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As 10 melhores técnicas de estudo, segundo a ciência
Um estudo recentemente publicado em janeiro de 2013 na revista científ ica Psychological Science in the Public Interest avaliou dez técnicas comuns de aprendizagem para classif icar quais possuem de f ato a melhor utilidade. O resultado do paper (íntegra aqui) traz algumas surpresas para o estudante. T écnicas bastante populares no Brasil, como resumir, grif ar, utilizar mnemônicos, visualizar imagens para apreensão de textos e reler conteúdos f oram classif icadas como as de utilidade mais baixa. Três práticas f oram encaradas como de utilidade moderada: interrogação elaborativa, auto-explicação e estudo intercalado. E as duas que obtiveram o mais alto grau de utilidade na aprendizagem f oram as técnicas de teste prático e prática distribuída. É a ciência desaprovando boa parte do meu método de estudo, muito baseado em resumos, grif os, mnemônicos e mapas mentais. Por outro lado, f oi conf irmada a impressão que eu tinha de que a realização de exercícios em doses cavalares era extremamente ef etiva para o estudo para concursos públicos. Lembre-se de que o ranking ref lete os resultados do estudo, porém cada pessoa tem o seu estilo de estudo e nada está escrito em pedra. Dito isto, f alemos agora sobre as dez técnicas, das piores para as melhores.

Grif ar (utilidade: baixa)
Preparase para dar um

Tão fácil quanto ineficiente.

descanso ao seu grif ador amarelo. O estudo aponta que a técnica de apenas grif ar partes importantes de um texto é pouco ef etiva pelos mesmos motivos pelos quais é tão popular: praticamente não requer esf orço. Ao f azer um grif o, seu cérebro não está organizando, criando ou conectando conhecimentos. Então, grif ar só pode ter alguma (pouca) utilidade quando combinada com outras técnicas.

Releitura (utilidade: baixa) Reler um Deixa eu ler pela quinta vez … conteúdo. em regra. no entanto. é menos ef etivo do que as demais técnicas apresentadas. se aplicados no mesmo período de tempo. por diversas vezes. mostrou que determinados tipos de leitura (massive rereading) podem ser melhores do que resumos ou grif os. Mnemônicos (utilidade: baixa) Segundo . A dica é reler imediatamente depois de ler. O estudo.

Segundo o Remember. f ácil de ser lembrado. que serve para desenvolver a memória e f acilitar a memorização (diz-se de técnica. de f ácil memorização. Visualização (utilidade: baixa) Os . é muito comum ver o uso de mnemônicos com as primeiras letras ou sílabas. utilize-os em casos específ icos e pouco tempo antes de teste. Em apostilas e sites de concursos públicos.). como SoCiDiVaPlu para decorar os f undamentos da República Federativa do Brasil (artigo 1º da Constituição). dicionário Houaiss. Assuntos que não se adaptam bem a geração de palavras-chaves não conseguiram ser bem aprendidos com o uso de mnemônicos. mnemônico é algo relativo à memória. remember. SoCiDiVaPlu. O estudo da Psychological Science in the Public Interest mostrou que os mnemônicos só são ef etivos quando as palavras-chaves são importantes e quando o material estudado inclui palavras-chaves f áceis de memorizar. Então. exercício etc.

pesquisadores pediram que estudantes imaginassem f iguras enquanto liam textos.Os Exemplo de mapa mental. a técnica mostrou-se pouco ef etiva. já que esses consistem além de desenho a conexão de ideias e conceitos. Resumos (utilidade: baixa) Resumir . o resultado do estudo é que a visualização não é uma técnica ef etiva para provas que exijam conhecimentos inf eridos de textos. a transf ormação das imagens mentais em desenhos também não demonstrou aumentar a aprendizagem e ainda trouxe o inconveniente de limitar os benef ícios da imaginação. Isso não invalida completamente o uso de mapas mentais para estudos. Surpreendentemente (ao menos para mim). Em relação a textos mais longos. De qualquer maneira. O resultado positivo f oi apenas em relação a memorização de f rases.

mas não para provas objetivas. Interrogação elaborativa (utilidade: moderada) A técnica de Por que é que a vida é assim? . importantes de um texto com as principais ideias sempre f oi uma técnica quase intuitiva de aprendizagem. O estudo mostrou que os resumos são úteis para provas escritas. O paper diz que a técnica pode ser uma estratégia ef etiva para estudantes que já são hábeis em produzir resumos. Embora tenha sido classif icado como de utilidade baixa. a técnica de resumir ainda é mais útil do que grif ar e reler textos.Resumir os pontos mais Vou resumir para você.

Estudo intercalado (utilidade: moderada) O . em vez de decorar um mnemônico como SoCiDiVaPlu. O estudo mostrou que a técnica é mais ef etiva se utilizada durante o aprendizado. Falando especif icamente de concursos públicos. trata-se de ler o conteúdo e explicá-lo com suas próprias palavras para você mesmo. Auto-explicação (utilidade: moderada) A auto- Entendeu. investigando suas origens. Eu Mesma? explicação mostrou-se ser uma técnica útil para aprendizagem de conteúdos mais abstratos. Seguindo o exemplo que demos pouco antes. O estudante devem concentrar-se em perguntas do tipo Por quê? em vez de O quê? . a interrogação elaborativa é um grande dif erencial na hora de responder redações e questões discursivas. pois concentra-se em compreender as causas de determinado f ato. o ideal seria perguntar-se por que o Brasil adota a dignidade da pessoa humana como f undamento da República? E buscar a resposta na origem do estado democrático de Direito e na adoção do princípio da dignidade da pessoa humana pelas principais democracias ocidentais após a Revolução Francesa. e não após o estudo. Na prática.interrogação elaborativa consiste em criar explicações que justif iquem por que determinados f atos apresentados no texto são verdadeiros. Note que esse tipo de estudo requer um esf orço maior do cérebro.

O estudo Vou alternar as matérias. é f azer com que a pessoa consiga manter-se mais tempo estudando. como já havíamos observado. O principal benef ício da intercalação. A pesquisa procurou saber se era mais ef etivo estudar tópicos de uma vez ou intercalando dif erentes tipos de conteúdos de uma maneira mais aleatória. Os cientistas concluíram que a intercalação tem utilidade maior em aprendizados envolvendo movimentos f ísicos e taref as cognitivas (como ciências exatas). intercalado é o que chamamos de rotação de matérias em posts anteriores. na ordem dessa pequena pilha. Teste prático (utilidade: alta) Realizar .

a maneira mais f ácil de realizar testes é utilizando sistemas específ icos para isso. mas qualquer tipo de questão que encontrar pela f rente. a recomendação é f azer toneladas de exercícios de provas anteriores. Prática distribuída (utilidade: alta) A prática . estudando é uma das duas melhores maneiras de aprendizagem. Como já recomendamos anteriormente.Realizar testes práticos sobre o que você está Simular é o melhor caminho. Não apenas do cargo para o qual você está estudando. No caso específ ico de concursos públicos. A pesquisa científ ica mostrou que realizar testes práticos é até duas vezes mais ef iciente do que outras técnicas. como o site Questões de Concursos.

Quais dessas técnicas você utiliza? Você concorda com os resultados? Que outras técnicas de estudo você recomendaria? . na véspera da prova). uma hora de manhã. vocÊ deve espaçar seu aprendizado a cada seis meses.A prática Vou rever o conteúdo a cada 15 dias. Quais as suas técnicas de estudo? Se você está estudando algo. Essa é exatamente a teoria de Tony Schwartz aplicada em técnicas de timebox como a Pomodoro Technique. distribuída consiste em distribuir o estudo ao longo do tempo. A prática distribuída também pode ser interpretada como a distribuição do estudo em pequenos períodos ao longo do dia. Por exemplo. Pesquisas mostram que o tempo ótimo de distribuição das sessões de estudo é de 10% a 20% do período que o conteúdo precisa ser lembrado. se você quer lembrar algo por cinco anos. Se quer lembrar por uma semana.k. intervalando com períodos de descanso. em vez de concentrar toda a aprendizagem em um bloco só (a. seja para concursos ou não. deve estudar uma vez por dia. uma hora à tarde e outra hora à noite.a. deixe suas opiniões sobre a pesquisa na caixa de comentários. Por essa conta.

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