Manual de alpinism & escalada sportiva - Introducere

ATENIE!
Alpinismul, escalada sportiv i n general sporturile practicate la mare nlime sunt activiti periculoase. Neglijena, lipsa de antrenament i necunoaterea unor aspecte teoretice, pot conduce la accidente foarte grave i chiar la moarte. Manualul de fa nu reprezint o informare 1 ! asupra tuturor aspectelor legate de alpinism " escalada sportiv. Aceast lucrare conine doar informaiile a#solut necesare ce tre#uie cunoscute de un eventual practicant al uneia din cele dou activiti montane. $n nici un caz nu va reui s nlocuiasc un antrenament eficient sau un profesor e%perimentat.

Dedic aceast lucrare tuturor crtorilor nceptori care nu au avut acces la o baz larg de documentaie actualizat conform standardelor actuale sau care nu au beneficiat de ajutorul unui ndrumtor competent. Le mulumesc pe aceast cale prietenilor cu care m-am legat n coard i cu care am trait cele mai frumoase i de neuitat clipe din viaa mea. Prinilor mei le exprim recunostina pentru ajutorul i nelegerea oferit fa de pasiunea vieii mele. i mulumesc lui !adu "ititean #eful ec$ipei %alvamont &luj' pentru preioasele indicaii oferite( fr de care realizarea acestui manual ar fi rmas doar un proiect i firmei de ec$ipament Petzl #pentru sc$iele grafice folosite pe parcursul lucrrii'. n memoria lui "i$ai )*alliani) &ioroianu( care a )regrupat) pentru ultima oar pe ++ iulie +,,, n cursul urcuului spre v-rful ./. 0ibliografia acestui manual conine aspecte din urmtoarele lucrri1 2alter .argel - )3lpinism - 4e$nica sportului de munte) 5onel &oman - )Dou secole de alpinism) Petzl +,,6 &atalogue - )4ec$nical "anual) !ivor7 8oann7 +,,, &atalogue - )4e$nical 5nstructions) 9delrid :utdoor +,,, &atalogue - )4ec$nical 5nstructions) 3ustri3lpin &atalogue - )4ec$nical "anual) &olecia integral a revistei )"unii &arpai) ;umere ale revistei franceze de profil )<ertical) 9-mail-uri ale listei de discuii 3lpine.t Acest manual nu reprezint o nclcare a drepturilor de autor ntruc&t este realizat n spirit pur informaional i nu reprezint un mod de a o#ine avantaje financiare.

CAPITOLUL 1

GENE ALIT!"I
=&rarea este nainte de toate o concepie a relaiilor dintre spirit i munte> Pierre 0osus( fost preedinte '(AA !elaia om-munte a cunoscut de-a lungul timpului o evoluie continu. 3ceast evoluie ascendent s-ar putea reprezenta grafic printr-o curb ascendent care plec-nd de la zero #momentul apariiei omului' urc lin p-n ctre sf-ritul secolului al ?<555-lea( pentru a se av-nta brusc( ajung-nd n numai /@@ de ani la diversificarea fabuloas din zilele noastre. Printre domeniile cu evoluie vertiginoas i destul de recent se afl i alpinismul. Data =naterii> sale este A august +B6B( ziua n care geologul Corace 0enedict de %aussure a urcat pe "ont 0lanc fiind nsoit de medicul 8acDues 0almat. &a i celelalte activiti umane( alpinismul a evoluat rapid( de la simpla nzuin de a urca o culme la diversele forme de practicare din zilele noastre( cuprinz-nd o gam variat de aspecte. 4reptat-treptat( au aprut c-teva ramuri ale alpinismului clasic care au pstrat o parte din regulile sale i au introdus altele. &el mai bun exemplu ar fi escalada sportiv care reprezint Earta de a cra natural>( fr a folosi mijloacele artificiale dec-t pentru asigurare( nu i pentru naintare. n practicarea alpinismului i a escaladei sportive se nt-lnesc enorm de multe riscuri care pot fi reduse la minimum folosind un ec$ipament de bun calitate i o te$nic de crare corespunztoare. : persoan care practic aceste activiti montane trebuie s fie sntoas fizic i mai ales psi$ic. Prudena i ndrzneala trebuie s fie ntr-un bun ec$ilibru( mbinate cu prezena de spirit( $otr-rea i capacitatea de analiz n situaii critice. 9ste recomandabil un control medical amnunit efectuat cel puin o dat pe an. Foarte important este cunoaterea propriilor noastre limite i a posibilitilor fizice. 4raseul se va alege ntotdeauna n funcie de capacitatea ec$ipei. 9ste indicat s se pstreze ntotdeauna o rezerv de timp pentru cazuri neprevzute ca1 nrutirea vremii( depitonare a traseului sau accident. 9c$ipa de doi este cea mai uzual( rapid i sigur. 9scalada se efectueaz alternativ( fiecare partener parcurg-nd c-te o lungime de coard. De asemenea( fiecare va fi cap de coard pe r-nd cu condiia ca valoarea partenerilor s fie egal. n caz contrar( cel mai experimentat sau n form conduce ec$ipa i poart toat rspunderea. 5ntrarea n traseu se va face numai cu condiia ca ambii parteneri s fie ec$ipai corespunztor. &rarea se practic pe versani st-ncoi abrupi #denumii =perei>' caracterizai printr-un ung$i de nclinaie de peste GH grade. "icrorelieful este complex( fiind alctuit din diferite forme de relief care pot fi de dou tipuri1 verticale1 creste ascuite( muc$ii( turnuri( coli( fisuri( $ornuri( diedre. orizontale1 br-ne( surplombe( tavane. %uprafaa peretelui este gola( vegetaia neput-nd prinde dec-t n crpturi i pe formele de relief orizontale. %tratificaia rocii poate fi orizontal( nclinat( sau vertical. %traturile pot fi nclinate ctre perete ca o scar sau ctre vale ca iglele unui acoperi. !oca din care este alctuit peretele poate fi1 cristalin1 masivul Fgra( masivul !etezat( munii !odnei. calcaroas1 munii Piatra &raiului( &$eile 0icazului( masivul !aru. conglomerat1 masivul 0ucegi( masivul &ea$lu( munii &iuca. !oca poate fi sntoas( compact i solid #ideal pentru crare' sau putred i dezagregat sub aciunea intemperiilor #foarte periculoas deoarece se rupe uor sub sarcin'. - alpinism - escalad sportiv -

CAPITOLUL # EC$IPAMENTUL MINIMAL

1.)oarda reprezint cel mai important material te$nic( de calitatea i folosirea ei corect depinz-nd securitatea i viaa membrilor ec$ipei. La ac$iziionarea unei corzi( unul din principalele criterii este etic$eta '(AA care atest faptul c produsul respectiv respect normele de calitate i securitate impuse de Iniunea 5nternaional a 3sociaiilor de 3lpinism. &onform normelor '(AA se face deosebirea ntre o coard simpl i o semicoard. :rice coard cu etic$eta '(AA este marcat la capete cu cifra + pentru coard simpl( +J/ pentru semicoard si cu dou zerouri intersectate pentru corzile gemene. &oarda simpl i gsete utilizarea prioritar n escalada sportiv( n traseele uoare de alpinism i n turele de escalad pe g$ea. %emicoarda se folosete exclusiv n traseele alpine dificile i lungi i n turele de escalad mixt #g$ea i st-nc'( coarda introduc-ndu-se alternativ n buclele ec$ipate. &orzile gemene se folosesc mpreun exact ca o coard simpl nefiind acceptate totui n escalada sportiv. &oarda simpl atestat de '(AA are urmtoarele caracteristici1

diametrul1 variaz ntre +@ i +/ milimetri. lungimea1 H@ metri. fora de oc maxim suportat1 ,.@@@-+@.@@@ ; #K,/@-+.@@@ .g.'. alungirea static1 variaz ntre L(H-6M. numrul minim de cderi normate1 L fora de rupere1 /H.@@@ ; #K/HH@ .g.'. greutate1 LH-BB gJm.

&orzile care nu sunt atestate de '(AA nu au aceleai caliti ca cele omologate dar n general sunt relativ bune. : fabric mic nu va investi pentru omologarea corzilor pe care le produce ntruc-t costurile sunt foarte mari. 9tic$eta '(AA este garantul calitii( dar lipsa ei nu nseamn neaprat c putem cataloga coarda respectiv ca fiind de slab calitate. 4estele '(AA sunt efectuate cu greuti de HH .g. pentru semicoard( respectiv 6@ .g. pentru coarda simpl i pentru o perec$e de corzi gemene( simul-ndu-se cderi cap de coard de H metri nlime cu factor de cdere / #vezi cap.L'. %e folosete exclusiv o metod de filare static. &orzile de calitate sunt impregnate $idrofug i au denumirea comercial =superdr7>. Durata de via a unei corzi este o problem nc incomplet elucidat( datorit mulimii de factori care influeneaz acest aspect1 manevrele( stilul de crare( cderile suferite i gravitatea lor( tipul rocii #de exemplu gresia accelereaz uzura prin abraziune'. n general ea este apreciat n funcie de numrul de cderi normate '(AA. 3stfel o coard ce rezist la L cderi are o durat de via de G@@ ore de folosire. Firma 9delrid recomand folosirea corzii pentru o perioad de / ani pentru crtorii Ede duminic> i de + an pentru utilizrile intense. Durata de utilizare garantat de firma productoare este de H ani( dac nu se depete durata de folosire exprimat n ore. De asemeni trebuie precizat c materialul mbtr-nete n depozit c$iar dac nu este folosit. 3ceste msuri preventive pot fi corecte sau un lux inutil. n escalada sportiv( unde nlimile de cdere sunt de obicei mici iar peretele de obicei e vertical sau surplombant( rezist la cderi corzi utilizate destul de intens( ns n alpinism( cu st-nc mai puin dificil din punct de vedere te$nic( dar unde intervin muc$ii( coarda nou poate ceda c$iar i la un rapelN &ercetrile n domeniu au demonstrat c rezistena la forfecare peste margini ascuite se reduce la H@M dup circa H@@@ m. parcuri #lungimile de crare plus lungimile de rapel'. &oarda trebuie tratat cu bl-ndee( nu trebuie clcat cu piciorul. 4rebuie ferit de muc$ii ascuite( de cderi de pietre( de murdrie i de cldura excesiv. &oarda nu se spal cu detergeni( ci doar cu ap cldu( usc-ndu-se la aer( n btaia v-ntului. Dup fiecare folosire( coarda se verific metru cu metru. Dac mantaua prezint trangulri sau uzur pronunat( coarda respectiv trebuie scoas urgent din uz. Pentru depozitare se recomand str-ngerea corzii sub forma din poz i pstrarea ntr-un loc perfect uscat i la ntuneric.

Din familia corzilor aparine i cordelina. 3ccesoriu indispensabil( ea este folosit n foarte multe momente ale activitilor alpine1 la pregtirea unui rapel #prin consolidarea a dou pitoane'( la aciunile de salvare #prin confecionarea unor noduri de blocare PrusiO'( la trasul rucsacului n pasajele dificile #$ornuri( surplombe'( etc. 4otui( trebuie avut o mare grij( deoarece rezistena cordelinei este mult mai mic dec-t cea a corzii. n general rezistena este de /@@-G@@ .g. "ulte persoane folosesc cordelina la filat n pasajele mai dificile ale unei ture turistice alpine #sritori'. 3ceast metod este foarte riscant( deoarece dac sritoarea este vertical( cderea va fi liber i ori se va rupe cordelina( ori cel ce fileaz nu o va putea fr-na datorit diametrului sczut #n jur de G-L mm'.

