You are on page 1of 28

UNIVERSITATEA BUCURETI FACULTATEA DE PSIHOLOGIE I TIINE ALE EDUCAIEI

DIMENSIUNI ALE PERSONALITII I SPECIFICUL MOTIVAIONAL LA SPORTIVII DE PERFORMAN -rezumat tez !"#t"rat-

COORDONATOR PROF UNIV$ DR$ RU%ANDRA RCANU

DOCTORAND V&'IAL (IGNAT) MIRELA


BUCURETI *+,+

CUPRINS Ar-ume.t......................................................................................................................................................... Ca/0t"1u1 I$ DIMENSIUNILE PERSONALITII I ROLUL LOR &N STRUCTURAREA PSIHISMULUI ... 1.1 Definiii i teorii ale personalitii... 1.1.1Modelul biologic . 1.1.2 Modelul psihodinamic ... 1.1.3 Modelul umanist 1.1.4 Modelul comportamentalist (beha iorismul!. 1.1." #eoria factorial . 1.1.$ Modelul interacional . 1.2 %inele. 1.2.1 1.2.2 Delimitri conceptuale . #eorii ale conceptului de %ine....................................................................................................

1.2.2.1 #eoria proprium&ului ' complementaritatea %ine ' (go ()ordon *llport! ....................... 1.2.2.2 #eoria de+ oltrii %inelui ((. (ri,son! .............................................................................. 1.2.2.3 #eoria tendinei reali+rii %inelui (-. .ogers! ................................................................... 1.2.2.4 #eoria lui %e/mour (pstein (1013! ................................................................................... 1.2.3 %tructura %inelui............................................................................................................................... 1.2.3.1 %inele perceput ( imaginea de sine ' (ul real ! ....................................................................... 1.2.3.2 %inele ideal (imaginea de sine ideal ' (ul ideal! ................................................................... 1.2.3.3 Discrepana dintre %inele perceput ((ul real! i %inele ideal ((ul ideal! ................................ 1.2.3.4 2dentitile sociale .............................................................................................................. 1.2.4 %tima de sine..................................................................................................................................... 1.3 3alorile.. 1.3.1 Definirea conceptului............................................................................................................. 1.3.2 3alorile umane uni ersale........................................................................................................... 1.3.3 *plicarea alorilor umane......................................................................................................... 2

1.3.4 #eoria lui Milton .o,each despre sistemul de alori.................................................................. 1.4 4imite 5n cercetarea pri ind personalitatea 5n sport.. 1." *specte de etic 5n e aluarea sporti ilor.. Ca/0t"1u1 II$ MOTIVAIE I SPORT..................................................................................... 2.1 *specte definitorii i caracteristici ale unui fenomen comple6. 2.2 #eorii ale moti aiei 2.2.1 2erarhia trebuinelor (Maslo7! .................................................................................... 2.2.2 #eoria (.) a lui *lderfer .......................................................................................... 2.2.3 Modelul moti aiei de reali+are a lui Mc-lelland ..................................................... 2.2.4 #eoria bifactorial (8er+berg! ................................................................................... 2.2." #eoria ateptrilor a lui 3room .............................................................................. 2.2.$ #eoria echitii a lui *dams ...................................................................................... 2.3 Modaliti de abordare ale moti aiei 5n sportul de performan 2.4 9atura i componentele moti aiei la sporti i 2." #eorii ale moti aiei adaptate 5n sportul de performan........................................ 2.".1 #eoria atribuirii 2.".2 #eoria ne oii de succes . 2.".3 Modelul moti aiei de reali+are dup :einberg i )ould 2.$ *specte specifice ale moti aiei 5n sportul de performan.. 2.$.1 ;ncrederea de sine 5n sport 2.$.2 Moti aia sporti .. 2.$.3 %tabilirea obiecti elor de performan 5n sport . 2.$.4 %tilul e6plicati .. 2.1 Moti aie i atitudine 5n sportul de performan . 2.1.1 Moti area i stimularea permanent 2.1.2 .espectarea personalitii sporti ului .. 2.1.3 *ntrenarea oinei de a 5n inge. 2.1.4 3iaa sntoas . 2.< Modelul moti aional ba+at pe conceptul de sine.......................................................................... 2.<.1 Moti aia ca proces intrinsec ............................................................................................ 2.<.2 Moti aia instrumental .................................................................................................... 2.<.3 Moti aia e6tern ba+at pe conceptul de sine ................................................. . 3

2.<.4 Moti aia intern ba+at pe conceptul de sine .................................................................... 2.<." 2nternali+area scopului ...................................................................................... 2.<.$ 2mpactul conceptului de sine asupra proceselor moti aionale ................................................ 2.<.1 2mplicaii manageriale ale moti aiei ba+ate pe conceptul de sine .......................................... Ca/0t"1u1 III$ METODOLOGIA CERCETRII 3.1 =biecti ele cercetrii........................................................................................................................... 3.2 2pote+ele cercetrii................................................................................................................................ 3.3 >re+entarea instrumentelor folosite 5n colectarea datelor...................................................................... 3.4. >re+entarea lotului de subieci.............................................................................................................. Ca/0t"1u1 IV$ ANALI2A STATISTIC I INTERPRETAREA PSIHOLOGIC A RE2ULTATELOR Ca/0t"1u1 V$ CONCLU2II I PROPUNERI ".1 >lan de eficienti+are a acti itii competiionale la sporti ii de performan. ".2 Microghid de optimi+are a performanelor indi iduale la sporti ii de performan.. BIBLIOGRAFIE. ANE%E...

-u inte cheie? sporti de performan@ moti aie@ imagine de sine@ stim de sine@ consistena sinelui@ sistem a6iologic.

Ar-ume.t
Dei trim 5ntr&o ar a performerilor sporti i (e6presia Asporti ii sunt cei mai buni ambasadori ai .omBnieiC este des u+itat 5n pres i mass&media! cercetrile tiinifice destinate studierii mecanismelor psihologice implicate 5n declanarea i susinerea succesului 5n acti itatea sporti nu sunt deloc numeroase. >entru a&i atinge obiecti ele competiionale i pentru a se adapta eficient la cerinele specifice acestora@ cluburile sporti e trebuie s&i moti e+e atleii pentru a depune toate eforturile 5n scopul atingerii 5naltei performane. potenialului sporti ;nainte de a trece la implementarea unor mecanisme de moti are a de performan este esenial identificarea factorilor care influenea+ sursele

moti aionale indi iduale i folosirea acestora ca atare pentru obinerea unor efecte po+iti e i eficiente 5n sistemul atitudinal i 5n comportamentele indi i+ilor. -ea mai important etap din iaa sporti ului@ care 5i pune profund amprenta asupra structurii personalitii@ a modului de percepere a propriei identiti 5n raport cu ceilali sau a sistemului a6iologic@ este perioada 5n care acesta este implicat 5n acti itatea sporti propriu&+is@ de la debutul acti itii competiionale pBn la retragerea din competiii sau concursuri. -onsiderm c 5nelegerea structurii moti aionale@ cBt i a influenelor primite din partea sistemului de performane a sporti ului 5n cadrul competiional. Dinamica tipului de personalitate@ a structurilor a6iologice@ a consistenei sinelui i a stimei de sine determin sursa moti aional preferat de atlet@ care@ odat cunoscut poate fi e6ploatat 5n ederea creterii aderenei la specificul competiional@ a atitudinii po+iti e fa de obinerea performanei sporti e atBt sub aspect cantitati dar mai ales calitati . >roblema moti aiei 5n sport este acum de mare actualitate. %e crede c stimularea material este potri it i suficient pentru a angrena sporti ul pe un drum e6trem de greu i de riscant. -onsiderm c lucrurile nu stau tocmai aaD * Bnd 5n edere discrepanele mari aprute 5ntre ni elul de recompens 5n plan material dintre diferitele discipline sporti e (e6. fotbal s. Eudo! sau politicile de moti are a sporti ilor@ ce nu in seama de sursele indi iduale de moti are@ este necesar a aborda acest domeniu la ni elul elementelor eseniale ale personalitii acestuia? surse moti aionale preferate de atlet@ consistena sinelui i apreciere de sine. " alori i a consistenei %inelui@ repre+int cheia pentru determinarea condiiilor prin care se poate facilita eficiena i obinerea 5naltei

Ftiind c alorile interiori+ate de in moti e fundamentale ale acti itii indi idului@ susinBndu&l energetic i conferindu&i un anumit sens@ este necesar i identificarea alorilor caracteristice sporti ilor@ pentru a determina reperele comportamentelor i conduitelor specifice acestei categorii. >ersoana uman se adaptea+ la realitatea 5n schimbare@ clu+indu&se dup anumite principii e aluati e@ care 5i ghidea+ 5ntreaga sa acti itate@ precum i modul de relaionare cu ceilali i cu de+irabilul socio&moral. *stfel@ adaptarea social a sporti ilor ofer informaii importante 5n ceea ce pri ete funcionarea lor 5n cadrul sistemului interrelaional i modul 5n care aceasta influenea+ aciunea unor surse moti aionale sau a altora. -onsiderm aceast cercetare de un real folos 5n domeniul psihologiei sportului@ a Bnd 5n edere c ofer posibilitatea de a aprofunda anumite aspecte despre imaginea i stima de sine@ adaptarea social@ latura a6iologic a personalitii i influena acestora asupra surselor moti aionale ale indi idului. ;nelegBnd felul 5n care aceste aspecte funcionea+@ putem cunoate la un ni el superior comportamentul sporti ului 5n plan competiional@ oferind o direcie de abordare a moti aiei acestuia 5n ederea atingerii 5naltei performane.

