Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 CARACTERIZACION DEL BALONCESTO El baloncesto es uno

de los deportes ms practicados del mundo. Los jugadores de baloncesto son cada da ms grandes, ms rpidos y ms fuertes. El baloncesto actual se juega a una gran velocidad, que demanda la realizacin de repetidas contracciones musculares de alta intensidad en numerosas acciones como por ejemplo, ir al rebote, lanzar a canasta, desplazarse defensivamente, cambiar de direccin y de ritmo, o poner un tapn, entre otras. Todas estas acciones demandan principalmente la implicacin del metabolismo anaerbico (Bangsbo, 1996). Adems, al ser el baloncesto un deporte intermitente en el que se alternan perodos de actividad y de descanso, la influencia del metabolismo aerbico tambin es importante (Mueller y Steinhfer, 1982). Por otro lado, numerosos estudios han observado que los factores antropomtricos, el somatotipo y la composicin corporal condicionan el rendimiento en el baloncesto de alto nivel (Sanchs, Dorado y Lpez Calbet, 2004; Rodrguez, Crdenas y Amador, 2007; Vaquera, Rodrguez, Villa, Garca y vila, 2002; Vaquera, Rodrguez, Villa, Garca y vila, 2004; Apostalidis, Nazis, Bolatoglou y Geladas, 2003; Carreo, Lpez Calbet, Espino y Chavarren, 1998; Viviani, 1994; Viviani, Lavazza y Grassivaro Gallo, 2004; Chapier, Elda, Karina y Ramos, 2004; Costa, 2005; Miguez, Gonzlez Carnero, Velo, Gonzlez Tesouro y De la Montaa, 2004; Paiva y de Castro, 2005 y Monyeki, Monyeki y Ramodike, 1998). Todos ellos tienen como propsito exponer valores relacionados con la talla y peso, del mismo modo que pretenden mostrar el somatotipo que caracteriza a cada uno de los puestos de juego. De dichos estudios se desprende que no existe un somatotipo especfico para cada una de las posiciones de juego, circunstancia que puede ser debida a diferentes niveles de exigencia en las competiciones, en las cuales se llevan a cabo programas de entrenamiento con distintos objetivos. Sin embargo, estos programas de entrenamiento, modifican la composicin corporal o las caractersticas antropomtricas de los jugadores a medida que avanza la temporada. FACTORES DE CONDICION TECNICA

Capacidades coordinativas

Accin tcnica en la que se manifiesta la capacidad

Grado de importancia de la capacidad en el baloncesto (+...+++ +)

Capacidad de combinacin y aparejamiento de los movimientos. Esta capacidad permite conectar habilidades motoras automatizadas, por ejemplo, carrera y salto. La coordinacin segmentaria forma parte de esta actividad. El propio entrenamiento bilateral, o la formacin ambidiestra, es un componente de este tipo de coordinacin

Cambios de mano con baln en carrera (cambio por la espalda, cambio por delante)

++++

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Capacidad de orientacin espacio-temporal. Es la capacidad que permite modificar la posicin y el movimiento del cuerpo en el espacio y en el tiempo, con referencia a un espacio de accin definido (del cuerpo respecto a objetos en movimiento, del cuerpo respecto a puntos de referencia fijos)

Cambios de direccin y ritmo en juego sin baln (por delante, de reverso)

++++

Capacidad de diferenciacin cinestsica, permite controlar de manera sutilmente diferenciada los parmetros, dinmicos, temporales y espaciales del movimiento, dando lugar a un movimiento eficaz y eficiente

Recepcin en carrera y tiro en suspensin

+++

Capacidad de equilibrio, es la capacidad de mantener el cuerpo en una postura de equilibrio, y de recuperarlo despus de amplios movimientos o solicitaciones

Ayuda, defensa y recuperacin

++++

Capacidad de reaccin, permite responder a estmulos, ejecutando acciones motoras adecuadas como respuesta a una seal

Trabajo de rebote (desde que el baln toca el aro)

++++

Capacidad rtmica. Es la capacidad de organizar cronolgicamante las prestaciones musculares en relacin al espacio y al tiempo

Distintas entradas a canasta (dos apoyos, prdida de paso, canasta pasada, etc...)

++

Capacidad de transformacin de los movimientos, hace posible adaptar o transformar el programa motor sobre la base de variaciones repentinas e inesperadas

Trabajo del defensor ante fintas (salida, pase y tiro)

+++

CAPACIDADES COGNITIVO TACTICAS Anticipacion Tiempo de reaccion Eficacia Efectividad Pensamiento tactico Pensamiento operativo

Las capacidades cognitivo tacticas, son de gran importancia en el baloncesto, tanto en la defensa cuando todo el equipo esta conectado y es capaz de defender intenso para crear el error en el contrario y poder robar, anticipar balones para convertir cada canasta.

Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 FACTORES CONDICION FISICA
FUERZA VALOR Explosiva Reactiva Fuerza resistencia Resistencia a la fuerza Fuerza maxima

2 4 1 3 5

En las capacidades condicionales podemos ver que el jugador de baloncesto desarrolla en 1ra parte la fuerza resistencia, ya que debe mantenerse durante todo el partido en constante movimiento, corriendo, saltando, realizando cambios de direccion, defendiendo.

