You are on page 1of 41

Milyennek rzem magam, mit mutat a mrleg?

Tpllkozsi zavarok

Ksztette: Ifjsgi vdn


1

Ni Szpsgidel rgen
A telt nk a 17. s a 18. szzadban Telt= termkeny. Teltsg sszefggtt az anyagi helyzettel.

Ni Szpsgidel ma
Tbb vtizede a karcsbb nk szmthatnak sikerre a legtbb frfinl. Sovny = szp? Szpsgidel - mdia hatsa!!!

Frfi Szpsgidel rgen


Kvrsg= gazdagsg, jlt.
"nagy has = tekintly

Frfi szpsgidel ma
Az kori grg arnkban kzd gladitorok alkati adottsgai. Rendszeresen sportol nyakkends frfiaknak nagy a sikere. Elmlt 50 vben a tudatos testedzs divatja ersen befolysolta a kor frfi szpsgideljait, s a mai napig gy is maradt.
5

A szuper pasi kplete sokrt lett:


Legyen izmos, de legyen a teste arnyos, rugalmas, forms. Magabiztossgot s biztonsgot sugroz. ltzkdsben a legfrissebb divatot kveti, rendszeresen edz, s a nagy -rt rendkvli akcikra kpes. Arca nem tkletes szpsg, inkbb rdekes. Elsre knnyen meghdthat prdnak tnhet, mgsem udvarol mindenkinek, nem adja olcsn magt. Egzisztencija szilrd akr csak akarata. Korunk abszolt frfi idelja a XXX cm film sztrja, Vin Diesel.

Idelis testsly~ Szmoljunk BMI-t!


BMI= testsly kg/ teshossz 2 (m2) Pl: 165 cm, 60 kg 63/ 1,652 = 22,3
19 - 25 kztt idelis, egszsges. 19 alatt sovnysgrl 25 - 30-as rtkig tlslyrl 30 felett elhzsrl beszlnk

letkor s nem is befolysolja.


7

Tpllkozsi zavarok
Elhzs
Magyarorszgon a felntt lakossg mintegy 40 %-a tlslyos s 20 %-a elhzott, vagyis a npessg mintegy ktharmada rintett. Elhzs npbetegsg: tbbet esznk, mint amennyit mozgunk.
8

Elhzs okai
Elhzsok 50-60 %-a ideges eredet, gyakran fjdalmas lelki esemny utn alakul ki. Az rzelmi let s hsg kzpontjai szomszdosak egymssal. Jutalmazzuk magunkat finom falatokkal, vagy ppen azrt esznk, hogy jobban rezzk magunkat. - Gyereknevelsben gyakran lthatunk pldt arra, ahogy ezt a megoldst hasznljk. Teltds szablyozs nincs rendben a kvr emberek szervezetben. Csaldi minta: evs fontos rmforrs.
9

Kvr ember szemlyisgvonsai


Stressz helyzetre falsi vlasz. rmszerzsk gyakran az evsre szkl. letmdjuk mozgsszegny. Konfliktuskerlk.

10

Megolds:
Elhatrozs, vltoztatni akars. Segtsg, tmogats keresse. Tpllkozsi szoksok megvltoztatsa: helyes tpllkozs. Mozgs beiktatsa az letmdba.

11

Elhzs kvetkezmnyei

12

Vrnyoms rtkek felntteknl


Vrnyoms hatrrtk
normlis emelkedett I. szint II. szint III. szint IV. szint Als rtk Fels rtk < 85 < 130 85-89 130-139 magas 140-159 90-99 160-179 100-109 180-209 110-119 >210 >120
13

Magas vrnyoms
Hpertenzi,hipertnia Zsrszvetben, olyan hormonok termeldnek, amik emelik a vrnyomst. Krostja az ereket, bels szerveket. A szvre nagy munkt r. 2 fajtja van: Ismert okbl jelentkez- msodlagos. Ismeretlen okbl jelentkez- elsdleges.
14

Ismert okbl jelentkez (msodlagos) magas vrnyoms okai


Vesebetegsgek Hormonlis betegsgek(palyzsmirigy) lommrgezs Gygyszerek: fogamzsgtl tabletta, kokain, alkoholizmus.

15

Ismeretlen okbl jelentkez (elsdleges) magas vrnyoms


Helytelen letmd Dohnyzs Alkohol Tlzott s fogyaszts Zsros telek fogyasztsa Tlzott stressz Kevs testmozgs
16

Nhny sz az alacsony vrnyomsrl


Nem ll mgtte betegsg. Nem veszlyes. Tnetei: Gyengesg Szdls Koncentrciban nehzsg Levertsg Hnyinger Fejfjs Testi s lelki teljestkpessg gyengl
17

juls esetn teend


Le kell fektetni, fel kell polcolni a lbt. Vzzel megtrlgetni az arct. Ne keljen fel hirtelen.

18

Anorexia
Slyos sovnysg, slyos tvgytalansg. Legveszlyesebb tpllkozsi zavar. 10 % hallos kimenetel. Egyre korbbi letkorban jelentkezik. Rgebben 14-20 ves korban, ma mr 9-10 ves anorexis lnyok is vannak.
19

Anorexia jellemzi
Testsly legalbb 15 %-kal kevesebb az idelisnl, BMI: 17,5 alatt van. Szndkos fogys: zsros telek elkerlse, nhnytats, hashajts, tvgycskkentk, vzhajtk szedse. Testsma zavara: retteg a kvrsgtl, sajt magnak nagyon alacsony idelis slyt szab meg. Nknl: menstruci elmaradsa, frfiaknl: potencia zavar. Ha a serdls elejn kezddik a betegsg, akkor kshet a nemi rs vagy el is maradhat. A beteg tagadja a betegsget!
20

Anorexia kitrse utn


Knyszeres ritulk. rzelmeket kerli- hideg, mesterklt. Tlzott testedzs. Sly napi tbbszri ellenrzse. Jellembeli vltozsok, hazudozs. Nincs betegsgtudata. Testkpe torzul. nhnytats, gygyszerek. Egyre jobban magba fordul, depresszi, ngyilkossgi ksztetsek.
21

Bulimia
krtvgy (gr.) Falsroham. Gyakran trsul anorexihoz, de megjelenhet nllan is. Fiatal nk, asszonyok betegsge. Gyakran norml a testsly. Titkolt falsroham utn nhnytats (akr naponta 20-szor is). Depresszi, nrtkelsi zavar.
22

Drunkorexia 1.
Bulimia s anorexia kistestvre Anorexia s rszegsg Fiatal lnyok: egsz nap nem esznek, hogy az esti bulin brjanak inni. Cl: csontsovnysg (divatszakma) Nem esznek szilrd telt, ezeket alkohollal ptoljk. Alkoholnak magas a kalriatartalma, de kevs a tprtke.

23

Drunkorexia 2.
1 pohr borban annyi a kalria, mint egy ebdben. Az ivssal a jllakottsg rzett lehet kelteni. A sztrvilgban elterjedt, Amerikban sokan betegek.~ trendi lesz az ivs?! Veszlyes betegsg: hezs + ivs= alkoholfggsg Kvetkezmny: mjbetegsg, fejfjs, hasmens. Alkohol hatsa alatt elveszti az nkontrollt s teherbe eshet.
24

Csinos fiatal hlgyek


A mai divat szerint

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

A kiegyenslyozott tpllkozssal s megfelel nbizalommal, pontosan ilyen gynyr s elgedett leszel NMAGADDAL!!!

40

41