I$ PREMISE TEORETICE- !e10m0t r0 #".#e/tua1e %tudiul /er3".a10t 400 a intrigat psihologii de peste un secol i psihologii sporti i nu fac e6cepie de la aceast preocupare. -onform lui .uffer (101"!@ apro6imati $GG de studii ale relaiei dintre personalitate i performana sporti au fost derulate doar pBn la miElocul anilor 101G@ Hisher (10<4! stabilind cifra la 1.GGG. (stimri mai recente nu sunt disponibile@ dar cu siguran numrul actual este cu mult mai mare. Dei a fost manifestat scepticism cu pri ire la tipul i calitatea studiilor reali+ate@ cutarea legturii dintre sport i personalitate continu fr 5ncetare. *cest interes pro ine din dorina de a gsi rspunsuri la 5ntrebri importante pentru psihologii din lumea sportului@ precum? &3ariabilele de personalitate sunt cele care produc reacia de 5ncordare 5n faa presiunii competiionaleI &-e ariabile de personalitate conduc la o relaie constructi 5ntre antrenori i EuctoriI &>ot fi folosite testele de personalitate pentru a identifica elita din rBndul tinerilor sporti i la o Brst fraged astfel 5ncBt s li se poat acorda o pregtire optim pentru o iitoare performan atleticI &=rientarea se6ual are reo legtur cu performana 5n rBndul femeilor atleteI &-e ariabile unice de personalitate@ dac sunt reunele@ 5mping oamenii s sar din a ioane sau s se scufunde 5n oceane@ mri@ golfuri sau lacuriI &%unt predictorii de personalitate cei care aEut la promo area 5nclinaiei ctre sportI *ceste 5ntrebri repre+int doar cBte a din multe altele care au fost formulate 5n legtur cu relaia dintre performana sporti i personalitate@ 5ns@ 5n opinia noastr@ definirea personalitii@ discutarea diferitelor teorii ale personalitii i formularea unor sugestii pentru 5mbuntirea cercetrii 5n acest domeniu al psihologiei sporti e sunt prioritare.

C".#e/tu1 !e S0.e
3om folosi 5n aceast lucrare #".#e/tu1 !e S0.e@ plecBnd de la premisa c acesta repre+int .u#1eu1 /er3".a10t 400. ;nc de la 5nceput lucrrii@ dorim s operm unele delimitri conceptuale@ fr de care ar putea aprea confu+ie. ;n unele lucrri de psihologie s&a folosit noiunea de J(uC pentru a surprinde cBt mai bine componenta subiecti a personalitii. -um 5ns nu putem spune? imaginea de (u@ ci imaginea de sine@ om folosi cu Bntul @@%ineC ca un concept integrator@ a Bnd 5n alctuire atBt o component subiecti ((ul trit ca subiect!@ cBt i o component social ((ul ca obiect care triete 5mpreun cu cellalt@ care relaionea+ i se percepe@ sau se e aluea+ pe sine 5nsui!. %inele ne apare astfel ca un re+ultat al auto& obser aiilor@ iniiind Eudeci asupra celorlali dar i ca un receptor fin a ceea ce ine din interior. Hacem aceast difereniere pentru a delimita conceptul J%ineC folosit 5n lucrare@ de conceptul 5ntBlnit 5n abordarea psihanalitic@ pentru a elimina posibilitatea confu+iei terminologice. 1

3om folosi 5ns i conceptul @@(uKK atunci cBnd acesta a surprinde mai bine decBt conceptul de %ine aspecte referitoare la personalitatea subiectului. %ensul conceptului de %ine face referire la un set achi+iionat de sentimente i atitudini ale persoanei@ fa de propria apariie i felul 5n care aceste atitudini se rsfrBng asupra comportamentului. Stru#tura S0.e1u0 -oninutul conceptului de %ine (Jcine sunt euC! cuprinde informaii din trecut sau din pre+ent@ 5n sensul propriei percepii@ e alurii de sine@ imaginii i constatrii de sine. 9umim acest aspect %inele real ((ul real! care desemnea+ cine suntem acum@ ce ne percepem noi a fi in relaie cu ceilali. ;ns noi nu rmBnem doar la stadiul de Ja fi acumC@ 5n pre+ent@ ci dimpotri a em idei@ cutm s atingem ni elele superioare. 9umim aceast latur a conceptului de sine J(ul 2dealC@ care desemnea+ ceea ce eu doresc s de in@ direcia pe care o oi urma 5n iitor. Hiecare dintre noi a em aspiraii pe care dorim s le atingem@ dorine i gBnduri despre iitorul nostru. #oate acestea intr 5n conceptul de (u 2deal. S0.e1e /er#e/ut ( 0ma-0.ea !e 30.e rea1 5 eu1 rea1 ) 2maginea de sine este modul 5n care se pri ete i ce simte despre el 5nsui@ 5n adBncul personalitii sale fiecare indi id. ;n mod subiecti @ imaginea de sine nu este o repre+entare 5n oglind ci o e aluare pe care indi idul o face despre sine 5nsui (.. Doron@ H. >arot@ 1000 pag. 3<1!. =mul se e aluea+ permanent@ 5n orice situaie sau etap de de+ oltare 5n care s&ar afla. *stfel@ nu e6ist o imagine de sine constant pe care o purtm toat iaa@ ci o imagine de sine care se modific 5n funcie de e enimentele i situaiile pe care le tra ersm pe parcursul ieii. S0.e1e 0!ea1 (0ma-0.ea !e 30.e 0!ea1 5 eu1 0!ea1) -u toate c subiectul 5i face o repre+entare a imaginii de sine aa cum este el ((ul real! acesta 5i elaborea+ i 5i proiectea+ o imagine de sine despre cum ar dori s fie 5n iitor@ ce ar dori s de in i modul 5n care dorete s fie perceput de ceilali. *cestea sunt integrate 5n conceptul de (u 2deal. n timp ce Sinele perceput (imaginea de sine) descrie percepiile individului n leg tur cu trsturile, competenele i valorile pe care le deine, Sinele ideal reprezint setul de trsturi, competene i valori pe care ar dori s le aib (Rogers, 1959). D03#re/a.4a !0.tre S0.e1e /er#e/ut (Eu1 rea1) 60 S0.e1e 0!ea1 (Eu1 0!ea1) Lnii dintre noi se mulumesc cu mai puin@ pe cBnd alii doresc s fie mai mult decBt ceea ce sunt la un moment dat@ creBnd 5n acest fel o discrepan@ o diferen de ni el 5ntre ceea ce sunt si ceea ce or s de in. Mrimea acestei discrepane este dat de !07ere.4a !e 7"rm 60 #".40.ut a Eu1u0 rea1 fa de Eu1 0!ea1$ *stfel@ dac discrepana dintre (ul real (ceea ce sunt! i (ul ideal (ceea ce reau s fiu! este mare@ de regul@ se produc triri afecti e negati e. *ceste discrepane mari sunt generatoare de deprimare@ <

tristee sau de+amgire i creea+ un conflict 5ntre (ul ideal i (ul real, ducBnd ctre o stim de sine sc+ut. >entru unii@ conflictul poate prea copleitor@ iar pentru alii@ dimpotri @ poate de eni un factor facilitator i mobili+ator ctre atingerea idealurilor propuse. St0ma !e 30.e (ste o trstur a personalitii 5n raport cu aloarea pe care un indi id o atribuie persoanei sale. (ste @@re+ultatul comparaiei pe care o efectuea+ subiectul cu sine 5nsui i ali indi i+i semnificati i pentru elC (.. Doron@ H. >arot@ 1000@ pag. 14"!. *stfel@ stima de sine 5i pune amprenta pe acti itile pe care omul le desfoar. Ln ni el ridicat al stimei de sine infuenea+ puternic performanele obinute de indi i+i. *cest concept se afl 5ntr&o foarte strBns legtur cu imaginea de sine a indi idului fiind o dimensiune e aluati i afecti a acesteia. (ste @@modul 5n care ne e alum pe noi 5nine@ cBt de @@buniC ne considerm comparati cu propriile e6pectane sau cu aliiC. (Mban@ *driana@ 2GG1.! C".#e/tu1 !e 8a1"are ;n aceast lucrare@ termenul a fi folosit pentru a face referin la criteriile de determinare a direciilor comportamentelor umane 5n general i la acti itatea sporti 5n special. Dup .o,each (1013!@ alorile sunt @@credine care ne orientea+ afecti 5n pri ina obiectelor@ ideilor sau comportamentelorC. #oate acestea ghidea+ comportamentul@ 5ns nu 5l determin neaprat. 3alori+area este considerat ca un act de a face Eudeci de aloare@ o e6presie a sentimentelor@ sau o achi+iionare i o aderare la un set de principii. >entru scopul i obiecti ele cercetrii noastre om aborda o ta6onomie a alorilor pornind de la modul de abordare a personalitii din perspecti a modelului structural ' sistemic i relaional. *cti itatea este modul fundamental de e6isten i manifestare a psihicului uman i al personalitii. * Bnd 5n edere aceste lucruri@ considerm c alorile pot fi grupate 5n trei mari categorii? 1. 2. 3. alorile profesionale ' i+ea+ principiile generale despre ceea ce este important i de preuit 5n acti itatea profesional a oamenilorN alorile psihosociale ' se refer la criteriile i standardele e aluati e@ pri ind relaiile dintre membrii unei colecti itiN alorile morale ' au 5n edere raportarea acti itilor i a relaiilor umane la de+irabilul social@ la ceea ce este considerat i acceptat unanim ca fiind bun pentru e6istena oamenilor. M"t08a40a 9. 3/"rt 9u ne 5ndoim de faptul c moti aia este de interes pentru fiecare dintre noi@ fie c suntem psihologi sau specialiti 5n alte domenii de acti itate. ;n lumea sporturilor antrenorii sunt fascinai de 0