*.$nclmintea
%e folosesc espadrile speciale pentru crare( cu caracteristicile te$nice urmtoare1

talp flexibil foarte bun aderen la st-nc greutate redus form ergonomic adaptat dup laba piciorului

9spadrilele se ac$iziioneaz de obicei cu un numr mai mic dec-t cel normal( astfel nc-t s str-ng puin. De asemenea espadrilele trebuie s se nc$id bine pentru a evita pierderea lor n timpul escaladei. Pentru alpinism( n lipsa espadrilelor se folosesc bocanci cu talpa rigid #dac e posibil <ibram' care trebuie s corespund perfect piciorului. 0ocancii sunt foarte apreciai pentru turele cu pasaje artificiale( unde se merge mult la scrie.

+.,caunul #=$amul>' este confecionat din c$ing de cel puin H cm. lime. 3numite modele sunt prevzute cu curelue pentru reglarea i ajustarea n funcie de grosimea piciorului( aceste modele numindu-se scaune reglabile. "rimile variaz n funcie de lungimea taliei #L-??L' iar greutatea scaunului este de aproximativ A@@G@@ g. %caunul trebuie s corespund perfect cu dimensiunile utilizatorului. La ac$iziionare este recomandabil o prob n suspensie. Dac jeneaz n prile laterale ale corpului nseamn c scaunul este prea mare. <erificai s avei suficient libertate de micare i confort. %caunul trebuie bine str-ns pentru a repartiza uniform efortul n caz de oc. "odelele omologate de '(AA sunt cele mai recomandabile.

Dei ntre crtori scaunul este cunoscut cu denumirea de =$am>( aceast denumire poate trezi confuzii ntruc-t $amul presupune pe l-ng prezena scaunului i existena unei veste ce se poart peste piept. 3ceast combinaie este folosit n alpinism i previne accidentele datorate cderilor n pasaje nclinate i n trepte( unde urmrile sunt necontrolabile #sunt praguri( etc. i nu poi controla cderea( te rostogoleti( te arunc pe spate( te loveti i nu tii n ce poziie te va surprinde ntinderea corzii'. :rice cdere liber poate evolua astfel ca momentul Eprinderii> omului n coard s coincid cu poziia lui orizontal. Dac este folosit vesta( centrul de greutate va aciona ca un cuplu mecanic n jurul nodului( readuc-nd corpul n poziia vertical. Fr vest exist posibilitatea ca ocul prinderii s ec$ivaleze cu o fora ce rupe de jos n sus o grind aezat pe dou reazeme. *rinda reprezint coloana vertebral...

n escalada sportiv nu se folosete vesta( ns de c-iva ani eliminarea vestei ncepe s afecteze i alpinismul. &rtorii trebuie s fie contieni de riscurile aprute prin aceast decizie.

-.)ara#inierele se confecioneaz din duraluminiu. Forma uzual este cea trapezoidal( care evit ncrcarea clapetei. &onform normelor '(AA sarcina de rupere minim a unei carabiniere este de /@ .; pe direcia axei longitudinale i B .; pe direcia axei transversale. Pentru a se evita desc$iderea involuntar a clapetei se folosesc carabiniere cu filet. 9le i gsesc utilizri la dispozitivele de asigurare i la rapel. *reutatea variaz ntre HH-,@ g.

../ptul de rapel este folosit #dup cum sugereaz i numele su' ca dispozitiv de fr-nare prin frecare la cobor-re( dar i pentru asigurare n trasee. %e confecioneaz din duraluminiu anodizat #rezisten sporit la frecri' i are multiple forme #normal( cu urec$i( dreptung$iular' i grosimi. *reutatea sa este de aproximativ +@@ g. 3numite modele sunt tratate pentru a se nclzi mai greu la frecrile cu coarda. :rice model ar fi( dup rapel trebuie ndeprtat c-t mai rapid de pe coard pentru a evita deterioarea ei din cauza cldurii excesive.

0.1uclele folosesc la prelungirea lanului de asigurare n scopul micorrii forelor de frecare rezultate din contactul corzii cu carabinierele sau prin prezena ung$iurilor datorate sc$imbrilor de direcie pe linia traseului. "ajoritatea buclelor rezist p-n la fore de /+-// .; i sunt confecionate din c$ing cu seciune tubular sau plin. Lungimea unei bucle poate avea trei valori #dup normele '(AA'1
++ cm - bucl mic +B cm - bucl medie /H cm - bucl mare

4rebuie menionat i existena unor bucle de lungime mai mare #H@-B@ cm' care i gsesc utilizarea sub tavane sau n zonele sinuoase. n vocabularul curent un lan de asigurare format din / carabiniere i o bucl poart numele de bucl ec$ipat. 0uclele fiind foarte elastice #au alungiri procentual mult mai mari dec-t coarda' absorb i ele o parte din fora de oc( protej-nd coarda( pitonul( carabinierele i implicit securitatea celui ce cade. Dup o cdere puternic( buclele sau carabinierele trebuie neaprat nlocuite pentru a evita eventualele surprize neplcute.

2.3ispozitivul 4ri54ri
3cest dispozitiv reprezint cea mai sigur metod de asigurare n acest moment. :mologat de '(AA( *ri*ri-ul se bloc$eaz automat la oc i rm-ne blocat suport-nd sarcini de p-n la , .;. n momentul c-nd se depete aceast valoare critic a rezistenei ec$ipamentului i a corpului uman ncepe s scape coarda permi-nd celui ce asigur s opreasc cderea prin fr-nare cu m-na. ntruc-t solicit destul de puternic pitoanele( *ri-*ri-ul nu este recomandabil n traseele pitonate clasic ci n cele pitonate cu spituri #pitoane forate'. Deci domeniul exclusiv de utilizare este escalada sportiv.

6.)asca este un obiect foarte important n practicarea alpinismului( rolul ei fiind de a absorbi maxim de energie( deform-ndu-se p-n la rupere( cu respectarea valorilor de oc impuse prin normele '(AA. ;umeroase accidente s-au produs datorit pietrelor prvlite din zonele superioare ale traseelor iar altele se produc prin lovirea capului de st-nc n timpul cderii necontrolate #ruperea unei prize( ieirea pitonului( etc.' n prezent ne stau la dispoziie modele omologate cu greutatea ntre /H@ i H@@ g( cu o bun ventilaie( poziionate stabil pe cap( cu c$ingi de legtur sub brbie i la ceaf. 3bsena ctii predomin n escalada sportiv( deoarece n majoritatea cazurilor orientarea peretelui este vertical sau surplombant i riscul de a )ncasa) pietre este foarte mic. 4otui( n momentul c-nd se ncearc reuita la rotpunOt #n stil liber' a unui traseul clasic de alpinism( casca este foarte recomandabil.

Dezavantajul principal al ctii este limitarea spaiului vizual( combinat cu greutatea exercitat asupra capului. 3numite modele au i o ventilaie foarte sczut care implicit contribuie la transpiraia excesiv a zonei protejate.

7.,culeul pentru car#onatul de magneziu

&arbonatul de magneziu( acel praf care asigur aderen sporit m-inilor n pasajele dificile de escalad sportiv( se poart ntr-un scule specific. 3cesta se confecioneaz din materiale textile impermeabile i are diferite forme i modele ergonomice. %culeul trebuie s fie dotat cu curelu de nc$idere pentru a nu permite intrarea umezelii n contact cu carbonatul de magneziu #n caz de ploaie'. 4otodat sculeul trebuie nc$is pentru a preveni pierderea carbonatului de magneziu n momentele c-nd crtorul st aezat pe platforma de regrupare :pional( unele sculee sunt prevzute cu o centur ajustabil sau cu o minicarabinier pentru $amurile dotate cu o urec$e special de prindere a sculeului.

CAPITOLUL %

A&IGU A EA
L9*3!93 ; &:3!DP

Pentru legarea n coard se folosete nodul n opt prezentat n sc$ia alturat. %e recomand trecerea corzii prin cele dou puncte de legtur ale scaunului pentru a se evita solicitarea la cdere ntr-un singur punct #inelul de c$ing'( oric-t de solid ar pare. ;odul n opt este un nod foarte solid( dezavantajul su const-nd n faptul c la solicitare puternic se str-nge tare iar dup aceea se desface cu greutate. Folosirea altor noduri de legare n coard #de ex. nodul bulin' este interzis de '(AA ncep-nd cu anul +,,/( c-nd la &upa "ondial din %t. Polden a avut loc un accident foarte stupid1 nodul bulin s-a desfcut la cdere i un sportiv italian a czut aproape de l-ng top-ul panoului artificial #K/@ m.' aleg-ndu-se cu paralizie general definitiv.

"94:D9 D9 3%5*I!3!9
mpotriva cderii( persoana care se car este asigurat prin coarda inut de coec$ipier. 9ficiena asigurrii depinde de o serie de factori ce alctuiesc lanul de asigurare1 $am( nod( coard( carabiniere( pitoane( dispozitiv de fr-nare. 3sigurarea se execut dinamic #prin fr-nare treptat' i nu static #prin blocarea corzii' deoarece se pot depi uor limitele de rezisten ale ec$ipamentului. Fr-narea se face cu m-na( recomand-ndu-se nceptorilor purtarea unei mnui de piele pentru evitarea arsurilor. &ele mai cunoscute dispozitive de fr-nare sunt opt-ul de rapel( plcua %tic$t( nodul semicabestan i dispozitivul *!5-*!5.

:P4-ul

"etoda de asigurare cu opt-ul aplic modelul nodului de rapel. 9ste o metod destul de sigur( ns necesit foarte mare atenie n cazul cderilor grele a capului de coard. "-na poate bloca coarda p-n la sarcini de / .;.#K/@@ .g.'Q. Fora de fr-nare este cu at-t mai mare cu c-t m-na care fr-neaz se afl mai aproape de opt sau dac se fr-neaz cu ambele m-ini( rolul cel mai important fiind deinut de m-na aflat dup dispozitivul de fr-nare.

PLP&IR3 %45&C4
3ceast metod destul de rsp-ndit( folosete o plcu #cu o gaur ovalizat' confecionat din duraluminiu. Dimensiunea gurii trebuie s corespund cu diametrul corzii folosite. Prin gaur se va trece coarda de asigurare( form-nd astfel o bucl. n bucla corzii se introduce o carabinier cu filet care la r-ndul ei este legat de $am. Distana dintre plcu i carabinier trebuie meninut constant la circa +@ cm. n caz de solicitare( plcua se apropie de carabinier( obin-ndu-se astfel efectul de fr-n. "-na poate bloca coarda p-n la sarcini de /.H .;.#K/H@ .g.'Q. Fora de frecare este cu at-t mai mare cu c-t m-na care fr-neaz se afl mai aproape de plcu sau dac se fr-neaz cu ambele m-ini. Dezavantajul acestei metode este faptul c la solicitare puternic #cdere cap de coard'( coarda este g-tuit n plcu.

