P. 1
PJ Menghantar Bola (Repaired)

PJ Menghantar Bola (Repaired)

|Views: 27|Likes:
Published by Khairulnaimah Yahya

More info:

Published by: Khairulnaimah Yahya on Sep 03, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

05/05/2014

pdf

text

original

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Matapelajaran: Pendidikan Jasmani Tarikh : 3 September 2013 (Selasa)
Tunjang : Kemahiran Masa : 7.40 pagi - 8.10 pagi
Tajuk : Kategori Serangan Tahun : 3 Rajin
Sub-Tajuk : Mari Menghantar Bil. Murid : 40 Orang (L = 16, P = 24)

Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran asas menghantar dan menerima bola menggunakan tangan, kaki dan
alatan.

Standard Pembelajaran :
1.6.1 Menghantar bola menggunakan tangan, kaki dan alatan.
1.6.2 Menerima bola menggunakan tangan, kaki dan alatan.
2.6.1 Mengenal pasti lakuan semasa menghantar dan menerima bola.
5.4.3 Bekerjasama semasa melakukan aktiviti fizikal.

Pengalaman Lepas : Murid pernah melakukan aktiviti melantun bola
Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid dapat;
1. Psikomotor : Membaling dan menyambut bola dalam jarak 2 meter dengan 2 kali percubaan.
2. Kognitif : Menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam melakukan aktiviti
koordinasi.
3. Afektif : Bertanggungjawab, kerjasama dan bertolak ansur ketika melakukan aktiviti koordinasi.
Strategi utama : Teori kecerdasan Pelbagai.
Penggabungjalinan : Sains (Penggunaan otot yang terlibat), Bahasa Inggeris (Kiraan dalam Bahasa Inggeris)
KBKK : Meneliti bahagian dan keseluruhan.
Nilai Murni : Mematuhi arahan, memberikan tumpuan, bersungguh-sungguh dan toleransi.

Bahan bantu mengajar :
Perkara Perincian Kuantiti
1. Skital 10
2. Bola jaring 20
3. Gelung 2
4. Jersi / bip 20

Fasa Strategi / Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan

Permulaan
(5 minit)
Memanaskan badan
1.Mobiliti
 Mengejar warna









1.Mobiliti
Mengejar warna
 Murid mengambil ruang
masing-masing di dalam
kawasan bertanda
 Murid dikehendaki mengejar
rakan yang memakai baju
berwarna mengikut arahan
guru.
 Apabila guru menyebut “Kejar







Petunjuk:
Guru
Murid
Skital





Murid mengejar
mengikut warna baju
rakan


Peralatan : Skital









2.Regangan
 Regangan
tengkuk














Merah”, murid-murid lain
dikehendaki mengejar murid
yang memakai baju berwarna
merah.
 Murid yang memakai baju
berwarna merah dikehendaki
lari daripada dikejar.


Regangan tengkuk
 Tangan di bawah dagu
menolak ke atas. Tahan dalam
kiraan 8.
 Kedua-dua tangan diletak atas
kepala menekan ke bawah.
Tahan dalam kiraan 8.
 Seterusnya, tangan di kiri dagu
menolak ke kanan. Tahan
dalam kiraan 8.
 Tangan di dagu kanan
menolak ke kiri. Tahan dalam
kiraan 8.






















Petunjuk
Guru
Murid






Nilai : Mematuhi
arahan, bersungguh-
sungguh









Regangan tengkuk









 Regangan triseps














 Regangan lengan










Regangan triseps
 Tangan dibengkokkan di
hadapan dada
 Tolak siku ke dalam dengan
tangan lain bersilang.
 Tangan capai tulang belakang
 Tarik siku dengan tangan
bebas.
 Tahan dalam kiraan 8, tukar
tangan.





Regangan lengan
 Memegang tangan di atas
kepala dan meregang.
 Tahan dalam kiraan 8
 Memegang tangan ke
belakang dan meregang.
 Tahan dalam kiraan 8.











Petunjuk
Guru
Murid











Petunjuk
Guru
Murid




Regangan triseps



















 Regangan kaki









 Lunge

Regangan kaki
 Angkat kaki kanan dan
bengkokkan lutut sehingga
kelihatan betis seakan-akan
tergantung.
 Tangan memegang kepala
lutut. Tahan dalam kiraan 8.
 Ulang untuk kaki kiri.


