You are on page 1of 16

Profi Clkitzs

dvzllek a Profi Clkitzs programban. Ebben az e-bookban hamarosan megtudhatod, hogyan


tudsz egy olyan tervet sszelltani magadnak, ami motivl, cselekvsre sztnz s nagyban
hozzsegt, hogy elrd a cljaidat az letben.
A legtbb embernek nincsenek cljai. Ha megkrdezed az ismerseidet, hogy pontosan mi a
cljuk, nagy valsznsggel nem tudnak majd vlaszolni r, vagy ha igen, akkor olyan
kzhelyeket fogsz hallani, mint boldog legyek, sok pnzem legyen, j prkapcsolatban
ljek, stb.
Ezek olyan vgyak, amik lmok s azok is maradnak, ha nem pontostod ket s nem vgzed el
azokat a kritikus fontossg feladatokat, amelyek ahhoz kellenek, hogy a vgybl cl legyen, a
clbl pedig egy olyan program, amin napi szinten tudsz dolgozni.

Mirt fontos a clkitzs?


A clkitzs, az rsban rgztett clok tbb okbl kifolylag is nagyon fontosak.

Tisztnltst ad a vzidrl
Ha nincsenek cljaid, akkor gy led az leted, hogy krbe-krbe futsz, s nem ltod soha a vgt.
Gondolj a tipikus mkuskerk hasonlatra. Csak futsz, abban az illziban lsz, hogy sok dolgod
van, s sok mindent kell csinlnod, kihajtod magad, de mindennek ellenre csak egy helyben
rostokolsz. Nem jutsz elre. Ha lelsz s elgondolkozol a cljaidon, akkor egy konkrt, teljes kp
fog kialakulni benned az idelis letedrl. Amik clok nlkl fontos s srgs feladatoknak
tntek, azok a clod biztos tudatban elhanyagolhat idpocskolsnak fognak tnni. Ha teht meg
tudod fogalmazni a cljaidat, azt jelenti, hogy van egy vzid, ami irnymutatst ad, hogy mindig
a j ton haladj elre.

Nagyobb teljestmnyt hoz ki belled


Ha ltod, hogy van rtelme annak, amit csinlsz, akkor sokkal hatkonyabb s eredmnyesebb
leszel. Jl meghatrozott clok teljestmnyre sarkallnak, hiszen a cljaid a bels vgyaidat
tkrzik s nyilvnval, hogy sokkal lelkesebben s nagyobb erbedobssal fogsz kzdeni a
vgyaid elrse rdekben, mintha a szoksos ktelez feladatokat kellene elvgezned jra s
jra. A clok fellltsa teht segt kihozni magadbl a legjobbat.

Fkuszban tart
A jl megfogalmazott clok fkuszban tartanak. Cljaid meghatrozsa utn nem lesz gondod,
hogy prioritsokat llts fel a klnbz feladataid kztt. A prioritsok fellltsa nagyon fontos,
mindig azzal a feladattal foglalkozz elbb, ami a cljaid fel a leginkbb elvezet. Errl azonban a
Cselekvs nlkl nincs Titok cm e-bookban lesz sz.

Felelss tesz
Ha clokat hatrozol meg olyan mdon, ahogy arrl a kvetkezkben sz lesz, akkor az felelss
s elszmoltathatv tesz tged. Ha van egy clod, amihez hatridt is rendeltl, majd egy konkrt
cselekvsi tervet kialaktottl hozz, akkor a te felelssged, hogy azt betartsd. Ha elhlyskeded
az idt s a tervekbl nem lesz valsg, akkor tudod, hogy az csak a te felelssged. Ilyenkor mr
nem bjhatsz ki ilyen-olyan mondvacsinlt kifogsokkal, hogy mirt nem sikerlt, hiszen a Te
cljaidrl volt sz, a Te hatridddel s a Te cselekvsi terveddel. Ahhoz, hogy vgig csinld,
szintn a Cselekvs nlkl nincs Titok cm e-bookban olvashatsz bvebben.

ld a legjobb leted!
A clok biztostjk, hogy a legtbbet hozd ki az letedbl. Akr tetszik, akr nem,
mindannyiunknak vges id ll rendelkezsre, hogy megtegye, elrje azt, amit szeretne. Nem
lhetnk 500 vig. A clok fellltsa s rendszeres alkalmazsa segt neked abban, hogy a lehet
legtbb lmnnyel gazdagodj az letben tlttt idd sorn. Ha mr felfedezted az leted
kldetst, akkor a clok fellltsa bebiztostja, hogy a legtbbet hozd ki ebbl a kldetsbl.

