You are on page 1of 13

Banting – Murid baru mendaftar selama 2 jam berhadapan kemungkinan buta apabila terkena pembaris kayu yang dilontar guru dlm sebuah kelas sains di sebuah Pulau Carey. Sik Kedah – Seorang bapa mendakwa anaknya murid tahun 6 SK Lubuk Merbau ditendang guru agama kerana bangun dari tempat duduk untuk mengambil kotak pensil yang jatuh. Berita Harian 23 Julai 2007 – Dakwaan 22 murid tahun 4 SK Ganyang Tuaran ditampar kerana tidak menyiapkan kerja rumah.    . 7 April 2007. 6 Mac 2007. 200 orang murid perempuan SMK Bawang Assan Sibu dipaksa berendam dalam air kotor selama sejam kerana kesalahan seorang murid membuang tuala wanita dalam mangkuk tandas.

.

kemarahan dan kemurungan akibat daripada tugasnya sebagai seorang guru  .kebimbangan. kekecewaan. STRESS merupakan tindak balas fizikal yang biasa terhadap sesuatu perkara atau peristiwa yang boleh menyebabkan ketidakseimbangan berlaku STRESS GURU merujuk kepada pengalaman guru terhadap emosi yang tidak diingini seperti tekanan.

.

      Bebanan kerja Perubahan dalam sistem pendidikan Tuntutan ibu bapa Pelbagai tanggungjawab yang diamanahkan oleh pihak pengurusan Kesuntukan masa Perselisihan faham antara guru .

Stress here or now Stress anticipation Stress imaginatif Stress reaktif Stress negatif .

       Mengajar pelajar yang kurang bermotivasi Mengawal disiplin bilik darjah dan sekolah Tekanan masa dan beban kerja Menangani perubahan Penilaian oleh pihak atasan Pihak pentadbiran dan pengurusan Persekitaran kerja tidak kondusif .

imsonia. tidur terlebih atau terkurang . darah tinggi. hilang tumpuan. berpandangan negatif kekeliruan. Simptom kognitif – masalah ingatan. ulser mulut Simptom tingkah laku – makan terlebih atau terkurang. tidur tergangu. cirit-birit. sakit kepala.    Simptom emosional– letih melampau. Simptom fizikal – sakit sendi. sakit dada.

 LANGKAH 1 – Fahami punca stress .Ubah rutin dan kebiasaan yang menyebabkan ketegangan LANGKAH 2 – Letak keutamaan .Senaraiakn kerja mengikut keutamaan .Selidik punca stress .Jangan melakukan semua kerja tanpa memberi keutamaan kepada kerja yang lebih penting dahulu  .

Selesaikan masalah kecil sebelum menjadi besar .Menangis boleh meredakan tekanan .Selesaikan masalah satu per satu LANGKAH 4 – Menangis atau Ketawa .Ketawa membantu anda melupakan masalah seketika . LANGKAH 3 – Selesaikan masalah .