Mf];l; 2009

,ytr ntspaPL
a ap ± m z ± v v a) s sa.± ± ¡¿
a±± ÷. a.v:æs æ:x ±± .±:m m æsvsvv v
÷mz.x±m assazaz.as avv..::..sv.:·
+æ: s:..:m es±:ssæ..s az ævvva
a±vz:a .av enss evr±..mssz azza.
aap±mz ævn ±væz v a:zz 5a)s sa
:±.±:za :.:±v:s
azs 5.s:: ÷. 5zn e.z.)zvz:± æ..s
assaz ev)z +.:v±m ¡¿ 5.s::z:a :s:z|
ruæsz ¡¿÷mz.ssv:± æ:pssæ.a:z
v: eaa:æ æuss zzs:z 5a)usv ÷)a
:±.m sssaz±aass:: ez: s:z:
ævv. ænæz 5pss. ¡.nv ±.za. .zsæ:±s
s(±± auss:: ess zzs: za ævs±÷ :zv...
5¿ ÷z¿. .m am±m.x ±m:± s:z ÷ ..v
. m am±m 5æ: .mz ±æ .x ±am ..¿z
zaa±m:±:æ æ.:ss::
¡zn±÷ :za .a æuuª±am .sv.æ:±cz 5s .vv
ss s± ± :æv mz s:z sx ±± ÷a. .n± ±
saz±±z:v:z. azza assaz :.: s:ap z)z ÷.
5aa:za ±mmz:
zvx ± æus s zzs:z ±v ±ma¿s s æuz
±vv:a zaa ÷. ±a)ss æmz :.:a 5¿sss
szs ÷v s:asavs .s:.:ss:: eæ)s ..¿±ssa
.a s±)x±m s±:ssz ÷n 5¿ssæ:±m .a:
.zsæ:± s±) e)z.ss::±m 5z¬z sa: .ss.
5¿.s. _z.s azn æussæ:z s.a.. a.va
svsszaaav |).nv s¿.sva s¿z.z:
ssas ÷zss æ¿z sa)± .±:vm ..¿z sav
eav±± znzz:·
¡¿ rnæ.z ez: s:z: æussæa) eapss.
eavss± .±:vm ex±¿sss±:ss::
ez: s:z:æz rnæ azz:æ:i
sz s±±ssa 5z¬z 5z¬z æuss .±:v:.
5¿..::±m æp rz:. eæ:±mz en..a..
.)ssaz±am 5zx±vm s(±± snss:æ..:a
s±±:z æuss æmz a.zza. s:rz s±±ssz
¡¿ex±zs:z
“ ”
“ ” …

***





xU Gjpa ghh;it...
Waragashinna
Akurana
(Thelumbugahawatta Junction)
Published by EMEX Publications, 190/2/1, Second Floor, Market Complex, Akurana. Printed @Wings Graphics, 262 A, Kandy Road, Galhinna.
Nehd;G vd;gJ ,U gf;fq;fisf; nfhz;lJ. Xd;W
Md; kP fk; kw; iwaJ clyhNuhf; fpak; . Nehd; G
njhlq;Fk; NghJ ehk; njhOif> Fh;Md; XJjy;
Nghd; w mky; fspy; jP tpukhf <LgLfpd; Nwhk; .
,t; thwhd Md; kP f MNuhf; fp ak; Nghd; Nw
clyhNuhf; fpak; Fwpj; Jk; ,]; yhk; ftdk;
nrYj; Jfpd; wJ. mjdhy; jhd; my; Fh; MdpYk; >
`jP]pYk; Fiwthf rhg;gpLtJ gw;wpAk;> msthfj;
J}q;FtJ gw;wpAk; gy ,lq;fspy; $wg;gl;Ls;sJ.
vdpDk; > ,d; iwa K]; ypk; rKjhak; ve; jf;
fl;Lg;ghLkpd;wp rhg;gpl;L tpl;L> Ntiy nra;ahJ
epj;jpiu nfhz;L vOe;J Nehd;G jpwe;J tpl;L mky;
nra;J tpl;ljhf fUJfpd;wJ. ,d;W cyfpNyNa
kpfTk; cly; gUkd; $ba rKjhakhf ehk;
fhzg; gLfpd; Nwhk; . rhg; ghl; ilNa vjph; ghh; j; J
tho;e;J nfhz;bUf;fpNwhk;. Nehd;G Muk;gpg;gjw;F
Kd;dNu xU khjj;jpw;Fj; Njitahd czTg;
nghUl; fis Nrfhp f; fj; njhlq; Ffp d; Nwhk; .
gpd; tUk; `jP ]; fis mtjhdpj; jhy; ,it
Kw; wpYk; ,]; yhj; jpw; F mg; ghw; gl; lit vd
tpsq;fpf; nfhs;syhk;.
cq; f Sf ; Fg ; g p d; tu f ; $ba th ; f s;
Neh ; ikaw; wth ; fsh fTk; > ek; gfj; jd; ik
mw;wth;fshfTk;> rhl;rpakspf;ff; Nfl;Lf;nfhs;shj
NghjpYk; rhl;rpak; mspg;gth;fshfTk; ,Ug;ghh;fs;.
mth; fSf; fpilapy; nfhOg; Gk; clw; gUkDk;
$bath;fs; mjpfkhf ,Ug;ghh;fs; (]`P`{y;
G`hhp -gf;fk; 819)
clw;gUkd; $Ljyhf ,Ug;gij ehafk; (]y;)
mth;fs; tpUk;gtpy;iy vd;gij ,e;j `jP];
njspthf tpsf;Ffpd;wJ.
]<j; (uyp) mth;fs; $wpdhh;fs;> my;yh`;tpw;fhf
Kjy; mk;ig va;j mwgp ehdhNtd;. cznthd;Wk;
,y;yhj epiyapy; ehk; my;yh`;tpd; ghijapy;
Nghhpl;Nlhk;. vkf;F czthf fpilj;jJ `_g;yh>
FKf; kuq;fspd; ,iyfNs. ,jd; fhuzkhf vq;fs;
kyk; nrk;kwp Ml;bd; fopit xj;jjhf ,Ue;jJ.
(G`hhp gf;-460)
NkYk; egp (]y;) mth;fs; $wpajhf ]`P`;
Gfhhp ap y; (5120k; gf; fj; jp y; ) gp d; tUkhW
$wg;gl;Ls;sJ.
<khd; cs;sth; xU FlysNt Fbg;ghh;. Mdhy;
fhgph;fspy; xUth; VOFlysT Fbg;ghh;
,tw;iw mtjhdpf;Fk; NghJ ,];yhk mjpf
czT cl; nfhs; tij tpUk; gtpy; iy vd; gJ
njspthfpwJ. mf; fhy kf; fs; tho; tjw; fhf
rhg;gpl;lhh;fNs jtpu rhg;gpLtjw;fhf thotpy;iy.
mth;fs; grpNahL Aj;jk; nra;jhh;fs;. Mdhy; ahUk;
rhg;gplhky; ,Ue;J vdf;F Nf];l;hpf; Vw;gl;L
tpl;lJ vd;W nrhy;ytpy;iy. cz;ikapy; ,d;W
vkf;F vdg;gLk; tapw;W vhpT
Vw;glf;fhuzk; ehk; tpjk; tpjkhd nghhpay;fisAk;>
krhyh J}s; fisAk; > vz; nza; tiffisAk;
rhg;gpLtNj MFk;.
jw;fhyj;jpy; ehk; Nehd;G Nehw;fpd;Nwhk; vd;W




“ ”
“ GASTRI TI S”
msthf NrhW rhg;gpLq;fs;. miug; gPq;fhd; msT
mj;NjhL fha;fwpfisr; $Ljyhf rhg;gpLq;fs;.
nghhpf;fhj ,iwr;rpfis rhg;gplyhk;. ,iwr;rpapy;
nfhOg; ig mfw; Wtjw; F mjid mtpj; J
jz; zP iu mfw; wp tpl; L rikf; fyhk; . kP d;
rikg;gjhapDk; nghhpf;f Ntz;lhk;.
gotiffs;: vy;yh tifahd goq;fSk; ey;yJ.
nghpa mstpy; my;yhJXusT rhg;gplyhk;.
Neha;f;F kUe;J nra;Ak; Nehf;fpy; nra;ag;gl;lhy;
Nehd;G Kwpa khl;lhJ.
ePhpopT Nehahspfs; Nehd;G gpbj;Jf;
nfhz;L ,uj;jk; Fj;jp vLj;J
Nrhjpg;gjhy; Nehd;G KwpAkh?
Nehd;G fhyj;jpy; ,uj;jj;jpy; rPdpapd;
msT vt;thW ,Uf;f Ntz;Lk;?
Xt;nthU NehahspAk; FOf;Nfh kPl;lh; xd;iw
itj;jpUg;gJ ey;yJ. ,Uf;f Ntz;ba rPdpapd;
msT Nehahspapd; taijAk; Neuj;ijak; nghUj;J
khWgLk;.
mbf;fb rPdp Fiwaf;$bath;fs;
rpWePuf tpahjp cs;sth;fs;
mbf;fb neQ;R typ Vw;glf;$bath;fs;
fl;Lg;ghlw;w cs;sth;fs;
vt;tpjkhd ePhpopT Nehahspfs; Nehd;G
gpbf;ff; $lhJ?
l
l
l
l Heart Failure
-02- -07-
Dr. fkhy; V. eh]u;
MBBS, MD, PGA (UK), MRCP(UK), MRCPS (Gl asg)
rh;thq;f itj;jpa epGzh;> Nghjdh itj;jparhiy - Nguhnjdpa
xU rpwpa ,ilNtisf;Fg; gpwF> Nehd;G fhy
eilKiwfs; Fwpj;j vkJ ,ytr ntspaPl;by;
cq;fis re;jpg;gjpy; kpf;f kfpo;r;rp. cq;fs;
ept;]; tPt; ; gj;jphpifia GJ nkUFld;> ntF
tpiutpy; eilngwTs;s Xuhz;L epiwT tpoh
Kjy;> cq;fs; iffspy; jtotpl cioj;Jf;
nfhz;bUf;fpNwhk;.
Gdpj ukohd; vk; ik te; jile; jpUf; fpwJ.
,k;khjj;ij tuNtw;fTk;> nfsutpf;fTk; gw;gy
Vw; ghLfis nra; J tp l; Nlhk; . nra; J
nfhz; LkpUf; fpNwhk; . mfKk; GwKk; vk; ik
J}a;ikg; gLj;jp> vk;kpy; xl;L nkhj;jkhd
gz; ghl; L khw; wj; ij Vw; gLj; j te; j ,e; j
ukohdpy; ehk; mjpfkhf Gw Vw;ghLfspy; ftdj;ij
Ftpg; gJ ftiyf; FhpaJ. Fwpg; ghf czT
tplaj;jpy; gy;NtW tPz; tpuaq;fis ehk; nra;J
nfhz; bUf; fpNwhk; . trjpAs; sth; fs; ukohid
,t;thW nfhz;lhLfpd;w Neuk; vk;NkhbUf;fpd;w
vkJ Vior; rNfhjuh;fs; Nehd;Gr; nryTfis <L
nra;J nfhs;s Kbahky; jpz;lhLfpd;wdh;. ,J
ukohd; vjph;ghh;f;Fk; gz;ghly;y. vdNt ,J
Fwpj;Jr; rpe;jpg;Nghk;. tPz; tpuaq;fisj; jtph;j;J
Vio fSf; F cjtp LN th k; . . jp dKk;
grp ap Ug; gth ; fs; ,iwtDf; fh f vd; W
tpUg;gj;NjhL grpapUf;f tha;g;gspg;Nghk;. Vnddpy;
kioapy; eidahjth;fs;jhd; kioia urpf;f
KbtJ Nghy grp jP h; j; jth; fs; jhd; grpia
nfhz;lhl KbAk;. midtUf;Fk; ukohd; fhPk;.
(rq;if kpFe;j> jhuhsj; jd;ik kpifj;j Gdpj
ukohd; midtUf;Fk; fpilf;fl;Lk;.)
“ ”

Emex Publ i cat i ons
190/ 2/ 1, Market Compl ex, Akurana, Sri Lanka.
Tel : 081-7201234 Fax: 081-2300055
e-mai l : edi t or. nv@gmai l . com
rpW J}f;fk; fiye;J> Nrhk;gy; Kwpj;j mkPh; ehdh
Rth;f;fbfhuj;ij tpiuj;Jg; ghh;f;fpd;whh;. kzp
%d;wiu jhz;bapUe;jJ VNjh rpe;jidapy;
[d; dy; Nfh ; bid tp yf; fp gh ijia
Nehf;Ffpwhh; me;j xw;iwabg; ghijapy; kdpjf;
Fk; gnyhd; W nkha; j; jpUf; fpd; wJ vl; bg;
ghh;g;gJk;> tpyfpr; nry;tJk; rw;W tpj;jpahrkhd
xU fhl; rp... Mapuk; epidtiyfs; Nkhj
$l;lj;jpy; jhDk; xU mq;fj;jtdhf ,ize;J
nfhs;tjw;FNtfkhfr; nrd;whh; mkPh; ehdh.
nfhQ;rk; top tpLq;f fhj;J mbq;f jz;zp
njspq;f $l;lj;jpid newpg;gLj;jpa xUthpd;
topfhl;ly; ,J!
$l;lj;jpw;Fy; M[uhd mkPh; ehdh fz;l
fhl;rp rhTf;Fk;> tho;Tf;Fk; ,ilapyhd
Nghuhl;lj;jpy; xU kdpjd;. ghtk; cly;
tuz;L> tpop jpuz;L euk;Gfs; Njhypd; NkNy gbe;J
tWikapd; milahsj;ij mq;Fyk; mq;Fykhf
,dq;fhl;baJ
kaf;fk; njspe;j me;j kdpjH mire;J vOe;J
cl;fhu xU Nghuhl;lNk elj;jpdhH. Mkhk;> mth;
tpahghu epkpj;jkhf CUf;Fs; te;jtH. mtUf;F
mUfp y; ,U igfs; ep iwa Jzp fs; . . .
mitfisj; J}f;fp J}f;fpNa mthpd; iffspd;
Nuiffs; rpwpJmope;jpUe;jd
ghtk; fhiy Kjy; khiy tiu Ch; KOtJk;
mioe;J jphpe;Jk; xU nghUNsDk; tpw;ftpy;iy.
fLk; grp Ak; > tP l; bYs; s Foe; ijfsp d;
grpNghf;FtJ vt;thW? vd;w rpe;jidANk mth;
kaq;fp tpof;fhuzkhapd
mse;J mse;J Ngrpa me;j kdpjhpd; thh;j;ijfs;
,Wfpg;NghdJ
X ,iwth cs; sj; jpd; Moj; jpypUe; J
ntspg;gl;l ngU%r;R mkPh; ehdhtplkpUe;J
tpilngw;wJ.
e k; kp y; r p yh p d; tP Lfs; tp z; zp N y
CQ; ryhLfpd; wd tho; tjw; Fj; Njitahd
mstpid fl;bf;nfhz;L kPjKs;sijf; nfhz;L
Vio vspath;fSf;Fj; njhopy; tha;g;Gf;fis
Vw;gLj;jpf; nfhLf;fyhky;yth?
njhg;ig tsh;j;Jf;nfhz;L Rfh; Ng\d;l; vDk;
nfhyp gp Nf\d; Njbf; nfhz; lijj; jtp u
jpl;lkpl;L nra;j fhhpak; FiwT. xU fpuhkj;jpd;
miuthrpf; F Mfhuk; nfhLf; f KbAkhd
gzj; ijf; nfhz; L ehk; xU thfdk;
khw;wpf;nfhs;fpNwhk;> Milkhw;wpf;nfhs;tJ Nghy;.
Mfhaj;ij njhl;Lg; gpbf;Fk; Mirapy; miu
tapW md; djhdk; ,y; yhjth; fis kwe; j
tpLgth;fs; ek;kpy; mjpfk; Ngh;.
Nehd;Gg; ngUehs; tUlj;Jf;F tUlk; GJg;GJ
ehkk; #b vj;jid vj;jid Mil Mguzq;fs;>
,itfis thq;Ftjw;F nfhl;Lk; gdp $l
vkf;FFspHtjpy;iy



… …









* * *

“ ”


