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Alimentos Para Bajar de Peso

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ALIMENTOS PARA BAJAR RECOMENDADOS

Vegetales Cocidos Alcachofas Berenjena Berzas Brócoli Calabacines Champiñones Col Espárragos Frijol Garbanzo Judías Lentejas Puerros Vegetales Crudos Apio Brócoli Cebolla Coliflor Ensaladas Escarola Espinaca Gérmen de Alfalfa y Frijoles Chinos Hummus Pepino Pimientos Rábanos Tomates Frutas Albaricoque Cereza Frambuesa Fresa Kiwi Limón Manzana Melón Mora Papaya Sandía Toronja Uva Zarzamora Vegetales Cocidos Chícharos Frijoles fritos Habas Maíz Papas Remolacha Zanahoria

DE PESO
NO RECOMENDADOS Frutas Carbohidratos Arándanos Azúcar Cereal Banano Capsut Galletas Jugo Limón Jugo Manzana Jugo Naranja Jugo Piña Jugo Tomate Jugo Toronja Jugo Uva Limonada Llevan gran cantidad de azúcar Producto enlatado Helados Jalea Mermelada Miel Sirope Pan blanco Pan dulce Pan integral Tortichips Tortillas

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