Dieta pentru o burta generoasa sau

CUM SA TE INGRASI SAU SFATURI PENTRU O BUNA IZOLATIE CORPORALA

De GEORGE CIZMAS

CUM SA TE INGRASI SAU SFATURI PENTRU O BUNA IZOLATIE CORPORALA După atâta timp în care am aplicat intr-un mod nativ si cu sârguinta aceasta cura am hotărat sa o aştern in scris pt toti cei care vor sa se ingrase (desi dupa parearea mea nu sunt prea intregi la lamputa sau isi mai cauta inca din doage). (au motivele lor cred!) Numarul 1. Exagerati cu dulciurile. Cu cat sunt mai cremoase cu atat mai bine. Slogan: NICI O MASA FARA DESERT. Numarul 2. Gustarile dintre mese sunt indicate. Daca sunt si dulci aveti un bonus. Numarul 3. Cea mai buna leguma este carnea de porc. Prajita musai. Sunca sa fie noua voastra preferinta culinara. Numarul 4. Nu evitati legumele. Surprinzator dar adevarat si acestea pot ingrasa. Va sfatuiesc sa consumati portii generoase de cartofi prajiti. Daca au alaturi si o bucata mare de friptura va-ti scos! Nu uitati sa scaldati cartofii in valuri generoase de ketchup! Orice legume consumati sa fie prajite. Numarul 5. Evitati apa! Inlocuiti-o cu mult suc carbogazos. Daca se poate consuma si peste seara ati mai luat un bonus. Numarul 6. Mancati prajit. Daca se poate la orice masa. Numarul 7. Cina trebuie sa fie cat mai cuprinzatoare. Daca se poate cu vreo 3 feluri de mancare. Si desert ohoooohooo........................... Numarul 8. Painea alba este prietena voastra. Sa nu va lipseasca de la nici o masa. Consumati cel putin o paine de 300g la 2 mese. Daca perseverati la o franzela per masa aveti un succes garantat. Covrigii dintre mese sunt obligatorii. Numarul 9. Cand mancati in oras fastfood-ul este obligatoriu. Nu evitati pizza. Numarul 10. Noptile pierdute trebuiesc bine alimentate cu mancare. Numarul 11. Pastele si orice mancare calita e de preferat fata de cele fierte. Numarul 12. Evitati ciorbele. Inlocuitile cu orice alt fel de mancare de preferinta cu cartofi, paste bogate in sosuri, snitele, orez.

Evitati miscarea! Televizorul si pc sunt prietenii vostri buni. Daca faceti miscare nu e nici o problema atata timp cat va hidratati abundent cu suc si consumati dulciuiri cat mai multe pentru energie (ciocolata daca se poate cu alune sau umplute cu diverse creme, chipsuri, bomboane din ciocolata si dropsuri, batoane de ciocolata gen: mars, snikers, bonty samd). Atunci cand va asezati la masa sa va terminati intotdeauna mancarea din farfurie, si daca se poate stergeti bine cu paine farfuria de orice urma de mancare. Nu ezitati sa folositi ketchup, maioneza sau alta sosuri asemanatoare in locul salatelor sau ca atare. De Gx’G