Neuk;
1. ]`h; Neuk;
(Fast ing)
2. Nehd;G jpwe;J
2kzp Neuk;
fopj;J
3. Y`h; Neuk;
4. m]h; Neuk;
90mg-126mg
90mg-140mg
90mg-140mg
90mg-140mg
100mg-140mg
110mg-180mg
110mg-180mg
110mg-180mg
60 taJf;F
fPo;
60 taJf;F
Nky;
ePhpopT Nehahspfs; Nehd;G fhyj;jpy; ,uj;jk; Nrhjpf;f
Ntz;ba Neuq;fSk;> me;Neuq;fspy; ,Uf;f Ntz;ba
msTfSk; ,t;tl;ltidapy; jug;gl;Ls;sJ.
- FWq;fij-
● v]; vr; vk; ek;]PH
:æv mz:vz s:z azs z¿s s±ma sa
z:vvx±ams .svv :ævmz 5sv÷. aæssv:z
e:a:saz z± r±±vz az.as ±æzssa
.±:mm :ævmz
+a.azv¸:v: az..mz .vza. ±m.a+..
± m ± aa+. .
:.:zv
z¿ss±am .:æ..s:vz 5aæ ±:aav:a:v
.:æ±±...a :ævmz 5sv±:z ±:)vz. :s:z|
eaa:s ±:ax±ma s:z ±:aava aussæ.z ±
÷nss æ.m. ±:aas s:..:.a. s:...m æ.m
z¿s as± ÷n. :.:z .z z: .s:vv .. .:a
5z¬z as:æs s:..m:æ:z esz .zz: .±a
s:. .:m. .s:.: s s z:aa ±. 5æ æ:n
5a.± ±a. ±.z |± ÷ as:æs ±a.s s±
.±:vn¿..s:a sz ÷avss. esz:a .:s.|
av.. z:..:s ez:a :s:z| ±:assa 5ææ:n
.svv rnv:s az:æ 5ææ:v:z z¿ss±am.
.:æ. :.:: 5z z¿s s±am :s:z | sv± ÷z
:s)ss±÷ z:vv :ævmz ess.z z¿ssz
emaæ ÷av±± :ævn av..a:z sæ: :s)rz
svv emæ z¿s s :saæ. ..a:z s z
÷avæa.va:z az.sa a.:.:s:z ±æzz:±
5¿±± :ævmz eææ:n ÷avæa.zz ev÷v
av...:a :s:za. æ.m æ.m s:... :ævmz
rsa æs :s:z|±ma en±±n szavs
:s:ss s s:z z¿s s±am ¡ux ÷ .ms s±
.±:mæs z± r±±vz ±s:)vz:± .zæ¿z
æa±va szav. .::s:s±±a:z :s:z| svss z
zvssv:assa. sæ: :s)z. ¿æ: :s)z. e+:
:s)z ¿æ: eaas e+: :s)z sz ÷avzz:vz.
sæ: :s) z¿sas± ÷av±± :ævmz eaas
sæ: :s) s:..:.a.± ÷..:ævmz
.z.:.:zz :s)z .:æ.:.:: s:s:)v
. z. : . : z ¬± ÷. . s a: ± . zsæ: ±s
.s:pv..±÷nv ( zv :s)z .s:pv..±÷nv)
.z. :.:zaz ¡¿ :s)z ea as :s)z
.:æ±±a:z ¡¿ :s)z .:æ..s:vz 5.s:: :s)z
z.mz .:æ±±a:z :s)z .:æ..s:vz 5.s::
:s)rz sæ: :s)rz .:æ±±a:z
.:v:±a. .:+:z ..:sæ:± 5z z¿s s
±:aav:a:v .:æ±±..m±zvs 5saz 5.s::
:s)ss±÷z:vv± .±:mæssaas
5z÷az am±÷z :s:v:m±m ±..:vz :s:z|
.n±±s .s:.x± rzz: aæssva)s sssss
5z ÷azz emaæzz . esz sz azavzz
z:vv± .±:mm :ævmz 5aa:æ..:a s±.)z
sz ÷avva:z
s:s:)vz:± s:z .:æ±÷z 5z÷az emæ±am
sæ: :s)ssa ÷av±± :ævmz 5.s:: :s)ssa
÷..:ævmz
az¬z sv:.:s z±æz rz:zvv±)z:z |sv
æa±v:z 5z÷az æa±±m ±mmz (±s:)vz
5ævav.
.:æ..sz ±az :s:z| ±:assa szav±
±.m..mssæs 5a÷æ:± 5¿±÷z az¬z
5aæ e) s : x ± aæs s vs : aa±m a
±a...saaa 5aæ z±æz æaa ÷nvaæ
5ævvz ¡¿ z:s. .:æaz±÷ ÷z:: +.:
rsa +.: æa) .saæ:÷z
s:z av±z:æ .arav sæ+ ææ .ss:a±va
s:pæ :s:v±÷:v s:..:.m rav±am. .vv
ausv¿s:sz e±±¿ss±±m 5x÷z ..:¿ssz
s zav sz v:± ÷avs s± .±:m cx ±m
ez:a ¡¿ svv :s±±)vn sz eaas ¡¿
+ssz.pz eaas ¡¿ svm ±¿...n
.)æ:vaaa
s:z .:æ±÷z z:...:¿mz emaæ ÷avss±
.±:mm :ævmz z:...:¿m az.s e:s. z:.
÷)±±z. .vn. .±m... ±px÷ .+±.
æa±±m aaa:z (±:z ±:)±±:. ÷)±±z
± :)± ±: ±. ..) e±:æ s:z ¡¿
s:am± ÷s s:. .mz z:. ..:¿mz emæ
aææmæ az.s s:z z±æz r±±vz
±s:)vz:± ¡¿æ: s æ. .: s
s:..m±zv:: 5z.z:¿æ: sz÷ s.nv
sz.: s:..m±zv:: sssvz:± 5ss
sz .: s:. .m±z væ:z s z ÷avæ:±
5¿±÷z
:s:z | sv± ÷z :.:s +s sz .pz
s:. . .a:z .±:u sz .pæa±±ams
s:. ..a:z es :s:m ±u s ÷n± ±a:z
ez:a ÷avæ:z :sx±:v. .:aa .:æ..s
saas 5avss±±usavs sæ:..s z±s
svsss rvv:± sæ:±±...
:ævmz
5nv. .z . .) : . n. :s: n :.: z v
z:..v.x±am ±.znv:± am±±:s .±:us
:s)z .szn s:...a:z es:æs s):ææ
.s:ua±vz .zz: .±:usz s:...a:z
z:...:¿mz emæ z±æz ÷avæ:± 5¿..s
saas (÷z:: z:æz emæ)
sæ: :s)ss:..:m sva)s sæ:ss± .±:mæs
saas ±:)vz. 5s es±mæ .±:u.a.zz.
.±:a+.:):aazz .±:v.s
1.
2.
3.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
4.
5.
( DI AMI CRON, GLYZ MR,
GLI CLAZI DE)
2, 3
3
24
2
2
LEVAMI R, LENTUS, NOVORAPI D)
7500
10,000
100g
25g
25g
1- 2
SHORT EATS
50g
±mz..a). (GLI MI PRI DE)
,d;Rypd; vLg;gth;fs; vd;d nra;a
Ntz;Lk;
ePhpopT Nehahspfs; Nehd;G fhyj;jpy;
vt;thW rhg;gpl Ntz;Lk;?
“ ”
mjhtJ:
zv avv s: . ±am æ .æz ÷msa: ±
s:..m±z:v:z ez:a
aazv s±±ssz:.z
.s:a a± .±:m ±z :v:z ±v azv:± :s:z |
±:assa s:z ±zn :s)s s:..:.a.zz æ.±
÷msa:± s:..m±z:v:z e:s :s)z sx±m
¡æ.æ:¿ æ.n¿z .saaæ amss. .:¿x±m
s:s:)v ¡¿ z:ss .saaæ æ.æz .a z.x÷
es±z:± :s:z| ±:assa .saæ .sv±z:v:z
5. s:: az v ÷z zs as 5z n ..:v.s:¿
æ v æ ) vz: ±æz . :s: av ±v .: ± ÷z
±:)v v:±æz . .v± ±:): ±m z :.:. .:
:.:.nv:±æz z:vv± .±:vmm:m:z
)zp:z z:sz az.s æv .saæ .svzz z:sz
eaa 5s szaz .svzz z:sz sz.±:a.
.svzz z:sz ±.aazz ±mmsaszz ÷ssz
.svzz z:sz ez:a s:z s:..:m±amzz.
ævæ)vx±amzz ÷.n±.±:v:.:.:±z:v:z
s:z 5+a:z ÷vv s:v:z s:s.:vx±am
±a..n± ±:azvz:a 5z n azs r+ az
m: ±ma :s:v ±mz es±:. a. .smæ:±
eæs:z±±a:z
r+az m:±ma s:z s:pæ. ±v:÷¿svr±±z.
zz:s:v. z:)a..|. ±.m æv:s±m. ±.v.¿zz
:.:z v :s:v ±m ÷msa:± ±:v. .m±z vz
r+az :s:v:m±c±÷ :s:z| ±:assa s:z
÷msa:± z:)a.. |
av.m±zvs az:æ s:z za:s æp:±±m¿z.
±.ma). :.:.n±m¿z uªze±±m¿z ÷næs
:.:a :s:z| :s:v.s:a az±÷ z¿ssæ .az
av.mæs:±s .s:væaaa z:v:± .:s.|±±m
av.m±zvz· azv ss:s±z au±zvs az:æ
szs :s:z| ±:a s:..:.m ravv¿z .::v .ap
±mms 5ææ:v:z ¡¿ .apv:z rzz:s:av
s:z ems s s±±s sæ: ±c± ÷± ±:. mæs
saasaa
s:s:)v ±:as sa az z s:. .m±z :v::z:
eas:v :s:z| ±:ass¿z s:... :ævmz
÷avæ:z .±:u.|. ÷avæ:z 5avss±amzz.
÷msa:z ±:v ±v. .pæa±±amzz s:. ..
:ævmz ±.|. ..::va. sz. :sx±:v..:a
:.:z væv av rns smæ ÷avs s± .±:m m
:ævmz e:s æa±±m s..:ss:± (es:æs
s:..:s) 5¿..sz±æz saas
ez:a azs .p±±z azz.æza :s:z| ±:assa
es±z:z .±:u.|. av.vv. ..:va. sz. s.nv
e:s azn ±.¿±÷. .:s..:z ±væ±am:v
±vv±z:v:z 5s:æ :s:v±m es±:±±±
±:)vz:÷z
rnssmæ :sx±:v..:aa ÷av±±
rvvs .svzx±m
em:æ:m s:....:a saas.
emæ±±s±z:± s:...:s:±m
±.a.+. :):a+. ...±+.
æa.. s±s: 5aæ e..±:aa±m a.zza.
..::±÷z :.:s av.vv ¡¿ æs
ss ÷s sz az± ÷ ±m m:±z vs 5as s:z
azn ÷n:æ:z 5s 5¿svz.
±am :.:z v .÷s±ma ÷¿s± ÷p:v ±am
ea.±±s .svs z:)a..|
.::sæ:sz :.:zvævav av.mssz
esz.mzaa :):a+. s±s: s:..mæsz ±az
±a.± ÷z s± s ea). . x ±:z :s:v n± ÷s
szz:zs ¡¿ s±s: ±az ±a.±÷z s±sav
.saæp ± ±
)±±ess±±m s):ææ .s:p :ævmz eaas
sz.z s.±± :ævmz sx±m :s:z| svss æ.m
s:....:a )zp:z rnzz :.:s
±x±m ±.z| ÷nv¿±÷z e:s:s)z. ±x±mz
÷mz.ssa ¡¿æ¿±±:æs z:)a..| æ¿æsv÷
sss:..z ±v.:±v¿±÷z
.sz .m. .ps s:n.
:.:z vaæ:v z±s svs saæ 5æv avzz
szvzv:v .:æ±± :ævmz .:u.:. _+ ±:z.
.svva±v:z uª+±m. .zz.:zx±m
:.:zvævav svæ .svs.:æ±±:s:±m
.pæa±±am s:):mz:±
s:. .. m æ. m. z:. ..:¿. ±am ÷avæ:±
s:..mx±m ævvav sav..sv÷ .pæa±±am
.:æzx±m 5sz:a :s:av ÷av±±a:z az¬z
azs m:±ma :saævaa:s ±. sz.±a±±m
±:v..m±zvz ÷¸m. ÷m:. ævvav± ±:vs÷z
azn .a:æn... .svs±m ±a:æz ¡¿ m:a
÷m: azn .s:a¿z .psas zv.v:¿ m:a ÷¸m
azn ÷næ: 5aæ.vaa:z zzsa z:ss):z
±mmaæ ¡¿ sa¿±÷ ¡ææ:az 5¿±±a:z
s:v±÷ ¡ææ:az 5¿..z z±c±÷z e:s
¡ææ:az 5¿±÷z azn ÷v rnv:s sa:
.pæa±±am s:... :s) ±:az .::..: eææ:n
:s) ±:az .::±± :ævnv eæsvzaaa

5.s:: az.s s. (+a)
eæ:±m .±:usz +ssz .pz. svv: eaas
.):.n ±az :s:z| sv±± aæss ¡¿ ÷zzss:z
±::vz 5zn 5.s:: ..:v ævæ)vz:±æz.
e)sva æ:s±mz .±:v.:..z:±æz z:v.
emss s±±ssæ:±mz æp:±±am. :.:a z:v
濱zvs az:æ. 5.s::z :.:s s:z æv æ)vz
5)vm :æam z:ss)z
s:z s:..m±z:v:z azn
( HEART ATTACK)
SHORT EATS
TRANSFATTY ACI D
(HEART ATTACK),
(STROKE)
( 2 0 0 KI LO CALORI ES) 2 0
45
2-3 SHORT EATS
(Soft Drinks)
Nehd;G fhyj;jpy; czT vg;gb
,Uf;f Ntz;Lk;?
,g;jhh; (Nehd;G jpwj;jy;)
1.
2.
3.
4.
5.
6. ( I FTHAR
EXTRAVAGANZA) :
fQ;rp:
<r;rk; gok;:
nkd; ghdq; fs;
gotiffs; :
,g;jhh; fspahl;lq;fs;
SHORT EATS:
-06- -03-
.svv:s¿±± :ævmz es:s:m az 5.s::
.sv ±:v:z az .as zvs s æ.:s¿± ±æz
:æv mz :) : a + . ... ±+ :.: z v
e. .±:a a±am æ:x ± aæs s z± ±am
±.s:± ±:s¿. .s sa as 5s ÷z zs s:±
eazzz:· az.s ss:s±:z a.zza. sx±m
±x±ms æ¿ss:m±am :s:v:m±m:±÷±v:±m

