You are on page 1of 2

Arrs amb tomquet Hamburguesa de vedella Amanida, pa i fruita Espaguetis amb tomquet i formatge Truita de verdures Amanida, pa i fruita

ruita Crema de verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita Arrs amb peix Truita francesa Amanida, pa i fruita Patata, mongeta i pastanaga Gall dindi amb xampinyons Amanida, pa i fruita Arrs amb tomquet Estofat de vedella amb verdures Amanida, pa i fruita Llenties amb verdures Peix al forn amb patata i ceba Amanida, pa i fruita cida Mongetes amb verdures Truita francesa Amanida, pa i fruita cida Brou vegetal i pasta Mandonguilles de vedella amb verdures Amanida, pa i iogurt Espirals amb salsa de verdures i formatge Peix al forn amb tomquet i ceba Amanida, pa i iogurt

Cigrons amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida Arrs tres delcies (psol, pastanaga i truita) Magra de porc rostida Amanida, pa i fruita Patata i coliflor Botifarra de porc al forn Amanida, pa i fruita Arrs amb tomquet Peix al forn amb ceba i patata Amanida, pa i fruita Patata i psol Pollastre a la llimona Amanida, pa i fruita Espaguetis amb tomquet i formatge Truita de verdures Amanida, pa i fruita Crema de verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita

Macarrons amb tomquet i formatge Peix al forn amb salsa marinera Amanida, pa i fruita Patata i brquil Salsitxes dau al forn Amanida, pa i fruita Macarrons amb salsa de verdures i formatge Peix a la marinera Amanida, pa i fruita Patata, mongeta i pastanaga Gall dindi amb xampinyons Amanida, pa i fruita Arrs amb tomquet Estofat de vedella amb verdures Amanida, pa i fruita

Patata i mongeta Pollastre arrebossat Amanida, pa i iogurt Crema de carbassa Pollastre rostit amb herbes provenals Amanida, pa i iogurt Crema de porros Truita de patates Amanida, pa i iogurt Llenties amb verdures Peix al forn amb patata i ceba Amanida, pa i fruita cida Mongetes amb verdures Truita francesa Amanida, pa i fruita cida

Cigrons amb verdures Hamburguesa de vedella Amanida, pa i fruita cida Llenties amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida Arrs amb tomquet Hamburguesa de vedella Amanida, pa i fruita Brou vegetal i pasta Mandonguilles de vedella amb verdures Amanida, pa i iogurt

Brou vegetal i pasta Estofat de porc amb verdures Amanida, pa i fruita Fideus amb peix Truita francesa Amanida, pa i fruita Cigrons amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida Arrs tres delcies (psol, pastanaga i truita) Magra de porc rostida Amanida, pa i fruita

DINAR DE CASTANYADA

FESTA

Arrs amb peix Truita francesa Amanida, pa i fruita Arrs amb tomquet Peix al forn amb ceba i patata Amanida, pa i fruita Patata i psol Pollastre a la llimona Amanida, pa i fruita cida Espaguetis amb tomquet i formatge Truita de verdures Amanida, pa i fruita

Macarrons amb tomquet i formatge Peix al forn amb salsa marinera Amanida, pa i fruita Patata i brquil Salsitxes dau al forn Amanida, pa i fruita Macarrons amb salsa de verdures i formatge Peix a la marinera Amanida, pa i fruita Patata, mongeta i pastanaga Gall dindi amb xampinyons Amanida, pa i fruita

Patata i mongeta Pollastre arrebossat Amanida, pa i iogurt Crema de carbassa Pollastre rostit amb herbes provenals Amanida, pa i iogurt Crema de porros Truita de patates Amanida, pa i iogurt Llenties amb verdures Peix al forn amb patata i ceba Amanida, pa i fruita cida

Cigrons amb verdures Hamburguesa de vedella Amanida, pa i fruita cida Llenties amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida Arrs amb tomquet Hamburguesa de vedella Amanida, pa i fruita Brou vegetal i pasta Mandonguilles de vedella amb verdures Amanida, pa i iogurt

