Fiecare ciclu de somn durează aproximativ 90 de minute şi începe cu primele 4 etape ale somnului NREM.

Primele două etape ale somnului NREM reprezintă un somn uşor în care muşc!ii corpului se relaxează şi ritmul inimii încetineşte. Etapele " şi 4 ale somnului NREM reprezintă somnul ad#nc în timpul căruia undele cere$rale încetinesc. %iclul continuă în sens invers dinspre etapa 4 a somnului NREM p#nă la etapa & care este apoi urmată de somnul REM. 'poi ciclul se reia.