:±:.a.
:±:.a.
:zas±z:±s :saæ. .nz 5nv. .z . :s:n
eaas.:v (s:s:)vemæ s:...a:z)
.s av.nz 5nv..z. :s:n eaas .:v
:.:z væv av s:. ..a:z ez:a 5æ æ:n
s:....:a :s:z|±÷z zvavv s:.±c±÷z
æ s s v:sz a aa eæ æ:n s:. . mæs:v z
..::va±ams sæ:ss± .±:mæsz±æz svsss
. + ±. m±m . . :±±
:.:z væv av± .±:m± ±:s .pæa±±am±
.±:m..ssvsss
± ea a:za .ps s:n±am± .±:m± ±
rnzz:vz z± saas
:s:n .±:m±÷z :.:s .:v:v.
:.:zvævav± .±:m±±:s s:s:)v :s:n. ±v
az.ævav± .±:m±±a:z
5asss:z az±÷ 5+a:z .s:aas s¿±zvs
es:æs amazv:z æ:p±a± æ:ux±m aznz.
ævvva .÷s±÷ s:..mz:nz. .÷s±÷
svv: ÷n±±z:nz .÷sav .ænazv:±
aæ±÷z:nz s. (+a) eæ:±m ÷vzmm::±m
sæ: s:..:m ÷zzss:÷z ez:a .±:x±:.
:.:mæs :.:a .a:æn æa±±am :s:sss :s:ss
÷apss emæ±±s±z:± s:..mæs 5+a:zv
ravvaa sæ: az.s ÷avssmæ s:..mæs:÷z
az:æ sæ: :s)ssa ÷avssmæ s:...m æ.m.
rnzz:z emæ .pæa±±amzz. svv: eaas
.ps s:n :.:z væv avzz e¿s s rvv s± ±
:ævmz
s:z sæ: .svvz :.:s ÷msa:± ..::va±am
±v±z:v:z 5s ±.¿±÷ saasaa es:s:m
÷msa: ± sv : s: . . m± z :v: z 5s
.±:a+.:):aa ÷.mæ:s:m. .±a :s)ssa
ævv.v:ssa. ÷z..a :.:zv .)ssaz±am
av.mssz es:s:m sv:a .±:u.| ÷msa:±
5¿. .s:a ±.a .¿zz ÷n :s:v ±cz
es±:±÷z 5sz:a :s:z.z .vz evn. :.:÷z
sæ: :s)ssa ±. :±:.. :.:zvævavzz ÷av±±
:ævmz a.zza. 5sz:a ±:aa :s)ssa sns:
±p±÷z æsz ÷mz
sa¿±÷ :s:z| svssæ.z eaas :s:z| sv±±
sa zvs sv:ax ±c± ÷ rz z: ±mazv:z
saaæa av..m. æ:ss av.mz 5ssaaæa
s:s:)v z¿ss±m .:æ..s:a ÷avv z:..:s
5ææ:v:zæ:±m .s:±±:a.. s+. sa±±.aa
:.:zvævav sæ:ss± .±:mm :ævmz es:s:m
5ssaaæaav sæ:..sv±:z z¿ss æa±±am
.s:.:ssv:± .:æ..sz ±az. saaæavz
s:± ±s as ..¿zmæ ÷av± ±a:z saaæa
av .. .æ.z ea as :s:z | s vs sæ.z
z:s sa)±am am. .sz ±az . saaæavz
s:± ±s as ..¿zmæ ÷av± ±a:z az¬z
5æ æ:v:z saaæa ±m mæ: ±m ±. .:vz
aæssv.):¿æ:z e:a:sazav. ..v :ævmz
s aa æ a av ev : æ ± . m . . m s s
rnv:sæ:±c±÷ :s:z| .n±±:s¿±± e¬zs
±vm
±:..v. ..v±m :s:z| .n±± :ævm.zzv
±..:vz 5aaa ¡æ.æ:¿ ±:..v. ..vvz
5æ æ.vs sa szs szv:± rn.æm± ±a:z
r±±vz:± rsa z:sx±ma :s:z| .n..s
±æ.z:± 5¿±±a:z æ:ss :.:sa. s:...
rnv:az. ±.aa s : ÷avæ:± 5¿s sa
:.:zvævv:a æm¿z ÷psas±÷.:s.| av..a:z
azv ±:)vss:a rsa z:sx±ma :s:z|
.n± ±:s¿. .s svs ss az¬z sa¿± ÷
5æ æ:v:z ±:ax ±ma as s. .)s sazzz
5¿±±:s eææ:v:zæ:±m :s:z| .n±±a:z s
z:sx±m ±pss .zz: ¡æ.æ:¿ s:zz szs ±.a
saa. æm¿z ÷psasvz saa az.ævav.
..:nss :s:za.s s:z:z±±a:z ¡¿ z±.:.vn
s|v:z e:a:saz 5x÷ z± r±±vz az¬z
z::±±..vnmm r+az z±.:.vn
aæssv s|v:.:z evæa) :±.± :ævmz
÷psas .v±± sa ±paz±:m 5¿±÷z :.:sz
:s:z| .n±±:za 5¿..ssvsss
:s:z | . n. .s a ..:sæ:±. . )s s az
,g;jhUf;F ehk; ghtpf;ff; $ba
czT tiffs;
juhtP`; njhOifapd; gpd; rhg;gpl
Ntz;Lkh?
r`h; rhg;ghL
Nehd;G jpwe;j gpd; my;yJ m]h;
Neuk; Vw;gLk; jiytyp
fh;g;gpzpg; ngz;fs;
cah; FUjpaKf;fk; kw;Wk; ,Uja
Nehahspfs
1.
2.
3.
4 FRUI TSALAD
( MI GRAI NE)
<r;rk;gok
fQ;rp
njk;gpsp my;yJ gor;rhW
k];[pj;fspy; nfhLf;fg;gLk; rhg;ghLfs;
(Kf;fpakhf k; ,uT)
2-3
1
1
SHORT EATS
FRI ED RI CE
3
3
:±:.a.
5s .vv.
1
27
l
l
l
⅓ ⅓

;
av.mæsaaa z¿ss æa±±am snss± ÷.:s
5)vm :s)z z¿ss .:æ..s:vz sæ: :s)rz.
:s:z| svss æ.mz .:æ±±a:z ez:a sv:.:s
÷msa:z z¿s s æa±±m ¡:) :s)z
.:æ ± ±± ÷nv æa±v a ± a.± ± z vz
eææ:v:z z¿ss±c±÷ z:v±.±:v.:a :s:z|
:s:v.s z±æz 5a÷æ:zs sns: ÷msa:±
±p±±±÷nv (.as±+) eaas
az..mz z:ssa)±am. .:æ..s:vz eævav
+æ: :s)z s:z .:æ±± :ævmz az¬z
÷msa:± sns : ±p± ± :æv nv :saæ
av.mæs:a ±.aa s: ÷avæa.va:z az:æ
aæssv.):¿æ:z e:a:saz..n z¿ss±am
svsz:vv eaz±± :ævmz
5¿sv : s : v: m ±m z¿s sæ: ±m .z
±as s::a:ss s .z z:) :s:z | .n. .s:·
5aaav:· az s:z:z±± :ævmz ..:sæ:± ¡¿
saa)s sæ) aaz:v:¿±÷ :s:z| .n±±a:z
ez:a z:)a..| av..m eaas
av..m ¡¿ z:sssa :s:z| .n±±:za 5¿..s
saas en±±n .su÷ æa av.m.æ:±cz :s:z|
.n±±:za 5¿..ssaas
5s:s:v:m±m s:v:z ravva z¿ss±am
.:æ. .:: ±m:vz :s:av svs s ravva
±. m. .ms sa:z ±ams s:v:z
ravva 5)vm :s)z (sæ: :s)rz. :s:z|
sv±÷z :s)rz) .:æ..sz ±az :s:za..
:.va:z az ¬z :s:v ±. m. .:. na
5aa:sæ:±c±÷æsæa±÷±vm
:s:v s:v:z ravva ±.m..:.na 5¿..z
:s:z| :s:v±a:z
:±+.:± azn s:z .:æ..s ¡¿ .apv:z æsz
sa.v:÷z 5s ex±assa ¡¿ ru æszzaa
5sz e:ssz ævn sz.ssz:± az.s:÷z
.±+.a)n+ az.as:v s:z :±+.:± az
÷n±z :v:z az¬z aa a: ævv n a:æz
.±+.a)n+ eaa ess.z 5s:s:v±÷ a±.
±:a æa:v:. .su÷ æa:v:. saa æa:v:. ±.a
a::æ: av.. z:..:s e..n av.nz es :æn
:s:v:± 5¿±± :ævmz
.a: .su.s:æ. ævv.v:æ az ±:)vz ±:.n.
.±+.:± azn ÷v :s:z| .n±± z:..::±m
5s :s:za. æmæsv÷ ass æsss¿z ¡¿
±:)vz:± eazv z:..:s
s:z s:...:za 5¿..as æ.. azs s:..:.m
rav:v 5sv ÷ ±:)vz sa z:v n zs
aæssv:±m sa :æam±ma :s:z.z z±azav
æmx±:azvz:a .sss¿..s:as:z 5ææ:n
av . m± z v s : s : z | . n± ±: s : ±m
az±÷n±zv::±m ±vazva s:z s:..mz
zs:a:. ±a).|. ..:vva. .±:u.|. sz æa±±m
:.:zvaæ:v av.. r±±v ±:)vz
5ææ:v:z :s:v:m±m s:v:z z¿ss æa±±am
.:æss± .±:vm :s:z| .n±±a:z
æ:s :s:v:m±m .s:uz :.:s rpx±:aa znss
±. ±:: æsa .)s saz±m av .mz es±z
.:s ± ±. .. .æ: ±m ±s a)v a ±. ±:: s s
.s:pa:z 5æ:±m :s:z| .n..sa aææs
.)ssazzzaaa
.a s:pæ :s:v:m±c±÷ aæssv:±m :s:z|
.n±± :æv.:z azn ÷næsvm ez:a. s:pæ
az.s :s:z| .n±±:za 5¿..sv±:z ±:)vzaa
¡¿ sa :s:v:m±ams sæ). ..:sæ:± aaa:
s:pæ :s:v:m±cz :s:z| .n±±a:z az¬z
s :pæ :s:v:m±m :s:z | ±:as sa szs
z¿ss±amzz. ±væ ±vvz rav±amzz
z:vv±.±:mm :ævmz
5æ: ±ms s z z¿s s±m: a sz v: ±±
±. m. .ms s. .. n¿s s:a . :s:z | .n± ÷z
±:assa. .±a eaas z:aa :s)z:÷z :.:s sz
s±.)z± ÷avæa.va:z 5ævavs sz:m±±
LASI X HCT
HEART FAI LURE
GASTRI TI S
M];Jkh> ,Og;G Neha;> ,isg;G
Neha;
fhf;if typg;G
Nf];l;hpf;
thj Nehahspfs;
Nehd;G fhyj;jpy; vt;thW ele;J
nfhs;s Ntz;Lk;?
( ASTHMA)
INHALERS
“ ”
“ ”
“ ” “ ”
Nehd;G fhyj;jpy; ePhpopT Neha;
..:sæ:± s:pæ :s:v:m±m :s:z| .n±±a:z
az¬z ¡¿ sa¿±÷ :s:z| .n±÷z :.:s sz
z±æz ÷avæa.sa eaas s±.)z± ÷msa
:.:zv .)ssaz±m av..a:z s±a s:pæ
:s:v:m±cz :s:z| .s:.x± rzz: z¿ss±m
am±÷z ravva .±:usz z:vvx±ams .svv
:ævmz e:s :.:a ¿æ: :s)z. e+: :s)z
:.:zv :s)x±ma szavs :s:sss..::ss.
esv:±vvæ:n sæ: :s)ssv÷:v z¿ss±am
z:vvvaz±± :ævmz
en±±n sz ÷avss ÷.±÷nv :s:v:m±m.
.su÷ æa av..±÷nvæ:±m. sns)± :s:v
±mmæ:±m :.:z:v:: :s:z| .n±±:s 5¿±±a:z
az¬z. 5ææ:v:z rnæ±m aæssv¿.z z±æz
.smæ:± ±as s::a:ss s .z z: am± ±. ..
:ævnvaæ
Nehd;G fhyj;jpy; rhjhuz ephpopT
NehahspfSf;F Vw;glf;$ba
gpur;rpidfs; vd;d?
-04- -05-
.svv:s¿±± :ævmz es:s:m az 5.s::
.sv ±:v:z az .as zvs s æ.:s¿± ±æz
:æv mz :) : a + . ... ±+ :.: z v
e. .±:a a±am æ:x ± aæs s z± ±am
±.s:± ±:s¿. .s sa as 5s ÷z zs s:±
eazzz:· az.s ss:s±:z a.zza. sx±m
±x±ms æ¿ss:m±am :s:v:m±m:±÷±v:±m