RESISTENCIA Capacidad aerobica Potencia aerobica Aerobica-anaerobica Eficiencia aerobica Eficiencia glucolitica Capacidad anaerobica lactica Potencia anaerobica lactica Capacidad mioglobina Capacidad cierculatoria central

VALOR 1 2 2 3 4 3 3 4 1

Resistencia (baloncesto o bsquetbol) es la facilidad del organismo de sostener determinada carga fsica en perodos mayores de tiempo sin disminucin de la efectividad. El grado de resistencia depende del sistema nervioso central, de los sistemas de circulacin y respiracin y de la economa en la ejecucin de los elementos tcnicos. La resistencia especial es la capacidad del jugador de asimilar un gran volumen de carga en velocidad. Para su desarrollo se utilizan ejercicios de tcnica y tctica (ofensiva rpida, presin, arrancadas, giros, saltos, etc.), repetidos varias veces, adems de deportes auxiliares tales como la natacin.

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VELOCIDAD Velocidad ciclica Velociada aciclica Resistencia a la velocidad Velocidad a la resistencia Frecuencial Gestual Aceleracion Tiempo reaccion Fuerza a la velocidad Velocidad a la fuerza VALOR 2 1 3 2 3 2 1 1 3 1

Velocidad (baloncesto o bsquetbol) es la posibilidad del organismo de realizar movimientos por separado o complejos en un perodo corto de tiempo. Depender de la coordinacin de los movimientos, de la elasticidad muscular, de la fuerza y movilidad de los procesos nerviosos. Dentro de lo que llamamos velocidad tenemos: velocidad de reaccin, velocidad del movimiento y velocidad de la frecuencia de los movimientos. En el baloncesto la velocidad se desarrolla en todas sus formas. La velocidad de reaccin se relaciona con la agilidad, con la fuerza y rapidez de los movimientos. Especficamente en el baloncesto se prepara al jugador en la velocidad de reaccin, velocidad mxima en distancias cortas, aceleraciones, velocidad en la ejecucin de los movimientos tcnicos con o sin pelota. Al momento de ejecutar los ejercicios de velocidad el jugador debe estar descansado, realizndolos generalmente al inicio del entrenamiento.
FLEXIBILIDAD Movilidad articular Elasticidad muscular VALOR 2 1

Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 SOMATOTIPO

ASPECTO MORFOLOGICO Armador: 180cm Aleros: 185-190cm Postes: 195-210cm

Valor 1 2 3

En los aspectos morfologicos podemos evidenciar que cada jugador de baloncesto profesional tiene una estatura promedio y cada posicion que juega o ocupa cumple con unas caracteristicas distintas: El armador: porque cuenta con unas capacidades tanto condicionales como coordinativas excesionales, es muy veloz y su estructura corporal es Endo-Hecto. Los aleros: cuentan con capacidades similares al armador pero su funcion es lanzar y penetrar al aro y su estructura es Endo-Hecto. Los postes: al ser los mas altos, tambien son los de mayor fuerza para moversen cerca al tablero y tambien para ser los reboteros a los lados ofensivos y defensivos por tanto su estructura es Hecto-Meso.

Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 FACTORES DE CAPACIDAD PSIQUICA
VALORES OLIMPICOS Disciplina Valor Coraje Humildad Tenacidad Voluntad Caballerocidad Dominio personal Capacidad de critica Analisis Superacion Combatividad Colectivismo CAPACIDADES PSIQUICAS VALORES CIUDADANOS Solidaridad Respeto Honradez Transparencia Vocacion Interes Voluntad CAPACIDADES VOLITIVAS Iniciativa Independencia Dominio de si mismo Entereza Valentia Tenacidad Contro situacional

En lo psicologico del deportista es que es capaz de soportar cargas de entrenamiento, asi como cualquier otro deporte, pero es una persona muy activa, tiene una gran confianza para desempearse en el juego, es capaz de llevar el liderazgo, no solo en la cancha si no en cualquier situacion de la vida.

FACTORES DE CONDICION BASICA

EDUCACION Nivel escolar Nivel de comunicacin Nivel de interaccion social Actitudes Comportamiento social SALUD Social Psiquica Medicina general Medicina deportiva Nutricional CONDICIONES BASICAS TALENTO Caracteristicas morfologicas Caracteristicas psicologicas Caracteristicas perceptuales Caracteristicas funsionales Caracteristicas demografico Aptitud para la actividad fisica deportiva PROYECTO DE VIDA Deportivo Educativo Laboral Afectivo Economico Interaccion social

Los jugadores de baloncesto se caracterizan por la capacidad de comunicarse en la sociedad, desenvolversen ante cualquier situacion, trabajan en equipo y son muy abiertos ante la sociedad.

Junior Garcia Asprilla Seleccion y formacion Nelson Valero Cod 713210129 801 FACTOR DE CONDICION EXTERNA

CONDICIONES EXTERNAS RELACION ENTRENADOR-ATLETA APOYO EQUIPO INTERDISIPLINARIO CALENDARIO DEPORTIVO ESCENARIOS DEPORTIVOS ADVERSARIO DEPORTIVO Relacion profesional Entrenador Entrenamiento De entrenamiento Conocimiento de el Relacion Interpersonal Metodologo Competencia De competencia Logros deportivos de el Centro biomedico Apoyo psico-social Grupo administrativo
El entrenador y el club o liga deportiva esta siempre pendiente de sus deportistas, de el calendario deportivo y de crear un plan de entrenamiento en don el jugador, tenga juegos donde pueda mantenerse foguearce y sus entrenamientos de preparacion competitiva, teniendo en cuenta su salud, el campo, los horarios de competencia, etc.

BIBLIOGRAFIA http://www.planetabasketball.com (Baloncesto) http://www.planetabasketball.com/baloncesto-velocidad.htm http://www.efdeportes.com/efd31/balonc.htm http://www.efdeportes.com/efd119/composicion-corporal-y-carga-de-entrenamiento-enbaloncesto.htm