Hierbas y plantas curativas por orden alfabetico

ACHICORIA También conocida como Hierba de Café o Chícoría, Propiedades terapéuticas: Es digesti a, !a"ante # depurati a, Apropiada contra !as afecciones de! higado # e! est$mago # !a insuficiencia rena!, A#uda a e"pu!sar !os par%sitos, intestina!es& Es adem%s energi'ante # aporta minera!es a! organismo& (odos de emp!eo: )as ho*as de Achicoria se Comen crudas en ensa!adas o rehogadas& )as raíces secas se uti!i'an en cocci$n infusi$n en !a proporci$n de media raí' grande, desmenu'ada, por !itro de agua& )as ho*as frescas o secas se preparan en decocci$n o infusí$n con + o , ho*as enteras en un !itro de agua& A-E.-O: (Artemisia Absinthium)

Propiedades terapéuticas: Es t$nico, estimu!a e! apetito # !a secreci$n de *ugos digesti os& A!i ia !a digesti$n pesada& )impia # regu!ari'a e! funcionamiento de! est$mago, e! hígado, !os ri/ones # !a e*iga& A!i ia !as menstruaciones do!orosas& (odos de Emp!eo: En forma de infusi$n, 01 o 21 gramos de ho*a #3o raices en un !itro de agua& Precauciones: .o debe ser consumido por embara'adas #a 4ue tiene un efecto aborti o& E itar dosis a!tas # tratamientos pro!ongados por tratarse de una hierba mu# fuerte&

A-O Propiedades terapéuticas: Antibi$tico natura! # bactericida& Protege de infecci$n a !as heridas& Reduce !a presi$n sanguínea # e! co!estero!& Tiene propiedades anticoagu!antes 4ue puede a#udar a pre enir ata4ues cardíacos& Por su sabor picante es estimu!ante para !os pu!mones #, seg5n !os chinos, pre iene e! c%ncer de pu!m$n& Indicado en e! tratamiento de tubercu!osis pu!monar, hipertensi$n arteria!, afecciones agudas # cr$nicas de !as ias respiratorias& (odos de emp!eo: E! *ugo de a*o puro o di!uido en agua, ap!icado sobre heridas, !o proteger% de infecciones& Puede tratar también pe4ue/as infecciones #a dec!aradas& 6e todos modos consu!te con su médico, #a 4ue podría tratarse de a!g5n microrganismo 4ue e! a*o no pudiera combatir& En !o 4ue respecta a su uso interno, usted puede optar por inc!uir e! a*o en su dieta diaria, picado # siempre crudo, para sa'onar ensa!adas u otras comidas& E! sabor de! a*o !e a#udar% a disminuir !a cantidad de sa! a usar en !a cocina&

También puede decidirse por un tratamiento m%s intenso incorporando en sus comidas de 0 a 7 dientes de a*o frescos a! día bien pisados o machacados& A!gunos autores recomiendan hasta 81 dientes diarios& Para 4uitar e! a!iento 4ue e! a*o de*a, !e a#udar% masticar pere*i! o hino*o& Precauciones: Como e! a*o disminu#e !a presi$n arteria!, no es indicado para personas 4ue sufren ba*ones de presi$n& )as embara'adas # !as mu*eres 4ue est%n amamantando deben abstenerse de! a*o, a! menos en grandes cantidades, #a 4ue puede pro ocar c$!icos intestina!es en sus bebes, a! !!egar!es a tra és de !a !eche, )as personas con prob!emas de coagu!aci$n sanguínea deben ser cuidadosos con su consumo, #a 4ue e! a*o tiene propiedades anticoagu!antes& A)9AHACA También !!amada Hierba de! a4uero& Propiedades terapéuticas: Es digesti a # faci!ita !a e"pu!si$n de gases de! est$mago # !os intestinos, 6iurética& Act5a e!iminando !os par%sitos Intestina!es Estimu!ante de !a menstruaci$n& )os chinos !a usan para tratar enfermedades de !os intestinos # !os ri/ones& Indicada también en casos de afecciones de !as ías respiratorias& (odos de emp!eo: :so interno: infusi$n ;8 o 0 cucharaditas de ho*as secas por ta'as de agua hir iendo # de*ar reposar 81 minutos< Tomar entre 0 # 7 ta'as por día& :so e"terno: Por decocci$n& =argaras o buches para tratar do!or de garganta # de amígda!as, gingi itis # aftas, 2 o 7 eces a! día& Precauciones: .o administrar a ni/os menores de 0 a/os # ser cuidadosos con !a administraci$n de esta hierba a personas ma#ores, a !as 4ue en principio deber% d%rse!e en pe4ue/as cantidades& .o deben consumir a!bahaca en grandes cantidades !as personas 4ue pade'can enfermedades hep%ticas& >a es un estimu!ante menstrua! # seg5n se cree induce e! traba*o de parto, !as embara'adas deben !imitarse a su uso cu!inario& A)OE Propiedades terapéuticas: Es un buen cicatri'ante de heridas # pre iene infecciones& A#uda a desinf!amar !os te*idos inf!amados # reduce !os do!ores& A!i ia # cicatri'a !as 4uemaduras de primero # segundo grado& Otorga bri!!o a !a pie!, por !o 4ue puede usarse como cosmético& (odos de emp!eo: Para 4uemaduras, 4uemaduras de so!, inf!amaciones, heridas # esca!daduras de !a pie!, corte un tro'o de una de !as ho*as inferiores de !a p!anta, di ída!o a! medio # e"príma!o sobre !a pie!& 6e*e 4ue e! ge! se se4ue& En caso de herida, !% e!a pre iamente con agua # *ab$n& Para dar bri!!o a !a pie!, ap!i4ue e! ge! !uego de un ba/o& Precauciones: En a!gunas personas se presentan reacciones de tipo a!érgicas& ?i esto sucede o si una herida o 4uemadura no se cura en unos dias, consu!te a su médico& .o debe ingerirse&

A(9A> Propiedades terapéuticas: Combate !as afecciones de! aparato respiratorio: tos, bron4uitis, bron4uitis asm%tica, catarros rebe!des, etcétera& Es astringente, por !o cua! detiene !as diarreas& Regu!a !as funciones cardíacas # igori'a e! sistema circu!atorio& (odos de emp!eo: ?e uti!i'an !as ho*as #3o !as raíces en decocci$n, a ra'$n de una o dos cucharadítas de ho*as por ta'a de agua& A.=E)ICA Propiedades terapeuticas: A!i ia !os resfríos, !as gripes, !as bron4uitis # e! asma, Tiene efectos antiinf!amatorios, por e!!o puede ser usada para ca!mar !os do!ores artritícos& Es digesti a, Induce !a mestruaci$n # a!i ia !os do!ores de! ba*o ientre& (odos de emp!eo: En infusi$n se uti!i'a una cucharadita de semi!!as u ho*as en po! o por ta'a de agua& 6e*ar reposar entre 81 a 01 minutos& En decocci$n usar una cucharadita de raíces en po! o por ta'a de agua& Her ir a fuego !ento durante 0 minutos # de*ar reposar& Precauci$nes: Las embarazadas no deben consumir angélica. Tampoco deben consumirla personas que hayan padecido de c ncer! ya que parece que cierto componente de esta planta favorece el crecimiento de tumores. .o consumir raí' fresca de angé!ica, #a 4ue es enenosa& En cambio, si se !a de*a secar bien, no presenta pe!igro& A.I?: Propiedades terapéuticas: Indicado para tratar tos, asma # bron4uitis& Estimu!a !as secreciones bron4uia!es& ?e trata de un au"i!iar de !a digesti$n, por !o 4ue es habitua! su consumo después de !as comidas& Reduce !as f!atu!encias # !os c$!icos de !os bebes& A#uda en !as menstruaciones difíci!es # mitiga sus do!ores, haciendo !o mismo durante !a menopausia& Induce !a producci$n de !eche en !as mu*eres 4ue est%n amamantando& (odos de emp!eo: En infusi$n, se prepara en !a proporci$n de una cucharadita de semi!!as de anís trituradas por cada ta'a de agua& 6e*ar reposar 81 o 01 minutos& ?e pueden beber hasta 2 ta'as diarias& Precauciones: A !os bebes con c$!icos, puede suministr%rse!es una infusi$n di!uida de anís& Cons5!te!o con e! médico& Por tener en su composici$n una cierta cantidad de estr$genos @hormonas se"ua!es femeninas@ a! igua! 4ue !as pasti!!as anticoncepti as, !as mu*eres a !as cua!es e! médico !es sugiri$ no usar estas pasti!!as, deben consu!tar!e e! posib!e uso de infusiones de anís& En !os ni/os # personas ma#ores, comen'ar administrando infusiones de concentraci$n sua e e ir aumentando en caso necesario& APIO Propiedades terapéuticas: Estimu!a e! f!u*o menstrua!, cuando est% ausente o es escaso& 6isminu#e !os gases de! tubo digesti o& Contiene itaminas A, 9 # C, # es mu# rico en minera!es ;sodio, ca!cio # potasio<& Es

diurético # digesti o& Estimu!a !as g!%ndu!as endocrinas, sobre todo !as suprarrena!es& Purifica !a sangre # es efica' contra e! reunía # !a artritis& (odos de emp!eo: )o me*or es comer!o crudo o ingerir!o en forma de *ugo& Para anemias fuertes con disminuci$n de hierro, se sugiere hacer té por decocci$n con 21 gramos de ho*as frescas en un !itro de agua, Tomar a !a ma/ana, en a#unas& Precauciones: )os diabéticos no deben consumir apio crudo en ensa!adas& AR.ICA Propiedades terapéuticas: Es desinf!amante de !os te*idos # ca!mante, Tonifica !a circu!aci$n& (e*ora e! riesgo sanguíneo de !a retina& En su uso e"terno, !a tintura de %rnica se usa en fricciones o compresas # es indicada para go!pes, contusiones # caídas& (odos de Emp!eo: :so interno: )a tintura de %rnica se prepara de*ando macerar durante 81 días, 01 gramos de f!ores de %rnica por cada 811 gramos de a!coho! de ,1 grados& )uego de ese !apso, se fi!tra& 6e !a tintura se pueden tomar unas 21 gotas diarias en un aso de agua& )a infusi$n de esta p!anta se prepara con A gramos de ho*as # f!ores por !itro de agua, pudiendo tomarse unas cuatro ta'as diarias& :so e"terno: ?e co!ocan compresas o se usa !a tintura de %rnica friccionando sobre !a 'ona do!orida como resu!tado de go!pes o accidentes& Precauciones: )a p!anta de %rnica contiene arnicina, 4ue e*erce una acci$n simi!ar a !a estricnina, # en dosis e!e adas puede producir en enenamiento& .o consumir mas de 8+ gramos diarios& .o administrar a ni/os ni a embara'adas& En personas ma#ores, comen'ar con preparados mu# sua es& E! apio puede contrarrestar !os efectos noci os 4ue pudiera !!egar a pro ocar e! %rnica& Ante cua!4uier reacci$n inesperada, consu!te con su médico& ARTE(I?A (Artemisa "ulgaris) Reconocida como Hierba de ?an -uan, Artemisa Bu!gar, Com5n o Beredadera, Absintio& Propiedades terapéuticas: Regu!ari'a !as menstruaciones irregu!ares& Act5a sobre !a inapetencia # !os par%sitos intestina!es& Es depurati a& Combate !a f!atu!encia, !a gastritis # a!i ia e! est$mago& A!i ia !os do!ores reum%ticos& (odos de emp!eo: ?e uti!i'a en infusi$n a ra'$n de 8+ o 01 gramos de !a p!anta por !itro de agua& Consumir tres ta'as a! día& En su uso e"terno, se prepara en cocimiento # se ap!ica en forma de compresas ca!ientes sobre !as 'onas afectadas, tres eces a! día& A!i ia de esta manera do!ores reum%ticos& E! *ugo de ho*as frescas es forta!ecedor # purificador de !a sangre& Precauciones: .o debe ser administrada a embara'adas ni a mu*eres 4ue estén amamantando& En dosis a!tas, esta p!anta puede pro ocar into"icaci$n& 9A.A.A

También conocida como p!%tano& Propiedades terapéuticas: Es energi'ante # minera!i'ante& Contiene itaminas A, 9 # C, f$sforo, potasio, magnesio # hierro& Combate !a tubercu!osis& Es antiséptica # cicatri'ante& Antiinf!amatoria& (odos de emp!eo: Comer !os frutos bastante maduros a fin de 4ue sean digeridos f%ci!mente& )a c%scara de !a banana de su !ado interno, ap!icada sobre !a pie!, a!i ia !as 4uemaduras& Precauciones: Por su a!to contenido ca!$rico, no es recomendab!e en grandes cantidades para !as personas 4ue estén intentando ade!ga'ar& 9AR6A.A Propiedades terapéuticas: Es depurati a, diurética # sudorífica& Act5a sobre !as afecciones de !a pie! como acné, herpes, 5!ceras, etcétera& Contribu#e a !a curaci$n de !as enfermedades infecciosas 4ue tienen manifestaciones erupti as ;sarampi$n, irue!a, etcétera<& Act5a, también, sobre !as afecciones de !as ías urinarias, c%!cu!os rena!es # esicu!ares, c$!icos hep%ticos # nefríticos& Contribu#e a !a curaci$n de !a sífi!is& Combate !a seborrea& (odos de emp!eo: )a decocci$n para uso interno se prepara con un pu/ado de raíces cortadas en roda*as # ho*as frescas, en un !itro de agua& Tomar entre 2 # 7 ta'as diarias& Para !as ap!icaciones sobre !a pie!, se hace una decocci$n con un pu/ado # medio de raíces ;frescas o secas< por !itro de agua& ?e ap!ica en forma de compresas dos o tres eces a! día& )a raí' cocida es comestib!e # mu# nutriti a& 9ERRO Propiedades terapéuticas: Es mu# rico en itamina C # también contiene itaminas A, 9, E # P # minera!es ;hierro, ca!cio, f$sforo, arsénico, a'ufre, manganeso, cobre # 'inc<& Act5a benéficamente sobre !a mucosa respiratoria, a!i iando tos, catarro # bron4uitis cr$nicas& Es recomendab!e para !os 4ue padecen de tubercu!osis& Es antianémico # miera!i'ante& Tonifica !os $rganos de! aparato digesti o # act5a como depurati o # diurético, descongestionando adem%s e! hígado # !a esícu!a& (odos de emp!eo: 6ebe consumirse crudo, #a 4ue cocido pierde todas sus propiedades& Puede ser uno de !os componentes de una buena ensa!ada& Para un efecto terapéutico m%s intenso, puede ingerirse en forma de *ugo& Como su sabor es mu# fuerte, puede me'c!arse con *ugo de 'anahoria o man'ana o di!uir!o en ca!do egeta! tibio& .o debe ca!entarse demasiado& (e'c!ado e! *ugo de berro con mie!, en una proporci$n de 211 gramos de *ugo con 711 gramos de mie!, combate !as bron4uitis, !a tos # act5a sobre !a tubercu!osis& Tomar una cucharada sopera, 2 a + eces por día& Ap!icado en catap!asma a#uda a !a cicatri'aci$n de 5!ceras, heridas # abscesos infectados& Prepar%ndo!o por maceraci$n # uti!i'%ndo!o para hacerse buches una e' a! día, act5a sobre !as inf!amacíones de !as encías # de !as mucosas de !a boca ;gingi itis # estomatitis<& Precauciones: Est% contraindicado su uso en grandes cantidades durante e! embara'o&

o se recomienda e! consumo de esta hierba a personas con antecedentes coronarios o circu!atorios gra es& 9ORRA-A Propiedades terapéuticas: 6epurati o de !os sistemas respiratorio # urinario& A!i ia !os catarros # !os resfrios& )as ho*as crudas combaten e! estre/imiento& (odos de emp!eo: )a infusi$n. induciendo e! parto& (odos de emp!eo: :na cucharadita de hierba seca por ta'a de agua. consu!tar r%pidamente con e! médico& .o administrar a embara'adas. (a! a santa # (a! a amarga& Propiedades terapéuticas: Re igorí'a # estimu!a e! organismo& Act5a sobre !as afecciones de! hígado. conocida como agua de borra*as. #a 4ue !o tonifica # acti a su funcionamiento& )as ho*as tienen e! efecto de hacer desaparecer !os c%!cu!os bi!iares& Estimu!a !a producci$n de bi!is& Es aperiti o. *aramago b!anco& propiedades terapéuticas: Astringente. act5a sobre !os sangrados e induciendo e! traba*o de parto& ?e puede tomar 0 ta'as diarias& ?u sabor es mu# fuerte. preparada en infusi$n # de*%ndo!a reposar unos 81 minutos.o administrar a menores de 0 a/os& En personas de edad mu# a an'ada. comen'ar con dosis !i ianas # después acentuar!as si fuera necesario& . hemorragias nasa!es # menstruaciones demasiado abundantes& Estimu!a !as contracciones uterinas.9O)6O También conocido como: 9o!do chi!eno. e!imina !os gases de! tubo digesti o& Cortifica e! est$mago& Act5a sobre e! insomnio& (odos de emp!eo: ?e prepara en infusi$n. 9o!sa de 6ama. por !o 4ue con iene agregar!e mie! o !im$n para hacer!a m%s agradab!e& Precauciones: . cortadas en tro'os pe4ue/os. a ra'$n de una cucharadita de ho*as desmenu'adas por ta'a& ?e recomienda tomar hasta 0 o 2 ta'as diarias& Precauciones: Puede irritar !a mucosa de! est$mago. $mitos # e"pectoraciones con sangre. se combinan en ensa!adas para combatir e! estre/imiento& . por cada ta'a # de*ando reposar 81 minutos& 9eber unas 7 ta'as diarias& )as ho*as de borra*a crudas. se obtiene a! erter agua hir iendo sobre 81 gramos de !a p!anta troceada. orina o simi!ares. a menos 4ue necesite a!guna a#uda en e! traba*o de parto& En caso de sangrados en $mitos. si es usado en cantidades mu# a!tas& 9O)?A 6E PA?TOR )!amada también Pan # 4uesi!!o. heces. digesti o. ace!era !a coagu!aci$n de !a sangre a#udando en e! tratamiento de hemorragias.

mu# comunes en !as madres 4ue amamantan& (odos de emp!eo: )a infusi$n.E)A Propiedades terapéuticas: Antiséptica& A#uda a pre enir infecciones en heridas pe4ue/as& Ca!mante de! do!or& 6igesti a& Induce !a menstruaci$n& (odos de emp!eo: En infusi$n usar 830 a 237 de cucharadita de cane!a en po! o por ta'a de agua hir iendo& Tomar hasta 2 ta'as diarias& :so e"terno: se utiliza para heridas peque#as espolvoreando un poco de canela sobre esta! luego de lavarla cuidadosamente.o administrar a embara'adas ni a mu*eres 4ue estén amamantando& Tenga cuidado con e! aceite de cane!a. se machacan en un mortero !as ho*as # !as f!ores de !a ca!éndu!a hasta obtener una pasta& Esta pasta se ap!ica entre dos pa/os o directamente sobre !a herida& Otra forma de preparaci$n para uso e"terno es !a decocci$n de 0 f!ores por !itro de agua& ?e ap!ica en ap$sitos o compresas. arias eces a! día& CA. 5!ceras de !a pie!. for5ncu!os. apro"imadamente una cucharadita de té co!mada con café por ta'a pe4ue/a& )a cantidad m%"ima a tomar depende de !as circunstancias persona!es& En genera!.o administrar a menores de 0 a/os& Para personas mu# ma#ores suministrar en proporciones !i ianas # !uego aumentar !a dosis si fuera necesario& . !imítese a 0 o 2 ta'as pe4ue/as por día& Precauciones: .6:)A Propiedades terapéuticas: Ca orece !a cicatri'aci$n de !as heridas& Es antiséptica& Re!a*a !os espasmos muscu!ares& Re igori'a # estimu!a e! organismo debi!itado& Combate !os trastornos intestina!es # hep%ticos& Es diurético # !a"ante& Regu!ari'a !os cic!os menstrua!es& )a crema pre iene !as grietas de! pe'$n. !os 4ue sufran de gastritis o 5!ceras # !as personas mu# ner iosas o ansiosas& . se prepara con una f!or por ta'a de agua& ?e puede tomar entre 0 # 2 ta'as diarias& Para su uso sobre heridas. !os hipertensos. !os 4ue pade'can riesgo cardíaco.o deben tomar café. !o cua! beneficia a !os hipotensos& (odos de emp!eo: En infusi$n.o suministrar a ni/os& En !as personas mu# ma#ores se recomienda moderaci$n& ?e considera 4ue e! café puede estimu!ar !a menstruaci$n. por !o 4ue puede pre enir ata4ues asm%ticos& Aumenta !a presi$n arteria!. ra'$n por !a cua! deben tener cuidado con su consumo !as embara'adas& CA)E. para uso interno.CACE Propiedades terapéuticas: Estimu!ante de! sistema ner ioso centra!& 6i!atador de !os bron4uios pu!monares. Precauciones: . etcétera. o hacer!o con mucha moderaci$n. En contacto con !a pie! puede causar ardor # su ingesti$n es t$"ica& .