:±:.a.
:±:.a.
:zas±z:±s :saæ. .nz 5nv. .z . :s:n
eaas.:v (s:s:)vemæ s:...a:z)
.s av.nz 5nv..z. :s:n eaas .:v
:.:z væv av s:. ..a:z ez:a 5æ æ:n
s:....:a :s:z|±÷z zvavv s:.±c±÷z
æ s s v:sz a aa eæ æ:n s:. . mæs:v z
..::va±ams sæ:ss± .±:mæsz±æz svsss
. + ±. m±m . . :±±
:.:z væv av± .±:m± ±:s .pæa±±am±
.±:m..ssvsss
± ea a:za .ps s:n±am± .±:m± ±
rnzz:vz z± saas
:s:n .±:m±÷z :.:s .:v:v.
:.:zvævav± .±:m±±:s s:s:)v :s:n. ±v
az.ævav± .±:m±±a:z
5asss:z az±÷ 5+a:z .s:aas s¿±zvs
es:æs amazv:z æ:p±a± æ:ux±m aznz.
ævvva .÷s±÷ s:..mz:nz. .÷s±÷
svv: ÷n±±z:nz .÷sav .ænazv:±
aæ±÷z:nz s. (+a) eæ:±m ÷vzmm::±m
sæ: s:..:m ÷zzss:÷z ez:a .±:x±:.
:.:mæs :.:a .a:æn æa±±am :s:sss :s:ss
÷apss emæ±±s±z:± s:..mæs 5+a:zv
ravvaa sæ: az.s ÷avssmæ s:..mæs:÷z
az:æ sæ: :s)ssa ÷avssmæ s:...m æ.m.
rnzz:z emæ .pæa±±amzz. svv: eaas
.ps s:n :.:z væv avzz e¿s s rvv s± ±
:ævmz
s:z sæ: .svvz :.:s ÷msa:± ..::va±am
±v±z:v:z 5s ±.¿±÷ saasaa es:s:m
÷msa: ± sv : s: . . m± z :v: z 5s
.±:a+.:):aa ÷.mæ:s:m. .±a :s)ssa
ævv.v:ssa. ÷z..a :.:zv .)ssaz±am
av.mssz es:s:m sv:a .±:u.| ÷msa:±
5¿. .s:a ±.a .¿zz ÷n :s:v ±cz
es±:±÷z 5sz:a :s:z.z .vz evn. :.:÷z
sæ: :s)ssa ±. :±:.. :.:zvævavzz ÷av±±
:ævmz a.zza. 5sz:a ±:aa :s)ssa sns:
±p±÷z æsz ÷mz
sa¿±÷ :s:z| svssæ.z eaas :s:z| sv±±
sa zvs sv:ax ±c± ÷ rz z: ±mazv:z
saaæa av..m. æ:ss av.mz 5ssaaæa
s:s:)v z¿ss±m .:æ..s:a ÷avv z:..:s
5ææ:v:zæ:±m .s:±±:a.. s+. sa±±.aa
:.:zvævav sæ:ss± .±:mm :ævmz es:s:m
5ssaaæaav sæ:..sv±:z z¿ss æa±±am
.s:.:ssv:± .:æ..sz ±az. saaæavz
s:± ±s as ..¿zmæ ÷av± ±a:z saaæa
av .. .æ.z ea as :s:z | s vs sæ.z
z:s sa)±am am. .sz ±az . saaæavz
s:± ±s as ..¿zmæ ÷av± ±a:z az¬z
5æ æ:v:z saaæa ±m mæ: ±m ±. .:vz
aæssv.):¿æ:z e:a:sazav. ..v :ævmz
s aa æ a av ev : æ ± . m . . m s s
rnv:sæ:±c±÷ :s:z| .n±±:s¿±± e¬zs
±vm
±:..v. ..v±m :s:z| .n±± :ævm.zzv
±..:vz 5aaa ¡æ.æ:¿ ±:..v. ..vvz
5æ æ.vs sa szs szv:± rn.æm± ±a:z
r±±vz:± rsa z:sx±ma :s:z| .n..s
±æ.z:± 5¿±±a:z æ:ss :.:sa. s:...
rnv:az. ±.aa s : ÷avæ:± 5¿s sa
:.:zvævv:a æm¿z ÷psas±÷.:s.| av..a:z
azv ±:)vss:a rsa z:sx±ma :s:z|
.n± ±:s¿. .s svs ss az¬z sa¿± ÷
5æ æ:v:z ±:ax ±ma as s. .)s sazzz
5¿±±:s eææ:v:zæ:±m :s:z| .n±±a:z s
z:sx±m ±pss .zz: ¡æ.æ:¿ s:zz szs ±.a
saa. æm¿z ÷psasvz saa az.ævav.
..:nss :s:za.s s:z:z±±a:z ¡¿ z±.:.vn
s|v:z e:a:saz 5x÷ z± r±±vz az¬z
z::±±..vnmm r+az z±.:.vn
aæssv s|v:.:z evæa) :±.± :ævmz
÷psas .v±± sa ±paz±:m 5¿±÷z :.:sz
:s:z| .n±±:za 5¿..ssvsss
:s:z | . n. .s a ..:sæ:±. . )s s az
,g;jhUf;F ehk; ghtpf;ff; $ba
czT tiffs;
juhtP`; njhOifapd; gpd; rhg;gpl
Ntz;Lkh?
r`h; rhg;ghL
Nehd;G jpwe;j gpd; my;yJ m]h;
Neuk; Vw;gLk; jiytyp
fh;g;gpzpg; ngz;fs;
cah; FUjpaKf;fk; kw;Wk; ,Uja
Nehahspfs
1.
2.
3.
4 FRUI TSALAD
( MI GRAI NE)
<r;rk;gok
fQ;rp
njk;gpsp my;yJ gor;rhW
k];[pj;fspy; nfhLf;fg;gLk; rhg;ghLfs;
(Kf;fpakhf k; ,uT)
2-3
1
1
SHORT EATS
FRI ED RI CE
3
3
:±:.a.
5s .vv.
1
27
l
l
l
⅓ ⅓

