al

JJ

AUMENTUL lOO GRATVIE

PROTEINE

53. odtrunielr6dScini
54.
55. vinete
ridichi
verde
57
58. sfeclS

1.1

0.8
0.3

1.3

4,2

0.6

0.1

1.9

0,3

13

0.1

3,5
7.9

0,3
a:7
o.3
o.2
o,2
0.6

1.1

59

60. uzici
61

1.4

62. usturoi

72

63.

varzi

UPIDE

1.4
1.3

GLI'CIDE

CALORII

10

s3

n

3.1

27J

4.8
3,9
2,9

19

2

I

43

z5
68

2
7,1

5,9
26
5.8
13.4

33
137

13

57

33
66

65. caise

1

ffi.

1

1

I

1

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18

81

o2

30
5s
36
67

67
68.
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71

0.8
0.3
0.5
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o.1

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6,2
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o.5

15

o_1

5

0,1

5.4

1

1

0.5
0.5

72.mere
73.
74.

75. pere
76. oiersici
77. portocale
78. orune

,, s'- atieuaa
---..-:

85. pAine intermediari
86. piine neagr6

87. piine Graham
88. comuri, chifle simple
89. mdlai
90. orez deoorticat
91. oaste fdinoase
92. biscuiti
93. arahide
94. alune
95. nuci
96.

1@1.

10.1

0.1

21

i

14
18

98

16
10

1.7

1

o.5

14

1,7

47(

66
302

21.5

.1.9

7-5
7.5
8,4

4,4
o.7

53
52

247

9.1

1

9,2
9,6

0.4
1.7
1,2

B

1.2

48

I

72.1

44,5

15,7

dl

17

21

59

3.7
78
96

7
0.65
o.77
2.5
2.5

105. untri
106. ulei
107. margadni

de porc

lt

l,/

t

N,ilt

o.2

?s

.57.1

25.8
12

8.2

lzu

242

75.5
75.6
74

10.9

afit

51

0,6
9.5

8.1

6

unt

lt

z1

100

1G!. smdntAnivdrsatii

a

o,2

zahir

97. miere de albine
98. caramele
99. ciocolatii
100. sem de caise
101. dubeatd de visine
1 02. smintAni preambalatd

N

25
79
45
47
89

1

0.8
0,6
-l

80. struouri
81. visine
82. fasole boabe
83. mazdre boabe
84. p6ine albi

o.5
o.7

50

I

271
351

ssa
360
425

w

76
650
410
320
394
574

33,8

56.3
58
68

30

3.1

g2

N,5

3

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74
99.6

2

721

100
92,5

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930
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