1 gramos por !itro de agua # rea!i'ar ba/os parcia!es o comp!etos sobre !a 'ona afectada& CA?CARA ?A=RA6A Propiedades terapéuticas: Combate e! estre/imiento& Es un !a"ante sua e& Tonifica !a muscu!atura co!$nica& (odos de emp!eo: En decocci$n.o es recomendab!e para !as embara'adas& )a corte'a debe tener un a!macenamiento mínimo de un /oE antes de este tiempo. #a 4ue genera e! acostumbramiento de !os intestinos a! estímu!o e"terno para pro ocar !a e acuaci$n& . es t$"ica& CE9O))A Propiedades terapéuticas: Es un poderoso desinfectante # depurati o de! organismo& Act5a especia!mente en !os intestinos& Antirreum%tico # antiartrítico& Tiene propiedades antibi$ticas& Es antiparasitaria& A!gunos especia!istas consideran 4ue. gastritis.o tomar!a m%s de dos semana seguidas& . her ir durante 21 minutos una cucharadita de corte'a seca en tres ta'as de agua& Tomar 8 o 0 ta'as a! anochecer& ?i decide preparar !a tintura de c%scara sagrada. se puede sumergir un momento en agua hir iendo # sacar!a r%pidamente& También puede macerarse con un poco de aceite de o!i a& Para combatir do!ores reum%ticos o artríticos.o debe usarse c%scara sagrada por períodos pro!ongados.o deben consumir!a 4uienes pade'can trastornos gastrointestina!es como 5!cera. puede ingerirse !a siguiente me'c!a: 0 cucharadas de *ugo de cebo!!a en una ta'a de agua ca!iente con 8 cucharada de mie! # e! *ugo de un !im$n& FIFomar entre 2 # .CARD:E-A Propiedades terapéuticas: Es depurati a # sudorífica& Re igori'a # estimu!a a! organismo debi!itado& A#uda a combatir !a ma!a digesti$n # act5a sobre !as enfermedades de! hígado. para apro echar sus propiedades. etcétera& . hemorroides. a ra'$n de 0 cucharadas de !a p!anta comp!eta por ta'a de agua ca!iente& Tomar entre 2 # + ta'as diarias& Act5a sobre !a gota en su uso e"terno: hacer !a decocci$n de unos . friccionar # hacer masa*es en !a 'ona afectada con *ugo de cebo!!a& :nas 2 eces diarias& En caso de gripe. dadas sus propiedades. beba 830 cucharadita antes de acostarse& Precauciones: . !os ri/ones # !a e*iga& Combate !as inf!amaciones de !as ías urinarias& (e*ora !a circu!aci$n sanguínea& En !os diabéticos. disminu#e !a cantidad de a'5car en !a sangre& (odos de Emp!eo: En infusi$n o decocci$n. debe consumirse cruda& ?i resu!ta demasiado fuerte.o administrar a ni/os menores de 0 a/os& En personas ma#ores. especia!mente en e! aparato digesti o& (odos de emp!eo: En genera!. comen'ar con preparados sua es& En genera! !a manera m%s adecuada de combatir e! estre/imiento es a tra és de una dieta adecuada& Aumente e! consumo de a!imentos con fibras # consuma erduras crudas # cocidas a! igua! 4ue frutas& . pre iene e! c%ncer # !a generaci$n de tumores. eces por día& .

a'ufre. Propiedades terapéuticas: Combate do!ores estomaca!es e intestina!es. especia!mente !os !igados a causas emociona!es& Es depurador de !a sangre # tonifica e! organismo& (odos de emp!eo: ?e uti!i'an !as ho*as !as f!ores en infusi$n.pasas<& 6e*ar remo*ar en agua a!gunas cirue!as durante !a noche # comer!as por !a ma/ana& Precauciones: . c!oro. se uti!i'an !os ped5ncu!os .o abuse en !a cantidad para 4ue no se con ierta en un !a"ante demasiado intenso& ?i su estre/imiento no cede en pocos días.cabitos< de !as cere'as en decocci$n& Her ir unos 01 gramos de ped5ncu!os en un !itro de agua # beber de tres a cinco ta'as diarias& Precauciones: )as enfermedades rena!es pueden ser de cuidado& Consu!te con su médico e! me*or tratamiento a seguir& CIR:E)A Propiedades terapéuticas: Es diurética # !a"ante. 5ti! para me*orar e! estre/imiento& Es nutriente de! organismo.o es recomendab!e para personas 4ue padecen de acide' estomaca!. se prepara un cocimiento de! fruto # e! caro'o de unas + cere'as& Tomar de tres a cinco ta'as diarias& Para otras afecciones rena!es como nefritis o cistitis. a! natura! como a!imento. ca!cio. reconstitu#ente de! organismo # minera!i'ante& Tiene un a!to contenido de potasio.Precauciones: . magnesio # hierro& Posee propiedades diuréticas # !a"antes& Indicada en casos de insuficiencia rena! # como depurati a de todo e! organismo& 6isue! e !os c%!cu!os rena!es # esicu!ares& (odos de emp!eo: En genera!. !as cere'as deben ser comidas a! natura! arias eces a! día& Como con cua!4uier otra fruta. un pu/ado por ta'a& CEREGA Propiedades terapéuticas: Es a!tamente energética. pueden consumirse cirue!as desecadas . consu!te con su médico& ?ea mu# cuidadoso en caso de gastritis o 5!cera& C)ABO 6E O)OR Propiedades terapéuticas: Combate e! do!or de mue!as& 6igesti o& . separada de !as comidas& Contra un estre/imiento mu# intenso. dificu!ta su digesti$n& Para c%!cu!os rena!es # esicu!ares. f$sforo. es recomendab!e 4ue su ingesta sea rea!i'ada una hora antes de !as comidas o una o dos horas después& Caso contrario. sodio. u!cera o gastritis& CE6RO. indicada contra !a anemia& A!ca!ini'ante& Combate !a artritis # e! reuma& (odos de emp!eo: En genera!.

se prepara en infusi$n a ra'$n de una cucharadita de po! o de c!a o por cada ta'a de agua hir iendo& Precauciones: Due a!i ie e! do!or de mue!as no 4uiere decir 4ue !as cure& Trate de consu!tar con un odont$!ogo para pre enir 4ue e! do!or se repita # er !a causa de! mismo& . se obtendr% un *ugo 4ue ap!icado sobre una bo!ita de a!god$n # co!ocado sobre !a mue!a enferma. A!e*ando !a preparaci$n en reposo durante 81 minutos& ?eg5n !a intensidad de! prob!ema. !a caspa # !a seborrea& (odos de emp!eo: Para afecciones de ri/ones # e*iga. )impiap!ata. se prepara una decocci$n con 71 a .O Propiedades terapéuticas: Es digesti o. como diurética o en depuradora de! organismo en genera! # de! hígado. adem%s de aromati'ar!os.(odos de emp!eo: ?e uti!i'a e! e"tracto o aceite de c!a o& (achacando unos cuantos c!a os de o!or con un poco de co/ac o aceite de o!i a.o debe administrarse a ni/os menores de 0 a/os ni a embara'adas& En personas ma#ores comen'ar con preparados sua es # aumentar si es necesario& CO(I. !es otorgar% . comen'ar con preparados sua es e incrementar !a dosis si fuera necesario& CO)A 6E CA9A))O También conocida como: Rabo de mu!a. puede ser usada en e! !a ado de !a cabe'a una e' cada 4uince días. E4uiseto& Propiedades terapéuticas: Es diurética # purificadora de !as ías urinarias& 6epurati a& Tiene propiedades oft%!micas& Regu!adora de !as funciones de ba'o # p%ncreas& Corta!ecedora de !a sangre& Combate !a caída de! cabe!!o. una e' por semana # hasta 0 o 2 eces por semana& Precauciones: )os brotes tiernos de esta p!antar son comestib!es en ensa!adas& Contienen gran cantidad de minera!es& Téngase en cuenta 4ue es un fuerte diurético # no debe usarse en tratamientos pro!ongados& Puede irritar !os ri/ones en a!gunos casos # en otros 4uitar sa!es # minera!es de! organismo& Adem%s contiene a!gunas sustancias 4ue pueden !!egar a ser t$"icas en grandes cantidades .o administrar a menores de 0 a/os& En personas mu# ma#ores. a!i iar% e! do!or& Como digesti o. !a caspa # !a seborrea. !a infusi$n debe prepararse un poco m%s concentrada # ap!icarse a temperatura ambiente& Para !a caída de! cabe!!o.1 gramos de Co!a de Caba!!o. !impia e! aparato digesti o # a#uda a e!iminar !os gases& Ca orece !a producci$n de !eche en mu*eres 4ue est%n amamantando& ?e uti!i'a para inf!amaciones de testícu!os # oc!usiones de !as g!%ndu!as mamarias& (odos de emp!eo: Puede uti!i'arse en !a e!aboraci$n de 4uesos # panes.se!enio # e4uisetina<& Consu!te a su médico ante cua!4uier duda& . >erba de! p!atero. pues. se prepara c$mo infusi$n a ra'$n de 81 gramos por !itro de agua& Tomar unas 0 o 2 ta'as diarias& Para mo!estias e infecciones oft%!micas. se ap!ica !a infusi$n como ba/o ocu!ar tres eces por día& En este caso.

!uego de !o cua! se debe consu!tar inmediatamente a un médico a fin de ap!icar e! antiofídico específico para cada caso& CORAGO. Cuenta de íbora& Propiedades terapéuticas: Es diurética # a#uda a e"pu!sar !as sustancias t$"icas de! organismo.?:E)6A También conocida como: Consue!da ma#or. !as f!atu!encias # me*ora !as digestiones& Como catap!asma.TRAHIER9A También conocida como: Contra#erba. Contra Beneno.o uti!i'ar para uso interno. responsab!e de! sida . Ore*a de asno.?índrome de Inmunodeficiencia Ad4uirida<& )os estudios a! respecto a5n no est%n terminados. a ra'$n de una cucharadita por ta'a. Conso!ida ma#or& Propiedades terapéuticas: ?e uti!i'a principa!mente para a!i iar !as 4uemaduras # también como cicatri'ante de !as heridas # cortes& Es desinf!amante& (odos de emp!eo: )a decocci$n fuerte de ho*as # raíces se emp!ea en forma de compresas& )as ho*as # raíces frescas. se uti!i'an !as ho*as # raíces machacadas ap!icadas en e! !ugar afectado # también se toma e! té preparado por decocci$n& )a raí'.sin sa!udab!e efecto digesti o& Como infusi$n. de insectos enenosos # ara/as. bien !impias # maceradas. se uti!i'a en !as inf!amaciones testicu!ares # para ab!andar !os bu!tos de !eche retenida 4ue pueden formarse en !os senos de !as madres 4ue amamantan& CO. Tarape.CI))O También conocida como: Hiperic$n o P!anta de ?an *uan& Propiedades terapéuticas: Estimu!a e! sistema inmuno!$gico& Parece actuar contra e! irus de! HIB. Chupa chupa. se preparan !as raíces en decocci$n& Contra !a picadura de íboras. ca!ma !os do!ores de ientre. #a 4ue es t$"ica para e! hígado& CO. Caapia. es uti!i'ada para ace!erar e! proceso de conso!idaci$n de !as fracturas de huesos& ?e co!oca !a pasta de raíces machacadas sobre !a 'ona de !a fractura # adem%s se toma e! té obtenido por decocci$n& Esta me'c!a de raíces es conocida como IpegapegaI o Ipega@huesoI& Precauciones: En !os casos de picaduras de íbora. Ti5. puede ap!icarse esta p!anta como primeros au"i!ios. se ap!ican en forma de compresas& Precauciones: . se !a considera como antídoto de eneno de íboras& (odos de emp!eo: Para uso interno. pero con e! consenso médico podría uti!i'arse como comp!emento de !a terapéutica tradiciona!& . asociada a !a de Taiuia. 6raHena. Estimu!a !as menstruaciones demoradas o ausentes& Es antiofídica.

especia!mente en dosis a!tas. cer e'a. e! cua! a#uda a estimu!ar e! sistema inmuno!$gico& :ti!i'ar 8 o 0 cucharaditas de !a hierba seca . trate de no tomar demasiado so!& A!gunos de !os pacientes 4ue est%n en !a in estigaci$n de sida han reportado se/a!es de cierta mínima to"icidad con efectos de sue/o. después de haber!as !a ado bien& Precauciones: . tomar entre 837 # 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& En e! tratamiento de heridas. se recomienda no consumir o hacer!o moderadamente. a#uda a metabo!i'ar !as grasas& Tiene acci$n antiinf!amatoria& Es probab!e 4ue redu'ca e! co!estero! # pre enga !a formaci$n de co%gu!os internos 4ue podrían desencadenar ata4ues cardíacos& . ino.6esinf!ama # pre iene infecciones en heridas& Tiene propiedades antidepresi as& ?u eficacia a! respecto se comprueba a! cabo de 0 o 2 meses& (odos de emp!eo: En !as in estigaciones sobre sida con Cora'onci!!o. descongesti os nasa!es # remedios para !a gripe # !a fiebre& En cuanto a !os a!imentos. amino%cidos # tirosine.ho*as # f!ores< por ta'a de agua& 6e*ar reposar unos 8+ minutos # tomar unas 2 ta'as a! día& 6e !a tintura. pasti!!as para ade!ga'ar.ap!icado e"ternamente<& (odos de emp!eo: :na o dos cucharaditas de frutos secos en infusi$n por cada ta'a de agua hir iendo& 6e*ar reposar 81 minutos& Tomar una ta'a después de cada comida& Ap!icar en forma de compresas para !as afecciones de !as articu!aciones& Precauciones: . se uti!i'a e"tracto estandari'ado de éste& ?e puede consu!tar con e! médico sobre si es posib!e conseguir!o o si est% en curso a!guna in estigaci$n sobre sus efectos& Puede también !imitarse a su consumo en infusi$n. embara'adas ni mu*eres amamantando& Es posib!e 4ue e! Cora'onci!!o tienda a aumentar !a presi$n sanguínea a! combinarse con ciertas comidas& (antenga su presi$n contro!ada mientras !o uti!ice e intente no consumir medicamentos como anfetaminas. se uti!i'an !as ho*as # !as f!ores trituradas sobre !as heridas. por e*emp!o !a 4ue sigue a una abundante comida& Es digesti o& Combate do!ores reum%ticos # articu!ares . por !o cua! a#uda a pre enir 4ue se infecten !as heridas& Protege a! hígado de !as sustancias 4ue pudieran da/ar!o # se uti!i'a para tratar !as afecciones hep%ticas& Es digesti a. puede pro ocar fotosensibi!idad& Por efecto de! so! puede pro ocar a!g5n trastorno de !a pie!& (ientras uti!ice Cora'onci!!o. café # sa! o productos mu# sa!ados& En a!gunas personas.o administrar a ni/os menores de 0 a/os& C:RC:(A ?e !a conoce también como 9atati!!a& Propiedades terapéuticas: Tiene acci$n antibacteriana.6RO Propiedades terapéuticas: Ca orece !a secreci$n de *ugo g%strico # a#uda en !a e"pu!si$n de !os gases& Combate !a somno!encia. sensibi!idad a! so!.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. n%useas # diarrea& CORIA. narc$ticos.

por !as personas 4ue tienen prob!emas circu!atorios& . cosa 4ue es posib!e. tomar 8 o 0 cucharaditas de 0 a 2 eces a! día& Puede hacer ba/os agina!es para pre enir o tratar infecciones en esta 'ona.o administrar a menores de 0 a/os # en !os casos de personas ma#ores. agregando a! agua de! ba/o 0 pu/ados de ho*as # f!ores secas de 6iente de !e$n& Precauciones: . no debe usarse. es considerada una p!aga& Para e itar 4ue se e"tienda e"ageradamente. se prepara con 8+ gramos de ho*as secas por cada ta'a de agua hir iendo& ?e de*a reposar 81 minutos& Pueden tomarse entre 0 # 2 ta'as diarias& Puede también prepararse una decocci$n de !a raí' de! 6iente de !e$n con 0 o 2 cucharaditas de po! o de raí' her idas durante 81 o 8+ minutos& Tomar entre 0 # 2 ta'as a! día& ?i se !a prepara en tintura. es !a ariedad 4ue uti!i'an !os chinos # !!aman (a huag& Propiedades terapéuticas: 6escongesti o de !as ías respiratorias # broncodi!atador& ?e uti!i'a en !os resfríos # e! asma& Aumenta !a acti idad metab$!ica. a! menos en su forma médica. Tara"ac$n o Achicoria b!anca& Propiedades terapéuticas: Es diurético # depurador de !a sangre& A#uda en !os casos de hipertensi$n& Contiene itamina A en a!ta proporci$n # también itamina C& A#uda a digerir !as grasas # a pre enir c%!cu!os bi!iares& Reduce !a cantidad de a'5car en !a sangre& Puede resu!tar 5ti! en !os casos de infecciones agina!es por !e adura& (odos de emp!eo: )o me*or es su consumo crudo en ensa!adas o !a e"tracci$n de su *ugo& En infusi$n.TE 6E )EO.o administrar esta hierba a menores de 0 a/os& En !os *ardines. pre io un buen !a ado de !as mismas& Como digesti o. por !o 4ue consume ca!orías # se considera 4ue a#uda a ba*ar de peso& Estimu!a !a menstruaci$n& ?e considera 4ue puede reducir !as ganas de fumar # a!gunas personas !a han uti!i'ado e"itosamente como a#uda para de*ar e! cigarri!!o& . comen'ar con dosis !e es& )a C5rcuma puede usarse en !a cocina como hierba arom%tica para e! preparado de !as comidas& 6IE.(odos de emp!eo: Ap!icar po! o de C5rcuma sobre !as heridas. corte !as f!ores antes 4ue se desarro!!en !as semi!!as& ECE6RA También conocida como: Hierba de !os mormones& )o me*or es conseguir !a especie conocida como Ephedra sinica. para cuidar e! hígado # proteger e! cora'$n. También conocido como: Amarg$n. preparar!a en infusi$n a ra'$n de una cucharadita de po! o por ta'a de agua hir iendo& Pueden tomarse hasta 2 ta'as diarias& Precauciones: 6ebido a sus efectos anticoagu!antes.

o debe consumirse durante e! embara'o. Casca. e! Enebro puede causar irritaci$n # da/o a !os ri/ones& ?i usted tiene infecciones rena!es o deficiencia en e! funcionamiento de !os ri/ones no !o uti!ice& . #a 4ue estimu!a !as contracciones& )as personas con presi$n sanguínea e!e ada deben hacer un contro! de !a misma si toman Efedra& En este punto. comen'ar con preparados !i ianos& . =inebra. diabetes o hipertiroidismo no deben tomar Efedra& Tampoco 4uienes tengan dificu!tades para dormir. por cada ta'a de agua hir iendo& Prep%rese en infusi$n. A!sina. g!aucoma. be!!otas # asti!!as en decocci$n& Apro"imadamente 71 gramos por !itro de agua& Precauciones: )as hemorragias internas son bastante de!icadas& .o de*e de consu!tar a su médico& E. aun4ue este uso no est% respa!dado por !as in estigaciones rea!i'adas& Induce !a menstruaci$n& Tiene propiedades antiinf!amatorias # por e!!o resu!ta 5ti! en !os casos de artritis& (odos de emp!eo: ?e uti!i'an !as ba#as o enebrinas a ra'$n de una cucharadita de estas. Rebo!!o& Propiedades terapéuticas: )a corte'a de !a encina es astringente # se emp!ea contra !a diarrea& Act5a frenando !as hemorragias intestina!es # estomaca!es # también !as !igadas a !os pu!mones # ías urinarias& (odos de emp!eo: ?e emp!ea especia!mente !a corte'a de !os ta!!os tiernos. de*ando reposar entre 81 # 01 minutos& Pueden tomarse hasta 0 ta'as diarias& Precauciones: En proporciones a!tas o consumido durante mucho tiempo.A Conocida también como: Rob!e.(odos de emp!eo: En decocci$n. -unipero. ha# diferentes opiniones: a!gunos in estigadores consideran 4ue !a Efedra aumenta !a presi$n # otros 4ue !a disminu#e& )as personas 4ue tengan prob!emas cardíacos. #a 4ue puede estimu!ar e! insomnio si se !a ingiere a !a noche& E. Cada& Propiedades terapéuticas: 6iurético& ?e uti!i'a tradiciona!mente contra !os c%!cu!os rena!es # !as inf!amaciones de !a e*iga. Carrasca. machacadas. se prepara con una cucharadita de Efedra seca por cada ta'a da agua& Her ir a fuego !ento durante 81 o 8+ minutos& Puede prepararse una tintura # en ese caso ha# 4ue tomar entre 837 a 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& Precauciones: .CI.E9RO También conocido como: =rofo.o administrar a ni/os menores de 0 a/os # en personas ma#ores.

sistema inmuno!$gico. preparar una decocci$n con 0 cucharaditas de raí' por cada ta'a de agua& Her ir a fuego !ento durante 8+ minutos # tomar hasta 2 ta'as diarias& ?i se prepara como tintura. por !o cua! puede usarse en ni/os con ma#or seguridad 4ue otras hierbas& Parece combatir !as infecciones urinarias femeninas& Refresca e! a!iento& (odos de emp!eo: Como digesti o. 4uemaduras.ACA . co!ocar semi!!as de Ene!do en una bo!sita de te!a e incorporar!a a! agua de! ba/o& Como refrescante de! a!iento se puede masticar de 830 a 8 cucharadita de semi!!as& ED:I. se impone !a consu!ta con e! médico& ?iempre es posib!e 4ue un irus o bacteria sea resistente a esta hierba& )as personas con c%ncer 4ue reciben ra#os deben hab!ar acerca de su posib!e uti!i'aci$n con e! profesiona! 4ue !as atiende& E?PI. psoriasis # ec'emas& Tiene un efecto antiinf!amatorio. para a!igerar sus c$!icos # gases. tomar una cucharadita hasta 2 eces a! día& . comen'ando con preparaciones !i ianas # aumentando !a dosis. administrar pe4ue/as cantidades de una infusi$n sua e& Para !as infecciones de! tracto urinario. se uti!i'a en infusi$n usando 0 cucharaditas de semi!!as trituradas por cada ta'a de agua # de*ando reposar por un !apso de 81 minutos& Pueden tomarse hasta 2 ta'as diarias& ?i se !o prepara como tintura. proceder como con !a ma#or parte de !as hierbas. tomar de 830 a 8 cucharadita hasta 2 eces por día& En ni/os menores de 0 a/os.ACIA Propiedades terapéuticas: Tiene efectos antibi$ticos por !o 4ue es un potente remedio para !as infecciones& Ataca una gran ariedad de irus. semanas& )as personas 4ue tienen Ciebre de Heno no deben usar Enebro. como sucede con !a ma#oría de !as hierbas. hongos # proto'oarios& Estimu!a e! sistema inmuno!$gico& Combate e! resfrío # puede a#udar en enfermedades como gripe. artritis. no se sugiere su uso en embara'adas& ?i a!guna de !as enfermedades para !as 4ue se recomienda E4uinacia no cede r%pidamente. bacterias. infecciones urinarias o bron4uitis& Combate infecciones agina!es& Ace!era !a cura # cicatri'aci$n de heridas.o administrar a ni/os menores de 0 a/os ni a personas ma#ores& E.En genera! no debe usarse m%s a!!% de !as .o administrar a ni/os menores de 0 a/os # en personas ma#ores. herpes. de ser necesario& Adem%s.E)6O ?e !o conoce también como Abes$n& Propiedades terapéuticas: 6igesti o& Pre iene !a formaci$n de gases en !os intestinos& Tiene un efecto sua e. por !o 4ue a#uda en !as artritis& Parece 4ue puede a#udar a aumentar !os g!$bu!os ro*os en !os pacientes con c%ncer a !os 4ue se !es estén ap!icando ra#os& (odos de emp!eo: En sus usos genera!es sobre infecciones. #a 4ue a eces produce a!ergia& .