moti aie@ ei creea+ sloganuri 5nflcrante@ care s&i inspire pe atlei@ le in predici energi+ante Euctorilor lor i adesea de in ei 5nii oratori moti aionali. = problem care atrage permanent atenia specialitilor din psihologia sportului a fost aceea de a determina mecanismele care 5i 5mping pe potenialii sporti i ctre efectuarea antrenamentelor i implicit ce 5i moti ea+ pe acetia pentru atingerea marilor performane. %copurile cluburilor sporti e@ orientate prioritar ctre obinerea performanelor@ pot fi reali+ate doar prin efortul membrilor (sporti ilor! lor. Lna dintre condiiile pentru care unele sunt mai eficiente decBt altele@ este dat de calitatea i cantitatea eforturilor depuse de sporti i@ eforturi care sunt legate de moti aie. >entru a lucra bine@ sporti ii trebuie s fie puternic implicai 5n munca lor i dornici s&i ating anumite scopuri@ de la cele mai simple (cum ar fi dorina de a&i 5n inge ad ersarul 5n slile de antrenament!@ pBn la cele mai comple6e (dorina de a obine un loc pe podium 5n marile competiii!. Natura 60 #"m/".e.te1e m"t08a40e0 1a 3/"rt080 -ele mai importante componente ale moti aiei sunt? E7"rtu1 ' pe care indi idul 5l depune 5ntr&un anumit comportament specific de+echilibrului creat i care i+ea+ ca prin acest consum energetic s reali+e+e consonana intern. Per3e8ere.4a ' este tendina de meninere pe o perioad mai mare sau mai mic a efortului. D0re#40a ' se refer la modul 5n care 5i diriEea+ indi idul efortul pentru reducerea de+echilibrului creat. O:0e#t08e1e ' repre+int componenta final@ punctul de referin al celorlalte elemente enumerate. =dat lmurite aceste aspecte@ de in entariere a componentelor moti aiei@ este necesar s amintim i aspectul alenei sau corespondenei interne sau e6terne pe care 5l poate a ea moti aia. ;n acest sens marea maEoritate a autorilor deosebesc 5ntre dou forme ale moti aiei@ 5n ciuda faptului c e6ist un slab consens 5n a le defini i de a eticheta ca fiind intrinsec sau e6trinsec un anumit moti ator. >re+entm mai Eos cele dou aspecte 5n acest sens? M"t08a40a e;tr0.3e# ' pro ine din mediul de munc e6tern sarcinii@ 5n cele mai multe ca+uri fiind aplicat de alii decBt de persoana 5n sine. *mintim 5n acest sens@ orientBndu&ne ctre sporti i@ organi+area antrenamentelor@ metodele de 5n are@ perfecionare@ autoperfecionare@ sistemul de obiecti e de performan planificat@ pregtirea i personalitatea antrenorului@ retribuia@ diferitele adaosuri i suplimente@ primele de concurs@ familia etc. M"t08a40a 0.tr0.3e# ' pro ine din relaia direct dintre sporti i acti itatea sporti fiind 5n cele mai multe ca+uri autoaplicat. %entimentele de reali+are@ 5mplinire@ pro ocare i competen sunt e6emple de moti atori intrinseci. De asemenea interesul pentru acti itatea 5nsi este un important moti ator.

1G

M"!e1u1 m"t08a40".a1 :azat /e #".#e/tu1 !e 30.e Modelul motivaional bazat pe conceptul de sine este un model comprehensiv ce propune conceptul de sine ca fora ce energizeaz, direcioneaz i susine comportamentul ntr-o mare varietate de situaii. n acest model teoretic al motivaiei, conceptul de sine este alctuit din patru percep ii interconectate : sinele perceput, sinele ideal, stima de sine i un set de identit i sociale. Fiecare din aceste elemente joac un rol crucial n nelegerea modului n care conceptul de sine se leag de energizarea, direcionarea i susinerea comportamentului organizaional. >lecBnd de la eforturile predecesorilor@ 4eonard@ Meau ais i %choll au propus un model integrati al moti aiei. ;n acest model@ sunt cuprinse o serie de teorii@ fiind identificate cinci surse de moti aie. *ceste surse includ? moti aia ca proces intrinsec@ moti aia instrumental@ moti aia intern i e6tern ba+ate pe conceptul de %ine i internali+area scopului. M"t08a40a #a /r"#e3 0.tr0.3e# =amenii sunt moti ai prin procese intrinseci atunci cBnd reali+ea+ un comportament pentru c este 5n i+iunea lor Adistracti C sau pe placul lor. *stfel@ moti aia sporti ilor ine chiar din antrenamentul pe care acetia 5l desfoar@ ei apreciind sarcina respecti i simindu&se recompensai prin simpla efectuare a acesteia. M"t08a40a 0.3trume.ta1 ;n acest model@ moti aia e6trinsec@ ce deri din forele e6terioare este repre+entat de moti aia instrumental. .ecompensele instrumentale repre+int o surs moti aional atunci cBnd sporti ul consider c angaEarea 5n anumite comportamente a conduce la re+ultate specifice@ tangibile@ de tip financiar (prime@ recompense materiale@ bonusuri@ aprecieri@ etc.!. M"t08a40a e;ter. :azat /e #".#e/tu1 !e 30.e Moti aia ba+at pe conceptul de %ine este e6tern atunci cBnd indi idul este direcionat de ctre ce a e6tern@ cutBnd afirmarea trsturilor@ competenelor i alorilor. ;n acest ca+@ sinele ideal deri din adoptarea e6pectanelor de rol ale grupului de referin. %porti ul 5ncearc s 5ndeplineasc e6pectanele coechipierilor@ antrenorilor@ managerilor i suporterilor@ comportBndu&se astfel 5ncBt feedbac,&ul social primit s fie 5n concordan cu percepiile de sine. %porti ul acionea+ astfel 5ncBt s&i satisfac suporterii i simpati+anii@ 5n primul rBnd pentru a obine acceptarea i@ implicit@ pentru a cBtiga un anumit statut. M"t08a40a 0.ter. :azat /e #".#e/tu1 !e 30.e ;n acest ca+@ moti aia este de factur intern atunci cBnd sporti ul este direcionat din interiorul su. *cesta 5i stabilete standarde interne ale trsturilor@ competenelor i alorilor@ care de in ba+a 11

pentru %inele ideal. 2ndi idul tinde s utili+e+e standarde fi6e i nu "r!0.a1e@ ca msur de autoe aluare fiind moti at s se angaEe+e 5n comportamente ce 5ntresc aceste standarde@ pentru a atinge ni eluri mai ridicate de competen. Hora moti aional a sporti ilor ce sunt orientai intern i moti ai de conceptul de sine este repre+entat de feedbac,&ul primit pentru o anumit sarcin. I.ter.a10zarea 3#"/u1u0 -Bnd un indi id adopt o anumit atitudine sau reali+ea+ un anumit comportament pentru c acestea sunt congruente@ 5n coninut cu propriul sistem de alori@ acionea+ de fapt@ moti aia prin internali+area scopului. -Bnd un sporti crede 5ntr&o anumit cau+@ el este moti at s acione+e conform scopului colecti . II$ METODOLOGIA CERCETRII -ercetBnd literatura de specialitate pri ind abordarea personalitii 5n sport@ suntem 5n msur s afirmm c aceasta s&a reali+at@ 5n mare parte@ 5n lipsa unui cadru teoretic de ba+ i implicBnd o serie de probleme de ordin metodologic@ sub aspectul eantionrii sau din perspecti a anali+ei eronate a datelor sau a distorsionrii rspunsurilor. Dei moti aia este o problem care a atras permanent atenia specialitilor din psihologia sportului@ muli dintre acetia consider c nicieri altunde a moti aia nu este mai prost 5neleas i mai greit folosit ca 5n sport. a.tre."r00 7a# tre0 /re3u/u.er0 7u.!ame.ta1 er".ate !e3/re m"t08a40e? & probabil@ #ea ma0 mare er"are e3te a#eea # m"t08a40a 60 3tarea !e e;#0tare 3u.t 30.".0me . Oinerea de prelegeri emoionale 5n faa Euctorilor 5n momentul premergtor Eocului@ ruperea capetelor de gini sau broate@ aruncarea mingilor de fotbal 5n uile estiarelor@ castrarea taurilor 5n faa echipei sau aruncarea de scaune 5n estiar sau pe geam sunt considerate ca e enimente moti ante de unii antrenori. -el mai probabil@ astfel de absurditi or determina o stare de e6citaie@ dar dac acestea or moti a sau nu persoanele e6puse@ este o alt 5ntrebare. *tleii reacionea+ 5n mai multe feluri la abordri emoionale@ dar nu 5ntotdeauna 5n felul 5n care ar dori antrenorii. & o a !"ua er"are !e 9.4e1e-ere e3te a#eea # <-=.!0rea /"z0t08 > #".3t0tu0e 9.t"t!eau.a u. r 3/u.3 1a /r":1eme1e m"t08a40".a1e. ( ident@ gBndurile po+iti e sunt importante pentru performan dar ateptrile realiste trebuie s pre ale+e. Lnele dificulti nu sunt depite cu efort sau ateptri po+iti e i re+ultatul este adesea frustrarea mai degrab decBt o performan 5mbuntit. & 5n cele din urm@ e;03t " te.!0.4 9. r=.!u1 a.tre."r01"r 3 8a! m"t08a40a #a /e " e.t0tate 9.. 3#ut ' cu alte cu inte@ ei consider c unii oameni sunt nscui cu moti aie i alii nu. & din discuiile purtate cu antrenori romBni renumii i manageri de cluburi sporti e a reieit c problema moti aiei este acum de mare actualitate@ acetia apreciind@ 5n marea lor maEoritate@ c 3t0mu1area 12

