A cukorbetegsgrl ltalban
A cukorbetegsg egy krnikus llapot, amelynek kvetkeztben a szervezet nem kpes inzulint termelni vagy nem tudja hatkonyan felhasznlni a termelt inzulint. A cukorbetegsg mai tudsunkkal vglegesen mg nem gygythat, de gygyszerekkel, letmdvltssal s kiegszt terpival kordban tarthat s a megfelel felttelek teljeslsvel gyakorlatilag a cukorbeteg egszsge megriztet, egyenslyban tarthat. Ez azonban nem gygyulst jelent, csak a tnetek hosszabb-rvidebb ideig tart sznetelst, s folyamatos odafigyelst ignyel. Alapveten ktfajta cukorbetegsget klnbztetnk meg a genetikus (1-es tpus) s az idskori (2-es tpus) cukorbetegsget, ezekrl a ksbbiekben olvashat az e-knyvben.
filctoll, msok pedig olyan vkonyak, mint egy hajszl. Mindezek a vrednyek ltfontossgak az egszsgnk szempontjbl, mivel oxignt s tpanyagokat szlltanak a sejtekhez. Ezen kvl gondoskodnak arrl, hogy elszlltsk a sejtekbl az anyagcsere mellktermkeit. A hasnylmirigy kimert munkja Minden alkalommal, amikor cukrot vesznk magunkhoz vagy olyan lelmiszert esznk, amely cukorr bontdik le (klnbz sznhidrtok), emelkedik a vrcukorszintnk. Ez arra kszteti a hasnylmirigyet, hogy inzulin hormont vlasszon el. Az inzulin a cukorral egytt cirkull az egsz rrendszerben, s kzben egyfajta kulcsknt funkcionl, amely a sejtfelsznen lv receptorokat nyitja. Ezltal kerl a cukor a vrbl a sejtekbe. Az inzulin feladatai:
A tl sok cukor diabteszt vlthat ki A diabtesz azltal alakulhat ki, hogy a szervezet llandan tbb cukorhoz, illetve finomtott sznhidrthoz jut, mint amennyit hasznostani kpes. gy a hasnylmirigyet arra knyszerti, hogy egyre tbb inzulint termeljen s szabadtson fel. Ez vgl oda vezet, hogy a hasnylmirigy mr nem kpes elegend inzulint termelni, hogy a cukorradatot ellenslyozza, s a sejtek inzulin rezisztenss vlnak. Ez a vrcukorszint emelkedshez vezet, amely ersen megnveli az rrendszer eltmtsnek kockzatt. Szervezetnk minden sszetett sznhidrtot azaz a kemnytt szlcukorra bont. Azaz szlcukor lesz a kenyrbl, a burgonybl, st mg a hvelyes zldsgekbl is. A szlcukor (glkz) a vrramba kerl, gy hasznosthatja az egszsges szervezet. Azonban ha az anyagcsere folyamatban zavar keletkezik, pldul abszolt inzulinhiny vagy relatv inzulinhiny jellemzi a szervezetet, akkor ez az egyensly felborul s kialakul a cukorbetegsg. A sejtek ilyenkor nem kpesek felvenni a cukrot, gy az a vrben marad. Mindemellett a mj glkz jrakpzse is emelkedik, gy a vrcukorszint emelkedni fog, mely egy egszsges ember szervezetben lland ellenrzs van s bizonyos hatrok kztt mozog.
A kvetkez tippeket ltessk t a gyakorlatba, s figyeljk meg a vltozsokat, amelyek velnk s a diabtesz-kockzatunkkal trtnnek.
Zr ipari cukor Ez a titok nem is annyira titokzatos, de a vgrehajtsnak a kzrzetre s egszsgre gyakorolt hatsa lerhatatlan. Korltozzuk a cukorfogyasztst minden iparilag feldolgozott formjban. Ez magba foglalja a hztartsi cukrot, a ndcukrot, a rpacukrot, a gymlcscukrot, valamint az sszes szirupszer destszert, mint a juharszirup, agav szirup, kukoricaszirup, mz, stb. Helyettestsk nyrfacukorral az destket, gy nem hinyzik majd a termszetes des z az letnkbl. Hogyan vgjunk bele a cukorelvonsba? Ne vsroljunk s ne egynk semmilyen ksztermket vagy akr italt, ami valamilyen formban cukrot tartalmaz. Nem lesz knny, de meg tudjuk csinlni. Hat teljes hnapra van szksgnk ahhoz, hogy a cukorfggsgnktl vgleg megszabaduljunk. Ha sszertlennek rezzk a teljes lemondst a cukorrl, ksztsnk magunknak egy programot, hogyan hagyjuk el a cukrot s a cukortartalm termkeket lpsrl lpsre. Pldul heti 1 szelet csokold, vagy nyron heti 1-2 gombc fagylalt mg belefr, de fokozatosan cskkentsk az adagot.