!o me*or es ingerir!a cruda& Esto puede hacerse en ensa!adas o bebiéndo!a en forma de *ugo& E! *ugo puede consumirse a ra'$n de 8 ta'a tres eces por día& Para !as inf!amaciones digesti as es bueno preparar té por e! método de preparaci$n de !as tisanas& Para !as anemias. combate !as dispepsias # !as digestiones pesadas& Estimu!a e! apetito& A!i ia e! do!or de mue!as #a 4ue tiene efectos anestésicos& Pre iene infecciones& (odos de emp!eo: Para su uso interno. aumenta e! bombeo de !a sangre. minera!i'ante. proceder !a ando bien !a herida con agua # *ab$n # !uego co!ocar ho*as frescas machacadas sobre e!!a& Para a!i iar do!ores denta!es # de !as encías. ca!cio e iodo& Combate !a anemia. por ta'a de agua& ?e de*a reposar unos minutos # se toma un m%"imo de 2 ta'as diarias& Puede prepararse o comprarse tintura de Estrag$n # tomar 830 o 8 cucharadita tres eces a! día& Para pre enir infecciones de heridas. (Artemisa dracunculus) ?e !o conoce también como: Estrag$n ruso o francés. se sugiere este tratamiento por un período de J semanas& Precauciones: )as afecciones 4ue se tratan con Espino son !o suficientemente importantes como para necesitar un seguimiento médico& Consu!te con un profesiona! !a posibi!idad de su uso para reemp!a'ar o acompa/ar otros tratamientos& 6osis e!e adas o mu# pro!ongadas de Espino podrían disminuir !a presi$n sanguínea. itamini'ante& Rica en hierro.O Es también reconocido como: Espini!!o. A*en*o& Propiedades terapéuticas: A#uda en !a digesti$n. !a irritaci$n intestina!. se mastican ho*as frescas& Precauciones: A! igua! 4ue otras hierbas. se toma como infusi$n preparada con 8 o 0 cucharaditas de esta hierba. en !o posib!e fresca. (ar*o!eto. purificadora de !a sangre. f!ores #3o frutas trituradas por ta'a de agua& Pueden tomarse hasta 0 ta'as diarias& También puede uti!i'arse en forma de tintura& Tomar una cucharadita a! !e antarse # otra antes de dormir& En genera!. Espinera. sodio. !a fa!ta de minera!es. (ar'o!eto. como e! C!a o de o!or. !a artritis # tiende a ba*ar !a presi$n arteria!& (odos de emp!eo: Para 4ue conser e todas sus propiedades. e! Estrag$n a!i ia odonta!gias por anestesiado de . di!ata !as arterias coronarias # parece 4ue puede reducir !os dep$sitos de co!estero! de !as paredes arteria!es& (odos de emp!eo: ?e prepara en infusi$n con 0 cucharaditas de ho*as.Propiedades terapéuticas: Antianémica. pro ocando des anecimientos& E?TRA=O. Tanta!. tom%r té por decocci$n& E?PI. Duirinea& Propiedades terapéuticas: Es un t$nico cardíaco& Act5a sobre arios tipos de arritmias cardíacas.

ci%tica # gota puede ap!icarse !a infusi$n en forma de compresas sobre !a 'ona afectada o !as ho*as secas machacadas como catap!asma& Ahu#enta !as cucarachas si se empapan trapos con aceite esencia! de Euca!ipto # se distribu#en por !a casa # en mueb!es de cocina& Precauciones: E! aceite de Euca!ipto es t$"ico si ingresa en e! organismo& . a!i iar resfríos # sinusitis. Oca!ipto& Propiedades terapéuticas: Indicado en todas !as afecciones de !as ías respiratorias& Act5a sobre gripes. se rea!i'an inha!aciones con un pu/ado de ho*as en agua hir iendo o bien. tos. asma.o administrar a menores de 0 a/os # en personas ma#ores.!a 'ona pero no cura !os prob!emas 4ue pro ocan !os do!ores& Aun4ue e! do!or se !e ca!me. tomar 830 o 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& Precauciones: . se prepara una infusi$n en !a proporci$n de 8 o 0 cucharaditas de ho*as secas trituradas por ta'a& Tomar 0 o 2 ta'as a! día& Para af!o*ar catarros. irritaci$n o sarpu!!ido& 6e*e de usar!o si esto !e sucede& . =omífero. hir iendo unas gotas de! aceite esencia! de Euca!ipto& ?e inha!a e! apor resu!tante& )a infusi$n de Euca!ipto puede ap!icarse sobre heridas para pre enir infecciones # a#udar en !a cicatri'aci$n& Para !os do!ores reum%ticos. se e!imina e! pe!igro& 6osis m%s a!tas de !o recomendado # por !argos períodos pueden da/ar e! hígado& ?i usted tu o o . descongestionar !as ías respiratorias. se prepara con 8 o 0 cucharaditas de ho*as secas por ta'a de agua # se de*a reposar 81 minutos& Pueden tornarse hasta 2 ta'as a! día& ?u sabor es mu# amargo. catarros. #a 4ue es t$"ico& A! secar!o. resfríos. bron4uitis.o consuma Eupitorio fresco. comen'ar con preparados !i ianos& E:CA)IPTO ?e !e !!ama también: Arbo! de !a fiebre. etcétera& Af!o*a !os catarros de! pecho& Combate ciertos irus # bacterias como a!gunos de !os m%s comunes causantes de !as gripes& Puede pre enir infecciones en heridas pe4ue/as& Tambien ahu#enta !as cucarachas& (odos de emp!eo: Para uso interno.o !o administre a ni/os menores de 0 a/os # sea cuidadoso con !as personas ma#ores& . !o prudente es consu!tar con un odont$!ogo& . #a 4ue estimu!a !os g!$bu!os b!ancos 4ue combaten !os irus # bacterias promotores de estas infecciones& Es !e emente antiinf!amatorio # de a!!í su uso contra !a artritis& (odos de emp!eo: En infusi$n. cuando se usa sobre !a pie!. por !o 4ue puede a/adírse!a mie! o !im$n& ?i se emp!ea como tintura.o sobrepase !as cantidades recomendadas # ante cua!4uier síntoma de mo!estia use menos o de*e de usar!o& E:PATORIO Propiedades terapéuticas: A#uda en e! tratamiento de resfríos # gripes.o consumir!o& Este mismo aceite pro oca en a!gunas personas.

e ite su uso& . :/a de caba!!o. granos.o debe ser consumido por embara'adas. de*%ndo!a her ir durante 81 minutos& Pueden tomarse hasta 2 ta'as diarias& Para do!ores de garganta. no !a use& ?e sabe 4ue en !as mismas condiciones de concentraci$n # tempora!idad e"p!icitadas arriba.tiene a!guna enfermedad hep%tica. etcétera& E"trae !a materia e"tra/a a! organismo o en ma! estado # a#uda a regenerar !os te*idos& A!i ia do!ores de garganta. !a C%rfara puede da/ar e! hígado& ?i usted sufre de una enfermedad hep%tica.O=RECO También conocido como: A!ho! a o Heno griego& propiedades terapéuticas: )as semi!!as constitu#en un madurati o para abscesos.o administrar a menores de 0 a/os. hasta formar una pasta homogénea 4ue se ap!ica sobre !a 'ona afectada& Precauciones: . !!agas # 5!ceras de !a boca& Tiene una sua e acci$n anti@inf!amatoria& Podría a#udar a reducir !os ni e!es de co!estero!. a! igua! 4ue cua!4uier otra hierba& En !os ma#ores comen'ar con dosis !e es& . Came!euca.o debe consumirse por períodos pro!ongados& Ha# sospechas de 4ue en dosis a!tas # períodos e"tensos puede tener un efecto cancerígeno& ?i usted tiene antecedentes de esta enfermedad. puede probarse esta receta: triturar semi!!as de fenogreco # me'c!ar!as con c!ara de hue o. pero este efecto a5n no est% probado& Estimu!a !a menstruaci$n& (odos de emp!eo: Para uso interno. a#uda a e"pe!er !as mucosidades de! tracto respiratorio # puede a#udar a parar e! desencadenamiento de !os ata4ues de asma& (odos de emp!eo: ?e emp!ea en forma de infusi$n o tintura& Precauciones: . consu!te con su médico& CE. se prepara en decocci$n con 0 cucharaditas de semi!!as trituradas por ta'a de agua. !!agas # 5!ceras buca!es puede tomarse e! té o usarse para hacer g%rgaras& ?obre granos # afecciones simi!ares. Pata de mu!a.o administrar a ni/os menores de 0 a/os& Comience con dosis !e es en personas ma#ores& ?i en dos semanas no desaparece !a tos o se presenta a!g5n síntoma fuera de !o com5n.o administrar a ni/os menores de 0 a/os # ser cuidadoso a! preparar!o para personas ma#ores& CARCARA ?e !a denomina también: Tusi!ago. Hue!!a de asno& Propiedades terapéuticas: Ca!ma !a tos. f!emones. fue a!coh$!ico o tiene a!g5n tipo de c%ncer es preferib!e no consumir!o& . fue a!coh$!ico o toma a!g5n medicamento 4ue pueda tener efectos per*udicia!es para e! hígado. #a 4ue estimu!a !as contracciones uterinas& CRA(9:E?A . for5ncu!os.

tomar entre 830 # 8 cucharadita hasta tres eces a! día& )a infusi$n de f!ores est% especia!mente indicada en e! reumatismo # !as hemorroides& Pueden tomarse unas + ta'as diarias& )os frutos son mu# ricos en itamina C # se comen a! natura!& =A>:9A También se !a conoce como: : adu'. #a 4ue estimu!a !a producci$n de !os %cidos estomaca!es& Tiene efectos antiinf!amatorios. $mitos # marcos matutinos de! embara'o& ?e uti!i'a adem%s cuando ha# amena'a de aborto& Tiene itamina C& (odos de emp!eo: )a infusi$n de frambuesa se prepara con 8 o 0 cucharaditas de ho*as frescas o secas por cada ta'a de agua # se !a de*a reposar unos 8+ minutos& Pueden tomarse arias ta'as a! día& Para !a diarrea infanti! puede uti!i'arse una infusi$n di!uida. #a 4ue puede producir contracciones uterinas& ?i se !a uti!i'a como diurético en casos de a!ta presi$n o insuficiencia cardíaca congesti a. Hierba amarga.o est% confirmada su uti!idad para inducir !as menstruaciones difíci!es pero se !a usa con esta fina!idad desde tiempos remotos& Puede probar!a para este fin # er si !e a#uda& . !a orina se ue! e erde oscura # no ha# 4ue a!armarse: esto es norma!& )a =ua#uba tiene tanino. !o cua! a5n no est% de! todo ac!arado& ?i usted tiene antecedentes de esta enfermedad. !uego de !a ar!as bien.Propiedades terapéuticas: Es astringente # se !a recomienda contra !as diarreas& Ca!ma !as n%useas. Epigea rastrera. Agua i!!a. Ar%ndano r5stico& Propiedades terapéuticas: Act5a sobre !as infecciones de !as ías urinarias& Es diurética& )impia !a e*iga # e! conducto uretra!& Es astringente # ca!ma !as diarreas& Ace!era !a curaci$n de heridas menores& (odos de emp!eo: Para su uso interno se prepara en infusi$n con una cucharadita por ta'a de agua. use !a hierba en pe4ue/as cantidades& Otra opci$n es agregar!e un poco de !eche 4ue parece neutra!i'ar e! efecto de! tanino& Consu!te con e! médico& =E. e!emento 4ue parece generar efectos anti # pro cancerígenos. Aborio. como !a banana& En e! tipo de afecciones nombradas con iene consu!tar con e! médico acerca de !a uti!i'aci$n de una hierba diurética como ésta& (ientras se toma =a#uba. con !os cuidados 4ue !os ni/os re4uieren& ?i se 4uiere uti!i'ar tintura. =enciana ma#or& Propiedades terapéuticas: Ca orece !as digestiones. tener en cuenta 4ue !os diuréticos e!iminan e! potasio de! organismo& Este puede reponerse consumiendo m%s cantidad de a!imentos 4ue !o contengan. Raí' amarga. : a de! oso.CIA. por !o 4ue a#uda en !os do!ores reum%ticos # artríticos& . se ap!ican sobre e!!as ho*as frescas trituradas& También pueden co!ocarse compresas sobre !a 'ona afectada rea!i'adas con una decocci$n de esta hierba& Precauciones: 6urante !os días 4ue dure su ingesti$n es preciso e itar !os a!imentos %cidos& )as embara'adas deben abstenerse de uti!i'ar!a. (adro/o rastrero.A También conocida como: =enciana amari!!a. de*%ndo!a her ir a fuego !ento durante die' minutos& ?e toman hasta 2 ta'as diarias& ?i se e!ige !a tintura puede tomarse de 837 a 8 cucharadita hasta tres eces diarias& Para su uso e"terno para heridas pe4ue/as.

debido a !o dificu!toso 4ue es preparar e! té con !as ho*as de! %rbo! en proporciones 4ue resu!ten beneficiosas para !a sa!ud& Precauciones: )as personas 4ue tienen prob!emas de coagu!aci$n de !a sangre deben consu!tar con e! médico !a con eniencia de ingerir preparados con =inHgo& =I.IO ?e !o conoce también como: Hierba de ?an Roberto& Propiedades terapéuticas: Cura !as !!agas # !as irritaciones de !a boca # !a garganta& (odo de emp!eo: 6ecocci$n de ho*as # f!ores 4ue se uti!i'a en forma de buches o g%rgaras& =I.(odos de emp!eo: ?e uti!i'a !a decocci$n de !a raí' con una cucharadita de raí' en po! o para tres ta'as de agua& 6e*ar her ir durante 21 minutos& Tomar una cucharada grande antes de !as comidas& ?i su sabor resu!ta mu# fuerte. no usar esta hierba& En grandes cantidades. !o 4ue se conoce com5nmente como estrés& (e*ora !a memoria& Pre iene e! agotamiento de !as hormonas suprarrena!es& Estimu!a e! sistema inmuno!$gico& Tiene . puede pro ocar irritaci$n intestina!.= Propiedades terapéuticas: Contrarresta !a fatiga # me*ora e! igor físico& A!i ia e! da/o causado por !a tensi$n física # emociona!.?E.o administrar a ni/os menores de 0 a/os # en personas ma#ores.conocido como tinnitus< # !a sordera coc!ear 4ue parece !igada a! descenso en e! f!u*o de sangre a !os ner ios de! oído& ?ir e para tratar e! asma # otras enfermedades respiratorias& (odos de emp!eo: ?e sugiere comprar tintura madre de =inHgo e!aborada comercia!mente. tomar entre 837 # 8 cucharadita antes de !as comidas& Precauciones: ?i se padece hipertensi$n o prob!emas gastrointestina!es cr$nicos. n%useas # $mitos& Tampoco est% indicada para embara'adas& . agregar!e mie!& ?i se prefiere !a tintura.K=O También !!amado: =ingco& Propiedades terapéuticas: (e*ora !a circu!aci$n de !a sangre a! cerebro # parece ace!erar !a recuperaci$n !uego de una apop!e*ía& A! me*orar !a circu!aci$n cerebra! sue!en hacer!o también !a memoria # !as funciones menta!es en genera!& (e*ora e! f!u*o sanguíneo a! cora'$n # pre iene !a formaci$n de co%gu!os sanguíneos& (e*ora e! f!u*o de sangre a !as piernas& Aumenta !a circu!aci$n de sangre a! pene # puede me*orar !as impotencias !igadas a !a constricci$n de !as arterias de esta 'ona& Act5a sobre e! deterioro de !a retina& Aten5a e! 'umbido cr$nico de! oído . comen'ar con dosis !e es& =ERA.

asma. hipertensi$n o arritmia cardíaca& 6eben ser cuidadosos a4ue!!os 4ue tengan prob!emas de coagu!aci$n sanguínea& . !as *a4uecas # como ca!mante. etcétera. reduce !os do!ores muscu!ares # !a inf!amaci$n de !as articu!aciones& Combate !os efectos de go!pes. se uti!i'an !as semi!!as o !as ho*as bien machacadas sobre !a 'ona afectada ap!icadas directamente o como catap!asma& Para su uso interno. antes de !as comidas& )as semi!!as son mu# nutriti as # se pueden incorporar a !a dieta tostadas # mo!idas como harina& Precauciones: Como se recomienda en genera!. pueden obtenerse productos a base de =inseng. enfisema. por ta'a de agua& ?e hier e 81 minutos a fuego !ento& Pueden tomarse hasta 0 ta'as diarias& ?i no consigue raí' seca. fiebre de heno. pero no es !o habitua!& Puede pro ocar insomnio.o administrar a ni/os ni a embara'adas& =IRA?O) También se !o !!ama: (iraso! o He!ianto& Propiedades terapéuticas: Antirreum%tico. no administrar a ni/os menores de 0 a/os ni a embara'adas& =OR6O)O9O También se !o !!ama Espada/a. e! do!or de garganta # act5a sobre !as afecciones . deben usar!o con precauci$n& . síntomas de a!ergia. aumento en !a presi$n sanguínea # arritmias cardíacas& )as personas 4ue pade'can insomnio.efectos anti ira!es& 6isminu#e e! co!estero! ma!o # aumenta e! bueno& Tiene efectos anticoagu!antes. se uti!i'an !as semi!!as tostadas # mo!idas en infusi$n o decocci$n& Como antirreum%tico.o deben usar =inseng !as personas con fiebre. tab!etas o c%psu!as 4ue !o contengan& 9us4ue productos de buena ca!idad para e itar adu!teraciones& Precauciones: En a!gunas pocas personas puede generar a!g5n tipo de prob!emas. Antorchas. Hierba de! Pu!m$n& Propiedades terapéuticas: Es astringente # antiespasm$dico& Ca!ma !a tos. se uti!i'a !a decocci$n de !as ho*as # e! ta!!o a ra'$n de 811 gramos en un !itro de agua # se toman hasta 2 ta'as diarias. contusiones. Hierba de! fie!tro. cura 5!ceras de !a pie! # heridas& Tonifica e! organismo& Indicado para !os do!ores de cabe'a # !os estados de e"citaci$n ner iosa& (odos de emp!eo: Para su uso e"terno. fibrosis o 4uistes de mamas. P!anta de !a Crane!a. Pa!o de! Pastor. do!or en !as mamas. por !o 4ue reduce e! riesgo de ata4ue cardíaco por co%gu!os& Reduce e! ni e! de a'5car en !a sangre& Protege a! hígado de! efecto t$"ico de ciertos medicamentos. de! a!coho! # de otras sustancias t$"icas& Reduce e! da/o ce!u!ar por efectos de !a radiaci$n en !as personas e"puestas a radioterapia para tratar e! c%ncer& Estimu!a e! apetito& (odos de emp!eo: ?i obtiene raí' seca puede hacer una decocci$n con media cucharadita de po! o de !a raí' o su e4ui a!ente en pe4ue/os tro'os. heridas. !o cua! no es tan f%ci!.

o administrar a ni/os ni embara'adas& ?i se presenta a!g5n efecto desagradab!e . puede tomar de 830 a 8 cucharadita tres eces a! día& Cuando !os ni/os tienen tos persistente. para do!or de garganta. C!or de in ierno& Propiedades terapéuticas: Es astringente.de !as ías respiratorias& Tiene propiedades antiinf!amatorias& A!i ia !as hemorroides& Ca!ma !as diarreas& (odos de emp!eo: En su uso interno. use menos o de*e de usar!a& Consu!te con su médico !a con eniencia de usar!a como comp!emento o en reemp!a'o de otro tipo de medicaci$n& HA((A(E)I? Otros nombres: A e!!ano tronador. tos # diarreas.n%useas. se !a uti!i'a para tratar cistitis. inc!usi e a menores de 0 a/os& Como siempre. uretritis # otras afecciones de !as ías urinarias # en enfermedades infecciosas con fiebre& ?e dice 4ue disue! e !os c%!cu!os rena!es # bi!iares # e"pu!sa !as areni!!as& (odos de emp!eo: )as raíces se emp!ean en cocimiento # !as ho*as en infusi$n. antinf!amatorio # anestésico. sustancias cu#os efectos en pacientes con c%ncer no ha sido a5n determinado con c!aridad& A!gunos especia!istas opinan 4ue fa orece e! desarro!!o de! c%ncer # otros. no !o consuma o h%ga!o mu# moderadamente& =RA(A También =rami!!a o 6iente de perro& Propiedades terapéuticas: Tiene acci$n antibi$tica& 6iurética. do!ores articu!ares # muscu!ares. go!pes. picaduras de insectos. de*%ndo!o her ir durante 81 minutos a fuego !ento& Co!ar # de*ar 4ue se enfríe. inf!amaciones # hemorroides& :sado para hacerse g%rgaras. 4ue !o combate& ?i usted tiene antecedentes de esta enfermedad.o deben uti!i'arse !as semi!!as. es idea! para !os do!ores de garganta # !as heridas en !a boca& (odos de emp!eo: ?e prepara en decocci$n con una cucharadita de ho*as o ramitas en po! o por ta'a de agua. se prepara en infusi$n con f!ores u ho*as en !a proporci$n de 8 o 0 cucharaditas por ta'a de agua& ?e de*a reposar unos 81 minutos # se pueden tomar hasta 2 ta'as diarias& ?i e! sabor resu!ta desagradab!e. $mitos. en proporciones norma!es& Precauciones: . en estos casos ha# 4ue ser cuidadosos # consu!tar a! pediatra& Precauciones: . puede a/adirse mie! o !im$n& Ci!trar e! té preparado con !as f!ores para separar !os estambres 4ue pueden irritar !as mucosas& Para !as hemorroides. se prepara una decocci$n de f!ores # de ho*as con un buen pu/ado de p!anta entera o tres pu/ados. por !o cua! puede ser uti!i'ado e"ternamente en heridas. etcétera<. pueden suministr%rse!as infusiones di!uidas de =ordo!obo. #a 4ue son t$"icas& Esta hierba. tienen taninos. en e! caso de 4ue s$!o pueda hacer!o con ho*as& 6e*e entibiar # ap!i4ue como compresas& ?i uti!i'a tintura. antiséptico. a! igua! 4ue otras. ap!ic%ndo!o !uego en forma de compresas& .