mater0a1 e3te /"tr080t 60 3u70#0e.t /e.tru a a.-re.a 3/"rt08u1 /e u. !rum e;trem !e -reu 60 !e r03#a.t$ =are aa stau lucrurileI >lecBnd de la aceste considerente ne&am propus rea10zarea u.u0 #a!ru !e #er#etare #"m/1e;@ care s i+e+e cBte a repere fundamentale pentru problematica sportului romBnesc 5n general i a managementului cluburilor sporti e 5n special@ a:"r!=.! m"t08a40a 3/"rt0801"r !e 9.a1t /er7"rma.4 din .omBnia? 3tru#tura a;0"1"-0# 60 /er#e/erea !e 30.e a a#e3t"ra$ O:0e#t08e1e #er#et r00@ O:0e#t08e1e te"ret0#e ale cercetrii 5i propun? & Preze.tarea te"r0e0 m"t08a40".a1e :azat /e #".#e/tu1 !e 30.e #a m"!e1 0.te-rat"r a1 te"r001"r m"t08a40".a1e /re#e!e.teA - Preze.tarea te"ret0# a 0.71ue.4e1"r 3tru#tur00 S0.e1u0 #a e1eme.t #e.tra1 a1 /er3".a10t 400 60 a 303temu1u0 a;0"1"-0# a1 0.!080!u1u0 a3u/ra 3ur3e1"r m"t08a40".a1e$ Deasemenea@ studiul 5i propune i ":0e#t08e /ra#t0#e? & Determ0.area 1e- tur01"r e;03te.te 9.tre -ra!u1 !e #".303te.4 a 30.e1u0 60 3tru#tura m"t08a40".a1 A - Sur/r0.!erea 0.71ue.4e0 3tru#tur00 a;0"1"-0#e a3u/ra 3ta:010r00 0erarB0e0 #e1"r #0.#0 3ur3e m"t08a40".a1eA - Determ0.area 0.71ue.4e0 .08e1u1u0 !e !03#re/a.4 9.tre 0ma-0.ea !e 30.e rea1 60 #ea 0!ea1 a3u/ra 3t0me0 !e 30.e$ -ercetarea are 5n edere atBt aspecte de natur etic cBt i social@ deoarece se adresea+ unor persoane din elita sportului romBnesc care@ 5n mare parte@ au dorit s rmBn anonime@ prin prisma unor re+er e ale acestora sub aspectul unor e entuale ulnerabiliti care pot aprea 5n plan personal. *m respectat aceste doleane@ apreciind c interesul sporti ilor se situea+ deasupra interesului cercetrii. ;n ceea ce pri ete impactul pe care 5l or a ea aceste studii asupra sporti ilor@ cercetarea are 5n edere c sporti ul particip moti at@ 5n scopul unei mai bune autocunoateri i@ implicit@ al 5mbuntirii re+ultatelor obinute 5n plan competiional. >o+iia cercettorului nu a fost deloc confortabil deoarece a fost pri it permanent ca un e aluator care@ la final@ ar putea emite aprecieri mai puin recunoscute i acceptate de o persoan de an ergura unui sporti de 5nalt performan@ cu orgolii i mari ateptridar.toi suntem oameni@ cu punctele noastre forte i micile noastre ulnerabilitiD... I/"teze1e #er#et r00@ >ornind de la obiecti ele pre+entate anterior@ ne&am propus un cadru operaional al cercetrii@ care s cuprind urmtoarele 0/"teze de lucru? 13

I/"teza ,@ Cu #=t -ra!u1 !e !03#re/a.4 !0.tre Eu1 rea1 60 #e1 0!ea1 #re6te? #u at=t 3#a!e 3t0ma !e 30.e 1a 3/"rt08$ I/"teza *? Da# .08e1u1 !e #".303te.4 a S0.e1u0 #re6te? atu.#0 .e a6te/t m 3 a/ar 3#B0m:area 0erarB0e0 3ur3e1"r m"t08a40".a1e /re7erate !e 3/"rt08$ I/"teza C? E;03t " #"re1a40e 3em.070#at08 9.tre !"m0.a.ta a;0"1"-0# a /er3".a10t 400 60 3ur3a m"t08a40".a1 !"m0.a.t 1a 3/"rt080$

Preze.tarea 0.3trume.te1"r 7"1"30te 9. #"1e#tarea !ate1"r ;n cele ce urmea+@ om pre+enta pe scurt instrumentele folosite de noi. I.!e;u1 !e a!a/tare 60 8a1"r0 (I$A$V) este unul dintre cele mai cunoscute instrumente de in estigare a percepiei (imaginii! de sine i totodat a e alurii acesteia. 2.*.3. a fost elaborat de ctre .obert %. Mills de la Lni ersitatea din *labama i a fost adoptat i etalonat pe populaia romBneasc de Minulescu Mihaela 5n 100$ (Minulescu@ Mihaela@ 100$@ apud Dumitru@ 2.@2GG1! i msoar? imaginea i e aluarea de sine real care au fost e6primate prin conceptul de %ine@ acceptarea de sine@ imaginea de sine ideal ((ul ideal! i discrepana dintre (ul real i (ul ideal. S#a1a /e.tru m 3urarea 3t0me0 !e 30.e (TBe R"3e.:er- Se17-E3teem S#a1e) a fost conceput 5n 10$" de ctre dr. Morris .osenberg pentru a oferi un instrument de msur a ni elului autoestimat al stimei de sine. %cala unidimensional cuprinde 1G itemi i msoar ni elele alori+rii personale@ 5ncrederii 5n sine@ satisfaciei de sine@ respectului de sine i deprecierii de sine.

14

I.8e.taru1 !e 3ur3e m"t08a40".a1e a fost de+ oltat de ctre Pohn (. Marbuto@ P.. i .ichard :. %choll 5n anul 100<@ plecBnd de la o ta6onomie integrati a surselor moti aiei. *ceast ta6onomie repre+int un cadru e6trem de util pentru 5nelegerea comportamentelor indi iduale i proceselor de luare a deci+iilor. *ceste surse care de in i scalele in entarului includ? motivaia ca proces intrinsec, motivaia instrumental, motivaia intern i extern bazate pe conceptul de sine i internalizarea scopului. Or0e.tarea 8a1"r0# a /er3".a10t 400 (=3>! a fost elaborat@ alidat i etalonat de Dumitru@ 2on *. 5n anul 2GG1 (Dumitru@ 2. 2GG1! 5n ederea cercetrii i e alurii orientrii alorice a personalitii. ;n aceast cercetare am folosit arianta =3>1 care a fost preluat integral din lucrarea @@ >ersonalitate atitudini i aloriC (Dumitru@ 2. 2GG1!. (laborarea chestionarului =3> are la ba+ teoria lui Milton .o,each despre sistemul de alori. ;n selecia celor 21 de alori cu care operea+ chestionarul =3> s&a folosit tehnica de e6tragere a celor mai menionate atribute cu aEutorul unor e6peri. -ele 21 de alori destinate a caracteri+a orientarea aloric a personalitii au fost grupate conform opiunilor 5n trei categorii? Valori profesionale? ambiie@ bogie@ competen@ contiincio+itate@ creati itate@ inteligen@ munc@ siguran profesional@ spirit 5ntreprin+torN Valori morale? altruism@ cinste@ credin@ demnitate@ 5nelepciune@ omenie@ responsabilitateN Valori psihosociale (relaionale)? autocontrol@ dragoste@ recepti itate@ recunoatere social@ independen. Preze.tarea 1"tu1u0 !e 3u:0e#40 -ercetarea a fost efectuat pe un grup de ,,D !e 3/"rt080 !0. #a!ru1 1"tur01"r .a40".a1e? #are /ra#t0# 3/"rt !e 9.a1t /er7"rma.4 9. urm t"are1e !03#0/10.e@ judo, karate tradiional, lupte grecoromane, scrim, handbal, baschet i rugby. S/"rt0800 !e /er7"rma.4 sunt persoane care practic sportul 5n mod organi+at fiind legitimai 5n cadrul unor cluburi sporti e afiliate federaiilor de specialitate@ i care au ca obiecti obinerea unor performane sporti e e6primate 5n cBtigarea de titluri de campioni@ de meninerea 5n categoria de 5ntrecere sporti @ de promo area 5ntr&o categorie superioar i de cBtigarea unor trofee pe plan naional i internaional. 4a alctuirea eantionului s&au a ut 5n edere urmtoarele criterii de includere? &sporti i care practic sport de performan@ se afl angrenai 5n acti itatea competiional i au obinut cel puin un titlu de campion naional. 3Brsta subiecilor care au participat la aceast cercetare este cuprins 5ntre 11 i 33 de ani. ;n ceea ce pri ete se6ul acestora@ 1< ( $$Q! de subieci au fost de se6 masculin@ iar 4G (34Q! au fost de se6 feminin. 1"