Sport mindennap egy kicsit Semmi gond, nem kell egy hnapon bell atltv vlnunk. Mr egy 30 perces stnak is csodlatos hatsa van, hogy a diabteszt megelzzk, s tegynk egszsgnkrt. A kulcs a rendszeressg. Teht nem arrl van sz, hogy rekordokat lltsunk fel, hanem hogy tnyleg naponta mozogjunk. Elssorban olyan sportg rendszeres zst ajnljuk, amely felpti, illetve megrzi az izomtmeget. Az izomszvetben a felesleges vrcukor glikogn formjban raktrozdik. Egynk magas tprtk teleket! Iktassunk be az trendnkbe pldul zld turmixokat vagy a mandulatejet. A mandulatej egy csodlatos kztes fogs. A kvetkezkppen lehet elkszteni: 1 mark mandult (a barna hjval egytt) mixerben nagyon finomra darlunk. 300 ml vizet s 1-3 datolyt adunk hozz. Nhny percig mixeljk, amg egy finom, habos llagot rnk el.
Napozzunk! Eurpban, ezen bell Magyarorszgon is nagyon magas a D-vitamin hinyban szenved arnya. Egy ilyen hiny sok betegsg kialakulsnak kedvezhet: diabtesz, daganat, szvbetegsgek, vesepanaszok, szklerzis multiplex s gy tovbb. Ezrt rendkvl fontos, hogy naponta rintkezzen a brnk a napsugarakkal. Mr 15-20 perc napon tartzkods segt a D-vitamin-hiny enyhtsn. Cserljk le az iparilag feldolgozott lelmiszereket friss tpllkokra! Mr attl, hogy kerljk a cukrot s a szoksos telek helyett magasabb tprtkkel rendelkez fogsokat is fogyasztunk, automatikusan kevesebb iparilag feldolgozott lelmiszert fogunk magunkhoz venni. Menjnk mg egy lpssel tovbb: ne vsroljunk fehr kenyeret a szupermarketben, hanem inkbb adalkanyag-mentes biokenyeret a bioboltban, s hasznljunk tehntej helyett a mr emltett mandulatejet. Cskkentsk a sajtfogyasztsunkat, s a szott (nitrites) felvgottakat hagyjuk a polcon. Utbbi azt is jelenti, hogy nincs szalmis pizza, sonka, krumplileves szalonnakockkkal, kolbszos szendvics, virsli, hot-dog, kolbszos lecs vagy rakott burgonya stb. Helyettestsk sznhssal a feldolgozott lelmiszereket.
Lssuk el magunkat magnziummal! A cukorbetegsg s a hinyos magnzium ellts kztti sszefggs nem nagyon ismert. Azonban tanulmnyok kimutattk, hogy a cukorbetegek nagy
rsze krnikus magnziumhinyban szenved. Termszetesen a magnzium nmagban nem kpes a diabteszt enyhteni, de magnzium nlkl egyltaln nem is lehetsges a javuls. Magnziumban gazdag lelmiszer pldul a barna rizs, a spent, a nyers mandula, a mogyor s a di. Ezek jelentsen cskkentik a diabtesz kialakulsnak kockzatt. Ha mr kialakult a cukorbetegsg alapveten az albbi kt tpust klnbztetjk meg.
A kettes tpus cukorbetegsg jellemz tnetei: fokozott folyadkbevitel bsges s gyakori vizelet homlyos lts lassan gygyul sebek brelvltozsok fertzsek gyakorisga hzs
A cukorbetegsgre val hajlam genetikailag meghatrozott. Ezen kvl elssorban a tlsly s a mozgshiny kedvez a betegsg kialakulsnak. A mltban a 2-es tpus cukorbetegsget idskori cukorbetegsgnek is neveztk. Valban elssorban az idsebb emberek betegednek meg benne, de manapsg egyre tbb 30-40 ves cukorbeteg van. Ennek oka, hogy egyre tbben tlslyosak mr a fiatal veikben, s keveset mozognak mindkett a 2-es tpus cukorbetegsg f kivlt oknak szmt. Az orvosok egyre gyakrabban llaptjk meg a betegsget gyerekeknl s fiataloknl. Ha a szervezetnk egyenslya felborul, akkor a vrrammal nem juthatnak el a megfelel tpanyagok a sejtekhez, mivel cskken az rfalak rugalmassga, ezltal gyengl a folyadknyoms. A pulzl mgnesterpia hatsra azonban a rugalmas rfalmozgs visszatrhet, gy ismt eljuthatnak a tpanyagok a sejtekhez. A mikrokerings javtsval a cukorbetegsg esetben is pozitv vltozst rhetnk el az Impulserrel, hiszen az alapoknl kezdjk a terpit. A pulzl mgneses tr segtsgvel megelzhetjk az albbi komoly szvdmnyek kialakulst is.
