REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR
PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL
“SIMÓN RODRÍGUEZ”
NÚCLEO VALLE DE LA PASCUA EDO. GUÁRICO
SECCIÓN “B”

Facilitador:
Enrique Leal

Participantes:
Castillo, Naury C.I. Nº 16.045.386
Cheremo, Miriaxis C.I. Nº20.555.426
Reyes, Dexidee C.I. Nº 21.313.740
Seijas, María C.I. Nº 20.260.471

Valle de la Pascua; Noviembre 2013

Acondicionamiento General es cuando los ejercicios van dirigidos a todas las partes del cuerpo con igual intensidad y con el fin de preparar al organismo en su totalidad a través de actividades sencillas. Hombros 4. El Acondicionamiento Específico se refiere a los ejercicios o movimientos que van dirigidos a los diferentes segmentos corporales. con el fin de preparar íntegramente al organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo. Rodilla 7. Su objetivo fundamental es ayudar a la prevención de lesiones. Tobillo 2. El Acondicionamiento Neuromuscular puede ser general o específico. Muñeca Es recomendable que. por muñecas. Codos 8. Cuello 3.. Rodilla 3. por ejemplo: el trote. Cuello 7. y preparar al individuo fisiológicamente para el comienzo de actividades de mayor intensidad. Tronco 5. Cadera 4. con el objeto de prepararlos para el trabajo posterior. Hombros 6. Los ejercicios o movimientos que se realicen durante el acondicionamiento .Acondicionamiento Neuromuscular Por acondicionamiento neuromuscular se conoce a las series de ejercicios de mediana intensidad que se realizan antes de un entrenamiento.. de una clase o de una competencia deportiva. Codos 2. Tronco 5. Cadera 6. Estos ejemplo: rotación ejercicios se de pueden realizar en dos sentidos: En sentido ascendente: En sentido descendente: 1. Tobillo 8. Muñeca 1. es un calentamiento que se debe realizar suave y progresivamente.

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