;
av.mæsaaa z¿ss æa±±am snss± ÷.:s
5)vm :s)z z¿ss .:æ..s:vz sæ: :s)rz.
:s:z| svss æ.mz .:æ±±a:z ez:a sv:.:s
÷msa:z z¿s s æa±±m ¡:) :s)z
.:æ ± ±± ÷nv æa±v a ± a.± ± z vz
eææ:v:z z¿ss±c±÷ z:v±.±:v.:a :s:z|
:s:v.s z±æz 5a÷æ:zs sns: ÷msa:±
±p±±±÷nv (.as±+) eaas
az..mz z:ssa)±am. .:æ..s:vz eævav
+æ: :s)z s:z .:æ±± :ævmz az¬z
÷msa:± sns : ±p± ± :æv nv :saæ
av.mæs:a ±.aa s: ÷avæa.va:z az:æ
aæssv.):¿æ:z e:a:saz..n z¿ss±am
svsz:vv eaz±± :ævmz
5¿sv : s : v: m ±m z¿s sæ: ±m .z
±as s::a:ss s .z z:) :s:z | .n. .s:·
5aaav:· az s:z:z±± :ævmz ..:sæ:± ¡¿
saa)s sæ) aaz:v:¿±÷ :s:z| .n±±a:z
ez:a z:)a..| av..m eaas
av..m ¡¿ z:sssa :s:z| .n±±:za 5¿..s
saas en±±n .su÷ æa av.m.æ:±cz :s:z|
.n±±:za 5¿..ssaas
5s:s:v:m±m s:v:z ravva z¿ss±am
.:æ. .:: ±m:vz :s:av svs s ravva
±. m. .ms sa:z ±ams s:v:z
ravva 5)vm :s)z (sæ: :s)rz. :s:z|
sv±÷z :s)rz) .:æ..sz ±az :s:za..
:.va:z az ¬z :s:v ±. m. .:. na
5aa:sæ:±c±÷æsæa±÷±vm
:s:v s:v:z ravva ±.m..:.na 5¿..z
:s:z| :s:v±a:z
:±+.:± azn s:z .:æ..s ¡¿ .apv:z æsz
sa.v:÷z 5s ex±assa ¡¿ ru æszzaa
5sz e:ssz ævn sz.ssz:± az.s:÷z
.±+.a)n+ az.as:v s:z :±+.:± az
÷n±z :v:z az¬z aa a: ævv n a:æz
.±+.a)n+ eaa ess.z 5s:s:v±÷ a±.
±:a æa:v:. .su÷ æa:v:. saa æa:v:. ±.a
a::æ: av.. z:..:s e..n av.nz es :æn
:s:v:± 5¿±± :ævmz
.a: .su.s:æ. ævv.v:æ az ±:)vz ±:.n.
.±+.:± azn ÷v :s:z| .n±± z:..::±m
5s :s:za. æmæsv÷ ass æsss¿z ¡¿
±:)vz:± eazv z:..:s
s:z s:...:za 5¿..as æ.. azs s:..:.m
rav:v 5sv ÷ ±:)vz sa z:v n zs
aæssv:±m sa :æam±ma :s:z.z z±azav
æmx±:azvz:a .sss¿..s:as:z 5ææ:n
av . m± z v s : s : z | . n± ±: s : ±m
az±÷n±zv::±m ±vazva s:z s:..mz
zs:a:. ±a).|. ..:vva. .±:u.|. sz æa±±m
:.:zvaæ:v av.. r±±v ±:)vz
5ææ:v:z :s:v:m±m s:v:z z¿ss æa±±am
.:æss± .±:vm :s:z| .n±±a:z
æ:s :s:v:m±m .s:uz :.:s rpx±:aa znss
±. ±:: æsa .)s saz±m av .mz es±z
.:s ± ±. .. .æ: ±m ±s a)v a ±. ±:: s s
.s:pa:z 5æ:±m :s:z| .n..sa aææs
.)ssazzzaaa
.a s:pæ :s:v:m±c±÷ aæssv:±m :s:z|
.n±± :æv.:z azn ÷næsvm ez:a. s:pæ
az.s :s:z| .n±±:za 5¿..sv±:z ±:)vzaa
¡¿ sa :s:v:m±ams sæ). ..:sæ:± aaa:
s:pæ :s:v:m±cz :s:z| .n±±a:z az¬z
s :pæ :s:v:m±m :s:z | ±:as sa szs
z¿ss±amzz. ±væ ±vvz rav±amzz
z:vv±.±:mm :ævmz
5æ: ±ms s z z¿s s±m: a sz v: ±±
±. m. .ms s. .. n¿s s:a . :s:z | .n± ÷z
±:assa. .±a eaas z:aa :s)z:÷z :.:s sz
s±.)z± ÷avæa.va:z 5ævavs sz:m±±
LASI X HCT
HEART FAI LURE
GASTRI TI S
M];Jkh> ,Og;G Neha;> ,isg;G
Neha;
fhf;if typg;G
Nf];l;hpf;
thj Nehahspfs;
Nehd;G fhyj;jpy; vt;thW ele;J
nfhs;s Ntz;Lk;?
( ASTHMA)
INHALERS
“ ”
“ ”
“ ” “ ”
Nehd;G fhyj;jpy; ePhpopT Neha;
..:sæ:± s:pæ :s:v:m±m :s:z| .n±±a:z
az¬z ¡¿ sa¿±÷ :s:z| .n±÷z :.:s sz
z±æz ÷avæa.sa eaas s±.)z± ÷msa
:.:zv .)ssaz±m av..a:z s±a s:pæ
:s:v:m±cz :s:z| .s:.x± rzz: z¿ss±m
am±÷z ravva .±:usz z:vvx±ams .svv
:ævmz e:s :.:a ¿æ: :s)z. e+: :s)z
:.:zv :s)x±ma szavs :s:sss..::ss.
esv:±vvæ:n sæ: :s)ssv÷:v z¿ss±am
z:vvvaz±± :ævmz
en±±n sz ÷avss ÷.±÷nv :s:v:m±m.
.su÷ æa av..±÷nvæ:±m. sns)± :s:v
±mmæ:±m :.:z:v:: :s:z| .n±±:s 5¿±±a:z
az¬z. 5ææ:v:z rnæ±m aæssv¿.z z±æz
.smæ:± ±as s::a:ss s .z z: am± ±. ..
:ævnvaæ
Nehd;G fhyj;jpy; rhjhuz ephpopT
NehahspfSf;F Vw;glf;$ba
gpur;rpidfs; vd;d?
-04- -05-
:æv mz:vz s:z azs z¿s s±ma sa
z:vvx±ams .svv :ævmz 5sv÷. aæssv:z
e:a:saz z± r±±vz az.as ±æzssa
.±:mm :ævmz
+a.azv¸:v: az..mz .vza. ±m.a+..
± m ± aa+. .
:.:zv
z¿ss±am .:æ..s:vz 5aæ ±:aav:a:v
.:æ±±...a :ævmz 5sv±:z ±:)vz. :s:z|
eaa:s ±:ax±ma s:z ±:aava aussæ.z ±
÷nss æ.m. ±:aas s:..:.a. s:...m æ.m
z¿s as± ÷n. :.:z .z z: .s:vv .. .:a
5z¬z as:æs s:..m:æ:z esz .zz: .±a
s:. .:m. .s:.: s s z:aa ±. 5æ æ:n
5a.± ±a. ±.z |± ÷ as:æs ±a.s s±
.±:vn¿..s:a sz ÷avss. esz:a .:s.|
av.. z:..:s ez:a :s:z| ±:assa 5ææ:n
.svv rnv:s az:æ 5ææ:v:z z¿ss±am.
.:æ. :.:: 5z z¿s s±am :s:z | sv± ÷z
:s)ss±÷ z:vv :ævmz ess.z z¿ssz
emaæ ÷av±± :ævn av..a:z sæ: :s)rz
svv emæ z¿s s :saæ. ..a:z s z
÷avæa.va:z az.sa a.:.:s:z ±æzz:±
5¿±± :ævmz eææ:n ÷avæa.zz ev÷v
av...:a :s:za. æ.m æ.m s:... :ævmz
rsa æs :s:z|±ma en±±n szavs
:s:ss s s:z z¿s s±am ¡ux ÷ .ms s±
.±:mæs z± r±±vz ±s:)vz:± .zæ¿z
æa±va szav. .::s:s±±a:z :s:z| svss z
zvssv:assa. sæ: :s)z. ¿æ: :s)z. e+:
:s)z ¿æ: eaas e+: :s)z sz ÷avzz:vz.
sæ: :s) z¿sas± ÷av±± :ævmz eaas
sæ: :s) s:..:.a.± ÷..:ævmz
.z.:.:zz :s)z .:æ.:.:: s:s:)v
. z. : . : z ¬± ÷. . s a: ± . zsæ: ±s
.s:pv..±÷nv ( zv :s)z .s:pv..±÷nv)
.z. :.:zaz ¡¿ :s)z ea as :s)z
.:æ±±a:z ¡¿ :s)z .:æ..s:vz 5.s:: :s)z
z.mz .:æ±±a:z :s)z .:æ..s:vz 5.s::
:s)rz sæ: :s)rz .:æ±±a:z
.:v:±a. .:+:z ..:sæ:± 5z z¿s s
±:aav:a:v .:æ±±..m±zvs 5saz 5.s::
:s)ss±÷z:vv± .±:mæssaas
5z÷az am±÷z :s:v:m±m ±..:vz :s:z|
.n±±s .s:.x± rzz: aæssva)s sssss
5z ÷azz emaæzz . esz sz azavzz
z:vv± .±:mm :ævmz 5aa:æ..:a s±.)z
sz ÷avva:z
s:s:)vz:± s:z .:æ±÷z 5z÷az emæ±am
sæ: :s)ssa ÷av±± :ævmz 5.s:: :s)ssa
÷..:ævmz
az¬z sv:.:s z±æz rz:zvv±)z:z |sv
æa±v:z 5z÷az æa±±m ±mmz (±s:)vz
5ævav.
.:æ..sz ±az :s:z| ±:assa szav±
±.m..mssæs 5a÷æ:± 5¿±÷z az¬z
5aæ e) s : x ± aæs s vs : aa±m a
±a...saaa 5aæ z±æz æaa ÷nvaæ
5ævvz ¡¿ z:s. .:æaz±÷ ÷z:: +.:
rsa +.: æa) .saæ:÷z
s:z av±z:æ .arav sæ+ ææ .ss:a±va
s:pæ :s:v±÷:v s:..:.m rav±am. .vv
ausv¿s:sz e±±¿ss±±m 5x÷z ..:¿ssz
s zav sz v:± ÷avs s± .±:m cx ±m
ez:a ¡¿ svv :s±±)vn sz eaas ¡¿
+ssz.pz eaas ¡¿ svm ±¿...n
.)æ:vaaa
s:z .:æ±÷z z:...:¿mz emaæ ÷avss±
.±:mm :ævmz z:...:¿m az.s e:s. z:.
÷)±±z. .vn. .±m... ±px÷ .+±.
æa±±m aaa:z (±:z ±:)±±:. ÷)±±z
± :)± ±: ±. ..) e±:æ s:z ¡¿
s:am± ÷s s:. .mz z:. ..:¿mz emæ
aææmæ az.s s:z z±æz r±±vz
±s:)vz:± ¡¿æ: s æ. .: s
s:..m±zv:: 5z.z:¿æ: sz÷ s.nv
sz.: s:..m±zv:: sssvz:± 5ss
sz .: s:. .m±z væ:z s z ÷avæ:±
5¿±÷z
:s:z | sv± ÷z :.:s +s sz .pz
s:. . .a:z .±:u sz .pæa±±ams
s:. ..a:z es :s:m ±u s ÷n± ±a:z
ez:a ÷avæ:z :sx±:v. .:aa .:æ..s
saas 5avss±±usavs sæ:..s z±s
svsss rvv:± sæ:±±...
:ævmz
5nv. .z . .) : . n. :s: n :.: z v
z:..v.x±am ±.znv:± am±±:s .±:us
:s)z .szn s:...a:z es:æs s):ææ
.s:ua±vz .zz: .±:usz s:...a:z
z:...:¿mz emæ z±æz ÷avæ:± 5¿..s
saas (÷z:: z:æz emæ)
sæ: :s)ss:..:m sva)s sæ:ss± .±:mæs
saas ±:)vz. 5s es±mæ .±:u.a.zz.
.±:a+.:):aazz .±:v.s
1.
2.
3.
1.
2.
3.
1.
2.
3.
4.
5.
( DI AMI CRON, GLYZ MR,
GLI CLAZI DE)
2, 3
3
24
2
2
LEVAMI R, LENTUS, NOVORAPI D)
7500
10,000
100g
25g
25g
1- 2
SHORT EATS
50g
±mz..a). (GLI MI PRI DE)
,d;Rypd; vLg;gth;fs; vd;d nra;a
Ntz;Lk;
ePhpopT Nehahspfs; Nehd;G fhyj;jpy;
vt;thW rhg;gpl Ntz;Lk;?
“ ”
mjhtJ:
zv avv s: . ±am æ .æz ÷msa: ±
s:..m±z:v:z ez:a
aazv s±±ssz:.z
.s:a a± .±:m ±z :v:z ±v azv:± :s:z |
±:assa s:z ±zn :s)s s:..:.a.zz æ.±
÷msa:± s:..m±z:v:z e:s :s)z sx±m
¡æ.æ:¿ æ.n¿z .saaæ amss. .:¿x±m
s:s:)v ¡¿ z:ss .saaæ æ.æz .a z.x÷
es±z:± :s:z| ±:assa .saæ .sv±z:v:z
5. s:: az v ÷z zs as 5z n ..:v.s:¿
æ v æ ) vz: ±æz . :s: av ±v .: ± ÷z
±:)v v:±æz . .v± ±:): ±m z :.:. .:
:.:.nv:±æz z:vv± .±:vmm:m:z
)zp:z z:sz az.s æv .saæ .svzz z:sz
eaa 5s szaz .svzz z:sz sz.±:a.
.svzz z:sz ±.aazz ±mmsaszz ÷ssz
.svzz z:sz ez:a s:z s:..:m±amzz.
ævæ)vx±amzz ÷.n±.±:v:.:.:±z:v:z
s:z 5+a:z ÷vv s:v:z s:s.:vx±am
±a..n± ±:azvz:a 5z n azs r+ az
m: ±ma :s:v ±mz es±:. a. .smæ:±
eæs:z±±a:z
r+az m:±ma s:z s:pæ. ±v:÷¿svr±±z.
zz:s:v. z:)a..|. ±.m æv:s±m. ±.v.¿zz
:.:z v :s:v ±m ÷msa:± ±:v. .m±z vz
r+az :s:v:m±c±÷ :s:z| ±:assa s:z
÷msa:± z:)a.. |
av.m±zvs az:æ s:z za:s æp:±±m¿z.
±.ma). :.:.n±m¿z uªze±±m¿z ÷næs
:.:a :s:z| :s:v.s:a az±÷ z¿ssæ .az
av.mæs:±s .s:væaaa z:v:± .:s.|±±m
av.m±zvz· azv ss:s±z au±zvs az:æ
szs :s:z| ±:a s:..:.m ravv¿z .::v .ap
±mms 5ææ:v:z ¡¿ .apv:z rzz:s:av
s:z ems s s±±s sæ: ±c± ÷± ±:. mæs
saasaa
s:s:)v ±:as sa az z s:. .m±z :v::z:
eas:v :s:z| ±:ass¿z s:... :ævmz
÷avæ:z .±:u.|. ÷avæ:z 5avss±amzz.
÷msa:z ±:v ±v. .pæa±±amzz s:. ..
:ævmz ±.|. ..::va. sz. :sx±:v..:a
:.:z væv av rns smæ ÷avs s± .±:m m
:ævmz e:s æa±±m s..:ss:± (es:æs
s:..:s) 5¿..sz±æz saas
ez:a azs .p±±z azz.æza :s:z| ±:assa
es±z:z .±:u.|. av.vv. ..:va. sz. s.nv
e:s azn ±.¿±÷. .:s..:z ±væ±am:v
±vv±z:v:z 5s:æ :s:v±m es±:±±±
±:)vz:÷z
rnssmæ :sx±:v..:aa ÷av±±
rvvs .svzx±m
em:æ:m s:....:a saas.
emæ±±s±z:± s:...:s:±m
±.a.+. :):a+. ...±+.
æa.. s±s: 5aæ e..±:aa±m a.zza.
..::±÷z :.:s av.vv ¡¿ æs
ss ÷s sz az± ÷ ±m m:±z vs 5as s:z
azn ÷n:æ:z 5s 5¿svz.
±am :.:z v .÷s±ma ÷¿s± ÷p:v ±am
ea.±±s .svs z:)a..|
.::sæ:sz :.:zvævav av.mssz
esz.mzaa :):a+. s±s: s:..mæsz ±az
±a.± ÷z s± s ea). . x ±:z :s:v n± ÷s
szz:zs ¡¿ s±s: ±az ±a.±÷z s±sav
.saæp ± ±
)±±ess±±m s):ææ .s:p :ævmz eaas
sz.z s.±± :ævmz sx±m :s:z| svss æ.m
s:....:a )zp:z rnzz :.:s
±x±m ±.z| ÷nv¿±÷z e:s:s)z. ±x±mz
÷mz.ssa ¡¿æ¿±±:æs z:)a..| æ¿æsv÷
sss:..z ±v.:±v¿±÷z
.sz .m. .ps s:n.
:.:z vaæ:v z±s svs saæ 5æv avzz
szvzv:v .:æ±± :ævmz .:u.:. _+ ±:z.
.svva±v:z uª+±m. .zz.:zx±m
:.:zvævav svæ .svs.:æ±±:s:±m
.pæa±±am s:):mz:±
s:. .. m æ. m. z:. ..:¿. ±am ÷avæ:±
s:..mx±m ævvav sav..sv÷ .pæa±±am
.:æzx±m 5sz:a :s:av ÷av±±a:z az¬z
azs m:±ma :saævaa:s ±. sz.±a±±m
±:v..m±zvz ÷¸m. ÷m:. ævvav± ±:vs÷z
azn .a:æn... .svs±m ±a:æz ¡¿ m:a
÷m: azn .s:a¿z .psas zv.v:¿ m:a ÷¸m
azn ÷næ: 5aæ.vaa:z zzsa z:ss):z
±mmaæ ¡¿ sa¿±÷ ¡ææ:az 5¿±±a:z
s:v±÷ ¡ææ:az 5¿..z z±c±÷z e:s
¡ææ:az 5¿±÷z azn ÷v rnv:s sa:
.pæa±±am s:... :s) ±:az .::..: eææ:n
:s) ±:az .::±± :ævnv eæsvzaaa