Kpzeld el, hogy egy autt vezetsz. Ha meghatrozod a kldetsed, hogy


hova akarsz eljutni, akkor vilgoss vlik szmodra, hogy milyen irnyba
kell menned s milyen tvonalon. Ha azonban nem hatrozol meg egy
konkrt clllomst s idkeretet, nincs viszonytsi alapja a
haladsodnak.
A clkitzs folyamata
Most, hogy mr tudod, mirt fontos clokat kitzni, ideje belevgnod a konkrt folyamat
megvalstsba. Elszr is, vedd kln az leted nagy terleteit. n szemly szerint nem
szeretem az elre meghatrozott kategrikat. Mindenkinek ms a fontos, ezrt te tudod, hogy az
leted milyen szempontok alapjn bontod alrszekre. Amit fontos megjegyeznem, hogy nem
szabad elhanyagolni egyetlen fontos terletet sem. Ha valamely terleten nagyon sikertelen vagy,
akkor az magval hzhatja a tbbi terletet is, s vgs soron nem leszel boldog. Ugyanez azrt
fordtva is igaz, ha egy terleten nagyon nagy sikereket rsz el, akkor az j kiindulsi alap lehet a
tbbi terlet szmra.
n szemly szerint 3 rszre osztottam az letemet, gy, mint:
Szemlyes fejlds / Egszsg
Kapcsolatok
Karrier s pnzgyek
Vannak, akik ezeket tovbb bontjk, vagy mg hozz adnak pr kategrit. Sokan kln veszik a
spiritulis clokat is. Nlam a szemlyes clokon bell van meg a helye. Sokan az anyagi
fggetlensget kln veszik a karriertl. Nlam azrt van egyben, mert szerintem a kett
sszekapcsoldik. gy akarom elrni az anyagi fggetlensget, hogy kzben azt csinlom, amit
szeretek, a karrieremmel foglalkozok. Teht teljesen rajtad ll, hogy az leted milyen terletekre
bontod szt, nincs egyetlen j megolds. Arra azrt gyelj, hogy ne legyen tl kevs. 3 rsz a
minimum. Ne is legyen sok, mert lssuk be, hogy 12 klnbz terletre koncentrlni s
fkuszlni, nehezen lehet, ha nem lehetetlen Maximum 6 terletre oszd fel az leted.

Ezekhez fogsz majd egyenknt rvidtv, kzptv s hossztv clokat rendelni. Mieltt
azonban ezt megtennd, egy gyakorlat, ami sokat segt abban, hogy tisztbban meg tudd hatrozni
a cljaidat.
A most kvetkez krdsekre olyan rszletessggel vlaszolj, amilyen rszletesen csak tudsz.
Sznd r az idt, ezt csak egyszer kell megcsinlnod. A krds elolvassa utn csukd be a szemed
s gondolkodj el rajta pr percig. Lelki szemeid eltt lsd a krdsre adott vlaszod, ld is bele
magad. Majd ezutn vesd paprra olyan rszletesen, ahogy csak tudod, gyelve arra, hogy minl
tbb rzelmet vigyl bele s lehetleg a sajt szavaiddal fogalmazz, hogy ha majd visszaolvasod
mskor, akkor teljesen bele tudd lni magad. Elfordulhat, hogy nem vagy benne biztos, hogy mit
akarsz. Lehet, hogy kt lehetsg kztt vacilllsz, s azon tndsz, hogy melyik lenne neked
jobb. Ez termszetes dolog, fleg, ha korbban mg nem foglalkoztl ilyen gyakorlatokkal. Ekkor
krdezd meg magadtl, hogy milyen rzs lenne, ha az egyes vltozataid megvalsulnnak s
figyelj oda, hogy melyik tlt el jobb rzssel. Amelyik jobb rzssel tlt el, azt vlaszd. Ha nem
tudod ezt sem eldnteni, akkor rd le mindkettt, hogy vagy A, vagy B (ilyen nagyon ritkn
fordul csak el).
A krdsek megvlaszolsa eltt tedd fel magadnak a krdst: Mi az, amit igazn akarok?
FONTOS, hogy ne az hatrozza meg a vlaszaidat, hogy minek van realits alapja. Merj nagyot
lmodni!
FONTOS tovbb az is, hogy jelen idben fogalmazz, mintha mr ltez helyzetet rnl le. Ne azt
rd, hogy Lesz egy BMW-m., vagy, hogy J lenne egy BMW., hanem azt, hogy Van egy
BMW-m..
Vgjunk bele!

Mit NEM akarsz az lettl?


15 percet adj magadnak, hogy minl hosszabb listt llthass ssze, ne gondolkozz sokat,
egyszeren csak rd le, ami jn. A legjobb azokkal kezdeni, amiket mostanban csinlsz s
frusztrlnak, aggasztanak, brmilyen mdon negatv rzelmekkel tltenek el.
.............................................................................................................................................................
.................................
.............................................................................................................................................................
.................................
.............................................................................................................................................................
.................................
.............................................................................................................................................................
.................................

Mit akarsz az lettl?


Fontos, hogy itt ne a pnzrl s a trgyi dolgokrl beszlj, annak is eljn az ideje. Azok csak
eszkzk s nem a cl. 15 perc alatt rj ssze olyan hossz listt, amilyet csak tudsz, arrl, hogy
mit akarsz az lettl. Most se gondolkozz tl sokig, csak rd le, ami jn. J kezdet, ha azokat rod
le elsnek, amiket mr tltl s boldogg, bszkv, magabiztoss, nyugodtt tettek tged.

.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
Ha ez megvan, menj tovbb a kvetkez krdsekre, vlaszold meg azokat is.

A, Milyen emberr szeretnl vlni?


Itt azt fogalmazd meg, hogy milyen ember vagy, amikor a jvkped mr valsg. Hogyan
gondolkozol magadrl, mit hiszel magadrl, milyen rtkeid, kpessgeid vannak, milyen
emberr vltl. rhatsz (nagyon rdemes) a fizikai megjelensedrl, egszsgedrl is.
.............................................................................................................................................................
.................................
.............................................................................................................................................................
.................................
.............................................................................................................................................................
.................................
.............................................................................................................................................................
................................

B, Milyen letstlust szeretnl?


1,
Itt
lek: ....................................................................................................................................................
......................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
2,
Ilyenek
a
bartaim: .............................................................................................................................................
...........
.............................................................................................................................................................
.................................
.............................................................................................................................................................
.................................
.............................................................................................................................................................
.................................

3,Hobbijaim: .......................................................................................................................................
..............................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
4, nmegvalstsom:
(Hogyan red el a szemlyes megelgedettsget. Mi hozza el szmodra a szemlyes
megelgedst?)
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
5, Prom:
(Akivel egytt szeretnd lelni az leted.)
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
6, Csaldom (gyerekek, szlk, s akit mg bele akarsz venni)
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................

C, Karrier

1,
Ennyit
dolgozok
naponta: ...........................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
2,
Elsdleges
felelssgeim
s
ezt
kzben: ......................................................................................

csinlom

munka

.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
3,
gy
dolgozom: ...........................................................................................................................................
....................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
4,
Ilyenek
az
gyfeleim
vezetim: ................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
5,Munkakrnyezetem: ........................................................................................................................
............................

.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
6,
A
csapatom,
akiket
vezetek
munkatrsaim: ...........................................................................................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................

7,
Ez
tesz
a
leginkbb
bszkv
karrieremben: ..........................................................................................................

.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................

D, Mivel szeretnl rendelkezni?