comen'ar con dosis !e es& . 9%!samo de !os o*os. co!ar # de*ar enfriar& Precauciones: En ni/os pe4ue/os. #a 4ue en a!tas cantidades podría e!e ar e! ni e! de a'5car en sangre& HI6RA?TE Conocida como: Raí' amari!!a. no debe usarse Hidraste o hacer!o con mucho cuidado si se padece de hipertensi$n. Atarraga& Propiedades terapéuticas: A#uda a e"pu!sar !os par%sitos intestina!es # combate a!gunas bacterias # hongos de! intestino& Es un estimu!ante de !a menstruaci$n& ?e !o uti!i'a para combatir trastornos respiratorios como tos. Raí' de! moro. preparar !a infusi$n con una cucharadita de corte'a por cada ta'a de agua hir iendo # de*ar reposar por 81 minutos. prepare una decocci$n con !a raí' de he!enio en !a proporci$n de 8 o 0 cucharaditas de raí' seca en po! o para 2 ta'as de agua& 6e*ar her ir a fuego !ento durante 21 minutos # tomar hasta 0 ta'as a! día& Puede agreg%rse!e mie!.Para g%rgaras. diabetes o g!aucoma& . bron4uitis # enfisema& Parece 4ue podría a#udar a disminuir !a a!ta presi$n sanguínea # fa orecer e! sue/o& (odos de emp!eo: Para pre enir # tratar par%sitos intestina!es o para disminuir !a presi$n # combatir e! insomnio. comen'ar con preparados !e es # !uego incrementar!os de ser necesario& . Ranuncu!cea americana& Propiedades terapéuticas: ?e !o uti!i'a para tratar diarreas infecciosas. Hierba de! a!a. sino 4ue se rea!i'an inha!aciones& Precauciones: )as personas con a!ta presi$n deben discutir con su médico !a con eniencia de uti!i'ar esta hierba& )os 4ue tengan insomnio pueden probar!a # comprobar si !es es 5ti!& . asma.IO ?e !o conoce también como . #a 4ue su sabor es amargo& ?i se prefiere !a tintura.o se recomienda para diabéticos. como siempre. se prepara una decocci$n m%s fuerte # no se ingiere. prob!emas cardíacos. puede usar !a hammame!is di!uida& HE)E. pueden tomarse de 830 a 8 cucharadita hasta 0 eces a! día& Precauciones: 6ebido a sus efectos ambi a!entes con respecto a !a presi$n sanguínea.o se !es debe administrar a ni/os menores de 0 a/os ni a embara'adas& En ma#ores.o se debe administrar a ni/os menores de 0 a/os ni a embara'adas& En personas ma#ores. pueden tomarse 837 o 830 cucharadita hasta 2 eces a! día& Para !as afecciones respiratorias. #a 4ue combate muchas de !as bacterias 4ue !a causan& Combate también r! ibri$n de! c$!era& Es un estimu!ante de! sistema inmuno!$gico& Reduce e! f!u*o menstrua! e"cesi o # !a hemorragia postparto& Estimu!a !a secreci$n de bi!is # a#uda en !a digesti$n de !as grasas& (odos de emp!eo: ?e prepara en infusi$n con 830 a 8 cucharadita de raí' en po! o por ta'a de agua # se !o de*a reposar unos 81 minutos& Pueden tomarse hasta 0 ta'as a! día& ?i se uti!i'a tintura. ?e!!o dorado. O!i arda.u!a Campana.

ha# 4ue tomar menos o de*ar de usar!a& HIE6RA TERRE?TRE ?e !a !!ama también: >erba de ?an -uan& Propiedades terapéuticas: Tiene efecto e"pectorante # antiespasm$dico sobre !as ías respiratorias& A!i ia !a irritaci$n de !as mucosas pro ocada por !a bron4uitis cr$nica. se uti!i'a como ca!mante # desinf!amante sobre 5!ceras cut%neas o for5ncu!os& (odos de emp!eo: Para uso interno. Ca!amento& Propiedades terapéuticas: Es antiespasm$dica # act5a sobre e! aparato digesti o # e! 5tero& Ca!ma !as indigestiones # !a acide' estomaca!& A!i ia !os espasmos 4ue sufren a!gunas mu*eres durante !a menstruaci$n& Es un !igero tran4ui!i'ante # sedante& ?i est% mu# tenso # ansioso o si no puede dormir. ta! e' !e sea 5ti!& Tiene un !igero efecto antibi$tico # se !a uti!i'a en casos de diarreas # fiebre& (odos de emp!eo: ?e prepara en infusi$n con 0 cucharaditas de hierba seca por ta'a de agua # se de*a reposar entre 81 # 01 minutos& Tomar hasta tres ta'as a! día& Es importante no de*ar!a her ir.o usar m%s 4ue !o estrictamente recomendado. n%useas # $mitos& ?i a!go así sucediera. tomar de 830 a 8 cucharadita hasta tres eces a! día& Para ni/os con c$!icos . #a 4ue con e! her or se pierde su efecto curati o& ?e uti!i'an !as ho*as # !as f!ores& Como digesti o # para !a acide'. se prepara en infusi$n con entre 81 # 0+ gramos de p!anta seca por !itro de agua # se de*a reposar unos 81 minutos& Para ap!icaciones t$picas. en este caso. boca # garganta. se hace una decocci$n concentrada con dos pu/ados de p!anta fresca o seca por !itro de agua # se ap!ica como catap!asma& En ambos casos se uti!i'a e! ta!!o comp!eto de !a p!anta cuando est% f!oreciendo& Precauciones: . ha# 4ue disminuir !a cantidad o suspender e! tratamiento& HIER9A =ATERA También !!amada: Ca!aminta. para e itar 4ue puedan producirse efectos indeseados como irritaci$n de !a pie!. 9 # C& ?e consumen como un . comen'ar con preparados sua es& HI=O Propiedades terapéuticas: )os frutos de !a higuera son mu# nutriti os.o administrar a embara'adas& ?i produ*era a!guna reacci$n como ma!estar estomaca! o diarrea.+ a/os se recomienda comen'ar con preparados sua es e intensificar!os de ser necesario& Precauciones: . no debe de*ar de consu!tar a su médico # discutir con é! !a con eniencia de uti!i'ar Hidraste& . puede administrarse un preparado !i iano de Hierba gatera& Para ni/os un poco ma#ores # para personas ma#ores de .o administrar a ni/os menores de 0 a/os ni a embara'adas& En personas ma#ores. ricos en itaminas A. haga !a pi@ tieba. tomar una ta'a !uego de !as comidas& Puede uti!i'arse !a tintura #. !a gripe o e! asma& E"teriormente.siempre # cuando tengan m%s de 0 a/os<.?i !a mu*er 4ue dio a !u' continuara con hemorragias !uego de! parto.

tornar 830 o 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& En ni/os menores de 0 a/os. !as 4ue tengan tumores de mamas !igados a! estr$geno o prob!emas de coagu!aci$n sanguínea. no deben consumir hino*o en cantidades medicina!es Esto es igua!mente %!ido para !as embara'adas& . combaten también !os c%!cu!os bi!iares # rena!es& (odos de emp!eo: Para !a faríngitis. se prepara en infusi$n con 0 cucharaditas de hierba . pero también en infusi$n puede ser ir para e! mismo prop$sito& Esta 5!tima se prepara con 8 o 0 cucharaditas de semi!!as trituradas por cada ta'a de agua # se de*a reposar por 81 minutos& Pueden tornarse hasta 2 ta'as diarias& ?i se uti!i'a tintura. 4ue aparece en !os !abios # en !os genita!es& Trata !a tos. como siempre recomendamos. hepatitis # otras enfermedades hep%ticas& . con preparados !i ianos # a!imentar !a concentraci$n de acuerdo con !os resu!tados& Precauciones: E! hino*o tiene estr$genos. tanto secos como frescos& ?on !a"antes # e"pectorantes& )impian !as ías respiratorias # digesti as& ?eg5n se afirma. ha# 4ue consu!tar con e! pediatra& Para ni/os m%s grandes o para personas ma#ores !o m%s prudente es comen'ar.ho*as # f!ores< por cada ta'a de agua # se de*a reposar por 81 minutos& ?e toman hasta 2 ta'as a! día& 6e !a tintura. parece 4ue a#udaría en e! tratamiento de! c%ncer de pr$stata& (odos de emp!eo: Pueden masticarse !as semi!!as cuando !o 4ue se busca es 4ue act5e como digesti o. puede a#udar a inducir !a menstruaci$n cuando esta se demora& A!i ia también !as mo!estias de !a menopausia& Adem%s. por !o 4ue a4ue!!as mu*eres a !as 4ue su médico !es recomend$ no usar pi!doras anticoncepti as.o est% c!aro su efecto sobre e! hígado. se toma 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& .O-O ?e !e !!ama también: C%/amo de !a India o Hino*o fragante& Propiedades terapéuticas: Es antiespasm$dico. aun4ue no se ha probado a5n.buen a!imento. puede uti!i'arse un preparado di!uido para !os c$!icos intestina!es& ?i e! prob!ema no se resue! e r%pidamente. en cantidades m%s e!e adas. hormonas se"ua!es femeninas. se prepara una decocci$n de! fruto # se !o uti!i'a en forma de g%rgaras& Como !a"ante.o se debe ingerir e! aceite de hino*o& HI?OPO Propiedades terape5ticas: Combate e! irus de! herpes simp!e. se ponen a remo*ar en agua durante !a noche a!gunos higos # se comen por !a ma/ana en a#unas& Contra c%!cu!os bi!iares # rena!es. es e"pectorante # a!i ia !a irritaci$n respiratoria de resfríos # gripes& (odos de emp!eo: Para uso interno. por !o 4ue sugerimos hacer un uso moderado en personas con historia! de a!coho!ismo. re!a*a e! aparato digesti o # a#uda a e"pu!sar !os gases& Es digesti o& Aumenta !a producci$n de !eche en !as mu*eres 4ue est%n amamantando #. se comen a! natura! como a!imento& HI.

resfriados # otras. ténga!o en cuenta para e itar confundir!a con otras a !as cua!es. a!i iando !a indigesti$n # !os espasmos abdomina!es # adem%s a#uda a descomponer !as grasas& Ca!ma !os do!ores menstrua!es a! re!a*ar e! 5tero& Combate enfermedades infecciosas como gripes. !as de! ma!estar matina! por e! embara'o # probab!emente !as 4ue son producto de ap!icaciones de 4uimioterapia& Act5a como antiespasm$dico. *ari!!a de !a sierra. !a ci%tica # e! !umbago por su contenido de #odo # potasio& (odos de emp!eo: Para uso interno. se !es da e! mismo nombre de Hisopo& -ARI))A También: *ari!!a macho. no debe ser consumido en grandes cantidades por mu*eres 4ue est%n amamantando& Comen'ar con preparados !i ianos para personas ma#ores& E! nombre científico de esta p!anta es H#ssopus officina!is. artritis o ma!estar matina! de! embara'o& Poner a her ir durante unos 81 minutos un trocito de raí' de *engibre ra!!ada o picada& Tomar hasta 2 ta'as a! día& Para mareos pro ocados por mo imiento. *ari!!a hembra.o administrar a ni/os pe4ue/os ni a embara'adas& Comen'ar con preparados !e es para personas ma#ores& -E. a eces. entre e!!as !as pro ocadas por e! mareo por mo imiento. *ari!!a crespa. !a infusi$n se prepara con 21 gramos de hierba para 830 !itro de agua.o administrar!o a ni/os menores de 0 a/os ni a embara'adas& Como ad ertimos otras eces. *ari!!a de! campo. para ba/os de pies o saba/ones. #a 4ue estimu!a e! sistema inmuno!$gico& Tiene propiedades antiinf!amatorias # por eso a!i ia !a artritis # !a artrosis& A#uda a ba*ar e! co!estero! # !a presi$n sanguínea # pre iene !os co%gu!os sanguíneos& (odos de emp!eo: Preparar una decocci$n con *engibre para pre enir e! a!to co!estero! # prob!emas cardíacos. se prepara en cocimiento& Precauciones: . *ari!!a de! monte& Propiedades terapéuticas: Combate e! sudor # e! ma! o!or de !os pies # también me*ora !os saba/ones& Para estas afecciones. se hacen ba/os de !as 'onas afectadas& Por otra parte. bebida en infusi$n. contra e! herpes simp!e. se recomienda consumir unos 8+11 mi!igramos de *engibre . se de*a reposar # enfriar& Precauciones: . se prepara una infusi$n con entre 81 # 01 gramos de ho*as por !itro de agua& 6e*ar reposar 81 minutos& E"ternamente. tratar gripes # resfríos. se uti!i'an compresas con una te!a !impia empapada en !a infusi$n 4ue se ap!ica sobre !a 'ona afectada& En este caso.=I9RE También !!amado Cochin& Propiedades terapéuticas: A!i ia !as n%useas.Para uso e"terno. parece me*orar e! reumatismo.21 minutos antes de! ia*e< ?i este es su caso. n%useas. pruebe conseguir . antes de ia*ar.

co!ocar un tro'o de raí' de *engibre en !a boca # de*ar!o un momento& Puede hacerse arias eces a! día& Para !os do!ores artríticos # reum%ticos. )apacho ro*o. pro oca ma!estares como acide' estomaca!E si es su caso. !uego de hidratar!as con agua hir iendo. Ipro"o. contr$!ese para asegurar su efecto& Puede ser ir como enda*e de emergencia. )apacho m$rado. puede a#udar a desencadenar !a menstruaci$n. aun4ue en a!gunas personas produce e! efecto opuesto& ?i usted tiene a!ta presi$n # uti!i'a esta a!ga. use menos o de*e de usar!o& KE)P También es conocido por: A!gas marinas # egeta!es marinos& Algas$ %a&ame! Arame! 'ombu! Hi(i&i. Refrescante& Tiene propiedades diuréticas& Combate afecciones de e*iga # ri/ones& Es astringente # combate !as diarreas& Es aperiti a # estimu!a e! apetito& Antianémica& ?e dice también 4ue regu!a e! co!estero!& Antiinf!amatoria& Combate afecciones de !a pie!& . importante cuando e! funcionamiento de !a g!%ndu!a tiroides es deficiente& Protege de !a absorci$n de resididos radiacti os # meta!es pesados como Estroncio L1. ra!!ar un tro'o de raí' # co!ocar!a sobre !a 'ona afectada como catap!asma& Precauciones: En cantidades mu# a!tas. Cadmio. "arec! )uco! )uco de ves*cula Propiedades terapéuticas: Contiene iodo. marinos. deportes 4ue se rea!icen en e! mar<& (odos de emp!eo: Puede prepararse una infusi$n con 0 o 2 cucharaditas de a!gas secas en po! o por cada ta'a de agua hir iendo # de*ar!a reposar por unos 81 minutos& Pueden tomarse hasta 2 ta'as a! día& Pruebe incorporar !as a!gas marinas en su a!imentaci$n agreg%ndo!as en !a cocci$n de ariadas comidas como guisos o. )apacho crespo. especia!mente en personas 4ue est%n e"puestas a! agua de mar . i en cerca de una o est%n e"puestos a !os meta!es pesados por a!guna ra'$n& A#uda a reducir e! co!estero! # a eces !a presi$n sanguínea. ra'$n por !a cua! !as embara'adas 4ue tengan historia! de abortos o riesgo de aborto por a!g5n prob!ema particu!ar de su embara'o. m%s de 01 gramos. ra!!ado. amigda!itis.preparados comercia!es 4ue !o contengan. agregar!a en !as ensa!adas& Precauciones: )as embara'adas no deben consumir!a en a!tas cantidades& ?i !e pro ocara mo!estias digesti as. Puede administrar un té !i iano& Para !os do!ores de garganta.pescadores. # de esta manera apro echar sus propiedades& Para e! c$!ico infanti!. remedio para !as infecciones para cortaduras # heridas. #a 4ue una ta'a de té fuerte contiene so!o unos 0+1 mg& Puede uti!i'arse también para condimentar comidas. de*e de usar!a o redu'ca su consumo& )APACHO También: )apacho rosado. no deben usar!o o hacer!o en cantidades ba*as& En a!gunas personas. Pa!o de arco& Propiedades terapéuticas: 6epurati o de! organismo. tos # ron4uera. P!utonio # Cesio& Esto es especia!mente importante para 4uienes traba*an en una p!anta de energía nuc!ear. 9ario.

etcétera. se uti!i'a !a corte'a de )apacho en decocci$n a ra'$n de 8 o 0 cucharaditas de corte'a triturada& 6e*ar her ir unos 81 minutos& Tomar 0 o 2 ta'as diarias& Como estimu!ante de! apetito. se uti!i'a en forma de compresas o !a a*es para do!ores reum%ticos o artríticos # afecciones de !a pie! como granos. a#uda a re!a*arse # conci!iar e! sue/o& Tiene !e es efectos como remedio para !as infecciones& Tambien se puede usar como repe!ente de cucarachas& (odos de emp!eo: )a infusi$n re!a*ante se prepara con 8 o 0 cucharaditas de ho*as trituradas por ta'a de agua # !uego se cue!a para no ingerir partes de !as ho*as !o cua! es da/ino& Tome hasta 2 ta'as diarias& )a tintura se uti!i'a tomando 830 a 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& Como repe!ente de cucarachas. se uti!i'a en g%rgaras con una decocci$n m%s concentrada& Para uso e"terno. heridas. 9. #a 4ue tiene una a!ta proporci$n de fibra& Es ca!mante # a#uda a combatir e! insomnio& )igeramente afrodisíaco& A#uda a a!i iar !as inf!amaciones de hígado. itamina 9!. inf!amaci$n de !os ri/ones preparar una decocci$n con entre +1 a A1 gramos de ho*as de !echuga por !itro de agua # tomar entre 0 # 7 ta'as a! día& Para combatir e! insomnio. esícu!a e intestinos& Ca!mante de !as pa!pitaciones # de !os accesos de tos& Es ana!gésico # antiinf!amatoria& (odos de emp!eo: Para apro echar sus propiedades a! m%"imo. !o me*or es incorporar!a a !a dieta cruda en ensa!adas& Para !a gastritis. )aure! de !os poetas. se co!ocan ho*as trituradas de )aure! en !as 'onas 4ue se 4uieran proteger de e!!as& Para heridas pe4ue/as. !as ho*as de )aure! co!ocadas sobre e!!as tienen un sua e efecto antiséptico& Ap!icar !as ho*as frescas sobre !a herida bien !a ada& Precauciones: . hemorroides.o administrar a embara'adas en cantidades medicina!es ni a ni/os menores de 0 a/os& En personas ma#ores comen'ar con preparados sua es& )ECH:=A Propiedades terapéuticas: Contiene hierro. tomar una ta'a 830 hora antes de !a comida& Para !os do!ores de garganta. estomatitis. . un momento antes de irse a dormir o también tomar *ugo de !os ta!!os de !a !echuga. (agno!ia americana& Propiedades terapéuticas: ?e uti!i'a como condimento en !a preparaci$n de comidas& Es re!a*ante& ?i se agregan a!gunas ho*as a! agua de ba/o. c%!cu!os rena!es o bi!iares. aftas.(odos de emp!eo: Para uso interno. etcétera& Precauciones: . preparado como se e"p!ic$ anteriormente.o administrar a menores de 0 a/os ni a embara'adas& En personas ma#ores comen'ar con preparados !i ianos& )A:RE) También )aure! nob!e. sarpu!!idos. puede tomarse una ta'a de té. con una decocci$n m%s fuerte. 5!ceras. c$!icos intestina!es. pro itamina A # sa!es minera!es& Tiene propiedades !a"antes # diuréticas& Regu!ari'a !as funciones digesti as. # C. anginas.