Diabteszes retinoptia (ltsromls a cukorbetegsg hatsra) Eurpban a vaksg 30%-a diabtesz miatt kvetkezik be. A cukorbetegsg szemet rint hatsai kzl az ideghrtya krosodsa a legjelentsebb. Enyhbb formja, amikor a szemfenken vrzsek lpnek fel. Slyosabb formja esetn, a szemfenken az j erek megrepedhetnek, s a retina eltt a ltst elhomlyost nagy vrmlenyek keletkezhetnek. A vrzs ttrhet az vegtestbe, s a lts elveszhet, ezltal bekvetkezhet a vaksg. A retinoptia idbeni felismerst a szemfenk vizsglata segti. A szem cukorbetegsg okozta krosodsai kzl a szrke hlyog s a zld hlyog gyakori s ismert jelensg, illetve a szemidegek mkdszavara, amely ketts ltst okoz. Ltspanaszokat csak a slyosabb elvltozsok okoznak. A kontrollvizsglatok rendszeressge nagyon fontos, hiszen ha idben vgeztetnk lzerkezelst, akkor a retinoptia megelzhet vagy akr meg is llthat, de ehhez folyamatosan alacsonyan kell tartani a vrcukorszintet. Diabteszes neuroptia (idegbntalom, mely a cukorbetegsg hatsra is kialakulhat) A neuroptia kialakulsnak nagy valsznsggel az az oka, hogy az idegeket ellt kis erek krosodnak a cukorszint miatt, ezrt az idegek a cukorbetegsg kvetkeztben srlnek. Ha a beteg srlst szerez, ilyen esetben kisebb
a fjdalomrzkelse, mint egszsgesen. Szapora szvvers lphet fel, amit a vegetatv idegek okoznak. Potenciazavarok is elfordulhatnak s lassulhat a blmkds: szkrekeds, de ppen az ellenkezje, hasmens is kialakulhat. Diabteszes lb szindrma (a mozgat idegek krosodsa) A mozgat idegek krosodsa a cukorbetegsgnek egy sszetettebb szvdmnye. A cukorbetegsg okozta idegrendszeri szvdmny az als vgtagokon, ebben az esetben a lbon okoz panaszt, de krosthatja mg a szv-, rrendszeri s szexulis funkcikat is. Ahogy emltettk a fjdalomrzkels cskkense hatsra tbb seb is kialakulhat, mg sem lehet rezni, mivel viszonylag fjdalommentesen gygyulgatnak. Izomsorvads kvetkezhet be a mozgatidegek srlse miatt. Ennek okaknt a lbfej is eldeformldhat, ez a sebeket s a srlseket csak elsegti. A cukorbetegsg msik kvetkezmnye, a neuroptia a br kiszradst is okozhatja az rintett terleteken, gy pldul a sarkak berepedezhetnek, s elhalhatnak a szvetek a talp egyes pontjaira jut tlnyoms miatt. Nagyon fontos a lb rendszeres polsa s ellenrzse, hiszen akr fekllyel vgs esetben pedig akr amputcival is jrhat a cukorbetegsgnek ezen szvdmnye. A cukorbetegsg s az Impulser terpia A pulzl mgneses kezels segtheti a regenercit cukorbetegsg esetn is: az Impulser terpia hasznlatval a sejtek anyagcserje javulhat, hiszen a pulzl mgnesterpia javtja a mikrokeringst, mely szervezetnk mkdsnek alfja s omegja. Az Impulser mgnesterpival segthetjk az anyagcsere stabilizlst, s akr elkerlhetjk a tarts gygyszerszeds htrnyait is, valamint a cukorbetegsg veszlyes kvetkezmnyeit.
2. Az idskori cukorbetegsg csak az idseket rinti. Az idskori cukorbetegsg elnevezs a 2-es tpus diabteszre onnan ered, hogy tbbnyire elrehaladott felnttkorban lp fel. Ma azonban egyre tbb gyermek s fiatal is megbetegszik a 2-es tpus cukorbetegsgben, spedig leginkbb akkor, ha tlslyosak.
