Tips Berhenti Merokok

Nov 29th, 2008

by etipsbali.

Tips Berhenti Merokok

Berhenti merokok memang sulit, apalagi jika sudah kecanduan. Walau begitu,
bukan berarti Anda tak bisa meninggalkan kebiasaan buruk ini. Cobalah tips
berikut, yang sebenarnya merupakan pengalaman seorang mantan perokok. Jurus
berhenti merokok yang satu ini, dilakukan secara bertahap. Dari hari ke
hari, ia mengurangi jumlah rokok yang diisap, hingga akhirnya ia sama
sekali berpisah dengan batang-batang rokok. Namun, seperti jurus berhenti
merokok yang diterapkan banyak orang lainnya, tekad yang kuat tetap
merupakan modal utama.

Seperti apa tahap-tahap yang ia lakukan, simak yang berikut:

* Siapkan batin, bulatkan tekad untuk berhenti merokok.
* Hindarkan/hentikan minum kopi. Ganti dengan teh manis atau permen.
Usahakan, minum air putih beberapa gelas …Selanjutnya…