?in embargo. e! !im$n puede uti!i'arse generosamente para condimentar ensa!adas # es un buen reemp!a'o de! inagre& Ap!icado sobre !as frituras . de dos )imones e! segundo # así aumentando hasta !!egar a die' !imones e! décimo día. Propiedades terapéuticas: Es depurati o # desinfectante& 6isminu#e !a iscocidad sanguínea& Combate !a hipertensi$n& A#uda a e!iminar e! %cido 5rico #. e! duodécimo a ocho # así sucesi amente hasta o! er a beber e! *ugo de un so!o !im$n e! igésimo día& Esto se consume en a#unas # se espera una hora antes de ingerir un desa#uno !i iano& ?e puede comer a o!untad. preparar una decocci$n con !a c%scara de 830 o 8 !im$n cortada en pe4ue/os tro'os # de*ar her ir unos minutosE !uego agregar e! *ugo 4ue pre iamente se habr% separado # endu!'ar con mie!& Como antiséptico para heridas # 5!ceras # para a!i iar picaduras. )uego se reducir% e! undécimo día a nue e !imones.O También !!amado )ina'a o )ino a'u!& Propiedades terapéuticas: Act5a sobre !as enfermedades infecciosas de! aparato respiratorio # ca!ma !as inf!amaciones de! aparato digesti o # urinario& Act5a como !a"ante& . a#uda a digerir me*or !as grasas& Precauciones: ?i se toma !im$n en a!tas cantidades. se recomienda hacer!o con una pa*ita o sorbete. b!enorragia # sobre todo reumatismo. agregando a !a misma un buen chorro de *ugo de !im$n& Puede también uti!i'arse para desinfectar heridas& A!i ia !as afecciones febri!es. tifus. do!or de cabe'a.mi!anesas o pescado por e*emp!o<. act5a como desinf!amante& Precauciones: A!gunas de !as enfermedades nombradas en este apartado re4uieren atenci$n médica. por !o 4ue con iene consu!tar con un profesiona! ante cua!4uier duda& )I(O. #a 4ue disue! e e! %cido 5rico. gota # artritis. puede uti!i'arse para purificar e! agua 4ue se toma. a!i ia e! reuma # !a artritis& Contiene itamina C& 6ado su car%cter de desinfectante. sarampi$n. gripes. anginas& (odos de emp!eo: E! !im$n se ha uti!i'ado mucho para combatir tubercu!osis. co!ocar puro o di!uido sobre !a 'ona& En !a a!imentaci$n. a!iento fuerte. resfríos. por e!!o.o est% tota!mente contraindicado pero debe usarse con cuidado # sus efectos depender%n también de !o cuidadoso 4ue sea con e! resto de su dieta& Cons5!te!o con e! médico& )I. gastritis o fragi!idad de !os asos sanguíneos& .de 0 a 2 ta'as en e! día& Esto también a#uda a disminuir !as pa!pitaciones cardíacas& Ap!icada en forma de catap!asma sobre !as 'onas do!oridas # !os edemas. deseos permanentes de orinar # otros síntomas 4ue indican 4ue e! cuerpo se est% desprendiendo de to"inas& . irue!a. fiebres. para 4ue no se da/o e! esma!te denta!& 6eben ser cuidadosos con e! !im$n !os 4ue sufren de afecciones c$mo 5!cera. es necesario consu!tar con su médico de cabecera antes de !!e ar!a a cabo& E! siguiente es un tratamiento 4ue consiste en tomar e! *ugo de un !im$n e! primer día. siempre 4ue se trate de a!imentos !igeros& Esto puede producir urticaria.o ha# 4ue asustarse # sí seguir ade!ante con e! tratamiento& Para tratar gripes # resfríos.

o administrar a ni/os menores de 0 a/os ni embara'adas& ?i pro ocara mo!estias digesti as. es me*or usar hierba seca 4ue tenga bastante tiempo de conser aci$n& . nefritis # reumatismo& Como !a"ante. se uti!i'a en decocci$n con entre 01 # 21 gramos de semi!!as de !ino por !itro de agua # se hier e por 81 minutos& ?e uti!i'a tambien en gastroenteritis. para reducir !os do!ores menstrua!es # para pre enir infecciones. !o me*or es usar f!ores bien frescas& Para emp!ear!o como sedante o para e! insomnio. se prepara una decocci$n m%s fuerte con . )!antén de agua. se uti!i'an !as ho*as # raíces en decocci$n en !a proporci$n de 21 gramos de e!!as por cada !itro de agua. se uti!i'an !as semi!!as de! )!antén tomando una cucharadita de semi!!as tres eces a! día # *unto a !as comidas& Es importante en este caso ingerir bastante cantidad de agua. )!antén sua e& Propiedades terapéuticas: Afecciones de !as ías respiratorias& 6epurati o de !a sangre. Tranchagen. estomatitis. anginas. ha# 4ue tomar menos o suspender su uso& ):P:)O Propiedades terapéuticas: Es digesti o& Tiene propiedades sedantes e inductoras de! sue/o& Parece a#udar a ca!mar !os do!ores menstrua!es& Es un pre enti o de infecciones en pe4ue/as heridas& (odos de emp!eo: ?e uti!i'an !as f!ores femeninas 4ue tienen forma de cono& Como digesti o. gingi itis. disminuir e! do!or hemorroida! # reducir !os ni e!es de co!estero!. e! estre/imiento. #a 4ue es con esta 4ue !as semi!!as se hinchan dentro de! cuerpo a#udando a generar e! bo!o feca!& Parece 4ue !a reducci$n de! ni e! de co!estero! 4ue genera e! )!antén es bastante significati a& Precauciones: . a#uda en !as afecciones de !a pie!& Combate !as inf!amaciones de boca # garganta. pudiendo tomarse 2 o 7 ta'as a! día& Para !as amigda!itis.(odos de emp!eo: Para uso interno. También: Tanchagen. )!antén e!!udo. poner una ta'a de semi!!as de !ino en un aso de agua. etcétera. cistitis. como depurati o # 4ue a!i ie e! reumatismo # me*ore !as afecciones de !a pie!. bron4uitis. P!antago. pueden uti!i'arse !as ho*as frescas machacadas. P!antaina. de*ar toda !a noche en remo*o # tomar a !a ma/ana en a#unas& E! aceite de !ina'a se uti!i'a en e! tratamiento de enfermedades pu!monares # bron4uia!es # hasta en !a neumonía& ?e ap!ica haciendo fricciones sobre e! pecho # !a espa!da hasta 4ue e! aceite casi desapare'ca& Puede repetirse m%s de una e' a! día& ?e debe usar e! aceite de !ina'a puro para su ap!icaci$n medicina!& ))A.TE. en forma de emp!asto para 4ue faci!ite !a cicatri'aci$n& Para !a diarrea.1 gramos de ho*as # raíces # se hacen g%rgaras o buches arias eces a! día& E! siguiente preparado no se debe ingerir& ?obre heridas # 5!ceras de !a pie!. Ca@ >u4ui. gingi itis # otras inf!amaciones de boca # garganta. inf!amaci$n de !as amígda!as& Ca orece !a cicatri'aci$n de 5!ceras de !a pie! # heridas& Combate !a diarrea # es un !a"ante sua e mu# efecti o& A!i ia e! do!or de !as hemorroides& Reduce e! co!estero!& (odos de emp!eo: Para 4ue act5e sobre !as ías respiratorias en catarros. )!antén 9!anco.

se prepara en decocci$n con 830 o 8 cucharadita de raí' cortada o machacada por cada ta'a da agua # se !a de*a her ir a fuego !ento durante unos 81 o 8+ minutos& Pueden tomarse hasta 2 ta'as diarias& ?e pueden dar a tornar a ni/os pe4ue/os infusiones !i ianas de (a! a isco& Para uso e"terno en heridas # cortaduras pe4ue/as. encías.no resfríos ni asma<. bien !impia& .o administrar a ni/os menores de 0 a/os ni a embara'adas& Tampoco deben usar!o !as mu*eres con c%ncer de mama re!acionado con e! estr$geno. inf!amaciones de o arios. se pueden hacer ba/os de asiento con una decocci$n fuerte a temperatura ambiente. se prepara una decocci$n cargada # se rea!i'an g%rgaras o buches !uego de 4ue se entibie& Para !as inf!amaciones de !a pr$stata. reuma. di ertícu!os. 8 o 0 eces diarias& Puede también tomarse !a infusi$n como se indica m%s arriba& ?obre for5ncu!os. e*iga # ri/$n. abscesos. comen'ar con preparados !e es& ?i pro oca a!g5n efecto indeseado como mo!estias estomaca!es o n%useas. inf!amaciones de o arios. etcétera& (odos de emp!eo: Para !a tos # catarros bron4uia!es . garganta. se prepara cortando en tro'os mu# finos !a raí' # se a/ade agua. siendo efecti a en casos de abscesos.?e prepara en infusi$n con 0 cucharaditas de hierba por ta'a de agua # se de*a reposar unos + o 81 minutos& Para pre enir infecciones. pero también son 5ti!es !as raíces. obteniendo una sustancia ge!atinosa 4ue se co!oca sobre !a herida o 4uemadura. hemorroides. e*iga # ri/$n. gripe # bron4uitis& Tiene propiedades digesti as& Parece contribuir a !a curaci$n de heridas e infecciones gastrointestina!es& A#uda a pre enir infecciones en heridas pe4ue/as& (odos de emp!eo: Para su uso interno. do!or de garganta. catarros. a!i ia tos. artritis. como catap!asma& Precauciones: . do!or de mue!as. hemorroides. se prepara una infusi$n con una o dos cucharaditas de ho*as. #a 4ue esta hierba parece contener!o (A)BA Propiedades terapéuticas: Es e"pectorante # ca!ma !a tos& Antiinf!amatoria& (e*ora !as inf!amaciones intestina!es. ta!!os # f!ores& ?e toman 0 o 2 ta'as a! día& En caso de inf!amaciones de !a boca. se tritura !a corona de !as f!ores frescas # se co!oca sobre !a herida !uego de haber!a !a ado con cuidado& Precauciones: . do!ores de e*iga # hemorroides.o administrar a menores de 0 a/os ni a embara'adas& En personas ma#ores. do!ores artríticos o reum%ticos se co!ocan especia!mente !as ho*as. inf!amaciones intestina!es. ha# 4ue suspender su uso o reducir !a dosis& (A)BABI?CO También !!amada A!tea& Propiedades terapéuticas: E"pectorante.

hacer!o con 0 1 2 cucharaditas de f!ores de man'ani!!a por cada ta'a de agua # de*ar reposar unos 81 o 01 minutos& Pueden tomarse hasta 2 ta'as diarias& ?i se uti!i'a tintura. consu!te a su médico si usted padece a!guna de !as enfermedades importantes 4ue mencionamos a4uí& (A. otros minera!es # itamina A& (e*ora !a digesti$n. magnesio. ingerir de 830 a 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& Para heridas. si!icio. se uti!i'a !a man'ana ra!!ada como catap!asma& Precauciones: . 5!ceras de !a pie!. hemorroides. especia!mente e! de co!on. 4uemaduras # hemorroides& Estimu!a e! sistema inmuno!$gico # por e!!o. hierro. arsénico. 4uemaduras. Chamomi!a& Propiedades terapéuticas: Es digesti a # re!a*ante de! aparato digesti o& A#uda a pre enir # a curar 5!ceras estomaca!es& Ca!ma !as mo!estias menstrua!es # premenstrua!es # estimu!a !a menstruaci$n cuando esta se retrasa& Es tran4ui!i'ante& A!i ia !as inf!amaciones # do!ores por artritis& Pre iene infecciones # a#uda a cicatri'ar heridas.GA.I))A Otros nombres son (atricaria. por su a!ta proporci$n de fibra& También se cree 4ue reduce e! ni e! de meta!es pesados como p!omo # mercurio dentro de! cuerpo& Pre iene # a#uda en !a diabetes& (odos de emp!eo: Para apro echar todas sus propiedades !o me*or es comer!a cruda. !a hiperacide' g%strica # e! reumatismo& E ita # combate !a formaci$n de c%!cu!os bi!iares # rena!es # !as inf!amaciones de !a e*iga # !os ri/ones& Combate !a diarrea # e! estre/imiento& 6isminu#e e! riesgo de enfermedades cardíacas a! a#udar a reducir e! co!estero!& Parece a#udar a reducir e! riesgo de c%ncer. Camomi!a. sodio. etcétera.o consuma !as senci!!as de !a man'ana # ense/e a sus hi*os a no hacer!o. aun4ue a!gunos especia!istas opinan 4ue es me*or hacer!o con c%scara # otros. f$sforo. bromo. ca!cio. a#uda a pre enir infecciones& (odos de emp!eo: Para preparar una infusi$n. consu!te a su médico& Ante heridas o 4uemaduras importantes puede no ser una terapéutica adecuada # tomarse necesario otro tipo de medicaci$n& (A. sin e!!a& ?i se come sin pe!ar!a.GA. preparar una infusi$n .Precauciones: .o administrar a embara'adas ni mu*eres 4ue estén amamantando& ?i !os síntomas por !os cua!es uti!i'a (a! a isco no me*oran en un par de semanas.A Propiedades terapéuticas: Es rica en potasio. #a 4ue estas tienen cianuro # son t$"icas& (edia ta'a de semi!!as podrían matar a un adu!to& Como siempre sugerimos. ha# 4ue !a ar!a mu# bien para 4uitar!e !os restos de pesticida 4ue pueda tener& También se puede incorporar a! organismo en forma de *ugo hecho en !a !icuadoraE ha# 4uienes sostienen 4ue esta es !a me*or manera de tratar !os c%!cu!os bi!iares # rena!es # recomiendan tomar entre 8 # 2 asos a! día& Con e! *ugo también se pueden hacer g%rgaras 4ue a!i ien !as amigda!itis # !as faringitis& Para a#udar a cicatri'ar heridas # 5!ceras de !a pie!.

>ate#caa.o deben usar!a. (arce!ita. Té *esuita& Propiedades terapéuticas: Es estimu!ante de! sistema ner ioso centra! por !a cafeína 4ue contiene. combate !a acide' # !as diarreas& Ca orece !a menstruaci$n # a!i ia sus mo!estias& (odos de emp!eo: ?e uti!i'an !as f!ores en infusi$n a ra'$n de 0 cucharaditas por ta'a de agua& Tomar entre 0 # 7 ta'as a! día& Precauciones: . (a! a rubia.concentrada # ap!icar!a como compresa. a! di!atar !os bron4uios& Tiene itamina C # se sugiere 4ue podría a#udar en resfríos # gripes& Tiene efecto diurético& (odos de emp!eo: Puede tomarse a !a usan'a sudamericana con bombi!!a o prepararse una infusi$n con una cucharadita de hierba seca por ta'a de agua& 6e*ar reposar unos 81 minutos& Pueden a/adírse!e mie! # !im$n& . aun4ue en menos proporci$n 4ue e! café. o en ba/o de asiento para !as hemorroides e"ternas& ?i se 4uiere tomar un ba/o re!a*ante. echar un pu/ado de f!ores en e! agua de !a ba/era o co!ocar!o en una bo!sita de te!a 4ue se co!gar% ba*o e! chorro de agua& Puede administrarse a ni/os menores de 0 a/os 4ue sufran de c$!icos una infusi$n !i iana de man'ani!!a& Precauciones: . (a! a de! sapo& Propiedades terapéuticas: Es e"pectorante # ca!ma !a tos. tomar de M a N cucharadita hasta 2 eces a! día& (ATE También !!amado >erba mate. o ser mu# cuidadosas en su uti!i'aci$n. Té de Paragua#. (arce!a amari!!a # Té de !aguna& Propiedades terapéuticas: Es digesti a # a#uda en !as afecciones de! est$mago.o deben consumir!a !as embara'adas # !as mu*eres 4ue estén amamantando& 6osis mu# a!tas pueden pro ocar n%useas # $mitos& . (ARR:9IO Otros nombres son Hierba de! sapo. (odos de Emp!eo: Preparar una infusi$n de ho*as secas con 830 o 8 cucharadita por cada ta'a de agua # de*ar reposar unos 81 minutos.o administrar a embara'adas ni a mu*eres 4ue estén amamantando. Puede a/adírse!e mie! si su sabor resu!ta desagradab!e& ?i se 4uiere ingerir como tintura. !as personas 4ue sufran de a!ergia a !a ambrosia& (ARCE)A También conocida como (arce!a hembra. # a#uda a sa!ir de !a somno!encia& Es digesti o # puede !!egar a pre enir ata4ues de asma.

.o administrar a ni/os menores de 0 a/os& En embara'adas # mu*eres amamantando no se sugiere en a!tas cantidades& Por contener un estimu!ante como !a cafeína no debe tomarse. puede suministrarse un preparado !i iano de infusi$n de me*orana& Para ni/os ma#ores o personas de edad e!e ada.o conge!adas. comen'ar con preparados sua es # aumentar !a dosis si es necesario& . o tomarse s$!o en pe4ue/as cantidades.Precauciones: . se !e sugiere espo! orear !a 'ona con esta hierba triturada o en po! o . masticar ho*as frescas parece ser e! me*or remedio& ?e sugiere masticar diariamente 0 ho*as frescas . puede consumirse en infusi$n.usar !as ho*as # !as f!ores< o co!ocar a!gunas gotas de tintura sobre !a 'ona afectada& (odos de emp!eo: Tomar!a en infusi$n prepar%ndo!a con 8 o 0 cucharaditas de ho*as secas # f!ores por cada ta'a de agua. si se !a toma por !as noches antes de ir a !a cama& Parece combatir !os herpes !abia!es # genita!es causados por e! irus de! Herpes simp!e"& Para personas a !as 4ue !es aparecen con frecuencia estos brotes.o deben usar!a !as personas 4ue tengan prob!emas de coagu!aci$n sanguínea& ?i !e produce mo!estias como 5!ceras buca!es o ma!estares estomaca!es use menos cantidad o de*e de usar!a& (E-ORA.o uti!i'ar en casos de c%ncer en e! es$fago ni en casos de gastritis o 5!cera g%strica& (ATRICARIA También: (agar'a o E"pi!!o& Propiedades terapéuticas: 6isminu#e !as migra/as o do!ores de cabe'a frecuentes& A#uda a reducir !a presi$n sanguínea e!e ada& Es digesti o # puede usarse después de !as comidas& Ca!ma !as mo!estias menstrua!es& Es !e emente tran4ui!i'ante& (odos de emp!eo: Para combatir !as migra/as. .o usar en embara'adas ni en mu*eres 4ue est%n amamantando& . preparada con 830 o 8 cucharadita por ta'a de agua # de*ando reposar 81 minutos& Tomar hasta 0 ta'as diarias& Precauciones: )a (atricaria ca!ma e! do!or de cabe'a pero no ataca !a causa de! mismo.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. si así se pueden conser ar<& Es posib!e conseguir preparados de (atricaria en c%psu!as.A También !!amada (e*orana nudosa& Propiedades terapéuticas Es antiespasm$dica # re!a*a e! tracto intestina!& A!i ia !as mo!estias menstrua!es& Re!a*a # a#uda a conci!iar e! sue/o. a embara'adas ni a mu*eres 4ue est%n amamantando. de*%ndo!a reposar 81 minutos& Tomar hasta 2 ta'as a! día& Precauciones: Para !os c$!icos de !os ni/os pe4ue/os. si se est% ner ioso. ansioso o irritab!e& Tampoco si se sufre de insomnio& . por !o 4ue se sugiere consu!tar a! médico para descartar e! riesgo de 4ue a!g5n prob!ema serio pueda estar pro oc%ndo!o. !o 4ue también resu!ta 5ti!& Asimismo.

act5a como sedante& (odo de emp!eo: Para uso interno. A!tarreina. también puede uti!i'arse !a infusi$n para !impiar heridas e inf!amaciones con e! ob*eti o de ace!erar !a curaci$n # e itar infecciones& También pueden uti!i'arse !as ho*as # !as f!ores frescas en forma de catap!asma& ?obre !as heridas cr$nicas o afecciones de !a pie! antiguas 4ue no terminan de me*orar.RA(A También !!amada A4ui!ea. disminu#e e! do!or. (i! ho*as. puede resu!tar t$"ica: con iene respetar !as Proporciones recomendadas& )a (i!enrama puede oscurecer e! co!or de !a orina.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. puede ap!icarse e! po! o de ho*as de (i!enrama& Precauciones: . tomar entre M # 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& Precauciones: Pueden administrarse infusiones !i ianas a ni/os pe4ue/os con c$!icos. estimu!a !a coagu!aci$n sanguínea # es antiséptica& Tiene acci$n digesti a # antiespasm$dica& A!i ia !as mo!estias menstrua!es. caso en e! 4ue no ha# 4ue a!armarse& (IRRA Propiedades terapéuticas: ?e uti!i'a en e! cuidado # !a higiene buca!. pero con cuidado& E! mento! puro # !a esencia pura de (enta son t$"icos # no deben ingerirse.TA También !!amada Hierbabuena& Propiedades terapéuticas: Es digesti a # parece pre enir !as 5!ceras estomaca!es # estimu!ar !a secreci$n de bi!is& A!i ia !as f!atu!encias& Es descongesti a de !as ías respiratorias # fa orece !a e"pectoraci$n& Combate !a bron4uitis # !a tos& Tiene efecto anestésico # a#uda a pre enir infecciones& A!i ia !as mo!estias de !a menstruaci$n # también puede desencadenar!a cuando se retrasa& Puede me*orar e! mareo matutino de !as embara'adas. pero so!o deben usar!a mu# di!uida # a condici$n de no tener antecedentes de abortos o riesgo de é! por a!g5n moti o& (odos de emp!eo: Preparar!a en infusi$n con 8 o 0 cucharaditas de ho*as # f!ores secas por cada ta'a de agua # de*ar en reposo unos 81 minutos& Tomar hasta 2 ta'as a! día& ?i se busca un efecto digesti o.inf!amaci$n de !as encías<& Combate e! sangrado de encías # e! do!or de dientes& Parece 4ue puede a#udar a reducir !os ni e!es de co!estero! # pre enir enfermedades cardíacas& . -uguete de! ma! ado& Propiedades terapéuticas: ?e uti!i'a en e! tratamiento de heridas. ta!!os # f!ores en !a proporci$n de 8 o 0 cucharaditas de hierba seca por ta'a de aguaE de*ar reposar unos 8+ minutos& Pueden tomarse hasta 2 ta'as a! día& Para su uso e"terno. a embara'adas ni a mu*eres 4ue estén amamantando& En dosis mu# a!tas. tomar!a después de !as comidas& ?i se ad4uiere como tintura. )a ariedad (enta es m%s medicina! 4ue !a (enta Berde& (I)E. #a 4ue tiene acci$n antiinf!amatoria. se uti!i'a !a infusi$n con !as ho*as.(E. #a 4ue combate !as bacterias 4ue causan caries # !as 4ue generan gingi itis . A!!í act5a como antiinf!amatorio # antiséptico.

por !o 4ue se recomienda respetar !as proporciones indicadas& . especia!mente en a#unas por !a ma/ana& Precauciones: )uego de! *ugo.abo en su dieta pero con iene 4ue hab!e con e! médico acerca de !a necesidad de uti!i'ar a!guna medicaci$n o @en su defecto@ hacer una dieta rica en ca!cio.abo se uti!i'a cruda en ensa!adas # también puede cocerse& )as ho*as de! . se uti!i'a una me'c!a de *ugo de raíces de .sup!e !a fa!ta de itamina C< # antianémicos. 9erros # Espinaca& Tomar entre 830 # 8 !itro diario durante unos 21 días& Adem%s.abo. !a (irra produce efectos !a"antes. como siempre indicamos. cocidas a! apor.aran*a.(odos de emp!eo: Para uti!i'ar!a como en*uague buca!. #a 4ue es rica en itaminas # o!igoe!ementos& Es a!ca!ini'ante& Combate e! e"ceso de acide' g%strica # !a desca!cificaci$n de !os huesos& (e*ora !as hemorroides& (odos de emp!eo: )a raí' de! . se prepara en infusi$n con una cucharadita de hierba en po! o por ta'a de agua # se de*a reposar 81 minutos& Pueden tornarse hasta 0 ta'as diarias para reducir e! co!estero! # pre enir afecciones cardíacas& ?i se 4uiere uti!i'ar tintura. co!ar !a preparaci$n& :ti!i'ar para buches.-A Propiedades terapéuticas: Es mu# rica en itamina C # en menos proporci$n itamina 9 # P& Esta 5!tima refuer'a !os asos sanguíneos& También contiene arios minera!es a!iosos& A#uda a pre enir # curar resfríos # me*ora !as artritis& )a pu!pa de !a naran*a faci!ita !a e acuaci$n # combate e! estre/imiento& (odos de emp!eo: -ugo de . me'c!ado con *ugo de 'anahorias o 6iente de !e$n& Tomar una ta'a 2 eces a! día& Para !as hemorroides. puede incorporar e! .A9O Propiedades terapéuticas: ?e trata de una horta!i'a con efectos antiescorb5ticos . se uti!i'a e! *ugo de !as ho*as. n%useas # $mitos. se uti!i'an como a!imento # adem%s. combaten !as obstrucciones intestina!es& Para combatir !a acide' estomaca! # !os prob!emas por desca!cificaci$n. con iene seguir una dieta cuidadosa& Precauciones: ?i usted sufre de osteoporosis. embara'adas ni mu*eres amamantando& En personas mu# ma#ores. Ganahorias. comen'ar con preparados !i ianos e ir aumentando !a dosis.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. fría& Para uso interno. no ha# 4ue tomar !eche por !o menos por 830 hora& . tomar entre 837 # 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& Precauciones: . si no surten efecto& En cantidades a!tas. se co!oca 8 cucharadita de (irra en po! o # 8 cucharadita de %cido b$rico en 830 !itro de agua hir iendo # se de*a reposar hasta 4ue se enfríe& :na e' fría.o ha# 4ue de*ar de consu!tar a un dentista de tanto en tanto # especia!mente si tiene sangrado de encías # no se ca!ma con !os buches de (irra en un par de semanas& .abo. adem%s de e*ercicios sua es& .ARA.

