La siesta es factor para la diabetes?

0
PREGUNTAS-Y-RESPUESTAS / 25/10/13

Se dice que no debemos abusar de lo bueno? Esto parece ser cierto al tratarse de las siestas. Si bien varios estudios cientficos demuestran los beneficios cognitivos de dormir durante el da, ahora investigadores descubren una relacin entre las siestas y una propensin a desarrollar diabetes. Los efectos de la siesta en la salud podran depender de su duracin. El equipo de investigadores, liderado por Eliane Lucassen de la Universidad Leiden en Holanda, analiz a 27 mil hombres y mujeres chinos y los clasific en cuatro grupos en funcin a la duracin de su siesta (desde 0 hasta ms de 60 minutos). Tras tomar en cuenta factores como el tabaquismo, la actividad fsica, y las horas de sueo durante la noche, encontraron que aquellas personas que toman siestas de una hora o ms presentan un mayor riesgo de desarrollar diabetes que quienes no acostumbran dormir la siesta. Cmo pueden las siestas largas conducir a la diabetes De acuerdo con los cientficos, dormir durante el da podra interrumpir nuestro ritmo circadiano, el encargado de regular los procesos corporales incluyendo la produccin de insulina. Sin embargo, las siestas cortas (menores a 30 minutos) no producen el mismo efecto. De hecho, podran reducir los niveles de azcar en la sangre. Los investigadores advierten que los resultados de su estudio no son suficientes para probar una relacin causa-efecto entre dormir largas siestas y la diabetes. Todava existe la posibilidad de que sea la diabetes quien provoque el sueo que fomenta las siestas largas. No obstante, las siestas son una tradicin comn en China y es ilgico que todas las personas que las tomen sean diabticas.