;:DIL %9"5&309%43;
3ceasta metod a fost inventata de 2erner "unter( un colaborator al '(AA n probleme de te$nic a securitii. %e folosete numai o carabinier cu filet #cu forma ovalizat' at-rnat n $am sau n piton. &oarda formeaz n carabinier un nod semicabestan care are tendina de a fr-na coarda prin frecare n caz de solicitare. "-na poate bloca coarda p-n la sarcini de A .;.#KA@@ .g.'Q Fora de frecare este cu at-t mai mare cu c-t m-na care fr-neaz se afl mai aproape de carabinier sau dac se fr-neaz cu ambele m-ini. Filetul carabinierei trebuie s se afle n partea m-inii ce fr-neaz. &u o m-n se conduce coarda i cu cealalt se fr-neaz. Dezavantajul acestei metode const n faptul c n timpul asigurrii se realizeaz o rsucire a corzii in carabinier. 9tapele de formare ale nodului semicabestan sunt urmtoarele1

Dup o perioad de practic( nodul semicabestan se poate realiza doar cu o singur m-nN

D5%P:S545<IL *!5-*!5

La cderile importante fora de soc depete uor A-G .; iar n cazul folosirii opt-ului( plcuei %tic$t sau a semicabestanului m-na nu mai poate ine sarcina i ncepe s scape coarda. n final cderea mai poate fi oprit prin fr-nare dar exist riscul ca spaiul de cdere s creasc periculos datorit unei fr-nari slabe din partea coec$ipierului ce se teme s nu i ard m-inile. 3cest risc nu exist cu un dispozitiv *!5-*!5. :mologat de '(AA( se bloc$eaz la oc i ncepe s scape coarda de la valori ale forei de oc mai mari de , .; #pentru a nu fi depite normele suportate de ec$ipament' permi-nd asiguratorului s execute fr-narea cderii. 9ste recomandat numai n traseele pentru escalad sportiv ec$ipate cu pitoane forate #spituri'( ntruc-t solicit mult mai mult pitoanele la cdere dec-t celelate metode de asigurare.

Q <alorile sunt date pentru cazul n care se asigur fr mnu pentru m-na aflat n urma dispozitivului de fr-nare. 9ste ns foarte recomandabil purtarea unei mnui de piele #mai ales la nceptori' pentru evitarea arsurilor m-inii i implicit a urmrilor mririi distanei de cdere.

;:DIL &309%43;

n numeroase momente poate aprea necesitatea de blocare a corzii1 autoasigurare( rapel pe un fir( blocare a corzii dup o cdere a partenerului pentru acordarea primului ajutor. %e folosete nodul cabestan i o carabinier cu filet. 3 nu se confunda nodul semicabestan cu cel cabestan( ntruc-t primul nu bloc$eaz coarda ci reprezint o modalitate de asigurare dinamic. 9tapele de formare ale nodului cabestan sunt urmtoarele1

Dup o perioad de practic( nodul cabestan se poate realiza doar cu o singur m-nN

;:DIL P!I%5.

;odul PrusiO reprezint un nod cu ajutorul cruia se poate urca pe coarda fix. In exemplu de caz n care folosirea lui este esenial1 cderea capului de coard #sau a secundului' ntr-un pasaj surplombant. ;ereuind s ajung la perete( capul va folosi nodul PrusiO s urce pe coarda blocat de secund p-n la pitonul pe care s-a czut( iar din acest punct poate relua escalada. 3vantajele nodului PrusiO sunt evidente1 nu necesit dec-t o bucat de cordelin cu diametrul de minim G mm.( se bloc$eaz foarte uor sub sarcin iar la eliberarea sarcinii poate fi mutat foarte uor. ;odul PrusiO se bloc$eaz n ambele sensuri de solicitare.

;:DIL D9 L9*3!9 3 D:IP &:!S5

Dup cum sugereazi numele su( acest nod servete la legarea a dou corzi. 9ste practic pentru instalarea unor tope-rope-uri mai lungi( pentru plasarea unui rapel mai lung( etc.

PL3%3!93 0I&L9L:! 9&C5P349

&oarda trebuie s alunece uor prin carabinierei peste muc$iile st-ncoase pentru ca escalada s decurg normal( fr piedici. Principala condiie pentru circulaia nest-njenit a corzii este de a o trece corect prin carabiniere( ceea ce nseamn c trebuie prevzut direcia pe care o va lua coarda dup trecerea capului de coard dincolo de piton. n nici un caz coarda nu trebuie s fac o bucl care ar putea duce la blocarea ei pun-nd capul de coard n imposibilitatea de a continua escalada. In ung$i nepotrivit poate produce o frecare destul de mare( mai ales n cazul n care coarda trece prin mai multe pitoane. Dac o singur bucl nu satisface condiia de trecere uoar a corzii se vor folosi dou sau c$iar mai multe bucle aezate n lan. 0ineneles( se pot folosi i bucle mai lungi. De obicei o bucl ec$ipat are cele dou carabiniere plasate cu clapetele spre sensuri opuse. 3juns la piton( capul de coard va introduce n acesta carabiniera cu clapeta plat #clapeta fiind orientat spre direcia de urcare p-n la urmtorul piton'. Dup aceea( se va introduce coarda prin carabiniera cu clapeta curbat( folosind unul din cele dou procedee prezentate n figurile +-/( n funcie de poziia carabinierei. Procedeul de introducere a corzii trebuie exersat intens mai ales de ctre nceptori ntruc-t n acel moment potenialul de cdere este maxim. &arabiniera cu clapeta plat se introduce n piton cu clapeta orientat spre direcia n care se va urca pentru a se evita decarabinarea n caz de cderea lateral a capului de coard #fig. A-H'. %ensul de trecere a corzii prin carabinier fa de vertical este interior spre exterior #fig. Ga'. Prin plasarea corect a primei carabiniere n piton se asigur automati trecerea corect ca direcie a corzii prin cea de-a doua carabinier #fig. H'. Desenele alturate sunt destul de sugestive prezent-ndi gravele erori ce se pot produce prin plasarea incorect a carabinierelor n pitoane sau prin incorecta pregtire a buclei #ambele carabiniere au clapeta orientat spre acelai sensT vezi fig. Gb'.

:!*3;5S3!93 PL34F:!"95 D9 !9*!IP3!9

3sigurarea ideal se bazeaz pe minim dou puncte fixe soldarizate ntre ele( care s reziste la solicitri n jos( laterali c$iar n sus( mai ales c-nd nu putem prevede direcia lor probabil. %olidarizarea a dou puncte fixe se face prin Etriung$iul forelor> #ca n figur' urmrind repartizarea judicioas a efortului. Ing$iul favorabil este cuprins ntre @ si L@( dar n nici un caz nu va depi +/@( deoarece ncrcarea sistemului ar deveni mai dezavantajoas dec-t cu un singur punctN &el mai bine este s se foloseasc o bucl lung de c$ing care permite carabinierei suficient mobilitate. Dar atenieN 9ste obligatorie realizarea unei articulaii prin ncruciarea unui dintre fire pentru a se forma un sistem de prindere al carabinierei la cedarea unui punct de asigurare. :rice persoan odat ajuns n regrupare trebuie s se autoasigure utiliz-nd o bucl de c$ing omologat #// .;'i / carabiniere. 3utoasigurarea este practici n timpul crrii pentru odi$n( dar n nici un caz nu trebuie renceput crarea cu autoasigurarea plasat( ntruc-tocurile datorat cderii cap de coard pe o bucl de L@ cm. este fatal.

P54:3;9L9
Pitoanele stau la baza te$nicii de asigurare. 9xist enorm de multe tipuri de pitoane( cu diferite forme i profile. "aterialul din care se produc pitoanele este oelul moalei oelul dur. Pitoanele se mpart n dou grupe1

clasice8 pitoane ce pot fi plantate doar n fisurile naturale ale st-ncii prin batere cu ciocanul. 9le pot suporta urmtoarele sarcini1 pentru pitoanele confecionate din oel moale1 n fisuri longitudinale1L-+@ .;. n fisuri transversale1,-+/ .;. pentru pitoanele confecionate din oel dur1 n fisuri longitudinale1+@-+H .;. n fisuri transversale1+H-/@ .;. forate1 pitoane ce pot fi plantate n orice locT pentru plantare este forat o gaur cu o bormain #sau n lips cu o forez de m-n'( n gaur se bate un diblu de metal cu filet pe interior care la capt are o pan de metal. Pana se despic prin batere( fix-nd mai bine diblul. n final se nfileteaz pitonul folosindu-se uruburi sau piulie( n funcie de modelul diblului. La alte modele diblul se fixeaz n gaur folosind un adeziv special #spituri cu cimentare rapid'. %piturile cu cimentare rapid Petzl suport p-n la H@ .;N #recordul absolut de rezisten al spiturilor' Pitoanele forate se numesc n mod uzual spituri. In piton forat n st-nc compact suport /H .;. : variant a pitonului forat este pitonul de expansiune( ce reprezint un piton clasic prevzut ns cu o pan de metal ca la pitonul forat pentru o mai bun fixare. "odalitile mecanice de plasare a spiturilor sunt prezente n figurile de mai jos.

Plasarea unui spit de expansiune

Plasarea unui spit cu filet

Plasarea unui spit cu cimentare rapid n concluzie putem afirma cu certitudine c pitoanele forate rezist mult mai bine dec-t cele clasice. ncep-nd cu ultimul deceniu se folosesc cu precdere pitoane forate( multe trasee fiind pitonate de sus n jos( n rapel. Pentru traseele vec$i se ncearc repitonarea sau mcar plantarea pitoanelor forate n regrupri sau n pasajele c$eie.

PI;&49 D9 3%5*I!3!9 D9":;4305L9

Punctele de asigurare demontabile au aprut n dou regiuni pe care natura nu le-a nzestrat cu prea mult st-nc1 nordul 3ngliei i turnurile de gresie ale 9lbei. &oncepute iniial pentru a nu deteriora locurile frecventate( ele aveau scopul de a nlocui cu success pitoanele prin noduri nepenite n crpturi sau piulie prin care se trecea o bucat de cordelin. 4reptat-treptat te$nica a evoluat i dup c-iva ani au aprut penele din plastic i aliaje de aluminiu. Formele penelor sunt foarte diverse1 seciune trapezoidal pentru fisuri cu fee neparalele( semilun cu aezare pe trei puncte( o fa convex i alta concav( sectiune $exagonal( etc.

!ezistena penei variaz bineneles n funcie de mrime( cu condiia amplasrii corecte. 3stzi se recurge la folosirea cablurilor de oel care nlocuiesc cu success buclele de cordelin. 3mplasarea corect a Enoilor pitoane> pretinde mult ndem-nare i imaginaie. Deseori st-nca trebuie curat de pm-nt i pietricele. Dimensiunea potrivit a penei se alege av-nd la ndem-n un set compus dintr-o scar judicioas de mrimi. Pana se plaseaz n aa fel nc-t ambele suprafee de sprijin s fie n contact cu peretele. :dat poziionat n locul potrivit( pana se trage puternic n sensul efortului probabil. La recuperare( penele mari trebuie lovite cu v-rful piramidal al ciocanul( iar cele mici ajut-ndu-ne cu un piton. 3tenie la posibila distrugere a cablului n punctul unde ptrunde n pan.

