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Deja De Fumar Sin Subir De Peso 7 Excelentes Consejos

Consejo # 1 Mantén tus manos ocupadas dibujando, escribiendo, tejiendo o haciendo alguna manualidad que disfrutes. Consejo # 2 Trata de reducir tu consumo de cafeína, ya que está asociada al tabaquismo. Por lo tanto, reemplaza tu capuccino por un rico té chai saborizado. Consejo # 3 Dormir lo suficiente es clave para que te sientas descansado. Consejo # 4 Ten cerca alimentos saludables para picar cuando ataque la ansiedad. La goma de mascar o las golosinas sin grasas son grandes aliados, también snacks de frutas y verduras como ricos bastones de zanahoria o abundantes porciones de piña. Consejo # 5 Lávate los dientes seguido para satisfacer la necesidad oral. Cuando sientas tu boca limpia y fresca, tendrás menos ganas de fumar. Consejo # 6 Evita el consumo de al alcohol, ya que por lo general, incentiva las ganas de fumar. Consejo # 7 Realiza actividad física ¿Te gusta correr? ¿Bailar? ¿Hacer yoga? ¿Caminar? ¡¡Cualquiera de ellas es válida!! Espero que te haya sido de mucha útilidad esta información y si quieres conocer más y mejores consejos para dejar de fumar de manera natural y definitivamente, solo tienes que hacer clic en el enlace de abajo. www.comodejardefumarnaturalmente.com