Brou vegetal i pasta Estofat de porc amb verdures Amanida, pa i fruita Fideus amb peix Truita francesa Amanida, pa i fruita Cigrons amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida Arrs tres delcies (psol, truita i pastanaga) Magra de porc rostida Amanida, pa i fruita

Crema de verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita Arrs amb peix Truita francesa Amanida, pa i fruita Arrs amb tomquet Peix al forn amb ceba i patata Amanida, pa i fruita

Arrs amb tomquet Estofat de vedella amb verdures Amanida, pa i fruita Macarrons amb tomquet i formatge Peix al forn amb salsa marinera Amanida, pa i fruita Patata i brquil Salsitxes dau al forn Amanida, pa i fruita

Mongetes amb verdures Truita de francesa Amanida, pa i fruita cida Patata i mongeta Pollastre arrebossat Amanida, pa i iogurt Crema de carbassa Pollastre al forn amb herbes provenals Amanida, pa i iogurt

Espirals amb salsa de verdures i formatge Peix al forn amb tomquet i ceba Amanida, pa i iogurt Cigrons amb verdures Hamburguesa de vedella Amanida, pa i fruita cida Llenties amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida

FESTA

Brou vegetal i pasta Estofat de porc amb verdures Amanida, pa i fruita

DINAR DE NADAL

QU S LA FIBRA? La fibra s un component que es troba exclusivament als vegetals, que li confereixen textura. La fibra es classifica en dos gran grups; La soluble en aigua ( pectines, gomes, muclags) La insoluble ( cel.lulosa, hemicel.lulosa, lignina) EN QUINS ALIMENTS TROBEM LA FIBRA? La fibra soluble, s a dir les pectines, gomes i mucl.lags) els trobem sobretot a les fruites ctriques com taronja, maduixes, aranja, mandarines, en els fruits secs, en ordi i sgol. La fibra insoluble, cel.luloses, es troba en els cereals integrals ( arrs, pasta), en els llegums, verdures de fulla verda com s enciam, bledes, carxofes, espinacs

Arrs amb tomquet Hamburguesa dau* Amanida, pa i fruita Espaguetis amb tomquet Truita de verdures Amanida, pa i fruita Crema de verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita Arrs amb peix Truita francesa* Amanida, pa i fruita Patata, mongeta i pastanaga Gall dindi amb xampinyons Amanida, pa i fruita Arrs amb tomquet Estofat dau amb verdures* Amanida, pa i fruita Llenties amb verdures Peix al forn amb patata i ceba Amanida, pa i fruita cida Mongetes amb verdures Truita francesa* Amanida, pa i fruita cida Brou vegetal i pasta Hamburguesa dau* Amanida, pa i i. soja Espirals amb salsa de verdures Peix al forn amb tomquet i ceba Amanida, pa i i. soja

Cigrons amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida Arrs tres delcies (psol i pastanaga)* Magra de porc rostida Amanida, pa i fruita Patata i coliflor Botifarra de porc al forn Amanida, pa i fruita Arrs amb tomquet Peix al forn amb ceba i patata Amanida, pa i fruita Patata i psol Pollastre a la llimona Amanida, pa i fruita Espaguetis amb tomquet Truita de verdures Amanida, pa i fruita Crema de verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita

Macarrons amb tomquet Peix al forn amb salsa marinera Amanida, pa i fruita Patata i brquil Salsitxes dau al forn Amanida, pa i fruita Macarrons amb salsa de verdures Peix a la marinera Amanida, pa i fruita Patata, mongeta i pastanaga Gall dindi amb xampinyons Amanida, pa i fruita Arrs amb tomquet Estofat de carn dau amb verdures* Amanida, pa i fruita