Pentru fisurile largi( au aprut dispozitive bazate pe principiul excentricelor. &el mai vestit aparat este friendul( inventat de americanul !a7 8ardine. Principiul su de funcionare se bazeaz pe G came excentrice( meninute n poziie desc$is prin arcuri spirale aflate pe ax. : travers acionat cu degetele( manevreaz G tirani subiri( str-ng-nd camele pentru dimensiunea fisurii. Fabricat n B mrimi( are utilizare larg i s-a bucurat de apreciere deosebit. Principalul atu al friendului este uurina de plasare i recuperare i totodat posibilitatea de plantare n fisurile surplombante.

CAPITOLUL '

TE$NICA (E E&CALA(!
!9*IL5 D9 03SP
9scalada const dintr-o serie de micri( cu c$eltuial de energie fizic i psi$ic. 3plicat corect( conform anumitor reguli( asigur o economie substanial de energie contribuind la securitatea crtorului i la succesul aciunii. Principalele principii ce stau la baza escaladei sunt urmtoarele1 Pasajul care urmeaz escaladat trebuie examinat cu privirea( micrile cu anticipaie calculate i prevzute ordinea lor( posibilitile de asigurare( urmrile pe care le poate avea alunecarea sau cderea( care este locul urmtor de odi$n. ;umai dup ce am examinat toate aceste aspecte prsim locul sigur pe care ne aflm i parcurgem fr prea mult oviala pasajul respectiv p-n la locul unde ne putem odi$ni i examina pasajul urmtor.

Fiecare priz trebuie ncercat dac rezist sau nu. "ulte prize in numai dac sunt folosite ntr-un anumit fel( n special la apsare i nu la traciune #trg-nd de ele( ies ca un sertar'. Deosebit de fragile sunt prizele de iarb care apar de obicei pe br-nele dintre doi perei. 5arba rezist slab la traciune i n plus poate fi smuls cu tot cu bucata de pm-nt pe care a crescut. "ai periculoase dec-t iarba sunt muc$ii( lic$enii i m-zga. 9scalada trebuie s se desfoare calm( cu ateniei ngrijit( fr smuncituri i srituri. "icrile trebuie s fie ritmice( fluide( fr s se ncalece( fr contracturi.

%igurana unei prize nu depinde de mrimea ei. %e poate nt-mpla ca un bloc sau o lespede foarte mare s se disloce brusc fr vreun semn premergtor. n cazul folosirii unui astfel de bloc instabil pentru traciune cu ambele m-ini se poate nt-mpla sa rm-nem cu el n brae. &z-nd acest bloc poate tia coarda( poate strivi pe coec$ipierul aflat mai jos sau i poate accidenta pe eventualii spectatori aflai la baza peretelui. !egula celor trei puncte. Persoana ce escaladeaz trebuie s aib n permanen trei puncte de sprijin pentru trei din membrele sale. %t-nd cu picioarele pe dou prize solide( in-ndu-se cu o m-n de a treia priz( se va ntinde cealalt m-n dup a patra priz. ;umai dup ce se convinge de soliditatea ei i se ine bine de ea( crtorul poate mica un picior pentru a-l muta pe priza urmtoareT n acest timp el rm-ne din nou n trei puncte de sprijin1 dou prize de m-n i o priz de picior. 9xplicaia acestei reguli este c( dac n timpul micrii una din cele trei prize cedeaz( se rm-ne totui n dou prizeT rm-n-nd ntr-o singur priz( cderea este sigur.

9scalada trebuie s se fac cu economie de for( av-nd n vedere efortul mare pe care l reclam orice traseu. n cazul n care nu putem trece un pasaj dificil nu trebuie s ne risipim forele( ci s revenim la punctul de plecare sau s ne autoasigurm ntr-un piton din respectivul pasaj( dup care putem gsi alt variant de crare( alt succesiune de prize( alt te$nic sau alt poziie de ec$ilibru. ntotdeauna trebuie pstrat o rezev de for i evitat mergerea p-n la epuizare. 9scalada se face pe picioare( care preiau ntreaga greutate a corpului. "-inile servesc pentru meninerea ec$ilibruluii sunt folosite pentru traciune n pasajele dificile unde se depete verticala.

9scalada n prai( cu picioarele deprtate( st la baza unui bun stil( elegant i sigur. Poziia de prai asigur un ec$ilibru mai stabil mpiedic-nd o rsucire nedorit a corpului n jurul unei axe verticale. 9scalada se adapteaz la forma st-ncii i la caracteristicile pasajului. 3stfel( trebuie deprtat corpul de perete n special pe muc$ii i creste sau( din contr( lipit de st-nc n pasajele de perete( fisuri. n micare( centrul de greutate al corpului se afl n general n afara punctelor de sprijinT n timpul odi$nei( din contr( centrul de greutate este bine s se afle n interiorul perimetrului determinat de punctele de sprijin. &el ce atac un pasaj dificil trebuie s se elibereze de toate reinerile datorate unei poziii expuse #de exemplu1 un pasaj surplombant'. 5nstinctiv( omul se in$ib n faa unui loc periculos( datorit poziiei sale nesigure n spaiu. ;u este acelai lucru #din punct de vedere psi$ologic' s ataci un pasaj de gradul <5 sau <55( la + m. de pm-ntul ferm sau la c-iva zeci de metri deasupra vii. %ingura modalitate de eliberare de aceste reticene o constituie antrenamentul.

&:"9;S5 D9 &:3!DP
nelegerea dintre membrii unei ec$ipe se face prin comenzi scurte i clare. 4rebuie evitate toate posibilitile de interpretare greit( ntruc-t comenzile de multe ori se aud greu din cauza reliefului( distanei i condiiilor atmosferice. n aceste cazuri trebuie evitate orice comenzi ce pot crea confuzie( de exemplu o negaie #comanda )nu trage) poate fi interpretat )trage)( cuv-ntul )nu) trec-nd neauzit'. Pentru parcurgerea unei lungimi de coard cu o ec$ip format din dou persoane se procedeaz n felul urmtor1 &apul de coard l ntreab pe secund dac este gata s l asigure. Dup ce primete rspunsul afirmativ( capul pleac anun-ndu-l pe secund )am plecat). Dac are nevoie de traciune de coard( capul strig )fiiilN). Dac nu mai are nevoie de traciune( capul strig )slaaabN). %ecundul nu trebuie sa rspund comenzii cci capul de coard vede sau simte dac a fost neles1 dac a cerut filaj( va simte imediat c se ntinde coarda( iar la )slab) c slbete si devine mai liber. La dislocarea unei pietre se strig )piatr) pentru a-l avertiza pe coec$ipier. %ecundul trebuie s l in la curent pe capul de coard cu lungimea corzii rmas disponibil pentru ca acesta s se ngrijeasc la timp de gsirea unui loc de regrupare. ;u trebuie consumat toat coarda ntruc-t sunt necesari c-iva metri buni pentru fr-narea unei cderi grele a capului de coard iar in regrupare sunt necesari /-A m de coard pentru autoasigurarea n cel de-al doilea piton. n general trebuie plecat n traseu cu corzi de H@ m.( iar o lungime de coard nu trebuie s depeasc G@ m. ;umai n caz de nevoie #se termin buclele ec$ipate nainte de parcurgerea complet a lungimii sau se rateaz din neatenie regruparea' se va efectua o regrupare dificil n pitoane intermediare( in-ndu-se cont de faptul c poziiile sunt extrem de incomode. %ecundul nu va urca p-n la cap ci se va opri cu vreo /-A pitoane mai jos( ntruc-t capul de coard regrupeaz ntr-un singur piton. 3juns n regrupare( capul de coard se autoasigur n minimum dou puncte( dup care strig )am regrupat)( ceea ce nseamn c secundul nu mai trebuie s asigure i se poate pregti de plecare. &apul de coard trage la el restul de coard disponibil( secundul strig-nd )gata) n momentul c-nd coarda este ntins. &apul de coard trece coarda prin dispozitivul de asigurare( iar dup acea strig )poi s pleci).

%ecundul comunic )am plecat)i ncepe s escaladeze cer-ndu-i capului s fileze( s slbeasc( etc. "enionez c anumite comenzi vocale se pot substitui cu semnale prin coard( stabilite de comun acord de coec$ipieri.

49C;5&3 D9 9%&3L3DP L509!P #!:4PI;.4'

9scalada liber este escalada cu prize naturale( fr folosirea mijloacelor artificiale pentru naintare( pitoanele i celelalte mijloace artificiale nefiind folosite dec-t pentru asigurare. n funcie de conformaia terenului se folosesc te$nici diferite. 3stfel deosebim te$nica de escalad n fisuri( n $ornuri( n diedre i perei. 9scalada se desfoar cu precdere n forme de relief verticale( cele orizontale fiind folosite pentru traversri. 9scalada n fisuri. 4e$nica de escalad n fisuri depinde de dimensiunea fisurii( care poate s varieze de la c-iva milimetri p-n la +@-+H cm. Fisurile de ordinul milimetrilor se preteaz la baterea pitoanelor. Pentru escalada liber este necesar o lime egal cu cel puin grosimea unui deget. Degetul poate fi nepenit ntr-o fisur cu muc$ia vie i care se ngusteaz #c$eie de deget'. Fisurile ceva mai largi permit introducerea m-inii. Palma se nepenete cu degetul mare str-ns ntr-un loc n care fisura se ngusteaz( rezult-nd astfel o priz excelent #c$eie de m-n'. Picioarele se pot i ele nepeni n fisur( ns este preferabil s cutm pentru ele prize n afara fisurii cci n caz de scpare a m-inii riscm s rm-nem cu ele prinse n fisur. &u c-t priza de m-n n fisur este mai nesigur( cu at-t mai mult se indic a nu se nepeni picioarele n fisur( ci a se cuta prize laterale. %e mai poate ncerca nepenirea ambelor m-ini alturate cu palmele orientate spre sensuri opuse. &-nd fisura se lrgete( ea ofer spaiu pentru o jumtate a corpului astfel nc-t se poate nepeni umrul i antebraul( precum i piciorul prin opoziia clc-iului i a genunc$iului( n timp ce cealalt m-n i cellalt picior folosesc prize situate n afara fisurii. :ricum( escalada ntr-o astfel de fisur este dificil i obositoare i n plus( c-mpul vizual este limitat. %e alege poziia cu jumtatea st-ng sau dreapt a corpului n fisur( astfel nc-t faa s fie ndreptat spre partea mai neted. 3ceast poziie trebuie aleas la timp( fiindc odat angajai va fi dificil a o mai sc$imba. 9scalada n hornuri. Cornul este definit ca o fisur suficient de larg ca s permit intrarea ntregului corp al crtorului. &u c-t $ornul este mai ngust( cu at-t escalada este mai dificil( totodat i c-mpul vizual mai redus. &a n fisurile largi descrise anterior( se alege poziia astfel nc-t faa s fie ndreptat ctre peretele mai accidentat( bogat n prize( iar spatele ctre peretele neted. &ele mai uoare de escaladat sunt $ornurile de circa + m. lrgime( n care putem )ramona) #ramoner #fr.' U a cura coulT ramonaj U escalad interioar'( folosind presiunea n opoziie a picioarelor( m-inilor i spatelui. De la caz la caz( vom alege poziia cu ambele picioare pe peretele din fa sau cu o m-n n fa i una la spate. Ineori poate fi mai avantajoas poziia de prai( mai ales dac ambii perei ai $ornului ofer prize suficiente. Dac $ornul se lrgete( ramonajul nu mai este posibil i nu mai rm-ne dec-t praiul sau escalada n perete. n concluzie( trebuie remarcat c spre deosebire de escalada n perete( n $ornuri se folosesc nu numai m-inile i picioarele dar i umerii( spatele( ezuta i genunc$ii pentru sprijin prin frecare. 3deseori( n $ornuri se afl blocuri ncastrate( mai mici sau mai mari. 3ceste blocuri se folosesc drept prize( locuri de odi$n sau de regrupare( sau ca puncte de asigurare( trec-ndu-se o bucl n jurul lor. Ineori blocurile ncastrate mai mari formeaz surplombe greu de trecut prin exterior. n acest caz poate fi favorabil trecerea prin )fereastr) #prin spatele blocului' dac spaiul permite. n general( un $orn se escaladeaz( pe c-t posibil( la muc$iile exterioare( care ofer prize mai bune( dei instinctiv omul se simte mai n siguran la interiorul $ornului. 9scalada n interior prezint dou dezavantaje majore1 prize rotunjite( uneori umede( m-zgoase( acoperite cu lic$eni i muc$i( pe de o parte( pericolul nepenirii( al lipsei de libertate de micare( pe de alt parte( care face imposibil o escalad elegant( cursiv( sigur i eficient. 9scalada n diedre. In diedru este format de doi perei de st-nc care se nt-lnesc sub un anumit ung$i( ca o carte desc$is. De obicei( intersecia celor doi perei este marcat de o fisur( care ofer posibiliti de fixare a pitoanelor i prize pentru escalada liber. 4e$nica de escalad n fisura din diedru seamn cu cea expus anterior i variaz dup limea fisuriiT se folosesc m-inile nepenite n fisur( iar cu picioarele se face prai pe pereii diedrului. Dac diedrul nu prezint fisur( te$nica variaz dup ung$iul diedrului. &u c-t ung$iul este mai ascuit( cu at-t se aplic o te$nic apropiat celei de escalad n $ornuriT cu c-t ung$iul se desc$ide( se trece la o te$nic de escalad n perete. Vpraiul n diedru este mai dificil dec-t ntr-un $orn( ntruc-t pereii divergeni ofer mai puine posibiliti de opoziie. Dac unul din pereii diedrului este neted( lipsit de prize( ne vom ntoarce cu faa c-tre peretele opus( folosindu-l pe cel neted pentru sprijinirea prin frecare a umrului sau spateluiT o m-n i un picior le vom nepeni n fisur( iar pentru cealalt m-n i cellalt picior vom cuta prize n peretele din fa.

