Tabel de calorii ale fructelor

Produs
Afine

Valoare
Proteine Lipide Carbohidraţi
Cantitatea energetică
(g)
(g)
(g)
(kcal)
100 g
43
0,7
0,5
8,0

Afine

100 g

33

0,8

0,5

8,3

Afine americane
Afine, gem cu cantitate
redusă de zahăr
Agrişe
Ananas, gem cu cantitate
redusă de zahăr
Ananasul

100 g

35

1,0

0,0

7,0

100 g

153

0,3

0,2

38,2

100 g

41

0,8

0,2

11,8

100 g

157

0,2

0,1

38,6

100 g

54

0,4

0,2

13,6

Ananasul, felii în sirop

100 g

84

0,4

0,1

21,0

Avocado

100 g

160

2,0

15,3

7,4

Banane

100 g

95

1,0

0,3

23,5

Caise

100 g

47

0,9

0,2

11,9

Caise, gem îndulcit

100 g

265

0,5

0,0

68,8

Căpşuni

100 g

28

0,7

0,4

7,2

Cireşe

100 g

61

1,0

0,3

14,6

Coacăză neagră
Coacăză neagră, gem cu
cantitate redusă de zahăr
Coacăză neagră, gem cu
cantitate ridicată de zahăr
Coacăze

100 g

35

1,3

0,2

14,9

100 g

152

0,5

0,1

39,6

100 g

251

0,5

0,1

63,9

100 g

33

1,0

0,2

13,1

Coacăze roşii

100 g

31

1,1

0,2

13,8

Corcoduşe

100 g

27

0,2

0,0

6,4

Dude

100 g

50

0,7

0,0

12,0

Dulceaţă de căpşuni

100 g

271

0,3

0,0

70,9

Dulceaţă de gutui

100 g

263

0,4

0,0

68,7

Dulceaţă de mandarine

100 g

278

0,7

0,0

72,3

Dulceaţă de mere

100 g

254

0,4

0,0

66,2

8 0.6 0.2 100 g 259 0.5 0.4 Dulceaţă de scoruşă neagră 100 g 246 0.4 Kiwi Kiwi.6 0.8 100 g 36 0.3 0.9 Harbuz 100 g 36 0.8 100 g 252 0.2 100 g 157 0.0 73.2 37.2 100 g 251 0.5 0.2 37.5 Marmeladă de mere 100 g 250 0.5 13.0 Mandarine Mandarine.4 0.9 0.9 100 g 154 0.0 10.0 0.0 Fructe kaki Gem de caise cu cantitate redusă de zahăr Gem de căpşuni cu cantitate mare de zahăr Gem de căpşuni cu cantitate redusă de zahăr Gem de portocale cu cantitate redusă de zahăr Gem de prune cu cantitate mare de zahăr Gem de prune cu cantitate redusă de zahăr Gem de vişine cu cantitate mare de zahăr Gem de vişine cu cantitate redusă de zahăr Grepfrut 100 g 53 0.2 9.5 5.8 100 g 159 0.0 13.Dulceaţă de pere 100 g 271 0.4 0.9 Dulceaţă de piersici 100 g 248 0.3 Dulceaţă de prune 100 g 281 0.3 0.0 65.2 37.8 0.5 Măceş 100 g 51 1.5 7.4 0. gem cu cantitate redusă de zahăr Lămâie 100 g 56 0.0 .8 100 g 36 0.4 0.0 64.9 100 g 252 0.1 39.3 0.3 9.4 0.3 0.3 100 g 153 0.0 71.8 100 g 67 0.6 0.0 67.1 8.2 11.1 38.7 100 g 154 0.3 0. gem uşor îndulcit Mango 100 g 42 0.2 62.0 70.2 Fructe de cătină 100 g 52 0.5 0.3 Marmeladă de prune 100 g 218 1.3 0.9 2.4 0.8 Dulceaţă de zmeură 100 g 275 0.6 0.4 0.0 63.6 0.2 61.6 Gutui 100 g 40 0.1 100 g 153 0.4 0.6 0.1 62.8 Guava 100 g 57 0.3 11.2 53.1 37.0 0.

9 0.6 0.4 Mure 100 g 45 0.2 17.2 14.7 Răchiţele 100 g 26 0.5 0.6 Vişine 100 g 47 0.2 11.2 11.1 9.3 8.2 11.8 0.8 Rodii 100 g 52 0.8 0.Mere 100 g 46 0.9 0. gem cu cantitate redusă de zahăr Portocale 100 g 73 0.1 Mure 100 g 31 2.6 0.5 0.9 Zmeură 100 g 29 1.6 12.9 0.1 10.0 4.2 11.4 0.0 3.4 Pere 100 g 54 0.4 Piersici 100 g 46 1.3 100 g 44 0.0 Nectarine 100 g 48 0.8 Papaya 100 g 48 0.9 Smochine 100 g 49 0.0 0.1 8.3 12.2 Struguri 100 g 69 0.2 100 g 155 0.2 Scoruşe 100 g 46 1.3 0.7 0.4 0.1 18.6 0.0 6.0 .4 10.4 0.1 38.2 11.5 0.0 11.6 Scoruşe negre 100 g 52 1.3 Prune 100 g 45 0.2 Pepene galben 100 g 36 0.4 12.9 0.9 0.2 Mure pitic 100 g 28 0.0 0.9 Piersici în sirop Piersici.5 0.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful