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LA TECNICA DE MIRAR AL SOL SUN GAZING

La Luz solar es uno de los medicamentos ms potentes que el ser humano puede usar de forma gratuita, pero esta posibilidad se desconoce o no se conoce ni se utiliza en amplia escala. A veces me pregunto si la razn de esta escasa informacin se encuentre en los intereses econmicos de las multinacionales y en el hecho que la luz del sol no se puede patentar. Los remedios naturales ms simples por lo general se desconocen o no se utilizan porque se consideran otros mtodos ms rpidos y eficaces: medicamentos sintticos y remedios artificiales. La luz es un verdadero alimento para nuestro cuerpo y nuestro ser, tan es as que una mala iluminacin causa los mismos efectos de una mala alimentacin: el hombre se pone plido, aptico, tiende a la depresin y reduce su energa vital, la eficiencia del sistema inmunitario disminuye y se verifica la tendencia a engordar. Una escasa exposicin a la luz solar crea una serie infinita de problemticas que se pueden manifestar en el plano fsico, emocional, en la calidad de los pensamientos y, en general, en el estilo de vida. Rigurosos estudios cientficos demuestran el enorme potencial teraputico de la luz y evidencian cmo la cantidad de luz a la cual el hombre se expone diariamente influencia enormemente en su vitalidad y

su estado de salud. Naturalmente es muy importante exponerse a la luz en tiempos y modalidades correctas. He aqu un breve listado de los efectos positivos de una regular y correcta exposicin: * Mejora la resistencia fsica * Mejora la capacidad de atencin y aprendizaje * Mejora el sistema inmunitario * Mejora la calidad de las emociones * Mejora la tolerancia a la fatiga y al estrs * Reduce las actitudes agresivas y mejora el carcter * Regulariza los impulsos hambre/sed/sueo (reduce el hambre y el apetito compulsivo) * Mejora los tiempos de recuperacin de situaciones de fatiga y enfermedades * Es eficaz en la cura de la psoriasis (por medio de los rayos ultravioletas) * Tiene una accin preventiva en el riesgo de tumores * Mejora el crecimiento y el desarrollo * Mejora la capacidad de aprendizaje, memoria e inteligencia * Reduce el colesterol en la sangre * Incrementa la testosterona en los hombres y la progesterona en las mujeres * Produce vitamina D (absorcin de calcio y minerales) * Tiene una accin germicida en el caso de enfermedades infecciosas * Regulariza los ciclos de sueo y el reloj biolgico * Mejora la circulacin epidrmica (accin reafirmante) * Aumenta la libido y las capacidades reproductivas * Mejora la circulacin (capacidad de transportar el oxgeno de la sangre) * Tiene efectos teraputicos en artritis, reumatismos, artrosis * Mejora la visin * Reduce la necesidad de consumir drogas y alcohol

Para intuir an ms el enorme potencial armonizador de la luz basta con considerar que ya slo visualizndola se producen efectos benficos en el cuerpo, en las emociones y pensamientos. El ser humano nace para vivir en un ambiente iluminado por el sol, y por lo tanto logra aprovechar de la mejor forma posible su potencial cuando conduce un "estilo de vida solar", o sea con una presencia diaria suficiente de luz solar. Experimentos controlados efectuados en nios de la escuela primaria han demostrado que la luz solar produce un incremento del crecimiento, la reduccin de las caries, el aumento de la memoria, de la concentracin y la inteligencia. Los nios expuestos a una mejor iluminacin desarrollaban capacidades fsicas y psquicas superiores. El secreto de la luz del Sol Las caractersticas de la luz del sol son distintas de las de una iluminacin artificial comnmente usada en las casas y las oficinas. La Luz del sol se constituye de un espectro de radiacin luminosa, o sea de distintas frecuencias. El espectro solar vara de los rayos ultravioleta (hasta 400nm), al espectro visible a nuestros ojos (de 400 hasta 700nm), y del infrarrojo (superior a 700nm). Esta amplia variabilidad del espectro solar determina sus caractersticas curativas y energticas. La luz artificial, por el contrario, no posee el ultravioleta y adems tiene muchas frecuencias distorsionadas; por lo tanto exponerse a esta luz por largos periodos, sustituyndola a la del sol, puede provocar muchos efectos negativos en varios niveles. Estas patologas parecen derivar de un estilo de vida "poco luminoso", pero la medicina oficial trata resolver estos desequilibrios con frmacos y tratamientos qumicos, en lugar de llevar a cabo una accin preventiva o curativa por medio de una correcta exposicin a la luz solar para reestablecer un organismo con una funcin regular y bien "alimentado". En definitiva la atencin no debera concentrarse en los efectos teraputicos de la luz del sol, sino en los desequilibrios determinados por su ausencia.

Tan slo hasta un siglo atrs el ser humano estaba mucho ms ligado a los ciclos de la naturaleza y viva ms tiempo al aire libre. Algunas estadsticas evidencian que la frecuencia de las enfermedades ms comunes (fiebre y resfro) y de la depresin ha aumentado progresivamente con el aumento de la exposicin a la luz artificial, tpica de las oficinas y de los lugares donde cada vez ms gente pasa amplios periodos del ao. Existe por lo tanto un crculo vicioso en el cual se encuentran muchas personas: la luz solar es un alimento gratuito y fundamental para una calidad de vida saludable y equilibrada - el estilo de vida que propone nuestra sociedad la mayora de las veces no permite una correcta y adecuada exposicin a la luz - esto determina un notable aumento del porcentaje de enfermedades y dolencias fsicas y mentales - tales desequilibrios se tratan con medicamentos qumicos y artificiales, muchos de los cuales producen efectos colaterales que provocan a su vez ulteriores desequilibrios. He aqu algunas reflexiones: * No obstante se descubran nuevos medicamentos, cada vez ms potentes y especficos, la gente hoy se enferma con ms frecuencia respecto a cuando haba un contacto mayor con la naturaleza. * No obstante los enormes progresos alcanzados por la ciencia en el mbito mdico, el nmero de los enfermos en escala global no ha bajado. * Han reducido los descubrimientos mdicos el sufrimiento en escala global? La respuesta es no. Es cierto que han reducido y vencido muchos males, pero Cuntas ms enfermedades han surgido? Cuntas ms enfermedades se presentan a raz de los efectos colaterales de los frmacos utilizados para curarse? * Si dejamos de razonar egostamente y pensamos en el gnero humano en escala planetaria, la medicina oficial ha reducido verdaderamente la incidencia de las enfermedades? La respuesta es no.

* La verdadera ciencia es la que cuida los intereses de las multinacionales o la de los investigadores que trabajan realmente para el bien de la comunidad, y no slo de su billetera? Un estilo de vida "solar" basado en el uso consciente de la luz podra mejorar no slo las condiciones de salud en general, sino reducir y prevenir muchos desequilibrios. Lo que pasa comnmente es que el ser humano lleva un estilo de vida no saludable, pretendiendo que el frmaco resuelva los problemas que el cuerpo seala, con el fin de poder seguir llevando ese mismo estilo de vida. La qumica tiene un poder inmenso, pero no hay que utilizarla desequilibradamente, por ejemplo para no sentir las necesidades de nuestro cuerpo y seguir viviendo en condiciones alteradas e innaturales. El gnero humano tiene la tendencia a no escuchar las alarmas de su cuerpo y las dolencias de sus emociones. Si estuvieras de viaje con tu coche y de repente se encendiera la luz roja de los frenos, qu haras? Quitaras la lamparita roja para no ver la seal o cambiaras los frenos para no chocar? Las enfermedades del cuerpo humano son seales que nos invitan a cambiar, mirarnos, conocernos. Ignorarlas o sedarlas con frmacos no resuelve el problema, su origen, que de una manera u otra volver a presentarse. Es necesario empezar a escucharse y comprender estos mensajes. Esto no quiere decir dejar de asumir los medicamentos qumicos, sino simplemente no abandonarse a un uso descontrolado y mejorar el propio estilo de vida. El Sol: Enemigo o Amigo? La luz solar es un remedio simple y gratuito y adems cumple una accin preventiva hacia todo tipo de desequilibrio. Por medio de un equilibrado estilo de vida "solar" las personas podran llevar una vida ms saludable, enfermarse menos y consumir menos medicamentos. Pero esto podra reducir las ganancias de las multinacionales farmacuticas...

Los rayos solare son responsables del cncer de la piel (Melanoma Cutneo)? Una masiva campaa de informacin ha evidenciado los peligros de la exposicin a la luz solar: * La Agencia para la Proteccin Ambiental Americana sugiere una proteccin de los rayos ultravioleta cada vez te encuentres al aire libre! * Una notable campaa publicitaria antes de cada verano (Televisin, radio, diarios) sugiere usar productos protectores contra los rayos ultravioleta del sol, que causaran cnceres a la piel. * Algunos Estudios cientficos ejecutados en animales con un uso masivo de rayos ultravioleta evidencian la relacin entre luz solar y melanoma cutneo. A tales estudios se le habra dado una notable relevancia en publicaciones as como en los medios de comunicacin. Los hechos demuestran lo opuesto: la luz solar y los rayos UV tendran un efecto reductivo en el porcentaje de incidencia del melanoma. En la ltima dcada del pasado milenio la mortalidad por melanoma en Italia ha sido el doble en las regiones del norte respecto a las del sur, donde la irradiacin promedio anual presenta valores notablemente mayores y donde, adems, un nmero mayor de personas trabajan la tierra. Por lo tanto donde la poblacin est ms expuesta a la accin del sol la incidencia del melanoma se reduce hasta a la mitad. Esto se puede verificar incluso en los casos de pases europeos, donde, en las zonas menos iluminadas, aumenta la casustica. Mucho clamor por los posibles efectos nocivos del sol, pero ninguna informacin relativa a los estudios efectuados sobre algunas de las propiedades extraordinarias de los rayos UV: * Reducen el colesterol * Bajan la presin sangunea * Mejoran los valores hemticos * Estimulan la reduccin del peso en exceso * Son eficaces en el tratamiento de la psoriasis * Son ptimas en la cura de numerosas patologas del aparato respiratorio

* Mejoran la eficacia del sistema inmunolgico * Activan la produccin de la vitamina D3, que permite una correcta absorcin del calcio Pero entonces, que el sol haga dao es un error o una realidad? El verdadero problema est en nuestro estilo de vida o en la luz solar? El verdadero peligro de la exposicin veraniega a los rayos del sol consiste en el hecho que durante los meses invernales el cuerpo no slo no recibe una cantidad suficiente de alimento luz, sino que adems se expone a una iluminacin artificial insuficiente. Esta falta de gradualidad, constancia y equilibrio, provoca una incapacidad cada vez mayor de adaptacin, con todos los problemas relativos. En lugar de llenarse de cremas protectoras, la mayora de las cuales contienen sustancias nocivas, sera ms correcto exponerse con ms frecuencia y constancia a la luz solar durante todo el transcurso del ao. Por parte de los medios nunca se ha puesto la mnima atencin en las sustancias txicas presentes en las cremas solares, en el hecho que provoquen radicales libres y, sobretodo, en el enorme lucro econmico que hay detrs de estos productos. Una correcta exposicin a la luz solar es fundamental para la correcta funcin del organismo humano, para una sana vitalidad y emociones equilibradas. El agua, como la luz, es un elemento fundamental para nuestra supervivencia. A la pregunta "El agua hace dao?" el 99% de las personas contesta que no. Slo el 1% de las personas ha contestado con una respuesta de este tipo: "Depende, si tomas 50 litros de agua te mueres, porque el agua se convierte en veneno. Pero tambin si dejas de tomar por tres das y luego tomas dos litros de agua, te mueres.". Esta respuesta evidencia un aspecto fundamental que hay que aplicar a la luz: una correcta modalidad de tomar la luz solar se basa en la constancia gradual y no en indigestiones de luz. Muchas personas durante todo el invierno se encierran en ambientes iluminados artificialmente, exponindose a la luz solar slo durante unos

pocos minutos por da, y luego, en los meses veraniegos someten su cuerpo a niveles de exposicin que superan las seis horas diarias. De esta manera su cuerpo se somete a un periodo muy intenso y a otro de casi total ausencia de luz solar. Es como si comieran por dos meses tres kilos de pasta por da y luego pasaran los otros diez meses casi ayunando. El cuerpo lo padecera. Una exposicin intensa al sol, si carece de gradualidad y constancia, incluso en los meses invernales, podra generar desequilibrio. Como todo alimento y medicamento, tambin la luz solar hay que saberla dosificar. Existen horas y tiempos adecuados para evitar una excesiva recepcin y eventuales efectos negativos.

--Sun Gazing: Los orgenes Viaja por el mundo sin cobrar por sus cursos y charlas. Le pagas el billete de avin, le aseguras alojamiento y viene a comunicar su sabidura, dondequiera que le convoques. Ni siquiera tienes que preocuparte por sus dietas, puesto que no come Pas de ser un empresario preocupado a ser un maestro sin discpulos, un sereno y tenaz transmisor de una tcnica sencilla basada en el mirar al Sol, cuyos protocolos estableci l mismo. Se trata del Sun Gazing. Dicha herramienta, afirma, nos lleva al desarrollo espiritual, pasando antes por la limpieza emocional, mental y fsica. Ratan Manek llega, da su mensaje y se va. No demora ni medio segundo en trivialidades o en ningn tipo de inters turstico. Sus palabras nos llegan junto con su porte impasible, con su ser integrado, y nos transmite una perfecta seguridad. Reportaje por -Cul es el origen de la tcnica de mirar al Sol que nos propone, el Sun Gazing? -Es una tcnica milenaria, que se aplicaba en la antigedad en todo el mundo, incluida Europa. Hoy quedan pocos pueblos o grupos que lo apliquen. En Bulgaria y Grecia es una prctica que ha prevalecido hasta hace poco; en Bulgaria incluso hoy lo aplican algunos mdicos. Pero las religiones establecidas erradicaron el culto al Sol. -A qu lo atribuye?

-Definitivamente, en los textos religiosos modificados han eliminado las referencias al Sun Gazing, para que la gente estuviera bajo la influencia de los sacerdotes y no pudiera ser realmente independiente. Han modificado todos los textos; no queda casi ninguno sin modificar. Si la gente est desconectada del Sol puede ser explotada por los dems. El caso es pues que el Sol tiene poder y que el hombre puede alinearse con l y conseguir su libertad. Yo llev a cabo una investigacin durante varios aos. Empec en 1962; contaba entonces con 25 aos de edad. Madre, la compaera de Sri Aurobindo, me ense la prctica de mirar al Sol. Investigu varias culturas y descubr que el autntico Surya Namaskar (el Saludo al Sol) del que se habla en yoga consiste en realidad en mirar al Sol. Investigu prcticas egipcias relacionadas con el dios Ra; estudi tradiciones de Mjico y Per y conoc el Da del Saludo al Sol boliviano; tambin entr en contacto con creencias que an hoy estn vigentes en Bulgaria y en Grecia. Asimismo, estuve en contacto con los nativos americanos. Etctera. Tras muchos aos investigando empec a practicar con mi propio protocolo. Me cost tres aos de ensayo y error establecerlo. Cuando empec padeca depresiones, a causa de mis negocios. Tena problemas para dormir, y problemas con la comida. A medida que practicaba, el sentimiento de hambre iba desapareciendo. El protocolo de mirar al Sol durante nueve meses con una progresin de diez segundos lo establec yo, y es una manera segura, que cualquier persona puede aplicar, de llegar al mximo beneficio en su relacin con el Sol. -Porque podramos ir ms deprisa? -En total van a ser 270 das mirando el Sol, y el total de horas de visin acumuladas sern 111. Este es el requisito para llegar a conseguir todos los beneficios psicolgicos, fsicos y espirituales. Yo no recomiendo afrontar el proceso con prisas, ni forzarlo. El Sol no es fast food (comida rpida), sino slow food (comida lenta). Da resultados perfectos si se hace con tranquilidad y regularidad. Si usted un da no puede mirar tanto, no trate de compensarlo mirando ms al da siguiente. -Hoy da, el Sun Gazing est estructurado como un movimiento?

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-Este mtodo se est expandiendo por todo el mundo. No hay jefes, y todo el mundo puede hacerlo independientemente. Sin embargo hay grupos que se juntan para practicar y para difundir el mensaje; se autoorganizan. -Por qu nos exhorta usted a hacer la prctica del Sun Gazing? Qu beneficios vamos a obtener? -En nuestra cultura nos han enseado a temer al Sol y a escondernos de l, cuando en realidad toda nuestra vida depende del Sol, empezando por que nutre a los vegetales, que estn al inicio de la cadena alimenticia. l es nuestro gran benefactor; equilibra la naturaleza y la ecologa. Siempre est ah. Nos ofrece, gratis y por siempre, vida y salud. Gratis! Nadie le har pagar impuestos por estar mirando al Sol. Al final usted misma, usted mismo, como los vegetales podr incorporar directamente la energa del Sol. Sin necesidad de hacerse dependiente de ningn gur o maestro, el Sol directamente le nutrir y le dar cuanto necesite. Tendr salud fsica y perfecta estabilidad mental, por s mismo. Quien depende de los jefes religiosos se vuelve dbil. Con el Sun Gazing recuperamos la independencia perdida. La fotosntesis no es una prerrogativa de los vegetales. La luz solar penetra dentro de la tierra, la cual lleva a cabo su propia fotosntesis. Es as como se generan el oro, la plata, el cobre, los diamantes, las gemas preciosas. Con el Sun Gazing hacemos nuestra propia fotosntesis. Cogemos los fotones del Sol, los cuales constituyen una energa muy poderosa, un nctar que no est polarizado en positivo-negativo. Yo distingo claramente tres fases, de tres meses en tres meses. Porque puede ser que una persona quiera llegar hasta el final de los nueve meses, y conseguir as una realizacin espiritual, o puede ser que persiga otros objetivos. Al final de los tres primeros meses, que corresponden a 15 minutos mirando al Sol, la persona consigue una salud mental perfecta. Ello es previo a cualquier sanacin del cuerpo y a cualquier camino espiritual. Tras esos tres meses la persona se desprende de sus inseguridades, miedos, depresiones, celos, envidias, etctera. Al conseguir esto, la mente deja de bombardear al cuerpo con negatividad, y ello hace posible que en los tres meses siguientes el cuerpo consiga la salud. La persona puede abandonar el proceso tras los tres primeros meses si ya se halla satisfecha con ello, y seguir un mantenimiento, sin prolongar

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ya ms los tiempos de mirar al Sol. O bien una persona puede decidir abandonar el proceso tras los seis meses, habiendo recuperado la salud, y seguir el mantenimiento. Sin embargo, si la persona tiene expectativas espirituales deber completar los nueve meses, durante los cuales recibir dones especiales, como la posibilidad de dejar de comer. El Sol tiene alma, y si lo miramos con respeto y con intencin vamos a sintonizar con l; l nos cuidar y guiar. Incluso, si es usted dado a la astrologa, puesto que el Sol rige a todos los planetas del sistema solar, si usted mantiene buenas relaciones con el Sol el Sol va a indicar a todos los planetas que sean favorables con usted. Sun Gazing: Vivir sin comer -La espiritualidad est creciendo en todo el mundo. Mucha gente quiere elevar su nivel de conciencia, pero se halla confundida con los muchos mtodos que estn a su disposicin. Cul es la base del desarrollo espiritual? En primer lugar deben aprender a meditar adecuadamente, y durante todo el da. Previamente necesitan haber adquirido una salud fsica y mental estupenda. As podrn meditar de manera sencilla y perfecta, sin que su atencin se distraiga. Con el Sun Gazing poco a poco van consiguiendo un estado de meditacin natural a lo largo del da. Esta meditacin se integra de manera natural con sus actividades cotidianas. El Dios en el que creen tiene que estar con ustedes de un modo permanente; tienen que sentirlo de un modo continuado. Nuestro primer sueo es entrar en el Reino de Dios. Pero est escrito que el presente de cada da es muy importante. Tenemos que estar en el presente. As seremos nuestros propios maestros, resolveremos nuestros propios problemas. Viviremos con un sentimiento de agradecimiento a Dios y nuestra vida ser armoniosa. -Usted vive sin necesidad de ingerir alimentos. Cmo lo relaciona con el progreso espiritual? -El deseo material nos crea mucho sufrimiento. La mayor parte de los deseos son intiles; crean tensin y problemas. Constituyen un peso

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pesado. Cuando el deseo de comer se va se van los dems, y la vida se vuelve simple. Entonces tambin empiezan a transitar por el camino de la Iluminacin. -Hblenos de la experiencia de vivir sin comer. -Yo mismo he probado en tres ocasiones que es posible vivir sin comer. Entre 1995 y 1996 doctores del colegio mdico de Kerala me observaron durante 211 das, y constataron que durante stos slo beb agua. Esto apareci publicado en medios de comunicacin. En 2000-2001, un equipo internacional integrado por 21 mdicos me observ da y noche en Ahmadabad (India), durante 411 das, en que igualmente slo inger agua. Esto lo publicaron en peridicos mdicos indios en el ao 2001. En Estados Unidos, universidades subvencionadas por la NASA me observaron durante 130 das, durante los cuales, una vez ms, slo me vieron ingerir agua. Entre quienes me observaron estaba un experto mundial en la observacin de la glndula pineal, un experto en el cerebro, un psiquiatra, oftalmlogos Pueden encontrar ms detalles al respecto en la web (www.solarhealing.com). Vieron que si esto era posible en mi caso tambin lo sera en otros. Pero oficialmente lleva tiempo sacar conclusiones, porque estudiar a una persona no es suficiente. Actualmente mucha gente que se rige por mi mtodo est siendo observada; gente que est empezando a vivir de la luz solar. Cmo es posible esto? A los seis meses de prctica, que coincide con que se est mirando al Sol 30 minutos, todas las clulas del cuerpo empiezan a almacenar energa del Sol. Se convierten en clulas fotovoltaicas; son como un panel solar. Ms all de los seis meses, la energa del Sol es muy bien recibida por las clulas, que estn capacitadas para almacenarla, con lo que el hambre disminuye. De hecho sentimos hambre porque el cuerpo necesita energa; no porque necesite, especficamente, comer. De ordinario tomamos energa ingiriendo comida, la cual pudo desarrollarse gracias al Sol. Ahora tomamos la energa del lugar primario: el propio Sol. Cada da el cuerpo se llena de esta energa y

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uno cada vez depende menos de la comida fsica, incluso si realiza un trabajo corporal duro. Transcurridos nueve meses usted llega a los 45 minutos mirando al Sol. Entonces el hambre puede desaparecer para siempre. Ah finaliza la prctica. Los cientficos del espacio estn interesados en este proceso, pues quieren capacitar a los astronautas para realizar largos viajes espaciales. Estn investigando formas de microcomida, y el Sun Gazing entra dentro de sus posibilidades. Paradjicamente, el Sun Gazing tiene un problema, y es que es una prctica gratuita. Los investigadores an no quieren sacar a la luz pblica sus conclusiones porque nadie quiere prcticas gratuitas; no interesa. Es como con los coches: podran estar funcionando perfectamente con el sol, pero los intereses del petrleo lo estn evitando. Conozco una comunidad de personas en Mosc que viven solo de la energa solar; son cientos de personas. Entre ellas hay mujeres que se quedan embarazadas y que generan leche, de un modo normal. Hace tiempo este grupo se dio a conocer en el peridico ms grande de la Unin Sovitica, el Pravda. Desafortunadamente, como que suscitaron burlas no revelaron el secreto que estaba detrs de su xito. Este secretismo es algo muy comn entre las personas y los grupos que consiguen este logro. Paramahansa Yogananda nos cuenta en su Autobiografa de un yogui que entre 1900 y 1920 conoci a muchas personas que vivan de la luz solar, las cuales no queran mostrar el secreto, porque el mundo no estaba preparado para conocer esta prctica divina. Pues bien: ahora el mundo ya est preparado, y adems est ansioso por conocerla. Yo creo que es el momento oportuno para dar a conocer el Sun Gazing: la comida se est encareciendo, las comodidades se estn restringiendo Nos veremos obligados a comer menos. Conocen el programa de Jasmuheen?, esa famosa mujer australiana que ha escrito libros sobre vivir de luz, sin comer. Ella propona un programa de ayuno de 21 das, a base de consumir agua y zumos. Pues

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bien, Jasmuheen vino a verme cuando ayun en el ao 2001 y decidi aceptar mi programa, por ser ms fcil y suave que el suyo. -Cmo sabes, cmo llegas a la conclusin de que ya no necesitas comer ms? -Uno siente si tiene o no apetito. Ahora bien, si alguien come ms que por el hambre que tiene este mecanismo puede fallarle. Tambin puede recibir presiones del entorno para que coma. Sin duda la familia querr forzarle a comer. Hay que llegar a un acuerdo con la familia y los amigos, para que le dejen hacer a uno. Si despus de una temporada sin comer usted quiere volver a comer puede hacerlo, lentamente. Adems, por motivos sociales a veces es conveniente comer un poquito. -Se puede prescindir tambin de beber? -Nuestro cuerpo es agua en un 80%. Lo que comemos contiene ms del 50% de agua. Ninguna otra cosa es tan necesaria para el organismo. Yo bebo agua y, cuando me lo ofrecen, consumo tambin t o zumos de frutas. De todos modos, es cierto que estn documentados casos de personas que han vivido sin tan siquiera beber agua. La ingesta de agua energizada, activada por el sol, constituye un aspecto interesante, que pueden aplicar desde el principio, por ser muy beneficioso: en un recipiente de cristal, redondo, bajo, con tapa asimismo de cristal, ponga no ms de dos litros de agua, y mantngalo todo el da que le d el sol. Tras esto, retrelo del sol, y preserve el agua para que se refresque por s misma, a la sombra, pero nunca la ponga en el frigorfico. Este agua se conserva energizada durante 24 horas, y tiene un efecto ms potente y por descontado mucho ms saludable que cualquier bebida energtica que vaya a encontrar en el supermercado. Recomiendo poner este agua en el interior de un botijo de arcilla natural, donde se conservar sana y fresca, e irla consumiendo dentro de las 24 horas. No ponerla nunca en un botijo que contenga metales pesados. Y si tiene dudas sobre su salubridad hirvala antes y djela enfriar, antes de ponerla bajo el sol. -El Sun Gazing debe de ser un buen recurso contra la obesidad