rj ssze mindent, amit birtokolni szeretnl, vagy amit elkpzelsz magadnak. Lehet az akr
anyagi, akr nem anyagi jelleg is.
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
Most, hogy vlaszoltl a fenti krdsekre, mr knny lesz a dolgod, amikor az idelis napodat
fogod sszelltani. A kvetkez rsz krdseihez gondold t, hogy milyen lenne az IDELIS,
TLAGOS napod. Mindkt szn ott a hangsly. Az idelis napod olyan nap, ami ha egsz
htralv letedben gy nzne ki, akkor meg lennl elgedve. Az tlagos pedig azrt fontos, hogy
ne egy klnleges programot rj le, hanem olyat, amivel a napjaid nagy rsze telni fog. Ne azt rd
teht, hogy reggel elutazol Vegasba s nyersz 1 milli dollrt, majd trzol a Grand Kanyonnl,
ami utn luxus ttermekben vacsorzol, tbulizod az jszakt, majd az 5 csillagos szllodd
lakosztlyban alszol el.
Egy olyan napot rj le, ami nincs tele extrm programokkal. Ez nem azt jelenti, hogy lemondasz
rluk. Egyltaln nem! Csupn azt, hogy az idelis napod megtervezsnl azt vedd figyelembe,
ahogy a napjaid nagy rszt szeretnd tlteni. n pldul gy vettem bele ezeket az utazsokat s
extrm programokat az idelis napomba, hogy lertam: A vacsornl kzsen megbeszljk a
mlt heti sziklamszs lmnyeit.. Este megrendelem a jegyeket a BL dntre a haverokkal.
stb..
8 ra alvst felttelezve, oszd a napodat 4x4 rs idintervallumokra. Vagyis negyedeld el a
napodat, s rd le rszletesen mindegyik rszhez, hogy mettl meddig tart nlad, mit csinlsz az
alatt. Minl rszletesebb s minl tbb rzelem van abban, amit lersz annl jobb. Ha most
rsznod erre az idd s jl megrod, akkor ez nagy hasznodra lesz ksbb. Pldul, amikor gy
rzed, hogy lusta vagy, hogy a clodon munklkodj, elveszed ezt a paprt s elolvasod. Rgtn
motivlni fog arra, hogy a TV helyett azt vlaszd, ami elrbb visz.

Egy tlagos napom

A
napom
els
negyede: ..............................................................................................................................................
......
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
A
napom
msodik
negyede: ............................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
A
napom
harmadik
negyede: ..........................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
A
napom
negyedik
negyede: ...........................................................................................................................................
.............................................................................................................................................................
................................

.............................................................................................................................................................
................................
.............................................................................................................................................................
................................
A fenti krdsek megvlaszolsa segteni fog majd, hogy az egyes let terleteidhez milyen
clokat jellj ki magadnak. Most ezen fogunk vgig menni.

Konkrt cl sikertervezse
Minden egyes terletedhez meg kell hatroznod clokat. Rvidtv clokra a legtbb helyen az 12 vet ajnlottk, azonban n azt ajnlom, hogy ennl rvidebb tvra gondolj, pldul 6 hnapra.
Az informcis korban, amiben lnk, nagyon felgyorsult minden. Az idtvok is lervidltek.
Ma mr 6 hnapra simn lehet tervezni, a korbbi 2 ves tervek ma mr inkbb kzptv tervnek
szmtanak.
Szval, a rvidtv clod legyen, mondjuk 6-12 hnapos hatridvel, a kzptv terved, 1-3 v
hatridvel, a hossz tv terved pedig fellrl korltlan. Lehet 5-10 ves terv, de akr tbb is, ez
teljesen rajtad ll.
Felmerlhet benned is a krds, hogyan lehet megtervezni egy 5-10 v mlva esedkes helyzetet.
A vlasz egyszer. Csak rd le, hogy mit szeretnl, s a kvetkezkben fogod meghatrozni a
konkrt lpseket. A hossz tv tervek azrt kellenek, hogy legyen, ami motivl. Olyan clt kell
meghatroznod, ami elg motivcival tlt el, hogy reggel felkelj s elkezdj dolgozni a clod
megvalstsn. s ezt minden nap, jra s jra megtedd. A kzptv clok egyfajta hidat
kpeznek a rvid s hossz tv clok kztt. A rvid tv cljaidnak olyannak kell lennik, ami
nem tnik teljesen elrhetetlennek, de azrt kihvst jelent. Azt szoktam mondani, hogy az, amit el
tudsz kpzelni, hogy 6, vagy 12 hnap alatt meg tudsz valstani, vedd s adj hozz +20-30%-ot.
Ez elg nagy kihvst fog jelenteni, mgsem akkort, hogy annyira remnytelennek lsd a
helyzetet, hogy bele sem kezdesz. A kis clokat rdemes mg tovbb aprznod, havi, heti, illetve
napi clokra is.
Lthatod, hogy fontosak a nagy s kicsi clok is. Az egsz clkitzsnek az alapja egy olyan nagy
cl, egy olyan jvbeni vzi, amit most mg taln nem tudsz elkpzelni, hogy elrheted, de
nagyon vgysz r s elegend motivcival tlt el. Ahhoz, hogy meg is valstsd a nagy clodat,
fel kell osztanod apr lpsekre, amelyeket biztosan meg tudsz csinlni. Ha sok apr lpsben
teszed meg az utat, akkor sokkal knnyebb lesz s az akadlyok sem fognak hatalmas falknt
tornyosulni eltted. Az ezer mrfldes t is az els lpssel kezddik. Legyen teht mindig a
szemed eltt a f clod, de az energidat mindig az aktulis kis clra fordtsd, hogy azt hatridre
meg tudd valstani.

Pr alapvet kvetelmny, hogy sikeresen haladj a cljaid fel:


El kell hinned, hogy meg tudod valstani a clodat. Ez sokszor nehz, ha a hossz tv clra
gondolsz, ppen ezrt kellenek a kisebb clok. Mg a rvid tv cljaidat is fel tudod bontani
kisebb alclokra. Az fontos, hogy el tudd hinni, hogy az egyes lpseket egyenknt meg tudod
valstani. Ha ez nem ll fenn, akkor alaktanod kell rajta.
A clod legyen mrhet! Tudd mrni, hogy sikerlt-e elrned vagy nem. Tudj sajt magadhoz
hasonltani, a korbbi teljestmnyeidhez.
A clodnak kontrolllhatnak kell lennie. Ez annyit jelent, hogy csak tled fggjn, hogy sikerle megcsinlnod, vagy sem. Persze lehet pteni msok segtsgre, de ha olyan esemnytl teszed
fggv, amire nincs rhatsod, akkor az nem j cl. Kint leszek a foci vilgbajnoksgon, ahol
Magyarorszg jtssza a dntt. Ugye ltod, hogy mi a baj ezzel a cllal?
Legyenek egysgesek a cljaid. Ne kerlj konfliktusba sajt magaddal, mert mondjuk, a pnzgyi
cljaid ellentmondanak a csaldi cljaidnak. Legyen meg az sszhang, az adott clod feleljen meg
maradktalanul az leted minden terletnek. Ha a karrier clod az, hogy nnepelt hressg legyl
az adott terleteden, ahol folyton te vagy a reflektorfnyben, a magnleti clod viszont az, hogy
egy eldugott kis alpesi faluban lj a csaldoddal nyugodt letet, az ellentmondhat egymsnak s
feszltsget okozhat.

Tiszta szvedbl kell vgynod az adott cl megvalsulsra msklnben nem lesz meg az az
energiatbblet, ami elengedhetetlen a megvalstshoz.
A cl megvalsulshoz vezet t fejldst hozzon az letedbe igazi kihvsnak kell tekintened,
amit nem rhet el brki, minimlis id s energia befektetssel. Ez j rzssel fog eltlteni tged
s az t kzepn is rzkelni fogod, hogy mr fejldtl, ami tovbbi kitartst fog adni neked.
Mirt kell rsban rgzteni a clokat? Mirt nem elegend csak kigondolni azokat?
Egy rott cl elktelezettsget jelent. Elktelezettsg nlkl viszont a cl csak lom marad. Az
lom az, amit szeretnl, hogy bekvetkezzen az letedben, de nem vagy hajland megfizetni az
rt. Minden valamireval clnak megvan az ra! Ez az r taln egy szemlyes flelmed
lekzdse, vagy jelents id, energia s pnz befektetst jelenti szmodra. Azt fontos tudnod,
hogy nem lehet komoly clokat gy elrni, hogy kzben nem kzdesz meg a sajt flelmeiddel s
nem lpsz ki a komfort zndon kvlre. Hogy motivld magad az r megfizetsre, rdemes
jutalmakat adnod magadnak, ha elred a rszclokat. Errl lesz mg sz ksbb, amikor pontosan
lerom, hogy milyen lpseket tegyl meg a clok lersnl. A lnyeg csupn az, hogy plusz
sztnzst is bele kell vinned a folyamatba, hogy vgig motivlt legyl megfizetni a clod rt. Ez
lehet egy vakci, de akr egy j ing is, vagy egy vacsora egy elegns tteremben. Nekem volt
olyan clom, amihez a jutalom ennyi volt: Stlok 2 rt a termszetben gy, hogy nem
gondolok semmilyen munkra s egyb problmra. A lnyeg, hogy motivljon!
Ideje elkezdeni, menjnk lpsrl lpsre.