1avareza. Denumit i te$nica de escalad n opoziie( bavareza este o spectaculoas metod de escalad aplicabil n diedre cu fisura clar i cu muc$iile vii. 9c$ilibrul corpului este meninut prin traciune cu ambele m-ini prinse de muc$ia fisurii i presiune cu picioarele pe peretele opus al diedrului. 3t-t traciunea cu m-inile( c-t i presiunea cu picioarele se fac aproximativ perpendicular pe linia fisurii( respectiv peretele diedrului. :rdinea micrilor depinde de mprejurri i poate fi m-n-m-n( picior-picior sau alternativ m-n-picior( m-n-picior. 9scalada pe perete:. %pre deosebire de sensul larg al cuv-ntului( perete se numete( n sens restr-ns( o fa st-ncoas lipsit de fisuri( $ornuri sau diedre. 4e$nica cea mai eficace de escalad este te$nica de prai( care permite folosirea optim a prizelor de picior prin opoziia picioarelor desfcute. Vpraiul mpiedic de asemenea rsucirea corpului lateral. Prizele de m-n pot fi #i sunt de obicei' deasupra nivelului oc$ilor( dar pot fi i dedesubt #prize ntoarse'. In perete neted( cu prize mici( se numete plac. 9scalada pe plci se bazeaz mai mult pe frecare. at-t a picioarelor pe asperitile i prizele mici ale st-ncii( c-t i a palmei aplicate pe plac. &u c-t placa se apropie de vertical( iar prizele sunt mai mici i mai rare( cu at-t va trebui s se fac apel la o te$nic mai rafinat i la un sim dezvoltat al ec$ilibrului. n traversri se aleg de preferin prize de m-n nu prea nalte( la nivelul oc$ilor sau prize ntoarse aflate mai jos. De la caz la caz( paii se fac aduc-nd al doilea picior l-ng primul sau prin ncruciare. Dac nu dispunem dec-t de o singur priz de picior( trebuie fcut sc$imbarea piciorului( rm-n-nd pentru moment numai n prizele de m-n( ceea ce nu ne putem permite dec-t n caz de prize foarte solide. %c$imbarea piciorului se face cu mult atenie i n nici un caz printr-o sritur. !evenind la poziia de prai( trebuie s insistm asupra economiei de for pe care o realizm prin ea. n prai se trec adesea cu uurin pasaje care( cu alt te$nic sunt extrem de dificile i obositoare. 3stfel( se pot trece( ieind mult n afar( c$iar i surplombe mai mari( fr ajutorul scriei i al altor mijloace artificiale. De regul nu se folosesc genunc$ii drept sprijin dar i aceast regul admite excepii( n special dac lipsesc prizele de m-n sau dac prizele sunt slabe( la ieirea pe o prisp #treapt' situat deasupra unui pasaj vertical sau surplombant. 5eirea pe o astfel de prisp se poate face prin ridicare n brae. "ai dificil este de escaladat o prisp situat deasupra nivelului capului. n acest caz( se prinde cu ambele m-ini marginea prispei( se ridic picioarele pe perete c-t mai sus posibil i cu o micare rapid se va smuci cotul n sus astfel nc-t s se preseze cu palma puternic n josT apoi cu alt micare rapid se efectueaz ridicarea i cu a doua m-n( n aceeai poziie i astfel( n final( se ajunge ca ambele brae s fie ntinse.

49C;5&3 D9 9%&3L3DP 3!45F5&53LP

9scalada artificial ncepe din momentul n care se folosesc pitoanele drept prize de m-n sau de picior. Dei fiecare persoan e liber s stabileasc limita dintre escalada liber i artificial( totui trebuie s cutm ca prin antrenament s mpingem aceast limit c-t mai departe posibil. Dei este clar c numai escalada liber cere maximum de art i ofer maximum de satisfacii( pe de alt ns( nici trecerea unor surplombe sau tavane cu mijloace artificiale nu este de neglijat. 3utotraciunea de coard #autofilarea' este avantajoas fa de traciunea direct la piton( prin economia de for care se realizeaz. Pentru autotraciune se trece coarda prin bucla ec$ipat plasat n pitonul aflat deasupra noastr( apoi cu o m-n se trage de firul care ne leag de secund( ajut-ndu-ne s urcm ctre piton. 3utotraciunea nu se poate face dec-t la un singur piton sigur i situat suficient de sus( cel puin la nivelul pieptuluiT n caz contrar riscm s extragem pitonul din st-nc. Pentru a preveni acest pericol este preferabil utilizarea scriei. 3utotraciunea o poate aplica i secundul n escalada sa. Folosirea scrielor apare necesar n pasajele artificiale ale traseelor extreme sau n trecerea direct a surplombelor sau tavanelor cu anvergur mare( dei tendina actual este de a reduce pe c-t posibil utilizarea lor. De obicei se merge cu dou scrie de persoan( dar n prezent majoritatea persoanelor folosesc doar una( deoarece a doua scri este absolut necesar doar n traseele de extrem dificultate. Irc-nd n scri din treapt n treapt vom avea grij s o ndeprtm de perete cu piciorul ntins pentru a putea introduce mai uor cellalt picior n treapt. Pentru ca scriele s nu se agae n pasajele de escalad liber( ele se str-ng treapt cu treapt i se prind cu o cordelin de $am.

CAPITOLUL ) EGULILE (E *A+! ALE &ECU IT!"II ,N ALPINI&MUL CLA&IC & E&CALA(A &PO TI-!
1. &derea n alpinismul clasic reprezint ntotdeauna un pericol foarte mare pentru cel ce cade c$iar cu cea mai bun asigurare. ;iciodat nu trebuie riscat( mai ales dac

starea pitoanelor nu permite acest lucru. n traseele de escalad sportiv ec$ipate cu spituri care respect cotele i modalitile de plantare elaborate de '(AA( aceast regul nu mai este valabil.
#. &el ce asigur trebuie s fie capabil n orice clip de a rezista unei fore de +@ .; #K+ ton' indiferent de nlimea de cdere a partenerului. %. &el mai recomandabil ec$ipament este cel omologat '(AA.

'. Pentru a nu se depi limita rezistenei ec$ipamentului sunt necesare dup prima regrupare cel puin dou pitoane intermediare la cca. / m.i la +@ m. deasupra

regruprii. 3ceste valori sunt oferite prin calculul matematic al factorului de cdere i a forei de oc. Pentru a cra la un nivel de securitate maximal se recomand ca distana dintre dou puncte de asigurare intermediar s fie de maxim G-H m.
). Pitoanele intermediare sunt mai importante n prima jumtate a lungimii de coard dec-t n a doua. /. Dac este posibil( regruparea s se fac dup un pasaj dificil i nu nainte( pentru a se trece pasajul respectiv cu un factor de cdere c-t mai mic. 0. 3utoasigurarea n regrupare trebuie fcut c-t mai scurt( la cel puin dou pitoane i cu o bucl de c$ing omologat de '(AA. 1. 3lte metode de asigurare dec-t cele acceptate de '(AA #optar( plcu %tic$t( semicabestan( *!5-*!5' sunt absolut interzise. 2. 4oate asigurrile statice sunt interzise( ntruc-t valorile forei de oc sunt prea mari pentru om i pentru material. 13. &derile grele( cu un factor mare de risc( pot fi inute numai printr-o asigurare dinamic( singura care apr omul i materialul de suprancrcare. 11. :rice piton intermediar #c$iar i cel mai sigur n aparen' poate fi smulsT nu te baza niciodat +@@M pe un piton intermediar. 1#. ;u se face rapel dup bucle gsite( c$iar aparent noi. 1%. ;u folosii corzi statice n traseele de escalad sportiv sau alpinism. &orzile statice pot fi folosite numai n traseele de escalad cu asigurare de sus #top-rope'. 1'. : coard uzat sau care a suportat numrul de cderi pentru care a fost testat trebuie scoas din uz. 1). nlimea maxim de cdere ntr-un piton intermediar se calculeaz ca diferena de nivel ntre el i pitonul de mai sus minus +(H m.( totul nmulit cu trei #nu cu doi( cum

am fi tentai( adic dublul lungimii'. 3cest rezultat a fost dovedit experimental n +,,B de &lubul 3lpin 9lveian n cooperare cu '(AA.
1/. ;u te juca cu viaa partenerului. Fii tot timpul atenti coordoneaz-te cu micrile lui c-nd l asiguri.

