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La Autoestima En Los Niños

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Published by: Gastón Ismael Gonzalez on Oct 14, 2013
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La Autoestima En Los Niños

La guía que exponemos a continuación va dirigida a los niños de 6 a 12 años y su objetiv o principal estaría en lograr poder personal y una autoestima positiva. Creemos que el poder personal y la autoestima positiva son habilidades que puede n ser aprendidas. A pesar de que nuestro escrito es un diálogo directo con los niños , los padres podrán usarlo como herramienta para transmitirles el tema de la autoe stima ¿Qué Significa Defenderte Solo? Significa ser sincero contigo mismo Hablar por tí mismo, cuando ésta sea la medida adecuada Siempre tienes alguien de tu lado (tú mismo) ¿Qué Necesitas Para Defenderte Solo? Poder personal Autoestima positiva Una parte importante del poder personal es llegar a conocerte a ti mismo. Tú no pu edes defenderte, si no sabes quién eres. Tú no puedes defenderte solo, si ni siquier a te gustas a tí mismo. ¿Cómo Obtener Y Usar El Poder Personal? 1. SER RESPONSABLE Tu eres responsable de tu conducta y tus sentimientos. Algunas veces las demás personas hacen o dicen cosas que no nos gustan. Quizás nos enfadamos o nos sentimos frustrados. Nosotros somos responsables únicamente de nuestra propia conducta. Los adultos pueden usar más y mejores palabras que los niños, pero lo que están dicien do es exactamente lo mismo " no soy responsable! ". Tú bién sabes que eso no es verdad, así que la próxima vez que un adulto diga " tú me obli gaste a hacerlo! ", tú puedes decirte a tí mismo, " yo no obligué a esa persona a hace r nada; yo solamente soy responsable de mi propia conducta ". Esta es una manera de defenderte solo. Ser responsable te ayuda a sentirte seguro y con confianza dentro de ti. Te da u na sensación de poder personal. Ser responsable no es lo mismo que ser perfecto. Nadie es perfecto!. Nadie te pu ede hacer feliz o infeliz, nervioso o enojado, aburrido o curioso. Tú eres responsable de tus propios sentimientos. Podemos decidir por nosotros mism os cómo queremos sentirnos. 2. SABER ELEGIR Debido a que tú eres responsable de tu conducta y de tus sentimientos, tú puedes ele girlos. Tu puedes escoger lo enojado, frustrado o triste que te quieres sentir. Tú puedes también elegir cambiar tus sentimientos. Una parte importante del aprender a elegir es aprender a hacerlo correctamente. Esto comienza al decidir lo que esperamos que suceda como resultado de nuestra e lección, y de si nuestras expectativas son realistas. Vivimos en una cultura que dá gran valor al éxito, pero esto no tiene nada que ver c on el valor personal, es decir desenvolvernos personalmente lo mejor posible en las actividades que creemos que son importantes y estar a gusto con nosotros mis mos aún cuando nuestra idea de "lo mejor" no sea precisamente lo mejor.

