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OBJECTIF

SCHEMA

CONSIGNES

MATERIEL

Dominante athlétique : Dominante technique : Dominante tactique : *+% ,e :

Vitesse de réaction Jeu à deux, à trois Mise en place

N° Séance : N° # C$c%e :

5 !

Effectif prév

:

!" ! ' ()

& rée :

Inten-ité :

CONSIGNES :  Par 2 sans ballon..Coordination haut et bas du corps.e a'ec un partenaire en 'olée Ate%ier 1 :  (ppuis rapide entre les lattes et échan.ra'ité.este techni1ue remplace le passeur 2(3#(!4E" :  5aire é'oluer le t6pe et le nombre d*appui entre les lattes  4ra'ail par deu) . latérau) au dessus des haies . ('oir toujours le re.oisson VIT-035 AMELIORATION CAPACITE PHYSIQUE  /%$ducateur d$couvre une coupelle aune ou rou&e.E MOTRICITE  SCHEMA CONSIGNES C !"#$!E" :  %ar & a'ec 2 ballons  & ateliers Ate%ier ! :  (telier de & joueurs a'ec 2 passeurs  "e déplacer à deu) en huit autour de deu) cerceau) et rece'oir une passe à l*e)térieur du huit+ Ate%ier ( :  (ppuis latérau) entre les lattes et échan.  2 parcours en parallèle avec 2 colonnes de 8 oueurs. Sprint 2.ard porté sur le ballon à jouer.. 4?te le'ée et buste droit.e en bout d*échelle a'ec partenaire Ate%ier 0 :  "-ippin. .Concentration.e a'ec un partenaire en 'olée  0e joueur 1ui a effecteur le .aisser le centre de .Etre réactif au sol. Etre concentré et é1uilibré+ ETIREMENTS BOISSON TEM/S : 9 min Etirements : utiliser le calme pour e)pli1uer les objectifs de la séance : boisson .  2 " #$part du 2nd sprint donn$ par *ssiettes C+nes C. .OBJECTIF N° : . .. Coordination bras>jambes. Vitesse sans ballon Sprint 2.asubles .modifier l*emplacement des cerceau) et les consi.. .  ! " #$part en parallèle du !er sprint donn$ par l%$ducateur avec si&nal sonore 'si((let).2appuis entre les haies/ et échan.Maîtrise et ajustement des appuis TEM/S : 20 min 3EM(3<=E" :       Etre sur l*a'ant du pied.nes/ C !"#$!E" :  MATERIEL (ssiettes 2 Cerceau) 7 échelle de pliométrie 2 haies de &0cm & barres de constri8foot 2 ballons & couleurs de chasubles Maîtrise des appuis Jeu à thème : .

bre de bloc : 2 3 7  5$cup$ration entre bloc : 8 .OBJECTIF Situation de 2 sprints de 20 m suite à un signal auditif SCHEMA CONSIGNES l%$ducateur avec si&nal sonore par la voi2 : o sprint 3 &auc.ualit$ des passa&es  Varier les passes : au sol< en l%air< etc.(ois le te. MATERIEL Ob ecti(s :  Vitesse 0E1PS : 20 min ETIREMENTS BOISSON TEM/S : 9 min Etirements : utiliser le calme pour e)pli1uer les objectifs de la séance : boisson C !"#$!E" :  .  No.bre de passa&e : 6 par oueur  0e.inutes 5E1*594ES :  9uantit$ : .e o sprint 3 droite #45EE :  No.oisson .ps de travail.ps de r$cup$ration : !.

ent de l%$.ul$e par les coupelles de di(($rentes couleurs 0ravail sur le place.Concentration.in .uipe lors.ent dans=devant=derrière Corri&er les erreurs de place. .OBJECTIF N° : 012J SCHEMA  CONSIGNES C !"#$!E" : MATERIEL (ssiettes Chasubles AMELIORATION DES QUALITES TACTIQUES (mélioration spécifi1ue a'ec support tacti1ue collectif Placement des joueurs lorsque l’équipe n’a pas le ballon.ent des oueurs 3EM(3<=E" :  TEMPS : !.uipe< /a position du ballon est si.Contr@le des espaces entre les li.ue l%on a pas le ballon. bjectifs du jeu d*application : . 0ravail sur le place..nes et des inter'alles entre les joueurs+    Sur un terrain de (oot 3 !!< une $.

Contr@le des espaces entre les li. Caire un eu d%application /es d$(enseurs .nes et des inter'alles entre les joueurs+    Sur un > terrain de (oot 3 !!< 2 Chasubles $.ar.ps de passe< A 'ou !!) vient presser sur le lat$ral< !.uent dans le but de (oot 3 !! 3EM(3<=E" :   C !"#$!E" :    TEMPS : 2.uent dans une des deu2 portes lat$rales< /es atta.oisson .Concentration. bjectifs du jeu d*application : .uipes de ? oueurs< #$part de la situation : /e &ardien 'ou l%$ducateur relance court sur la d$(ense) 0ravailler sur le pressin& et le starter de l%avant centre /e @ vient presser les d$(enseurs a2iau2 pour les obli&er 3 donner au2 lat$rau2< Sur le te.entaire.: Etirements : .er le eu int$rieur< le .OBJECTIF N° : 012J SCHEMA  CONSIGNES C !"#$!E" : MATERIEL (ssiettes AMELIORATION DES QUALITES TACTIQUES (mélioration spécifi1ue a'ec support tacti1ue collectif Placement des joueurs lorsque l’équipe n’a pas le ballon.oisson C !"#$!E" :  .ar.ilieu d$(ensi( le prBt vient en couverture de !-.uants ...vient (er.in ETIREMENTS BOISSON TEM/S : 9 min C+. .

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