CAPITOLUL / C!(E ILE

=5deea fundamental a vieii este s nu-i fie fric> - ;ietzc$e %e poate nt-mpla.... Deodat piciorul i alunec sau priza de m-n cedeaz( respiraia i se oprete( i pierzi ec$ilibrul i gravitatea i spune cuv-ntul. 9ti n cdere. 9ti speriat( adrenalina atinge cote maxime( dar fenomenul mecanic intervine i sistemul de securitate i oprete cderea. Pentru a nelege mai bine cderile( vom apela puin la fizic.

F:!R3 D9 V:& V5 F3&4:!IL D9 &PD9!9

Fora de oc reprezint efortul cu care este solicitat coarda n timpul cderii. %olicitarea corzii ncepe dup parcurgerea distanei de cdere liberT din aceast clip coarda ncepe s se ntind( efortul din coard crete i atinge valoarea maxim c-nd devine egal cu fora de fr-nare. Dac fora de oc este mic cderea se termin n acest punct deoarece lucrul mecanic necesar reinerii corpului ce cade a fost realizat de coard prin alungire. Dac fora de oc depete aceste praguri urmeaz o nou faz n care coarda alunec prin dispozitivul de fr-nare cu for constant p-n c-nd ntreaga energie de cdere este absorbit prin frecare.

9nergia de cdere este egal cu produsul dintre greutatea crtorului i nlimea de cdere. 9a este absorbit de coard i de dispozitivul de fr-nare. !ezum-nd cele spuse mai sus rezult c fora de oc este egal cu fora de fr-nare iar cantitatea de coard ce alunec prin dispozitivul de fr-nare este proporional cu energia de cdere. <aloarea forei de oc variaz n funcie de cinci factori1 greutatea corpului ce cade caracteristicile de alungire a corzii factorul de cdere factorul de frecare amortizarea corpului celui ce cade i a celui ce asigur Pentru cel ce cade este $otr-toare nlimea de cdereT pentru cel ce asigur este $otr-tor factorul de cdere. Definim factorul de cdere ca fiind raportul dintre lungimea de cdere i lungimea corzii de la asigurtor p-n la crtor. Factorul de cdere maxim este egal cu / i se realizeaz n cazul unei cderi libere fr piton intermediar i fr fr-nare. &onform testelor '(AA fora de oc poate depi +/ .; #limita suportabil a corpului uman'. <aloarea de / a factorului de cdere poate fi nt-lnit numai dup prima lungime de coard( n cderea capului de coard peste regrupare. 3tenie la pitoanele din regrupare care pot ceda la un asemenea oc. Dup punerea primei bucle de asigurare factorul de cdere va scade constant i va rm-ne sub /. ntre timp ce se nt-mpl cu pitonul pe care se cadeW 9ti pe perete( coarda i $amul sunt bine legate( pitoanele intermediare sunt bine plantate( buclele sunt corect puse( deci te simi n siguran. *-ndul unei eventuale cderi nu te sperie. Dar orice cdere genereaz o mare cantitate de energie. La urma urmei suntem creaturi destul de grele( iar gravitatea este o for formidabil #cum orice secund care a oprit un cap de coard n cdere poate afirma acest lucru'. Foarte multe accidente au avut loc n urma cedrii punctului intermediar de asigurare datorit greitei estimri a forei de oc ce acioneaz asupra acestuia. Dac se cade pe un piton intermediar cu o fora deoc x( iar cel ce fileaz folosete o for de fr-nare 7 pentru a opri cderea( asupra pitonului va aciona suma celor dou fore xX7. In exemplu foarte bun este prezent n figura alturat. Fora de oc ce acioneaz asupra crtorului este de , .; iar fora de fr-nare este de L .;. Fora ce acioneaz asupra pitonului este de +H .;( reprezent-nd suma celorlalte dou fore. Rin-nd cont de forele maxime de rezisten ale pitoanelor #vezi capitolul A'( n cazul de fa un piton clasic ar putea ceda. %unt dou tipuri de cderi1 cele pe care le prevezi( c$iar cu c-teva milisecunde nainte de a se nt-mpla. cele pe care nu le prevezi #=surpriz>'( datorate de obicei ruperii unei prize. Prima i d un moment de a te pregti naintea cderii i c$iar de a te mpinge uneori din perete. 3stfel i poi asigura o poziie n care capul nu este ameninat( te poi prinde cu ambele m-ini de coard iar corpul tu e pregtit de impact pe msur ce coarda se alungete. 5ndiferent de evenimentul ce produce cderea( cea mai sigur metod de a evita rnirile este prinderea cu ambele m-ini de coarda de asigurare( prevenind astfel cderea cu capul n jos. %e recomand ncordarea muc$ilor i reinerea respiraiei pentru mrirea capacitii de rezisten i de elasticitate a corpului. De remarcat c o cdere ntr-un pasaj vertical sau surplombant este mai puin periculoas dec-t o cdere n teren nclinat i cu pitoane rare. Pentru cea de-a doua categorie( problema e un pic mai complicat. &derea este mult mai periculoas deoarece corpul tu este deja n cdere n timp ce creierul primete informaia. De multe ori acest lucru genereaz lipsa de reacie. ntruc-t loviturile n zona capului sunt cele mai periculoase( niciodat nu trebuie s te afli cu coarda dup picioare #mai ales n traversri'. 9xemplu1 cdere pendular a capului de coard.

Posibilele accidente apar n cderile capului de coard. Fa de secund( capul de coard are de nfruntat mai multe riscuri i de aceea nu trebuie s atace pasaje mai dificile dec-t cele pe care tie c le poate trece n siguran. 4otui( dac nlimile de cdere nu sunt mari( accidente nu vor surveni. : atenie deosebit trebuie acordat pereilor nclinai n care o cdere te poate pune n situaia s te freci de perete. &um n !om-nia traseele sub A3 nu prea sunt bine pitonate( o mare atenie trebuie acordat. ;iciodat nu trebuie riscat n mod contient. Dac toate condiiile de

securitate sunt ndeplinite( nu vei pi mai nimic ntr-o cdere de secund( fiind posibile totui c-teva v-nti( julituri sau zg-rieturi. : mare atenie trebuie acordat ocurilor statice care dei sunt produse la nlimi mici de cdere pot provoca leziuni ireversibile #paralizie' sau c$iar moarte. Vocurile statice pot avea loc c-nd se folosesc corzi statice sau la incorecta folosire a buclelor de autoasigurare. De aici rezult urmtoarele reguli1 n traseele de crare nu se folosesc niciodat corzi statice. c-nd se revine n poziia de crare #dup o pauz n care s-a stat at-rnat n piton folosind autoasigurarea' prima grij a crtorului este de a scoate autoasigurarea din piton. &riteriu de comparaie #vezi figurile'1

&azul +

&azul /

+. : cdere cap de coard de nlime +./ m( n primul caz folosind coard dinamic iar n cel de-al doilea folosindu-se o coard static. Din figur se observ c factorul de cdere este /( neexist-nd piton intermediar. &onform testelor '(AA n primul caz( fora de oc este de B .;( iar n cel de-al doilea +6 .;. &um limita suportabil a corpului uman este +/ .;( concluzia este mai mult dec-t evident. /. : cdere cap de coard de nlime +@ m( av-nd n primul caz un piton intermediar plasat la @./ m de regrupare iar n cel de-al doilea caz av-nd plasate dou pitoane intermediare dup primii G m. &oncluzia este urmtoarea1 plas-nd c-t mai multe bucle( reducem drastic factorul de cdere. Plasm rezultatele n urmtorul tabel1 &azul + Lungimea de coard desfurat Factorul de cdere Fora de oc suportat de crtor Fora de oc suportat de bucla ec$ipat H./ m +., , .; +H .; &azul / ,m +.+ L .; +@ .;

5at i un tabel cu consecinele unei cderi cap de coard cu factor + constatate experimental1

Distana p-n la bucla ec$ipat aflat sub crtor #m' nlimea teoretic de cdere n gol #m' nlimea de cdere constatat experimental #m' Fora de fr-nare necesar pentru o sarcin de 6@ .g. #.;'

@(A @(L + G

+ / A H

+(B A(G H L

A(6 B(L +@ 6

B(H +H /@ +@

+/(H /H A@ +/

9<543!93 &PD9!5L:!
&el mai bun mijloc pentru evitarea cderii este studierea pasajului ce urmeaz a fi parcurs( n vederea cunoaterii posibilitilor de crare( de asigurare i de retragere. De multe ori( capul de coard intr n pasaj fr a-l studia i are surpriza de a constata c nu a ales direcia bun i a prsit traseul sau c nu mai rezist fizic s ajung p-n la urmtorul piton. Decrarea poate fi uneori foarte dificil i poate conduce la o cdere. 9ste bine s tim c-t de c-t linia traseului din crile de specialitate sau de la cunosctori ai zonei. !etragerea trebuie fcut din timp( n caz de dificultate neprevzut( nainte de pierderea forelor. n caz de stricare brusc a vremii #v-nt puternic( cea( ploaie( ninsoare' imediat trebuie luat decizia de abandonare a traseului. <ara( n caz de averse toreniale( trebuie ateptat trecerea ploii iar dup aceea trebuie pregtit cobor-rea prin rapel. &ontinuarea traseului pe st-nc ud poate genera mai mult ca sigur o cdere. :boseala poate genera i ea accidente. Dac condiia fizic nu i permite( nu ncerca s faci mai mult de un traseu pe zi. : zi de pauz dup un traseu greu este oric-nd binevenit.

CAPITOLUL 0 APELUL
!apelul reprezint cobor-rea prin alunecare de-a lungul unei corzi. Pregtirea rapelului cere prevedere( experien i contiinciozitate. &ele mai multe accidente au loc la cobor-re( datorit euforiei( oboselii( frigului( apropierii unei ploi sau a nopii. De aceea( exist o serie de reguli ce trebuie respectate pentru eliminarea tuturor riscurilor. &ea mai important regul este rezervarea unui interval de timp suficient pentru pregtirea rapelului. &el mai simplu punct de fixare al corzii l constituie un copac sau mai rar( un col de st-nc. &el mai bine este s se ec$ipeze colul cu o bucl de cordelin( care permite o recuperare mai uoar a corzii. De obicei ns( rapelul se face dup un piton. n cazul folosirii a dou pitoane se utilizeaz o cordelin pentru repartizarea uniform a efortului. Pentru rapel este indicat un piton cu inel. n lips( se poate folosi un piton normal ec$ipat cu o bucl din cordelin. Dac avem o singur coard la dispoziie( o vom trage prin inel p-n la mijlocul ei. Dac folosim dou corzi( le nnodm i tragem corzile prin inel p-n c-nd nodul ajunge l-ng inel. &apetele corzii se nnoad( apoi se str-nge coarda de la capete spre piton n bucle largi i se arunc cu o micare larg( n aa fel nc-t s nu rm-n agat pe parcurs. La recuperare se trage de captul care vine mai lesneT n cazul corzii duble se trage de firul cu nod. n general( se trage de firul apropiat de st-ncT trg-nd de cellalt fir( acesta apas inelul ctre perete( bloc-nd coarda. nainte de cobor-rea ultimei persoane( coec$ipierul ajuns jos ncearc s afle dac se poate recupera cu uurin coarda. n caz contrar( cel rmas sus sc$imb dispoziia corzii( n aa fel nc-t recuperarea s se fac fr probleme. !ecuperarea se face trg-nd constant i fr grab( fr smuncituri. 9xist pericolul ca prin tragerea corzii s fie dislocate pietre. n fine( captul corzii poate lovi n cdere un coec$ipier.

n timpul rapelului( picioarele se in deprtate pentru a evita rsucirea lateral n jurul axei corpului. &orpul se las uor spre spate( iar picioarele se sprijin pe perete. &oarda trece prin ambele m-ini. : m-n are rolul de a conduce coarda #cea care ine firele venind de la pitonul de rapel'( cealalt are rolul de fr-n #cea care ine firele libere dinspre vale'. ntreaga greutate a corpului este preluat prin frecarea corzii( n m-n nu se simte practic nici un efort.