Patata i mongeta Pollastre arrebossat Amanida, pa i i.soja Crema de carbassa Pollastre rostit amb herbes provenals Amanida, pa i i.soja Crema de porros Truita de patates Amanida, pa i i.soja Llenties amb verdures Peix al forn amb patata i ceba Amanida, pa i fruita cida Mongetes amb verdures Truita francesa* Amanida, pa i fruita cida

Cigrons amb verdures Hamburguesa dau* Amanida, pa i fruita cida Llenties amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida Arrs amb tomquet Hamburguesa dau* Amanida, pa i fruita Brou vegetal i pasta Hamburguesa dau* Amanida, pa i io.soja

Brou vegetal i pasta Estofat de porc amb verdures Amanida, pa i fruita Fideus amb peix Truita francesa* Amanida, pa i fruita Cigrons amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida Arrs tres delcies* (psol i pastanaga) Magra de porc rostida Amanida, pa i fruita

DINAR DE CASTANYADA

FESTA

Arrs amb peix Truita francesa* Amanida, pa i fruita Arrs amb tomquet Peix al forn amb ceba i patata Amanida, pa i fruita Patata i psol Pollastre a la llimona Amanida, pa i fruita cida Espaguetis amb tomquet Truita de verdures Amanida, pa i fruita

Macarrons amb tomquet Peix al forn amb salsa marinera Amanida, pa i fruita Patata i brquil Salsitxes dau al forn Amanida, pa i fruita Macarrons amb salsa de verdures Peix a la marinera Amanida, pa i fruita Patata, mongeta i pastanaga Gall dindi amb xampinyons Amanida, pa i fruita

Patata i mongeta Pollastre arrebossat Amanida, pa i i.soja Crema de carbassa Pollastre rostit amb herbes provenals Amanida, pa i i. soja Crema de porros Truita de patates Amanida, pa i i. soja Llenties amb verdures Peix al forn amb patata i ceba Amanida, pa i fruita cida

Cigrons amb verdures Hamburguesa dau Amanida, pa i fruita cida Llenties amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida Arrs amb tomquet Hamburguesa dau Amanida, pa i fruita Brou vegetal i pasta Hambuguesa dau* Amanida, pa i i. soja

Brou vegetal i pasta Estofat de porc amb verdures Amanida, pa i fruita Fideus amb peix Truita francesa* Amanida, pa i fruita Cigrons amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida Arrs tres delcies* (psol i pastanaga) Magra de porc rostida Amanida, pa i fruita

Crema de verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita Arrs amb peix Truita francesa* Amanida, pa i fruita Arrs amb tomquet Peix al forn amb ceba i patata Amanida, pa i fruita

Arrs amb tomquet Estofat de carn dau amb verdures* Amanida, pa i fruita Macarrons amb tomquet Peix al forn amb salsa marinera Amanida, pa i fruita Patata i brquil Salsitxes dau al forn Amanida, pa i fruita

Mongetes amb verdures Truita de francesa* Amanida, pa i fruita cida Patata i mongeta Pollastre arrebossat Amanida, pa i i. soja Crema de carbassa Pollastre al forn amb herbes provenals Amanida, pa i i. soja

Espirals amb salsa de verdures Peix al forn amb tomquet i ceba Amanida, pa i i. soja Cigrons amb verdures Hamburguesa dau* Amanida, pa i fruita cida Llenties amb verdures Peix arrebossat Amanida, pa i fruita cida

FESTA

Brou vegetal i pasta Estofat de porc amb verdures Amanida, pa i fruita

DINAR DE NADAL

INTOLERANT A LA PROTENA DE LA LLET DE VACA


*Modifiquem els plats que la contenen dorigen per daltres que no en tenen * No afegir formatge rallat a la pasta
QU S LA FIBRA? La fibra s un component que es troba exclusivament als vegetals, que li confereixen textura. La fibra es classifica en dos gran grups; La soluble en aigua ( pectines, gomes, muclags) La insoluble ( cel.lulosa, hemicel.lulosa, lignina)