3. Egy kicsivel tbb cukor a vrben nem rt. Ha a vrcukorszint hosszabb idn keresztl megemelkedik, akkor bizony krokat okozhat mg ha csekly is a nvekeds. A vrben lv cukorfelesleg krostja az ereket, s relmeszesedshez, ezzel pedig tbbek kztt szvinfarktushoz s agyvrzshez vezethet. 4. Minden cukorbeteg kvr. A legtbb 2-es tpus cukorbeteg valban tlslyos, de nem mindegyikk. Mert ms tnyezk is szerepet jtszanak a betegsg kialakulsban (pl. hajlam). A cukorbetegsg ms forminl pedig (pl. 1-es tpus diabtesz) sok a norml sly rintett. 5. Ha mr valaki inzulinozza magt, azt egy leten t kell tennie. Ez csak az 1-es tpus cukorbetegekre rvnyes. Azok a 2-es tpus cukorbetegek, akiknek inzulinra van szksgk, olykor jra megszabadulhatnak tle. trendbeli vltoztatsokkal, slycskkentssel s tbb mozgssal az anyagcsere llapota gyakran annyira megjavul, hogy elg lehet a tabletta a vrcukorszint kontrolljhoz, st sok esetben azt is kivlthatjk letmdvltssal, ditval s alternatv terpival.
6. Cukorbetegsgnl specilis ditt kell betartani. Ez rgebben gy volt. Ma a cukorbetegeknek ugyanazt a kiegyenslyozott vegyes trendet ajnljk, mint az egszsgeseknek: komplex sznhidrtok (pl. teljes kirls termkek, burgonya), kevs cukor, rostanyagok, teltetlen zsrsavak, llati fehrjk mrtkkel, gymlcs s zldsg. A cukorbetegeknek ezen kvl a sznhidrtmennyisgre kell odafigyelnik s tlsly esetn a kalrikra.
7. A cukorbetegeknek diabetikus termkeket kell ennik. A cukorbetegeknek nincs szksgk specilis diabetikus termkekre ellenkezleg: ezek a termkek htrnyosak is lehetnek, mert sokszor nagy mennyisg zsrt, s ezzel kalrit tartalmaznak. Radsul ltalban jval drgbbak norml trsaiknl. 8. Cukorbetegsgnl a cukor abszolt tabu. Szk hatrokon bell a cukorbetegek ehetnek cukrot, ha a vrcukorszintjk jl van belltva. Alternatvaknt hasznlhatnak destszereket, amelyek gyakorlatilag kalriamentesek, s nem emelik a vrcukorszintet. 9. Aki egyszer cukorbeteg, mindig az marad. Az 1-es tpus cukorbetegsg valban nem gygythat. Elmletben ez a 2-es tpus diabteszre is rvnyes: itt azonban a kvetkezetes terpia (belertve az letmdvltst is) olyan mrtkben stabilizlhatja az anyagcsere llapott, hogy az rintett a mindennapokban alig veszi szre a betegsgt, tnetmentes lehet. A terhessgi cukorbetegsg pedig szls utn tbbnyire magtl elmlik.
Impulserrel a cukorbetegsg ellen Az Impulser terpia ms krnikus betegsgekhez hasonlan cukorbetegsgnl is alkalmazhat. A pulzl mgneses kezels segtheti a regenercit cukorbetegsg esetn is: az Impulser terpia a beteg sejteknek energialketet ad, hasznlatval a sejtek anyagcserje javulhat. Az Impulser mgnesterpival segthetjk az anyagcsere stabilizlst, s akr elkerlhetjk a tarts gygyszerszeds htrnyait is.
haladni egy szuszra, mert borzaszt lgszomj trt rm. El voltam keseredve, kivizsglsokra jrtam a megoldst remlve. Mindennel prblkoztam, de semmi sem hozta meg a kvnt eredmnyt. Amikor az Impulser terpirl hallottam, azonnal felcsillant bennem is a remny, hogy akr huszonnyolc ve tart cukorbetegsgem panaszain is enyhthetne ez a kezels. Segtsgvel a vrnyomsom szinte azonnal bellt 120-ra. Mgis a legfontosabb eredmnynek azt tartom, hogy a felre tudtam cskkenteni az inzulin adagomat. Ez nagyon nagy sz. Teljesen megsznt a lgszomjam, ma mr nagyobb tvokat is gond nlkl megteszek s a kzrzetem is sokat javult. Nem gondoltam volna, hogy ilyen gyorsan eredmnyt hoz. Azt tudom mondani, hogy az egsz testet regenerlja.
Much more than documents.
Discover everything Scribd has to offer, including books and audiobooks from major publishers.
Cancel anytime.