I.ter/retarea /30B"1"-0# a !ate1"r I/"teza ,@ Cu #=t -ra!u1 !e !03#re/a.4 !0.tre eu1 rea1 60 #e1 0!ea1 #re6te #u at=t 3#a!e 3t0ma !e 30.e 1a 3/"rt08$ %e accept c@ 5n general@ fiecare indi id procesea+ toate informaiile pe care le&a adunat despre sine 5n decursul ieii sale@ se autoe aluea+ i 5i creea+ o imagine proprie despre sine 5nsui@ fcBnd apel la informaii din trecut i din pre+ent. (ste destul de important pentru acesta s aEung la un consens@ prin care s aib o repre+entare de sine realist@ care s fie 5n acord cu dorinele i aspiraiile pe care le are. (l nu rmBne 5ns la acest ni el@ 5n care 5i formea+ o imagine de sine@ ci odat cu e aluarea pe care i&o face 5i creea+ i o alt imagine@ de aceast dat ficti @ imaginar@ a ceea ce ar dori s aEung 5n iitor@ ceea ce ar rea s dein@ cBt de erudit s fie@ cBt de muli bani s aib etc. Hiecare persoan este caracteri+at de o anumit distan dintre eul real i cel ideal. -eea ce ne diferenia+ 5ns@ este cBt de mari sunt aceste diferene dintre ceea ce suntem i ceea ce rem s fim. %porti ii care au o discrepan mic 5ntre (ul real i (ul ideal au@ conform cu datele pe care le&am obinut la eantionul cercetrii noastre@ o stim de sine po+iti . %unt tipul de indi i+i care nu 5i formulea+ scopuri i idealuri prea 5ndeprtate@ a Bnd posibilitatea s aEung repede la finali+area acestora. De aceea@ nu au moti e s se cread inferiori pentru c mai de reme sau mai tBr+iu or reali+a ceea ce i& au propus. *cetia de in mBndri de reali+rile lor@ 5i asum anumite responsabiliti@ considerBnd c au resursele s fac ceea ce i&au propus. (i 5ncearc s promo e+e la categorii superioare de concurs@ fiind con ini c pot s fac acest lucru@ luptBnd tot mai mult pentru ceea ce se consider a fi doar un ideal. ;n ceea ce 5i pri ete pe cei al cror Eu rea1 este la o distan mare fa de #e1 0!ea1@ acetia au o stim de sine sc+ut. De regul@ sunt nemulumii de felul lor de a fi@ considerBnd c sunt total lipsii de caliti@ sau c nu sunt buni de nimic. -eea ce este foarte important este c ei consider c nu pot s reali+e+e anumite lucruri pentru c nu au posibilitile necesare. *cest fapt creea+ ilu+ia imposibilitii de a se apropia de eul lor ideal i de aceea discrepana dintre ceea ce ei se percep a fi@ si ceea ce ar dori s aEung de ine tot mai mare@ ducBnd la o profund stare de disconfort psihic. -u cBt gradul de discrepan se micorea+@ cu atBt sporti ul 5i regsete echilibrul iar ni elul stimei de sine crete@ ceea ce duce ctre re+ultate bune atBt 5n acti itile competiionale@ cBt i 5n cele e6traprofesionale. *cestuia i se de+ olt capacitatea de a lua deci+ii responsabile i abilitatea de a face fa presiunii care este generat fie de conte6tul competiional fie de dorina de a atinge idealuri nerealiste. De aceea@ nu au moti e s se cread inferiori@ pentru c mai de reme sau mai tBr+iu or reali+a ceea ce i&au propus. De in mBndri de reali+rile lor@ 5i asum anumite responsabiliti@ considerBnd c au resursele s fac ceea ce i&au propus@ sau 5ncep s se comporte independent@ 5ncercBnd s se descurce singuri 5n anumite situaii pe care pBn atunci nu le puteau reali+a. 1$

I/"teza *@ Da# .08e1u1 !e #".303te.4 a 30.e1u0 #re6te? atu.#0 .e a6te/t m 3 a/ar 3#B0m:area 0erarB0e0 3ur3e1"r m"t08a40".a1e /re7erate !e 3/"rt08$ C".303te.4a 30.e1u0 poate fi e6plicat prin relaia dintre imaginea de sine a subiectului i ni elul de acceptare al acesteia. *tunci cBnd un indi id este de acord cu ceea ce crede despre el putem orbi de consistena sinelui. Dac discrepana dintre cele dou ariabile (imagine de sine ' acceptare de sine! crete fie 5ntr&un sens fie 5n cellalt@ starea de consisten a sinelui dispare. *ceast corelaie este po+iti i semnificati din punct de edere statistic. -u alte cu inte@ cu cBt imaginea de sine este mai po+iti @ cu atBt acceptarea acestei imagini este mai mare@ ceea ce semnific gradul bun al consistenei sinelui. N08e1u1 !e a##e/tare !e 30.e 60 #a10tatea 0ma-0.00 !e 30.e se influenea+ reciproc@ 5n sensul c@ cu cBt calitatea imaginii de sine este mai redus@ cu atBt ni elul de acceptare de sine este i el mai redusN atunci cBnd indi idul se percepe pe sine 5nsui ca fiind neconform cu ceea ce i&ar dori s fie@ el resimte o stare de ne5mpcare cu sine i o dorin intens de schimbare. -Bnd acesta demarea+ demersurile pentru a se schimba@ pentru a&i 5mbunti imaginea de sine@ starea de acceptare 5ncepe s de in din ce 5n ce mai predominant@ pBn 5n momentul 5n care indi idul aEunge 5n acord perfect cu ceea ce i&ar dori s fie i cu ceea ce este de fapt. *m stabilit c ni elul de consisten a sinelui influenea+ preferinele subiecilor pentru trei surse moti aionale din cele cinci pe care le&am pre+entat 5n aceast lucrare. *stfel@ cu cBt consistena eului scade (crete discrepana dintre imaginea de sine i acceptarea acesteia!@ 5n fruntea ierarhiei se situea+ fie J moti aia instrumentalC. Dac @@moti aia e6tern ba+at pe conceptul de sineC@ fie Brful ierarhiei surselor a crete consistena sinelui@ atunci 5n

moti aionale a trece @@moti aia intern ba+at pe conceptul de sineC. *ceste date se traduc prin faptul c atunci cBnd indi idul are o consisten a sinelui sc+ut el tinde a fi moti at de lumea e6tern@ de remuneraie@ de ceilali din echipa sa la care se raportea+. %tarea de disconfort resimit datorit creterii discrepanei dintre imaginea de sine i acceptarea acesteia este compensat prin raportarea la ceilali i la identificarea reperelor de depire a situaiilor. *tunci cBnd gradul de consisten a sinelui este ridicat indi idul a fi moti at de dorina de a obine performane@ el +Bnd 5n sarcinile sale pro ocri pentru afirmare i reuit. *ceste persoane i+ea+ obinerea performanelor competiionale i cBtigarea prin efort intens a unei imagini bune 5n faa celorlali. -u alte cu inte@ ni elul de consisten a sinelui concreti+at 5n e6istena unui echilibru relati 5ntre perceperea imaginii de sine reale i acceptarea acestei imaginii de sine@ produce schimbarea ierarhiei surselor moti aionale preferate de subiect decBt pentru trei dintre acestea ,,motivaia intern bazat pe conceptul de sine, cu o aloare direct proporional cu de+ oltarea gradului de consisten a sinelui@ 11

,,motivaia extern bazat pe conceptul de sine i ,,motivaia instrumental ambele cu o aloare in ers proporional cu gradul de de+ oltare a consistenei sinelui. I/"teza C@ E;03t " #"re1a40e 3em.070#at08 9.tre !"m0.a.ta a;0"1"-0# a /er3".a10t 400 60 3ur3a m"t08a40".a1 !"m0.a.t $ .e+ultatele obinute au permis stabilirea unor direcii clare a relaiilor dintre structura a6iologic i cele cinci surse moti aionale. E3te 0m/"rta.t /e.tru ma.a-er0 60 a.tre."r0 3 9.4e1ea- !"m0.a.ta a;0"1"-0# a at1e401"r /e.tru a !e3#"/er0 a/"0 1atura 3e.30:01 a 0.!080!u1u0 9. 3#"/u1 !e a-1 m"t08a 3au 9. #azu1 !e 7a4 a-0 1 3a /"30:010tatea 3 3e aut"m"t08eze$ Dac dominanta structurii a6iologice a indi idului se schimb@ conform cu datele pe care le&am obinut@ se or schimba i sursele moti aionale specifice subiectului. -onform cu datele obinute cele trei dimensiuni ale structurii a6iologice se raportea+ diferit la cele cinci surse moti aionale. *stfel@ structura a6iologic se afl 5ntr&o strBns relaie cu cele cinci surse moti aionale pe care le& am pre+entat 5n aceast lucrare (motivaia ca proces intrinsec, motivaia instrumental, motivaia intern i extern bazate pe conceptul de sine i internalizarea scopului!. *tunci cBnd dominanta structurii a6iologice este repre+entat de alorile sociale sursa moti aional preferat a fi @@Moti aia e6tern ba+ate pe conceptul de sineC. *tunci cBnd un indi id are ca surs dominant 5n constelaia sa de alori dimensiunea social@ el este 5ndreptat ctre de+irabilitatea social@ ctre regulile grupului sau mediului din care pro ine care de in elemente moti ante pentru acti itile sale. -Bnd dominanta structurii a6iologice este repre+entat de alorile profesionale sursele moti aionale preferate or fi @@Moti aia ca proces intrinsecC i @@Moti aia intern ba+at pe conceptul de sineC. *tunci cBnd 5n centrul structurii a6iologice se afl alorile profesionale@ indi idul se simte alori+at de 5nsi sarcina sau acti itatea 5n sine. (ste o situaie 5n care datorit alori+rii po+iti e a alorii de profesie sau de munc indi idul de ine moti at de sarcina 5n sine. -Bnd dominanta structurii a6iologice este repre+entat de alorile morale sursele moti aionale preferate or fi @@Moti aia instrumentalC in ers proporional i @@2nternali+area scopuluiC. *ceti subieci d 5n acti itatea sporti i 5n relaiile cu ceilali modaliti de a lsa moralitatea s orbeasc. %unt de obicei oameni de mare aloare@ de o mare importan pentru managementul cluburilor sporti e@ atBt prin comportarea lor cBt i prin faptul c generea+ 5mpreEur spiritul moral ci ic.

