Cara Bermain Kabaddi

Kabaddi haruslah dimain oleh dua pasukan dan tujuh orang dalam setiap pasukan. Kabaddi dimain secara pusingan bergiliran. Semasa giliran pasukan, seorang penyerang dihantar ke kawasan pihak lawan dan terus menggumamkan kabaddi selama di kawasan pihak lawan. Penyerang perlu menyentuh lawan tanpa sama sekali tertangkap. Manakala pihak lawan perlu membuat satu rantai dengan memegang tangan antara ahli-ahli semasa bertentangan dengan pihak penyerang. Sekiranya rantai tersebut putus, seorang ahlinya dikehendaki singkir keluar. Pihak lawan yang tersentuh turut disingkir keluar. Manakala si penyerang ditangkap dan dijatuhkan sampai kehabisan nafas, bererti si penyerang tersebut keluar.

Dalam pasukan, atau transnasional, gaya kabaddi, dua pasukan dari tujuh menduduki bahagian kebalikan dari bidang 12.5m 10m (kira-kira setengah ukuran lapangan basket). Masing-masing mempunyai lima pemain tambahan yang diadakan di cadangan. Game ini di belahan 20 minit, dengan istirahat setengah masa lima minit selama pasukan beralih sisi. Pasukan bergiliran menghantar "raider" setengah pasukan yang bertentangan, di mana tujuannya adalah untuk menandakan atau bergulat ("menyekat") ahli pasukan lawan sebelum kembali ke rumah setengah. ahli Tagged adalah "keluar" dan dihantar di luar lapangan. Sementara itu, para pembela HAM harus membentuk rantai, misalnya dengan menyambung tangan, jika rantai rosak, ahli pasukan yang bertahan adalah dihantar.Tujuan dari pembela adalah untuk menghentikan raider kembali ke sisi rumah sebelum mengambil nafas. Jika raider mengambil napas sebelum kembali, raider tersebut dihantar di luar lapangan. Seorang pemain juga boleh mendapatkan oleh berlaku lebih dari satu garis batas atau sebahagian daripada tubuh menyentuh tanah di luar batas, kecuali saat perjuangan dengan ahli pasukan lawan. Setiap kali seorang pemain dari pasukan lawan mendapatkan titik. Sebuah pasukan skor bonus dari dua titik, yang disebut Lona, jika seluruh pasukan lawan dinyatakan keluar. Pada akhir perlawanan, pasukan dengan mata terbanyak menang. Pertandingan yang dipentaskan pada usia dan berat badan. Enam orang pegawai mengawasi perlawanan: satu wasit, dua wasit, gol dan dua skor pembantu.