se prepara por decocci$n& ORE=A.-. !a diabetes # !a desnutrici$n& Para !a anemia # e! ra4uitismo.O Propiedades terapéuticas: Es e"pectorante # se uti!i'a en resfríos. se prepara !a siguiente me'c!a: se trituran de . a A c%scaras de nueces erdes. pero pobre en hidratos de carbono. ra'$n por !a cua! pueden consumir!o !os diabéticos& Combate !a desnutrici$n # e! ra4uitismo& También !a diabetes& Act5a sobre !a tubercu!osis $sea& (odos de emp!eo: Comer nueces crudas a#uda en !as tubercu!osis $sea.aran*as es a!go pesado para e! hígado& Contiene poca a'5car. rico en grasas # proteínas.o debe administrarse a ni/os menores de 0 a/os ni a embara'adas& OROG:G .O=A) (+. se endu!'a con mie! # se hier e en 830 !itro de agua durante 8+ minutos& ?e toman 0 pe4ue/os asos diarios& Para !a diabetes. O)(O Propiedades terapéuticas: Es desinf!amante de !os te*idos # ca!ma !os do!ores& Protege # cura !as heridas& Ca!ma !a tos. e! do!or de garganta # a!i ia !as mo!estias digesti as # menstrua!es& (odo de emp!eo: Como té para !os do!ores de garganta. !a digesti$n # !as mo!estias menstrua!es.Por !a noche. gripe. pecho congestionado # catarros cr$nicos de !os bron4uios& (e*ora !as digestiones !entas # difíci!es # a!i ia !os gases& A#uda a e"pu!sar par%sitos intestina!es& Aun4ue no ha sido comprobado. por !o puede ser ingerido sin prob!emas por diabéticos # personas 4ue estén haciendo a!g5n régimen para ba*ar de peso& 6e todas maneras. se prepara con 8 o 0 cucharaditas de hierba seca por ta'a de agua # se de*a reposar& Tomar hasta 2 ta'as diarias& Precauciones: . ha# 4ue consu!tar con e! médico& .) Propiedades terapéuticas: )a nue' es rica en itaminas A # C # contiene Ginc # Cobre& Es un a!imento nutriti o. antiguamente se !o recetaba para hacer ba*ar !a menstruaci$n& (odo de emp!eo: En !a cocina se !o uti!i'a como condimento en e! sa'onado de pi''as o ensa!adas& A#uda en !a digesti$n& En infusi$n. e! *ugo de . se prepara té por decocci$n de !as c%scaras de! fruto erde en proporci$n de 71 gramos por !itro de agua& ?e toman 0 ta'as a! día& Precauciones: )os diabéticos deben consu!tar con su médico !a con eniencia de este tratamiento # una dieta persona! adecuada. en !os casos de diabetes.

embara'adas ni mu*eres amamantando& En Personas ma#ores comen'ar con preparados !i ianos& ?i bien parece ser mu# 5ti! para curar !as 5!ceras. se uti!i'a e! *ugo de !a p!anta fresca de ortiga para a!i iar e! do!or de !a gota& Precauciones: . puede tomarse 837 de cucharadita hasta 0 eces en e! día& E"ternamente. ni a mu*eres amamantando& )os diuréticos. parece ser mu# pe!igroso. suspender e! tratamiento # er a! médico& ORTI=A (A>OR También: Ortiga pun'ante # Ortiga com5n& Propiedades terapéuticas: 6isminu#e e! do!or pro ocado por !a gota& Reduce !a a!ta presi$n sanguínea& A!i ia !os síntomas de !a fiebre de! heno& Act5a me*orando e! scorbuto por su a!to contenido de itamina C& A!i ia !os síntomas premenstrua!es& Es diurética& (odos de emp!eo: Para usar!a internamente. g!aucoma o enfermedades cardíacas& Tampoco debe tomarse por períodos !argos > ?i !os síntomas no me*oran en unas semanas. act5a pre iniendo infecciones& Consu!te con e! médico !a posibi!idad de ap!icar!o sobre herpes de !a misma manera 4ue se hace sobre heridas& Precauciones: . debi!idad # !etargo. preparar una infusi$n con 8 o 0 cucharadas de hierba seca por cada ta'a de agua # de*ar reposar durante unos 81 minutos& Pueden tomarse 0 ta'as diarias& ?i se uti!i'a como tintura. por !o 4ue si aparecen síntomas como do!or de cabe'a.ri'omas # raíces< por cada ta'a de agua durante 81 minutos& Pueden tomarse 0 ta'as diarias& ?i se uti!i'a tintura. se impone !a consu!ta con e! médico& En proporciones a!tas. diabetes. puede agregarse una pi'ca de esta hierba a otra infusi$n a base de hierbas& Espo! oreado sobre heridas.duodena!es< Tiene propiedades antiinf!amatorias # antiartriticas& A#uda a curar !as afecciones producidas por e! Herpes simp!e" # tiene propiedades antiinfecciosas sobre heridas& Parece 4ue puede a#udar en e! contro! de !a hepatitis # otras enfermedades de! hígado como !a cirrosis& (odos de emp!eo: Para uso interno. puede tratarse de signos de into"icaci$n& 6e ocurrir ta! cosa. usar de 830 a 8 cucharadita hasta 0 eces diarias& Para a!i iar e! do!or de garganta # ca!mar !a tos. debe reponer!o con una adecuada a!imentaci$n rica en bananas # erduras frescas& ?i usted sufre de hipertensi$n. especia!mente !as intestina!es . no de*e de er a su médico .o administrar a ni/os menores de 0 a/os.o debe administrarse a ni/os menores de 0 a/os. 4uitan e! potasio de! cuerpo& ?i !a uti!i'a durante un tiempo pro!ongado. como !a ortiga. se prepara en decocci$n poniendo a her ir a fuego !ento 830 cucharadita de hierba en po! o . especia!mente en a!tas dosis& :no de e!!os es generar retenci$n de !í4uidos& ?ugerirnos no usar Oro'u' !as personas 4ue pade'can de hipertensi$n. tiene potencia!mente a!gunos efectos co!atera!es. !uego de !a ar!as bien.?e !e !!ama también Rega!i' o Pa!o du!ce& Propiedades terapéuticas: Combate !a tos # e! do!or de garganta& Cura !as 5!ceras. a embara'adas. hincha'$n de !os tobi!!os.

4ue es t$"ico& ?i produce mo!estias como diarreas. ha# 4ue tomar una ta'a antes de acostarse& Precauciones: . por !o cua! puede a#udar en !as a!ergias. pero no ha# 4ue usar!o sino ba*o super isi$n médica& (odos de emp!eo: Para refrescar e! a!iento.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. contiene cianuro. masticar a!gunas ramitas de pere*i!& )a infusi$n para beber. se prepara con 0 cucharaditas de ho*as secas o raí' o 8 cucharadita de semi!!as machacadas por cada ta'a de agua # se de*a reposar& Pueden tomarse hasta 2 ta'as diarias& 6e !a tintura se toma entre 830 # 8 cucharadita hasta 2 eces diarias& Ta! e' !a me*or forma de apro echar e! potencia! de! pere*i! para !a sa!ud es incorporar!o crudo # picado como condimento de ensa!adas. guisos # todas !as comidas 4ue se desee& Precauciones: En forma terapéutica.ARIA También: Pasif!ora& Propiedades terapéuticas: Es sedante # tran4ui!i'ante de! sistema ner ioso centra!& A#uda a dormir # es 5ti! contra e! insomnio& Tiene acci$n digesti a& A!i ia !as mo!estias menstrua!es& Pre iene infecciones de heridas !e es& (odos de emp!eo: Para pre enir infecciones. embara'adas ni mu*eres amamantando& PERO. ha# 4ue usar!a en menor cantidad o de*ar de usar!a& PERE-I) Propiedades terapéuticas: Es rico en itaminas A # C& 6esinfectante intestina! # de !as ías urinarias& 6iurético& 6igesti o& Por su acci$n diurética tiende a ba*ar !a a!ta presi$n sanguínea& Estimu!a !a menstruaci$n demorada # a!i ia !as mo!estias típicas& Parece tener una acci$n antihistamínica. como digesti o o para a!i iar mo!estias menstrua!es& ?i se !o 4uiere uti!i'ar para dormir bien. embara'adas ni mu*eres amamantando& Es necesario conseguir !a ariedad conocida como Pasif!ora incarnata 4ue es !a 4ue se usa con fines medicina!es& )a Pasif!ora caeru!ea 4ue se usa con fines ornamenta!es. no debe suministrarse a ni/os menores de 0 a/os. fiebre de heno o urticarias& Refresca e! a!iento& Puede a#udar a inducir e! parto cuando este se retrasa.PA?IO. sopas. co!ocar arias ho*as # péta!os machacados sobre !as heridas bien !a adas& )a infusi$n se prepara con 8 cucharadita de ho*as secas por cada ta'a de agua hir iendo # se de*a reposar& Pueden tomarse hasta 2 ta'as a! día para tran4ui!i'arse. $mitos o ma!estar.I))A 6E) PA?TO También conocida como Duiebra piedra o Ci!anto urinario& .

resfríos # gripes con congesti$n& ?e !o recomienda como comp!emento de !a terapéutica médica en !a tubercu!osis pu!monar& (odos de emp!eo: ?e prepara en infusi$n.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. tos seca. con 0 cucharaditas trituradas por ta'a de agua # se de*a reposar& Tomar hasta 2 ta'as diarias& Precauciones: . embara'adas ni mu*eres amamantando& . P!anta de! mos4uito. !a infusi$n con !a hierba seca. embara'adas ni mu*eres amamantando& RO(ERO También !!amado: Rosa@marina o Incensaria& . frotar sobre su cuerpo ho*as frescas trituradas& También puede agregarse tintura de po!eo a una crema para e! cuerpo& Precauciones: .Propiedades terapéuticas: 6isue! e !as areni!!as # c%!cu!os 4ue se forman en ri/ones # e*iga& Combate !os c$!icos nefríticos& (odos de emp!eo: ?e uti!i'a toda !a p!anta en infusi$n con una cucharadita por ta'a de agua # se de*a reposar& Pueden tomarse entre 0 # 2 ta'as diarias& Precauciones: ?i usted tiene a!guno de !os prob!emas enunciados. usar 8 o 0 cucharaditas de hierba seca por ta'a de agua # de*ar reposar& Tomar hasta 0 ta'as a! día& ?i se uti!i'a !a tintura.ARIA También !!amada Hierba de !os pu!mones& Propiedades terapéuticas: Indicado en !as afecciones de! aparato respiratorio como e"pectorante& A#uda en bron4uitis. Hedeoma& Propiedades terapéuticas: Es descongesti o de !as ías respiratorias # ca!ma !a tos& A#uda a !a digesti$n& Combate e! insomnio& Repe!e !os insectos& (odos de emp!eo: Para preparar una infusi$n.o uti!i'ar en ni/os menores de 0 a/os. en !as proporciones descriptas. tomar una ta'a de !a infusi$n de po!eo antes de irse a !a cama& Para 4ue funcione como repe!ente de insectos. Enemigo de !a pu!ga. no presenta ning5n pe!igro& P:)(O. puede tomarse entre 837 # 830 cucharadita hasta 0 eces diarias& ?i se 4uiere usar para conci!iar e! sue/o. Hierba pu!guera.o debe ingerirse aceite de po!eo #a 4ue es a!tamente t$"icoE en cambio. consu!te con e! médico e! uso de esta hierba& PO)EO También !!amada Pu!egium. uti!i'ando !as ho*as # f!ores frescas o secas.

probar con c%scara sagrada& )uego de estos intentos. inductor menstrua! o descongesti o. preparar!o con 8 cucharadita de ho*as trituradas por cada ta'a de agua # de*ar en reposo& Pueden tomarse hasta 2 ta'as diarias& A ni/os menores de 0 a/os pueden administrarse. pues pro oca !entitud intestina!& )as ho*as de! Ruibarbo son enenosas # no deben ingerirse& ?A)BIA También Té indígena. m%s 4ue un poco en e! sa'onamiento de !as comida& R:I9AR9O También Rheum o Ruibarbo chino. casi no ha# estre/imiento 4ue no se cure con una dieta correcta& E! Ruibarbo como !a"ante no debe usarse durante m%s de 0 semanas. en a!tas cantidades. #a 4ue. turco o Ruibarbo medicina!& Propiedades terapéuticas: ?eg5n como se !o use. ?a! ia rea!. uti!i'ar so!o 837 de cucharadita diaria& ?i !o 4ue padece es estre/imiento. !a decocci$n se prepara con 8 o 0 cucharaditas de raí' en po! o her ida por 81 minutos& ?e toma una cucharada cada tanto hasta comp!etar una ta'a diaria& En este 5!timo caso. Hierba sagrada. griega o d%!mata& Propiedades terapéuticas: Tiene efecto antitranspirante # se !a uti!i'a para terminar !a producci$n de !eche materna& Tiene propiedades antio"idantes # se !a puede emp!ear para conser ar !os a!imentos cuando no se . preparados di!uidos& ?i necesita conser ar a!imentos # no puede uti!i'ar e! frío de una he!adera. bastante agua # e*ercicios& ?i esto no resu!tara puede probarse con otro !a"ante como e! )!antén # si aun así se mantu iera e! estre/imiento. se toma entre 837 # 8 cucharadita diaria& Precauciones: . embara'adas ni mu*eres amamantando& En personas ma#ores. comen'ar con preparados !i ianos e ir aumentando !a intensidad si fuera necesario& E! Ruibarbo es mu# fuerte como !a"ante # antes 4ue probar con é! con iene hacer!o con una dicta abundante en frutas # erduras frescas.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. me'c!e estos con una buena cantidad de ho*as trituradas de Romero para su me*or conser aci$n& Precauciones: . preparar una decocci$n con 830 cucharadita de raí' en po! o de Ruibarbo # de*ar her ir por 81 minutos& Tomar en tota! una ta'a diaria en pe4ue/as fracciones de una cucharada de tanto en tanto& ?i se consigue como tintura. con cuidado. hima!a#o. pro oca en enenamiento& E! Romero no debe ser usado por !as embara'adas ni por !as mu*eres 4ue est%n amamantando. como tintura. recién se aconse*a e! emp!eo de Ruibarbo& 6e todas maneras. espa/o!a. a#uda a combatir !as diarreas o es !a"ante& Induce !a menstruaci$n cuando esta se demora& (odos de emp!eo: Para combatir !a diarrea.o debe consumirse e! aceite de romero.Propiedades terapéuticas: Contiene sustancias antio"idantes # antiguamente era usado para conser ar !a carne& Tiene propiedades digesti as& Es descongesti o de !as ías respiratorias& Es inductor de !a menstruaci$n& (odos de emp!eo: ?e uti!i'a como condimento en !a cocina& En infusi$n. como digesti o.

!os ri/ones # e! cerebro& ?i bien es mu# raro 4ue esto suceda. a/os cuando estén sufriendo arice!a. ha# 4ue reducir o suspender su uso& ?A:CE ))ORO.o deben usar ?auce !os 4ue pade'can 5!ceras # gastritis& )o mismo se recomienda para !a aspirina comercia!& ?i !e pro oc$ mo!estias digesti as o 'umbidos de oídos. se prepara como infusi$n con 8 o 0 cucharaditas de ho*as secas por ta'a de agua. embara'adas ni mu*eres menstruando& Tampoco en ado!escentes hasta después de !os 8. ho*as frescas machacadas. ?auce crio!!o& Propiedades terapéuticas: Act5a como una especie de aspirina herbaria& A!i ia fiebres.o !o uti!ice en ni/os menores de 0 a/os. producen a!i io& Precauciones: . !as encías inf!amadas o !as !!agas buca!es& ?i se usa tintura. 5!ceras buca!es # encías inf!amadas o sangrantes& induce !a menstruaci$n& (odos de emp!eo: Pueden ap!icarse ho*as frescas trituradas de ?a! ia sobre !as heridas pe4ue/as como una forma de primeros au"i!ios& )as heridas # 5!ceras de !a pie!. fraccionadas sobre !os dientes !os b!an4uean. mo!estias digesti as o $mitos. do!ores e inf!amaciones& A#uda a reducir !os c$!icos menstrua!es& (odos de emp!eo: Para a!i iar do!ores.o uti!i'ar en ni/os menores de 0 a/os. en !as proporciones habitua!es& También puede prepararse una infusi$n con corte'a en po! o. ?auce sa!icino. inf!amaciones. También !!amado ?en de purga o Casia& . de*ando reposar& Pueden beberse hasta 2 ta'as a! día& Esta misma infusi$n es !a 4ue se usa en g%rgaras para e! do!or de garganta. puede tomarse de 830 a 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& )as ho*as frescas. fiebres o mo!estias menstrua!es. ap!icadas sobre !as picaduras de abe*as.o se debe ingerir e! aceite de ?a! ia. #a 4ue es t$"ico& ?i a! tomar e! té de ?a! ia !e pro oca inf!amaciones en !os !abios o !a boca. antiguas # rebe!des. me*oran con ba/os rea!i'ados con un cocimiento de ?a! ia de unos +1 gramos por !itro de agua& . puede prepararse una decocci$n con !a corte'a de !as ramas de! sauce. gripe o resfríos& E"iste e! riesgo de 4ue pro o4ue e! !!amado síndrome de re#es 4ue afecta e! hígado.cuenta con refrigeraci$n& A#uda a pre enir !a infecci$n de heridas # ca!ma !as picaduras de mos4uitos. a ispas o mos4uitos. También !!amado ?auce b!anco. uti!i'ando una cucharadita de ésta por cada ta'a de agua fria # de*ar en remo*o durante A horas& Cue!e !a preparaci$n # uti!ice hasta 2 ta'as diarias& Precauciones: . fortifican !as encías # refrescan !a boca& 6e! mismo modo. embara'adas ni mu*eres menstruando& . abe*as # a ispas& Es una a#uda para !a digesti$n& Parece 4ue una infusi$n de ?a! ia en a#unas a#uda a !os diabéticos a reducir e! ni e! de a'5car en sangre& (e*ora !os do!ores de garganta. !o me*or es cuidarse& .o ingerir!o& Para uso interno. redu'ca !a dosis o de*e de usar!o& ?E.

también por !a ma/ana o a! acostarse. durante pocos días& Precauciones: . suspenda e! tratamiento& TE También !!amado Té erde o Té negro& Propiedades terapéuticas: Es broncodi!atador # por eso faci!ita !a respiraci$n cuando est% dificu!tada.o abuse de e!!a& E! Té contiene taninos. ha# indicios 4ue !a !eche neutra!i'a e! efecto de !os taninos& Por eso. por !a ma/ana o a! acostarse.o se recomienda demasiada ingesta de a!imentos 4ue contengan teína o cafeína durante e! embara'o& )a teína puede producir adicci$n # causar ner iosismo. éstas tienen un efecto m%s sua e: se trata de poner en remo*o 7 ainas en una ta'a de agua ca!iente # de*ar!as por espacio de . penetren en !a médu!a $sea& A#uda. como !as de! estroncio L1. !a"antes m%s sua es 4ue e! ?en # deben probarse antes 4ue é!. como en !os casos de asma. con abundante fruta # egeta!es crudos& En otras partes de este !ibro se dan indicaciones a! respecto& )os !a"antes deben usarse so!o cuando !a dieta no produce efectos& Ha#.Propiedades terapéuticas: Es un fuerte !a"ante& (odos de emp!eo: ?e prepara en infusion con 8 o 0 cucharaditas de ho*as secas trituradas por cada ta'a de agua hir iendo # se de*a reposar& Tomar so!o 8 ta'a a! día. por e*emp!o. embara'adas ni mu*eres amamantando& Tomar ?en durante m%s de 0 semaanas pro oca !entitud de! traba*o intestina!. #a 4ue contiene cafeína& (odos de emp!eo: ?e prepara en infusi$n con 8 a 0 cucharaditas de hierba seca por ta'a de agua # se de*a reposar unos minutos& Precauciones: A ni/os pe4ue/os. !o cua! significa tener 4ue seguir tomando !a"antes para conseguir !a e acuaci$n& ?iempre es me*or para combatir !a constipaci$n seguir una dieta rica en fibras. tomar entre 830 # 8 cucharadita. respecto de !os cua!es no est% c!ara su acci$n en casos de c%ncer& A!gunos opinan 4ue !o combate # otros 4ue !o estimu!a& 6e todas formas. por !a ma/ana o antes de acostarse& :sar so!amente unos pocos días& ?i se consiguen ainas de semi!!as. a reducir e! ni e! de co!estero!& Es estimu!ante de! sistema ner ioso centra!. con iene tomar té cortado con !eche. si se confirma e! efecto 4ue tiene en anima!es para !os humanos. in4uietud e insomnio& . bron4uitis u otros prob!emas respiratorios& Contro!a !a diarrea& Parece 4ue puede a#udar a pre enir !a caída de dientes por su contenido de f!5or # e! tanino 4ue posee combate !as bacterias 4ue !os atacan& Parece también 4ue a#uda a pre enir 4ue ciertas radiaciones nuc!eares. a 80 horas& 6e! !í4uido resu!tante. por otro !ado.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. tomar una ta'a a! día. so!o por pocos días& En tintura. pueden administr%rse!as preparados !i ianos& . sobre todo si se sue!e consumiir en grandes cantidades& TI)O . e! )!antén& ?i e! ?en !e pro oca c$!icos do!orosos.

o deben uti!i'ar!o medicina!mente !os 4ue sufran de a!g5n tipo de trastorno de !a tiroides& TORO.-I) También !!amado Toron*ina. haciendo una decocci$n concentrada # agreg%ndo!a a! agua de! ba/o& Este ba/o no debe ser demasiado pro!ongado . act5a sobre !as ías respiratorias.Propiedades terapéuticas: ?e !o conoce principa!mente como ca!mante de! sistema ner ioso e inductor de! sue/o& Adem%s. do!ores muscu!ares # ca!ambres& (odos de emp!eo: Para uso interno.o ingerir aceite de tomi!!o: es t$"ico& . consu!tar con e! médico& Precauciones: . Toron*i! !im$n o Toron*i! du!ce& . es e"pectorante # disue! e mucosidades de bron4uios # pu!mones& Reduce !a presi$n& (e*ora !as digestiones !entas # pesadas& Estimu!a !a transpiraci$n # de este modo permite e"pu!sar !as to"inas a tra és de !a pie!& A!i ia !os espasmos. se refiere a su uso en cantidades medicina!es& . triturar ho*as frescas sobre éstas. es se/a! de 4ue son mu# ie*as # esto resiente sus efectos& TO(I))O Propiedades terapéuticas: Tiene acci$n antiséptica. a! igua! 4ue con todas !os condimentos. con iene consu!tar con e! médico& Cuando se compre ti!o. se prepara con 0 cucharaditas de hierba seca .o administrar a ni/os menores de 0 a/os. puede usarse en un ba/o de inmersi$n. pues cuando se ponen rosadas. embara'adas ni mu*eres amamantando& Por su efecto hipotensor . de*ando reposar& Pueden tomarse unas 2 ta'as diarias& ?i !o 4ue se busca es un efecto somnífero. combatiendo arias bacterias # hongos& Act5a como antiespasm$dico de! aparato digesti o. (e!isa.no m%s de 8+ minutos< # rea!i'arse con agua fria o tibia& Precauciones: . para reducir !a fiebre o para a!i iar mo!estias bron4uia!es.reductor de !a presi$n arteriaO<. embara'adas ni mu*eres menstruando& E! Tomi!!o se uti!i'a en !a cocina como condimento de numerosas comidas # de esta manera cua!4uiera puede consumir!o& )as restricciones. preparar una infusi$n con !as f!ores a ra'$n de 8 o 0 cucharaditas por ta'a de agua. a#uda en !a digesti$n # a!i ia !as mo!estias menstrua!es& Es e"pectorante # combate !a tos& A#uda en !as afecciones de !as ías respiratorias& (odos de emp!eo: Para tomar!o como infusi$n. ha# 4ue erificar 4ue !as f!ores sean de un co!or amari!!ento.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. Abe*era. deben tener cuidado !as personas 4ue habitua!mente tengan ba*a su presi$n # !os 4ue sufran a!g5n tipo de prob!ema cardíaco& En estos casos. !uego !a ar!as bien # co!ocar unas gotas de tintura de Tomi!!o o !impiar con una infusi$n m%s o menos fuerte& ?i !as heridas no cicatri'an bien en unos días. tomar una ta'a antes de acostarse& Como sedante.ho*as # copas de !as f!ores< por cada ta'a de agua # se de*a reposar unos minutos& Pueden tomarse hasta 2 ta'as a! día& 6e !a tintura de Tomi!!o puede tomarse entre 830 # 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& Como primeros au"i!ios sobre heridas pe4ue/as.

a embara'adas ni a mu*eres amamantando& En personas ma#ores. a ado!escentes 4ue tengan irue!a. puede tornarse entre 830 a 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& Precauciones: . tomar entre 830 # 8 cucharadita hasta 2 eces a! día& Puede tomarse un ba/o re!a*ante. do!ores de! resto de! cuerpo. He!iotropo. gripes o resfrios hasta 4ue no superen !os 8. a personas con 5!ceras o gastritis& 6e todas formas. e! efecto noci o de !a :!maria sobre e! aparato digesti o es mucho menor 4ue e! de !a aspirina& BA)ERIA. empe'ar con preparados !e es& . a! igua! 4ue e! de !a aspirina. como siempre. :!maria espirea& Propiedades terapéuticas: Es una especie de aspirina egeta!& A!i ia !os do!ores de cabe'a. comen'ar con preparados !i ianos& . #a 4ue a!i ia !os do!ores& A#uda a combatir e! irus de !as paperas # herpes& Es tran4ui!i'ante # re!a*ante& Tiene propiedades digesti as& Parece inducir !a menstruaci$n # mitigar sus do!ores& (odos de emp!eo: En !a cura de heridas. poniendo una bo!sita con Toron*i! dentro de! agua de !a ba/era o directamente ba*o !a ducha& Precauciones: . a!gunas ho*as frescas machacadas de Toron*i!& )a infusi$n para beber se prepara con 0 cucharaditas de ho*as por ta'a de agua # se de*a reposar entre 81 # 01 minutos& Tomar hasta 2 ta'as diarias& Para conci!iar e! sue/o.Propiedades terapéuticas: Tiene efectos antisépticos # se usa en e! tratamiento de heridas. o hacer!o con precauci$n. her idas por 81 minutos& )uego co!ar!o # ap!icar!o con una te!a bien !impia& En heridas pe4ue/as. embara'adas ni mu*eres amamantando& En personas ma#ores. fiebre no mu# a!ta. Hierba de !as abe*as. c$!icos menstrua!es # otras mo!estias para !as 4ue com5nmente se receta una aspirina& Combate !a diarrea& (odos de emp!eo: ?e !a uti!i'a en infusi$n usando 8 o 0 cucharaditas de ho*as # f!ores secas por ta'a de agua # se !a de*a reposar unos minutos& Pueden tomarse hasta 2 ta'as diarias& ?i se uti!i'a tintura. e! Toron*i! se uti!i'a en forma de compresas ca!ientes o tibias preparadas con 0 cucharaditas de ho*as por ta'a de agua.A También conocida como Hierba de !os gatos. reducir o suspender su uiso& :)(ARIA También se !a !!ama Reina de !os prados.o se sugiere su consumo.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. pueden ap!icarse sobre éstas.o deben usar!o.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. 4uienes pade'can a!g5n tipo de prob!ema tiroideo& ?i !e produ*eran ma!estares estomaca!es o diarreas. a/os. Hierba de! agui!ucho o Ba!eriana menor o de *ardín& Propiedades terapéuticas: . bien !a adas. tomar una ta'a antes de irse a dormir& En forma de tintura.

puede tomarse 830 o 8 cucharadita antes de acostarse& Precauciones: . c$!icos. antiespasmodica # sudorifica& Reduce !as inf!amaciones de !a garganta& (odos de emp!eo: Para tos. 6icha de !os simp!es. se preparan !as f!ores en infusi$n con 8 o 0 cuc!iaraditas de f!ores secas por ta'a de agua # se de*a reposar& Tomar hasta 2 ta'as diarias& )as g%rgaras de esta misma infusi$n a!i ian !os do!ores de garganta& Precauciones: . embara'adas ni mu*eres amamantando& . etcétera& BER9E. Berbena a'u!.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. comen'ar con preparados !e es& . mareos.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. bron4uitis # otras afecciones simi!ares. etcétera& Probab!emente a#ude tambien a disminuir !a presi$n sanguínea& (odos de emp!eo: Preparar una infusi$n con 0 cucharaditas de raí' en po! o por cada ta'a de agua # de*ar reposar& Tomar 8 ta'a antes de acostarse& Puede agreg%rse!e mie! o !im$n para me*orar su sabor& 6e !a tintura. asma u otro prob!ema respiratorio serio o co!itis& BIO)ETA Propiedades terapéuticas: ?e !a uti!i'a en !as afecciones de !as ias respiratorias& Es e"pectorante. Hierba de! bru*o. embara'adas ni mu*eres amamantando& En personas ma#ores. puede pro ocar desagradab!es síntomas como do!or de cabe'a.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. decaimiento # atontamiento por !as ma/anas. Hisopo indio& Propiedades terapéuticas: A!i ia do!ores e inf!amaciones& ?e !a usa para do!ores de cabe'a. puede tomarse 830 o 8 cucharadita hasta 2 eces diarias& Precauciones: .A También conocida como Berbena de -amaica. comen'ar con preparados !i ianos& En cantidades a!tas. Hierba de todos !os ma!es. o h%ga!o con precauci$n. tran4ui!i'ante e inductora de! sue/o& A!i ia !as afecciones pro ocadas por estrés o tensi$n ner iosa como pa!pitaciones. si usted tiene a!guna enfermedad cardíaca . embara'adas ni mu*eres amamantando& En personas ma#ores. $mitos. catarros. usar una infusi$n preparada con 0 cucharaditas de hierba seca . n%useas. C5ra!o todo. en heridas.Es sedante. do!ores artríticos # otros para !os cua!es usted podría tomar una aspirina& Produce adem%s un sua e efecto !a"ante& (odos de emp!eo: Para combatir do!ores. de mue!as.puede desace!erar e! ritmo de! cora'$n<.o !a uti!ice. f!ores # raíces< por cada ta'a de agua # de*ar reposar 8+ minutos& Puede tomar hasta 2 ta'as a! día& ?i su sabor resu!ta desagradab!e. Hierba de !a sangre. agregar mie! o !im$n& 6e !a tintura.ho*as.

secas o frescas . pueden usarse !as moras machadas.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. empapar un género !impio en tintura de Gar'amora o en una decocci$n fuerte de !a misma # ap!icar!o sobre !a 'ona afectada& Precauciones: . debe suspenderse e! tratamiento o disminuir !a dosis& GARGAPARRI))A Propiedades terapéuticas: Es diurética. como bananas # erduras frescas& Bitaminas # minera!es A'ufre Tonifica e! cabe!!o # !a pie!& A#uda en caso de infecciones # de ma! funcionamiento hep%tico& . comen'ar con preparados !i ianos& )os diuréticos !!e an a !a e!iminaci$n de! potasio de! organismo. mientras 4ue otros consideran todo !o contrario& )o me*or. uti!i'ando 8 o 0 cucharaditas de! mismo& ?i se 4uiere usar e! po! o de !a raí'. determinada en re!aci$n con e! c%ncer& A!gunos opinan 4ue fa orece su a ance.o administrar a ni/os menores de 0 a/os. uti!i'ando 8 o 0 cucharaditas de raí' en po! o por !itro de agua. pues. es agregar un poco de !eche a! té de Gar'amora& Duienes tengan antecedentes de c%ncer de est$mago o co!on no deben consumir esta infusi$n en a!tas dosis& ?i su ingesta pro ocara n%useas. tomar de 837 a 830 cucharadita hasta 2 eces a! día& Precauciones: .un pu/ado< o e! po! o de corte'a seca. embara'adas ni mu*eres amamantando& En personas ma#ores. pueden tomarse hasta 0 cucharaditas a! día& Para tratar heridas o detener sangrados. por !o cua! puede a#udar en e! tratamiento de !a hipertensi$n arteria!. $mitos o do!ores estomaca!es. !os 4ue cump!en una funci$n no c!aramente. por !o cua! se recomienda reponer!o con e! consumo de a!imentos 4ue !o contengan. !a insuficiencia cardíaca congesti a # !as mo!estias premenstrua!es& (odos de emp!eo: Preparar!a por decocci$n. preparar una decocci$n hir iéndo!o por 21 minutos& Tomar s$!o una ta'a a! día& En caso de ingerir tintura de Gar'amora. embara'adas ni mu*eres amamantando& )a Gar'amora tiene un a!to contenido de taninos. hir iéndo!a por 81 minutos& ?e pueden tomar hasta 2 ta'as por día& ?i se uti!i'a !a tintura de Gar'aparri!!a. se prepara con 0 o 2 cucharaditas de ho*as secas por ta'a de agua& 6e*ar reposar unos minutos& Pueden tomarse hasta 2 ta'as diarias& También en infusi$n.GARGA(ORA También se !a !!ama Gar'a o (ora de gota& Propiedades terapéuticas: Combate !as diarreas& 6etienen pe4ue/as pérdidas de sangre de heridas menores& (e*ora e! do!or de garganta # !as 5!ceras buca!es& ?ir e para tratar !as hemorroides& Parece a!i iar !os espasmos menstrua!es& (odos de emp!eo: En infusi$n.

a!mendras. arro'. remo!acha. !im$n. pescado. hino*o. aceitunas. genciana. cebo!!as. espinacas. man'anas. co!if!or. berros. apio. co!a de caba!!o. semi!!as de sésamo. r%banos. germen de trigo. tomate& Cobre Combate !a anemia A!imentos 4ue contienen cobre: Efedra. co!if!or. ortiga. a ena arro!!ada. 'anahoria. diente de !e$n. nabos& Ca!cio (antiene sanos huesos # dientes. semi!!as de ca!aba'a. dura'nos. trigo integra!. erduras de ho*a. aceitunas. a*o. a!mendras. e ita !a fatiga física # menta!& A!imentos 4ue contienen hierro: 6iente de !e$n. harina de a ena. diente de !e$n. germen de trigo. beren*enas. nueces. repo!!itos de bruse!as. tomates. espinacas. papas. acedera. dura'nos # nabo& C!5or E ita !as caries # pre iene !a osteoporosis& A!imentos 4ue contienen f!5or: Arro' integra!. sa! ado. semi!!as de mosta'a. berros. centeno. mo!uscos& . cebo!!o. repo!!o. a ena arro!!ada. beren*enas. r%banos. cirue!as. esp%rragos. sa!m$n. remo!acha. ca!aba'as. a!gas. hino*o. pasas de u a. e ita prob!emas de pie! # de pr$stata& A!imentos 4ue condenen se!enío: =ermen de trigo. centeno. higo. co!if!or. cebo!!as. acedera. cirue!as. puerros& C$sforo Esencia! para e! funcionamiento de! cerebro # e! ri/on& Inter iene en !a formaci$n de huesos # dientes& A!imentos 4ue contienen f$sforos: A!gas. mie!. nabos. #emas de hue o. semi!!as de sésamo. repo!!itos de bruse!as. u a. co!if!or. mariscos& Hierro A#uda en e! crecimiento. a e!!anas& C!oro (e*ora !a memoria # forta!ece e! hígado& A!imentos 4ue contienen c!oro: )echuga. at5n.A!imentos 4ue contienen a'ufre: A*o. nabo& (agnesio Es antiestrés # me*ora e! sistema cardio ascu!ar& A!imentos 4ue contienen magnesio: Ba!eriana. ho*as de diente de !e$n. centeno. #ema de hue o. esp%rragos. man'anas. puerro. cebo!!a. nueces. tomates. rega!i'. espinaca. ma! isco. erduras de ho*a& (anganeso Reduce !a tensi$n # me*ora !a memoria& A!imentos 4ue contienen manganeso: Consue!da. porotos& ?e!enio Pre iene e! en e*ecimiento prematuro. berro. cirue!as. nueces. germen de trigo. semi!!as de sésamo. frambuesas. co!if!or. !ente*as. espinacas. apio. espinaca. naran*a. a!gas. acedera. ho*as de diente de !e$n. a#uda a una me*or coagu!aci$n de !a sangre # e!imina !a acíde'. tomates. repo!!o. pepinos. !echuga. pepino. semi!!as de giraso!. br$co!i. r%banos. A!imentos 4ue contienen ca!cio: Consue!da. naran*as& Potasio :ti! en !os tratamientos antia!érgicos # en !a purificaci$n de !os residuos org%nicos& A!imentos 4ue contienen potasio: A!gas marinas. arro'. forta!ece e! sistema inmuno!$gico. berros. arro'.

man'ana. cacao. a!fa!fa. nabos. a*o. erduras de ho*a erde. cebo!!as. *engibre. a!fa!fa. me!a'a. centeno. sesos. berros.?i!íce Cortifíca arterias. pie!. a*o. a*o. centeno. hue os. pere*i!. semi!!as de giraso!. todas !as frutas. esp%rragos. *engibre. !as u/as # !a pie!& A!imentos 4ue contienen itamina 90: )e adura de cer e'a. semi!!as de sésamo. r%banos. hígado. me!a'a. a*o. de crecimiento !ento. a!mendras. repo!!o co!orado. me!a'a. centeno& Bitamina 9+ A#uda en !a cicatri'aci$n de heridas. a!fa!fa. #ema de hue o. espinacas. esp%rragos. me!a'a. cebada. nabos. ho*as de diente de !e$n. ostras. remo!acha. pere*i!& Co!ina: (e*ora !a memoria. co!estero! a!to # poca formaci$n de insu!ina& A!imentos 4ue contienen 'inc: Crambuesa. higos. repo!!o. nabos. tendones. #ema .A? Bitamina A E ita infecciones respiratorias # a#uda a! crecimiento& A!imentos 4ue contienen itamina A: A!fa!fa. hue os. aportar energía a! organismo& A!imentos 4ue contienen Bitamina 9+: )e adura de cer e'a. papas. o!mo americano. pescado. 'anahorias. germen de trigo. d%ti!es. pere*i!. a#uda a! sistema ner ioso # a !a digesti$n. mi*o. incrementa !a energía. frutas # erduras de co!ores intensos& Bitamina 9 Inter iene en e! crecimiento # protege a! sistema ner ioso de! estrés& A!imentos 4ue contienen itamina 9: )e adura de cer e'a. cerea!es. 4ueso. me!a'a. erduras de ho*a. centeno. semi!!as de mosta'a. man'anas. aceitunas. arro'. centeno& Bitamina 90 Contribu#e a! crecimiento # !a reproducci$n. dura'nos. !e adura. a#uda a 4ue cre'can e! cabe!!o. durarnos. chauchas& Ginc A#uda en casos de inferti!idad. *engibre. permite asimi!ar me*or e! co!estero!& A!imentos 4ue contienen co!ina: )e adura de cer e'a. a ena& >odo Inter iene en e! metabo!ismo. r%bano. combate infecciones. cartí!agos # es bueno para !a ista& A!imentos 4ue condenen sí!ice: Co!a de caba!!o. !ente*as. acedera. germen de trigo. ca!éndu!a. hongos. semi!!as de giraso!. !echuga. cebo!!a. a*o. man'anas. me*ora memoria # fa orece !a be!!e'a de! cabe!!o # !a pie!& A!imentos 4ue contienen #odo: A!gas marinas. diente de !e$n& ?odio Regu!a !as funciones ner iosas # muscu!ares& A!imentos 4ue contienen sodio: A!gas. a ena. pere*i!. mo!uscos. *engibre. nabo. reduce e! do!or de cabe'a # e! co!estero!& A!imentos 4ue contienen itamina 92: )e adura de cer e'a. a*o. hígado. man'anas. damascos. berros. semi!!as de ca!aba'a. man'anas. geren de trigo. trigo. batata. nabo. apio. de prob!emas de pr$stata. me*ora e! sistema inmuno!$gico. mam$n. ri/ones& Bitamina 92 Re ita!i'a !as hormonas se"ua!es. 'anahoria. !e adura de cer e'a& BITA(I. ho*as de mosta'a. nabos. beneficia a! hígado. hue o.

tomates. aren4ues& Bitamina E Retarda e! en e*ecimiento. porotos de so*a. berro. ca!éndu!a. pre iene e! ra4uitismo. semi!!as germinadas. hue os. nabos. man'anas. hígado& Bitamina 98J Aun4ue no est% comp!etamente comprobado su efecto. a#uda a curar resfrios& A!imentos 4ue contienen itamina 6: A!fa!fa. fenogreco. a*o. man'anas. dura'nos. pimientos ro*os. trigo integra!. pere*i!. a*os. nueces. e ita 4ue !as encías sangren. naran*as. #ogur. cere'as& Como combinar !os a!imentos en !a dieta diaria 8< Consuma arías frutas a! día #a 4ue !as frutas tíenen e! poder de permitirnos e!iminar !as to"inas de! organismo& )o me*or es ingerir frutas o *ugo de frutas como 5nico a!imento en e! desa#uno # !a merienda beneficiando de este modo e! proceso de e!iminaci$n. at5n. aporta mucha energía. espinacas. me!a'a. dura'nos. cere'as. !egumbres. ri/ones. a!i ia !a fatiga. ca!éndu!a. batatas& Bitamina 6 Corta!ece !os huesos # !os dientes. refuer'a !a resistencia de !os capi!ares& A!imentos 4ue contienen itamina P: Trigo sarraceno. aceite de hígado de pescado. damascos& Bitamina C inter iene en !a absorci$n de! ca!cio. pere*i!. aporta energía. se cree 4ue contro!a e! a ance de! c%ncer& A!imentos 4ue contienen Bitamina 98J: )e adura de cer e'a. aceites egeta!es. sa!m$n. pre iene hemorragias intemas& A!imentos 4ue contienen itamina K: A!fa!fa. man'anas. co!if!or. berros. porotos de so*a. germen de trigo. c%rtamo. germen de trigo. cirue!as. me!a'a. !eche. cebo!!as. impide 4ue se formen co%gu!os en !a sangre. pre iene !a formaci$n de co%gu!os en !a sangre. me*ora !a concentraci$n # e! funcionamiento de! sistema ner ioso& A!imentos 4ue contienen Bitamina 980: )e adura de cer e'a. !as enfermedades en !as encías # refuer'a e! sistema inmuno!$gico& A!imentos 4ue contienen itamina C: A!fa!fa. pin@iienta de ca#ena. br$co!i. porotos de so*a. cura e! escorbuto. centeno. protege !os pu!mones& A!imentos 4ue contienen itamina E: A!fa!fa. erduras de ho*as erdes. !a cicatri'aci$n de heridas. hue os. erduras de ho*a& Bitamina 980 Regenera !as cé!u!as ro*as de !a sangre. !eche. !a pie! b!anca de !os cítricos. sardinas. dura'nos. !a reducci$n de! co!estero!. !a formaci$n de! co!%geno. e ita abortos durante !os primeros meses de embara'o. consue!da. menta. aceite de hígado de pescado. aceites egeta!es. combate enfermedades cut%neas # cardíacas& A!imentos 4ue contienen itamina C: Prímu!as. !ina'a. !im$n. repo!!itos de 9ruse!as. erduras de ho*as erdes. sobre todo para a4ue!!os 4ue padecen . man'anas. centeno. germen de trigo. pa!tas& Bitamina K Contribu#e a !a me*or coagu!aci$n de !a sangre. erduras de ho*a& Bitamina C Otorga sa!ud a! cabe!!o # a !a pie!.de hue o. giraso!. papas. a!fa!fa. moras. a*o& Bitamina P Corta!ece e! sistema inmuno!$gico.

por4ue tardar% hasta cuatro horas en digerir!a. #a 4ue !os po!!os de criadero contienen e!e adas cantidades de hormonas& 6e todas !as carnes. carne. hambre # fatiga habitua! en estas dietas& Es a!go m%s sua e 4ue !a cura de! !im$n # recomendab!e para tratar tanto una !e e indigesti$n como para purificar a! organismo en caso de do!encias gra es& )a cantidad de u as a ingerir no tiene un !imite fi*o # se acompa/a esta a!imentaci$n . !a a ena # e! centeno& Ha# 4ue combinar!os so!amente con erduras # nunca con carne o !egumbres& 7< A! menos dos eces por semana es preciso comer !egumbres: !ente*as. pero si su uso es moderado& J< Para adere'ar ensa!adas !o m%s sa!udab!e es e! aceite de o!i a # e! !im$n& ?in embargo. e! a'5car de !as frutas # por !o tanto e itar% 4ue e! paciente sufra !os efectos desagradab!es de ba*a de presi$n. !as nueces. papas # espinacas& E! resto de !as erduras puede ingerirse sin !ímite de cantidad # combinadas con cerea!es. !a mitad cruda # !a otra mitad cocida& A! menos una e' a! día es beneficioso consumir ensa!ada& Es preciso !imitar e! consumo de tomates. beren*enas.unca consuma fruta después de comer. otro a!imento. debe comerse una hora antes 4ue e! resto de !os a!imentos. En e! caso de !a banana. . e! maí'.=:.< )os !%cteos son difíci!es de digerir # forman mucosidades. por eso es me*or comer!a so!a o antes de !as comidas # esperar a! menos 4uince minutos antes de ingerir cerea!es. sin c%scara # sin semi!!as& )a u a es mu# rica en fructosa. por ser de digesti$n m%s !enta 4ue !a ma#oría de !as frutas. porotos o garban'os. carnes !egumbres o !%cteos& 2< )os cerea!es son b%sicos en una dieta sana. otros aceites en pe4ue/as cantidades también son necesarios para e! organismo& A< Incorpore a! menos 811 gramos de semi!!as en su dicta& )as me*ores son !as a!mendras crudas. fermentar% # !as substancias en descomposici$n !!egar%n a !a sangre& 0< E! treinta por ciento de su dieta debe estar compuesta por erduras. erduras o harinas.estre/imiento& )a fruta no debe me'c!arse con . siempre combinados con erduras& +< ?i come carne de h%ga!o so!amente por !a noche # combinada con erduras& 6e todos modos es me*or !imitar a! m%"imo e! consumo de carne ro*a. !a m%s sana es !a de pescado. #a 4ue e"ige un sobreesfuer'o a! sistema para su digesti$n # también de po!!o. !as semi!!as de ca!aba'a. siempre 4ue esté bien fresco # preparado a !a p!ancha o a! apor& )os embutidos # !as carnes ahumadas son mu# per*udicia!es para !a digesti$n& . por eso est%n especia!mente contraindicados para !os a!érgicos& Es me*or reemp!a'ar !a !eche de aca por !a !eche de so*a o directamente e!iminar!a& )imite a! mínimo e! consumo de #ogur& )a manteca no tiene contraindicaciones. aun4ue muchos médicos orienta!es # también !os médicos de campo occidenta!es de !a ie*a escue!a siguen recomend%ndo!es a sus pacientes un a#uno terapéutico para combatir un gran n5mero de enfermedades& Otra opci$n no tan e"trema como !a de! a#uno es !a de !a cura de frutas& )as m%s efecti as son !a de !as u as # !a de! !im$n& )a cura de !as u as es senci!!a # consiste en a!imentarse entre uno # tres días e"c!usi amente en base a u as maduras. pimientos.I. giraso! # sésamo& )a cura de !a u a # !a de! !im$n En !a antigPedad era habitua! 4ue cada tanto !as personas a#unasen # se purgasen para purificar sus intestinos& Esta costumbre se ha perdido. en especia! e! arro' integra!& También son recomendab!es e! trigo.