1<

III$ CONCLU2II I PROPUNERI >rin #er#etarea !e 7a4 am a:"r!at #=te8a re/ere 7u.!ame.ta1e /e.tru ma.a-eme.tu1 a#tua1 a1 #1u:ur01"r 3/"rt08e@ m"t08a40a 3/"rt0801"r? 3tru#tura a;0"1"-0# 60 /er#e/erea !e 30.e a a#e3t"ra . ;n 5ncercarea de a gsi cele mai bune ariante de a determina ce 5l moti ea+ pe sporti 5n acti itile sale s&au scris o serie de teorii i s&au reali+at nenumrate cercetri. Cer#etarea !e 7a4 a a:"r!at m"t08a40a :azat /e #".#e/tu1 !e 30.e #a m"!e1 0.te-rat"r a1 te"r001"r m"t08a40".a1e /re#e!e.te 60 a 0.71ue.4e0 S0.e1u0 #a e1eme.t #e.tra1 a1 /er3".a10t 400 60 303temu1u0 a;0"1"-0# a3u/ra 3ur3e1"r m"t08a40".a1e. De asemenea am a.a10zat m 3ura 9. #are a#ea3ta 0.71ue.4eaz 3au e3te 0.71ue.4at !e 3tru#tura a;0"1"-0# 60 !e -ra!u1 !e #".303te.4 a 30.e1u0 @ 5ncercBnd o abordare nou@ de a determina felul 5n care imaginea de sine influenea+ moti area atletului prin descoperirea surselor de moti aie care acionea+ cel mai bine asupra indi idului angrenat 5n acti itatea competiional. ;n acest sens am rea10zat /e :aza ":0e#t08e1"r 3ta:010te a.a10za 3tru#tur00 m"t08a40".a1e /r0. 0.8e3t0-area -ra!u1u0 !e #".303te.4 a 30.e1u0? .08e1u1u0 3t0me0 !e 30.e 60 a 303temu1u0 a;0"1"-0# a1 3/"rt08u1u0$ .e+ultatele pe care le&am obinut dup testarea i alidarea celor trei ipote+e@ au scos 5n e iden urmtoarele re+ultate? & Cu ct crete gradul de discrepan dintre imaginea de sine perceput de subiect i ceea ce el i-ar dori de fapt s fie imaginea de sine ideal), cu att scade stima de sine. &n ceea ce privete cele cinci surse moti!aionale, acestea se afl "ntr-o strns relaie cu gradul de consisten a #inelui. -De asemenea@ 5n ceea ce /r08e6te structura a$iologic aceasta se afl "ntr-o strns relaie cu cele cinci surse moti!aionale pe care le am prezentat !n aceast lucrare (moti aia ca proces intrinsec@ moti aia instrumental@ moti aia intern i e6tern ba+ate pe conceptul de sine i internali+area scopului!. ;n conclu+ie considerm aceast cercetare o reuit "n abordarea modern a moti!aiei, i de un real folos pentru managementul actual al cluburilor sporti!e care se afl la momentul actual "ntr-un mare impas i unde confruntarea cu problematica moti!aiei este "n aceast perioad de o mare importan. %nelegerea structurii psihice a sporti!ului prin prisma surselor care "l pot moti!a cel mai bine "n acti!itile competiionale, elemente detaliate "n aceast lucrare, creea& posibilitatea antrenorilor i managerilor marilor cluburi de a aborda sporti!ul la ni!el indi!idual, ca entitate de sine stttoare "n 10

!ederea creterii moti!aiei pentru munc asidu "n slile de antrenament i implicit a atingerii performanelor competiionale. Ma+Bndu&ne pe re+ultatele altor cercetri 5n domeniu cBt i pe cele obinute 5n cadrul acestui studiu propunem un /1a. !e m 3ur0 me.0te 3 #".tr0:u0e 1a e70#0e.t0zarea a#t080t 400 #"m/et040".a1e 5n cadrul marilor cluburi sporti e din .omBnia i un MICROGHID care conine u. /r"-ram !e "/t0m0zare a /er7"rma.4e1"r 0.!080!ua1e 1a 3/"rt080$

2G

P1a. !e m 3ur0

Ma.a-eme.t
-ompatibilitate? program de moti are ' ne oi (aspiraii! sporti

Se1e#40e
(laborarea unui profil de+irabil al sporti ului de performan

A.tre.ame.t
(6istena unui echilibru 5ntre abilitile psihomotrice i moti are

C"m/et040e
De+ oltarea spiritului de competiie inter i intradiscipline

%et de alori ale clubului raportate la aspiraiile sporti ului

*ctuali+are permanent a programului de moti are al sporti ului

*legerea potenialului sporti cu atitudini i comportamente 5n acord cu cerinele clubului

Delegarea responsabilitilo de la antrenor ctre sporti

%chimbarea percepiei? eecurile R o parte din drumul care duce spre succes

Monitori+area permanent a progresului 5nregistrat de sporti

Di ersificarea antrenamentelor 5n scopul e itrii rutinei

.ecunoaterea public a meritelor fiecrui sporti 5n parte

>rime indi iduale pentru titlurile cBtigate

2mplicarea sporti ilor 5n luarea deci+iilor 5n actul competiional

-reterea gradului de loialitate prin alori internali+ate de sporti i promo ate de club

A>oliticC de i+itare a cluburilor de ctre familiile i anturaEul sporti ilor ' mBndrie i stim de sine a sporti ilor

;nfiinarea unor -entre de >sihologie *plicat cu rol 5n selecie i inter enie psihologic

21

MICROGHID-/r"-ram !e "/t0m0zare

OBIECTIVE GENERALE
Mecanisme de a face fa stresului competiional. *titudine po+iti a sporti ului. Deinerea controlului 5n situaii tensionate.

OBIECTIVE SPECIFICE
-ontienti+area situaiilor stresante. ;nsuirea unor tehnici de rela6are. ;nsuirea unor algoritmi de re+ol are a problemelor i a unor modaliti de a face fa stresului competiional.

TEHNICI I METODE

MODUL ,

MODUL * Model de antrenament cogniti & comportamental (1 5n area modelului de restructurare cogniti *&M&-&D&( contienti+area reaciei la stres

#ehnici de rela6are

%1 discriminare? 5ncordare & rela6are

%2 e6clusi rela6are

%3 rela6are controlat de stimuli erbali

(2 5nelegerea utilitii teoriei *&M&-&D&( 5n area unor modaliti de reducere a stresului competiional

%4 rela6are diferenial

(3 Aa 5n a s ceriK S o nou modalitate de reducere a stresului competiional deinerea controlului 5n situaii de stres

%" rela6are rapid

%$ rela6are 5n situaii an6iogene

(4 asimilarea unor modaliti de re+ol are de probleme 5n grup contienti+area utilitii programului 5n general i a cBtigurilor personale obinute

22

BIBLIOGRAFIE SELECTIV AEt"/? A$? F Erma.? G$A$ (2GG$!. "elationship bet#een achievement motivation, trait anxiet$ and self esteem. Miolog/ of sport@ 23@ (p.121&141!. A1e;"/"1"u3? D$ S$? F Ga1a0tz0!03? I$ (2GG4!. %s$chometric properties of &$senc' %ersonalit$ (uestionnaire "evised ((>T&.) short scale in )reece. >ersonalit/ and 2ndi idual Differences@ 31 ($!@ (p.12G"&122G!. A11eH? T$ R$? F H0#E3? C$ M$ (2GG"!. %eer attitudes to#ards adolescent participation in male * and female * oriented sports. *dolescence@ 4G@ (p.213&2<G!. Am"r"3e? A$ '$ (2GG3!. "eflected appraisals and perceived importance of si+nificant others, appraisals as predictors of colle+e athletes, perceptions of competence. .esearch Tuarterl/ for (6ercise and %ports@ 14@ (p.$G&11!. A.!er3e.? M$ B$? Va. Raa1te? '$ L$? F BreIer? B$ (2GG1!. -port ps$cholo+$ deliver$ services. -ta$in+ ethical #hile 'eepin+ loose. >rofessional >s/cholog/? .esearch and >ractice, 32 (1!@ (12&1<!. A.!er3".? E$S$? J"K#0E? '$ R$? J0.ett? R$ A$? F J0110am3? D$ M$ (2GG$!. -ocial co+nitive determinants of ph$sical activit$. /he influence of social support, self efficac$, outcome expectations, and self re+ulation amon+ participants in a church based health promotion stud$. 8ealth >s/cholog/, 2" (4!@ (p."1G&"2G!. A..e30? '$ '$ (2GG4!. "elationship of social co+nitive theor$ factors to exercise maintenance in adults. >erceptual and Motor %,ills, 00 (1!@ (p.142&14<!. A.04e0? M$ (2GG1!@ %siholo+ie experimental@ (ditura >olirom@ 2ai A3#0 F$ H$ (2GG"!. /he construct validit$ of t#o ph$sical self concept measures. 0n example of /ur'e$. >s/cholog/ of %port and (6ercise, $ ($!@ (p.$"0&$$0!. Ba1mer? N$ '$? Ne8011? A$ M$? F J0110am3? A$ M$ (2GG3!. 1odelin+ home advanta+e in the summer 2l$mpic )ames. Pournal of %ports %ciences, 21 ($!@ (p.4$0&41<!. Ba1H0? I$? F Ham01t".? A$ (2GG1@ March 4!. 3on+ term athlete development. /rainabilit$ in childhood and adolescence. http?UUcoaching.usol/micteam.comUcoachingU,pub.nsfU U2ltdG4. Beau#Bam/? M$R$? F JB0.t".? L$C$ (2GG"!. -elf efficac$ and other efficac$ in d$adic performance ? "idin+ as one in e4uestrian eventin+. Pournal of %port and (6ercise >s/cholog/@ 21@ (p.24"&2"2!. B".#B06? E$ (100$!@ 5unoaterea de sine i de altul & culegere de probe psihologice@ (ditura 2mprimeriei de 3est =radea. B0!!1e? S$ '$ H$? Ha.raBa.? S$ '$? Se11ar3? C$ N$ (2GG1!. 0ttribution research and sport ps$cholo+$. 2n .. 9. %inger@ 8. *. 8ausenblas@ V -. M. Panelle ((ds.!@ 8andboo, of research on sport ps/cholog/ (2nd ed.! (p. 444&411!. 9e7 Wor,? :ile/. 23