1, rd le a clodat!
Dntsd el, hogy az leted melyik terletrl s milyen idtv clrl van sz. A folyamat
ugyangy mkdik az sszes tbbi terleten is.

Szeretnk sok pnzt keresni.


Ez nem j gy, mert nem jelen idben van, s benne van a buks lehetsge. Az, hogy
szeretnk, nem hasznlatos a clok kitzsnl. A van, amit hasznlnod kell. (Az akarom
sem a legjobb sz, mert ekkor az akarom llapott vonzod magadhoz. Nem lesz meg, mindig
csak akarni fogod. Maradj teht annl a megfogalmazsnl, mintha mr meglenne a vgyott
clod!)

Sok pnzt keresek.


Ez mr jobb, de a cloknak konkrtaknak s mrhetknek kell lennik. Alaktsuk t olyanra. (Ha a
cljaid kztt olyan szerepel, amit nehz mrni, akkor is valahogy tedd mrhetv. Pldul, ha
meg szeretnl tanulni knaiul. Ezt nehz szmszersteni, de mondhatod azt, hogy megszerzed
belle a kzpfok nyelvvizsgt, vagy brmilyen htkznapi tmrl 5 percig folykonyan el
tudsz beszlgetni egy anyanyelvvel, stb.)

500.000-et keresek.
Mg mindig nem elg konkrt. 500 ezer mit? s mennyi id alatt? 1 v alatt, vagy 1 hnap alatt?
Teljesen ms lesz az eredmny. Most lehet, hogy tlzs ennyire odafigyelni a rszletekre, de az,
amit lersz, nagy jelentsggel br a tudatodnak s a tudatalattidnak egyarnt. Van egy
aranyszably, amit j, ha megtanulsz:
A tudatalattid az utastsaidat sz szerint vgrehajtand feladatokknt kezeli!
rdemes teht odafigyelni, hogyan fogalmazol.

Nett 500.000 Ft-ot keresek havonta.


Ez mr alakul. rdemes beletenned a jobb lehetsgt is, vagy pedig gy rni, hogy ez a
minimum. Mindig engedd meg, hogy esetleg jobbat kapj, mint amire szmtasz.

Legalbb nett 500.000 Ft-ot keresek havonta, vagy mg tbbet.


Korbban mr megemltettem, hogy minden egyes clhoz hatridt kell rendelned, ez fogja
mkdsre brni az agyadat s a testedet, hogy elkezdjenek munklkodni a clod megvalstsa
rdekben.

2013. jnius 1-n legalbb nett 500.000 Ft-ot keresek havonta, vagy mg tbbet.
Alakul rdemes belevenned, hogy milyen ron akarod ezt elrni. Nem mindegy, hogy napi 14
rs robottal, vagy olyan munkval, amit szeretsz csinlni. Nem kell lernod, hogy konkrtan
milyen tevkenysgbl akarod ezt megszerezni, csak a rfordtott idt, pnzt, energit emltsd
meg benne. n a pnzgyi cloknl oda szoktam rni, hogy maximum hny ra
SZRAKOZTAT munkval.

2013. jnius 1-n legalbb nett 500.000 Ft-ot keresek havonta, vagy mg tbbet, heti
maximum 20 ra szrakoztat munkval.
Ez mr egy ksz cl. n mg hozz szoktam tenni, hogy az adott cl elrse boldogg tesz,
amirt hls vagyok.

2013. jnius 1-n legalbb nett 500.000 Ft-ot keresek havonta, vagy mg tbbet, heti
maximum 20 ra szrakoztat munkval. Ez a kereset boldogg tesz, amirt nagyon
hls vagyok.
Hasonltsd ssze az elsvel:
Szeretnk sok pnzt keresni.
VAGY
2013. jnius 1-n legalbb nett 500.000 Ft-ot keresek havonta, vagy mg tbbet, heti
maximum 20 ra szrakoztat munkval. Ez a kereset boldogg tesz, amirt nagyon hls
vagyok.

2, rd ssze a vrhat elnyket.


