Tiro con arco

El arco se agarra con la mano opuesta a la del ojo dominante del arquero, aunque otros defienden lo contrario, es decir, agarrarlo con la mano del ojo dominante. Esta mano es conocida como mano de arco y su brazo como brazo del arco. La mano opuesta se llama mano de la cuerda. Otros términos como hombro del arco o codo del arco son iguales a lo dicho anteriormente. Los arqueros que tengan como ojo dominante el derecho sostienen el arco con su mano izquierda, encarándola hacia el objetivo, viendo el blanco con el ojo derecho y cogiendo la flecha y la cuerda con la mano derecha. Generalmente, se lleva una protección en el brazo (bracer o más popularmente conocido como "protector") para proteger la parte interior del brazo del arco, y una datilera para proteger los dedos que agarran la cuerda. Algunos arqueros también llevan protección en su pecho ("Peto"). Los petos previenen que el físico del arquero o su ropa no obstaculicen la cuerda en el momento de suelta, así como para proteger al arquero.

Para disparar una flecha, un arquero primero se coloca en la posición correcta. El cuerpo debería estar perpendicular al objetivo y la línea de tiro, con los pies situados en perpendicular con cada hombro. Cuando un arquero progresa de principiante a un nivel más avanzado desarrolla una 'postura abierta'. Cada arquero tendrá sus propias preferencias, pero la mayoría suele colocar la pierna más alejada de la línea de tiro unos 14 o 28 cm por delante de la otra. Para cargar una flecha, el arco se inclina hacia el suelo y el cuerpo de la flecha se apoya en la guía acoplada a la ventana del arco. La parte trasera de la flecha se engancha en la cuerda del arco mediante el 'culatín' (una pequeña pieza de plástico con forma de 'v' para este propósito). Esto se llama cargar la flecha. Las flechas típicas con tres plumas deben orientarse de forma tal que una sola pluma apunte hacia afuera del arco. Normalmente esta pluma posee un color diferente a las otras dos, y tenía numerosos nombres tales como flecha índice and cock-feather. La cuerda y la flecha se sujetan con tres dedos. Cuando usan una mira, el dedo índice se coloca sobre la flecha y los otros dos por debajo. La cuerda se suele sujetar en la prima o segunda articulación de los dedos. Entonces se levanta el arco y se abre. Suele ser un movimiento fluido que varía de arquero a arquero. La mano de cuerda se desplaza hacia la cara, donde debe apoyarse ligeramente para tener un punto de

que es el punto de pivote del mismo.referencia Este punto es el mismo en todos los tiros. El codo de este brazo se suele girar para que la parte interna del codo no esté sobre extendida. y debe apoyarse el arco en la parte central de la mano (la línea de la vida). El peso distribuido parejo entre ambos pies. Todo el cuerpo debe estar relajado y seguir relajado en un movimiento fluido. Relajarse es la primera etapa luego de pararse. ya que indica problemas de forma (técnica). . formando una 'T'. el arquero se mantiene erguido. 2. Normalmente la flecha se suelta relajando los dedos de la mano de cuerda. No debe apretarse la mano que sostiene el arco. pero con una buena postura. El pie izquierdo hacia el Blanco. A. Tomar el Arco. Recordemos que el arquero no se para enfrentado sino en forma perpendicular al blanco. o la parte más hundida inmediatamente debajo de la ventana (corte central del mango) del arco. suave y parejo. Algunos arcos están equipados con un dispositivo mecánico. y a menudo es la comisura del labio o la barbilla. ya que esto conlleva una tendencia a que la cuerda del arco golpee la parte interior del brazo o que se encaje en la guarda al soltarla. El arco siempre debe permanecer vertical. La línea que pasa por los dos pies debe pasar por el centro del blanco. En la forma adecuada. La cara debe rotarse hacia el blanco. 3. Debe pararse derecho y sin tensión. Relajarse. los arqueros zurdos. El brazo de arco se sujeta extendido hacia la diana. Para pararse se debe hacerlo con un píe a cada lado de la línea de tiro. Los músculos de la espalda del arquero se usan para tirar de la flecha hasta el punto de apoyo. El Arco se toma con la mano izquierda (para los arqueros diestros) en la empuñadura o grip del arco. Pararse Damos las explicaciones para los arqueros diestros. una traba que produce un sonido de 'click' cuando el arquero alcanza la apertura correcta. Todo arquero se concentra en evitar el retroceso o los gestos de ayuda a la flecha con el cuerpo. deben invertir la posición de tiro y luego seguir con la misma técnica. LA POSTURA 1. De esta forma trabajará mejor la espalda. continuo. para realizar un buen disparo.