: greeal frecvent pe care o fac nceptorii este de a fr-na cu m-na care conduce coarda. n acest caz efortul este mareT aceast m-n nu trebuie s serveasc dec-t pentru meninerea ec$ilibrului. &u cealalt m-n( cea dinspre vale( fr-narea se face fr nici un efort deosebit. nainte de a porni n rapel trebuie verificat dac capetele corzii ajung p-n la o platform de regrupare i dac urubul carabinierei n care se afl dispozitivul de fr-nare a fost nc$is. <iteza trebuie s fie moderat pentru a nu ne =arde> m-inile prin frecarea corzii. *-tul trebuie ferit de atingerea corzii. La rapelul peste surplombe corpul rm-ne liber at-rnat n coard i ncepe s se roteasc( ceea ce nu trebuie s ne alarmeze. n timpul rapelului trebuie evitat rsucirea corzilorT firele trebuie meninute tot timpul paralele( pentru ca recuperarea s se fac cu uurin. &obor-rea n rapel se face cu vitez constant( lin( pentru a nu solicita peste msur pitonul de rapel. Dac rapelul se face dup un piton( nu e recomandabil cobor-rea n salturi. &a dispozitiv de fr-nare se utilizeaz optul de rapel. &oarda de rapel se trece prin urec$ea mare i peste urec$ea mic #vezi figura'. n caz de pierdere a optului( se va utiliza nodul semicabestan.

CAPITOLUL 1 CLA&I4ICA EA G A(ELO (E (I4ICULTATE UIAA & 4 TA

Drept introducere anexez urmtorul paragraf cules din mesajele trimise la lista de discuii 3lpine.t1 =4raseele de escalad pot fi mai uoare sau mai grele. Pentru a putea fi comparate i pentru a putea cei interesai s tie cam la ce s se atepte ntr-un anume traseu( s-au propus clasificri diverse( n spe )%&3L9 D9 D5F5&IL4349). 9 destul de greu s caracterizezi ntr-un unic element dificultatea unui traseu( cci depinde de greutatea n sine( de lungime( de condiiile meteo( etc. 4otui( o cotare unic e necesar( ca i la p-rtiile de sc$i( etc. %-au ncercat foarte multe modele. De fapt( se poate cota i un anumit pasaj sau o lungime de coard dintr-un traseu dar i traseul pe ansamblu. &-nd auzi )un traseu de gradul...) referirea e la tot traseul. Dar regulile sunt diferite dup fiecare sistem( dup cum vom arta. La ora actual este tot mai rsp-ndit i acceptat pe plan internaional aa-numita )%&3LP I533) adoptat de Iniunea 5nternaional a 3sociaiilor de 3lpinism. 9a coteaz traseele de alpinism sau escalad cu cifre romane i fiecare grad cu X sau - sau nimic( adic avem de exemplu 555-( 555( 555X( 5<-( 5<( 5<X( <-( <( <X( etc. &aracteristica de baz este c aceast scal de dificultate d ca i )grad de dificultate) a unui traseu gradul celui mai dificil pasaj. 3adar o man de +H m. cu gradul <55X i un traseu de H lungimi de coard n care fiecare poriune de c-te +H m. e la fel de grea ca i mana amintit e dat tot ca i <55X. 3ceast scal '(AA este de fapt )%cala 2elzenbac$ extrapolat). %cala 2elzenbac$ era o scal care propunea L grade de dificultate( de la 5 #4raseu foarte uor( la limita dintre turism i alpinism' i p-n la gradul <5( care se definea ca cea mai mare dificultate pe care o poate trece un alpinist experimentat i bine antrenat. %cala a rezistat multe decenii dar cu timpul( datorit perfecionrii te$nicii( ec$ipamentului i a antrenamentului intens i special pe care l fceau unii crtori au aprut trasee de gradul <5 dar evident mai grele ca restul cotate ca fiind de gradul <5. 9ra clar c trebuiau acceptate noi grade( i primul care a reuit s obin recunoaterea gradului <55 a fost !ein$old "essner( pe care cei de acum l cunoatem mai ales ca i as al Cimala7ei( primul cuceritor al 9verestului fr oxigen( primul om care a urcat toi cei +G optimiari( sau n ultimii ani autor de expediii extreme prin pustiuri de g$ea sau nisip. Dar !ein$old "essner( nainte de a ataca Cimala7a( a fost vedeta escaladei sportive pe st-nc. 3 scris i cartea )Der siebente *rad) #*radul <55'. ncet-ncet s-a recunoscut i gradul <555 i 5? i ? iar acum la bouldering se vorbete i de gradul ?5( ?55. %unt trasee pe care le fac /-A oameni din lume. 3a c scala 2elzenbac$ a ajuns scala '(AA actual( teoretic desc$is la partea superioar( spre noi grade( cci de fiecare dat( ca i n alte domenii( s-a spus c s-a atins limita posibilului i totui a venit cineva i mai bun. n !om-nia avem o scal cu +3( +0( /3( /0( A3( A0( G3( G0( H3( H0( L3( L0. Pentru fiecare s-a ncercat o anumit definiie i criterii de ncadrare. &aracteristica de baz a scalei rom-neti este c( spre deosebire de scala '(AA( la noi se ia dificultatea de ansamblu a traseului. 3stfel( un traseu scurt dar foarte greu e cotat la fel sau mai slab dec-t unul cu pasaje nu prea grele dar foarte lung. 3stfel( n mod clasic( un traseu nu putea avea gradul L dac nu avea o diferen de nivel de minim A@@ m. 9rau trasee cu pasaje de H i L dar nu li se puteau da dec-t gradul G0 cci aveau numai /-A lungimi de coard. La noi cotarea e destul de nesistematic. "ai demult exista o procedur foarte riguroas de cotare i omologare( dar pe la nceputul anilor Y6@ sistemul s-a cam blocat(

au aprut tot mai multe trasee noi( nimeni nu mai fcea omologri i nici mcar nu se inea o eviden. Plus c au aprut traseele moderne( g-ndite numai pentru escalada liber #)rotpunOt)'( ec$ipate cu spituri( cu lungime de obicei mic dar dificultate mare( la care scala rom-neasc( axat pe alpinism( nu prea mai avea aplicare deoarece se orienta dup dificultatea de ansamblu i punea accent i pe lungimea traseelor. De aceea( n !om-nia se folosesc la ora actual n paralel i sistemul clasic rom-nesc #pentru traseele clasice de alpinism' i sistemul '(AA #pentru traseele clasice care au fost escaladate la liber i pentru traseele noi de escalad sportiv'. 3ceast dualitate este ntr-un fel benefic1 n cazul traseelor clasice( mai lungi( c$iar dac mergi n stil de escalad sportiv( la rotpunOt( gradul rom-nesc i d o privire de ansamblu asupra efortului total necesar i n consecin( c$iar dac tii c ai for i treci pasaje de <555 dar nu ai antrenament general fizic i psi$ic foarte bun nu te prea bagi ntr-un traseu de L0 cci probabil e de crat multe ore i nu e voie s fii neantrenat( cu ec$ipament precar( fr m-ncare( ap( pelerin( sau cu un coec$ipier insuficient verificat( cci dei mergi n stil de crare sportiv eti de fapt n sfera alpinismului. n sc$imb( gradul '(AA i spune la ce s te atepi. ntr-un traseu clasic de G0J<555X tii c dac mai prinzi un piton sau pui scrie mergi lejer( dar dac vrei s mergi rotpunOt dai de pasaje unde fr experien i antrenament special foarte bun( fr espadrile i carbonat de magneziu nu prea treci. La traseele scurte moderne( de escalad sportiv( e altceva i gradul '(AA i este suficient deoarece acolo nu e alpinism( totul e o dificultate te$nic( unde ncerci i cazi p-n reueti s treci sau dac nu renuni i te dai jos fr probleme( la fel dac ai obosit sau se stric vremea( etc. n plus( nu ai probleme de orientare( de acces i retragere iar parcurgerea traseului nu dureaz ore multe. Vi de aceea nu e aa mare diferen ntre dificultatea fiecrui pasaj i dificultatea de ansamblu( nc-t s necesite i cotaie n scala rom-neasc i n scala '(AA. n !om-nia avem totui noroc c A3 i A0 ec$ivaleaz cu 555-( 555( 555X iar L3 i L0 cu <5-( <5( <5X etc.( deci e o paralel ntre scale. Diferena e doar( aa cum am amintit( c cele dou scale se refer la lucruri uor diferite1 scala rom-neasc d dificultatea de ansamblu iar cea '(AA d pasajele cele mai grele. Prin urmare( la trasee relativ scurte escaladate la liber i cu dificultate constant nu prea e diferen. Dar la trasee lungi sau la cele clasice( cu pasaje de scrie( apar diferente substaniale.> Doctor !adu "ititean Zeful ec$ipei %alvamont &luj

GRADELE DE DIFICULTATE FRTA PENTRU TRASEELE CLASICE DE ALPINISM

Gradul 1. U5or. &aracter general1 drum de munte cu aspect turistic greu. A <i i br-ne de abruptT n aceast categorie se ncadreaz traseele cu caracter turistic i de introducere n alpinism a nceptorului. 1 <i de abrupt i $ornuri. %ritorile de pe parcurs sunt uneori dificile. n anumite poriuni este necesar asigurarea n coard a unor participani. Gradul #. (i6icultate medie. &aracter general1 trasee uoare care cer cunoaterea te$nicii de crare liber. A Cornuri st-ncoase i ancuri izolate. Cornurile sunt scurte i prezint asperiti bune pentru ramonaj. Rancurile sunt cu diferene de nivel mici. 1 <i i creste. 4rasee lungi combinate cu br-ne( $ornuri i creste. Gradul %. (i6icil. &aracter general1 ncepe s se practice crarea prin aderen sau prin opoziie. A Perei i creste cu poriuni de crare pe st-nc( combinate cu pasaje uoare( caracteristice gradului /. Inele obstacole mai nclinate se trec artificial cu ajutorul pitoanelor. 1 Perei( creste sau $ornuri cu mai mult de dou lungimi de coard. Predomin crarea liber. Gradul '. Accentuat di6icil. &aracter general1 apar pasaje dificile. A %e folosesc scrie n loc de prize de picior( se trec surplombe. 4raseele sunt n general scurte( dar dificile( sau lungi( uoare i uneori ntrerupte de poriuni greu de trecut. 1 4rasee cu puncte de trecere dificile( fisuri desc$ise( traversri( treceri de surplombe. Gradul ). 4oarte di6icil. &aracter general1 trasee lungi i foarte nclinate.