5.s:: az.s s. (+a)
eæ:±m .±:usz +ssz .pz. svv: eaas
.):.n ±az :s:z| sv±± aæss ¡¿ ÷zzss:z
±::vz 5zn 5.s:: ..:v ævæ)vz:±æz.
e)sva æ:s±mz .±:v.:..z:±æz z:v.
emss s±±ssæ:±mz æp:±±am. :.:a z:v
濱zvs az:æ. 5.s::z :.:s s:z æv æ)vz
5)vm :æam z:ss)z
s:z s:..m±z:v:z azn
( HEART ATTACK)
SHORT EATS
TRANSFATTY ACI D
(HEART ATTACK),
(STROKE)
( 2 0 0 KI LO CALORI ES) 2 0
45
2-3 SHORT EATS
(Soft Drinks)
Nehd;G fhyj;jpy; czT vg;gb
,Uf;f Ntz;Lk;?
,g;jhh; (Nehd;G jpwj;jy;)
1.
2.
3.
4.
5.
6. ( I FTHAR
EXTRAVAGANZA) :
fQ;rp:
<r;rk; gok;:
nkd; ghdq; fs;
gotiffs; :
,g;jhh; fspahl;lq;fs;
SHORT EATS:
-06- -03-
Nehd;G vd;gJ ,U gf;fq;fisf; nfhz;lJ. Xd;W
Md; kP fk; kw; iwaJ clyhNuhf; fpak; . Nehd; G
njhlq;Fk; NghJ ehk; njhOif> Fh;Md; XJjy;
Nghd; w mky; fspy; jP tpukhf <LgLfpd; Nwhk; .
,t; thwhd Md; kP f MNuhf; fp ak; Nghd; Nw
clyhNuhf; fpak; Fwpj; Jk; ,]; yhk; ftdk;
nrYj; Jfpd; wJ. mjdhy; jhd; my; Fh; MdpYk; >
`jP]pYk; Fiwthf rhg;gpLtJ gw;wpAk;> msthfj;
J}q;FtJ gw;wpAk; gy ,lq;fspy; $wg;gl;Ls;sJ.
vdpDk; > ,d; iwa K]; ypk; rKjhak; ve; jf;
fl;Lg;ghLkpd;wp rhg;gpl;L tpl;L> Ntiy nra;ahJ
epj;jpiu nfhz;L vOe;J Nehd;G jpwe;J tpl;L mky;
nra;J tpl;ljhf fUJfpd;wJ. ,d;W cyfpNyNa
kpfTk; cly; gUkd; $ba rKjhakhf ehk;
fhzg; gLfpd; Nwhk; . rhg; ghl; ilNa vjph; ghh; j; J
tho;e;J nfhz;bUf;fpNwhk;. Nehd;G Muk;gpg;gjw;F
Kd;dNu xU khjj;jpw;Fj; Njitahd czTg;
nghUl; fis Nrfhp f; fj; njhlq; Ffp d; Nwhk; .
gpd; tUk; `jP ]; fis mtjhdpj; jhy; ,it
Kw; wpYk; ,]; yhj; jpw; F mg; ghw; gl; lit vd
tpsq;fpf; nfhs;syhk;.
cq; f Sf ; Fg ; g p d; tu f ; $ba th ; f s;
Neh ; ikaw; wth ; fsh fTk; > ek; gfj; jd; ik
mw;wth;fshfTk;> rhl;rpakspf;ff; Nfl;Lf;nfhs;shj
NghjpYk; rhl;rpak; mspg;gth;fshfTk; ,Ug;ghh;fs;.
mth; fSf; fpilapy; nfhOg; Gk; clw; gUkDk;
$bath;fs; mjpfkhf ,Ug;ghh;fs; (]`P`{y;
G`hhp -gf;fk; 819)
clw;gUkd; $Ljyhf ,Ug;gij ehafk; (]y;)
mth;fs; tpUk;gtpy;iy vd;gij ,e;j `jP];
njspthf tpsf;Ffpd;wJ.
]<j; (uyp) mth;fs; $wpdhh;fs;> my;yh`;tpw;fhf
Kjy; mk;ig va;j mwgp ehdhNtd;. cznthd;Wk;
,y;yhj epiyapy; ehk; my;yh`;tpd; ghijapy;
Nghhpl;Nlhk;. vkf;F czthf fpilj;jJ `_g;yh>
FKf; kuq;fspd; ,iyfNs. ,jd; fhuzkhf vq;fs;
kyk; nrk;kwp Ml;bd; fopit xj;jjhf ,Ue;jJ.
(G`hhp gf;-460)
NkYk; egp (]y;) mth;fs; $wpajhf ]`P`;
Gfhhp ap y; (5120k; gf; fj; jp y; ) gp d; tUkhW
$wg;gl;Ls;sJ.
<khd; cs;sth; xU FlysNt Fbg;ghh;. Mdhy;
fhgph;fspy; xUth; VOFlysT Fbg;ghh;
,tw;iw mtjhdpf;Fk; NghJ ,];yhk mjpf
czT cl; nfhs; tij tpUk; gtpy; iy vd; gJ
njspthfpwJ. mf; fhy kf; fs; tho; tjw; fhf
rhg;gpl;lhh;fNs jtpu rhg;gpLtjw;fhf thotpy;iy.
mth;fs; grpNahL Aj;jk; nra;jhh;fs;. Mdhy; ahUk;
rhg;gplhky; ,Ue;J vdf;F Nf];l;hpf; Vw;gl;L
tpl;lJ vd;W nrhy;ytpy;iy. cz;ikapy; ,d;W
vkf;F vdg;gLk; tapw;W vhpT
Vw;glf;fhuzk; ehk; tpjk; tpjkhd nghhpay;fisAk;>
krhyh J}s; fisAk; > vz; nza; tiffisAk;
rhg;gpLtNj MFk;.
jw;fhyj;jpy; ehk; Nehd;G Nehw;fpd;Nwhk; vd;W