Existen siete necesidades básicas que toda la gente comparte. Los sentimientos no son equ ivocados o adecuados. es difícil que llegues a conocerte a ti mismo. Existe una forma muy simple para reclamar tus sentimientos. Cada tipo incluye un sentimiento de b aja y de alta intensidad. LLEGAR A CONOCERTE A TÍ MISMO Si te esfuerzas demasiado en complacer a otras personas. simplemente son. Los sentimientos tienen sus propios nombres especiales. En situaciones como esta. De baja intensidad De alta intensidad Interesado Alegre Sorprendido Apenado Temeroso Enojado Avergonzado Desdeñoso Emocionado Contento Asustado Angustiado Aterrorizado Furioso Humillado Disgustado Algunas veces puede resultar difícil diferenciar los sentimientos: eso se debe a q ue puedes experimentar más de un sentimiento a la vez. Estas le dan una dirección a tu vida. nómbralos y acéptalos .3. se llama "discute las cosas contigo mismo". Los sueños futuros cambian. Conforme las cosas a tu al rededor cambian (según como cambia tu interior) tendrás que ir decidiendo lo que qui eres ser y hacer. Ellos te pertenecen. tus sueños futuros y t us necesidades. Aquí te damos cua . Tus sueños futuros son tus metas personales. Nos sentimos muy turbados o temerosos y muy avergonza dos o enojados de que el sentimiento se apodere de nosotros. simplemente experiméntalos. no los cuestiones ni los juzgues. tus sueños futuros y tus necesidades. buenos o malos. Es importante que uses todos tus sentimientos. especialmente a quellos que no son buenos. necesitamos una manera de escapar de nuestro sentimiento. Una buena manera de llegar a conocerte a ti mismo es nombr ar y reconocer tus sentimientos. tus sueños futuros y tus necesidade s. u n propósito y un significado. Algunas veces los sentimientos son demasiado difíciles de manejar. valorado y admirado La necesidad de hacer algo por otros La necesidad del poder en nuestra relaciones y en nuestras vidas. simpleme nte son. Llamar a los sentimiento s por su nombre correcto aumenta tu poder personal. Las necesidades no son ni adecuadas ni equivocadas. La mayoría de los sentimientos pueden ser agrupados en ocho tipos básicos. La necesidad de relacionarse con otras personas La necesidad de acariciar y abrazar La necesidad de pertenecer y de sentirse "uno" con los otros La necesidad de ser diferente y aparte La necesidad de sentirse digno. ni buenas ni malas.

¿Cómo podrás saber si te están tratando con respeto? Presta atención a tus sentimientos. Esta es la manera de luchar por ti mismo. Tú puedes nombrar y reclamar tus sentimientos Tú puedes nombrar y reclamar tus sueños futuros Tú puedes nombrar y luchar por tus necesidades Tú puedes hacer una gran escapatoria cuando tus sentimientos resulten ser demasiad o fuertes para manejarlos. ADQUIRIR Y UTILIZAR PODER EN TUS RELACIONES Y EN TU VIDA Existen dos clases de poder que tú debes conocer: el poder del papel que juegas y el poder personal.tro grandes escapatorias que puedes poner en práctica: Encuentra algo de que reirte Enfoca tu atención hacia otra cosa que no sea ese sentimiento Medita Sueña despierto Algunas veces la mejor manera de escapar de algo. ¡¡Tú eres una persona con poder !! Solamente piensa e n las cosas que puedes hacer. Puedes ser responsable de tu conducta y de tus sentimientos Tú puedes hacer elecciones acerca de tu conducta y de tus sentimientos. Utiliza tu energía para des arrollar tu poder personal. El poder personal depende solamente de tí Solamente algunas personas pueden tener poder únicamente por su papel. Cuando nos importa lo que otra persona piense de nosotros. Pero cualqu iera puede tener valor personal aunque mucha gente tenga poder de mando sobre ti . entonces hazlo. El poder person al es algo que obtienes porque tú lo quieres y trabajas para lograrlo. S i el estar con ellos y aprender de ellos te agrada y te sientes bien en tu inter ior. Tú puedes tener poder en tus relaciones con otras personas. 4. Con poder personal. Este sueño que tienes despierto te ayuda a enfrentarte al "monstruo" de tu in tenso sentimiento. Acepta que algunas personas tienen autoridad sobre ti. ¡¡Tú estás realmente controlando tu propia v ida !! . le damos a esa person a poder sobre nosotros. Todas estas cosas aume ntan tu poder personal. es mirar hacia atrás y enfrentar lo!. El poder del papel que desempeñas depende de que tengas alguien sobre quién ejercer ese poder. Aún cuando eres "solamente un niño". Estas son las diferencias: El poder del papel que desempeñas es algo que tú obtienes "porque sí".

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