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-Mucha gente est consumiendo un exceso de caloras. Segn la ciencia, las caloras excesivas favorecen el Alzheimer y el Parkinson. Cuantas menos mental. La obesidad prolifera, y no existen mtodos efectivos contra ella. Sabemos que en Hollywood modelos que quieren adelgazar por medio de programas dietticos han llegado a la bulimia y a la anorexia. La obesidad tiene su origen en un desequilibrio emocional, provocado por los problemas familiares, las dificultades en la relacin de pareja, los divorcios, la desorientacin que padecen los nios fruto de la desorientacin de sus padres Comer de manera desordenada es un modo de combatir la ansiedad. Cuando uno est emocionalmente equilibrado no come ms de lo necesario. El Sun Gazing es, naturalmente, un buen remedio para la obesidad. -Est bien esto de coger energa de los fotones, pero nuestro cuerpo necesita una gran variedad de componentes qumicos: necesitamos protenas, aminocidos, etc. Cmo vamos a generar estos componentes, si no comemos? -No traten de comparar la vieja ciencia con la nueva. Todos estos componentes vienen de la energa, y se pueden extraer del Sol. Hay que dar la oportunidad a lo que se est comprobando que est funcionando. La ciencia nueva se tiene que juzgar por los resultados. -Qu pasa cuando hemos llegado al final del proceso, tras los nueve meses? -Que sus clulas estarn capacitadas para absorber directamente la energa del Sol. Su cuerpo se habr vuelto un panel solar. Tras los nueve meses ustedes solo necesitarn seguir un mantenimiento, y ser el siguiente: durante un ao, debern mirar diariamente al Sol durante quince minutos, o bien andar descalzos, descalzas sobre tierra seca, tibia, durante 45 minutos diarios. Bueno, no pasen directamente de mirar 45 minutos a 15 al da siguiente; dediquen 30 das a adaptarse, reduciendo cada da un minuto de visin, hasta llegar a 15. Tras este ao, podrn seguir un mantenimiento ms suave, aplicando alguna de caloras consumamos, mejor ser nuestro funcionamiento

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estas dos tcnicas un par o tres de das a la semana. Para entonces, el solo hecho de andar mostrando los brazos al Sol por ejemplo ya les ser de utilidad de cara a recargarse. Quien no pueda hacer ninguna de estas prcticas de mantenimiento durante bastantes das consecutivos, que vuelva a comer mientras sea necesario. La prctica de andar descalzo resulta particularmente interesante porque ejerce un efecto activador sobre unas glndulas muy importantes que estn ubicadas en la zona del cerebro. Despus de 9 meses mirando al Sol, cuando usted hace 15 minutos de visin para recargarse, o cuando camina descalzo, sus glndulas endocrinas del cerebro (tenemos cinco) se recargan, se fortalecen, y su cerebro se abre ms y ms. Una de estas glndulas es la glndula pineal, conocida tambin como El Tercer Ojo, considerada el asiento del alma, y se halla conectada con el dedo gordo del pie. La glndula pituitaria corresponde al chakra Ajna, que es el que gobierna el cerebro, y est conectada con el segundo dedo del pie. La tercera glndula es el hipotlamo, que tiene que ver con la manifestacin del hambre; si se carga energticamente con el Sol usted puede comer mucho menos y tener la misma energa a pesar de ello. La cuarta glndula es el hipotlamo; todas nuestras emociones surgen de ah. Y todas nuestras emociones son de naturaleza txica. Pero con el contacto con la Madre Tierra, al andar descalzos, de una manera natural se vuelven no txicas; se convierten en buenas cualidades, en cualidades divinas. La ltima glndula, justo detrs de los dos ojos, es la amgdala. Gracias a ella los diferentes rayos de luz que entran por nuestros ojos se convierten en rayos lser y se convierten en un nctar, un elixir de vida. Al caminar descalzo 45 minutos al da, su peso corporal estimula y fortalece estas glndulas a travs de los 5 dedos de los pies. Esto tambin ayuda a energizar el cerebro y las neuronas. El efecto es reforzado por la tierra, el calor, la energa y el prana, al dar el sol en su cabeza, lo que estimula directamente el chakra de la corona. Todas estas glndulas crean un campo magntico y el cuerpo/cerebro se

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recarga con la energa del sol que entra en usted. Esa es la razn por la cual en los tiempos antiguos los yoguis y chamanes siempre andaban descalzos. Estamos perdindonos los poderes la Madre Tierra, la cual es considerada la Madre por todas las culturas. La Madre Tierranos siente. Su contacto con ella andando descalzo, cuando est clida (no quemando, obviamente) es importante para su salud. Slo cuando la tierra le bendice el cielo le bendice. -Al andar descalzos podemos hacerlo sobre hierba? -Andar sobre la hierba es bueno si usted se halla con negatividad, porque se la va a absorber. Pero si usted se halla con energa se la va a absorber tambin. De modo que hay que evitar andar sobre hierba para hacer este mantenimiento. -Juega algn papel la respiracin en todo este proceso? -De ordinario comemos mucho y tambin respiramos mucho; quince veces por minuto. De esta manera consumimos mucha energa. El autntico pranayama da lugar a cada vez menos respiraciones por minuto. Con el Sun Gazing la respiracin se tranquiliza. -Hemos visto a personas en India con la cabeza enterrada bajo el suelo; no respiran. El Sun Gazing nos puede llevar a este tipo de logros en relacin con la respiracin? -S, hay gente que hace esto que usted dice; incluso hay personas que pueden estar unos das con el pulso sanguneo detenido. Con el Sun Gazing usted practica el verdadero pranayama y puede controlar su respiracin. Todo es posible cuando uno funciona con la energa incorporada directamente del Sol. -Nos puede explicar ms sobre la glndula pineal? -Con el Sun Gazing la glndula pineal se fortalece, y sus terminaciones se separan. De ordinario, a medida que la persona envejece los dos extremos de la glndula pineal se van acercando; cuando llegan a tocarse la persona muere. Con el Sun Gazing se separan en lugar de acercarse, con lo que el proceso de envejecimiento se vuelve ms lento.

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10.000 o 15.000 aos atrs haba una civilizacin en Per que haca lo siguiente: cuando un nio naca le practicaban un agujero en la parte superior de la cabeza. De este modo la luz del sol entraba directamente al cerebro. El efecto directo del sol sobre la glndula pineal otorgaba poderes psquicos a aquellas personas, que podan incluso volar. De hecho, los pjaros tienen muy desarrollada la glndula pineal; por eso pueden volar. Pero no es necesario andar por ah con un agujero en el crneo. Desde los ojos la luz tambin llega a la glndula pineal, y de ah va al cerebro, de ah a las glndulas endocrinas y de ah a todo el cuerpo. As nos volvemos poderosos, llenos de divinidad. Todos nosotros estamos destinados a ser Dios. Tenemos que comprender y utilizar nuestros propios recursos. Sean ustedes sus propios gurs, por medio de despertar sus fuentes energticas internas. La computadora cerebral es una derivacin de la Gran Computadora; tiene su propio software. Denle la electricidad que necesita para funcionar a travs del Sun Gazing. Nuestro cuerpo funciona gracias a la energa. Se sabe que la energa no puede ser destruida; solo cambia de forma. Cuando morimos la energa que est alimentando nuestro cuerpo se va a otro sitio. Si nuestra energa se halla fortalecida por el sol ser siempre una energa feliz. De este modo conseguiremos una muerte pacfica y una buena vida tras la muerte. Por otra parte, la gente que se acerque a usted, a la jurisdiccin de su alma, ser beneficiada. En la web hemos podido leer que con el Sun Gazing podemos desarrollar habilidades psquicas como la telepata, la visin a distancia y tener el cuerpo en diferentes lugares al mismo tiempo. Tambin podemos leer el pasado, el presente y el futuro. Eventualmente, incluso podramos volar -Qu capacidades psquicas se pueden desarrollar con el Sun Gazing? -Casi todas. Pero no me gusta poner el acento ah, pues podemos perder de vista el objetivo fundamental, que es la salud integral.

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-Muchas prcticas nos han prometido el despertar de nuestros poderes, pero pocos hemos tenido la experiencia de estos despertares -Si previamente a su desarrollo espiritual no tiene salud en su mente y en su cuerpo estar usted bloqueado, bloqueada. Con frecuencia hacemos nuestras prcticas espirituales alejados del sol. Yo recomiendo incorporar el Sun Gazing a cualquier prctica. Es bien sabido que hoy da vivimos desconectados de la naturaleza y los elementos. Lo primero que debemos hacer es reconciliarnos con la naturaleza de la que formamos parte. Andando sobre la tierra nos reconectamos con la tierra, bebiendo agua energizada por el sol nos reconectamos con el agua, mirando el Sol y estando bajo el sol nos reconciliamos con el Sol. -Por qu estmulos se gua la persona que ya no necesita comer? -Sin estar condicionado por el estmulo de la comida usted va a ser ms feliz. La mente humana est limitada por lo que ha conocido hasta el momento presente. Pero cuando saltamos estos lmites nos encontramos con nuevas fuentes de felicidad. La felicidad derivada de no comer es superior a la felicidad derivada de comer. Que cules son mis estmulos? Mi misin es difundir este mensaje por todo el mundo, y a ello dedico todo mi tiempo: hablo con la gente, doy conferencias, respondo todos los mails que me llegan, viajo -Se acerca el ao 2012, y se prevn grandes cambios, incluso en relacin al comportamiento del Sol. Qu nos puede decir al respecto? -La informacin cientfica que nos ofrecen es contradictoria: por una parte nos dicen que el Sol gana fuerza, y que la Tierra se est calentando. Por otra parte nos estn diciendo que el Sol pierde fuerza, y que la Tierra se est enfriando. El nico clculo fiable que nos debe preocupar es el ndice ultravioleta, que para hacer la prctica conviene que est por debajo de 2. En lo que atae al 2012 concretamente, mucha gente tiene miedo. Quien mediante el Sun Gazing vaya incorporando los fotones del Sol, estar a salvo y sin problemas. Se asegura el presente y el futuro. Consigue una independencia real, la libertad individual.

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Sun Gazing: Sanar la mente y conseguir la salud Hira Ratan Manek ha estructurado perfectamente su seminario en tres partes. Tras haber dedicado la primera de ellas a generalidades y a hablar del ojo, en la segunda parte aborda el tema de la salud. Empieza por hablarnos de la conveniencia de una correcta salud mental: -Hoy todas las personas tienen algn tipo de desorden mental. Y sin salud mental individual no vamos a tener paz mundial. No tenemos un pensamiento positivo, ni una mente equilibrada. Tenemos negatividad, adicciones y muchos otros tipos de problemas. El clima tiene un efecto sobre ello. En climas fros, mucha gente se atonta en invierno, y hay muchos suicidios. Si esas mismas personas estuviesen en climas clidos o templados no tendran de ningn modo las mismas tendencias depresivas. Incluso en climas templados el tiempo nublado afecta negativamente a nuestra estructura mental. Est probado que la luz solar es la solucin perfecta para la salud mental. Cuando ustedes lleven tres meses mirando al Sol empezarn a gozar de una salud mental prcticamente perfecta. Ello es as por dos motivos: Primero, porque el ojo es una extensin de nuestro cerebro, de modo que lo que absorba nuestro ojo llegar directamente al cerebro. Segundo, porque el Sol es siempre positivo. La funcin del Sol es purificar el mundo; por eso tiene un efecto bactericida. Aplicado a la mente, no podr hacer otra cosa que limpiar la negatividad de los pensamientos. Ello repercutir en el fin de los conflictos con otras personas, en el fin de los miedos. Los defectos psicolgicos de celos, codicia, hostilidad, etctera desaparecern. En su lugar acudirn el amor, la compasin, la ecuanimidad. Todas las virtudes sern desarrolladas. Y solo cuando estamos libres de defectos merecemos ser llamados seres humanos. Entonces podemos contribuir de un modo efectivo a la paz mundial. Cuando hayan llegado a los 15 minutos de visin, tras tres meses de prctica, pueden dar por finalizado su proceso si no quieren ir ms all.

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Les bastar un mantenimiento, consistente en mirar al Sol cinco minutos al da o bien caminar descalzos sobre tierra tibia y seca durante 45 minutos al da. As se mantendrn libres de los problemas mentales. Podrn afrontar todos sus problemas y encontrar soluciones para ellos. -Qu pasa si, de entrada, uno entra a practicar el Sun Gazing con dudas o recelos? -Si usted no alberga dudas el proceso se desarrollar segn los tiempos previstos; si usted tiene inseguridad o falta de fe en el proceso este igualmente tendr lugar, slo que le va a llevar algo ms de tiempo. No vayamos a subestimar, de cualquier modo, la importancia de la mente. Para que el Sun Gazing cunda como prctica sanadora para nosotros de manera ptima, primero la mente tiene que aceptarlo. Es fcil: uno sabe los beneficios que le va a reportar, y decide mirar. Si la mente lo acepta, el cuerpo se adapta. Hay personas que a partir de este principio tan simple son capaces de logros en apariencia extraordinarios: mastican navajas de afeitar, tragan serpientes En circunstancias habituales el cuerpo saldra daado con estas prcticas, pero esas personas salen ilesas. -Ha hablado del efecto del Sol refirindose a los defectos y a las virtudes. Pero fsicamente beneficia a nuestro cerebro? -Respecto al cerebro, se trata de energizarlo. Las neuronas cerebrales degeneran y tienen que volver a un estado normal. Antes se crea que las neuronas no se podan regenerar, pero el resultado de cientos de anlisis aplicados a personas que miran al Sol ha obligado a cambiar estas conclusiones. Efectivamente, con el Sun Gazing las neuronas se multiplican, se fortalecen, se regeneran. El software del cerebro se empieza a activar, y es as como la mente consigue un equilibrio perfecto. Es bien sabido que usamos un escaso porcentaje de nuestro cerebro. Con el Sun Gazing lo vamos a activar. -Enfermedades mentales como la esquizofrenia pueden ser curadas con el Sun Gazing?

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-Seguro. La esquizofrenia es falta de luz. Nuestros cuerpos son cuerpos solares; emiten luz. Recibimos la luz accidentalmente, por el solo hecho de ir por la vida, pero si la recibimos con intencin reforzaremos nuestro cuerpo de luz. Su aura se expandir; y cuanto ms poderosa sea su aura ms poder tendr para curar a otros. Quien tiene la energa suficiente est sano, y su vida ser ms larga. Adems, al tomar la energa del Sol uno se carga; nunca puede sobrecargarse: el excedente de energa pasar a engrosar su aura. Si quiere que el proceso de sanacin sea ms rpido, procure visualizar que la luz va al rgano afectado por la dolencia. Practicando con el Sun Gazing desde el tercer mes hasta el sexto, siguiendo como siempre con la progresin de diez segundos diarios, al final del sexto mes usted estar mirando al Sol 30 minutos y sus problemas fsicos habrn desaparecido. Ah puede, si lo desea, dar por acabado su proceso, y seguir un mantenimiento, que consistir en mirar al sol 10 minutos diarios o bien en caminar descalzo sobre la tierra tibia durante 45 minutos diarios. -Por qu ha sido importante llegar a un buen equilibrio mental antes de aspirar a sanar nuestro cuerpo? -Porque todo nuestro cuerpo se halla contenido en nuestra mente. As pues, primero se trata de que la mente est bien. De esta manera estamos yendo a la causa de los problemas. La enfermedad es miedo. Ocurre que no tenemos fe en Dios. No nos rendimos a Dios, y por eso surge el miedo. Si la luz entra en el cerebro los miedos desaparecen. Incluso el miedo a la muerte se desvanece. Quien se vuelve fuerte internamente ya no tiene miedo de enfermar o morir: al contrario, quien tiene miedo de l es la enfermedad. -Es efectivo el Sun Gazing contra el insomnio? -Sin duda alguna. El 25% de los medicamentos estn destinados a facilitar el sueo. La melatonina es la sustancia que se relaciona con el bien dormir. La glndula pineal, que est justo en el centro del cerebro,

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bajo la corona, suelta melatonina por la noche si previamente ha cogido seratonina durante el da. Y ha podido cargarse con seratonina por medio de la exposicin a la luz solar suave, a travs del Sun Gazing. -Qu enfermedades podemos curar? -Muchas: artritis, osteoporosis, cncer, sida -Ha dicho cncer y sida? -El sida guarda relacin con la prdida de luz del cuerpo, especialmente de la cara. El Sun Gazing ayuda tambin a curar el cncer; es til contra cualquier tumor. Si usted tiene un tumor y no le urge, el Sun Gazing lo ir deshaciendo. Si su caso es urgente sin embargo, le recomiendo que se someta a operacin quirrgica. -Si decido seguir un tratamiento de quimioterapia, el Sun Gazing es compatible? -S. -Es efectivo tambin el Sun Gazing en caso de cncer linftico? -Si lo coge a tiempo, con paciencia tiene solucin. En el caso de problemas fsicos severos procure darse baos de sol, sin ropa o con poca ropa, durante 30 45 minutos diarios. Disfrute del calor del sol, evitando las horas ms fuertes de radiacin solar. De esta manera la insulina se equilibra (adis diabetes) y se rejuvenecen las clulas cancergenas. Los baos de sol constituyen la quimioterapia natural. Como bien sabe, la quimioterapia mdica es muy problemtica; incluso cuando funciona suelen salir afectadas las neuronas. Con los baos de sol el cuerpo se carga de vitamina D, lo cual es muy beneficioso tambin en caso de artritis, artrosis, reumatismo, osteoporosis, etc. Para los problemas de piel es importante sentir el calor del sol. -Sin embargo supongo que hay que ir con cuidado, pues podramos generar un cncer de piel -El sol no es perjudicial, siempre que no se hagan tonteras. El cncer de piel se ve favorecido con todas esas pomadas llenas de qumicos las cuales, por transpiracin, entran dentro de su piel, pudiendo provocar un gran perjuicio. Si usted no se expone a un ndice de ultravioleta

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superior al recomendado no tiene nada que temer. En las horas seguras que mencionbamos el ndice de ultravioleta no va a ser superior a dos. Hasta llegar a 5 el sol no va a causarle realmente un perjuicio. A partir de 5 s que es perjudicial. Evite tumbarse al sol en las horas fuertes del verano. Aplique el sentido comn. El resto de la tarde transcurre con una retahla de ejemplos en que el Sun Gazing se ha mostrado efectivo: asma, bulimia, anorexia. Leucemia, etctera. Nos son recomendados un par de libros: The Healing Sun, de Richard Hobday, y Light: The Medicine of Future, de Jacob Lieberman. Sun Gazing: Los ojos y el Sol La tcnica es tan sencilla que puede explicarse en muy pocas lneas: usted mira el Sol en una hora segura, el primer da diez segundos tan solo, y le aade cada da diez segundos. Al cabo de tres meses, coincidiendo con el final de la primera fase, usted estar mirando al Sol durante quince minutos; al cabo de seis meses, coincidiendo con el final de la segunda fase, usted estar mirando al Sol durante media hora; al cabo de nueve meses, coincidiendo con el final del proceso, usted estar mirando al Sol durante 45 minutos. -Pero, seor Manek, siempre nos han advertido de que es muy peligroso mirar al Sol, que podramos quedarnos ciegos -Porque los expertos nunca analizan cmo cambia la intensidad del sol desde el amanecer hasta el anochecer. Se ha probado que cuando el sol es suave, cuando nos llegan menos rayos ultravioleta, constituye una poderosa medicina. Vivimos en la sociedad del cncer. Quien evite la luz solar suave adolecer de problemas de salud, padecer insomnio, etctera. Que el sol sea peligroso o no depende de la incidencia de los rayos ultravioleta. Si el ndice es inferior a 2, no puede haber ningn problema. La primera hora posterior a la salida del Sol y la hora anterior al ocaso son horas seguras, y es cuando yo recomiendo realizar la prctica. El Sun Gazing es inofensivo y carece de efectos secundarios adversos, contrariamente a lo que acontece con la medicina aloptica,

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donde

algunos

mdicos

dicen

que

todos

cada

uno

de

los

medicamentos dejan algn efecto secundario. Estamos haciendo el curso en Murcia y nos reparten unas hojas con los horarios de la salida y puesta del sol correspondientes a la regin de Murcia, para todo el ao 2008. Pues no se considera, obviamente, que el Sol sale en cuanto lo ves aparecer. La frecuente irregularidad de nuestros relieves nos hace necesario conocer estos horarios. Esta es la direccin web que aparece al pie del documento que nos entregan: http://www.tutiempo.net/?pagina=calendario_solar Ms tarde comprobamos que podemos sustituir Murcia por otra capital de provincia y obtener los horarios correspondientes. -De cualquier modo creo que si le digo a mi doctor que me estoy dedicando a mirar al Sol no le va a hacer mucha gracia -Efectivamente, y es mejor que no lo sepa. Muy pocos estn abiertos a estas cosas, incluidos los oftalmlogos. Yo le recomiendo que se haga una revisin ocular antes de empezar la prctica, particularmente si adolece de algn problema de visin. Vulvase a hacer la revisin al cabo de dos o tres meses: si lleva gafas, seguramente tendr que cambiar los cristales, pues estar viendo mejor. Aunque difcilmente su visin va a mejorar si es de los que se pasan horas delante del ordenador o del televisor. Con el Sun Gazing el ojo se nutre de vitamina A, que le es tan necesaria. Ya sabe que hay gente que se opera del ojo y se le aplica el lser para corregir su visin. Con el Sun Gazing usted se estar haciendo un tratamiento lser natural. El ao pasado, en Atlanta, cuarenta personas miraron al Sol como un desafo al punto de vista de que hacerlo es perjudicial. Se hicieron tests oculares, y dieron a conocer los resultados en un peridico local. Como consecuencia de este tipo de experiencias muchos oculistas estn cambiando su opinin respecto al Sol; los de mente ms abierta empiezan a recomendarlo. El Sun Gazing es beneficioso en caso de

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cataratas, miopa, astigmatismo, daltonismo o visin doble (patologas que no impliquen lesin del ojo). -Podra ser que mi ojo se lesionase? -No se conoce ni un solo caso de lesin actuando bajo mi protocolo. Ni uno solo!, y son grupos practicando en muchos pases del mundo. Cuntas horas pasamos delante del televisor, o delante del ordenador? El televisor y el ordenador son mucho, mucho ms peligrosos para la vista que mirar al Sol en las horas seguras. Al principio de mirar al Sol puede pasar que el ojo lagrimee un poco, que aparezca algo de conjuntivitis Es algo normal; usted puede ponerse un simple colirio en el ojo para solventarlo. Enfermos que deben realizar una prctica previa (*) antes de hacer la mirada fija al Sol De cualquier modo, se nos advierte de algunas patologas para las cuales es necesario tener prudencia con la prctica: Hipertensos y diabticos con microhemorragias retinianas; enfermedades de los ojos que presenten inflamacin, hiperemia conjuntival como el caso de las conjuntivitis, hemorragia subconjuntival o afecciones de la retina que puedan provocar sangrados fciles; Enfermedades generales que en su evolucin caso de presentan ciertos ditesis de hemorrgicas tumores, entre (tendencia ellos las a producir fenmenos de trombosis y hemorragias al mismo tiempo), como es el tipos leucemias; enfermedades de la sangre que por presentar alteracin de algunos de los factores de la coagulacin tengan tendencia al sangrado fcil, como la hemofilia. (*) La prctica previa consistir en encarar cada da al Sol diez minutos con los ojos cerrados durante dos meses, en las horas seguras. Continuar realizando el ejercicio una vez que pasan los 2 meses cuando el Sol est ms prximo al horizonte, que es cuando no calienta y su luz es menos intensa, o sea cuando est saliendo y cuando est prxima la puesta. -La tcnica es tan sencilla como parece? Se trata solo de mirar al Sol durante esa cantidad de segundos, aadiendo diez cada da?

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-Eso es. -Requiere de una actitud especial? -Usted simplemente se planta con respeto ante el Sol, con una mirada relajada, tranquila, preferentemente de pie, preferentemente descalzo, aunque tambin puede estar en una silla, o incluso puede hacerlo desde la cama, mirando a travs de una ventana. En este caso la ventana incluso puede estar cerrada: es posible mirar al Sol a travs del cristal, siempre que ste no est coloreado, y que est limpio; es un buen recurso para los enfermos. Nada ms. Usted puede parpadear con normalidad; de otro modo el ojo se secar y sufrir. Si el ojo lagrimea un poco no debe preocuparse; se est limpiando. Cuando haya acabado con sus segundos de prctica, cierre los ojos durante unos momentos, observando la imagen del Sol proyectada sobre el fondo oscuro, relajadamente. -Qu actitud debemos tener con esta luz que vemos proyectada sobre el prpado, tras la prctica de la visin? -Si la disfruta, si se recrea en ella, le va a permitir mejorar la visin ocular, y fortalecer su glndula pineal. -Habr das en que estar nublado, o en que por cualquier razn no podremos hacer la prctica -Esto no debe preocuparle. Algunos das fallar usted, otros das fallar el Sol. Si est algn da sin hacerlo, lo retoma al da siguiente desde el punto donde lo dej. No pasa nada. -Es indistinto hacerlo por la maana o bien por la tarde? -Completamente. Incluso se pueden complementar los tiempos. Por ejemplo, imagnese que ese da le corresponden cinco minutos de prctica. Puede decidir hacer algunos de dichos minutos por la maana y el resto por la tarde. Y durante una misma sesin de prctica, si usted estima conveniente cerrar un rato los ojos y acto seguido retomarlo, no hay problema tampoco. Tan solo procure que al finalizar el da usted haya sumado los 300 segundos que corresponderan a los cinco minutos de este ejemplo. -Puedo usar gafas de sol?

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-Las gafas de sol evitan que entren los fotones y provocan insomnio. Cuanto menos se usen, mejor. Existen unas gafas que consisten en una pantalla negra con puntitos a travs de los cuales puede ver. Se venden en algunas dietticas. Si siente que le perjudica el halo del Sol puede usarlas. selas dentro de las horas seguras, de cualquier modo. -El Sun Gazing es recomendable tambin para los nios? -Si tienen hasta 14 o 15 aos, se les puede explicar los beneficios del Sun Gazing, pero no forzarles a hacerlo. Si lo hacen, habr que controlar que no miren al Sol demasiado tiempo. En cualquier caso, que no miren ms all de 5 minutos. -Es til para los invidentes? -Van a ir recibiendo los beneficios, pero muy lentamente.

PUBLICADO POR JOAN FLIZ EN 13:50

La antigua prctica del Sun Gazing Por Andreas Moritz

Sol es la fuente de energa que alimenta el cerebro. La luz del sol entra y sale del cuerpo humano ms fcil y directamente por el ojo humano, siempre que no se filtra a cabo por las lentes coloreadas.Los ojos son las puertas por donde la luz del sol entra en el cuerpo. Sun gazing es una prctica antigua que puede inducir la curacin del cuerpo y la mente.

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Acta como una lente de la foto, el ojo humano es capaz de romper todo el espectro de la luz solar en el color diferente rayos - una especie de prisma ocular. En una cmara, los diferentes rayos de luz que reaccionan con las sustancias qumicas de la pelcula y codifican las fotografas tomadas en consecuencia. Asimismo, al entrar en la glndula pineal en el cerebro, los diferentes rayos de luz se codifican qumicamente en el cerebro y se transmite a los rganos y sistemas del cuerpo. Los rganos vitales del cuerpo dependen de colores especficos del espectro de luz. Para clulas de rin para funcionar correctamente, por ejemplo, requieren la luz roja. Las clulas del corazn necesitan de la luz amarilla y las clulas del hgado requieren la luz verde. Deficiencias ligeras en cualquiera de los rganos y sistemas del cuerpo pueden llevar a la enfermedad. Dom Regular mirando puede ayudar a restablecer el equilibrio y la eficacia de todas las clulas del cuerpo. La glndula pineal es una de las glndulas ms investigados del cuerpo. Los cientficos han establecido que la luz brillante estimula la produccin de serotonina y la melatonina en la glndula pineal, pero hay otros neuroqumicos producidos por la glndula pineal que tienen efectos ms profundos y complejos, aparte de la regulacin de los estados de nimo, el sueo, la funcin reproductiva y la temperatura corporal. Los cientficos se refieren a la glndula pineal como el "tercer ojo atrofiado. En efecto, que, junto con la pituitaria, es el tercer chakra del ojo o centro de energa, mejor conocido como inactivo en lugar de atrofiado. Segn los escritos de Max Heindel rosacruces, en el pasado lejano, el hombre estaba en contacto con el mundo interior / exterior a travs de la glndula pineal y la pituitaria activa. Considerada como la fuente ms poderosa y la ms alta de la energa etrea a disposicin de los seres humanos, el tercer ojo siempre ha sido importante en la iniciacin de los poderes psquicos (clarividencia y ver auras, etc.) Para activar el "tercer ojo" y percibir las dimensiones superiores, la pineal y la pituitaria debe vibrar al unsono, lo cual se logra a travs de la meditacin o mirar al sol. Cuando se establece una relacin correcta entre la personalidad de funcionamiento a travs de la pituitaria, y el alma de funcionamiento a travs de la glndula pineal, se crea un campo magntico. La pineal puede generar su propio campo magntico, ya que contiene magnetita. Este campo puede interactuar con el campo magntico de la tierra. El viento solar en la madrugada, cargando el campo magntico de la tierra, estimula la glndula pineal. Por esta

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razn muchas enseanzas espirituales afirman que el perodo entre el 4 y el 6 de AM es el mejor momento para meditar y por qu la salida del sol es el mejor momento para la mirada sol. En estos momentos, la glndula pineal estimula la pituitaria para secretar hormona de crecimiento humano.Es por eso que los buscadores de sol a menudo experimentan un rpido crecimiento de uas y cabello, restauracin de color de pelo, y el rejuvenecimiento general. Cleopatra utiliza para colocar un imn en su frente para estimular la glndula pituitaria para restaurar su juventud y belleza. Ella no saba que ya tena un imn en la cabeza. COMER FRUTAS Y PLANTAS A se almacenan SUN ENERGY frutas y las plantas tienen la capacidad de atrapar y almacenar la energa solar. Tenemos nuestra energa de consumo de frutas y vegetales. Cuando comemos frutas y verduras de hoja verde, estamos comiendo almacenar energa solar. La tcnica de mirar al sol no exige ms tiempo y atencin, y es muy simple. Uno debe mirar al sol slo por la maana o por la noche horas, alrededor de una hora o menos despus del amanecer o antes del atardecer. Mira el sol sale o se pone una vez al da. En el primer da, mirar al sol de una manera relajada para un mximo de 10 segundos. En el segundo da, verlo durante 20 segundos, aadiendo diez segundos cada da sucesivo. Despus de diez das continuos de mirar al sol se le busca en el sol durante unos 100 segundos. Los ojos pueden parpadear o parpadear y no es necesario ser constante.Para recibir los beneficios principales de mirar al sol, es necesario aumentar la duracin de la forma anterior hasta llegar a tres meses. Esto le lleva hasta la longitud de 15 minutos de mirando a la vez. En esta etapa, la energa del sol de los rayos del sol que pasa a travs del ojo humano se carga el tracto hipotlamo - la va detrs de la retina que conduce a la cerebro humano. A medida que el cerebro recibe cada vez ms potencia a travs de esta va, se encuentra una reduccin drstica de la tensin mental y las preocupaciones. Con el acceso a esta fuente adicional de energa, que son propensos a desarrollar una mentalidad ms positiva y aumento de la confianza en s mismo. Si usted sufre de ansiedad y depresin, se encuentra que stos desaparezcan. La tristeza y la depresin son conocidos por aumentar con la reduccin o falta de exposicin a la luz solar. Con menos preocupaciones y temores, tu cerebro puede utilizar la energa ahorrada y, adems, se suministra para la curacin y la mejora del bienestar fsico y mental.

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Uno de los beneficios ms frecuentes de regular al sol mirando es la mejora de la visin. vivificante, rayos de oro, el eterno ojo vigilante, llamado "el principio" y "la ltima verdad" por la sabidura, El Sol es tambin el primer mdico reconocido de la humanidad. Nos hemos convertido en el sol para la curacin desde nuestros inicios.

Ingeniero Hira Ratan TECNICA DE MIRAR EL SOL: Se debe mirar al sol cuando est en un ngulo de 15, esto equivale a 1 hora desde que sale por la maana y 1 hora antes de que se ponga. Estos son los mrgenes de seguridad para que no nos dae los ojos. De todas formas se aconseja prudencia y revisiones peridicas al oftalmlogo, sobre todo si notamos algo raro. El ejercicio se hace 1 vez al da, por la maana o por la tarde. O dividiendo el tiempo que nos corresponde y sumando maana y tarde. En una postura cmoda y relajada, preferentemente de pie o sentado con los pies en el suelo. Los pies descalzos sobre la tierra seca, si est hmeda, mojada o hace frio se realizar con los zapatos puestos. No se debe pisar csped ni cualquier

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otro vegetal. Los ojos abiertos de forma natural, parpadeando si es preciso o guiandolos. Se empieza con 10 segundos, y se contina con 10 segundos ms cada da. Si algn da se falla por lluvia, falta de tiempo o cualquier otra circunstancia, no pasa nada se continua el da que se pueda y lo retomamos por donde lo dejamos. Aunque s se aconseja regularidad y disciplina. Los nios hasta los 15 aos y las mujeres embarazadas slo puede mirar un mximo de 5 minutos. DIAS: 1-----------10 segundos 2-----------20 segundos 3-----------30 segundos 4-----------40 segundos 5-----------50 segundos 6-----------60 segundos1 minuto 1 mes------ 5 minutos 2 meses---10 minutos 3 meses---15 minutos 6 meses---30 minutos 9 meses---45 minutos Precisamos un instrumento que cuente el tiempo hacia atrs, en segundos, (temporizador). Se asegura que con este ejercicio a los 3 meses de prctica se consigue liberar de las tensiones mentales, con una mayor agilidad mental y que a los 6 meses se habr liberado de cualquier rastro de enfermedad. Para los 9 meses se ha producido una reprogramacin de todas nuestras neuronas y un equilibrio de todo nuestro sistema endocrino. En estos momentos ya no es necesario seguir mirando al sol por el bien de nuestros ojos. Asegura el ingeniero Hira Ratan que a los 9 meses se experimentan pequeos destellos de luz, y que en esos momentos no se precisa ya del alimento slido ( s de lquidos); pues todas las clulas del cuerpo se hacen fotovolticas y asimilan la luz.

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Se aconseja andar sobre tierra o arena durante 45 minutos al da. Se aconseja hacer respiraciones al aire libre como los pranayamas. El agua se pone en un recipiente de cristal ( esfrico,cilindrico) no ms de 2 litros expuesto al sol durante todo el da. Se usa para beber a diario y en forma de aplicaciones externas para lesiones de la piel ( eczemas, psoriasis), dolores articulares, gotas para los ojos, para los oidos etc. Ms explicaciones y detalles en su pgina: www.solarhealing.com

PRECAUCIONES EN LA PRCTICA DEL SUNGAZING Admin el Jue 12 Feb 2009 - 17:32 ENFERMOS QUE DEBEN REALIZAR UNA PRCTICA PREVIA ANTES DE HACER LA MIRADA FIJA AL SOL: - Hipertensos y diabticos con microhemorragias retinianas. - Enfermedades de los ojos que presenten inflamacin, hiperemia conjuntival como el caso de las conjuntivitis, hemorragia subconjuntival o afecciones de la retina que pueda provocar sangrados fciles. - Enfermedades generales que en su evolucin presentan ditesis hemorrgicas ( tendencia a producir fenmenos de trombosis y hemorragias al mismo tiempo), como es el caso de ciertos tipos de tumores entre ellos las leucemias. - Enfermedades de la sangre que por presentar alteracin de algunos de los factores de la coagulacin tengan tendencia al sangrado fcil como la hemofilia.

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MEDICAMENTOS CON LOS QUE HAY QUE TOMAR PRECAUCIONES: - Anticoagulantes: acenocumarol ( sintrom), warfarina (aldocumar, tedicumar ), heparina , derivados y sustancias similares ( clexane, hibor, fragmin, decipar, fraxiparina, innohep, anbinex, atenativ, kybernin, revasc, xigris, arixtra, refludin). - Antiagregantes plaquetarios: cido acetil saliclico ( adiro, bioplak, tromalyt), ascal 38, iscover, plavix, persantin, ageroplas,flolan, integrilin, ilocit, ilomedin, ventavis, ticlopidina ( ticlodone, tiklid ),agrastat, trifusal ( anpeval, disgren ). - Cualquier otra sustancia que el mdico le haya dicho que es para que la sangre est ms lquida, o que no se espese. REMEDIOS NATURALES QUE TIENEN INTERACCIN CON MEDICINAS ANTICOAGULANTES POTENCIANDO SU EFECTO Y TENDENCIA A LAS HEMORRAGIAS. ESTAS PERSONAS DEBEN EVITAR: - Ginkgo biloba: antiagregante plaquetario ( tanakene, fitokey ginkgo). - Jengibre: sobre todo en forma concentrada de extractos, capsulas, comprimidos - Sauce y ulmaria: pues de su corteza se extrae el cido acetil saliclico - Panax ginseng: antiagregante plaquetario (potencia los efectos de los anticoagulantes). - Ajo: reduce el colesterol y evita los trombos. Se puede usar como alimento pero no en forma de comprimidos o cpsulas. - Flavonoides: son antioxidantes pero tambin tienen efecto antitrombtico, potenciando as el efecto de los anticoagulantes. Hay alimentos que los contienen de forma natural, pero al estar en pequeas cantidades no causan problemas.

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SIEMPRE QUE NO EST SEGURO DE TENER SUS OJOS BIEN VAYA AL OFTALMLOGO Y HAGA LA PRCTICA PREVIA.

HORAS DE SALIDA Y PUESTA DE SOL PARA ESPAA Admin el Jue 12 Feb 2009 - 17:34 Os dejamos este enlace en el que podis consultar las horas en las que el sol sale y se pone para que la prctica coincida con LAS HORAS SEGURAS. http://www.fomento.es/MFOM/LANG_CASTELLANO/DIRECCIONES_GE NERALES/IN...

VDEOS de HRM Entrevista a HRM en Ashland, Oregon. 24 minutos (7-8-2007) Sun Gazing Parte 1 - Hira Ratan Manek Subttulos http://www.youtube.com/watch?v=307QRaTVrcU Sun gazing Parte 2 - Hira Ratan Manek Subttulos http://www.youtube.com/watch?v=Lh1RNp7qAwM Sun Gazing Parte 3 - Hira Ratan Manek Subttulos http://www.youtube.com/watch?v=voUb2f_xjmY Paula Gloria & Hira Ratan Manek Subttulos Espaol http://www.youtube.com/watch?v=pDCet_ra840 Soluciones del Sol - Hira Ratan Manek - SunGazing -

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Traduccin consecutiva (Metze) Conferencia en Sant Vicens de Montalt, Catalunya (18-042009) (12 vdeos) http://www.youtube.com/view_play_list?p=7AC3ACAE1CA0BE3D Hira Ratan Manek.El guru del Sol.SUN GAZING Conferencia realizada el 23/4/2009 en el aula magna de la facultad de filosofa de Valencia (7 vdeos) http://www.youtube.com/view_play_list?p=73EA60A303D6499E HRM en Argentina responde a las preguntas el 3/10/09 (Gracias a Mir) http://sungazers.foroactivo.net/que-es-el-sungazing-tecnicas-f4/hrmen-argentina-respuestas-a-los-concurrentes-t163.htm http://www.youtube.com/watch?v=82rd4RpQHKc Hira Ratan Manek, Sungazing DVD (Espaol/Ingls) El precio del DVD es de 14,95 + gastos de envo 2,70 aprox. (7,30 si se enva por contrareembolso) http://www.tierraycielo.com/2009/09/23/hira-ratan-manek-sungazingd... http://sungazers.foroactivo.net/que-es-el-sunganzing-tecnicas-f4/dvddel-sungazing-ya-disponible-t144.htm

AUDIO/MP3 de HRM HRM en Argentina: Respuestas a los concurrentes (Gracias a Mir) http://sungazers.foroactivo.net/que-es-el-sungazing-tecnicas-f4/hrmen-argentina-respuestas-a-los-concurrentes-t163.htm mp3 4,304 KB 4shared.com 4shared.com/file/137600862/e8a8f931/099_VOICE.html Conferencia de Hira Ratan Manek en Argentina Sun Gazing (mp3 56kbps).rar (37.15 MB) megaupload.com megaupload.comFHJ8ZDFS

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Audio de la conferencia de Sungazing en Chile (Gracias a TravelerLH) http://sungazingchile.blogspot.com/2009/11/conferencia-escucharaud... Parte 1 http://www.ivoox.com/descargar-audio_md_148578_1.mp3 Parte 2 http://www.ivoox.com/descargar-audio_md_148878_1.mp3 Conferencia en Sant Vicens de Montalt, Catalunya (18-042009) Audio en mp3 (slo traductora) http://dr.escudero.com/sungazing.html

VDEOS SOBRE SUNGAZING Mirar al SOL tecnica ancestral para la salud (fundacionSOLIRIS) http://www.youtube.com/watch?v=CcFRdTaEIxM Mirar al Sol y la Esencia Jing (galerialalinea) http://www.youtube.com/watch?v=vArWm7F96Vk SunGazing - Hira Ratan Manek en Tarifa - Entrevista a Joel Iglesias http://www.youtube.com/watch?v=wtTLZkTDVFs

ARTCULOS SOBRE SUNGAZING TRADUCCIN AL ESPAOL DE LA PGINA "WWW.SOLARHEALING.COM" http://sungazers.foroactivo.net/foro-de-sungazers-f1/traduccion-alespanol-de-la-pagina-wwwsolarhealingcom-t20.htm

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Publicacin digital gratuita Athanor n70 - "El Mensajero del Sol" http://www.athanor.es/suscripciones/reportajes/El%20Mensajero%20d el... Revista gratuita "t mismo" "Mirar al Sol" http://www.tu-mismo.net/pdf/tumismo_026.pdf "Vivir de Luz" http://www.tu-mismo.net/pdf/tumismo_027.pdf Entrevista a HRM: "Un Hombre del Sol" http://www.tu-mismo.net/pdf/tumismo_029.pdf Extracto de los tres artculos anteriores en un solo archivo pdf: tumismo_029+26+27_Mirar al Sol & Vivir de Luz.pdf (994.01 KB) megaupload.com megaupload.com3XT5ES75 Conferencia en Sant Vicens de Montalt, Catalunya (18-042009) http://www.hrmargentina.com.ar/HRM_CataluaBarcelona.pdf Reportaje sobre sungazing y entrevista a sungazers argentinos http://www.hrmargentina.com.ar/SunGazing_Revista_C.pdf "DANDOSE UN BANQUETE DE SOL" - Dr. Mercola http://hermandadblanca.org/2009/04/19/dandose-un-banquete-de-soldr... http://hermandadblanca.org/2009/04/19/dandose-un-banquete-de-soldr... Libro de Vina Parmar "Living on Sunlight" (en ingls) http://www.fourwinds10.com/resources/uploads/pdf/Hira%20Ratan%2 0Man... SunGazing, la Tcnica de Mirar al Sol

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Publicado por Gregorio Molinos, Enviado por Jos Ignacio de Burgos (Es la traduccin de la web de HRM) http://www.tierraycielo.com/2009/05/27/sungazing-la-tecnica-demira... Cara a Cara con Hira Ratan Manek Podemos vivir de luz 184-2009 http://cac.drac.com/200904/20090418.html Cara a Cara es una seccin de entrevistas que Diari de Sabadell publica cada dia, de martes a sbado. Desde la primera, el 18 de mayo de 1982, se han publicado ya cerca de 4.000 entrevistas con otros tantos personajes de la vida local, nacional e internacional. La agilidad, la inmediatez y muy a menudo un fuerte sentido de actualidad periodstica, caracterizan el estilo de esta seccin creada por Vctor Colomer.

WEBS TILES Salidas y puesta del sol en las capitales de provincia (Espaa) http://www.fomento.es/MFOM/LANG_CASTELLANO/DIRECCIONES_GE NERALES/IN... Observacin de Radiacin Ultravioleta (Espaa) http://www.aemet.es/es/eltiempo/observacion/radiacionuv/estaciones/ ... Horas de salida y puesta del Sol para cualquier lugar del mundo http://www.horlogeparlante.com/spanish/#sun Onda Mstica & Sois Dioses, Sois Inmensos (Blogs de Toni) Completsima introduccin y consejos para la prctica del Sungazing http://ondamistica.blogspot.com/2009/06/sun-gazing-contemplando-

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el-... http://jugandoalegremente.blogspot.com/2009/10/sintesis-delsungazi...

SOFTWARE Y TABLAS Suncycle (Programa free para calcular las horas de salida y puesta de Sol) http://users.telenet.be/suncycle/ WinStars 1.031 R0 (Programa free que calcula el horario y la altitud del Sol) 3.04 MB - english version - December 22, 2002 http://www.winstars.net/version1/english/index2.html Cronologa de la Prctica en Tablas y Grficos (Gracias a joseangel) http://sungazers.foroactivo.net/que-es-el-sungazing-tecnicasf4/cronologia-de-la-practica-t179.htm Excel http://www.scribd.com/doc/21261072/Tabla-de-Tiempos-Sungazing Pdf http://www.scribd.com/doc/21261048/Tabla-de-Tiempos-Sungazing Pdf http://www.scribd.com/doc/21260982/Graficos-Tabla-de-TiemposSungazing

http://sungazers.foroactivo.net/t19-consejos-para-la-practica-de-su...

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SUNGAZING (CURACION SOLAR)

Sungazing
El sungazing es una prctica sanadora gratis y accesible para todos. El sungazing consiste en mirar el sol en horas seguras, por 10 seg el primer da y aumentando 10 seg cada da. Se puede realizar la prctica todos los das del ao mientras se vea el sol. En esta pgina web se compartir lo esencial para empezar la prctica, explicado en forma clara. Si quisieran ms informacin descubrirn en internet mucha documentacin. Les deseo una cordial bienvenida a esta prctica del Sungazing que nos hace ser mejor personas. El sungazing es una prctica natural que todos deberan realizar.

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Lo fundamental del Sungazing reflejado en esos dibujos.

Prctica El sungazing es una prctica en la cual se mira el Sol para lograr mltiples beneficios de salud. Las personas se sanan de forma natural. Un investigador indio (Ratan Manek) investig sobre el modo de realizar esta antigua prctica. En la actualidad son numerosas las personas que se han visto beneficiadas por el Sungazing.

Para obtener los beneficios deben realizar la prctica de la siguiente manera: I - Se inicia con 10 seg de mirar al sol, al da siguiente se agrega 10 seg ms:
da 1---10 segundos da 2---20 segundos da 3---30 segundos da 4---40 segundos da 5---50 segundos da 6---60 segundos=1 minuto 1 mes------ 5 minutos 2 meses---10 minutos 3 meses---15 minutos 6 meses---30 minutos

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9 meses---45 minutos

luego de los 9 meses se baja 1 min por da y al llegar a 15 min, se mantiene por 365 das la prctica mirando 15 min. II- se mira al sol de forma tranquila, parpadeando naturalmente, se mira como si se viera la televisin. III-Se mira al sol solo en un horario seguro, es decir 1 hora antes de la puesta de sol o/y hasta 1 hora despus del amanecer del sol, estos horarios se averiguan en internet. Pueden dividir su tiempo de prctica entre la maana y el atardecer, por ejemplo pueden mirar 3min30seg en dos partes: 1min10seg en la maana y 2min20seg en la tarde. Si un da no alcanzan realizar su tiempo, no cuenta ese da como avance, tendrn que volver a hacer el tiempo pendiente otro da. IV- Una vez que se mir el sol, se cierra los ojos 30 seg, 1 min, 2 min o ms despus de mirar al sol con el fn que disminuya el reflejo luminoso. Luego que disminuye el reflejo del sol, se puede abrir los ojos. V- Mientras mira al sol, puede concentrarse en el sol o simplemente relajarse. Es una prctica fcil de realizar, solo hay que encontrar el tiempo para coincidir con el horario

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seguro. No requiere de alguien para que lo guie, basta hacerlo solo o con otras personas si as lo quiere. El tiempo se toma con un reloj, cronometro o timer, para evitar contar y desconcentrarse. Se puede mirar el sol teniendo una postura sentada o de pie (se aconseja de pie por ser ms beneficiosa aun). Si quiere se puede hacer descalzo. Al ver el sol se ir sintiendo bien desde la primera semana de prctica. Si no puede hacer la prctica todos los das, no importa. Las embarazadas y los nios de entre 5 y 15 aos pueden realizar la prctica hasta los 5 min. La prctica no es rapida, es un proceso lento, pero trae beneficios para todas las personas sin excepcin. Preparacin previa La prctica previa consistir en encarar cada da al Sol diez minutos con los ojos cerrados por 2 meses (durante 10 min cada da) antes de empezar a mirar el sol con los ojos. Transcurridos los 2 meses podr iniciar la prctica del sungazing con los ojos abiertos, empezando con 10 seg el primer da. La preparacin previa se realiza solo en los casos de presentar graves problemas a la visin o de tener ciertas enfermedades que se nombran a continuacin.

ENFERMOS QUE DEBEN REALIZAR UNA PRCTICA PREVIA ANTES DE HACER LA MIRADA FIJA AL SOL:

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- Hipertensos y diabticos con microhemorragias retinianas. - Enfermedades de los ojos que presenten inflamacin, hiperemia conjuntival como el caso de las conjuntivitis, hemorragia subconjuntival o afecciones de la retina que pueda provocar sangrados fciles. - Enfermedades generales que en su evolucin presentan ditesis hemorrgicas ( tendencia a producir fenmenos de trombosis y hemorragias al mismo tiempo), como es el caso de ciertos tipos de tumores entre ellos las leucemias. - Enfermedades de la sangre que por presentar alteracin de algunos de los factores de la coagulacin tengan tendencia al sangrado fcil como la hemofilia.

SIEMPRE QUE NO EST SEGURO DE TENER SUS OJOS BIEN VAYA AL OFTALMLOGO Y HAGA LA PRCTICA PREVIA.

Etapas del proceso Etapas 1, 2 y 3 Hay 3 etapas en el Sungazing. La etapa 1 que va desde los 10 seg hasta los 15 min se caracteriza por entregar una sanacin de la salud mental (se eliminan miedos, estrs, traumas, trastornos psicolgicos, ansiedad, trastornos alimenticios, etc.). Con 15 min de prctica alcanzada en 90 das encontrar paz mental, lograr ser optimista, ser una persona feliz y tener pensamientos positivos todo el da. Si quiere terminar la prctica en la 1etapa, una vez alcanzados los 15 min, se disminuye 1 min por da hasta llegar a los 5 min. Entonces se mantiene la prctica en 5 min por 365

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das. La etapa 2 que va desde los 15 min hasta los 30 min permite una sanacin fsica (se eliminan enfermedades, cncer, virus, etc.). Si quiere terminar la prctica en la 2etapa, una vez alcanzados los 30 min, se disminuye 1 min por da hasta llegar a los 10 min. Entonces mantendr la prctica en 10 min por 365 das. La etapa 3 que va desde los 30 min 10 seg hasta los 45 min, fortalece su salud integral y beneficia su desarrollo espiritual. Una vez alcanzados los 45 min, se disminuye 1 min por da hasta llegar a los 15 min. Entonces mantendr la prctica en 15 min por 365 das. Puede realizar las 3 etapas o solo hacer la primera. Si quiere puede realizar solo la etapa 1. Si le parece complicado de realizar la segunda etapa, pero quisiera eliminar alguna enfermedad, puede al cabo de alcanzados los 15 min, mantenerse por un ao con 15 min. Los beneficios de la segunda etapa llegarn pero se demorarn un poquito ms de tiempo, solo eso. Si ms adelante quisiera seguir las otras etapas puede seguir aumentando su tiempo de prctica desde el ultimo tiempo mximo que se haya alcanzado.

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El sungazing es recomendado para todos, incluso para las personas que ya cuentan con una buena salud, puesto que los conecta con la naturaleza y les trae ms paz a sus vidas. Cada etapa trae sus beneficios, y todas son excelentes para la salud.

El libro Secretos olvidados de los ltimos iniciados gitanos

Timothy Leary (Chakras).

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Secretos olvidados de los ltimos iniciados gitanos

Posted on 24/07/2012 by admin

La cabeza es el santuario interior del templo que es el cuerpo humano. Creado y protegido por las circunvoluciones del laberinto que es el cerebro. En cada uno de sus giros el hombre realiza una etapa de su evolucin. En el centro de la espiral se encuentra a s mismo y puede descubrir entonces el mecanismo del laberinto. Jill Purce, Pietro Valenti El libro Secretos olvidados de los ltimos iniciados gitanos, es rico en enseanzas espirituales y en conocimientos sobre la importancia

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de nuestro cerebro y sus leyes en nuestra futura evolucin. Un estudioso del Fosfenismo quedar impresionado por la sabidura de este iniciado gitano. El laberinto se equipara aqu al cerebro. Observamos, en la creacin de este laberinto sagrado, una distribucin simtrica de los surcos que representan las circunvoluciones cerebrales de los hemisferios derecho e izquierdo. Hay una distribucin armoniosa de los surcos en distintas longitudes o ritmos. Lo que representa una clave en la prctica de los ejercicios y la necesidad de un equilibrio interhemisfrico para acceder al mundo espiritual. Este laberinto es el de la catedral de Chartres. En su centro se sita el misterio de los misterios, es el lugar de la iniciacin, de los hierogamos (Hieros Gamos o Hierogamia, del griego hieros = santo y gamos = matrimonio, acoplamiento), hace referencia a una unin sagrada, a un acoplamiento (a veces matrimonio) entre dos divinidades o entre un dios y un hombre o una mujer, generalmente en un marco simblico, a menudo ritual. El psicoanalista Carl Gustav Jung lo trata, entre otros smbolos fundamentales universales de la humanidad, en su obra La metamorfosis del alma y sus smbolos. Conviene no salir del laberinto, sino ir al centro. Este centro representa una flor en 7 partes. Se trata, para los iniciados, de los 7 Chakras cerebrales cuyo despertar precede al de los 7 centros espinales (Chakras convencionales). Se pueden tambin ver los 7 circuitos cerebrales de Timothy Leary (Chakras). Es necesario activar estos centros sutiles y estos circuitos.

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El centro se asimila al cerebro lmbico, al tlamo. Se trata de la zona secreta que debe activarse, sobre la cual volveremos de nuevo en otros artculos, y que est en relacin con la medula espinal y la circulacin del lquido cfalo raqudeo. La funcin rotacional del cerebro La puso de relieve el Doctor Lefebure. En cada uno de sus giros, el hombre realiza una etapa de su evolucin. Por otra parte, el iniciado gitano observa una espiral que se enrolla y proporciona al dibujo la impresin de movimiento circular. Se trata, para el fosfenauta, de comprender la importancia de las meditaciones en giro meditacin giroscpica, y de los movimientos circulares o espirales. El mecanismo del laberinto se basa en la espiral y la trenza (los canales de ida y pingala se envuelven en forma de trenza), al igual que kundalini. Mediante la prctica de rotaciones y de ritmos especficos, el iniciado accede al conocimiento de s mismo y de su alma. Descubre entonces que el laberinto contiene la clave de la iniciacin, que su cerebro obedece a mecanismos o leyes. La neguentropa o el cerebro como modelo de evolucin

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En el universo coexisten dos grandes fuerzas: la entropa y la neguentropa o entropa negativa. La entropa es simblicamente lo que podramos llamar el desorden, el mal, una funcin que lleva hacia la destruccin, hacia una prdida de informacin. As pues, los sentimientos de odio, de violencia, las emociones negativas que daan a nuestro tejido humano, son factores de entropa. La neguentropa es al revs, el factor de orden, el bien, aumento de la informacin. Los sentimientos de amor, de compasin, bondad, caridad, en resumen lo que llamamos virtudes (de vida, fuerza). Lo que estructura y permite el desarrollo de nuestro tejido humano es la neguentropa. La vida es la expresin misma de una corriente neguentrpica que anima el universo. La estructuracin de las complejidades biomoleculares por la neguentropa hace que los organismos vivos mejoren. Aumentan su densidad en informacin, su complejidad. El sistema nervioso es la expresin misma de este aumento de la informacin. No cesa de complicarse hasta conseguir el cerebro humano que nosotros conocemos. Millones de fibras nerviosas se interconectan por medio de protuberancias dendrticas para que la informacin circule, creando distintos ganglios cerebrales que forman la masa enceflica que distingue las especies. Es el salto cuntico que cre, en nuestro caso, un cerebro distinto al de otras especies. Estas estructuras neuronales bsicas se interconectan a su vez y forman redes de complicacin creciente. La configuracin final es nuestro cerebro capaz de recoger y procesar la informacin de su medio fsico. La formacin de la superficie septal y de la corteza frontal (formacin ganglionaria, amgdala e hipocampo) crearon un acontecimiento particular: la conciencia. El sistema nervioso evoluciona por un salto cuntico. Cuando se alcanza un nivel de

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informacin se desarrollan nuevas estructuras. Hasta que no se alcanza este nivel de informacin, sus funciones se estancan. Lo mismo ocurre con nuestro cerebro, tambin funciona por salto cuntico, tanto que si no ha alcanzado un nivel de energa y de complejidad particular, no puede entonces pasar a una nueva configuracin. Permanece hasta cierto punto infraexplotado y no puede generar un nuevo salto. Es necesario que nuestra red nerviosa, nuestro cerebro, se estructure de una manera particular para que ocurra un acontecimiento especial en su red. Esta red alcanza entonces una configuracin que producir un nuevo modelo, la aparicin de una nueva funcin. Ya se observ que cuando los elementos de un grupo se renen, la suma de la informacin de este grupo es superior a uno de los individuos que lo compone y que se resume por el 1 + 1 = 3. Para nuestro cerebro es lo mismo, los elementos que lo componen de manera aislada no pueden realizar las facultades de que dispone, pero los vnculos de redes neuronales, nerviosas, qumicas, nos permiten beneficiarnos de este maravilloso instrumento que hace que usted nos lea y aumente su nivel de informacin. El hecho de conectar algunos elementos hace que se creen acontecimientos. Pero solo algunas conexiones favorecen esta aparicin, por eso se le puede llamar modelo emergente. Es necesario tener una red densa y compleja que aumente la densidad informativa. Eso debe convertirse en la aparicin de una nueva funcin, pero esta nueva funcin debe corresponder a un modelo emergente.

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Hay pues configuraciones precisas, modelos precisos que crean una nuevas funciones. Cuanto ms complejo es el modelo de emergencia su expresin y manifestacin ser trascendental en relacin al comn de los mortales. Cuando decimos cuntico, nos referimos al comportamiento aleatorio, hay una parte de indeterminismo en un mundo de fuerte determinismo y una evolucin por escalas. Los fenmenos fosfnicos se desarrollan tambin con este modelo. El desarrollo no es continuo, sino por escalas. El nivel de los ritmos cerebrales hace que de un solo golpe se viva una experiencia. Algo bueno sobreviene a la conciencia. Las nuevas funciones emergentes que corresponden a un modelo existente permiten la expresin de estas nuevas facultades o experiencias. No desarrollar estas funciones es retroceder; parece que ciertos hombres hubieran encontrado las claves de esta evolucin poseyendo estos modelos, que la humanidad habra perdido. Por la neguentropa y por una contribucin de energa luminosa fotnica, el funcionamiento de nuestro cerebro no se detendr, se volver cada vez ms consciente aumentando su densidad en informacin. El libre albedrio entonces aumenta y tambin la accin del cerebro sobre la materia en su medio ambiente. Piense en las distintas tradiciones espirituales y los poderes que tienen algunos de los llamados santos u hombres de Dios, su diferencia con nosotros es profunda: telepata, precognicin, visin a distancia, desdoblamiento, multilocalizacin, control de la materia, distintas materializaciones, hipertermia, levitacin, dones de curacin, dominio de los elementos, fenmenos del cuerpo glorioso, desaparicin del cuerpo en la muerte o reduccin de este ltimo, etc. Se observa que el cerebro de estos hombres domina su medio ambiente. Obedece a leyes que algunos investigadores tratan de actualizar, ante la indiferencia total de otros. Teoras

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como los campos morfogenticos o las ondas escalares, permiten dar un principio de explicacin a lo que nos parece paranormal o espiritual. El cerebroscopio y la actualizacin de los modelos emergentes El Dr. Lefebure, en su bsqueda espiritual y tras su iniciacin por Arthme Galip (iniciado zorostrico) a los 18 aos, experiment la activacin de los centros espirituales o Chakras. La iniciacin por el mago indonesio Pak Subuh (mago indonesio creador del movimiento subud) a los 44 aos, le hizo comprender las leyes que generaban las experiencias, leyes que tenan una base fisiolgica y que se podan comprender, estudiar y reproducir uno mismo. Si el Dr. Lefebure no hubiera sido un mdico con conocimientos cientficos amplios, nosotros no tendramos hoy una base experimental de los fenmenos espirituales u ocultos. La comparacin entre estos dos maestros llev al Doctor Lefebure a pensar que es una determinada manera de balancear la cabeza, meditando al mismo tiempo, lo que repercute sobre el funcionamiento del cerebro, generando ritmos en el pensamiento. No pudiendo utilizar la electroencefalografa, que requiere un descanso muscular total para analizar estos efectos, tuvo la idea de utilizar los fosfenos. Descubri un hecho sorprendente que ningn autor haba indicado antes y que nombr efecto subud. Fue el inicio de sus investigaciones sobre los fosfenos que lo condujeron, cuatro aos ms tarde, al descubrimiento de la mezcla fosfnica, mtodo pedaggico ahora muy conocido. Numerosas tradiciones espirituales utilizan movimientos de la cabeza, y este estudio de losfosfenos le permiti poner de relieve las leyes emergentes a travs del cerebroscopio, que acabara dando pie al Fosfenismo.

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La ley de la emergencia del efecto subud: se constat en os fosfenos simples, es decir, por la creacin de un fosfeno consecutivo a la observacin fija de un punto de luz. A algunos ritmos, el fosfeno se balancea a la misma velocidad que la cabeza, a ritmos muy rpidos, parece quedarse fijo y a ritmos muy lentos, parece balancearse un poco, pero menos que la cabeza. Esta ley dice que hay un ritmo ptimo que favorece el balanceo del fosfeno con la cabeza o el cuerpo. Este ritmo indica la existencia de una periodicidad para la excitacin alternativa de los hemisferios que favorece la asociacin entre el fosfeno creado y los movimientos. El Dr. Lefebure constat que esta observacin era de una importancia capital. Este solo hecho ya posee un alcance neurolgico y pedaggico considerable. Abre la puerta a una nueva rama del conocimiento humano: la neuropedagoga. Debemos remarcar que fue el precursor de las investigaciones en neurociencias, no para demostrar como ocurre a menudo, que los fenmenos espirituales ocultos o iniciticos son una distraccin sensorial que se puede producir por un campo magntico (estmulos magnticos o SMT), o con algunos estmulos elctricos en ciertas zonas del cerebro, para concluir que se producen procesos alucinatorios en el origen de las creencias espirituales y en las religiones, sino como inicio a la exploracin de un potencial humano inexplorado que permite a cada uno navegar, mediante la experiencia, por la verdad de los fenmenos iniciticos u ocultos. Obviamente, la liberacin del hombre del yugo que se le quiere imponer, los intereses de grupos de presin, las reputaciones de algunos que se denominan como grandes buscadores, la voluntad de separar lo espiritual de lo material, y los esquemas de creencia imperantes, hacen que no oigamos hablar nunca en los medios de comunicacin de los descubrimientos del Dr. Lefebure, ni de sus aplicaciones espectaculares en la educacin, la salud, el desarrollo

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personal, la neurologa, la religin y las sociedades denominadas iniciticas. El Dr. Lefebure descubri la existencia de ritmos particulares que favorecen las sincronizaciones de los hemisferios cerebrales, las conexiones neuronales y el despertar de las facultades denominadas paranormales o espirituales. La Ley de la aparicin de los balanceos naturales, fsicos y del pensamiento En la fase de gateo el beb se balancea frecuentemente, una vez se sientan, los nios se balancean naturalmente. Las canciones infantiles se basan en ritmos y los padres balancean naturalmente a su beb en sus brazos de derecha a izquierda (do, do, el nio do, el nio dormir pronto). Los juegos de los nios, como el balancn caballo, el columpio (herramienta inicitica), las rotaciones sobre ellos mismos que tanto les gustan y que encontramos en todos los parques para nios, son la expresin ms evidente de las leyes fisiolgicas, nerviosas y cerebrales naturales de desarrollo de nuestra humanidad y es de donde proceden las mltiples prcticas de balanceos en las iniciaciones. Debemos volver a ser como nios pequeos y dejarnos llevar por nuestros ritmos naturales internos. Es lo que se entiende como el no actuar, el estado natural, no para imponer una prctica arbitraria sino para ir en el sentido de nuestros ritmos internos y dejarse llevar por ellos. Ir en el sentido de la corriente neguentrpica de nuestro encfalo. Obviamente nuestra humanidad desvirtuada, considera el balanceo como un problema psicolgico, expresin de un autismo, de un mongolismo o de un desajuste mental. En nuestros das se prohben las manifestaciones naturales de nuestro desarrollo enceflico, y se produce un desajuste que hace que la energa de nuestro sistema nervioso se estanque en la corteza motriz y produce nios que se vuelven hiperactivos y

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menos equilibrados. En resumen, se produce el desequilibrio como norma, y nos extraamos a continuacin por la aparicin de un gran nmero de patologas psquicas en nios y adultos; pero como observ el Dr. Lefebure, el balanceo patolgico es la expresin de un desajuste en la alternancia del funcionamiento de los hemisferios cerebrales.

La observacin que el cerebroscopio permite de nuestros ritmos de alternancia cerebral, es una herramienta poco costosa de diagnstico en patologas y problemas psicolgicos, y abre posibilidades de correccin, de mejora, o incluso de curacin de algunos desordenes. Personalmente pude trabajar con un joven trismico con fosfenos, era verano, al igual que sus padres, se sorprendieron de su mejora

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en el reconocimiento de las palabras y de su lectura con los fosfenos. Senta gran placer con los balanceos laterales con el ritmo de 2 segundos. El nico problema es la voluntad de aplicar con perseverancia el mtodo y de aceptar que hay escalones en la progresin. La formacin de fosfeno-pedagogos en distintos mbitos como la medicina, la psicologa, la psiquiatra, la psicoterapia, la educacin nacional, la administracin penitenciaria, entre otros (podramos extender las modalidades de aplicacin) sera de una proyeccin formidable. El ritmo es la expresin de la va de desarrollo natural de nuestro encfalo, es el factor de neguentropa, y en consecuencia de orden, y tambin de la aparicin de nuestras facultades cerebrales. Favorecer su desarrollo, ir en su direccin, es aumentar estas mismas facultades y dejar emerger las propias facultades, totalmente normales que calificamos de paranormales. As pues, el fenmeno teleptico es una utilizacin normal de nuestras facultades cerebrales. Se puede exactamente decir que si no se presenta natural o espontneamente, es por una falta de desarrollo de las leyes de emergencia de estas facultades. Leyes que hoy conocemos, y que un entrenamiento conveniente durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta, volveran permanente. El desarrollo de los ritmos naturales del sistema nervioso y el encfalo producen que emerja una red neuronal particular que permite la transmisin teleptica. El estmulo de nuestras sinapsis o conexiones neuronales debe desarrollarse, entonces, con total naturalidad, estas facultades raras se volvern comunes. Lo que es verdadero para la telepata, lo volver a ser para el resto de las facultades espirituales. Se trata simplemente de conocer y desarrollar las leyes de la emergencia. Es una evolucin psicofisiolgica cuyas claves poseemos. La causa de que estas

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facultades sean difciles de reproducir, son las burlas de algunos cientficos (no todos, pero no tienen el acceso televisivo concedido a sus colegas), es simplemente que no se ha creado una red necesaria para que emerja. El modelo de emergencia, no se ha identificado, o no se volvi estable. Profundas investigaciones permitiran a los adultos desarrollar estas facultades mediante la utilizacin de una tecnologa adaptada que permitira experimentar nuevas posibilidades cerebrales. Lo que me hace pensar en eso es la famosa transmisin inicitica entre un maestro y un discpulo, fenmeno denominado shaktipat (transmisin de poder). Un verdadero maestro es capaz de inducir en algunos momentos, una fuerza que se apodere de todo el ser del discpulo, causando experiencias espirituales. Esta fuerza depende obviamente del maestro. Se trata de una operacin de sintona y de la expresin de la ley de resonancia. Se pretende enviar al alumno idntico nivel de realizacin que su maestro; pero sin entrar en detalles, parece que la shaktipat vara segn el individuo receptor y no produce siempre el efecto esperado por el discpulo. Se entiende que se trata de facultades que se pueden adquirir, en cuanto el modelo de emergencia se conozca, mediante un entrenamiento, o por una transmisin inicitica que desencadene la induccin realizada por un maestro o un adepto; el problema de la moralidad de la persona beneficiaria y del inductor no es banal, personas de un nivel moral muy bajo pueden, mediante un entrenamiento accidental en la infancia o por un riguroso procedimiento inicitico, manifestar la ley de emergencia, o una disposicin psicofisiolgica emergente vinculada de forma aleatoria o hereditariamente, encontrarse dotadas de facultades que otros no tienen. Puede producirse cierta inquietud si los ritmos estimulan zonas cerebrales vinculadas a la expresin de sentimientos desordenados.

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Entonces se desencadenarn manifestaciones de fanatismo, de odio, o de una sexualidad catica. La necesidad de una estructuracin mediante un maestro equilibrado es evidente, tambin la enseanza de las leyes emergentesvinculadas a los mejores ritmos y ejercicios que favorecen la neguentropa (el orden). As pues es posible, gracias al cerebroscopio, estudiar las prcticas ms beneficiosas y modificar las ms caticas. En un futuro prximo, el estudio de las leyes de la emergencia estar asociado a los ritmos particulares descubiertos por el Dr. Lefebure, as como los ejercicios vinculados a estos ritmos, por ejemplo el caos visual y su tradicin en el yoga y el budismo tibetano.

Experiencias con fosfenos y balanceos:

Sincronic el ritmo de alternancia de mi alterno fono (1 segundo por cada lado) con el pndulo de mi viejo reloj de pared. Despus de hacer un fosfeno, mir fijamente el pndulo durante 1 minuto, despus intent verlo (con los ojos cerrados) en la mente e imaginar una cuerda de plata que se balanceaba al ritmo del Alterno fono. Resultado: Por la noche: se desencaden un movimiento pendular hacia las 5 de la maana que me hizo vivir una experiencia muy curiosa desde todos los puntos de vista.

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En efecto, mi cuerpo astral se desplazaba alternativamente de forma rtmica y vea como unas nubes plateadas que se dibujaban a lo lejos. Pensaba en mi fuero interno que me gustara mucho encontrarme con mi gua espiritual y, oh sorpresa!, un ser de aspecto femenino, hecho de velos evanescentes, me atraves el cuerpo astral y sent que me penetraba un amor benefactor, lo cual me hizo reaccionar y me despert esta vez en mi cuerpo fsico.

Depresin y fosfenos son incompatibles recomend al matrimonio que realizaran el curso, y mientras se organizaba alguno, que se compraran una lmpara fosfnica del Dr Lefebure e hicieran fosfenos, con el fin de que los mezclaran con algo, se me ocurri msica de Mozart. As lo hicieron y todos los das durante una hora hacan fosfenos mientras escuchaban a Mozart, el resultado es que despus de solo un mes ambos se han liberado de la depresin, y lo que es mas asombroso, la mujer ya no padece ningn tipo de dolor. Hace ahora 3 semanas que practico todos los das, unos 20 minutos por la maana y 20 minutos por la noche, el balanceo lateral asociado a fosfenos mientras escucho el CD de sincrofona y repito el mantra ILLI. Desde hace unos das, tengo una sensacin de alegra intensa que se mantiene a lo largo del da, sin razn lgica, con la sensacin de sentirme ms ligero corporalmente. Durante el da, experimento cada vez ms a menudo una sensacin de tranquilidad interior, de armona conmigo mismo (me acepto mejor tal como soy, con mis cualidades y mis

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debilidades). Practicando el Fosfenismo, pienso que he vuelto a conectar el sistema de autocuracin del que la naturaleza me ha dotado. ltimamente, he tenido una experiencia muy agradable. Por la noche, haba hecho balanceos laterales, como usted me ense, balanceos que aprecio mucho y que practico antes de dormirme. Al conciliar el sueo, escuch un sonido que iba de un odo a otro. Era como un soplo que me atravesaba la cabeza y senta una vibracin. Era una sensacin muy agradable. Despus me sent aspirada en mi campo visual, con una sensacin de velocidad y movimiento, cuando una forma de contornos luminosos se puso delante de m. Dira que era un ngel que haca movimientos con las manos, como para saludarme. Le di las gracias y, para ver lo que ocurra, le ped que me mostrara pases maravillosos. Entonces el ser luminoso se march volando y la oscuridad se abri como la bruma para dar paso a un magnfico sol. Haba rayos luminosos blancos muy suaves y burbujas rosas que salan de ellos en mi direccin; tuve una sensacin de resplandor cuando me tocaron. A continuacin, me di cuenta de que estaba en el mar, pero realmente con la sensacin de que mi cuerpo se encontraba en aquel lugar. Golpeaba el agua con las manos y experimentaba todas las sensaciones del tacto. La bruma se cerr suavemente sobre la luz; volaba a ras del agua y vea el reflejo del sol en el agua. Durante todo el da siguiente, sent un bienestar total. Esto me hizo desaparecer muchos pensamientos negativos. A ratos, tena la sensacin de no sentir mi cuerpo, pero saba que estaba ah. El viernes por la tarde alrededor de las 19 horas, me diriga con mi coche a casa de mis padres. El Sol estaba a punto de ponerse y se mostraba completamente de un color rojo, sin

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ningn brillo. Yo lo miraba de vez en cuando mientras conduca. En un instante lo vi girar durante un segundo en un sentido y al segundo siguiente girar en el otro sentido inverso. Trat de ver qu efecto ejercan los ejercicios fsicos durante la observacin del sol: la tensin muscular esttica, balanceo lateral y antero-posterior la cabeza, la rotacin de la cabeza, giros rpidos de la barbilla a la derecha y luego a la izquierda. Ninguno de estos ejercicios dieron resultados positivos, sin ms bien al contrario, parecan perturbar la experiencia. A mi, por contra, me apeteca balancear mi cuerpo al ritmo de un segundo hacia cada lado, es decir, en sincronizacin con el Sol, con una amplitud balanceo bastante pequea de unos 15 a 20 centmetros a cada lado del eje del cuerpo. En ese momento sent un efecto muy agradable con este ejercicio y los movimientos de rotacin del Sol parecan acompasados con mis movimientos.