You are on page 1of 27

MANUAL HANDLING

‫التحمٌل الٌدوي‬

‫أهـداف البرنامج‬
General:

Training objectives

Total prevention from work injuries.

Special:

: ‫هدف عاو‬
‫انىقايح انتايح يٍ إصاتاخ انعًم‬

 Providing health prevention for all Hotel Associates
:‫أهداف خاصح‬
Increasing the awareness considering the work
injuries and ways of exposure and methods of
‫انًحافظح عهً صحح جًيع انعايهيٍ تانفُدق‬prevention
‫ سيادج انىعً انكايم تجًيع اإلصاتاخ انًهُيح وكيفيح انتعزض‬ Providing the worker the experience to adapt with
. ‫نها وطزق تجُثها‬
the daily work.
‫ اكتساب انعايم خثزج انتعايم وانتكيف يع انحياج انيىييح انعًهيح‬.

Behavior:




Increase the positive spirits and increase the self
confidence.
Higher the future production averages.
Decrease the percentage of thickness and muscles
fatigue
Decrease the boredom.
Decrease the absence average.

:‫أهداف سهىكيح‬
. ‫ رفع روحه انًعُىيح وسيادج انثقح تانُفس أثُاء انعًم‬. ‫ انحفاظ عهً االداء‬. ‫ تقهيم َسثح انتعة أو اإلرهاق انعضهي أثُاء انعًم‬. ‫ كسز حدج انًهم‬. ً‫ تقهيم َسثه يعدالخ انغياب انًزض‬-

” ، ‫ الدفع‬، ً ‫ وضع شًء ارضا‬، ‫” أي عملٌة نقل ٌدوي او دعم لحمولة بما فً ذلك حمل شًء‬ “‫ تحرٌك شًء بواسطة الٌد او باستخدام قوة الجسم البشري‬، ‫الشد‬ . pulling.What is Manual Handling? ‫ما هو التحمٌل الٌدوي ؟‬ “Any transporting or supporting of a load (including the lifting. carrying or moving thereof) by hand or bodily force. putting down. pushing.

Examples Of Manual Handling ‫أمثلة ألنشطة التحمٌل الٌدوي‬ .

‫أوضاع صحٌحة وأوضاع خاطئة‬ Right VS wrong positions .

‫أوضاع صحٌحة وأوضاع خاطئة‬ ‫‪Right positions‬‬ .

‫أوضاع صحٌحة وأوضاع خاطئة‬ ‫‪Wrong positions‬‬ .

‫االصابات نتٌجة التحمٌل الٌدوي الخاطئ‬ ‫أن أثار التحميل اليدوي الخاطئ يمكن ان تحدث اصابتها مباشرة أو تتطور مع مرور الوقت‬ .

‫أسباب االصابة‬ Excessive weights ‫الحمل الزائد‬ Awkward postures ‫الوقوف باعوجاج‬ .Causes of Injury.

‫ليس هناك حدود معينة للتحميل اليدوي‬ • It is up to the individual to assess the weight and decide whether it is safe to lift ‫يتوقف علي الشخص لتقييم الحمل و اتخاذ القرار المناسب‬ .Weight Limits ‫وضع حدود لألحمال‬ • There is no specified weight limit for an individual lift.

Leverage and Back Injury ‫التحميل و إصابات الظهر‬ Leverage can increase the weight on your lumbar by a factor of 10 ‫التحميل الخاطئ يزيد من الضغط علي عمودك الفقري‬ 100 kg 10 kg .

‫الميكانيكا الحيوية‬ ‫التحميل علي العمود الفقري‬ .

‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪8‬‬ ‫يراعي وضع القدم بطريقة صحيحة عند بدء الحمل‬ .‫الميكانيكا الحيوية‬ ‫قاعدة للدعم ‪.