La flecha se sujeta sola en la cuerda. es decir para el lado del arquero en el caso de arqueros diestros tirando con un arco diestro. En Arquería no se toma la flecha. Tomar la Cuerda La cuerda se toma con la mano derecha (arqueros diestros). La unidad del brazo del Arco y el cuerpo. a su vez deben estar alineadas con el Blanco. 7. Colocar la Flecha La flecha se coloca con la pluma guía para el lado externo de la ventana del arco.Asegurar la flecha 4. sino la cuerda con las técnicas del estilo clásico. La pluma guía es la que tiene un color distinto a las otras dos y que queda en forma perpendicular a la ventana del arco. En caso contrario. y con el Borde de la Mira en Estilo Libre. usando solo los tres dedos centrales. se realiza por lo menos una inspiración suave. y luego se alinea el arco como sigue. y el arquero toma solo la cuerda con un dedo por arriba de la flecha y dos dedos por debajo de la flecha. sensible al tacto y casi no visible que si están bien emplumadas nos permitirá detectar la pluma guía. . descartando el dedo meñique y el pulgar. manteniendo una ligera tensión de la cuerda. breve y profunda. el nocking point (parte trasera de la flecha) suele tener una muy pequeña marca. como en una señal de boy scout. Levantar el arco El Arco se presenta apuntando con el Brazo del Arco hacia el blanco. La cuerda debe alinearse con el borde de la ventana o la punta de la flecha en Estilo Raso. sino se caerá del arco. Alinear. La mano que sostiene la cuerda debe estar relajada y en línea recta. 6. 5. La flecha no debe recibir ninguna o casi ninguna presión.

El anclaje es realizado en Estilo Raso. y pasando por debajo del mentón. que deben ser correctamente ejecutados para que el acto de apuntar y soltar sea consistente. El tensado del arco. Sin embargo. debe ser parejo y suave. debe iniciarse rápidamente para no cansarnos. y luego en el último tercio debe reducirse la velocidad para no cansarnos hasta que alcancemos el punto de anclaje. Anclar. Tensando. al llegar a este punto no se detiene el movimiento que debe ser continuo y seguir como se detallará mas abajo. Apuntar es la culminación de la serie de movimientos anteriores. Apuntar. debe estar en línea recta con la flecha o apenas un poco mas alto. en un movimiento fluido y constante. 9. En Estilo Libre se apunta con la mira. Esto nos permite tener un punto fijo de referencia para estabilizar nuestra longitud de tensado. En Estilo Libre se utiliza el punto de anclaje debajo del mentón con la cuerda tocando la nariz. en Estilo Raso Instintivo se apunta al blanco desde cualquier distancia que uno se . o ligeramente sobre el costado de este último. El brazo que tensa el arco. 10. Anclar la flecha.Tensar el arco 8. por colocar el dedo índice o el dedo Medio en la comisura del labio.

13. no se afecta a la flecha en su salida del arco. SOLTAR 12. . De esta forma. Soltar. Mantener la posición de tiro es la parte final del movimiento y el enlace con el Follow – Trought. también conocida como acompañamiento. no debemos bajar el arco. F. por encima del mismo. Mantener la Posición . Revisar. con la punta de la flecha. sino en realidad en relajar la mano en el momento del disparo. sino que tenemos que mantener la posición de tiro. 14. Tensión Suplementaria La tensión suplementaria de la espalda. que puede encontrarse sobre el blanco. y lograr consistencia de tiro en estilo raso. Se logra con una pequeña tensión de la espalda. consiste en seguir los movimientos hasta su finalización como en el drive o en el revés. de acuerdo a la distancia que nos encontremos ubicados buscando una referencia como guía.encuentre y en Estilo Raso con Referencia. manteniendo el punto de anclaje luego de haber alcanzado el mismo. hasta finalizar el golpe o el tiro. es la que nos permite hacer sonar el clicker en estilo libre. El Follow – Trought o seguimiento es una técnica usada también por los golfistas. y luego mantener la posición. 11. No consiste en solo abrir los dedos. o por delante del paraflechas en el campo de tiro si estamos a distancias largas. El soltar es considerado por la mayoría como el movimiento más difícil de la técnica del tiro con arco para ejecutarlo con maestría. pudiendo corregir luego los errores en la técnica de tiro. y en menor medida por los tenistas. ni prepararnos de inmediato la próxima flecha. y se puede ver cuál fue la posición del cuerpo. y quedarnos en dicha posición hasta que la flecha pegó en el blanco.