B0!!1e? S$ '$ H$? F N0--? C$ R$ (2GGG!. /heories of exercise behavior. 2nternational Pournal of %port >s/cholog/, 31@ (p.20G&3G4!. B"rH30uE? 2$ (2GG$!. 5omplex evaluation of fencers, disposition in three sta+es of sport development. Miolog/ of %port@ 23 (1!@ (p.41&"3!. C";? R$ H$ (2GG1!. -%ort ps$cholo+$. 5oncepts and applications ($th ed.!. 9e7 Wor,? Mc)ra7&8ill. Cr03tea? M$? Cr03tea? R$ (10<0!@ %ersonalitatea i idealul moral, (ditura *lbatros@ Mucureti. Crum? A$ '$? F La.-er? E$ '$ (2GG1!. 1ind set matters. &xercise and the placebo effect. >s/chological %cience@ ol. 1< (2!@( p. 1$"&111!. Cumm0.-? S$ P$? Sm0tB? R$ E$? F Sm"11? F$ L$ (2GG$!. 0thlete perceived coachin+ behaviors. "elatin+ t#o measurement traditions. Pournal of %port and (6ercise >s/cholog/, ol. 2< (2!@ (p. 2G"&213!. Da70."0u? I@ (2GG1!@ &lemente de psihoterapie inte+rativ@ (ditura >olirom@ 2ai. Da70."0u? I@ La3z1"-Var-Ba? '?(2GG3!@ 6ipnoz clinic /ehnici de inducie, -trate+ii terapeutice, (ditura >olirom@2ai. De#0? E$L$ (101"!. 7ntrinsic motivation. 9e7 Wor,? >lenum. DetB? 'a. 8a.? S#ar:r"u-B? E$ (100"!@ /he 5oncept of Value, 5n Pan an Deth@ (linor %carbrough (coord.! 5 #he 2mpact of 3alues (Meliefs in )o ernment@ ol. 4!@ =6ford Lni ersit/ >ress. D"r".? R$ Par"t? F$ (1000!@8icionar de %siholo+ie, (ditura 8umanitas@ Mucureti. De810.? H$ '$? F Ha.raBa.? S$ (2GG"!. /hermal feedbac', locus of control and precompetitive anxiet$ in $oun+ athletes. Pournal of 8uman Mo ement %tudies@ 40 (1!@ (p.1&20!. Du!a? '$ L$ (1002!. 1otivation in sport settin+s. 0 +oal perspectives approach. 2n ). -. .oberts ((d.!@ Moti ation in sport and e6ercise (p. "1&01!. -hampaign@ 24? 8uman Xinetics. Dum0tru? E$ A$ (2GG1!@ %ersonalitate atitudini i valori, (ditura de 3est din #imioara. Du..? '$ G$ H$? Cau3-r"8e Du..? '$? G"tIa13? '$ G$? Va11a.#e? '$ G$ H$? Cra7t? '$ A$? F SHr"tu0E? D$ G$ (2GG$!. &stablishin+ construct validit$ evidence for the -port 1ultidimensional %erfectionism -cale. >s/cholog/ of %port and (6ercise, 1 (1!@ (p."1&10!. Du..? '$ G$ H$? Cau3-r"8e Du..? '$? F SHr"tu0E? D$ G$ (2GG2!. "elationship bet#een multidimensional perfectionism and +oal orientation in sport. Pournal of %port and (6ercise >s/cholog/@ 24 (4!@ (p.31$& 30"!. Dura.!-Bu3B? N$? F Sa1me1a? '$ H$ (2GG2!. /he development and maintenance of expert athletic performance. %erceptions of #orld and 2l$mpic champions. Pournal of *pplied %port >s/cholog/@ 14 (3!@ (p.1"4&111!. E/ura.? M$ (10<G!. 5ompendiu de psiholo+ie pentru antrenori@ (ditura %port&#urism@ Mucureti. E/ura.? M$? H"1!e80#0? Ir0.a$ (1003!@ 5ompendiu de psiholo+ie pentru antrenori@ (ditura %port&#urism@ editia a 22&a *cademia 9aionala de (ducaie Hi+ic si %port@ Mucureti. 24

E/ura.? M$? H"1!e80#0? Ir0.a? T".04a? F1"re.t0.a (2GG1!. %siholo+ia sportului de performan. /eorie i practic@ Mucureti@ (ditura H(%#. E8a.3? L$? '".e3? L$? F Mu11e.? R$ (2GG4!. 0n ima+er$ intervention pro+ram durin+ the competitive season #ith an elite ru+b$ union pla$er. #he %port >s/chologist@ 1< (3!@ 2"2&211. F1et#Ber? R$ B$? F Hatt0e? '$ A$ (2GG4!. 0n examination of the ps$chometric properties of the ph$sical self description 4uestionnaire usin+ a pol$tomous item response model. (6ercise@ " (4!@(p. 423&44$!. Gra.!Kea.? B$ D$? TaH1"r? P$ A$? F Je0.er? '$ (2GG2!. 5onfidence, concentration, and competitive performance of elite athletes. 0 natural experiment in 2l$mpic +$mnasts . Pournal of %port and (6ercise >s/cholog/@ 24 (3!@ 32G&321. Haa3e? A$ M$? F Pra/a8e3303? H$ (2GG4!. *ssessing the factor structure of the >ositi e and 9egati e >erfectionism %cale in %port. %ersonalit$ and 7ndividual 8ifferences, 3$ (1!@ (p.112"&114G!. Hatz0-e"r-0a!03? A$? TBe"!"raE03? L$? F 2"ur:a."3? N$ (2GG4! -elf tal' in the s#immin+ pool. /he effects of the self tal' on thou+ht control and performance on #ater polo tas's . Pournal of *pplied %port >s/cholog/, 1$ (2!@ (p.13<&1"G!. He1tze1? R$ (2GG$). &xperience emotions9 -ocial ps$cholo+ical reflections on the #orld of football fans. )ruppenps/chotherapie und )ruppend/nami,, 42 (2!@ (p.124&140!. H"1!e80#0? Ir0.a? Va301e3#u? I$P.(10<<!. 0ctivitatea -portiv. 8ecizie, 0utore+lare, %erforman@ (ditura3ictor@Mucureti. H"1!e80#0? Ir0.a? Va301e3#u? I$P$ (10<<!. 0utodepirea !n sport, (ditura %port&#urism@ Mucureti. H"1!e80#0? Ir0.a? Va301e3#u? I$P$ (1001!. 6ipnoza si forele nelimitate ale psihismului, (ditura *ldomar@ Mucureti. H"1!e80#0? Ir0.a? Nea#6u Va1e.t0.a? (2GG$!. 5onsiliere psiholo+ic i psihoterapie !n situaiile de criz, (ditura Dual #ech@ Mucureti. H"1!e80#0? Ir0.a? (2GG<!@ 0meliorarea performanelor individuale prin tehnici de psihoterapie, (ditura 4ider@ Mucureti. I1u4? P$ (2GG1!@ -inele i cunoaterea lui, (ditura >olirom@ 2ai. I.-1e!eI? D$ G$? MarE1a.!? D? F SBe//ar!? G$ E$ (2GG4!. %ersonalit$ and self determination of exercise behavior. >ersonalit/ and 2ndi idual Differences, 3$ (<!@ (p.1021&1032!. '"B.3".? '$ '$ M$? HrH#a0E"? D$ J$? '"B.3".? G$ V$? F Ha1a3? '$ M$ (2GG4!. -elf tal' and female $outh soccer performance. #he %port >s/chologist@ 1< (1!@(p. 44&"0!. '".e3? M$ V$? BraH? S$ R$? F O108er? S$ (2GG"!. )ame location and a++ression in ru+b$ lea+ue . Pournal of %ports %ciences@ 23 (4!@ (p.3<1&303!. Ga.e? T$ D$? MarE3? M$ A$? 2a##ar"? S$ '$? F B1a0r? V$ (100$!. -elf efficac$, personal +oals, and #restlers, self re+ulation. Pournal of %port and (6ercise >s/cholog/, 1<@ (p.3$&4<!. 2" >s/cholog/ of %port and

