You are on page 1of 4

METODE ŞI MIJLOACE DE RECUPERARE FUNCŢIONALǍ A MÂINII

1. Strângerea în mâini a unor obiecte (mingi de burete) sau materiale moi, ţesǎturi, plastilinǎ,

hârtie.

2. Strângerea marginii mesei.

3. Depǎrtarea degetelor împotriva unei rezistenţe realizatǎ de aparţinǎtor.

1

Apropierea degetelor cât mai mult posibil. 5. relaxarea mâinilor.4. 2 . 7. 6. Palmele faţǎ în faţǎ presiunea degetelor. Depǎrtarea degetelor cât mai mult posibil. Depǎrtarea degetelor prin întinderea unui elastic circular.

depǎrtarea degetelor mari cele mici rǎmân lipite. Apucat de degete. relaxarea mâinii. Tracţiunea degetelor urmatǎ de relaxare.8. 11. apoi depǎrtarea degetelor mici cele mari rǎmân lipite. 12. 13. revenire. relaxarea mâinii. 9. revenire. tracţiuni. Mişcǎri de rotaţii din pumn într-un sens şi în celǎlalt. Strângerea pumnului. relaxare cu scuturarea mâinii. Ridicarea succesivǎ a degetelor. 10. Palmele faţǎ în faţǎ. depǎrtarea forţatǎ a degetelor. 3 .

depǎrtarea degetelor perechi succesiv. 15.14.Atingerea succesivǎ între degetul mare şi celǎlalte degete. Palmele lipite faţǎ în faţǎ. 4 .