Milyen elnyk vrnak rd, ha elred a clodat? rj egy hossz listt, hogy min fog vltoztatni, ha
elred a kitztt clt. Elismeren fognak rd nzni az emberek? vente ngyszer el tudsz menni
szabadsgra? Magabiztosan tudsz strandra menni? Megtanulhatsz knaiul, mert lesz pnzed a
magntanrra? j hobbikat prblhatsz ki? Tbb szabadidd lesz a gyermekeidre? Brmi legyen
is az, rd le. rj legalbb 20 (!) elnyt, ami vr rd, ha elred a clodat. Itt is termszetesen jelen
idben fogalmazz, mintha mr elrted volna az adott clt!
Azt mondod, hogy nem tudsz 20 elnyt sszerni? Ez vagy azrt lehet, mert a mindennapok
mkuskereke kilte belled a fantzit s mr nem is tudod, hogy milyen, amikor igazn jl rzed
magad, vagy pedig azrt mert nem elg motivl szmodra a cl. Els esetben nincs semmi gond,
addig lj a papr fltt, amg meg nem lesz

legalbb 20 elny, szpen lassan fel fogsz tudni idzni annyit. Az agyad tornztatsval pedig
egyre jobb lesz a vizulis kpessged s egyre jobban el is tudod kpzelni a helyzetet, amikor a
clodat elrted. Fontos, hogy minl tbb rzelmet vigyl a listd elemeibe, hogy amikor
visszaolvasod, akkor knnyedn el tudd kpzelni, hogy mr tnyleg sikerlt.
Ha azrt nem tudsz 20-at rni, mert nem elg motivl a cl, akkor jat kell vlasztanod.

3, Kiindulpontod!
rd ssze, hogy hol tartasz most. Ha az elz pldnl maradunk, akkor rd le, hogy mennyit
keresel most. Ha az a clod, hogy lefogyj, akkor rd le, hogy hny kil vagy most, vagy mekkora a
derkbsged. Ha az a clod, hogy megtanulj knaiul, akkor rd le, hogy mennyire tudsz most
beszlni.

4, Akadlyok, amirt eddig mg nem rted el a clodat!


rd ssze az akadlyokat, 3-5-t, vagy mg tbbet, ha tbb is jelentsen szerepet jtszik abban,
hogy ez idig nem sikerlt elrned a clodat. Ezek lehetnek megfoghat s nem megfoghat,
konkrt, vagy nem konkrt dolgok is. Ide rhatod pldul a lustasg-ot, vagy a tke hinyt,
ismeretsg hinyt is. Rangsorold, hogy melyik jtszik a leginkbb szerepet benne, hogy mg
nem rted el a clodat. Ezekre megoldst kell keresned, ami ksbb, a cselekvsi tervben lesz
rszletezve.

5, Milyen tovbbi informcira van szksged, hogy elrd a clodat?


Ide is rj legalbb 3-5-t, de lehet termszetesen tbb is. Ne ltalnossgokat rj, mint pl. tmba
vg knyvekre, hanem rd le pontosan a knyvek cmt. Ha mg te sem tudod, akkor itt az ideje
a keressnek. Talld meg azokat az informciforrsokat, amelyekre szksged lesz, hogy elrd a
clodat s sorold itt fel. Itt is fontos a priorits, rendezd sorba az egyes pontokat, amiket lertl,
hogy melyik a legfontosabb, majd azutn melyek kevsb fontosak, s mely informcik azok,
amelyek akr elhanyagolhatk.

6, Milyen szemlyekre van szksged, hogy elrd a clodat?


Itt is felsorols szintjn rd le, hogy kikre van szksged a clod elrse rdekben. Lehet, hogy a
fogykrhoz egy edz trsra lesz szksged. Lehet, hogy az MLM zleted felptshez 5 j
aktv belpre lesz szksged. Az idegen nyelv tanulshoz berhatod az anyanyelvi tanrt.
rj 3-5-t minimum, de mehet ide is, amennyit csak tudsz. A rangsorols persze itt sem maradhat
el. llts fontossgi sorrendet a lert szemlyek kztt.

7, Hatrozd meg a jutalmaidat!


Korbban mr rtam, hogy plusz motivcit jelent, ha extra jutalmat is adsz magadnak. Hatrozz
meg mg valamilyen jutalmat, amit akkor fogsz megszerezni, ha elred a clodat. Ha nagyobb
volumen clrl van sz, akkor a rszteljestsekkel is jutalmazhatod magad. Ha pldul 15 kg-ot
akarsz leadni, akkor minden leadott 5 kg utn megjutalmazhatod magad.