Lunge
 Buka kekuda
 Kaki kiri ke belakang
 Kaki kanan di bengkokkan ke
hadapan
 Tolak kaki kiri dan tahan dalam
kiraan 8
 Tukar kaki














Petunjuk
Guru
Murid






Regangan kaki








Lunge




Perkembangan
(10 minit)
























Aktiviti 1
Hantaran dada
























Hantaran dada
 Murid dibahagikan kepada
2 kumpulan
 Seorang murid dipilih secara
rawak untuk berdiri di tengah
bulatan sebagai feeder.
 Guru menunjukkan contoh
hantaran bola dengan jarak dekat.
 Pembaling
1. Tangan diletak di hadapan
2. Badan direndahkan sedikit
3. Ambil lajak tangan dan
hayunkan bola
4. Mata lihat kearah kawan.

 Penyambut
1. Badan direndahkan sedikit
2. Mata pandang bola
3. Tangan dibuka
4. Kaki dibuka seluas bahu
5. Serap bola ke dada.













Petunjuk
Feeder
Murid
















Teknik hantaran bola
paras dada


Peralatan : Bola,
skital

Nilai : Mendengar
arahan, memberikan
tumpuan toleransi























Aktiviti 2
Anak Monyet





Anak Monyet
 Murid dibahagikan kepada
kumpulan kecil yang terdiri
daripada 3 orang murid satu
kumpulan.
 Murid-murid ini disusun sebaris
dengan Murid B berada di tengah
Murid A dan C.
 Murid A menghantar bola dengan
teknik yang betul kepada murid
C.
 Murid C menyambut bola
daripada murid A.
 Murid B cuba menangkap bola.
 Gilirkan kedudukan murid yang
di tengah supaya semua murid
berpeluang menangkap bola.








Petunjuk
Murid A
Murid B
Murid C



Permainan anak
monyet


Kemuncak
(10 minit)

Permainan kecil
Bola Gelung
 Murid dibahagikan
kepada 4 kumpulan
(2 kumpulan L,
2 kumpulan P)

Bola Gelung
 Murid dibahagikan kepada 4
kumpulan.
 Kumpulan P akan melawan
kumpulan P.
 Kumpulan L akan melawan
kumpulan L.











Peralatan : gelung,
bola, skital, jersi/ bip

Nilai : Mendengar
arahan,
bersungguh-sungguh

 Permainan ini seperti
permainan bola jaring.
 Murid dikehendaki menghantar
bola kepada pasukan untuk
menjaringkan bola kepada
penjaga gol.
 Penjaga gol akan berada
dalam gelung dan menyambut
bola yang dihantar oleh
pasukan masing-masing.
 Penjaga gol mestilah
menyambut bola untuk
mendapatkan mata.
 Sekiranya bola tidak dapat
disambut oleh penjaga gol,
tiada mata diberi.
 Pasukan lawan hendaklah
menghalang lawan daripada
menjaringkan bola.
 Apabila berjaya menjaringkan
bola, permainan akan
dimulakan dari tengah
gelanggang semula.


Petunjuk:
Pasukan A
Pasukan B
Skital
Gelung









Penutup
(5 minit)

Gerak kendur
 Jagung manis kata

Jagung manis kata
 Murid bebas berada dalam




Refleksi :
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________











 Perbincangan dan
rumusan
kawasan yang ditetapkan.
 Murid akan melakukan apa
yang guru arahkan.
 Arahan yang mengandungi
„Jagung Manis Kata‟ saja perlu
dituruti.
 Sebagai contoh:
“Jagung Manis Kata, angkat
tangan”


Guru bersoal jawab dengan murid.
Contoh soalan :
 Apakah perasaan kamu
semasa bermain permainan
Bola Gelung?
 Apakah langkah keselamatan
yang perlu dipatuhi semasa
bermain tadi?










Petunjuk
Guru
Murid
Skital
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
Ulasan Pensyarah / Guru Pembimbing:
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________________

2.Strategi utama Penggabungjalinan KBKK Nilai Murni : Teori kecerdasan Pelbagai.Mobiliti  Mengejar warna 1.  mengikut Apabila guru menyebut “Kejar Peralatan : Skital . 4. bersungguh-sungguh dan toleransi.Mobiliti Mengejar warna  Murid mengambil di ruang dalam Murid mengejar mengikut warna baju rakan masing-masing kawasan bertanda  Murid dikehendaki mengejar rakan yang memakai baju Petunjuk: Guru arahan Murid Skital berwarna guru. : Mematuhi arahan. : Sains (Penggunaan otot yang terlibat). Bahasa Inggeris (Kiraan dalam Bahasa Inggeris) : Meneliti bahagian dan keseluruhan. 3. Bahan bantu mengajar : Perkara 1. memberikan tumpuan. Skital Bola jaring Gelung Jersi / bip Perincian Kuantiti 10 20 2 20 Fasa Strategi / Aktiviti Memanaskan badan Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan Permulaan (5 minit) 1.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->