Gatze11? R$A$? TB"m/3".? D$E$ (100G!. 0n inte+rative model of :or' 0ttitudes, 1otivation and %erformance. 8uman >erformance@ 2(3!@ $3&<". Ga8a."u-B? D$? F Hau37e1!? B$ (10<$!. %h$sical performance and self efficac$ ma'e happ$ and sad moods. Pournal of %port >s/cholog/@ <@ (p.112&123!. G01E/atr0#E? M$? Her:ert? E$? F BartB"1"meI? '$ (2GG"!. 5olle+e students, motivation for ph$sical activit$. 8ifferentiatin+ men,s and #omen,s *merican -ollege 8ealth@ "4 (2!@ (p.<1&04!. G"Ia13E0? N$ P$? Cr"#Eer? P$ R$ E$? F G"Ia13E0? G$ C$ (2GG1!. %h$sical self and ph$sical activit$ relationships in colle+e #omen. 8oes social ph$si4ue anxiet$ moderate effects; .esearch Tuarterl/ for (6ercise and %port, 12@ (p.""&$2!. Lee? C$ (10<2!. -elf efficac$ as a predictor of performance in competitive +$mnastics . Pournal of %ports >s/cholog/, 4@ (p.4G"&4G0!. Le.t? R$ J$? L"/ez? F$ G$ (2GG2!. 5o+nitive ties that bind . 0 tripartite vie# of efficac$ beliefs in +ro#th promotin+ relationships. Pournal of %ocial and -linical >s/cholog/, 21 (3!@ (p.2"$&2<$!. Le3ter? '$ (2GG4!. -pirit, identit$, and mountaineerin+. Pournal of 8umanistic >s/cholog/, 44 (1!@ (p.<$& 1GG!. LeU.e3? A$? F Deem? H$ (2GG1!. 0n uploaded %21- biblio+raph$, 1011&22G$. Lnpublished manuscript@ #e6as *VM Lni ersit/. L"u-Bea!? T$ M$? F Har!H? '$ (2GG"!. 0n examination of coach and peer leader behaviors in sport. >s/cholog/ of %port and (6ercise@ $ (3!@ (p.3G3&312!. L"u-Bea!? T$ M$? Har!H$? '$? FEHe3? M$ A$ (2GG$!. /he nature of athlete leadership. Pournal of %port Meh ior, 20 (2!@ (p.142&1"<!. Ma#30.-a? I$ (2GGG! %siholo+ia diferenial a personalitii@ #ipografia Lni ersitii de 3est@ #imioara. Mar3B? H$ J$? Bar-E10? M$? 2a#B? S$? F R0#Bar!3? G$ E$ (2GG$!. 5onstruct validation of 6ebre# versions of three ph$sical self concept measures. 0n extended multitrait multimethod analis$s . Pournal of %port and (6ercise ps/cholog/@ 2< (3!@ (p.""1&""<!. M0#1ea? M$ (1000!@ %siholo+ie co+nitiv, (ditura >olirom@ 2ai$ M0tr"7a.? N$ (2GG"!@ /estarea psiholo+ic. 7nteli+ena i aptitudinile (colab.!@ (d. >olirom@ 2ai. M0tr"7a.? I"1a.!a? (2GG"!@ 5onsilirea psiholo+ic. 5ine, ce, cum ;@ (ditura %>(.@ Mucureti. M0.u1e3#u? M0Bae1a (2GG"!@ %sihodia+noza modern, chstionarele de personalitate (ditura Hundaia .omBnia de mBine@ Mucureti. Ne01? R$? Me11a110eu? S$ D$? F Ha.t".? S$ (2GG$!. %s$cholo+ical s'ills usa+e and the competitive anxiet$ response as a function of s'ill level in ru+b$ union. Pournal of %ports %cience and Medicine@ " (3!@ (p.41"& 423!. 2$ motives for sport participation and exercise. Pournal of

N0#u1e3#u? M$ (2GGG!. %ersonalitatea sportivului de performan (factori de personalitate condiionali ai performanei sportive de v<rf)@ (ditura Didactic i >edagogic@ Mucureti. N0#u1e3#u? M$ (2GGG!. %siholo+ia sportului (cule+ere de lecii)@ (ditura (6 >onto@ -onstana. N0#u1e3#u? M$ (2GG2!. 1etodolo+ia cercetrii tiinifice !n educaie fizic i sport @ (ditura *.9.(.H.%.@ Mucureti. OIe.3? T$ '$ (2GG1!@ &xtendin+ -elf &steem /heor$ and "esearch. -ambridge? Lni ersit/ >ress. P01E0.-t".? M$ (100<!@ -inele ascuns, (ditura #eora@ Mucureti. Pr0!!H? R":ert C$ (1000!@ /he 6uman :hole. *n =utline of the 8igher >s/cholog/$ Pr"!a.? A$ (1001)$ %erformantele individuale si satisfactia personalului. ;n ..4. Mathis@ >.-. 9ica@ -. .usu (editori!. Managementul resurselor umane@ (p.34&"<!. Mucuresti? (ditura (conomica. R 6#a.u? Ru;a.!ra (2GG1!. %siholo+ie aplicat@ (ditura Lni ersitii Mucureti. R 6#a.u? Ru;a.!ra (2GG0!. %siholo+ie clinic@ (ditura Lni ersitii Mucureti. Re0mer? H$ A$? F T"".? G$ (2GG1!. 3eadership and satisfaction in tennis. &xamination of con+ruence, +ender, and abilit$. .esearch Tuarterl/ for (6ercise and %port, 12 (3!@(p. 243&2"$!. R"Eea#B? M$ (1013!@ /he =ature of 6uman Values@ #he Hree >ress@ 9e7 Wor,@ -ollier Macmillan >ublishers@ 4ondon. R"Eea#B? M$ (1012!@ >eliefs, 0ttitudes and Values@ Pose/&Mass -o.@ %an Hrancisco. R"3e.:er-? M$ (10<0!@ -ociet$ and the 0dolescent -elf 7ma+e@ .e ised edition. Middleto7n@ -#? :esle/an Lni ersit/ >ress$ R":ert3? G$ C$ (1003). 1otivation in sport. ?nderstandin+ and enhancin+ the motivation and achievement of children. 2n .. 9. %inger@ M. Murphe/@ V 4. X. #ennant ((ds.!@ 8andboo, of research on sport ps/cholog/. 9e7 Wor,? Macmillan. R"113? E$ (100<!. 1otivation. ;n M. (/senc, (editor! %s$cholo+$ an inte+rated approach (p."G3&"31!. 9e7 Perse/? >rentice 8all. Sa8a?F$ (2GG4!@ 0naliza datelor !n cercetarea psiholo+ic, 1etode statistice complementare ? (ditura *%-.@ -luE&9apoca. SBa/0r"? D$ R$ (2GG3!. %articipation motives of -pecial 2l$mpic athletes. *dapted >h/sical (ducation Tuarterl/, 2G (2!@ (p.1"G&1$"!. S0me".e? R$ '$ (2GG3!. &ffects of mental ima+er$ on athletic performance. 0 literature revie# . Pournal of >s/chological 2nYuir/, < (1&2!@ (p21&2$!. SE"r!0103? E$ G$? Ga8r010!03? A$? CBar0t"u? S$? F A3".0t"u? G$ (2GG3!. 5omparison of sport achievement orientation of male professional, amateur, and #heelchair bas'etball athletes . >erceptual and Motor %,ills, 01 (2!@ (p.4<3&40G!.

21

SE"r!0103? E$ G$? SBerr011? C$? L011a? A$? G"ut3"uE0? D$? F Sta8r"u? N$ A$ (2GG2!. ?se of the -port 2rientation (uestionnaire #ith #heelchair athletes. &xamination of evidence for validit$ . . >erceptual and Motor %,ills, 0" (1!@ (p.101&2G1!. Sm0tB? R$ E$? Cumm0.-? S$ P$? F Sm"11? F$ L$ (2GG$!. Hactorial integrit/ of the %port *n6iet/ %cale? * methodological note and re ised scoring recommendations. @ournal of -port and &xercise %s$cholo+$, AB, CDE CCA. S/r"tt? D$ E$? Sm0tB? R$ '$? S/a.-e.:er-? E$ R$? F Fre3".? T$ S$ (2GG4!. -pecificit$ of prediction re4uests. &vidence for the differential effects of self prophec$ on commitment to a health assessment. Pournal of *pplied %ocial >s/cholog/, 34 ($!@ (p.111$&110G!. Trea3ure? D$ C$? M".3".? '$? F L";? C$ L$ (100$!. "elationship amon+ self efficac$, #restlin+ performance, and affect prior to competition. /he -port %s$cholo+ist, 1G@ (p.13&<3!. Tu3aE? M$? Fa-a.e1? M$? F Be!.ar0E? '$ (2GG"!. 7s athletic identit$ an important motivator I 2nternational Pournal of %port >s/cholog/. 3$ (1!@ (p.30&40!. Um3tatt!? M$ R$? Sau.!er3? R$? J01#";? S$? Va1"03? R$ F$? F D"I!a? M$ (2GG$!. 5orrelates of self re+ulation for ph$sical activit$ amon+ older adults. *merican Pournal of 8ealth Meha ior, 3G ($!@ ( p.11G& 110!. Jat3".? '$ C$? 20zz0? S$ '$? F Etze1? E$ F$ (2GG$!. (thical training in sport ps/cholog/ programs? -urrent training standards. &thics and >ehavior, 1$ (1!@ "&14. J013".? G$ S$? Ra-10.? '$ S$? F Pr0t#Bar!? M$ E$ (2GG2!. 2ptimism, pessimism, and precompetition anxiet$ in colle+e athletes. >ersonalit/ and 2ndi idual Differences. J""!ma.? T$? F Har!H? L$ (2GG1!. -tress and anxiet$. 2n .. 9. %inger@ 8. *. 8ausenblas V -. M. Panelle ((ds.!@ 8andboo, of sport ps/cholog/ (p. 20G&31<!. 9e7 Wor,? :ile/. 20.33er? N$? Bu.Eer? L$? F J0110am3? '$ M$ (2GG$!. 5o+nitive techni4ues for buildin+ confidence and enhancin+ performance. 2n P. M. :illiams ((d.!@ *pplied sport ps/cholog/? >ersonal gro7th to pea, performance ("th ed.@ p. 340&3<1!. 9e7 Wor,? Mc)ra7&8ill. 21ate? M$ (1001!@ &ul i personalitatea, (ditura #rei@ Mucureti.

2<