. viendo el blanco con el ojo derecho y cogiendo la flecha y la cuerda con la mano derecha. Para poder agrupar. agarrarlo con la mano del ojo dominante. Los arqueros que tengan como ojo dominante el derecho sostienen el arco con su mano izquierda. se debe tirar en forma consistente. Otros términos como hombro del arco o codo del arco son iguales a lo dicho anteriormente. hay que depurar la técnica o calibrar el equipo para lograr dicho objetivo. Corregir. Y por otra parte a las correcciones como se definen en agrupar mas abajo. 16. Si no agrupan. Es la parte más importante del objetivo de la técnica de tiro. Técnica y Forma El arco se agarra con la mano opuesta a la del ojo dominante del arquero. Esta mano es conocida como mano de arco y su brazo como brazo del arco.15. encarandola hacia el objetivo. La mano opuesta se llama mano de la cuerda. se puede corregir el grupo completo. y no con cada flecha efectuar una corrección. si tuvo errores y puede corregirlos. Agrupar. es decir. Las correcciones se refieren por una parte a la técnica de tiro luego de Revisar el estilo mediante el Follow – Trought. y solo se debe corregir cada 3 o 6 flechas. de esta forma el arquero toma noción si tiro bien. cuando estas comienzan a estar agrupadas. Si estas agrupan. aunque otros defienden lo contrario.

Cuando un arquero progresa de principiante a un nivel más avanzado desarrolla una 'postura abierta'. Para disparar una flecha. La parte trasera de la flecha se engancha en la cuerda del arco mediante el 'culatín' (una pequeña pieza de plástico con forma de 'v' para este propósito). así como para proteger al arquero. Algunos arqueros también llevan protección en su pecho ("Peto"). el arco se inclina hacia el suelo y el cuerpo de la flecha se apoya en la guía acoplada a la ventana del arco. con los pies situados en perpendicular con cada hombro. un arquero primero se coloca en la posición correcta. Los petos previenen que el físico del arquero o su ropa no obstaculicen la cuerda en el momento de suelta. Para cargar una flecha.Generalmente. Cada arquero tendrá sus propias preferencias. se lleva una protección en el brazo (bracer o más popularmente conocido como "protector") para proteger la parte interior del brazo del arco. Esto se llama cargar la flecha. pero la mayoría suele colocar la pierna más alejada de la línea de tiro unos 14 o 28 cm por delante de la otra. El cuerpo debería estar perpendicular al objetivo y la línea de tiro. Las flechas típicas con tres plumas deben orientarse de forma tal que . y una datilera para proteger los dedos que agarran la cuerda.

El brazo de arco se sujeta extendido hacia la diana. Algunos arcos están equipados con un dispositivo mecánico. una traba que produce un sonido de 'click' cuando el arquero alcanza la apertura correcta. ya que indica problemas de forma .una sola pluma apunte hacia afuera del arco. formando una 'T'. Normalmente esta pluma posee un color diferente a las otras dos. Cuando usan una mira. el dedo índice se coloca sobre la flecha y los otros dos por debajo. Suele ser un movimiento fluido que varía de arquero a arquero. Entonces se levanta el arco y se abre. donde debe apoyarse ligeramente para tener un punto de referencia Este punto es el mismo en todos los tiros. En la forma adecuada. La mano de cuerda se desplaza hacia la cara. Todo arquero se concentra en evitar el retroceso o los gestos de ayuda a la flecha con el cuerpo. El codo de este brazo se suele girar para que la parte interna del codo no esté sobreextendida. ya que esto conlleva una tendencia a que la cuerda del arco golpee la parte interior del brazo o que se encaje en la guarda al soltarla. Los músculos de la espalda del arquero se usan para tirar de la flecha hasta el punto de apoyo. La cuerda se suele sujetar en la prima o segunda articulación de los dedos. El arco siempre debe permanecer vertical. Normalmente la flecha se suelta relajando los dedos de la mano de cuerda. el arquero se mantiene erguido. y tenía numerosos nombres tales como flecha índice and cock-feather. La cuerda y la flecha se sujetan con tres dedo. y a menudo es la comisura del labio o la barbilla.

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