A 4rasee de minimum patru lungimi de coard cu treceri directe de surplombe i cu traversri expuse. 1 4rasee lungi( foarte dificile( cu succesiuni de obstacole care cer un efort susinut. Prizele sunt mici i rare iar distanele dintre pitoane sunt i ele mari. Gradul /. E7trem de di6icil. &aracter general1 trasee foarte dificile i foarte lungi. A %e trec succesiuni de surplombe care cer manevre de corzi i cunoaterea te$nicii de crare artificial. %e trec $ornuri splate i fee st-ncoase nclinate i netede. !egruprile sunt incomode. 1 %e trec tavane. Platformele de regrupare sunt mici sau inexistente. %e folosesc pitoanele de expansiune n lipsa fisurilor necesare baterii pitoanelor. 4raseul are minimum A@@ m. altitudine.

CAPITOLUL 2 M!&U I ELEMENTA E (E P IM-A8UTO

%tudiile medicale recente au evideniat faptul c este foarte periculos pentru o persoan s at-rne incontient n $am. n cazurile normale( se poate sta at-rnat fr probleme( cu condiia repoziionrii corpului la intervale constante de timp din momentul c-nd poziia devine incomod. !epoziionarea elimin strangularea circulaiei sangvine. Dac o persoan at-rn i nu se mic( i poate pierde contiina n doar c-teva minute( iar fr o intervenie rapid poate muri. : lovitur la cap #n urma unei cderi sau din cauza impactului cu un obiect n cdere' sau o urgen medical #lein( probleme cu inima' pot conduce la cazul de at-rnare incontient. Prin urmare( este necesar intervenia rapid a coec$ipierului( ntruc-t sunt disponibile doar c-teva minute. Dac este posibil( rnitul poate fi cobor-t n regrupare sau pe o platform intermediar. Dac nu( salvarea devine mai dificil( ntruc-t coec$ipierul trebuie s coboare n rapel sau s urce pe coard l-ng rnit. Dou reguli de baz pentru cazul rnirii unei persoane( av-nd ca urmare durerea i ocul1 nu se va administra nici un fel de medicament #morfin( tranc$ilizante( aspirin( etc.' se va pansa( imobiliza( mpac$eta( instala( transporta rnitul cu suficient grij pentru a reduce suferina la minimum. ;u se dau buturi alcoolice unui rnit. n lupta contra frigului se pot utiliza pe c-t posibil buturi calde n cazul unui rnit n stare contient fr oc i fr traumatisme abdominale. ;etransportabili sunt cei cu stop respiratorT se ncearc mai nt-i respiraia artificial Pentru o persoan aflat n stare de oc problemele sunt mai dificile ntruc-t cu mijloace nespecializate este aproape imposibil tratarea ocului. 9ste posibil doar plasarea picioarelor victimei mai sus i aplicarea unui pansament compresiv peste picioare. n caz de com trebuie reduse la minimum preparativele i ngrijirile generale i s se fac transportul c-t de repede posibil.

4!3;%P:!4IL
rnitul trebuie ferit de frig i de dureri se controleaz respiraia1 se va evita asfixia prin ng$iirea limbii sau vom se controleaz circulaia n caz de $emoragie1 se va folosi i verifica pansamentul sau garoul n caz de rnire la piept1 poziia semiaezat n caz de rnire la abdomen1 poziia culcat cu genunc$ii uor ridicai n caz de rnire la coloana vertebral1 se culc rnitul pe un plan dur n caz de rnire la craniu1 se culc rnitul pe spate( n poziie joas i bine imobilizat( un picior ndoit din genunc$i n caz de rnire la picioare1 se transport rnitul cu capul spre vale n caz de oc1 capul victimei trebuie s fie orientat ctre partea de sus a pantei n caz de fracturi costale1 nu se imobilizeaz n nici un mod fracturaN

!9%I%&543!93 &3!D5:-!9%P5!34:!59
%uccesul reanimrii este condiionat de trei imperative1 !apiditatea interveniei. : victim rareori revine la via dac nu a respirat timp de H minute. ;ecesitatea absolut a unei bune permeabiliti a cilor respiratorii superioare prin mpiedicarea limbii de a intra n faringe i a obtura aceste ci. &ontinuarea efortului de reanimare. !eanimarea trebuie continuat p-n c-nd victima i regsete propria sa autonomie respiratorie i circulatorie sau p-n la constatarea decesului de ctre un medic. !esuscitarea se repet timp de minim o jumtate de or( n unele cazuri abandon-ndu-se abia dup mai multe ore #trznii( $ipotermi'. !esuscitarea nu se face cu pauze ci ntr-un un ritm bine determinat( cum ar fi +@-+/ insuflri pe minut. %e recomand ca metod de respiraie artificial binecunoscuta metod gur la gur. Pentru o determinare corect a faptului dac accidentatul respir sau nu( se va lipi urec$ea peste gura sau nasul victimei. nainte de a ncepe respiraia( se vor degaja cile respiratorii prin $iperextensia capului( luxarea anterioar a mandibulei( etc. !espiraia gur la gur este executat corect dac toracele se destinde cu minim A-G cm. ntre dou insuflri cile respiratorii trebuie lsate libere pentru ca aerul s ias spontan afar prin elasticitatea cutiei toracice. n caz de stop respiratori cardiac( respiraia artificial nu este suficient i trebuie nsoit de masajul cardiac extern.

F!3&4I!5( LI?3R55( 9;4:!%9

9ntorsa reprezint elongarea sau ruptura unor ligamente( ndeosebi a genunc$iului sau a gleznei. Poate fi uoar sau grav. : entors uoar( cu umflare slab i care mai permite o micare satisfctoare a articulaiei( se trateaz cu un bandaj simplu. Dac umfltura este important i apare aproape imediat( nsoit de dureri mari( leziunea trebuie tratat la fel ca o fractur( cu imobilizare i transport. Luxaia reprezint deplasarea unei articulaii n afara poziiei sale normale. ;u trebuie redus dec-t de un medic. Luxaia se imobilizeaz n poziia cea mai puin dureroas( de regul aa cum a fost gsit( oric-t de ciudat ar fi. n nici un caz nu se pune n ax sau nu se tracioneazN 5mobilizarea membrelor se face cu atele. La nevoie atelele se pot improviza( dar cel mai simplu este de a lega piciorul fracturat de cel sntos.

4!I%3 D9 P!5"-38I4:!
Prezentm componena minim a unei truse de prim-ajutor( ce trebuie luat n traseele lungi1 pansament sau comprese sterile X leucoplast aspirin algocalmin betadin vat alifie mpotriva durerilor musculare #opional' spra7 pentru arsuri #opional'

PLP*5L9 %IP9!F5&53L9
;e vom referi strict la tratamentul plgilor produse prin traumatisme uoare. 4ratamentul urmrete oprirea s-ngerrii( asigurarea condiiilor pentru o vindecare rapid i prevenirea infeciei. Pentru acelai tip de ran diferite zone ale corpului vor s-ngera diferit( cel mai mult plgile din zona capului i g-tului. :prirea s-ngerrii se va face imediat dup rnire dac este cazul. &u o bucat de material textil( curat dar nu neaprat steril( se apas direct pe ran. Dac o plaga situat la nivelul unui membre s-ngereaz masiv( rnitul va fi aezat ntins pe spate( cu membrul respectiv ridicat( astfel nc-t plaga s fie deasupra nivelului inimii( iar presiunea se va aplica pe ran n aceasta poziie. ;u se va apsa l-ng rana i nu se va pune garou( c$iar daca s-ngerarea este abundent. Presiunea se menine at-t timp c-t e nevoie( p-n la oprirea s-ngerrii.

;ici o ran nu este iniial curat ntruc-t peste tot n mediul nconjurtor exist microbi. 4rebuie prevenit proliferarea microbilor n plag care poate avea consecine foarte grave #cangren' c$iar dac rana pare la nceput inofensiv. 9ste foarte important ca rana s fie splat cu apa din abunden i spun. 4rebuie s se foloseasc un jet de ap( iar bucata de spun nu se pune direct pe ran pentru a nu lsa fragmente. :peraia trebuie fcut foarte contiincios i trebuie obligatoriu nsoit de ndeprtarea eventualelor corpuri strine #pm-nt( ac$ii de lemn( fragmente de roc' sau buci de piele moart. P-n la vindecare rana trebuie splat cel puin o dat pe zi cu ap i spun. !eapariia unei mici s-ngerri dup splare nu trebuie s ne sperie. %pirtul #alcoolul medicinal' nu se va folosi n nici un caz naintea splrii cu ap i spun i nu este recomandat nici ulterior pentru dezinfecia rnii. %pirtul omoar bacteriile dar i celulele proprii venite n plag pentru a apra organismul mpotriva acestor bacterii( iar ulterior bacteriile rmase se nmulesc mult mai repede. De aceea spirtul poate fi folosit eventual( doar pentru dezinfecia tegumentului intact din jurul plgii. &ea mai bun substan dezinfectant( ce poate fi folosit direct pe orice ran #i nu usturN'( este betadina. %e gsete n farmacii sub form de gel sau soluie. : alt substan ce se poate folosi pentru dezinfecia rnii este cloramina( care se gsete la farmacie sub form de pastile. %oluia dezinfectant se prepar la faa locului din pastile de cloramina i ap. Dei cloramina pare a fi mai uor de transportat n trusa medical. prin comparaie cu betadina este mai puin eficient. 3pa oxigenat este un foarte bun dezinfectant dar este ceva mai greu de transportat. Dac tot obinuii s luai o sticlu de spirt la munte( mai bine renunai la coninut i punei n loc ap oxigenat. Dup oprirea s-ngerrii( splare i dezinfecie se va trece la pansarea rnii. Pansamentul trebuie s fie steril( pe c-t se poate aerisit #nu se acoper complet cu leucoplast' i nu foarte gros. Leucoplastul va fi aplicat pe pielea sntoas i nu trebuie n nici un caz s ating rana. Dup aproximativ /G de ore de la rnire este cel mai bine ca o plag superficial s fie lsat la aer( fr pansament. 9xplicaia este c cei mai periculoi microbi ce se pot dezvolta ntr-o ran sunt cei anaerobi #microbi crora aerul le este fatal'. n plus( un pansament menine o oarecare umezeal care nu e favorabil vindecrii. 4otui( exist situaii n care pansarea rnii rm-ne necesar pe o perioad de timp mai ndelungat #pentru a evita contactul cu mbrcmintea sau cu pm-nt( crengi( etc.T alteori c$iar aerul nu permite lsarea descoperit a rnii1 de exemplu( pe o vreme cu v-nt puternic( c$iar n condiiile aerului curat de la munte( nu e bine ca rana s stea descoperit'. :bligatoriu o dat pe zi pansamentul se va scoate( se va spla rana i apoi se va pune un pansament nou #de preferat pe ran se va pune( nainte( puin betadin'. La nevoie( sc$imbarea pansamentului se va face mai des Z de exemplu dup o ploaie pe traseu nu se va lsa pansamentul ud. &$iar n condiiile unui tratament corect aplicat este foarte important supraveg$erea rnii. Dac pielea din jur se nroete la mai mult de +-/ cm de la marginea plgii i devine lucioas( dac zona afectat se umfl( dac durerea se accentueaz simitor( dac din plag se scurge puroi( nseamn c rana s-a infectat. Destinaia imediat trebuie s fie cel mai apropiat spital. [ Florian ).obe) "astacan