41A0) 1ortar la albahaca ponerla en una taza! agregarle agua caliente esto se toma para nivelar el azucar! tambien es anticeptico! antibacterial y desinflamatorio! cuando se enfria se guarda en la heladera y se pasa por la cara y compresas para el acné. .O)O=ICO: preparar !o mismo # tomar!o como té& A)9AHACA (ORA6A: (/A0A -L A1+2 3 -L A. A=:ACATE .pa!ta<: (5. ?in embargo.=== unidades de /enicilina! ponerlo en los dedos es muy bueno para las u#as! para los Hongos! ponerlo en el pan para comer! el a(o entero y tomado como p*ldora no sirve para estas cosas.L1-0A5 -5T89A1AL-5) Hacer una infusi:n para inflamaci:n de los intestinos.A LA 1A0+-) HO-A 6E A=:ACATE: (/A0A ..e"c!usi amente con agua minera!& Es me*or 4ue !as ingestas se a#an haciendo en pe4ue/as cantidades. PARA )O? PARA?ITO? O E) ?I?TE(A I. A-O: (1ontiene antibi:ticos Lisina y Linaza) 9achacado es como <==. de dos )imones e! segundo # así aumentando hasta !!egar a die' !imones e! décimo día. irue!a.o ha# 4ue asustarse # sí seguir ade!ante con e! tratamiento& ?in$nimos de !os a!imentos mencionados en toda !a informaci$n de hierbas A!cauci!: A!cachofa& Ar e*as: =uisantes& 9anana: P!%tano& 9atata: 9oniato& 9r$co!i: 9r$cu!i.Q: (Antibiotico) (infusion) /oner agua hirviendo en una taza y agregar ho(as de albahaca! guardar tapado en el refrigerador y poner compresas fr*as en la cara. deseos permanentes de orinar # otros síntomas 4ue indican 4ue e! cuerpo se est% desprendiendo de to"inas& . cacahuate& (anteca: (ante4ui!!a& Pa!ta: Aguacate& Porotos: -udías& Porotos de manteca: -udías tiernas& Papa: Patata& CO(O PREPARAR RECETA? PARA )A ?A):6 CO. b!enorragia # sobre todo reumatismo. do!or de cabe'a. )a cura de! !im$n se ha uti!i'ado mucho para combatir tubercu!osis. (. bréco!& 6amasco: A!barico4ue& 6ura'no: me!ocot$n& (aní: Cacahuete.AT:RA)E? A)9AHACA PARA E) AC. siempre 4ue se trate de a!imentos !igeros& Ambas curas pueden producir urticaria. es necesario consu!tar con e! médico de cabecera antes de !!e ar!a a cabo& E! tratamiento consiste en tomar e! *ugo de un !im$n e! primer día. #a 4ue disue! e e! %cido 5rico.A) colocar ho(as de aguacate en la cabeza.3. HIER9A? . sarampi$n.(:. a!iento fuerte.8L80 . fiebres. e! duodécimo a ocho # así sucesi amente hasta o! er a beber e! *ugo de un so!o !im$n e! igésimo día& Esto se consume en a#unas # se espera una hora antes de ingerir un desa#uno !i iano& ?e puede comer a o!untad. tifus.1A6-.65T7T. )uego se reducir% e! undécimo día a nue e !imones. gota # artritis.

O E. CO(I.LA /7-L) pasar por procesador se utiliza E cucharadas de sopa (F=grs.A0) 5e corta en cuadraditos con c scara! se ponen C o <= cuadraditos en agua y (ugo de lim:n! se licua y se toma esa agua si es posible en ayunas! la c scara es como una escobita que elimina las toDinas. TO(ATE O CE9O))A PARA A?TI))A?$ poner una roda(a de cebolla o tomate en una curita o benda y la astilla saldr sola.L7T75) 5e hierve bastante pere(il y se toma esa agua todo el d*a cuanto m s se tome es me(or para retenci:n de l*quido. A)OE BERA: (-5T0->797-+T8) 5e pela la penca y se lava muy bien para sacarle lo amargo! se corta en trozos y se guarda en el congelador! todas las ma#anas se sacan < o ? trozos! se le hecha (ugo de lim:n y se toma en ayunas. COE.O$ (.GI(E D81: /ara prevenir ataques al coraz:n.-E.80! BA5T07T75! A17. CE9O))A (ORA6A: (/ara h*gado y ri#:n) es antiséptico! se le hecha agua caliente a una roda(a de cebolla! se le agrega a la sopa! pollo o a cualquier comida..-5) 5acarle los tallos y ennervadura porque produce perdida de la vista! se pone en una taza de agua! se de(a <@ minutos y se toma F veces al d*a. =:=:): /ara prevenir el colesterol malo. )ECH:=A PARA 6OR(IR$ (-s tranquilizante! para el insomnio y para la ansiedad) /oner agua hirviendo en una taza! agregar ho(as de lechuga! tapar y de(ar enfriar por <@ o ?= minutos tomarlo <A? hora antes de ir a dormir para poder descansar.O: (/ara c:licos intestinales) echar agua caliente sobre los granos de comino y tomarlo como té.7. RO(ERO: (A0TH07T75) se coloca el romero machacado y un cubito de alcanfor machacado (una cucharada) en un frasco de alcohol! de(ar descansar por @ o <= d*as batiéndola todos los d*as para mezclar bien! se fricciona donde duele.A: (1H8L-5T-08L! L79/7A.0AT7"8! L79/7A.TE. 9ERE.A-O CRE?CO.$ Hace el mismo efecto de los remedios recetados par el colesterol. (1-L. >O=:RT: (Hongos vaginales! hacer mascarillas) /oner en el fuego un gal:n de leche apagar . >A.-/. PEPI.0-T718 3 /A0A A.80! 1-L.: (.L7T75) 5e pica cruda en trozos! ponerla en una (arra de agua! de(ar descansar! se mantiene en la heladera y se sigue agregando agua hasta que no de el color amarillo all* se cambia la beren(ena esto se toma como agua para limpiar el organismo.-LBA.) en <A? litro de agua! hervirlo por @ minutos! guardar en el refrigerador tapado! se toma F veces al d*a para manchas de la piel.olor de o*dos! presi:n arterial! v rices! circulaci:n! tranquilizante) hacer una infusi:n$ colocar bastante en una taza y echarle agua caliente! de(ar enfriar y tomarlo como té. R:6A: (. =RA. CHO)E?TATI. ?E(I))A? 6E CA)A9AGA: (/A0A /085TATA! "-B7GA! 7+)LA9A17H+) 5ecar las semillas! echar en la licuadora con cucharadas de azIcar y licuarlo! se puede mezclar con yogurt! cereales! arroz o en lo que quiera. PERE-I): (9A+1HA5 .

i/os 837 o 830 cucharada& CA?CARA 6E H:EBO? PARA )A? P)A. A)OE BERA: (-5T0->797-+T8) 5e pela la penca y se lava muy bien para sacarle lo amargo! se corta en trozos y se guarda en el congelador! todas las ma#anas se sacan < o ? trozos! se le hecha (ugo de lim:n y se toma en ayunas. también es posib!e cu!ti ar o reco!ectar hierbas # preparar!as para e! propio consumo& Por !o genera!.igestivo) 5e corta y se saca la semilla! se hierve la pulpa se hecha gotas de vainilla! cuando se enfr*a se licua y se pone en la heladera! se toma frio y ayuda a la digesti:n. A medida 4ue se use e! contenido de! frasco.TO: 9asticar una ramita de pere(il después de las comidas.: Hacer tres infusiones! una de manzanilla! otra de menta y otra de (engibre! se toman después de las comidas ayuda para la digesti:n! mezclar gotas de canela en la menta o el (engibre en un vaso de agua.) /oner las c scaras bien lavadas boca aba(o se cubre con redecilla! se pone al sol! le(os de bichos o contaminaci:n! 5e de(a hasta que quede vidrioso.A)E? PA??IO. CA?CARA? (E6ICI.>A5! 1A6-LL85! H. !o me*or es ir re!!enando e! !ugar acio con a!god$n& Como !a humedad !as destru#e r%pidamente. seco # sombreado& Este método tiene !a des enta*a de ser mu# !ento # adem%s !os arom%ticos aceites o!%ti!es de muchas hierbas se pierden con e! paso de! tiempo& Para e itar estos incon enientes. !as p!antas se consumen secas # tradiciona!mente se !as ataba en mano*os 4ue se ponían a secar en un !ugar tibio.TA?:(5irve como calcio y nutriente) Licuar la c scara de huevo con bastante agua! se riega < vez a la semana especialmente los helechos. (antener !os frascos bien cerrados e itar% adem%s 4ue !os insectos puedan arruinar!as& . (A) A)IE. CA?CARA 6E H:EBO: (1alcio natural! "itamina A y . A?TA?: Aceite orozuz! licorice! ponerlo sobre las llagas.el fuego a punto de hervir! cuando lo toca y ya no quema agregarle un yogurt plain! mezclar bien y de(arlo toda la noche sin tocar ni mover! pasarla a una (arra y se le puede agregar frutas y comerlo! o de(arlo plain para mascarillas.-585! y prevenir la 85T-8/808575 (especialmente después de los J= a#os) 6O?I?: Adu!to 8 cucharada. E?TRERI(IE. 6I=E?TIO. =A?E?. ha# 4ue o! er a secar!as para 4ue se conser en. !o me*or es optar entonces por secar !as hierbas a! horno. de ser necesario. . a unos 2+ grados de temperatura. co!oc%ndo!as para e!!o en una asi*a de barro& :na e' secas. -s bueno para . 5e ponen en la licuadora! no debe tener humedad! licuar bastante para que quede bien finito! se guarda en frasco de vidrio bien limpio y se guarda en gabinete oscuro. CR:IT: (. !as hierbas deben pu! eri'arse& Esta operaci$n puede hacerse en e! hogar tanto con un mortero como con un mo!ini!!o de café. siempre 4ue e! mismo ha#a sido cuidadosamente !impiado& Para guardar!as es fundamenta! saber 4ue !a !u' # e! o"ígeno son dos grandes enemigos de !a buena conser aci$n de !as p!antas medicina!es # por eso es me*or a!macenar!as en frascos opacos de cer%mica o de idrio. 5e pone en las comidas! cereal! (ugo! etc. !!enos hasta e! borde para disminuír !a cantidad de o"ígeno 4ue pudiera ingresar a! recipiente.TO. C$mo preparar recetas con hierbas curati as natura!es Aun4ue en !a actua!idad es senci!!o conseguir hierbas para preparar tisanas en diferentes comercios. 5e ponen m s verdes y d m s flores.

se de*an enfriar. de !o contrario.A5 1. se remo*an en agua ca!iente. se emp!ean en e! caso de go!pes # heridas e"ternas& ?e uti!i'an 0 cucharadas soperas de hierbas por ta'a de agua.Procedimiento para preparar !as recetas E"isten muchas formas de apro echar !as propiedades curati as de !as p!antas. -ste proceso se indica generalmente para las plantas arom ticas! para aprovechar las vitaminas y minerales sin correr el riesgo de que se destruyan durante un prolongado hervor. raíces. #a 4ue no es !o mismo beber una infusi$n para combatir !a acide' 4ue ap!icarse una pomada natura! 4ue a#ude a cicatri'ar una herida& A continuaci$n se deta!!an !os procedimientos correctos para e!aborar preparados curati os en forma casera. debe usarse e! dob!e de cantidad 4ue cuando !as hierbas est%n secas& A !os ni/os se !es da a beber !a mitad de !a dosis 4ue a !os adu!tos& . 5e tapa! se vuelve a hervir durante @ minutos! se de(a reposar y finalmente se bebe! 0@ 189/0-5A5 Por !o genera!. c< 6ecocci$n: 5e agregan < o ? cucharaditas de hierba por ta'a de agua.o todas !as hierbas se someten a! mismo procedimiento cuando se e!abora con e!!as un té& )os modos de preparaci$n son cuatro. a saber: a< (aceraci$n: -n este caso se remo(an < o ? cucharaditas de hierbas frescas o secas por taza de agua! durante unas <? horas y a veces el doble de tiempo si se trata de un preparado con partes duras de la planta. se !e agrega e! agua hir iendo. se . se e"primen. 5e conserva a temperatura ambiente y! antes de beber la infusi:n! se la calienta levemente! se cuela y se bebe sin endulzar. con hierbas secas& )as hierbas frescas se !a an. b< Infusi$n: /or cada taza de agua se calculan entre < y ? cucharaditas de hierbas! el agua se agrega hirviendo sobre la planta! se tapa y se de(a reposar durante <= minutos y se bebe a la brevedad el preparado.0AT7"A5 Es preferib!e no usar recipientes de hierro o a!uminio para preparar estas bebidas curati as # adem%s e! té debe ser siempre consumido en e! día # nunca por m%s de 0 meses& Cuando se uti!i'an hierbas frescas. !as cua!es deben estar bien picadas& d< Tísana: /rimero se de(a hervir el agua y luego se agregan < o ? cucharaditas de hierba por cada taza de agua. se cue!a # estar% !isto para beber& Este sistema se usa para !as partes m%s duras de !a p!anta. se de*a reposar 81 minutos # !uego se humedece un pa/o de a!god$n sobre e! preparado. se escurre # se ap!ica sobre !a 'ona a tratar& Puede a continuaci$n cubrirse con otro pa/o de !ana grueso para 4ue e! ca!or a#ude a una penetraci$n m%s r%pida& 2@ 1ATA/LA59A5 ?on seme*antes a !as compresas pero no se ap!ican ca!ientes sino frías& ?e uti!i'an en caso de inf!amaciones # en cierta c!ase de go!pes& Es importante no uti!i'ar e!ementos de meta! para preparar!as sino s$!o de madera& )as catap!asmas pueden prepararse con hierbas preferente frescas #. de ta! modo 4ue resu!te senci!!o # r%pido& 8@ 6-67. se pican # se amasan hasta 4ue se forma una pasta # !uego se en ue! en en un te*ido fino para ser ap!icada sobre !a pie! o se ap!ican directamente& ?i se trata de p!antas secas. en este caso e! agua debe estar fría # se ca!ienta !a me'c!a a fuego ba*o e! tiempo indicado en cada caso& ?e de*a !uego reposar. como troncos. ta!!os # semi!!as. -ste procedimiento se utiliza con flores y ho(as tiernas y a veces con ra*ces y c scaras! pero siempre que estas dos Iltimas se piquen finamente y se de(en reposar media hora en agua hirviendo.

#a 4ue muchas eces contienen pesticidas o ferti!i'antes pe!igrosos para !a sa!ud& )os *ugos. por e*emp!o& Actua!mente es senci!!o conseguir tinturas madre #a preparadas en herboristerías o a!macenes en !os 4ue se endan productos macrobi$ticos. en un frasco de idrio co!or %mbar # herméticamente cerrado& 6urante !a maceraci$n. #a 4ue r%pidamente pierden sus propiedades itamínicas& +@ 6A>85 A tra és de !os ba/os. . a saber: a< 9ezclando una cucharadita de tintura madre por cada F= gramos de sustancia base. por !o 4ue debe co!ocarse e! frasco sobre un p!atito o un p!%stico& ?i se preparan arias tinturas sera preciso eti4uetar!as # anotar !a fecha de preparaci$n& Cada dos o tres días es con eniente agitar un poco e! frasco& A !as seis semanas con iene co!ar e! preparado # guardar!o en un !ugar fresco. a eces e! !í4uido desborda # puede manchar e! sitio donde se apo#a. se hacen g%rgaras # !uego se e"pe!e e! !í4uido& ?u efecto es ma#or por !a ma/ana # por !a noche& A@ . c< 1ocinando en ?== gramos de vaselina dos cucharadas soperas de hierba! Luego! el preparado se agita! se cuela! se de(a enfriar y se guarda en un frasco! -sta Iltima f:rmula es la m s duradera y por eso! también la m s recomendable. fuera de! a!cance de !os ni/os& J@ BA0BA0A5 3 6. se uti!i'an para a!i iar do!encias en boca o garganta& ?e prepara un té por decocci$n. toda !a pie! 4ue nos recubre absorbe !as substancias curati as de !as hierbas # por eso es tan inmediato e! efecto de !os tratamientos con hidroterapia& Para preparar un ba/o con hierbas primero es preciso e!aborar un té por infusi$n o decocci$n. !ano!ina. por su parte. apro"imadamente de un pu/ado de hierbas por !itro de agua& Ese té se agrega a! agua de! ba/o& También se pueden en o! er !as hierbas en un sa4uito de te!a fina # sumergir !a bo!sita en e! agua de! ba/o& . de modo 4ue e! efecto es m%s intenso 4ue e! de !as bebidas.1H-5 Por !o genera!. aceite de coco o de a!mendra& Puede prepararse de arias formas. grados # también odHa& Otra opci$n es preparar !as tinturas con inagre de ino o man'ana @no b!anco@ estando e! mismo tibio pero no her ido& )a proporci$n es de +1 gramos de hierba seca # triturada puesta en reposo durante .o es preciso dar demasiadas indicaciones acerca de c$mo preparar una ensa!ada. semanas con medio !itro de a!coho!.+BK-+T85 3 /89A. una !icuadora o un mortero. en e! 4ue se machacar%n !as hierbas hasta 4ue sue!ten sus preciosas sustancias !í4uidas& )o fundamenta! de !os *ugos es 4ue deben ser consumidos en e! momento.en ue! en en una te!a # se ap!ican durante 01 minutos& 7@ -+5ALA. pueden prepararse con un e"tractor centrífugo de *ugos.@ T7+T. pero igua! es importante aprender a fabricar !as tinturas en casa& ?e puede uti!i'ar a!coho! puro de L.A5 3 G. e"cepto recordar 4ue ha# 4ue !a ar mu# bien !as hierbas antes de ingerir!as.0A5 )as tinturas son e"tractos preparados con a!coho! en !ugar de agua& ?on mu# concentradas # conser an su potencia por m%s tiempo.B85 .A5 )a substancia base con !a 4ue se me'c!a e! e"tracto de hierba puede ser ase!ina. b< 9ezclando la hierba amasada con la sustancia grasa! aproDimadamente una cucharada cada F= gramos.

mientras !a me'c!a contin5a a fuego mínimo& ?e puede tapar !a cabe'a con una toa!!a para 4ue e! apor se concentre. maceradas o decosidos. por eso esta c!ase de preparaci$n resu!ta idea! para curar enfermedades infanti!es& )os *ugos de hierbas. sobre todo en e! caso de !os ni/os . siempre 4ue se tenga mucho cuidado en 4ue !a toa!!a no se acer4ue a! fuego # en no o!car e! recipiente& Por supuesto. fi!trar # adicionar N Hi!o de a'5car por cada !itro de *ugo& )a dosis m%"ima para !os ni/os es de 2 cucharaditas de té a! día& 81@ 7+HALA178+-5 Es com5n este uso herbario para a!i iar afecciones en !as ías respiratorias& ?e co!oca 8 cucharada sopera de hierba por cada 830 !itro de agua hir iendo # se inha!an durante 8+ minutos !os apores. de*ar reposar 2 días. se me'c!ar%n mitad # mitad con mie!& También se pueden her ir 811 gramos de hierbas secas en un !itro de agua. también e! apor puede producir 4uemaduras # es preciso tomar !os recaudos necesarios.L@ GA0A6-5 )os ni/os son muchas eces reacios a tomar medicamentos. e"primir.

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