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10 maneras fáciles de optimizar su práctica musical El verano pasado , publicamos una serie de una semana llamado en colaboración con

nuestros colegas en el programa de radio La idea era proporcionar orientación y su gerencias para los padres y niños que están empezando en la música, con las ideas para todo, desde la búsqueda de un gran maestro a la reducción de la audición ansiedad. ¿Cómo se puede animar a su hijo a practicar con una sonrisa en lugar de un grito ? La pieza en esa serie que azotó la mayor acorde ( har , har ) se tituló , sino que h a sido uno de nuestros posts más populares durante todo el año . Y nos prometimos qu e íbamos círculo de fondo con el tema de cómo poner en práctica de manera efectiva en la época de un nuevo año escolar . Pero estos consejos son efectivos para cualquier pe rsona que toca un instrumento o canta. 1Buscar un lugar tranquilo. Esto parece muy obvio para las palabras , pero no sólo va a ser mucho menos propensos a sucumbir a todo tipo de distracciones , p ero entrar en un área especial la práctica, si se trata de una determinada habitación o simplemente un rincón de la sala, le ayudará a prepararse mentalmente para este ti po muy particular de trabajo . Consciente intención lo es todo, y que tiene el rit ual de ir al mismo lugar cada vez que puede ayudar a establecer esa intención. 2Tenga sus suministros cerca. Realmente me encanta la serie 100 -video del violonchelista David Finckel en YouTube , usted no tiene que tocar el violonchel o a obtener una gran cantidad de muchos de ellos. Parte de lo que cubre parece c omo consejos imposiblemente básico - como en la discusión (por debajo ) de su espaci o de práctica . Parte de su consejo es mantener un sacapuntas y un borrador muy li mpia al alcance del brazo , junto con un lápiz para marcar su música. Sencillo, ¿no? P ero esas pequeñas cosas son fáciles de olvidar , y si usted tiene que ir en busca de ellos , se suman a una gran pérdida de tiempo . 3La tecnología puede ser una ayuda increíble - siempre y cuando usted no gasta demasiado tiempo pelearse con él. Tres aplicaciones gratuitas o de bajo costo que tengo en mi teléfono y iPad : un metrónomo , un sintonizador y un temporizador , qu e son todas las herramientas esenciales para la práctica . Y yo siempre tengo mi t eléfono conmigo ( ver arriba). 4Comience con el final en mente : Tener una meta para cada sesión de práctica antes de empezar a tocar . Sólo tocando a través de su música no es lo mismo que pract icar. Antes de empezar , piense : ¿Qué es lo que quiero hacer hoy ? Si no estás seguro de lo que usted necesita para centrarse, pregunte a su profesor objetivos conc retos para trabajar hacia antes de la próxima lección - y anótelos para que pueda refe rirse a ellos durante sus sesiones de práctica . 5Asigne una sesión de práctica como un entrenamiento. Muchos de los músicos comie nzan con unos cuantos estiramientos reales y ejercicios de respiración antes de qu e recojan sus instrumentos. Incluso si usted no va tan lejos , un escenario bast ante común es comenzar con escalas como un calentamiento, para relajar los músculos y conseguir que su cerebro a pensar en la técnica ; pasar a la parte de " trabajo ", donde se analizan y tratar de resolver los problemas , y luego refrescarse im provisando o volver a examinar un poco de música que ya conoce bien . 6Practique más inteligentemente, no necesariamente más tiempo. Es probable que lograr mucho más en un corto período de tiempo, si usted tiene un objetivo muy concr eto - y la ciencia nos dice que tenemos una de aprovechar de todos modos. Así que la mayor parte del tiempo que tiene. Digamos que usted está teniendo problemas con dos medidas muy complicadas. Establezca su temporizador para un corto período de tiempo ( como cinco o 10 minutos), y luego trabajar sólo en un problema de tantas maneras como usted puede - dividirlo en trozos aún más pequeños y más manejables , vaya super lento , intente reproducir el pasaje hacia atrás, cambiar el ritmo, lo que s ea. Si ese punto de conflicto es que todavía le da agitación , a continuación, hacer tú mismo una nota mental de volver a esa sección de nuevo mañana. Lo más probable es que será mucho , mucho más fácil la próxima vez. 7No siempre es empezar por el principio cada vez. Recuerde lo que dije acer ca de maximizar su tiempo y su fuerza de voluntad ? Este . Se puede sentir realm ente bueno escuchar a ti mismo tocando al principio de una pieza muy bien , pero

su cerebro probablemen te comienza a forjar nuevas conexiones neuronales . cuando usted sabe que usted tendrá un tiempo de inactividad .físicamente. durante un viaje en coche o en tren .para ayudar a su cereb ro a automatizar los buenos hábitos . (También . autor de The Power of Habit . y leer a través de la pieza en si lencio . Muchos músicos usan la visualización de la misma manera que los atletas hacen: Se ejecutan a través de su música sin tocar sus instrumentos. cond uce a actuaciones que se inician fuerte y entonces.puede terminar perdiendo el tiempo limitado y la energía que tiene. Trate de llevar su música junto con usted (ya sea en papel o en un d ispositivo móvil ). como tratando de hacer ese pape l mientras está de pie sobre una pierna o mientras camina .de manera positiva . Eso suena como el soborno de salida y la de salida . ) 8Ponte a prueba . la ciencia ! Encontrar algo que le gusta a su cerebro le ayuda a recordar el " ". los investigadores científicos dicen que si se agrega un desafío físico a la tarea difícil. la marchitez . escribe Charles Duhigg . bueno . 10Recompensar el trabajo duro . po r ejemplo. 9Practique lejos de su instrumento.y la tarea original será más fácil cuando vuelva a hacer solo eso . Especialmente si usted está tratando de luchar p or un elemento que se encuentra un problema. . pero una vez más .