“ ”
“ GASTRI TI S”
msthf NrhW rhg;gpLq;fs;. miug; gPq;fhd; msT
mj;NjhL fha;fwpfisr; $Ljyhf rhg;gpLq;fs;.
nghhpf;fhj ,iwr;rpfis rhg;gplyhk;. ,iwr;rpapy;
nfhOg; ig mfw; Wtjw; F mjid mtpj; J
jz; zP iu mfw; wp tpl; L rikf; fyhk; . kP d;
rikg;gjhapDk; nghhpf;f Ntz;lhk;.
gotiffs;: vy;yh tifahd goq;fSk; ey;yJ.
nghpa mstpy; my;yhJXusT rhg;gplyhk;.
Neha;f;F kUe;J nra;Ak; Nehf;fpy; nra;ag;gl;lhy;
Nehd;G Kwpa khl;lhJ.
ePhpopT Nehahspfs; Nehd;G gpbj;Jf;
nfhz;L ,uj;jk; Fj;jp vLj;J
Nrhjpg;gjhy; Nehd;G KwpAkh?
Nehd;G fhyj;jpy; ,uj;jj;jpy; rPdpapd;
msT vt;thW ,Uf;f Ntz;Lk;?
Xt;nthU NehahspAk; FOf;Nfh kPl;lh; xd;iw
itj;jpUg;gJ ey;yJ. ,Uf;f Ntz;ba rPdpapd;
msT Nehahspapd; taijAk; Neuj;ijak; nghUj;J
khWgLk;.
mbf;fb rPdp Fiwaf;$bath;fs;
rpWePuf tpahjp cs;sth;fs;
mbf;fb neQ;R typ Vw;glf;$bath;fs;
fl;Lg;ghlw;w cs;sth;fs;
vt;tpjkhd ePhpopT Nehahspfs; Nehd;G
gpbf;ff; $lhJ?
l
l
l
l Heart Failure
-02- -07-
Dr. fkhy; V. eh]u;
MBBS, MD, PGA (UK), MRCP(UK), MRCPS (Gl asg)
rh;thq;f itj;jpa epGzh;> Nghjdh itj;jparhiy - Nguhnjdpa
xU rpwpa ,ilNtisf;Fg; gpwF> Nehd;G fhy
eilKiwfs; Fwpj;j vkJ ,ytr ntspaPl;by;
cq;fis re;jpg;gjpy; kpf;f kfpo;r;rp. cq;fs;
ept;]; tPt; ; gj;jphpifia GJ nkUFld;> ntF
tpiutpy; eilngwTs;s Xuhz;L epiwT tpoh
Kjy;> cq;fs; iffspy; jtotpl cioj;Jf;
nfhz;bUf;fpNwhk;.
Gdpj ukohd; vk; ik te; jile; jpUf; fpwJ.
,k;khjj;ij tuNtw;fTk;> nfsutpf;fTk; gw;gy
Vw; ghLfis nra; J tp l; Nlhk; . nra; J
nfhz; LkpUf; fpNwhk; . mfKk; GwKk; vk; ik
J}a;ikg; gLj;jp> vk;kpy; xl;L nkhj;jkhd
gz; ghl; L khw; wj; ij Vw; gLj; j te; j ,e; j
ukohdpy; ehk; mjpfkhf Gw Vw;ghLfspy; ftdj;ij
Ftpg; gJ ftiyf; FhpaJ. Fwpg; ghf czT
tplaj;jpy; gy;NtW tPz; tpuaq;fis ehk; nra;J
nfhz; bUf; fpNwhk; . trjpAs; sth; fs; ukohid
,t;thW nfhz;lhLfpd;w Neuk; vk;NkhbUf;fpd;w
vkJ Vior; rNfhjuh;fs; Nehd;Gr; nryTfis <L
nra;J nfhs;s Kbahky; jpz;lhLfpd;wdh;. ,J
ukohd; vjph;ghh;f;Fk; gz;ghly;y. vdNt ,J
Fwpj;Jr; rpe;jpg;Nghk;. tPz; tpuaq;fisj; jtph;j;J
Vio fSf; F cjtp LN th k; . . jp dKk;
grp ap Ug; gth ; fs; ,iwtDf; fh f vd; W
tpUg;gj;NjhL grpapUf;f tha;g;gspg;Nghk;. Vnddpy;
kioapy; eidahjth;fs;jhd; kioia urpf;f
KbtJ Nghy grp jP h; j; jth; fs; jhd; grpia
nfhz;lhl KbAk;. midtUf;Fk; ukohd; fhPk;.
(rq;if kpFe;j> jhuhsj; jd;ik kpifj;j Gdpj
ukohd; midtUf;Fk; fpilf;fl;Lk;.)
“ ”

Emex Publ i cat i ons
190/ 2/ 1, Market Compl ex, Akurana, Sri Lanka.
Tel : 081-7201234 Fax: 081-2300055
e-mai l : edi t or. nv@gmai l . com
rpW J}f;fk; fiye;J> Nrhk;gy; Kwpj;j mkPh; ehdh
Rth;f;fbfhuj;ij tpiuj;Jg; ghh;f;fpd;whh;. kzp
%d;wiu jhz;bapUe;jJ VNjh rpe;jidapy;
[d; dy; Nfh ; bid tp yf; fp gh ijia
Nehf;Ffpwhh; me;j xw;iwabg; ghijapy; kdpjf;
Fk; gnyhd; W nkha; j; jpUf; fpd; wJ vl; bg;
ghh;g;gJk;> tpyfpr; nry;tJk; rw;W tpj;jpahrkhd
xU fhl; rp... Mapuk; epidtiyfs; Nkhj
$l;lj;jpy; jhDk; xU mq;fj;jtdhf ,ize;J
nfhs;tjw;FNtfkhfr; nrd;whh; mkPh; ehdh.
nfhQ;rk; top tpLq;f fhj;J mbq;f jz;zp
njspq;f $l;lj;jpid newpg;gLj;jpa xUthpd;
topfhl;ly; ,J!
$l;lj;jpw;Fy; M[uhd mkPh; ehdh fz;l
fhl;rp rhTf;Fk;> tho;Tf;Fk; ,ilapyhd
Nghuhl;lj;jpy; xU kdpjd;. ghtk; cly;
tuz;L> tpop jpuz;L euk;Gfs; Njhypd; NkNy gbe;J
tWikapd; milahsj;ij mq;Fyk; mq;Fykhf
,dq;fhl;baJ
kaf;fk; njspe;j me;j kdpjH mire;J vOe;J
cl;fhu xU Nghuhl;lNk elj;jpdhH. Mkhk;> mth;
tpahghu epkpj;jkhf CUf;Fs; te;jtH. mtUf;F
mUfp y; ,U igfs; ep iwa Jzp fs; . . .
mitfisj; J}f;fp J}f;fpNa mthpd; iffspd;
Nuiffs; rpwpJmope;jpUe;jd
ghtk; fhiy Kjy; khiy tiu Ch; KOtJk;
mioe;J jphpe;Jk; xU nghUNsDk; tpw;ftpy;iy.
fLk; grp Ak; > tP l; bYs; s Foe; ijfsp d;
grpNghf;FtJ vt;thW? vd;w rpe;jidANk mth;
kaq;fp tpof;fhuzkhapd
mse;J mse;J Ngrpa me;j kdpjhpd; thh;j;ijfs;
,Wfpg;NghdJ
X ,iwth cs; sj; jpd; Moj; jpypUe; J
ntspg;gl;l ngU%r;R mkPh; ehdhtplkpUe;J
tpilngw;wJ.
e k; kp y; r p yh p d; tP Lfs; tp z; zp N y
CQ; ryhLfpd; wd tho; tjw; Fj; Njitahd
mstpid fl;bf;nfhz;L kPjKs;sijf; nfhz;L
Vio vspath;fSf;Fj; njhopy; tha;g;Gf;fis
Vw;gLj;jpf; nfhLf;fyhky;yth?
njhg;ig tsh;j;Jf;nfhz;L Rfh; Ng\d;l; vDk;
nfhyp gp Nf\d; Njbf; nfhz; lijj; jtp u
jpl;lkpl;L nra;j fhhpak; FiwT. xU fpuhkj;jpd;
miuthrpf; F Mfhuk; nfhLf; f KbAkhd
gzj; ijf; nfhz; L ehk; xU thfdk;
khw;wpf;nfhs;fpNwhk;> Milkhw;wpf;nfhs;tJ Nghy;.
Mfhaj;ij njhl;Lg; gpbf;Fk; Mirapy; miu
tapW md; djhdk; ,y; yhjth; fis kwe; j
tpLgth;fs; ek;kpy; mjpfk; Ngh;.
Nehd;Gg; ngUehs; tUlj;Jf;F tUlk; GJg;GJ
ehkk; #b vj;jid vj;jid Mil Mguzq;fs;>
,itfis thq;Ftjw;F nfhl;Lk; gdp $l
vkf;FFspHtjpy;iy



… …









* * *

“ ”


Neuk;
1. ]`h; Neuk;
(Fast ing)
2. Nehd;G jpwe;J
2kzp Neuk;
fopj;J
3. Y`h; Neuk;
4. m]h; Neuk;
90mg-126mg
90mg-140mg
90mg-140mg
90mg-140mg
100mg-140mg
110mg-180mg
110mg-180mg
110mg-180mg
60 taJf;F
fPo;
60 taJf;F
Nky;
ePhpopT Nehahspfs; Nehd;G fhyj;jpy; ,uj;jk; Nrhjpf;f
Ntz;ba Neuq;fSk;> me;Neuq;fspy; ,Uf;f Ntz;ba
msTfSk; ,t;tl;ltidapy; jug;gl;Ls;sJ.
- FWq;fij-
● v]; vr; vk; ek;]PH
Mf];l; 2009
,ytr ntspaPL
a ap ± m z ± v v a) s sa.± ± ¡¿
a±± ÷. a.v:æs æ:x ±± .±:m m æsvsvv v
÷mz.x±m assazaz.as avv..::..sv.:·
+æ: s:..:m es±:ssæ..s az ævvva
a±vz:a .av enss evr±..mssz azza.
aap±mz ævn ±væz v a:zz 5a)s sa
:±.±:za :.:±v:s
azs 5.s:: ÷. 5zn e.z.)zvz:± æ..s
assaz ev)z +.:v±m ¡¿ 5.s::z:a :s:z|
ruæsz ¡¿÷mz.ssv:± æ:pssæ.a:z
v: eaa:æ æuss zzs:z 5a)usv ÷)a
:±.m sssaz±aass:: ez: s:z:
ævv. ænæz 5pss. ¡.nv ±.za. .zsæ:±s
s(±± auss:: ess zzs: za ævs±÷ :zv...
5¿ ÷z¿. .m am±m.x ±m:± s:z ÷ ..v
. m am±m 5æ: .mz ±æ .x ±am ..¿z
zaa±m:±:æ æ.:ss::
¡zn±÷ :za .a æuuª±am .sv.æ:±cz 5s .vv
ss s± ± :æv mz s:z sx ±± ÷a. .n± ±
saz±±z:v:z. azza assaz :.: s:ap z)z ÷.
5aa:za ±mmz:
zvx ± æus s zzs:z ±v ±ma¿s s æuz
±vv:a zaa ÷. ±a)ss æmz :.:a 5¿sss
szs ÷v s:asavs .s:.:ss:: eæ)s ..¿±ssa
.a s±)x±m s±:ssz ÷n 5¿ssæ:±m .a:
.zsæ:± s±) e)z.ss::±m 5z¬z sa: .ss.
5¿.s. _z.s azn æussæ:z s.a.. a.va
svsszaaav |).nv s¿.sva s¿z.z:
ssas ÷zss æ¿z sa)± .±:vm ..¿z sav
eav±± znzz:·
¡¿ rnæ.z ez: s:z: æussæa) eapss.
eavss± .±:vm ex±¿sss±:ss::
ez: s:z:æz rnæ azz:æ:i
sz s±±ssa 5z¬z 5z¬z æuss .±:v:.
5¿..::±m æp rz:. eæ:±mz en..a..
.)ssaz±am 5zx±vm s(±± snss:æ..:a
s±±:z æuss æmz a.zza. s:rz s±±ssz
¡¿ex±zs:z
“ ”
“ ” …

* * *





xU Gjpa ghh;it...
Waragashinna
Akurana
(Thelumbugahawatta Junction)
Publ i shed by EMEX Publ i cati ons, 190/2/1, Second Fl oor, Market Compl ex, Akurana. Pri nted @ Wi ngs Graphi cs, 262 A, Kandy Road, Gal hi nna.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful