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Raffaele Morelli Come risvegliare l'eros

INDICE Prefazione di Maurizio Costanzo Capitolo primo La carica erotica è la carica della vita Capitolo secondo Il desiderio è stanco? Chiediti perché Capitolo terzo Se l'eros si spegne, anche il corpo si ammala Capitolo quarto Come accendere la scintilla dell'eros Capitolo quinto Le cure dolci che aiutano il desiderio

PREFAZIONE di Maurizio Costanzo

Se non sbaglio questo è il decimo manuale proposto da Raffaele Morelli e i suoi collaboratori. Confesso, e non è certo professionale per un prefatore, di non aver nemmeno sfogliato il manuale, coltivando da sempre l'idea che a risvegliare l'eros dovremmo pensarci ognuno per proprio conto, grattandoci il cervello per richiamare in servizio vecchie fantasie o pescando nella memoria situazioni che allora ci fecero fare bella figura e che potrebbero venir replicate con successo. Ma perché rifiutare suggerimenti che nascono dall'aver studiato migliaia di casi e aver cercato perciò tra i disagi di molti quel minimo comun denominatore utile a tutti per risvegliarsi da sonni antichi o da torpori recenti? Da buon prefatore dico adesso che, consegnata questa scheda, andrò a leggermi i consigli di Morelli e dei suoi collaboratori. Il problema, a mio parere, non è limitabile al dolce o brusco risveglio dell'eros bensì a una più larga e inquietante difficoltà di rapporti che sì nota nella sfera sessuale degli uomini e delle donne. Ma, se prima ad aver problemi erano i maschi che si avviavano all'andropausa e le femmine che rifuggivano dall'idea di invecchiare, oggi sono le più giovani e i più giovani a scontrarsi, più spesso di quel che si creda, con una serie di appuntamenti mancati. Non è un appuntamento mancato l'antica aillance dell'uomo, magari stressato, bensì la difficoltà a decidere di mettersi insieme e di fare all'amore e di dare a tutto ciò un senso compiuto. Sono portato a credere che Donna Moderna, che ospita questi scritti, dovrà impegnarsi sul tema cominciando con il consentire alle lettrici dai 28 ai 38 anni di riferire la loro condizione e dì come hanno cercato o stanno cercando di risolverla. Mi dicono che in America, dove ovviamente questo disagio è presente, un mensile, avviando un dibattito tra lettori e lettrici, avrebbe conseguito buoni risultati. Perciò: come risvegliare l'eros, indirizzandolo però a quelli che sanno farne buon uso. Maurizio Costanzo

CAPITOLO PRIMO LA CARICA EROTICA È LA CARICA DELLA VITA

Secondo le religioni, i mistici e i santi, quando si trovano in uno stato di coscienza chiamato estasi, sono in grado di avere visioni profetiche, di ascoltare la voce del dio, di compiere miracoli. Ebbene, questo "stato di grazia", questo allargamento dei confini della coscienza, capace di dare risultati suggestivi, non ha, da un punto di vista neurochimico, assolutamente nulla di diverso da ciò che si accende in noi col desiderio sessuale. Nel nostro sistema neuroendocrino l'eros ha, infatti, gli stessi effetti dell'estasi, perché tocca le aree del cervello da cui nasce la salute. Se cominciamo a pensare che, ogni volta che in noi si accende l'erotismo, scatta un'immagine nell'ipotalamo che si trasforma in un toccasana per il cuore, i reni, i polmoni e che il sistema immunitario si rafforza e il sangue si rigenera, allora comprendiamo che la carica erotica è la carica della vita, che tanto più l'eros entra nell'ipotalamo e va in circolo, tanto più ci tutela la salute. Grazie a sofisticati strumenti di indagine (in particolare la Pet) è possibile vedere che, quando nella nostra mente si attiva una fantasia erotica, si accendono le aree frontali e prefrontali del cervello e sgorga una cascata di risposte bio-chimiche. L'eros: dove nasce, dove agisce, come si diffonde L’immagine erotica nasce nella corteccia frontale, si miscela con eventuali stimoli visivi, tattili, olfattivi, acustici e, attraverso dei mediatori chimici (presumibilmente la dopamina), va ad attivare l’ipotalamo (da cui dipendono le funzioni fondamentali dell'organismo: sonno, appetito, attività sessuale) e il sistema Limbico. Da qui si traduce in messaggio ormonale e investe beneficamente tutta la periferia dell'organismo: il sistema endocrino, il sistema immunitario, il sistema nervoso autonomo vegetativo (attraverso il quale l’onda eccitatoria tocca il cuore, i reni, i polmoni, l'apparat o digerente): in pratica, tutte le funzioni del corpo. Questo processo può essere inibito? Certo che sì. A fare da "censori" sono i nostri atteggiamenti mentali, che agiscono in maniera decisiva sull'ipotalamo: i nostri pensieri, i comportamenti, gli scrupoli, le credenze religiose e non, le abitudini, insomma, la nostra "mentalità" sono come una parola d'ordine che filtra e inibisce oppure rende più diretta ed efficace

Una ricerca dell'Asper condotta su infartuati sopra i 50 anni ha constatato che la ripresa di una vita erotica piena e soddisfacente (80% dei casi) aveva determinato miglioramenti evidenti anche nel recupero della funzionalità del cuore. al contrario. L'assopimento è infatti favorito dalle endorfine. migliora la circolazione. che rinforzano il sistema immunitario. Così anche i disturbi mestruali ne traggono giovamento. che determinano uno stato dì serenità.. lo affermano tutti i sessuologi. Lo confermano anche recenti esperimenti su donne che soffrono d'insonnia e che hanno visto migliorare il sonno. responsabili delle nostre difese immunitarie. intervenendo positivamente sul funzionamento dei diversi organi. Una sessualità felice è garanzia di benessere Un rapporto equilibrato con la sessualità è la premessa fondamentale per la salute psico-fisica: accresce le difese e ci allunga la vita. aprendosi o chiudendosi. rubinetti che. sostituendo il sonnifero serale con un rapporto sessuale. nonostante la . In particolare è l'orgasmo. tiene allenato il cuore.l'azione dei mediatori chimici. fa calare i livelli d'ansia. Ciò significa che una disponibilità mentale verso la sessualità o.. aumentando le nostre difese contro l'aggressione di agenti patogeni. Le difese immunitarie si rinforzano Sono ancora le endorfine. e dalla distensione muscolare dopo il rapporto amoroso. liberate in un rapporto erotico. che accelera i suoi battiti. La conferma viene da una ricerca del Dipartimento di ostetricia e ginecologia dell'Università dell'Ohaio. attivando una serie di benefici effetti sul corpo. che viveva una sorta di seconda giovinezza. Cala l'ansia: l'insonnia e la cefalea spariscono Vivere pienamente la dimensione erotica. decidono che questo input vitale entri o meno nell'ipotalamo. In particolare sono i linfociti T. condotta su donne operate dì tumore al seno: quelle che. che determina un aumento della soglia del dolore. dall'effetto cardiostimolante ed energetico. un rifiuto netto nei confronti dell'eros sono come. Il cuore: batte con più forza Un buon rapporto erotico fa bene al cuore perché: da una carica vitale con la produzione di adrenalina e noradrenalina. con la liberazione delle endorfine. Anche i sintomi della cefalea migliorano di pari passo con la dimensione erotica. rialza il tono dell'umore e combatte l'insonnia. a essere interessati.

il recupero di un buon rapporto con la sessualità è un fattore determinante per il miglioramento della patologia. Dopo un anno di terapia (sono dati Asper) il miglioramento della vita erotico-sessuale porta di pari passo. detto ormone dei legami affettivi. sia uno studio dell'Università La Sapienza di Roma sugli ultraottantenni. per cui combatte bene lo stress e i suoi effetti negativi per la salute. carezze. hanno ancora voglia di pensare al sesso. dei disturbi alimentari. erano soddisfatte della loro vita erotico-sessuale presentavano un miglioramento del livello di linfociti T e una sopravvivenza più lunga. E anche le effusioni che accompagnano l'amore (baci. come per esempio la bulimia. le responsabilità. Questo dato è confermato da recenti studi sperimentali che attestano la necessità di una terapia sessuologica per chi soffre di bulimia e ha. di perdere la testa: in questi casi scatta subito la condanna. Che . che castighiamo se passano troppo tempo con il fidanzato/a e non gli preferiscono l'algebra o il latino. da cui risulta che chi da e riceve baci vive in media cinque anni in più di chi se ne astiene. continuando con gli adolescenti. se non alla scomparsa.malattia. liberando le endorfine. nella quasi totalità dei casi. magari di trasgredire. in cui si è constatato che muore tre volte di più chi non ha più rapporti affettivi. perché mai dovremmo metterlo ai margini o addirittura bandirlo dalla vita? Eppure noi abbiamo sempre la tendenza a penalizzarlo o quantomeno a confinarlo. il neurotrasmettitore che a sua volta stimola l'ossitocina. Il cibo diventa un alleato Nei casi di gravi disturbi dell'alimentazione. Guai a mortificare l'eros: si cancella il meglio dentro di noi Se l'eros è la "guardia del corpo" del nostro benessere. aumenta nel plasma durante l'orgasmo e ha un effetto benefico e rilassante. Una ricerca inglese dell'Università di Bristol ha dimostrato che gli uomini più attivi sessualmente sopra i 50 anni vivono più a lungo: a due orgasmi la settimana corrisponde una diminuzione di rischio di morte del 30%. il lavoro. abbracci). Questo ormone. una vita erotica nulla o insoddisfacente. i figli. La vita è più lunga per chi ama L'erotismo fa vivere più a lungo perché incrementa la produzione di dopamina. Iniziando coi bambini. determinano un miglioramento del benessere psicofisico. nonostante la famiglia. Lo dimostrano sia una ricerca americana. a un miglioramento. quando li riprendiamo se li cogliamo in uno stato di eccitazione. per arrivare agli adulti che. nel 75% dei maschi e nel 78% delle femmine.

dei nostri affetti e scopriremo un'altra verità: tutta la natura fa l'amore! Tutto il cosmo è un atto d'amore o. Ma perché mai deve essere anti-scientifico che questa attrazione sia ciò di cui siamo costituiti. cercare e desiderare. attraversato da infiniti movimenti di espansione e contrazione. E se il nostro modo di vedere fosse parziale? Guardiamo la natura con altri occhi. Pensiamo all'attrazione gravitazionale esercitata dalla Luna. ha individuato nell'espansione e nella contrazione i due movimenti che governano tutti i processi naturali. ovvero alla prosecuzione della specie. ma solo scambio di geni. che fa alzare le maree. un amore in atto. cioè dichiaratamente erotici. Andata e ritorno. senza mai poterla raggiungere. nel mondo vegetale e animale. ha ben poco da dire: da infatti per scontato che la sessualità. la Luna. Ma perché dire che tutto questo è un semplice automatismo? L'intelligenza del cuore vede altro: vede un "tempo dell'amore" che è regolato nientedimeno che dalla rotazione della Terra intorno al Sole. E così.. chissà perché. in ogni epoca. sollevazione e abbassamento sono la cellula ritmica di ogni evento. Eppure basta ascoltare le urla strazianti del gattino di casa non castrato nella stagione degli amori per farsi venire un dubbio. dei nostri sensi. In cui il mare. La riflessione umana. cadendo vittime di un moralismo esagerato. riproduce se stessa. che si svolge su infiniti piani. Quindi niente eros. Le Cnemidophorus uniparens sono lucertole che vivono in una società . l'ambiente in cui siamo stati forgiati? Un universo in cui persino gli oggetti inanimati si devono attrarre e respingere. Allo stesso modo la flora si copre a primavera di colori e profumi che attraggono gli insetti e così facendo. che.. attraverso l'impollinazione. meglio. tradotta visivamente nel simbolo dell'infinito. finiamo col dimenticare che l'eros è il motore potente che fa muovere la vita. quelli della nostra sensibilità. brividi.dire poi degli anziani. costituito da un doppio anello. riguardo al tema erotismo e natura. Anche gli animali vivono una sessualità "libera" I comportamenti legati a una sessualità non finalizzata. pena doversi vergognare e sentirsi ridicoli se a quell'età sanno ancora provare dei. l'aria e la crosta terrestre si alzano ogni sera per cercare la loro inaccessibile sposa. "fa l'amore" incessantemente. non sono una rarità nel mondo animale. Tutta la natura fa l'amore Il comune senso scientifico. Ce lo testimonia l'universo che. dovrebbero obbligatoriamente identificarsi anzitempo con la pace dei sensi. impregnato da modelli antivitali. sia finalizzata alla riproduzione.