‫قواعد السالمة للتحميل اليدوي‬ • If Manual Handling Operations cannot be avoided then apply the principles of safe handling: ‫إذا كان من الضروري القيام بالتحميل اليدوي يراعي اتباع قواعد السالمة‬ – Assess ‫تقييم الوضع‬ – Plan ‫التخطيط‬ – Prepare ‫التجهيز‬ – Perform ‫االداء‬ .Principles of Safe Handling.

‫قواعد السالمة للتحميل اليدوي‬ Assess: ‫تقييم‬  Task        ‫المهمة‬ Posture ‫الوقفة المطلوبة‬ Frequency ‫مرات التكرار‬ Duration ‫المدة‬ Intensity ‫الكثافة‬ Pacing ‫السرعة‬ Team Handling ‫فريق العمل‬ Rewards ‫العوائد‬  Load        ‫الحمل‬ Weight ‫الوزن‬ Shape ‫الشكل‬ Size ‫الحجم‬ Handles ‫طريقة االمساك‬ Packaging ‫التغليف‬ Stability ‫الثبات‬ Contents ‫المحتوي‬ .Principles of Safe Handling.

‫قواعد السالمة للتحميل اليدوي‬ Assess:  Environment         ‫البيئة‬ Space constraints ‫المساحة‬ Floor condition and levels ‫االرضية‬ Temperature ‫الحرارة‬ Humidity ‫الرطوبة‬ Ventilation ‫التهوية‬ Lighting ‫االضاءة‬ Noise ‫الصوت‬ Housekeeping ‫التدبير المنزلي و النظافة‬  Individual         Strength Height ‫الشخص‬ ‫القوة‬ ‫الطول‬ Health ‫الصحة‬ Training ‫التدريب‬ Experience ‫الخبرة‬ Gender ‫الجنس‬ Age ‫السن‬ Pregnancy ) ‫حالة الحمل ( للنساء‬ .Principles of Safe Handling.

‫الوضع المناسب للجسم‬  Is there mechanical equipment available ) Trolley )? ) ‫هل هناك ادوات متوفرة ( تولي‬  Is there anybody that can help? ‫هل هناك آخرين قد يساعدوني ؟‬  Is PPE being worn correctly? ‫هل ارتديت ادوات الوقاية بطريقة صحيحة ؟‬   Route. ‫قواعد السالمة للتحميل اليدوي‬ Plan: ‫خطط‬  Task ‫المهمة‬ Consider the most appropriate postures.  Consider start and end points.Principles of Safe Handling. ‫تقييم بداية و نهاية مسار التحميل‬  Are there doors or steps on the route? ‫هل هناك ابواب في المسار؟‬  Any obstructions to be cleared? ‫هل هناك عوائق يمكن تحريكها ؟‬  Are there vehicles or other persons to be aware of? ‫هل هناك عربات او افراد اخرين ؟‬ .

‫فحص منطقة النهاٌة‬  Ensure good lighting. ‫ربط المحتوٌات ببعضها‬  Evenly distribute contents. ‫تحذٌر العاملٌن‬  Check destination. ‫قواعد السالمة للتحميل اليدوي‬ Prepare:  Load ‫الحمل‬  Can the load be split? ‫هل الحمل قابل للتجزئة ؟‬  Make the load stable. ‫االمساك الجٌد بالحمل‬  Use PPE when necessary. ‫استخدام ادوات الحماٌة الشخصٌة عند اللزوم‬   Area  Clear area of obstacles. ‫توزٌع المحتوي بمساواة‬  Keep the centre of gravity of the load close to you.Principles of Safe Handling. ‫التأكد من النظافة‬ . ‫ازالة العوائق‬  Warn people. ‫التأكد من االضاءة الجٌدة‬  Check housekeeping. ‫تغطٌة الجوانب الحادة‬  Yourself. Get a good grip of the load. ‫اجعل منتصف جاذبٌة الحمل قرٌب منك‬  Cover sharp abrasive edges. ‫جعل الحمل مستقر‬  Pack shifting contents tightly.

‫االمساك بقوة بالحمل‬  Position feet in direction of travel.Principles of Safe Handling. ‫حاول التعاون مع فريق للتحميل قدر المستطاع‬  . ‫حافظ علي مستوي استقامة اسفل الظهر قدر المستطاع‬  Brace yourself ً‫اعد نفسك جيدا‬  Get a good grip. ‫حاول تجنب الوقوف و االلتفاف‬  Use team lifting where appropriate. ‫وضع القدم جيداً في االتجاه المناسب‬  Use smooth controlled movements. ‫التحرك بسالسة‬  Use friction to minimise force. ‫قواعد السالمة للتحميل اليدوي‬ Perform: ‫االداء‬  Apply principles of biomechanics to reduce the loading on the spine ‫تنفيذ قواعد الميكانيكا الحيوية لتقليل الحمل علي العمود الفقري‬ Keep a wide base of support. ‫تقريب الحمل من الجسم بقدر االمكان‬  Try to avoid twisting and stopping. ‫حافظ علي مستوي دعم واسع‬  Maintain the lumbar curve (low back) as much as possible.

‬‬ ‫* التدخٌن وكثرة تناول المكٌفات ( الشاى – القهوة ) ‪.‫اسباب اخري لحدوث االصابة‬ ‫‪reasons of injury‬‬ ‫* تكنٌك األداء الخاطىء أثناء العمل ‪.‬‬ ‫* التغذٌة الغٌر صحٌحة ‪.‬‬ ‫* حدوث بعض الحركات المفاجئة ‪.‬‬ ‫* عدم تغٌٌر وضع الجسم كل فترة ‪.‬‬ ‫* عدم أخذ الراحة الكافٌة ‪.‬‬ ‫* اهمال ممارسة التمرٌنات الرٌاضٌة ‪.‬‬ ‫* وزن الجسم الزائد ‪.‬‬ .

‫الوقاٌة خٌر من‬ ‫العالج‬ Prevention is better than treatment .

‫التمارٌن الرٌاضٌة المساعدة‬ Helpful sportive exersices .

‫نماذج التمارٌن الرٌاضٌة المساعـدة‬ Samples of the helpful sportive exercises .

‫نماذج التمارٌن الرٌاضٌة المساعـدة‬ Samples of the helpful sportive exercises .

.

‫انتعـزف عهً االصاتاخ انًهُيح وكيفيح يىاجهتها‬ ‫احـزص عهً حصىل عدد ساعاخ َىو كافيه‬ ‫تُاول انغذاء انصحً انسهيى انذي يًد جسًك‬ ‫تانطاقح انالسيح نهعًم‬           .‫ساعاخ انعًم‬ ..  Respecting the security and safety factors.‫انعًم‬ .  Take the healthy food which provides body with the needed calories.‫اَقاص انىسٌ انشائد‬ ‫النتشاو تجًيع قىاعد انعًم داخم انفُدق‬ ‫انتزكيش انذهًُ وانثعد عٍ انشد انعصثً خالل‬ . ‫صحتك أمانة‬ Your health is a gift … take care of it Remember well:  Cognizance with all the rules and legislations controlling the best performance in work  Decrease weight.  Consider having sufficient sleeping hours.‫امتنع عن التدخٌن تماما‬ .‫يزاعاج عىايم األيٍ وانساليح‬ .  Stop smoking completely  Recognize the work injuries and ways to prevent them.‫يشاونح انتًزيُاخ انزياضيح تاستًزار‬ .  Sustainable performance of sportive exercises. ‫تذكز جيدا‬ ‫االنًاو تجًيع قىاعـد وقىاَيٍ االداء االيثم أثُاء‬ .‫ فحافظ علٌها‬.  Commitment with all the work inside the Hotel  Mental concentration and avoidance of nervous tension within the work hours.