8, Cselekvsi terv
Ez az egsz clkitzs egyik legfontosabb lpse, amire rdemes sok idt rsznnod. Itt
pontostod, hogyan fogod elrni az adott clodat. Ha pnzgyi cljaid voltak, akkor azt milyen
tevkenysggel akarod elrni? Mit kell tenned elszr, majd msodszor? A cselekvsi tervet gy
ptsd fel, hogy elszr megtervezed a teljes folyamatot. Majd azt rszekre bontod. Ha fl ves
terved van, akkor nagy vonalakban megtervezed, hogy milyen tevkenysgek egymsutnja fog
tged elvinni a cl megvalsulshoz. Ezutn lebontod havi tervekre, majd heti tervekre, vgl
napi tervekre. Els krben a teljes tervet, a havi terveket s az els heti tervet lltsd csak ssze.
Majd ezutn minden vasrnap este tervezd meg a kvetkez hetedet s azon bell az egyes
napjaidat. Minden nap este kszts rszletes tervet a kvetkez napodrl. Listaszeren ri meg
dolgozni, sszerod a feladatokat, amiket meg kell csinlnod, majd rangsorolod ket. MINDIG a
legfontosabbal kezdj, mg akkor is ha az a legknyelmetlenebb munka. Ha az igazn fontos
feladatokra sszpontostasz, akkor meglesz a jutalmad.
Korbban sszertad az akadlyokat, a szksges szemlyeket s informcikat is, akikre, vagy
amikre szksged lehet. Amikor tervezel, akkor mindig az ott meghatrozott prioritsi sorrendet
kvesd. Ha teht megvan, hogy a szemlyek kzl, kivel a legfontosabb tallkoznod, akkor vele
tallkozz elszr. Ha megvan, hogy milyen tudsanyagot kell elsajttanod, akkor a
legfontosabbal kezdd! Ha megvan, hogy milyen okokbl nem sikerlt eddig elrned a clodat,
akkor azt kszbld ki, oldd meg legelszr, ami a leginkbb htrltatott.
Minden nap gy kezd a napod, hogy elolvasod a clodat s rsznsz pr percet, hogy csukott
szemmel tld lelki szemeid eltt mindazt a csods dolgot, amit akkor fogsz megtapasztalni, ha
elrted a clodat. Ha gy teszel, ez segthet, hogy motivlt maradj s cselekedj! A NIKE
jelmondata nagyon idevg: Just do it! (=Csak csinld!)
A clkitzs is akkor r valamit, ha megcsinlod a cselekvsi tervben lertakat s megfizeted az
rat.
Ha rendszeresen alkalmazod az itt lertakat, akkor mr akr 1 hnapon bell is rengeteg pozitv
vltozst tapasztalhatsz meg az leted brmely terletn. Ha mg bizonytalan vagy, inkbb tzz ki
kisebb clokat, hogy meglegyen a sikerlmnyed, hogy ksbb a nagyobb clok fel is
elindulhass. Tudod, egy fa elltetsre 20 vvel ezeltt volt a legalkalmasabb az id. A msodik
legalkalmasabb id pedig MOST van! Sokan gyors eredmnyeket akarnak elrni, ezrt bele sem
kezdenek abba, ami a tarts eredmnyeket hozn az letkbe. Nem egy olyan embert ismerek,
akik mr hossz vek ta gyors pnzkereseti lehetsgek utn kutatnak. Pedig ha akkor elkezdtek
volna valamivel komolyabban foglalkozni, mr sikeresek lennnek. Azon kvl a legjobb
alkalmuk most van. Ez rd is igaz, a legidelisabb alkalom a MOST.

Kezdd el, mindegy, hogy mekkora clokkal, de tartsd szem eltt a fentebb
lert alapelveket. Elsre ez egy hosszadalmas munknak tnhet. Tny,
hogy nem lehet 5 perc alatt megcsinlni, de csak egyszer kell jl

megrnod, utna nagy ert fog adni, mindig, amikor elolvasod. Konkrt clt
fog adni, ami fel haladhatsz, konkrt tvonallal, amihez tarthatod magad.