. ritroviamo comportamenti sessuali di marca erotica. entra in psicoterapia per una forma depressiva insorta dopo aver provato per anni ad avere un figlio. uccidiamo la forza trasmutativa dell'eros che. I Bonobo sono scimpanzé nani. si spegne. salvo poi lamentarsi dei limiti del partner "mi lasci troppo sola. ci vengono più idee. scambiarsi informazioni ed esplorare il mondo. una morde il collo dell'altra. che presentano due peculiarità: il loro patrimonio genetico è il più simile a quello umano e sono gli unici animali a praticare il coito frontale. ma questo non impedisce loro di praticare un'attività erotica: con la coda alzata e la schiena inarcata. L'eros è la forza che trasforma il nostro essere In una chiave energetica. usano l'eros come pretesto per aggrapparsi l'uno all'altro. Parlando di . 37 anni. una potenza creativa che ci fa trasmutare. siamo più creativi. quando viviamo uno stato di eccitazione erotica. senza riuscirci.interamente femminile. Per i Bonobo è l'amore il cemento delle relazioni sociali. ovvero dalla nostra essenza.".. deponendo uova autofecondate. inevitabilmente. guardiamo la vita da un punto di vista più sereno? Il desiderio sessuale attiva un'onda eccitatoria che scorre dentro di noi e accende qualcosa di diverso. Quando ci fissiamo in un modello mentale. i più intelligenti tra i primati. L'errore che facciamo. Ma si tratta soprattutto di baci e carezze. non ci sei mai e quando ci sei sei stanca. e che inibisce la potenza erotica.. l'atto sessuale vero e proprio è riservato alla riproduzione. Non ci siamo mai accorti che. oppure viene usato omosessualmente dagli animali dominanti per sottomettere gli inferiori. Prendiamo esempio dagli animali: si accoppiano. Man mano che si sale nella scala evolutiva. più allegri. Bisogna arrivare molto vicini all'uomo per ritrovare una sessualità svincolata dalla riproduzione. è ostinarsi a voler razionalizzare tutto e ingabbiare così l'eros in uno schema relazionale fondato sull'attaccamento. abbia un significato ben più ampio. inteso comunemente come forza attrattiva che forma e tiene insieme la coppia. soprattutto nei mammiferi che hanno un'intensa vita sociale. Le femmine che praticano questa pseudocopulazione depongono tre volte più uova delle compagne inattive. Non hanno mai rapporti eterosessuali. inteso come modo per conoscersi. invece. si evidenzia come il concetto di eros. mimando le mosse dell'amore.. Di fatto l'eros ha la funzione di estrarre dal nostro Sé. LA STORIA DI LUISA Luisa. Uomini e donne. ma non si "attaccano" gli uni agli altri. La loro vita sessuale è ricca e variata e si svolge indipendentemente dal periodo dell'estro.

Che ci piaccia o no. Sono così andate perdute la natura e la funzione spirituale ed evolutiva della cultura erotica che permeava altre civiltà. dove gli obiettivi svaniscono. senza obiettivi e senza attese. Un luogo in cui c'è solo la presenza a se stessi. cui la legano tanti interessi comuni. dove lei sì lascia andare in maniera spontanea e naturale. il primo testo mitologico occidentale.sé. in ogni caso. Nell'epopea sumerica di Gilgamesh. Luisa sì convince di essere sterile ed entra in crisi. Solo nell'uomo libero l'eros può sprigionare la sua potenza creativa. vita tranquilla. pianificazione di un figlio. Questo è dovuto soprattutto all'influenza delle religioni monoteiste che. In Occidente prevale il senso del peccato. ma per il quale non prova trasporto sessuale. bevono un po’. hanno consolidato una visione negativa della sessualità. E adesso è madre di due gemelli. Finché un giorno racconta di essere andata al ristorante con un'amica: nel tavolo vicino due uomini attaccano discorso e alla fine sì fanno dare il loro numero dì cellulare. non per l'uomo programmato. finiscono in un motel. E. che però non arriva. trova un altro compagno. Ma dopo un anno e mezzo lascia il marito. inutile dirlo. l'Universo è stato creato per l'uomo libero. Pochi giorni dopo uno dei due la chiama: escono. racconta che la cosa che più la disturbava era il ricordo di un uomo con cui da ragazza aveva vissuto una passione travolgente e che poi l'aveva lasciata. nei secoli. dove i giudizi muoiono. la cultura in cui siamo calati non ci aiuta a vivere l'eros come uno stato eccitatorio permanente: spesso si confonde addirittura l'erotismo con la pornografia e. Presa dal senso di colpa rinuncia al figlio. si sposa con un coetaneo. accettata solo nell'ambito del rapporto coniugale. Nonostante i suoi esami clinici siano perfetti. è tutt'altro che depressa! IL COMMENTO Cos'è successo a Luisa? Ha avuto il coraggio dì buttare via il modello mentale di coppia in cui si era incagliata: compagno fidato. lo si relega nell'ambito dei piaceri materiali. Anche i desideri erotici devono stare in un territorio dove la mente cessa di esistere. associandolo a un'immagine di consumismo sessuale. facendo sesso con lui nel tempio della dea e aiutandolo a diventare "saggio come un dio" Diventare saggi facendo l'amore? È una . che si legge che una sacerdotessa dell'amore trasforma il selvaggio Enkidu in essere umano. Rimane incinta. Disfandosi dell'idea di "come dovevano essere le cose" ha permesso che tutto sgorgasse naturalmente e senza sforzo. in Oriente la cultura del piacere Ammettiamolo. Per non soffrire più. in funzione della generazione. A un certo punto la coppia pianifica un figlio.

. . come le Geishe giapponesi e le Etere greche non avevano niente a che fare con la prostituzione: erano donne colte.prospettiva che anche le menti più aperte difficilmente accettano. uniche donne ammesse alla vita politica e filosofica dei loro tempi in virtù della loro capacità di mantenere accesa la fiamma del grande dio trasformatore: Eros appunto. . di alto rango. quando si trovano in stato di squilibrio e. fa l'amore.L'erotismo è il passaporto della salute e della longevità. il sistema psico-fisico di un essere umano si trova proprio in questo stato. . che può essere tanto terapeutico quanto evolutivo. . Sempre nello stesso senso le Shaktini della cultura erotica indiana.L'eros è la vita che entra nella nostra mente senza sforzo..L'eros è lo stato eccitatore permanente che ci consente di trasmutare. sacerdotesse di Amore. Ecco allora le tecniche del Tantra.Il personaggio che ci costruiamo addosso disturba questa nostra forza interiore.Tutto l'universo.. Eppure la teoria del caos ci insegna che i sistemi viventi possono subire trasformazioni in tempo breve. . nell'acme dell'orgasmo. che sfruttano le possibilità aperte dalla tensione erotica per liberare l'energia e dirigerla nel senso voluto.

il contatto elettrizzante della seta sulla pelle: l'erotismo è uno stato di eccitazione mentale e fisica. infatti. giovani e non. Questo fenomeno è capace. vale di certo la pena di chiedersi perché. aspirare un profumo con voluttà. Un sovraccarico di messaggi e immagini inibisce l'erotismo Un fattore da prendere senz'altro in esame è l'inquinamento. E quel che più allarma è che il calo del desiderio non sembra dipendere da una sindrome circoscritta con precisione. selezionata. . di creare un sovraccarico tensionale che finisce per dar luogo a un accumulo enorme di immagini mentali "stimolanti". più evidente. Si crea in tal modo un sovraccarico di desiderio che inibisce la naturalezza della sessualità. Le statistiche parlano chiaro e fotografano il fenomeno in maniera inequivocabile: siamo affetti da una preoccupante stanchezza sessuale. La conseguenza di un simile bombardamento è uno stato di ipereccitazione e di infarcimento di specifiche aree cerebrali. Ma. Come a dire che le immagini erotiche a getto continuo devono essere filtrate a livello corticale-frontale. è conosciuto e rappresentato da agenti fisici dalle caratteristiche tossiche e agisce sul sistema immunitario e ormonale. se il sesso si spegne. Il secondo. coppie consolidate e amori appena sbocciati. se il filtro risulta intasato da un eccesso di "traffico in transito". Calano i sogni erotici e aumentano i casi di coniugi fratelli. uomini e donne. limitando la capacità sessuale e procreativa. uno stimolo che affiora spontaneo ed è libero di fare il suo percorso indisturbato. Attenzione però: tutto questo oggi avviene sempre meno. Il primo.CAPITOLO SECONDO Il DESIDERIO È STANCO? CHIEDITI PERCHÉ La sensualità del nostro corpo in movimento. ma anche quello psichico. ma da una tendenza. diminuisce la frequenza pro-capite di rapporti sessuali e cresce il numero delle separazioni per inadempienza dei mariti. non solamente quello ambientale. Infatti. uno stile collettivo che tocca tutti. senza doversi per forza tradurre in un atto sessuale vero e proprio. ogni immagine corrisponde a una reazione chimica che ha bisogno di esser filtrata. è l'inquinamento virtuale prodotto dall'eccesso di messaggi a contenuto erotico lanciati dai mass media in tutte le situazioni. diventa impossibile anche fare delle scelte. ancora più subdolo. decodificata. Insomma.

Attenzione. Come testimoniano le storie che raccontiamo qui di seguito. . non abbia qualcosa a che vedere con un modo di vivere l'eros che.. il problema non è questo. è un po’ la differenza che esiste tra un sano appetito che scatta spontaneamente ogni 56-7 ore e un appetito stimolato senza interruzione da sfizi continui. Alla fine non sappiamo più se abbiamo veramente fame. Il rischio è di scivolare nelle dieci situazioni-trappola che inibiscono l'eros. pensiamo alla brutta fine che sta facendo l'immaginario erotico in un mondo iper-razionale e iper-programmato. di esser meno a portata di mano.. ai tam-tam dei luoghi comuni. né di cosa. la donna insoddisfatta perché troppo emancipata. alle emozioni e alla fantasia. senza gioia. Potremmo rischiare di cadere nelle solite conclusioni banali: il maschio è in crisi perché travolto dallo stress quotidiano. con l'eros. Per esempio. alla ricerca più di sicurezze che di eccitazione. Facciamo l'amore riferendoci a uno standard. ad abbandonare il terreno della creatività e dell'imprevisto. più imprevedibile e creativo. Non diamo ascolto. che ruba spazio. Finiamo quindi col vivere una sessualità tutta basata sulla performance. quindi. ovvero impossessarsi della libido-energia vitale. quindi. che ci condanna a fare l'amore quando lo decidiamo e nel modo migliore possibile: questo ci rende vittime della fantomatica ansia da prestazione. era un eroe. cioè "pregno di eros" Attenzione a queste trappole Anche se riteniamo che la nostra sfera sessuale sia a prova di bomba. quindi sullo sforzo. non cerchiamo la felicità e non ci rendiamo conto che così ci facciamo dei danni fisici. In parole più semplici.Quando è impossibile "organizzare" queste informazioni è anche impossibile fare una scelta mirata. ha sempre meno da spartire. di tornare a calcare il terreno del mistero. dentro uno schema. Nella concezione del sesso di questa cultura. Non a caso nell'antichità solo chi osava "rubare il fuoco agli dei". dal sapore tutto occidentale. Il fatto è che l'eros ha bisogno di uscire dall'ambito dello scontato. No. né alle interpretazioni superficiali che vanno sulla scia dell'ultima moda. ma di sicuro con le vampate della passione ha poco a che fare. è opportuno domandarsi se questa aillance collettiva. giorno dopo giorno. L'ansia della prestazione Un altro fattore che inibisce l'erotismo è l'abitudine a vivere una sessualità a comando. Una sessualità arenata sul litorale dello "standard" forse potrà infondere sicurezza a qualcuno.

comincio a innervosirmi e il desiderio finisce per spegnersi definitivamente». Il rischio più frequente? Che la sottoveste di seta. Ma.. in sottofondo.. 42 anni. appena la vedo. 38 anni. Se l'erotismo è colonizzato solamente dai temi legati alla concretezza della quotidianità corre il rischio di inaridirsi. iniziamo a parlare e il peggio è che continuiamo a farlo anche a letto.. commessa: Ho comperato una sottoveste di seta trasparente.. il sesso si spegne Racconta Mauro.. ci porta a non riconoscere più nel partner quel mistero e quell'imprevedibilità così necessari all'eros. ma prima va un attimo in bagno a cambiarsi. agente di commercio: A volte mi capita di avere un gran desiderio di fare l'amore con Anna. E allora. Se il sesso diventa programmabile. finisce per ritagliarsi a fatica uno spazio nell'intervallo tra il primo e il secondo tempo di un film o durante il telegiornale con. tra noi lo scambio dialettico è stimolante. e luì legge il giornale Racconta Sandra. il telegiornale. Come a dire che l'abitudine a collocare l'altro nella cornice dell'intimità casalinga. A volte fantastico di fare l'amore non appena la vedrò. Quando lui mi ha vista. si è avvicinato e mi ha dato un tenero bacio sulla guancia. 43 anni. Lo farei subito. del partner.. che permane in noi anche quando lui/lei si propone in modo differente. ma scontata. poi ha chiesto cosa cera per cena ed è andato in sala a leggere il giornale. sia apprezzata da qualche altra persona! Lei parla sempre. spesso più intriganti delle nostre! Mi faccio sexy. li per lì. L'aspetto in salotto e nel frattempo accendo la televisione.. il calcio: mi fermo a guardare qualche minuto e vengo risucchiato dallo schermo... l'ho indossata e ho aspettato che Giorgio rientrasse dal lavoro. architetto: Paola è un'intellettuale. le parole del presentatore. il gioco a premi.. Niente da fare: alle otto si mangia!». .. ma non solo per loro. zap. Nelle coppie più consolidate.. non so perché. zap. Finiamo così per introiettare un'immagine rassicurante. prima o poi. quando lei arriva. anche a letto Racconta Franco. Anche lei è d'accordo.. ... Ero veramente insolita e sexy. lo schermo si pone in concorrenza con l'eros. dove anche la sessualità è addomesticata e la tenerezza prevale sulla passione. zap. Le comodità della casa e la televisione fanno veramente gola! E la voglia viene rinviata a data da destinarsi». mia moglie.Se si accende la televisione. tanto da diventarne il più terribile avversario.

Insomma. prendendo visione di fantasie erotiche tenute troppo a lungo "al guinzaglio". A volte sono l'unico modo per recuperare quel tasso di trasgressione andato perduto. Anni fa ho provato con le hot-line. con la scusa di lavorare al computer. Che. La serata si è conclusa con un bacio e un altro appuntamento. al di là della sua reale messa in atto. Oppure si può guardare un videoporno. . con una telefonata a pagamento. mi collego a Internet e comincio a chattare. impiegata: Giorgio ha avuto sicuramente buon gusto. Se ho voglia di trasgredirmi. strumento con cui intessiamo col partner uno scambio dì testa. Che poi sia solo un incontro virtuale può indicarci come. manager: La sera tardi lascio che Lina se ne vada a letto e. per non morire. sicuramente a letto. disegnato dalla mente. Chattare con uno sconosciuto. perché al nostro primo appuntamento mi ha portata in uno dei ristoranti più quotati della città. la sessualità cerchi comunque di ritrovare una strada fuori dalla banalità.. 35 anni. Di norma l'eccitazione è al massimo.Il silenzio è un grande alleato dell'erotismo: ci obbliga infatti a fare a meno della parola. Il giorno dopo ho disdetto l'appuntamento.. tanto pulsione e desiderio erano ormai scomparsi». Sapevo già tutto: saremmo finiti a casa mia (lui è sposato). L'adulterio è talmente faticoso. col sesso. Così. ecco che viene quasi spontaneo ricorrere a strumenti esterni: dai video-porno alle hot-line.. E da lì sarebbe partita l'ennesima storia uguale a mille altre. è il segnale di un bisogno impellente di avere un appuntamento "al buio". Per molti l'alcova finisce per essere l'ultimo tassello dì un mosaico complesso e variegato. si può ascoltare la propria voce mentre dice cose che il partner di certo censurerebbe. ma questo è ancora meglio. ai siti infuocati di Internet. 42 anni. dei suoi interessi e la seduzione passa attraverso un serrato confronto. per esempio. ». ma tutto resta allo stato virtuale. verbale e culturale. ha molto poco a che fare. c'è sempre Internet! Racconta Giovanni. dove l'imprevisto e il mistero la fanno da padroni. In questo modo l'erotismo è imbrigliato in una serie infinita di giudizi sterili. impedendoci di calarci nel corpo. Non ha alcun senso stigmatizzarli come espressione dì una devianza sessuale. la dote più sexy è l'intelligenza. Quando eccitarsi diventa un problema. Che noia» finisce sempre allo stesso modo! Racconta Elisabetta. Anche nel fare l'amore tutto deve corrispondere a uno schema preciso.. Si parte dalla valutazione intellettuale del partner.

oggi anche le donne si sono prese la briga di contare le prede. è sentire che cosi la lego a me. al minimo segno di pericolo. I supergelosi usano il sesso come strumento di possesso. E alla lunga. Nello stesso senso saltiamo i preliminari. Scarso peso. come lui del resto. L'altro è un terreno di caccia esclusivo. anzi nella nostra. in tutti questi anni. hanno la fantasia e la sperimentazione: attraverso il sesso sì cerca soprattutto una conferma dell'amore dell'altro. Mi fa impazzire l'idea che lei possa consentire a un altro di entrare nella sua. per poterlo raccontare una volta di più. affetto. per loro. La gelosia crea in me un malessere che però mi fa apparire mia moglie ancora più attraente». 39 anni: La cosa che mi eccita di più. è un modo per legare a sé il partner. sancito e legittimato da un sacramento. per non dire nullo. niente coccole o carezze.Poche cose alla pari della prevedibilità imprigionano l'eros. nel corpo e nella mente. E. si parte a . dialogo sacrificato ad allusioni e sguardi mirati alla conquista in tempi rapidi. permettendomi tutto. Fare l'amore. corteggiamento veloce. A volte mi chiedo se sia stato soddisfatto di me come amante. Il sesso? Solo dopo il matrimonio Racconta Maura. con le parole. Senza gelosia che gusto c'è? Racconta Riccardo. in cui credo. Della serie: facciamolo ma senza tanto "esserci". Una visione finalistica del sesso che finisce per uccidere la creatività. quando faccio l'amore con mia moglie. ma m'imbarazza parlare con lui di certe cose. quanto quella "donazione di sé" che nobilita il fare l'amore. E quel che è più grave è che la trappola scatta fin dal primo incontro: sequenze di approccio obbligate. 48 anni. Fino a pochi anni fa la tacca sul fucile e la vittima caduta nella rete erano appannaggio dei maschi. Non ho mai pensato di tradirlo* non potrei. intimità. purché superveloce e diretta al bersaglio.. perciò Lascio perdere» Frutto di un'educazione tradizionalista. casalinga: A mio marito mi uniscono l'amore per i figli e per la casa e molti interessi comuni. Coi gesti. Il sesso? Per noi rappresenta il modo di donarsi all'altro. L'impegno del coinvolgimento emotivo e l'energia dell'innamoramento sono sostituiti dalla conquista. amicizia. bandite parole come stima.. mina alle basi il rapporto di coppia. Ciò che conta non è tanto una sessualità libera e appagante. il sesso è inteso come una manifestazione dell'amore coniugale. Per me è un complemento importante del matrimonio. catalogate nell'elenco delle smancerie inutili di un passato che ormai è superato.

Anche se tale morbosità può rivelarsi sulle prime eccitante. E noi. che come per magia sì è interessato a noi. coscienti di questa presunta superiorità. il rapporto diventa una fonte inesauribile di ansia. 51 anni. il desiderio si spegne molto in fretta. Con tanto di fantasmi! Avventure? Mai: io credo al principe azzurro Racconta Lucia. o la seduttrice. Vivono solamente grandi amori: di avventure scanzonate o storie poco impegnative neppure l'ombra. In un angolo di me. quello che conta è la quantità.. insegnante: Avventure sessuali? Mai. E poi scopro che si tratta ancora dello stesso tipo di . ci rifugiamo nel suo abbraccio caldo e protettivo. Per me il sesso senza amore non esiste. Anzi. parte alla conquista. mi Lascio coinvolgere. non c'è un vero interesse per l'oggetto del desiderio. Lui (o lei) è un essere perfetto. Una modalità dì vivere la coppia che non tiene conto degli aspetti più istintuali ed emotivi dell'altra persona. M'innamoro sempre dello stesso tipo di donna. Ma. coloro che tendono a guardare all'oggetto del proprio desiderio come a una proiezione di tutte le loro aspirazioni. Certo.cercare le prove del delitto: si fruga nei cassetti. C'è in gioco la conferma della propria eccezionalità: più alta è la quantità delle vittime. impiegato: La conosco. Quello che mi eccita è la conquista Racconta Gianfranco.. 35 anni. nel portafoglio.. 48 anni. Un modo molto comune di rinchiudere l'eros in uno spaventoso "castello delle streghe". Lo faccio sempre e comunque. Racconta Luca. Addirittura tragica è la gelosia retroattiva. art director: Io amo sedurre. che spinge a confrontarsi con un ex più o meno ingombrante. a volte è faticoso. Le modalità di seduzione non cambiano: il copione è sempre lo stesso e il seduttore. Se non sono coinvolta completamente non provo alcun piacere. nel cellulare.. mi sembra diversa. maggiore è il valore del cacciatore. ultimamente cacciare ogni sera una preda diversa non mi da più il gusto di una volta» In un collezionismo sfrenato che mira soprattutto a catturare il maggior numero possibile di prede. Sono gli idealisti. Appena il mio sguardo è catalizzato da una donna. Io ho sempre avuto rapporti importanti. devo pensare che sia per sempre». storie nel vero senso del termine. In fondo. per abbandonarmi. lo recitano senza portare variazioni. che una volta conquistato non attira più. in una situazione in cui a primeggiare sono i numeri.

la settimana scorsa ho cominciato a piangere mentre ancora stavamo facendo l'amore». la gioia. fatalmente. La rabbia Paolo. poco attento o soffocante. Alla fine mi resta dentro un'insoddisfazione che nemmeno a letto passa». Poi. la tristezza. appena lui si addormenta mi ritrovo sempre a piangere. Questa ripetitività costringe a ripercorrere sempre le strade del passato. continuo a incontrare: materna. l'amore. Proprio come chi lo aveva preceduto. Dice: Quella li. 45 anni. . parla così dei suoi rapporti sessuali: Quando eravamo appena sposati era diverso. restando comunque insoddisfatti. Ma adesso è cambiato tutto: Marcello è diventato freddo e distaccato. Ma la stessa cosa accade anche nelle situazioni in cui domina la stanchezza sessuale: forse ne siamo meno coscienti. Se ciò avviene. E a me prende un magone che. Anche le emozioni bloccate smorzano il desiderio Il ruolo giocato dalle emozioni nella nascita del desiderio sessuale è ben sperimentato da tutti: la passione. Lei ci ride su e dice che sono troppo geloso. 27 anni.. La tristezza Amelia. calda.. che inevitabilmente finiscono per spegnere la fiamma... cominciano a prudermi le mani e mi incavolo così tanto che. ogni momento era buono per fare l'amore. Quando succede. E anche mentre facciamo l'amore. emergono affinità insospettabili: il nuovo amore è troppo assente o troppo presente.donna. la noia rappresenta un fondamentale campanello d'allarme. i nostri sentimenti si possono trasformare in veri e propri ostacoli. Innamorarsi sempre della stessa tipologia di persone è un errore comune a molti. da cui rifuggo e che. col tempo. Anzi. ma la comparsa di emozioni quali la rabbia. si finisce per chiedere e dare ogni volta le medesime cose. da un po’ di tempo non riesce più a fare l'amore con la moglie.. ma se ci penso mi sento esplodere dentro. ma invadente. l'eccitazione rappresentano la scintilla che da fuoco alle polveri e porta verso una sessualità intensa e coinvolgente. Anche tra le lenzuola: quando si è legati a uno schema già sperimentato. lo so che mi tradisce con Giorgio. mi smonto!». finisco per immaginarmela tra le braccia di un altro. ma inflessibile. sembra lontano mille miglia. All'inizio ci si illude di aver trovato qualcuno diverso dai nostri precedenti partner. Ecco alcuni brevi flash clinici che lo confermano..

Omosessualità . Ma può anche significare semplicemente la voglia inconfessata di cambiare finalmente ruolo senza doverne rendere conto a chicchessia. E anche quando facciamo l'amore pensa solo a se stesso. di fare tutto quello che ci passa per la testa senza responsabilità alcuna. Ecco quali sono le più comuni fantasie proibite. tutto sembra noioso e banale: Fare l'amore non mi diverte più. proprio "quella". 54 anni. Le fantasie "proibite" ci segnalano che l'eros non trova lo spazio per esprimersi Un altro segnale che non dovremmo trascurare è la presenza di fantasie sessuali molto forti. confusi nel gruppo. Il rancore A soli 19 anni. È una situazione che non riesco più a mandare giù!». fa di tutto per essere simpatico ai miei genitori. Davvero dentro di noi albergano desideri così osceni? In realtà ciò che le nostre fantasie mettono in scena è la difficoltà esasperata a lasciare spazio alle emozioni che comprimiamo e che esplodono in noi prendendo la forma di fantasie inconfessabili.La noia Ad Alberto. Se dovessi dare un titolo alla mia vita. sera davanti alla televisione e tutti i sabati appuntamento sotto le lenzuola. La mia vita scorre su binari sempre uguali. mattina al lavoro. ci indicano che c'è una difficoltà. Orgia Viene letta abitualmente come la fantasia. inconfessabili. La sensazione è che se potessimo realizzare nella realtà la nostra fantasia. rappresentano sempre un campanello d'allarme. dove nessuno è in grado di riconoscerci. di rapporti omosessuali. oggi sarebbe: giovedì gnocchi e sabato sesso!». è diventato quasi un accordo scontato e ripetitivo.. nella vita di una coppia. Eppure mai un complimento. Ma non è questo il senso profondo di simili immagini. mai che mi dica che mi vuole bene.. la soddisfazione e il godimento che ne potremmo ricavare sarebbero immensi. quando andiamo a letto. mi si chiude lo stomaco. che ci spaventano: scene di violenza fatta o subita. io non conto nulla. Francesca già si lamenta: Franco è un caro ragazzo: disponibile e gentile. sadici. Ormai trovo insopportabile sentirmelo addosso e. Utilizziamole allora per comprendere cosa non va nella nostra vita sessuale e scoprire quali rimedi mettere in atto. masochistici eccetera. Che. soprattutto maschile.

In realtà. la sera del sabato viene troppo spesso individuata come l'unico momento per fare l'amore col partner. In contrapposizione alla scelta di un atteggiamento tipicamente maschile di ipervirilità o di un ruolo. anche l'eros. infatti. Il filo che unisce i "no" che seguono ha come finalità quella di non seccare il torrente del desiderio che naturalmente scorre in noi. situazioni e atteggiamenti che possono distruggere anche il gioco a due nato sotto i migliori auspici. corredi fissi dell'alcova. il rapporto sessuale programmato mortifica l'aspetto più istintuale e passionale e si rivela fonte di difficoltà per la coppia. Può però anche significare un desiderio inconscio di abbandonarsi di più. Così da lasciarlo fluire indisturbato. Un occhio di riguardo va riservato a cibo e bevande. Sono modi dì comportarsi ai quali spesso non diamo importanza. . che rifugge ogni regola. soprattutto là dove i protagonisti sono i tipici cagnolini di compagnia o dei cuccioli. che creano disagio o preoccupazione perché ci fanno sentire anormali. Per esempio: per l'uomo possono rappresentare la voglia dì agire con più dolcezza e passività. Ma potrebbero anche significare. ma che in realtà provocano reazioni a catena con esito negativo. ha un "galateo" da rispettare per non mettere in fuga la passione. durante un rapporto. Violenza Essere presa con violenza fino all'estremo dello stupro rappresenta l'incubo femminile di dover soggiacere ai desideri e alle voglie del padrone. da sfrenare Casanova.Anche le fantasie inconfessabili di omosessualità. sbagliato. un bisogno di attenzione e soprattutto dì tenerezza da parte del partner. lasciando a lui l'onere di occuparsi di tutto. possono in realtà avere significati molto più abbordabili. No al sesso regolato Durante l'anno lavorativo. Zoofilia Le fantasie erotiche con animali sono sempre state lette come un desiderio inconscio e distorto di una sessualità troppo istintiva. Esistono. Per la donna invece una fantasia omosessuale racconta facilmente il desiderio dì trovarsi finalmente tra le braccia di qualcuno in grado di capire ì suoi problemi. Serata ad alto tasso erotico: vediamo di non rovinarla! Per concludere.

cipolle. tendiamo a mandarla via.No ai cibi sabotatori Per evitare interferenze con l'appetito sessuale. dare una mano all'approccio amoroso. Attenzione però a non superare il limite: sonnolenza. No all'orologio Quando la voglia ci coglie in piena notte. ravanelli. a volte malumore sono spesso le penalità da pagare. Il chilo in più. se utilizzate in quantità modeste. che ci impone di aderire a schemi prefissati. No al telefono . Tra i cibi che sabotano gli incontri galanti spiccano quelli che hanno un alto potere fermentante come legumi. a dispetto degli "anta". No all'abuso di alcolici Le bevande alcoliche possono. il trucco) e l'abbigliamento intimo. la smagliatura. No al "non ho più l'età" Lo ripetiamo continuamente e finiamo per crederci. bisogna abolire tutto quello che rende difficile la digestione. che possono mantenersi qualitativamente inalterati. ovvero il modo più naturale per sentirci carichi e vitali. uova sode. ma non è così. ma ormai era troppo tardi" Il timore è che l'attività sessuale tolga energia al lavoro. Si tratta però di una credenza errata. mollica di pane. non c'è limite all'energia libidica. ottundimento. riducendo le inibizioni e favorendo così l'eccitazione. all'eccitazione e al piacere. il seno non più giovane non sono di ostacolo se il piacere e il desiderio erotico sono i veri protagonisti. No alla trascuratezza La trascuratezza spegne l'eros. cavolfiori. No alle "magagne" A frenare il coinvolgimento emotivo e la carica sessuale è ancora una volta la mente. dove non esistono modelli ideali cui aderire. senza dare niente per scontato. la depilazione. Se c'è un'età per la performance sessuale (rispetto alla quantità). carciofi. che non ci permette di entrare nel mondo degli istinti. "siamo tornati a casa. Troppo spesso la sicurezza del rapporto di coppia ce lo fa dimenticare: per mantenere alto l'interesse e il desiderio del partner è importante continuare a curare i particolari estetici (i capelli. dal momento che l'eros altro non è che energia circolante e vivificante.

LE TRAPPOLE DELL’EROS Ecco quali sono le più comuni trappole per l'eros: l'ansia della performance la ripetitività la troppa razionalità la noia l'educazione rigida il sogno del principe azzurro le emozioni bloccate le fantasie erotiche represse la fretta la paura di non essere all'altezza del partner. Perché possiamo essere interrotti dalle telefonate.Sembra una banalità. con effetti disastrosi sul pathos del momento. eppure è importante. Dimenticarlo acceso rivela oltretutto un pericoloso atteggiamento mentale: la tendenza inconscia a tenere aperto un canale con l'esterno e a non calarsi nell'intimità dell'eros. Il cellulare va spento. .

Nel suo libro La biopatia del cancro. anorgasmia e frigidità. maschio. Già l'analista e sessuologo Wilhelm Reich. alla luce di una nuova visione tra sessualità e salute. afferma che: Il cancro è l'espressione somatica dell'effetto bio-fisiologico della stasi sessuale». disturbi che negli ultimi anni hanno registrato un forte aumento. In ogni caso. dunque non ti voglio". La traduzione del messaggio corporeo attraverso il sintomo è "sono più forte. DISTURBI SESSUALI DELLE DOMNE Esistono casi in cui il calo del desiderio si trasforma in una vera e propria impossibilità a fare l'amore oppure. negli anni Cinquanta. la passionalità. Le cause? La sessualità viene sempre più identificata con la necessità di prestazione e. Da un lato la donna si trova a incarnare il ruolo dell'amazzone. che può avere gravissimi riflessi sull'organismo. e non ti faccio entrare". che ostacola o impedisce la penetrazione. dall'altro quello della vittima. ANCHE IL CORPO SI AMMALA Come è vero che un erotismo vivace è una garanzia di benessere per l'intero organismo. o si pretende di deciderne tempi e modi» si finisce per bloccare il libero fluire dell'energia. tende inconsciamente a sentirsi responsabile per l'impossibilità di . ci metteva in guardia da una sessualità ingabbiata. se l'immaginario erotico esce dalla nostra vita. E si pongono così le basi per l'insorgere delle malattie. allo stesso tempo. Vaginismo: maschio non mi avrai! Il vaginismo è il persistente spasmo involontario dei muscoli della parte più esterna della vagina. anche quando si verifica un rapporto sessuale. sono più dura di te. brutale. l'istintività e il coinvolgimento emotivo. nell’incapacità di provare piacere. Oppure "sei pericoloso. impoverita delle sue componenti più autentiche: il desiderio. sporco. allo stesso modo. Per la donna questo si traduce in vaginismo. talvolta timore o rifiuto della sessualità. E sostiene che buona parte dei nostri atteggiamenti mentali errati deriva da una morale tutta da riconsiderare.CAPITOLO TERZO SE L'EROS SI SPEGNE. disinteresse per l'altro sesso. Tutto ciò genera insoddisfazione.

più di ieri. infatti. che confermano alla donna che è bella e seducente. altre volte diventa rigida. impegni. mirano a catalizzare con sfacciato magnetismo lo sguardo. facendone una delle proprie bandiere. ancora ai nostri giorni.dare piacere al compagno: a volte si giustifica e cerca di compensare il vuoto con una sessualità alternativa. Frigidità: il ape regina che non conosce il piacere Vista dall'esterno ha tutti i canoni per essere una grande seduttrice: sempre truccata. scatenano furiosi litigi del tutto immotivati pur di scoraggiare anche il più tenace degli amanti. molte donne continuano a non concedersi l'abbandono totale. è condannata a cercare perennemente il maschio che riuscirà a darle piacere. devono tenere la loro vita sotto controllo: non solo casa e figli. sport. pettinata e vestita in modo da attrarre l'attenzione dell'uomo. che ha paura di un rapporto vero e adulto. La donna frigida. come l'ape regina. è un femminile di facciata. quasi arrogante. sfociate nella maggiore età dapprima in vaginismo e poi . Il suo. inventano crisi depressive. durante l'adolescenza aveva vissuto spiacevoli esperienze sessuali. ad accendere il desiderio. All'incirca il 30% non lo prova durante la penetrazione e più del 40% finge saltuariamente di provarlo. ma lavoro. Questo si verifica nonostante il femminismo negli ultimi 25 anni abbia posto in primo piano l'importanza del piacere femminile. 39 anni. il corpo non si abbandona Le statistiche provengono da varie fonti. Anorgasmia: se la testa vigila. stimoli culturali. LA STORIA DI VALERIA Valeria. Oppure simulano improvvisi mal di testa. Di fatto. Nelle donne che soffrono di vaginismo scattano comunque pericolosi comportamenti mirati ad allontanare il partner: trascurano l'aspetto fisico» si fanno sciatte. Quanta fatica per avere in pugno la situazione ed essere brave in tutto! Così facendo la testa si mantiene in un costante stato di vigilanza e l'onda del piacere non ha la forza di travolgere la barriera della lucidità. Perché? Forse perché oggi. così da non suscitare neanche il più piccolo desiderio. ma più o meno concordano sui medesimi una percentuale di donne compresa tra il 10% e il 15% non Ha mai provato l'orgasmo. Questo ruolo implica un elevato "traffico" di partner. sottolineate da abiti attillati. ma la lasciano comunque perennemente insoddisfatta: attrice sexy in una recita per lei frustrante. che maschera un'interiorità fragile e spesso molto infantile. aggressiva e sempre più indisponente. quel piacere che non arriva mai. Le forme del corpo. per sé poco gratificante.

l'ansia di prestazione. nel corso degli anni. di paura del fallimento. fino alla scomparsa delle sensazioni sgradevoli che la bloccavano. che nessun deodorante può annullare. aveva preso distanza e gradualmente il suo rapporto con gli odori si modifica. Il letto diventa così un luogo di fatica. spesso i) primo segnale di non ritorno è dato proprio dall'intollerabilità dell'odore del partner.in anorgasmia. la totale insensibilità e il distacco da qualsiasi richiamo erotico sono tali da non far distinguere un disturbo sessuale vero e proprio dal disinteresse per il partner. la paura di imboccare nuovi percorsi: questi i nemici conclamati e più subdoli che scaricano l'erotismo e che inibiscono la potenza sessuale del maschio. In tema di olfatto Valeria afferma di provare un fortissimo piacere nei confronti degli odori fisici del marito. di frustrazione. dall'odore Prepotente. sostenuto dal desiderio di rompere la coppia e separarsi. ripetuti lavaggi giornalieri delle zone genitali con detergenti e disinfettanti (che il più delle volte producono vaginiti cronache. In psicoterapia la paziente ricontatta quelle forze istintuali dalle quali. in modo particolare. La donna (anche l'uomo. al tempo stesso. di aggressività verso la partner. COMMENTO A volte l'indifferenza. In questi casi a fare la differenza è la sensibilità olfattiva della paziente. spegnendo l'eros o facendolo . E meno sesso si fa. più il desiderio si asciuga. proteggendola da un coinvolgimento più profondo che non si poteva permettere. Ecco che allora il fastidio di dover sopportare questo "cattivo odore" può indurre condotte esasperate riguardo alla propria igiene. Buona regola per testare se c'è compatibilità olfattiva col partner sarebbe quindi quella di non profumarsi eccessivamente. l'assenza di fantasia. ma spesso in misura minore) ha infatti un rapporto privilegiato col mondo degli odori e. con l'odore della pelle. un disgusto per l'odore di sesso (come lo chiama lei) che impregna la stanza dopo aver fatto l'amore. uso e abuso di deodoranti nel tentativo inconscio di nascondere istanze sessuali ritenute "sporche" o inaccettabili. Per fortuna a portare a nudo l'essenza di ognuno di noi ci pensa la natura. Quando la relazione è finita. che è la fonte primaria dell'attrazione. che in certi momenti produce nell'individuo secrezioni incoercibili. I DISTURBI SESSUALI DEGLI UOMINI La ripetitività di ruoli e situazioni. docce continue. dell'alito del compagno. correndo così il rischio di nascondere il proprio odore. ma. del sudore.

58 anni. Sandro. da due afflitto da casi di impotenza: Esco di casa alle 7. code interminabili per raggiungere l'azienda e poi via. per otto. 42 anni. nove ore la mia mente deve essere lucida per poter risolvere tutti i problemi che devo fronteggiare. dopo le prime esperienze sessuali è spaventato. tutto gli sembra venire meno. Poi torno a casa stravolto. vagamente depresso. non so più se l'inverno ha un odore diverso dalla primavera e dall'autunno. infatti..30 del mattino. che aspetta. Giancarlo. Emblematica la storia di Giacomo. A volte. anche il sesso.. vorrei sprofondare nell'oblio.. ha diffuso i risultati relativi a un campione dì quattromila maschi dai 40 ai 70 anni: il 52%. in azienda. Questa la situazione negli Stati Uniti: e da noi cosa sta succedendo? Ammorbidiamo i toni allarmistici: è vero che un numero maggiore di uomini si sta rivolgendo agli operatori del settore per problemi inerenti la propria vita sessuale. 37 anni. di affrontare i momenti critici della propria vita. Qual è l'identikit del maschio in difficoltà? Dai resoconti clinici emergono denominatori comuni: preoccupazione per l'inefficienza sessuale. tre diverse storie di impotenza.. proprio non ce la faccio. e io no. Non so che colore abbia il cielo per parecchi mesi l'anno. Tutto ha uno strano odore di chiuso. superiore al passato. il televisore conclude l'opera di inscatolamento della mia testa. sta attraversando un momento di crisi nel rapporto con la moglie e di grosse tensioni in ambito lavorativo. un problema che negli ultimi anni ha assunto proporzioni allarmanti: dall'Università di Boston il professor Joseph Morgan Goldstein.ammalare con patologie sessuali che mettono in luce quanto si sia lontani dall'energia vitale. Tre uomini. Vive con angoscia l'avvicinarsi della sera e le avances della moglie: da alcuni mesi. esternando senza imbarazzo quei disagi che fino a pochi anni fa si consumavano in silenzio. uno dei massimi esperti del fenomeno. 19 anni. ma anche e soprattutto stress nel contesto lavorativo. ma il principale movente di questa casistica è dato dalla maggior consapevolezza. e cioè un uomo su due. non è più capace di portare a termine un normale rapporto sessuale. Impotenza: dipende da un atteggiamento mentale sbagliato Marco. Ho come la sensazione di . ma Teresa e lì. Spesso mi sembra di essere un computer tra i computer. dal coraggio e dalla disponibilità da parte del maschio. ho l'impressione di muovermi in un'atmosfera plastificata. da diversi mesi si sente spento. confuso: Il suo corpo non va nella direzione dei suoi desideri. ha riferito difficoltà a raggiungere l'erezione. sposato da cinque.

Non è la donna che ha messo in crisi il maschio.doverle dimostrare qualcosa. i suoni. infatti. che risolvono il problema. le immagini. Ad agire è l'istinto. Ecco perché i farmaci che la inducono chimicamente (sempre se la causa è psichica) sono pericolosi: perché trasformano l'uomo in un oggetto erettivo e nulla più. inscatolato dalla nostra cultura in ogni angolo della mente di un uomo. di tenerezza. gli odori. più di tutto. l'atteggiamento mentale. desiderio di trattenersi e uscire dalla scena. ma. è il magnetismo a cui non ci si può sottrarre. I CAMPANELLI D'ALLARME . paura di non farcela. A conferma di questo. In questo senso la sua crisi è stata messa in moto dall'inconscio per fargli tornare il desiderio di dolcezza. di essere virile secondo lo schema classico alla Rambo. ma scompare quando è richiesta la performance. di dover fornire una prestazione all'altezza. di dover essere all'altezza. la fatica. ma è il maschio stesso che non ne poteva più di essere un mero portatore di fallo. che l'erotismo contiene. sono frequenti i casi in cui l'impotenza si risolve nell'attimo magico dell'incontro con una nuova partner. facendogli dimenticare che a volte l'erezione manca perché ci sono una partner o una relazione che non soddisfano o una comunicazione sbagliata. chi soffre di impotenza è quasi sempre prigioniero di un'atmosfera che pervade la sua mente. caduta dell'erezione e fallimento. Già. quando trasforma il sesso in un fatto meccanico. Per lo più le persone che hanno difficoltà a raggiungere l'erezione sono prigioniere di un'immagine: quella di dover far godere la partner. Alla sessualità si associano il senso di inadeguatezza. Spesso per loro l'erezione avviene senza sforzo durante la masturbazione. L'uomo diventa impotente quando cerca di non coinvolgersi. Infatti è spesso un episodio trasgressivo. le parole. in ben precise aree del cervello: la stimolano i ricordi. Ripetono in ogni rapporto la stessa routine. C'è chi dice che la crisi dell'uomo sia nata dalla liberazione della donna. Per me iniziare a fare l'amore è come salire sulla luna». l'infelicità. di gioco. che trascinano un uomo e una donna in un letto senza sapere perché e senza preoccuparsi del dopo. Come a dire che l'impotenza si crea nel cervello per le immagini sbagliate che vengono attivate. Ma era forse felice l'uomo che doveva esser macho a tutti i costi? Più probabile che l'infelicità sessuale nasca in gran parte dal mito della virilità. L'erezione si accende. il fiuto animale che ha infranto per un istante le barriere della razionalità e ha ricatapultato il maschile nel mondo di eros.

Che è spesso sfrenato.. sentendosi giudicati o non compresi. ma il maschio spaventato o rancoroso. sul più bello di un rapporto. il Peter Pan che deve fuggire il più rapidamente possibile dal rischio di un rapporto vero e adulto. alla ricerca continua di una soddisfazione difficile da . Chi non è toccato da questa fortuna può avvalersi di una serie di campanelli d'allarme che permettono di prevenire danni più seri. D'altra parte è ovvio che negare spazio all'eros significhi creare i presupposti della malattia ed è proprio ciò che emerge abitualmente dalla nostra esperienza clinica. ti lascio insoddisfatta. si sosta nel corpo femminile quanto basta per accendere la partner e poi frustrarla. è spesso il corpo a segnalarci con particolari patologie il nostro profondo malessere. ovvero quando la libido si sposta sulla bocca. ma spesso. Su un piano simbolico l'eiaculazione precoce smaschera il bluff di chi incarna questo ruolo: non Superman. per la velocità con cui si concludeva. Un'altra valenza da non trascurare è l'aggressività liftata che l'uomo mette in atto con un comportamento del genere: eiaculando in tempi record. non assecondando i suoi tempi. Così il corpo segnala un malessere più profondo Anche quando non abbiamo consapevolezza di essere sessualmente scarichi e ci trinceriamo nel classico "col partner tutto bene". anche del suo erotismo. Non esiste patologia che non rifletta un rapporto disturbato con la sfera erotico-sessuale. Obesità: il cibo perde il suo valore Obesità.Non a tutti è concesso di incontrare l'attrazione "fatale". Prova ne sia che ad avere questo problema sono spesso uomini che non sanno accettare la nuova autonomia della partner o che. Gli avvertimenti a cui prestare attenzione sono: il calo del desiderio l'assenza di fantasie e dì sogni erotici la scomparsa delle erezioni mattutine. Eiaculazione precoce: la regola della fuga Secondo l'opinione di molti. che con le sue ondate di ormoni rivivifica la funzione sopita. Come a dire "in questo modo ti punisco. La voracità è il tratto caratteristico del mondo dell'obeso e. quindi. non mi concedo". Un tempo si definiva questo personaggio come "il collezionista". dietro a questa facciata. il maschio deve essere un consumatore di femmine.. Il cibo compensa una mancanza di erotismo e si sostituisce al piacere. evitano il confronto diretto scegliendo la via di fuga. si scopriva che il più delle volte le prede venivano lasciate.

cristallizzato nel suo stile di vita che ha al centro il lavoro e l'affermazione personale. domina anche il suo erotismo. In realtà egli teme il mondo dell'affettività. Ma se non si lascia alle emozioni la possibilità di fluire liberamente. segnato da una continua opera di "contenimento" dell'istintualità. cui potersi finalmente abbandonare. freddo e lucido. Il suo è un eros senza cuore. Il cardiopatico dovrebbe recuperare tutta la sua vitalità emotiva. negato e pietrificato. Se perde il controllo. innamorarsi perdutamente. dalle aritmie possono arrivare all'infarto. Infatti non sì innamora quasi mai. infatti. cerca subito di . un gioco tutto di testa. Cellulite: il segno della resa La cellulite colpisce di più fianchi. che caratterizza l’iperteso. E solo cercando di riaccendere l'erotismo come via al piacere che l'obeso vedrà migliorare i propri sintomi. Ambizioso e competitivo. Cardiopatie: poco spazio alle emozioni Il cardiopatico ha un erotismo che privilegia il sesso e lascia poco spazio a sentimenti ed emozioni.raggiungere. La pelle a buccia d'arancia che la caratterizza è piena di buchi e il mondo erotico della cellulitica è imperniato su una sessualità ferita. La paura delle parti calde e passionali porta a un controllo onnipotente del pensiero. La lotta tra emotività e controllo. alterando il proprio battito: ecco allora comparire i disturbi che. sono molto inibiti e hanno difficoltà a raggiungere l'orgasmo. cosce e natiche: le zone legate alla sessualità. sanguigno appunto. non lascia trasparire il proprio mondo interiore.. I "colpi del destino" l'hanno portata a pensare che la sua vita. non sempre riesce a padroneggiare le situazioni. è proprio quello di "perdere la testa": anche nella sessualità non riescono ad abbandonarsi. senza farsi mai travolgere. che si governa sempre. è finita» che la partita è persa. E poiché chi soffre di ipertensione ha tendenzialmente un temperamento impulsivo. Un miglioramento potrebbe quindi venire da un erotismo più libero. Ipertensione: se non si allentano i controlli. in particolare quella sessuale. La sessualità è spesso basata sul gioco della seduzione. Cefalea: quando si gioca solo di testa L'atmosfera erotica di chi soffre di cefalea è dominata dalla testa. si ammala. il cuore. Per lui è un vanto saper tenere sotto controllo tutti i sentimenti e non lasciarsi mai andare. Il timore più grande dei cefalalgici.

Le ragazze in cui si presentava sembravano avere in comune un netto disgusto per "quelle cose" che i mariti imponevano loro e che vivevano come una sopraffazione. come gli omeopati della fine dell'Ottocento chiamavano una forma di infiammazione della vescica. da un lato proteggere Antonella da "contatti pericolosi". il giovane smette di prendere l’iniziativa. se si lascia andare. dall'altro giunge a "punire" Franco per la sua indifferenza. Infezioni vaginali: per proteggersi dal pericolo Può un'infezione da candida. lo testimonia Antonella. Perdita dei capelli: mai frenare la fantasia La calvizie che colpisce la donna rimanda a un erotismo colpevolizzato (per esempio un adulterio o l’essersi sottoposta a pratiche sessuali considerate "peccato") I capelli. L'infezione provoca disturbi anche a Franco. il simbolo del mondo delle fantasie. attributo principe della femminilità e della seduzione. venuta in terapia per una micosi vaginale. il suo ragazzo: infatti il giorno dopo il suo pene si arrossa e brucia. La candidosi sembra. Gioverebbe quindi all'iperteso allentare i freni. tende a perdere i capelli chi usa troppo la razionalità: l'erotismo passa così sempre al vaglio della ragione. E sono anche. per la loro vicinanza alla mente. Non a caso. che si ripresenta dopo ogni rapporto sessuale. corre subito a ripristinare il controllo: al termine di un rapporto sessuale va immediatamente a lavarsi. tanto che. Così i suoi rapporti sessuali sono spesso dominati dalla fretta e canalizzati in ambiti rassicuranti e.recuperarlo. In campo maschile. riaprire il flusso interrotto e bloccato delle pulsioni. dopo alcuni mesi. ma certamente diversi bruciori urinari (non solo della donna) sono collegati ai rapporti sessuali. Cistiti: il disgusto per il sesso Un altro esempio può essere la "cistite da notte di nozze". 19 anni. che compariva appunto dopo i primi rapporti sessuali. quindi. molte donne che perdono i capelli non si permettono fantasie erotiche. Perdite ematiche: il pianto dell'utero Un senso simile hanno le perdite di sangue che compaiono dopo l'amore: possono rappresentare "il pianto dell'utero" in una donna che fatica ad . rappresentano l'energia istintuale. dell'immaginario. ribelle a ogni trattamento. invece. Oggi questi disturbi non compaiono più nei primi giorni di matrimonio. esser collegata a un problema di sesso stanco? Certo.

accettare ciò che è successo. ma che non si permette dì versare lacrime sulla sua situazione. I problemi sessuali possono essere nemici della salute. Ecco i disturbi più frequenti. cistiti. . quando l'eros si spegne: ipertensione insonnia obesità cellulite perdita di capelli cefalea cardiopatie infezioni vaginali. perdite ematiche.

garantendo una continuità al desiderio.CAPITOLO QUARTO COME ACCENDERE LA SCINTILLA DELL'EROS Prima di addentrarci negli atteggiamenti psicologici che risvegliano l'eros. che ci possa imporre di mantenere vivo un rapporto che non ci crea benessere. ansie e aspettative che non hanno alcun fondamento nel presente e che finiscono per uccidere la carica erotica. legandoci a doppia mandata alla logica della rinuncia. tentare di modificare la personalità. le proprie energie. dell'attaccamento. l'aspetto fisico. del sacrificio. Le affermazioni che seguono sono finalizzate a liberarci degli stereotipi amorosi che. Una relazione amorosa ha ragione d'essere solo fino al momento in cui chi la vive ha modo di manifestarvi se stesso. sarebbe buona norma soffermarsi a riflettere sul tipo di relazione che intratteniamo col partner. Per cogliere eventualmente dei "vizi" di pensiero che. senza che noi ne abbiamo coscienza. di comportamento o di cosiddetto buon senso. anche se in apparenza possono nobilitare il rapporto. in realtà ne mortificano l'essenza. Ci si innamora di qualcuno in un certo momento perché lo si vede così com'è: che senso ha tentare di cambiarlo? Per farlo assomigliare a chi abbiamo già amato in passato o per avvicinarlo a un modello ideale di uomo o di donna che ancora non abbiamo incontrato? Una relazione troppo possessiva o inquinata da eccessiva gelosia indica che la coppia non viene vissuta come uno spazio interiore benefico e condiviso. Non si ama per possedere Vivere in due non significa esercitare un controllo reciproco né. i gusti dell'altra persona. la propria unicità. ma come un luogo di tensioni. tantomeno. ma disagi. le proprie attitudini. vanno a inibire la portata erotica del rapporto. Non si ama per appoggiarsi al partner o per usarlo come una specie di "muro del pianto" . COSA LA COPPIA NON DEVE ESSERE Non si ama per dovere Non esiste nessuna regola.

gli hobby che sono propri dell'individuo singolo. hot-line eccetera). della correttezza. dopo i fuochi artificiali dell'inizio. in cui tornano in campo gli istinti più intensi. LE REGOLE PER TENERE L'EROS SEMPRE VIVO Non si tratta solo di artifici per vincere la monotonia. desideroso di mutare. . I dati sono eloquenti: da un lato viene alla luce un mondo insoddisfatto da rapporti scontati e piuttosto logori. che è un'occasione irripetibile per lasciar parlare il proprio Io. la propria individualità e le proprie energie. Questo significa che. che inquinano nel profondo. Non si ama per annullarsi nell'altro Chi vive in coppia non deve mai mettere in secondo piano la propria identità. che. gli interessi. li irrigidisce. prima o poi finirà col ribellarsi. che allude alla sfera sessuale come a un territorio plastico. in concreto. Si tratta di una proiezione sul futuro che distrae l'Io dalla coppia che vive adesso. Non si ama per sempre Nessuno può affermare (o chiedere all'altro di dire) che una certa relazione durerà per la vita intera. spesso affidato a destinatari virtuali (Internet. dall'altro lato si fa strada un immaginario erotico decisamente fantasioso. Senza dimenticare che chi è vittima delle lamentele e dell'autocommiserazione del partner. dei principi da salvare. troppo chiusa e autoreferenziale. della misura. In realtà i suggerimenti che seguono mirano a uno scopo ben preciso.La coppia non deve funzionare né come un ospedale né come una seduta di psicoterapia. dettato da un'urgenza che negli ultimi anni si sta facendo sempre più pressante: quella di tenere accesa la propria vitalità erotica. Ecco allora come fare. o meglio ci sarebbe. Il rischio? Che la coppia. ma spesso non sappiamo difenderla dalle aggressioni quotidiane del buon senso. anche se siamo innamorati. inoltre. Segno che la voglia c'è. si adagia sulle sponde di una tenerezza un po’ melensa e un po’ distratta. veri e propri veleni per l'eros. invece di avvicinarli. l'idea del "per sempre" costringe Ì partner a entrare dentro a una gabbia impegnativa che. Nemmeno di metodi originali per superare inibizioni o tabù. "Usare" l'altro come sponda significa tradire il significato profondo della vita a due. nel presente. E. col tempo si autoannienti e alla fine scoppi. per imparare a intervenire il meno possibile su quello stato di eccitazione permanente. li smorza e li allontana. non possiamo cancellare le amicizie.

pianificazioni del futuro. nostra e del partner. che è figlio della mente e come tale ci tiranneggia in un labirinto di "vorrei. cadendo così "fuori tempo". Per questo gli antichi facevano i riti e i . Facciamo così anche noi: non sveliamo totalmente i nostri segreti. e di inoltrarci lungo la strada dell'eros in maniera spontanea. Senza rendercene conto abbiamo sostituito l'azione con l'obiettivo. La seduzione si gioca anche sul non detto. L'innamoramento vuole la segretezza Non dimentichiamo che prima di tutto ci si innamora del mistero e che l'altro ci affascina proprio perché è.". Il ritorno alla giocosità tipica dell'infanzia è uno degli accorgimenti che possono trasformare l'amore in un elisir magico per corpo e spirito. se potessi. altrettanto efficaci e validi. che ci impediscono di calarci nell'istante e vivere l'eros nella sua pienezza. facciamo attenzione a profumare gli spazi in cui viviamo con essenze afrodisiache. per fluire liberamente.. sul volutamente sfumato.l'eros appunto.. che. sul velato. non mettiamo subito tutte le nostre carte in tavola. più massaggi... sconosciuto. in una sequenza ininterrotta di programmi. L'amore implica una maggior cura di sé Quando si è innamorati il corpo si pone al centro dell'attenzione. più bagni rilassanti. devo arrivare fin là. Le spiegazioni sono bandite. e per questo gli dedichiamo più cure e più carezze. ha solo bisogno di essere assecondato e. di non essere disturbato. Ma ne esistono altri.. Erotismo senza obiettivi Uno degli atteggiamenti maggiormente responsabili dell'infelicità di oggi è il vivere di obiettivi.. in parte. progetti.. Vediamoli insieme... L'eros crea intorno a noi un'atmosfera magica Amiamo così circondarci di oggetti piacevoli. l'azione ci cala nel corpo e ha su di esso un potere immenso. E infantile.. ci piace illuminare gli ambienti con le candele. Ritorniamo alla giocosità Ridiventare bambini in coppia: è il modo migliore per eliminare tutti gli schemi di comportamento e le aspettative che ci hanno condizionato durante altre relazioni (vietato. vivere un nuovo amore come fotocopia di storie del passato). di tessuti morbidi. spero di farcela. A differenza dell'obiettivo. per esempio.

vuol dire invece che la coppia deve rinnovarsi e non deve trasformare il legame in abitudine o attaccamento. ci assentiamo dal rapporto che accade qui e ora. cui ricorriamo quando. Mantenere uno spazio di solitudine ci aiuta poi a non perdere di vista il confine tra la nostra identità e quella del partner. che affiora sempre e solo nel presente. Non c'è solo la posizione del missionario . che fanno tutto insieme. frequentano gli stessi amici. Vero è che l’accumbens è tanto più soddisfatto quanto più nuovi e variati sono gli stimoli che riceve. Per esempio: una coppia in cui lui e lei si sentono tutte le mattine in ufficio a una certa ora o che si mandano quel certo messaggino sul cellulare prima di andare a letto. praticano gli stessi sport e non hanno nessun segreto. È necessario ritagliarselo per non riversare sul partner gli eventuali momenti di tristezza e di dolore che proviamo e. Largo alle novità Esiste un'area del cervello. in cui sì raccolgono gli stimoli della fase appetitiva del piacere: quando questa zona viene soddisfatta dall'eros. non consumiamo energie pianificando dettagliatamente come dovrà essere o proiettandoci costantemente su ciò che avverrà: facendo in questo modo. non siamo spinti a ricercare piaceri alternativi. così da preservare quell'autonomia necessaria a farci restare comunque "altro" da lui/lei e a non cadere nella pericolosa trappola della simbiosi. soprattutto. ci incagliamo in un binario morto. un lento cammino verso il santuario sono terapeutici mentre si svolgono: né prima né dopo. impedendo a noi e al partner di godere della vitalità del desiderio. E questa forma di attaccamento chiuso è estremamente pericolosa. per intrattenere un filo diretto con la nostra interiorità. senza rendercene conto. come coppia. Questo non significa che dobbiamo cambiare partner continuamente. come una sorgente che sgorga ininterrottamente. che possiamo contattare solo nel silenzio. una celebrazione religiosa. che apre le porte alla dipendenza affettiva. Così per l'eros. Nella relazione amorosa. Primo fra tutti il cibo. non è una coppia unita: è una coppia dipendente. perché lascia l'accumbens insoddisfatto e quindi lo porta a cercare piaceri diversi. hanno gli stessi hobby. detta "nucleo accumbens". Impariamo a stare soli anche in un rapporto a due Anche in una relazione erotica ad alto tasso di coinvolgimento dobbiamo trovare uno spazio per la solitudine.pellegrinaggi: perché l'azione.

dei propri organi. a come l'impotenza o l'eiaculazione precoce possano migliorare di molto ribaltando la posizione e sostituendo a quella canonica (donna sotto.quando una donna assume un ruolo attivo e fa l'amore stando sopra il partner cambia il mondo! È un po’ come se la terra e il cielo si scambiassero le parti! Mettiamo il naso nell'eros Gli animali. le mani. Non è vero che siamo sempre uguali: in ogni posizione sessuale cambiamo modo di scendere in campo nella vita. Proviamo allora a immedesimarci nel "nostro animale" e annusiamo il partner nelle parti più inconsuete (gli occhi. Per sperimentarlo fino in fondo.Mi piace pensare che ogni gesto del corpo ha un valore rituale. cambiarne posizioni quando facciamo l'amore. in uno stato di rilassamento. come affermano i sessuologi. Ogni incontro fisico diventa così un incontro di odori. emotiva o istintuale. In quest'ottica e nella tradizione cinese e indiana lo sapevano bene . quando sono eccitati o affettuosi. ci affaccia sull'istinto infinito di noi stessi. sdraiamoci accanto al partner. L'olfatto è in effetti il più antico dei sensi e ci fa accedere direttamente alla parte del cervello legata agli istinti: grazie all'olfatto siamo in grado di suscitare in noi emozioni inedite e profonde. se è vero che l'80% degli italiani ricorre alla posizione del missionario. che gli consente di lenire le sue ansie da prestazione. anatomicamente migliore per far godere la compagna e far entrare il maschio in uno stato di passività. Come se in ogni diverso modo di fare l'amore ognuno potesse trovare aspetti diversi della propria forza. Basti pensare. senza alcuna partecipazione affettiva. Ogni posizione sessuale ci apre infatti a un rito nuovo. Le molteplici posizioni del kamasutra avevano proprio questo significato: accendere un interruttore nell'anima. donna sopra). a un incontro nuovo con noi stessi. di entrare in un territorio "tutto a parte". significa che la sessualità viene relegata nel mondo della "norma". portare l'individuo nel centro di se stesso. del proprio carattere. Per ovviare a tale rischio. Non siamo così scontati come vuole la cultura: in ogni gesto corporeo si racchiude la possibilità di varcare lo spazio e il tempo. si avvicinano e si annusano dappertutto. e concentriamoci sul respiro . Non vi è nulla come l'orgasmo che ci porta nella nostra totalità: dovremmo ricordarcene quando trattiamo il sesso come una gabbia in cui imprigionare la nostra routine. i capelli): concentrandosi sull'odore si scoprono stimoli nuovi per l'eros. Per esempio. dello standard. le orecchie. uomo sopra) quella opposta (uomo sotto.

Testimonianza singolare. il gusto. il femminile è stato penalizzato. e questo porta a un'alterazione sia dei tempi sia dell'atto stesso. Come dice il filosofo francese Gaston Bachelard. più i sette giorni seguenti. inesorabilmente tradiamo l'evento e noi stessi.cercando di captare. l'uomo deve quindi restituire importanza al femminile.» più vicina degli altri sensi al processo razionale. in fase di ovulazione. che diventa particolarmente sensibile alle più delicate sfumature odorose. diventino più sensibili all'infatuazione. ogni volta che vogliamo spiegare e tradurre qualcosa. A metà ciclo (dato confermato da studi recenti) le donne riescono a percepire ancora più nettamente l'odore maschile. in una determinata fase della creazione. da cui sono inconsciamente attratte. Infatti la sessualità maschile viene stimolata in modo eccessivo dalla vista. che invece risponde più al tatto che alla vista. poi. Qualche "pausa" fa bene all'amore Una buona regola per preservare la carica erotica è quella di separarsi ciclicamente dal partner. un odore alla volta.. la parte conclusiva dell'atto sessuale deve essere compiuta al buio. che ci permette di credere che forse l'uomo non ha ancora perso del tutto quell'istintualità primitiva che invece regna sovrana nel mondo animale. ma se riproviamo a farla più volte. Uno dei significati di questa legge è il . ci accorgeremo di aver acquistato una sensibilità sensoriale che prima non sapevamo di avere. per molti più eccitante. Per poter raggiungere il massimo del piacere fisico e spirituale. Incontri al buio Secondo la cabala ebraica le forze maschile e femminile una volta erano simili. Ciò comporta che. All'inizio questa distinzione potrà sembrarci difficile. consentendoci di arrivare al partner con il corpo: il tatto» l'olfatto. Per esempio» secondo la religione ebraica. E per farlo. e il rapporto non raggiunge la sua massima intensità. A questo proposito è interessante sapere che alcuni uomini affermano dì essere in grado di identificare il periodo ovulatorio della compagna proprio in base all'emanazione di un odore diverso. E molte donne sostengono di avvertire l'ovulazione dall'amplificazione del loro olfatto. regolandone gli accoppiamenti e assicurando la sopravvivenza della specie. i giorni non ammessi per compiere l'atto sessuale sono quelli del ciclo mestruale. Il buio ci protegge dalla tentazione di "vedere" e "capire".. allorché riescono a sentire l'essenza maschile. del suo corpo. L'unione viene così spostata su un piano dove il maschile domina a discapito del femminile.

curiosa. quando si congiungerà di nuovo carnalmente al partner. con cui riesce a lasciarsi andare poco. spesso sposati. ma molto "di testa" Di tanto in tanto ha storie brevi e tormentate con uomini ancora più cerebrali di lei. che l'hanno poi portata a intraprendere una psicoterapia. attenta. al condividere momenti ugualmente intensi nonostante l'astinenza sessuale. diventando vittima di un gioco di potere che la sta massacrando e che le procura. che altro non è se non il desiderio che non ascoltiamo più. questa regola aprirà spazi che riserveremo a noi stessi e dai quali l'altro sarà escluso: per esempio. mettendo in secondo piano istinto e le energie fisiche. alle attività solitarie che manteniamo anche in coppia. di percorsi noti: la novità spaventa. ma senza toccarsi mai.. Non a caso. invece di "decidere" quale direzione una storia debba prendere per collimare al meglio con gli schemi mentali in cui l'abbiamo incasellata. consentendo al desiderio di non arenarsi nel pantano dell'abitudine o dello scontato. Abbiamo bisogno di schemi fissi. Procedendo così. 32 anni. una serata da dedicare agli amici. è come se lo ritrovasse per la prima volta. sarà stimolante evirare in alcuni giorni qualsiasi contatto sessuale. che interrompano la continuità di contatto col partner. Se non si convive. Prendiamo la storia di Marzia. terribili cefalee. La coppia può quindi comunicare ad altri livelli. Un giorno conosce un giovane praticante: . allo sport. traducendolo nella nostra esperienza con "pause" prese di comune accordo. sviluppando la componente più intellettuale e spirituale. In effetti . lasciamo che l'eros si esprima come viene» nella sua forma più autentica. Cerchiamo allora di abbandonarci all'onda e. libro sacro degli Ebrei.per molti di noi l'eros è il luogo privilegiato in cui trovare le proprie certezze. ci libereremo dal rischio dell'ansia. Possiamo far nostro questo insegnamento..rinnovamento del desiderio: chi la osserva.e questo ne determina il fallimento . avvocato di successo. Se invece conviviamo. oltre a mantenere intatta la potenza energetica della relazione. una donna vivace. Non ci sono certezze nell'eros Da recenti sondaggi emerge che la maggioranza di noi ha paura dei nuovi amori: pare che l'80% degli intervistati affermi di preferire la sicurezza della routine a un nuovo ma incerto colpo di fulmine. troppo ravvicinato. ben nel 67% dei casi il fattore che lega a prima vista due persone è l'attrazione mentale: il che conferma che siamo sempre più portati a innamorarci con la testa. relazionandoci coi partner con modalità più "sottili": dalla conversazione alle carezze. La Torà. comanda ai coniugi di osservare questo periodo di separazione trattandosi con affetto e rispetto reciproci.

capace di rassicurarlo: una compagna che non lo mette alla prova..un tipo sportivo. è un chiodo fisso che alla lunga fa sfiorire la passione. domande a tamburo battente. attacchi di fame emotiva. una donna morbida. non corrisponde ai suoi cliché. In Alberto viene meno l'ansia di controllo e la gastrite. Come se Alberto avesse una cintura d'acciaio che gli blocca lo stomaco. anche sul divano. Senza contare che spesso gli ipergelosi sono persone che tendono a tradire: trasferiscono sull'altro le loro insicurezze e le loro smanie di possesso esclusivo. Il problema si risolve quando conosce Sandra. ma entro certi limiti. a una nuova storia.. Nella realtà. non vediamo più noi stessi né il mondo che ci circonda. Nel tempo può provocare insonnia. che si fa sempre trovare. . ma si frena: cerca di autoconvincersi che non è il tipo adatto a lei. uno che sa divertirsi. come a volerle esorcizzare. E ogni volta. più che un sentimento naturale. Interessante a questo proposito la storia di Alberto. strano! Negli ultimi anni stiamo assistendo in psicoterapia a un fenomeno sempre più frequente: entrano in analisi coppie fresche di convivenza. passa. dormono. oltre che per chi ne è l'oggetto. In cucina. dividono in par condicio le incombenze domestiche. Marzia ne è attratta. è di fondamentale importanza attuare strategie che stimolino la fantasia e la creatività. che con tutte le sue fidanzate cerca dì esercitare un controllo strettissimo: telefonate continue. cefalee eccetera. Il sesso? Chi ne ha più la forza! Per queste coppie in particolare. La gelosia è bandita La gelosia può essere il pepe di una storia.. Ci fissiamo infatti sul pensiero dì lui o di lei. in ascensore. Se deborda diventa una corazza per se stessi. in vista di un'intimità più frizzante. poi si sdraiano sul divano in pigiama e.. con la gelosia eccessiva. e per tutti in genere. Solo quando cede alle sue avances e si innamora in modo pieno e disinibito. Facciamolo. arrivano a casa stanchi. godereccio. Fare l'amore dentro casa o fuori non conta: il luogo deve diventare un accessorio dell'istinto e l'istinto può scattare quando meno ce lo aspettiamo. ma già emotivamente stanche. Un esempio tipico è quello di lui e lei che lavorano. Purché non diventi un'abitudine. ecco che si ripresenta la gastrite spastica. la paura di essere traditi. 36 anni. indebolimento del sistema immunitario. il corpo e la testa sono tesi: si crea così un panico da incertezza e la relazione si trasforma in una prigione malsana per entrambi. il mal di testa se ne va. improvvisate.

ma che non si faccia troppo tardi" oppure quella del "quando ci svegliamo. concediamoci con lui mezza giornata nel grande letto di un hotel di lusso. che la portano a rispettare le . il rischio è che un'eccessiva unilateralità si trasformi in malattia.. per convenzione o pudori. al tavolo della cucina. amanti clandestini da tre anni. Per esempio. Un'altra modalità che risveglia l'eros è ricavarsi intimità tra la folla di una discoteca o di uno stadio. se si evitano i luoghi deputati (divano. letto). come accade a Lucio e Grazia. manteniamo il riserbo più assoluto su motivazione e destinazione dell'incontro e. Saper vivere la nostra parte "rigida" a fianco di quella "elastica". invece di fingere. diamo al partner un appuntamento a un'ora insolita. stessa ora". può diventare fonte di ispirazione: basta spaziare dalla vasca da bagno alla doccia. anche la casa. massaggiarsi reciprocamente. ma sbrighiamoci. Allo stesso modo. Emblematico il caso di Marta: si definisce una donna tutta d'un pezzo. E non sottovalutiamo il fattore tempo. altrimenti si fa tardi al lavoro". riposarsi e magari (perché no?) ricominciare daccapo. di essere innamorati tutte le volte in cui abbiamo una relazione sessuale.. giocare a interpretare ruoli e personaggi diversi. A questo proposito.. anche lui ha una sua importanza: cinque minuti o cinquanta.. Nel sesso le contraddizioni sono necessarie Gli opposti che abitano in noi devono potersi esprimere. lamentando i suoi insuccessi sentimentali. può diventare un posto come tanti se lo si frequenta "stesso giorno. luogo trasgressivo per eccellenza. Riflettiamoci: perché ci sembra sacrosanto esigere quattro ore di permesso per fare una visita specialistica e non altrettanto per vivere il tempo giusto dell'amore? Prepararsi al crescendo finale con lentezza. sono i peggiori nemici della "conoscenza carnale" Vediamo allora di muovere le acque con qualche variazione sul tema. quella "maschile" accanto a quella "femminile" serve a far nascere il simbolo dell'armonia. l'esplicito. oppure tra le poltrone di un cinematografo: può essere un'esperienza estrema molto inebriante. Lo scontato. È chiaro infatti che l'eros mal sopporta la logica del "prima di dormire. Se questo non avviene.Persino il motel. impariamo a confessare e a confessarci che il desiderio senza amore abita in ognuno di noi. ciò che è prevedibile. chi può dire quale sia la durata migliore di un rapporto? Fondamentale è che nella coppia non ci sia un atteggiamento sbrigativo. Uno dei campi in cui un atteggiamento simile è davvero importante è proprio la sessualità.

Mi piace sessualmente. come è necessario per la nostra armonia interiore. . come per ognuno di noi. l'altra faccia della medaglia. a livello erotico mi carica l'idea di amarlo. La salute e la sessualità in questo senso sono i due centri vitali più significativi. in psicoterapia avviene il viraggio. Ecco quali sono i trucchi per risvegliare l'eros: via libera alle novità ritorniamo alla giocosità non rincorriamo la sicurezza gelosi sì. più morbido. prendiamoci una pausa dal partner. Confessa alla fine: Io ho bisogno di sentirmi dire "ti amo" e di dire "ti amo". si supera il senso dell'armonia. In realtà restituisce. appartiene a un atteggiamento unilaterale. Quando accettiamo il fatto che i nostri opposti coesistano. Alla fine Marta parla di una donna che abita in lei ed è esattamente il suo opposto. E finalmente riesco ad accettarlo». obbligandola ad "accontentarsi sempre delle briciole" Poi.. l'altro lato.. Quando l'altra donna si affaccia. dolce e sereno. il tono diventa subito più armonioso. lentamente. È l'eros fluisce senza costrizioni. in cui è normale che convivano stati contraddittori. ma di fatto non e proprio così. ma adesso so perfettamente che non amo Roberto. produce soltanto un'apparente contraddizione. ma con moderazione non pretendiamo il "per sempre" sesso o amore? Accettiamo le contraddizioni non ripetiamo sempre lo stesso copione meglio farlo al buio ogni tanto andiamo a fiuto. quando si affaccia.regole anche quando non vorrebbe. quello elastico. ciclicamente. Essere tutta d'un pezzo per Marta.

fitoterapia. niente fumo e molta fiamma. associamo a una sana alimentazione la tisana o il rimedio omeopatico più adatti al nostro problema. al contrario. l’importante è avvicinarsi a questo tipo dì rimedi con la cautela di riconoscere quando non è possibile e utile fare da soli. brucia poco e fa molto fumo. Ecco le regole cui attenersi. che fanno esplodere la vita dentro di noi. Se le cose non migliorano nel giro di qualche settimana. No a cibi raffinati e sterilizzati Sono poverissimi di vitamine. Senza dimenticare che l'alimentazione ha un ruolo tutt'altro che marginale. sarebbe bene operare su diversi fronti. Allo stesso modo. semi in crescita e lieviti Sono cibi "vivi". ogni giorno.CAPITOLO QUINTO LE CURE DOLCI CHE AIUTANO IL DESIDERIO I problemi sessuali si possono affrontare anche con cure dolci. ma ci vuole un sostegno da parte di uno specialista. con un bel pezzo di tronco secco. Sì anche a tutti i derivati del miele. allora è meglio rivolgersi senza timori a uno psicoterapeuta di coppia o a un andrologo. Quindi. pollini. come omeopatia. SCEGLI I CIBI NATURALI Se mettiamo legna umida in un camino. che va a nutrire la nostra carica vitale. Per potenziare al meglio i benefici effetti della medicina alternativa. che si accende e brucia meglio con determinati cibi. enzimi e acidi nucleici. Polline e semi in crescita poi sono un condensato vero e proprio di energia. alimentarsi correttamente è altrettanto funzionale alla fiamma dell'eros. . aromaterapia e massaggio. Sì a una dieta ricca di alimenti naturali e integrali. Integrare con vitamina A Questa vitamina va assunta sotto forma di olio di carota. Integrare con vitamina E Il modo migliore per farne il pieno è assumerla sotto forma di olio di germe di grano.

le essenze più indicate. Noi passiamo le mani vicinissime al suo corpo.Integrare con vitamina D Va assunta sotto forma di olio di fegato di merluzzo. . durante i quali. A seconda del piacere o delle resistenze incontrate nella loro esecuzione. pepe nero. Questi esercizi. in un luogo tranquillo e accogliente e. 1 goccia di cannella. quasi sfiorandolo (si consiglia di indossare abiti leggeri). rosa. A nostro piacimento si possono miscelare 3 oli insieme tra quelli indicati. particolarmente utili a facilitare e riattivare la comunicazione con l'altro. santoreggia. lavanda. ciascuno dei due partner interpreterà prima il ruolo attivo e poi quello passivo. Aggiungiamo il tutto all'acqua della vasca e immergiamoci nel bagno per almeno 15 minuti. immagini affiorate durante gli esercizi. sistemato in camera da letto almeno due ore prima. gelsomino. in modo tale da permetterci di girargli attorno con facilità. vetiver. possibilmente a occhi chiusi. 2 gocce di neroli. ciascuno di noi individuerà i tempi più appropriati da dedicare a ciascuna fase. durante il quale ci comunicheremo sensazioni. sandalo (per lui). CON LE MANI SCOCCA LA SCINTILLA Per riaccendere il desiderio. quando si vive il ruolo passivo. pino silvestre. UN BAGNO PROFUMATO PER DUE Per migliorare l'intesa sessuale col partner possiamo fare assieme un bagno. La posologia per le tre vitamine è di 2 capsule al giorno a ogni pasto o 1 cucchiaino d'olio al giorno. Si tratta di una serie dì esercizi. da diluire nell'acqua. Per risvegliare l'eros sopito. circa a un centimetro. Un massaggio senza toccarsi Il partner si stende su un tappetino. diffondendole nell'apposito bruos-profumi. Al termine dell'esperienza potrà seguire un momento di confronto tra noi e il partner. alternando un olio per giorno. cannella. emozioni. nella misura di 2 gocce per olio. proponiamo al nostro partner qualche gioco da fare insieme. da usare nell'acqua. diluendo nell'acqua un mix di oli essenziali: versiamo in t cucchiaio di olio di mandorle dolci 2 gocce di essenza di gelsomino. a turno. vanno eseguiti in assoluto silenzio. per inalazione o nel massaggio (2 gocce di olio essenziale per 1 cucchiaio di olio di jojoba). rosmarino (per lei) Possiamo anche utilizzare le stesse essenze per via aerea. sono: basilico. chiodo dì garofano. Patchouli.

fantasie e immagini che in un rapporto uomodonna non equilibrato sono spesso represse o soffocate. ma solo emotivamente. Ora facciamo quello che vogliamo Tutto si svolge come negli esercizi precedenti. con tutto quanto ne consegue. e l'eiaculazione precoce. accarezzarlo. durante il passaggio delle mani. nella sessualità. per gli uomini. Portando alla luce paure e fantasmi legati non solo alla vita . il che giova particolarmente a chi ha una sessualità spenta. con un'aggiunta: dobbiamo concentrarci. Poi sì cambiano i ruoli. Questo spesso costituisce.. per le donne. Il sentire fredda o calda una parte del corpo del partner potrà essere anche il risultato di una nostra proiezione: così gli "ingorghi" energetici eventualmente avvertiti nell'altro possono essere reali. ma pure immaginati. La possibilità di esercitare un potere assoluto sul corpo dell'altro farà emergere i tratti fondamentali della personalità e del carattere dei due soggetti. che sarà completamente passivo.. la consegna del non-contatto scatenerà una serie di desideri legati al divieto. abbandonato nelle mani dell'altro. con tutte le paure connesse. Inoltre. Noi e il partner procederemo a turno a massaggiarci: nessuna parte del corpo verrà tralasciata e di nuovo sperimenteremo l'attività e la passività. Chi è steso. sulle sensazioni di caldo e di freddo provenienti dal corpo dell'altro. conoscerà l'essenza stessa della passività. Adesso ci sì può toccare In questa fase. ma questa volta l'esperienza si allarga e noi potremo fare quello che vogliamo col corpo dell'altro. tirarlo.Potremo cominciare dal punto che vorremo. è previsto il contatto tra le mani dell'uno e il corpo dell'altro. fantasticati o temuti.. prima su un lato. e il partner non dovrà rispondere con l'azione. poi sull'altro del corpo (supino e prono). La somiglianza di questa fase con Tatto sessuale (compreso il desiderio di dare piacere all'altro) è evidente. Sentire caldo e freddo In questo esercizio ripetiamo i gesti del precedente. simile alle precedenti nell'esecuzione. L'investimento emotivo qui sarà molto forte e le emozioni avranno il tempo di emergere e arrivare all'acme.. Massaggiarlo. Alla fine saremo noi a sdraiarci e sarà il partner a condurre l'esercizio. il centro di disturbi come l’anorgasmia e il vaginismo. Poi la situazione sì ribalterà a ruoli invertiti. aggredirlo. In questa prima fase vanno a ridiscutersi automaticamente i ruoli sessuali: si attiveranno cosi proiezioni.

non sono dei migliori. Contro l'impotenza Orchidea: afrodisiaca. ma anche all'infanzia. Ecco le piante e le erbe più adatte in questi casi. c'è l'orchidea maschio. L'odore e il sapore del panace. Posologia: mettere in infusione. La farina e la gelatina che si ottengono da tali tuberi essiccati. 4-5 g di polvere di orchidea. con l'eventuale carico di aggressività accumulata.sessuale. In effetti ha una certa azione tonica sull'organismo in generale. Contro l'eiaculazione precoce Lachesis e Graphites. assumere 20 gocce di Tintura Madre 2 volte al giorno. . rialza il tono generale È curioso rilevare come molte delle sostanze tradizionalmente utilizzate per potenziare le prestazioni sessuali provengano dalle piante che richiamano nella forma proprio gli organi genitali. da bere a tazze nell'arco di 24 ore. IL DESIDERIO PERDUTO SI RECUPERA CON LE ERBE A parte gli interventi mirati di psicoterapia del singolo o di coppia. localizzato sul parasimpatico sacrale. 5 granuli una volta al giorno. Conviene quindi ricorrere alla Tintura Madre. in 1 litro di acqua bollente. altro potente afrodisiaco. Per esempio. Posologia: 20-30 gocce 2 volte al giorno. Bere un bicchierino prima dei pasti. A queste comunque possiamo associare l'assunzione di Lachesis e Graphites. Damiana e panare: sostengono l'erezione La damiana ha un'azione elettiva sul centro nervoso dell'erezione. oppure vengono ricavate dalle ghiandole odorifere di mammiferi. in grado di assicurare la potenza sessuale. fino a miglioramento. si è da sempre provato a rimediare ai disturbi da "calo di desiderio" con medicamenti naturali. i due rimedi omeopatici. il salep. il cui tubero ha un aspetto piuttosto allusivo (in greco orchis significa testicolo). per prolungare il piacere Ribadiamo che il problema va affrontato anche dal punto di vista psicologico e che le terapie di coppia spesso sono molto utili. In alternativa: macerare 50 g di radice e foglie spezzettate in 1 litro di vino rosso per 24 ore e poi filtrare. Posologia. era rinomatissimo in Arabia come afrodisiaco maschile e rimedio dell'impotenza. Posologia: da prendere alla 30 CH.

si può ricorrere a Natrum phosphoricum. ginseng e ginkgo biloba: difficoltà a raggiungere l'orgasmo Soprattutto per le donne non più giovanissime. 40 g di ginkgo biloba foglie e 20 g di zenzero radice. IN PILLOLE Qui di seguito una breve rassegna dei rimedi naturali che risvegliano il desiderio: il massaggio a due. Versare una tazza di acqua bollente su un cucchiaio di miscela. specialmente per le donne. 2-3 volte al giorno. è preferibile usarlo sotto forma di Tintura Madre. con platina e sepia. lasciare riposare per 15 minuti e filtrare. Ricetta: miscelare 40 g di ginseng radice (stimolante e riequilibrante) e). Bere 2 tazze al giorno. sempre allo stesso dosaggio. Dato l'odore molto sgradevole. . Per stimolare il desiderio femminile Fieno greco: quando la voglia non c'è Ottimo ricostituente e stimolante dell'appetito. Posologia: 20-30 gocce. Da usare in associazione con lo zenzero. 5 granuli due volte al giorno per un mese.Oppure. Platina e sepia: per arrivare al culmine del piacere In questo caso può essere di grande aiuto l'omeopatia. il fieno greco cela nei suoi semi proprietà afrodisiache insospettate. I rimedi sono da assumere alla 7 CH. Zenzero. ricco dì principi attivi che agiscono sulla circolazione favorendo l'apporto di sangue ai tessuti. pianta afrodisiaca. i rimedi più indicati per arrivare al culmine del piacere sessuale. il piacere di toccarsi alimentazione: meglio i cibi naturali aromaterapia: tutti i profumi della passione fitoterapia: le piante contro l'impotenza e quelle per raggiungere l'orgasmo. consigliamo il ginkgo biloba. quando non si avverte l'eiaculazione.