Professional Documents
Culture Documents
�������С�www.downbank.cn�� �ṩ�����ɫ������
-------------------------------------------------------------
��ҵĶ�� ���Ϊ�����ǣ����Ҹ������ŵ��¸���ǰ� �������һ�������������
ܵ ˮ��ˮ���������֮�������ط
���� ������Ҷ���Χ����ˮ���ó�ˮ���ö̵��ءʣ � � � ˮ � � � ã � � � � � � � � � � � � ˮ � � � �
�������� ��ǵ�ľ�������ң���������ĺúó�Ŷ���������ó�ʲô��������s������������Ҫ��ʲôˮ�������
Ƥ������ã����dz�ʲôˮ����һl���й�ˮ������⣬��ʱ��
������ɵ�ˡ�������Ϊ�����Ҹ�Ŭf��ȥ�ռ�����ˮ�������صѶ���x��ˮ������ʳ����ף
���Һ�ˮ���Ե�ֻ�һֱ����������ȥ��������С�����Լ�����ô�
ɾ�ҩ�İ���ˮ����ǰ���������ǿ�һ�Һ��
ܰ ˮ�� û����ǰ�����
���һ�ŵ�� �ˮ�����ζ����������������С������Լ���ˮ��ij̶ȣ��������
̸ ���ɣ�������ϣ��������
���ںu ܳ ӵ��ˮ�����գ�һ�����������
ۣ ǰ��Ե�ˮ����Ϸ�����ˣ���Ҫ����Ӫ��ʱ���
� �
İ ��������ٱУ��ɰ���ˮ�����Ƕ��������֣����� �
ң � � Ⱥ � � Լ � � � � ִ����Ũ��֭����ʹ����ҲҪ4�������ˮ��ζ����ܡĩ��s���ͷ
��Լ�DIY��ˮ��������Ĥ�����������������ơ�� �ȣ������
�أӦ��������ˮ����ϣ���Լ�����������Ҳ����ˮ��һ��ӵ��������̡
��ȻҲ�к����
ܶ ˮ������ij���ʶ����ϣ����������Ȼ�ķ���4���Լ����
� 1� ������ ����ݣ4
̬ ��ˮ����
�ˮ�����ÿ�춼 Ҫ � � � һ � � � � � £ � � � � � � � sˢ � � һ � � � � ɳ � ˮ � � � ϰ � � � � � �
�֣�Ϊʲôˮ���������
ܸ ˴�4��ô���:õĸо��
飬��������� ø��������ڵɢ����Ȼ����Ļ�f��ʡ�
��һ����: ����������ڵˮ��������µĻ�f������( )
����һ��� �
�����4��������̬
Խ� �ȣ��� (����Ϣ����ʳϰ� �����ȡ���ʶ�ҵ��˶�֪������һ���� �ֱˬ����
�ˣ�������̫����Ĩ�ǡ��ҵ����̬��Ҳ��һ�� ����������ڣdz������ǣ�һ����Ȼû�
ܺ ���
����ûͨ���ʱ�������֬�����˿�������ٻ�ױδʩ����˵����ˮ���ã����Ƥ����
��ҵķ��ʵ�
�
�
�� ȷ�����
� ����
�� ���ɢ��һ����
� ������������
�Ȼ 4��� uģ���ʱl�� ױʦ � � �
��������� ������ĺ÷����֡����������ڲˡ�����ʱ��ͷ
�Ǿ���������2������Щʲôˮ����Ƥ����4��ôˮ�۹���е� � � � � � � � � Ц Ц � ش
���Ϊ��ʲôˮ���ѽ����������ȷ��ˣ������Ҳ���һ���Ҳ�ϲ����ˮ��ǵ�Сʱ��� �Ե
�Ǹ�ʿƻ���һ�
��̨�������������ǰһ����������
ܴ С���������Ե���ʳ�
���4����Խ��sԽС��Ϊ����sʣ
ֻ �° � �ƴ � � � � � � �һ � �
ܴ }���Σ��������Ҳ�����Һ��Ķ�����Ŀ�ζ�嵭
����Ϊ� ����ʳ�
� õһ��ˮ���� ÿ���ò���ˮ���
ͬ ַ�������פҵ�ˮ������ٱ�ҳ������İ���ˮ��
��ٱС�����Χ���ˣ���Ҫ��Ҫ4��ˮ��ѽ�����Լ�����Ҳ����ˮ�������ڽѣ� ˮ� � � � Ҵ � һ� � � ˼ ʹ� ͨ � Ĵ� � š
���������ÿ�����ˮ����ʱ����Ӫ���
ͬ һ�п ��һ�� ����֭�����ڼΪ֮ǰ��ˮ������
⣬գ ܹ ϸ��רҵѵw����û��ʲô��֭��
4�����ü���Ҳ�л��Գ����ʵ�ˮ������ˮ��Ƭ��ţ�̡����۵�4��ˮ����Ĥ�������Լ��ļ��������졡
��������ʱ�����ú�ƣ����
ۣ ʱ�Ҿ��úȹ�֭����ˮ��4������f��ƣ�������
ۣ Ƶ�ˮ�����Ĥ4�滺
��������ڵӣ��ü���������
ܿ ɢ����f��ʡ�����������СǮ�
�������Ȼ�ĺǻ��£���������f ���о���ĺܺã��ñ����������������ʳ�
��ÿ�������Ȥ����������ˮ���Ʒ����� ������ྻ��Ч��Ҳ��ʹ�����v��й��
�ˮ����Ĥ������ȥ���ʡ���ʪ�����0Ȳ�����7�Ч�
����أԼ��������f��֭Ҳ�Dz��û���Ǯ��������
ܽ f����������ĺ����� ȻҪ�ʹ��һ������
������֮��ˮ�����ҵ�best friends���������Ŷ�������Dz����������ɱ��
�����л�f��������ӵ��ɢ����Ȼ����ĺ÷��ʡ����������������ڣһ�����ˮ���f�7���������=�ɣ�
��һ����: �������7��������֭����ڵEASY IN
���˼���ˮ�����⣬���Ҳ�������£�����һ��Ҫ�Ƽ�����һ���5���ü�ǡ����
���������ˮ���⣬Ϊ���ù�֭�Ŀ ڸи��ţ��Ҷ�����Ϸ������
ۡ ̻�������Ȳ��ϣ�4��ӹ�֭��Ӫ��
ܶ Ӫ����ơ�֬���͵����ʵȣ�������Ũ����ζ�����Ը����֭��ζ��������
ڸжȡ����������к�
�������ܣ����ܡÿ���ű��������أҪ � � � ǣ � � � � � � � � � � � Ĺ � ֭���������������ĺ� � � ζ � �
���������ۻҶ�ǽ�Ҳ����4��ζ��֭�ĺò � � ϣ � � � � ١�4���к�
ܶ ά�������ءʣ � � � � � � � � � � � �
۲ˡ���ϵȾ������ʹ�ù��ե֭��������ΪҪ��ֹ� �����ά�ʵ���ʧ��
��һ����: ������������ڵˮ���������Щ
������Ҷ�֪��ˮ��������ʥƷ�����ˮ��Ƥ����ã����Ҳ��
� ֡����Ǵ�����˶���ѡ����Լ�ϲ����ˮ����ʵ����ˮ��������и������
ͬ
�����Ч�� �������ˣ���ڿʼ�̴��DIY�úȵ��7��f�����֭ǰ����
֮ 4��������4���֭��ˮ������Щ������1�
�����
���бȽϴֵ���ά�ʣ�����ά����B��E�͵����ʵȣ�ֻҪ � � � � һ � � � � � �̻ � � � � � � � � ˮ � � � � � � � � ܺ
·��ȵĹ�֭������2ƻ��ƻ���зḻ��ά����A��C�����ءơ����ʣ�������ά�ʣ���4�������
ƻ���зḻ�Ĺ����Լ����Ŷ���Ч�������� ���
�����ƻ��ļ���Ҳ�
գ �ɡ�� �ֹ�Ȳ�ˮ� ���ףҲ � � � ���� �
�����صˮ������������ˮ����֭Ҳ�Ǿ�Ѻ���ζ����ά����E��C���ơ��ơ����̣��ʹ�����ά�ʣ�������������һ
˿
��������
ۣ ʹ����ˮ�������������������f��
�!���ð���²��IJ�����Ⱦ������5��ϡ�����Ϻ��зḻ��ά����C���Ѻ�������أy�����y��ˮ���ֺ�ά����B��C
�����סơ��Ƶȣ�������ά�ͷḻ��ˮ�֣����֭4������y�ޱȣ�������������ˮ�������ʡ��������
��ټǻ���������
ۣ ʵ� � � Ҳ � � � ܺ �6���� ���ѡ������ѱ����ά����A��B1��C�Լ������ʡ������ ֬���Ͷ
��ֵĿ����ʣ�����Ƥ�л�����һ������ɷ֡�Resveratrol������Ӫ����� ��������֭����ζ�������֭�
�����ģ�ȱ������
˿ Զ����
� ãŮ� Ժ
���Ƥ������ ��� 죬����ӵ�к���ɫ��
����7��ȡ���������̨�������9������ʿ���ǹ�֭�ij�����ˮ��ά����A���¡�C����ά�ʣ������Ϊ�7�����ˮ��
ġ� ������л����ά����C�����0 ���Ͳ��������Ч��Ŷ������8���桡�����渻
��ά����A���¡�C����ά�ʣ�Ҳ�Ǻ������
ܰ ˮ������֬���Ե�ά����B��E�ȣ����ǿ�����7���ɻ�ȱ��Ӫ������Ҳ��
�������ڵзḻά����C��������ˮ�����еĿ�������صȣ������ṩ��������֣��������Ч��������������
ܰ Զ�
�������������֭����Ϊ���� �
��� ȴ�����Ӫ��ɷ� ܸ ������ά����C����� �з�ֹ���
����������;��������ءЧ��
����11���ʡ�������������� �Ҫ�����ÿ�ˮҪ���4�ˣ���ʵ����������7������ˮ������֭Ҳһ�����зḻά���
���C������� ���0�����ʥƷ����������֭Ҳ�Dz���֭�ٹĵ������ĵ���
����12���ѡ������Ѻ���ά����C��E��K�⣬���Ѻ���ءҶ� �º����
ܲ �����ءͷḻ��ά�ʡ��Ѻ������Ǧº����
ܲ
7���������ˮ��ӵ��εķ���֭���ڸл��·�����13�����֡��������ֺ ��١����ʵ� � � � � ˮ � �һ � � � � Դ
ַ
Ȫ Դ � � � � � � � ḻ��ά���� C������Ѹ�����ƣ���
͡ ;������������������14�����أ
۲ˡ�����������ۺά����A��B��C�⣬����ءơ���ȿ����ʣ�����ǿѪҺѭ�����÷�ɫ���
���������Ϊ�۲�֭�����Ǻ � ǿ � ij � θ � � � c � � � � � � � � � � � � � � � � � � � �֭�ۺϣ�����ͺ����ã
���ݡЧ������Ϊ�Ǻ���� ˣ����ʹ����� �� � ��
�����������ɫ��֭��������â����ƻ��֭
������â��2������������ƻ��1������������
���������� �ķ�������
ۣ ʳ�·�
����â����ƻ��������ˮ���зḻ��ά����C����ά�ʣ��ܴ��ٽл���������ǵij��#����Զ�ȿ����÷��ʰ��� � 죬
ˮˮ������������
ۣ Ҳ�в��������Ч��
������9�֭����ǿf�Ƽ���7��֭��������ڸǺ����
ܲ �����أŨŨ��â���ζ�1�4� Ƚ�Ũ���
������ټµ����ƻ���ͺ��ζ����������壬����һ��������ȵ ڶ�������֭���ڳ
������ǿ����f�ʹ�֭����������������ƻ��֭
�����������2�������������ƻ��1������������
����������ˮ��ϴ����ȥƤ���п 飬
�����֭���С����������250cc�Ŀ�ˮ����������������� �ķ�������
ۣ ʳ�·�
�о���ȫ�������ڴɨ����Ϊ������ά������ÿ�κ��ˣ�������
ܿ ű� ����Ҳ��е�����ӯ��
�����Ŷ������֭������������ƻ������֭
�������ʵ�Ч � �
��ά����A��C��E� ����ʣ��
Դ ��ٽл����Ч����Ҫ��ˮ�۷��ʺ������ģ���Ⱦ��������֭ û�
�����7������֭�������������۲˻ƹ�֭
��������1������9��۲�1֧������С�ƹ�2������������
���������ֲ��� � � � � � п 飬����� �
��רե֭���С����������250cc�Ŀ�ˮ����������������� �ķ�������
ۣ ʳ�·�
�������Ѻ��۲˶�һ�����������ѪҺ�ļ�ȣ���� ���
���� �ά ���� غʣ��dz�������������
ڵĶ���أС�ƹ�����������رйϵ �Ĺ������
����������� �� �֭���ڸл��е�ɬ��������ΪС�ƹ Ĺ�
Ͳ ���ɱ���Ϊ����
�����Ŷ�����Ǻܺõ������֭����������
ܼ ˮ�ֵ��ų������Ч��Ҳ�Ǻ�����������
ܿ ܿ Һ��ˣ����ʻ���Ȼ� �·�ر
����ѩ���<���֭���������� �������֭
���������200�ˡ��������100�ˡ��������ʰ��
��������ϼ�����ȥƤ���������Ȱ�����ե֭���·���������ե֭����ϼ�����ե֭�����������У����������
�֭���ɡ�
�������ʱ�4�ͺ��зḻ��ά����C������� ���
� 0����ʥƷ���� Ϻ��зḻ��ά����C���Ѻ��
��أ��ֺ��סơ��ơ��ȣ�������ά�ͷḻ��ˮ�֣���������ˮ�������ʺ � ����溬
ά����E��C�Լ��ơ��ơ����̺ʹ�����ά���ʣ�����ˮ�������0 �������
����� �ڸ仯�����д������ζ���о���
�����رҪ � � � ǣ � � � � � ֮�������������ˬ�ģ����ȶԼ���Ҳ���0�Ч��
������������ƻ���̲�
������ƻ��1/2���������1/2����������� �����̲��1��
����������ϴ��ե֭���ã�ƻ��ȥƤ�г�С���鱸�·���������ˮ�����̲���̲����֮ǰե�õ�����֭���š�����ƻ���2�ټ
�����
ۣ �������һ����p��� ��ɡ������·�
�����ܡЧ������ˮ��裬��Ȼ����
ܷ ���ۼ
�����������̡�������أ
ܿ �����
ܿ ɻ�ͷ
�ֹ�ϻ���������Ч���ǿ����f�����Ԇ�����Ҫ���Լ������ֱ�����ݣһ������
Ҫ � � � ��������
ܷ ƻ���̲衣
����������� �ɳ-
������ʿƻ��1�š�����С�ƹ�1���۲�1֧������1��������ס1���������ס1����������ס1/2����״
������֥������
�������������һ���֥�顣
����ƻ����y��Ĵ��
ʽ�����Ա��� �
�ά��������C�� �� ۣ С�ƹ ��۲ ˡ���������ά�ʣ������� ��� ��
ܹ ÷���ˮ��
����б�� ���У��ǿ����������ĺó�ɳ-��
������ʵ����ĺ�ϲ����ɳ-����ʱҲ��4��һ���� �� �����4ˬ�
��ڼˣ�����ƻ��ζ������ˬ��ĻƹϺ��۲ ˣ�����������ζ�ϣ�����һ� ܰ ��y����ζ��ÿ����ڰζ�ġ���ʱ���ˮ�
�Ҫ���4�ˡ����˻ƹ
�ϻ� ۲�Ҳ��������� �����ϲ���Ŀ�ζ��������� �������أ
ܲ ˿��������Dz���ġ��
衱�£���ʱ��Ҳ������ľ��4��ƻ����ζ������ĺ
˿ ��
ܲ
���ļӱ�����Ч����ˮ����Ĥ��ˮ���7�ˮ���ڼҾ�������DIY����������Ȥ������Ҫ�
�ע⣬������������Æ��������һ���·�� ��һ��Ҫ�ŵ������У����Ҳ��Ҫ����һ���
�����ڡʱ����һ��Ҫ��ϴ�ɾ���װʢ��ʹ�õ�����ҲҪ������
����һ��������ˮ����Ĥʱ��Ϊ�˶Լ����ã������
��
ͨ �Ϸ ۡ ʴ �����ͻ�����֭�ȣ�4�����r����
��
�ʪ�̡���ȣ������۷��ʵ�Ч � � � � � � � � Ǹ � � Լ � � � � � Լ � � 뼸
����Ȼֲ���ͻ����4��ʪ����������Լ������衡
����һ�������֭4��r��ʵ�����������Ʒ�����Ҳ������4�������Ĥ�У�ţ���ܽྻ���0 ���������鸻�����
����
ܼ Ƥ���³´�л���ʡ��ϸ����͵ļ�����Ӽ���İ�����͵��
��״IJ������
ͬ Բ�����
� ÿ�ˮ����Ĥ���ʺ���Ŷ�������������Ƥ���� ������ǽ��Ƴ�Ʒ �������� ��5 ڲ
10��� �����
��� ϴ � ûк�� �����ʣ � � �� � � �ʹ � · �
����ˮ�����潡���Ǵ�Ҷ�֪�5��£����ڱ���ױƷҲ������һ��ˮ��硣 Խ4Խ�
ױƷ������ˮ��ӽ��Ʒ������ڡЩ��ˮ��Ϊ �
Ļ�ϵ ױƷ�����������ϲ���
�ϣ���(���ȡ�ƻ�������֡��ҡ��桢���ʡ����ѣ��Ѻ��
�����ľ�ϡ � С �ơ � � ͺ � � ��
ܲ ȡ����������Ȼˮ���Ļ�ױƷ����Ϊ�����ḻά����
ܹ �ٽϸ��Ļ�f����ֹ�����ϻ������ƺ�ɫ�صIJ�����в��������Ч������е�����ˮ����ζ���
C�����
�һ������Ļ�ױƷ�������ˡ�����ˮ��ױƷ�����������Ȼ������ˮ��
ͬ ױƷҲ���
����� ص磺���ʿɳ�ȥƤ����ʣ��������к���
ܲ Ľ�����ã�ƻ���ʹƤ��������Ѻ��������0
����Ч��ȡ����⣬ˮ��ĵ������
�������
ܲ ƣ�͵�Ч����������������ѧ����ô����ˮ�����7�������ˮ�
��Ƴ���Ĥ���<�ˮ�����Ǹ����ʵ��� ��
� û��ǮҲ����� ü���ˮ���� Ȼ�ֽ����������
�������ˮ
�ڿʼ�Լ���Ʒ ֮ ǰ�������� 4����������7�ˮ������Щ����һ��������Ҫ������һ��ˮ����1�
4��s���Ǻ����
ܳ ˮ������Ĥ��� ���ͷ���ά���سɷ�������Ƥ����� ������
����ʺ����� ״Լ�������Լ���ʹ�·�
�ֱ��״ӷ���s���ϣ�Ȼ����ϴ���
����4���桡������Ŀ ����ڸд����Ǻ��ḻBromelin��������صˮ��������һ����ʹ���۾Ƥ��
�������
ۣ õ��ǣ��ȡ�����s�ϱ����� һ���� ��������
ۣ ��
��ٷϱ���һ�����ʷ���֭��Ҳ���÷�����Ƭ��s������Ĩ�ã���ȥ���ʵġ�Ч���ֹë�
��������ṩ�����f��y����Ĥ��������������� ��ס0��
7�Ч�����Ƥ�������4�����û��Ĩ����y���۵�Ч��һ���֪�!�
����6���ѡ������Ѻ��ḻά����C��E��ΪƤ���ṩ����������Կ����ɻ�ͼ���Ƥ������
� 4������ ����
���Ӫ��ɷ֣�������ڡˮ����Ҳ����һ�������ѱ��
��ά����A��B1��C�͵����ʡ������ ֬�������ֵĿ����ʣ�����Ƥ�л�����һ�֡���������ɷ�Resveratrol��
����7���١������֡��������ˮ���磺���١������ֺ����ʣ � � � � � � 0 �ȥ���ʵ��7�ˮ��ֻҪ � ѹ � �
�����Ч��Ȼ������r����ë�����������סȽ���е�����ò�Ҫʹ�ã���Ϊ����
ܻ ̼��������۵ ļ���ʹ���������ˮ�
��s����Сʱ����� �ھ
ܳ ȥɹ��̫�������������ˡ������ֹ����к��ḻά����C���� �0
ȸ� �Ч����4�� �ɴ �ٽѪҺѭ�����!���ֹ����ˮ����ʧ�����7������Ч���������8��������أ桡
������Ҳ�Ǻ������
ܰ ˮ������֬���Ե�ά����B��E�ȣ����ǿ�����7�ɻ�ȱ��Ӫ�����海�������״
��Գ�Ϊ�º͵��7���Ĥ��������rë� 0������������ף
ۡ ��� ������Ȼ��� ���
� 9 桡��ˮ��
���������֭������ڸȥ�ȣ����ḻά���غͶ
���Ӫ��ɷ֣�Ҳ���0�ʥƷ���ѹ�����һ������֭����������Ϊ���Լ���ȥ����� �һ����
����ֲ�ۻҲ��
ܳ Ϊ����ĺ���Ĥ�����0�ȥ� ���������ֱ֭�Ӳ���s�ӡ� ����10��
�º � � κμ � � � � � � � � � · � � � � � ò � ��������� �������̷ۻ
ۣ ܵ ɲ��伡���f��� ������Ĥ��
����11�����������зḻά����C ��������ˮ�����еĿ�������صȣ������ṩ��������֣������Ч��������
ܰ
0������������״
ۣ ���r������Ƭֱ�ӷ�s��������������
7��ƷҲ��úܺã���ʵ�Լ��÷���4��s��Ч����١
ַ ��������أѵ�ά����C���Ѻ���������ضʥƷ����s���Ե��s����
�����ۻ���۾õ��Ѻ���������Ĥ�����Ѹ���ά������ء��סά��صӪ�����ʣ�����ϸ�ۡ���� �Ĺ�Ч��
��������Ĥ����ü��ÿ��
ܶ Ҫ � � � � £ � � � � Ƿ � � � Ĥ ѧ �ʴ � � ҷ � � � �������
ܻ ġ���������һ���Ϊ��fˮ�
����ˣ��Ǿ�Ҫ��رС�ĵ�ʹ����Щˮ���ƷŶ����������Ȼˮ��ʳ���Ƴɵ��7���Ĥ����Ȼ�ְ�ȫ���������� ÿ
��� ķ�����״һ���������ʹ��ǰ������ѯ��Ƥ���ҽʦ�����������
�����֮ǰ�Ҿ��������������������ֶ�4��s��������̫�������ˣ���������s�ġ���������Ϊ�����Լ�����Ҫ
��������������ڷsʱ��Ҫ��� ��Լ��ķ�����������״⣬����ľ�ϡ � � �
�������ˮ��4���ˮ���7���Ĥ����Ϊ�����������0�Ч���ά����ã������ˮ���������أ����ڼȽ���е��ˣ��
�����
ܻ ɴ̼��������
���л��ʣ�����Ҫ��ˮ����Ĥǰ��Ҫ���Լ��ķ��ʡ����Dz����й��������������������ͼ���Ͳ
�����ʹ�·������Լ�������Ĥ����һ���ǰ�ȫ�ġ���ʱˮ����Ƭʱ������ά���Ƥ��Ե�Ĵ�c���
��������ʹ�����������Ƥ����е�������Dz�Ҫ����ʹ�·���Ҳ��Щˮ���磺
���ʡ������֡�����ȣ���Ϊ�����ǿ����ˣ����Ƥ��� ̼����ã�ֱ��ʹ��ʱ��Ҫ��С�ģ��
��رǹ�����Ƥ���������ʹ��Ŷ���������Ƿ�����Ƭ��ˮ���þ�һ��Ҫ���ĵ����Ѹ�λ��Ů����Ҫ��� �
���Ϊ����֭���й�з�Ӧ��������ɹ������⣬��� ����⣬�Է��ʻ��в��õ�Ӱ�죬
����<ˮ����С����>����Ҫ����һ��ˮˮ���۵ ��������صˣ�Ҫ����������ر�ע
����1��sǰҪ� ��
ˮ s��������Ƿ��ʺ�� Լ��ķ��ʣ�� ������������
� 2� sʱ���ȷ
��ӣ��д̼��л�����b�� ֹ������3����ô����ڷs��ÿ����
ܶ Ҫ � � � � � � � � � � ϣ � � � � � Ȼ � � � Ƴ ɵ �ˮ
����1���Ѿ���ȥ����Ĥ����<��������>��������1����� ����̷�2����ס2�����&���סlt;����D
IY>����1���� �ĺ 췬�����3���������·��2Ȼ���̷ۺͷ����ۼ뵷�õķ������У����Ƚp�ɺ�
3����������״ϴ s � � � �� ��
� � � � � ϣ �Ȼ T ֲ�λ���һ�
�ԼӰ�Ħ��10���Ӻ�����ˮ��ϴ�ɾ����ɡ���
Ĩ��s�ϡ�����ʪ����ë��������۵�ֽ��Ĥ���ϣ����Ը��������Ŷ��������<�7�Ч>��������Ѿ���ȥ��
��Ĥ���к����
ܲ ƽ����֬��Ч���������
0�����Ч��dz��ʺ����Լ������üŶ������Ϊs�������û���õĽ��ʣ����Կ��Գ÷�sʱȥ������Ѻ��۵̷��غĵ�����
����ü��������е�� �����
ˮ <����ˮ������ >�������ѿ��Ը���ƽ����֬�����ڣü������κ�ʱ���Ͳ
7�Ч����ѽ��Ҳ��������Щ������Ƭ��s� ��
ۡ
Ħ������ȥ���ʼ���������� ʡ�����֭Ҳ��� ú �����Ŷ��������4��s���в�����0�Ч���������
�üҲ��������� ���ױմһЩ���ѡ�֭��s������ȥ�������ף滺�����IJ����
������֮���أĺ�ϲ � � � � � ѣ � � � � � � ѡ � � � � � ֭�⣬������Ĥ���ұ����ְ��ˮ�۵���������4�����
�һ��4������С���ˆ���
��������
ۣ Ƚp 裬ֱ�sɺ�3���� ��״ϴ � � s � � � � s ϣ � � � Լ 10 � � 15 � � � ӡ � � �
Ĩ��s� ���ʪ����ë��������۵�ֽ��Ĥ���ϣ����Ը��������Ŷ��������4������ˮϴ�����ɡ�
� ά � � � � B � � � �������
ܸ ƣ��ļ���������Ļ�f������<ˮ����ˮ������
>������ÿ����� � ���ľ�������ң��ϱ����н̹������ˣ����������һ���f� 4 Դ ��ľ��������ˮ�������
ǰ��������Ĺ�Ч�����壬��������
ܿ ʹ������ٽл�⣬������Ѹ� �����������ٵذ��ۼͷ��0��ء
���סľ� � � � 4 � � s � � Ч � � � � һ � � � � � ������
ܸ ܵ ۵����װĻ���У�� ξ
�����õ��ˡ���Ҫ�0�ˮ��
ۣ ľ� � � ϰ � � � � � Ĥ � � � � � � � 2 � �
������ڶ:ˮ��� ��������ƻ��ѩ��������Ĥ( )
����3ƻ��ѩ��������Ĥ ����<��������>��������1�����2���סƻ���� �������1�5������ס
����<����DIY>����1��ƻ��ȥƤ�п 飬�������У�������
���״ã�Ҳ�����ýp���ĥ����ù�֭����֭��ȡʣ�µIJ������2���� ��뼦������������
ۡ ͺ���������
ۣ Ƚp
裬ֱ�sɺ�3���� ��״ϴ � � s � � � � s ϣ � � � Լ 10 � � 15 � � � ӡ � � �
Ĩ��s� ���ʪ����ë��������۵�ֽ��Ĥ���ϣ����Ը��������Ŷ��������4����ˮϴ�����ɡ�
����<�7�Ч>������������Ƥ���ü�����Ĺ���
ܼ ǿ��ƻ�����ʺ����з���ʹ�õõ���Ʒ���ú���ƻ��ɷֵ���Ĥ
��s�������ü����������������ڵ
���ƻ��������Ĥ�������������s� �����۹�����������������<ˮ����ˮ������>����ƻ�����s֮
Ƥ�����ϸ���Ҹ��Ʒ��ʣ������� �������������ۺҪ � а � ѩ � � � � � ˮ �
��������ۼĤ����ĺ����
ܲ ѡ� ���ĵ ۵������ֻ�����������ڶĴ��С��ҳ��
�ڰҹ�� ���������Ĥ�ü�����ָ�����
ۡ
4���ʱ�ʪƽ� ױˮ
����1����80� cc������ˮ120cc������1С��
1������Ƥ�г�ϸĩ������� ��ڷӾ � � � Լ � � � ա � � � � �
2�������������Ƥ������
3������ˮ� ��͵���������Ƥ�ľ��У�ҡ���
� ~� ȼ��ɡ�
P.S.���������ʻ�ױˮ�м���Ƶijɷ֣��������ڱд��Լ}��ܡ
��������Ƥ���ʪ��ƽ�⼡�������ʺ��رԼ�������Լ���� ���ʹ�
� ·
�� ʪƽ� ױˮ������ʪfǿ�����а������ۼЧ�ã����ʺ��ḻά����C������ɢ�����������¹��㡣
ϴs � � մ � � �ʻ � ױˮ�����Ĵ�s����������
ܱ ʪ������� �������ˬ��Ч������rë�
���������������
ͣ ˻��Dz�Ҫ����ã�����̼�����
5����0 �ױʪ��Ĥ
�1�� ��
1����� ����������ڱԼ2Сʱ��
2�ó� �����гɱ�Ƭ������
3���кõĿ��Ƭ����ȫs����15��� ������ˮ
ȡϴ ������
�����������Ƥ������ �ʪ�����������������رȵ����죬���ϱ��Ŀ��Ƭ����b������ķ�����أ
���֭Ҫ � ȣ � � � � � � Ĥ Ҳ Ҫ � �ڷŶ � � � �Ϊ � � � �ḻά � � � ˻����������أ
��ɹ��̫�� ��s��ɹ�켣��ʱ����ʱ�Ҷ����ñ���4�������ȣ�ÿ��һ���
��1�����1������1����֬�̷�1/4��
1���ʼ���ֻȡ���������ףȡ�
���١����ʺ�ά����C�����0 ����Ч�����н�����ã����֮������ü�����л�f��������rë�
�ףȥ����ʡ����⣬��Ƥ������Ƥ�ľ��ͻ��б�ʪ����� ��
� ͷ ֹ�ϻ��Ĺ�Ч��
ܸ ྻ�������Ч����Ҳ�� ġ����١����ʵ�ά � � � � C � � � � � � � 0
�� � �f��Ĥ�����
����������ʱ��Ч��
Ҹ 棬��м������ʹ�ã�Ҳ������
ܷ s����ȥɹ̫��
7�ƹ�����<�ˮ
С�ƹ�1�����3��1/4�����������סˮ200cc
1��С�ƹ� ��������֮���������˳�ƹ�֭��
2��5�3 ƹ�֭�����3��3���
ۡ ������֭��Ȼ�����200cc������ˮ����ҡ�ȡ�����
3�� �ڵIJ�gƿ������Ļ��������
ܱ 棬����ʹ�ã��ú������� ��ڱ棬��һ���
� � � � ʹ �ھϣ � � Է 2 � Ʒ � � � ʡ � � � � �
�óԵ�С�ƹϣ�ʱҲ���
ͬ� 7���Ҫ���ϣ����зḻ��ά���� A����� 京����Ӫ��ɷ֡��Ҽ����Եķ����
ۣ �Ϊ����Ⱦ�
��<�ˮ��
ϴ � � s � � ȡ � � � � � ƹ � � � � � < ˮ � � � � ȫ s � � � � � � � � � � Ȼ � � ˮ � � � � � ¶ �ˡ �
û����һ��Ҫ������ڱ����ڱ档
����s֮�⣬Ҳ����ȫ��ʹ�ã���y�ĸо�����˾�ú�����ʹ�ú����Ҳ�������
ۡ С�ƹ�ĥ�����
ζ�Ÿ���Ҳ���
ͣ�ʪ���ԱԼ
ϵ������ ��������С�ƹ���� ��
Լ 2� С������֭ʹ�ã����
���������Լ2��Сʱ������Ĥ�������С�ƹϵ�֭Һ�������ó��s��
8�����y�����Ĥ
�����1/4����ֽ��Ĥ
������ά����A��B��C�����DZ��ּ����������õ�����֣�����s�ϣ������ �õ����Ч��
�������������
ۣ ���˿�� ú ������� ���y��֭����ζ�⣬�����ĤҲ������� ľ���
� b�Ϊ ֮һ�
�����ϣ����Ը��ö��ˮ�ֺ���֡����ƤҲ� ���4ϴsҲ�к����
ܰ ˬ�о�������� ��ٻij��� �f��
9��������ˮ����Ĥ
����1�����2��� ������1�����1��
1�����海�ɹ������������״б��·�
2�������а���ã�������ȡ��ơ�
ۡ
3��������� Ƶ������У�����������ֵ �Ͼ��ȡ�
4Ȼ�����4������֭��
5����Ĥ���� ��ȫs�����
ܿ ���۾Χϸ�µIJ�λ��15���Ӻ�����ˮϴ������
Ĩ��s� ���ʪ����ë��������۵�ֽ��Ĥ���ϣ����Ը��������Ŷ����
����������� ������ˮ����֬���Ե�ά����B��E�ȣ��ǿ�����7�ɻ�ȱ��Ӫ�����海�����״
��Գ�Ϊ�º͵��7���Ĥ��������rë� 0������������ף
ۡ ��� ������Ȼ���� ��
��������ˮ����Ĥ��� ���Ĥ
ʹ 4� ã�Ҳ������4������ͷ���Ļ������
������أԼ����Լ�ϲ���ľ���1-2�Ρ����汾 4��������ʥƷ���������0 �� ����ף
������ͼۺԸ�ӵ���� ���
� s��� ú�
ܱ ʪ������Ҳ����õ�ˮ���͵ۺԵĺ��ʸС���
10����ľ����r��Ĥ
����1СƬ��ľ�ϰ�����2��
1�����ʷ��漰 ľ� �ɹ � � � 3������������ֱ�״Թ�֭�� �
2���2������۾Ȱ�ɷ���Ĥ��
3����10��15��� �����ˮ ����
������Ч��rë����ף����ۼʵ� � � � � � Ϊ � � � � � �ںBromelin��������أȥ����ϵ��ϷϽ��ʣ
���ֹë�
���ľ� � � еĽ � � � � � � � ȥ � � � � � � � � ϻ � � � � ʣ � � � � � � ɷ � � º � � �̫ � �̼ � Ƥ � �
�����ľ�϶Ҳ�Ǻ
����Һ�ϲ����ˮ���� ⣬
��� � ܺõ���Ĥ���ϡ� �����ж���صˮ����
����ʹ�����أϸ������
ۣ s���ж������˿ڵļ��������ͼ������ʺ��
� ÷��� s��ľ���еĽ���һ����ȥ��������ϻ�
���ʣ������ɷ��º ��������۷��ʡ�
11�������Чϸ����Ĥ
�����1�����2���
1��������������ڳɹ�����״
2�2������ټС����ףɺ�����״Ĥ��
3����Ĥ����s�ϣ�С�õ��
ܿ � � � �����۾s Լ 10 � � � Ӻ � � � � � ˮ � � s ϴ � � � �
������зḻ��ά����C������ˮ�����еĿ�������صȣ������ṩ��������֣������� ���ȥ���ʵĹ��·�
��ÿ����� ����һ�������֭��������������̸������֣����������Ŀ���Ч��������������״
ۣ
벻����Ч��Ŷ��
ܲ 0�ȥ����Ĥ
12�����
����
ܲ 1����1�����2���
1�Ƚ�����
ܲ ϴ � � ȥƤ � � ĥ � � � � · �
2���ס2����������ټƣ���ɺ�����״Ĥ��
3����Ĥ����s�ϣ�С�õ��
ܿ � � � �����۾s Լ 10 � � 15 � � � Ӻ � � � � � ˮ � � s ϴ � � � �
������
ܲ Ħº����ܲ ����� ����أ0 ������������Ķ�����ʣ������嶻������Ҳ�����滺�Ĺ�Ч�����ƺͷ
����б�ʪ�����Ч��
�������
ܲ ҵ������ �����ѣ � � � � ܲ�֭�������Ҿ��һ��Ļ�f����ȳ�4�ˣ����ҳ��˦º�
����֮
ܲ �⣬��Ҳ���п��������ٵά����E���� �:�ɫ�صij�
u �����
s İ
��Ŷ � � � � � � � С � � � � Ҳ � � � �Ϊ � � � � º � � 滺 Ч��õ�����ĸ�����أ
13� ţ��������Ĥ
� 1��������
1� ȥƤ���п 鲢��������״
2�������̺��ɺ���״
3����ȫs��5��10���ӣ�Ȼ������ˮ ϴ �����ɡ�
4��s���dz����ˮ����Ĥ���ɱ�С��������4���ޱȵ�ˮ����Ĥ�������ʺ��κεļ���� ���ͷ���ά���
سɷַ��������Ƥ����� ����ǵļ��������ʺ��رϸ��Լ�����ʹ�ã�����֮���������
14�0 �����������
���ʰ��õ�廨��6��
1������ ������Ƭ���·�
2�����ʡ�õ�廨��Ȳ��Ϸ��������к�����ȡ��֭Һ��
2����Լ����40����ϴ��ˮ���� ��
3�ɽſ�ʼ����ݣȻ��ȫ����15��20���ӡ�
�ٽѭ�����;����������а����ʵ��7�Ч��
ϲ � � � Ļ � � � � � � � � � � � � � � � � Щ õ � 廨� ����������SPAһ������ˮ���� �� �����滺
0������Ч������Ļ����Ψ�!����
ۣ Ҿ���Ǿ��������һ��������܆
15�̲��������
����һ���̲�20��
1������ ������Ƭ���·�
2��}�ֲ�� ֱ���װɴ������ˮ��С���Ҳ��� ����ù����̲����������ɴ����ֱ�ӷ�����ˮ�У�
3����ɢ������ζ��ɴ�������Լ����
� 40���
ȵϴ ��ˮ���� ��
4�ɽſ�ʼ����ݣȻ��ȫ����15��20���ӡ�
�ٽѭ�����;��������з������Ҷ���ܴ��ٽл��
��������ɿ � ���ˬ�����ڣ
���ζ����ŷ��� Է
Ļ���Ʒ����� ֹ����ˮ����ʧ�����0�����Ч����������
����ų�����ڵˮ�֣����������� �����һ��Ҫ���ˮ��4������ʧ��ˮ�֡�
16�����ֻ�f�۷�
������2������2��
1�����ʼ���������Ƭ����ɴ����
2��ɴ�������Լ����40�ȵ���ϴ��ˮ���� ��
3�ɽſ�ʼ����ݣȻ��ȫ����15��20���ӡ�
�����7� �
��������f��� Ȼ�� |���������ܴ�ٽѭ��ů� ���к
�
� ܰ õ�ʪ����Ч��Ŷ��
�
�����ֺ����ʶ����зḻά����C���� �0 ȸ� �Ч����4�� �ɴ
�ٽѪҺѭ�����9������������ʮ��ʢ�������� ���������
� 0��� ã����Ƥ��Ĺ�������� 滺
ƣ� �������������·�Ҳ����ֱ���������ֻ������гɱ�Ƭֱ�ӷŽ� ���н��������ݣĹ��
����4�����ޱȡ�
��
ĺ�ˮ � � � � 0 � � ���طϣ�������
ܷ ϲ � �ˮ � � � õ Ķ � � ���Ҫ � 0 ���סҪ � � � � � � � �죬
����4�����۵ ĺ� � �ɫ � � � � � � � � � � � � � � Щ � 0 � ˮ � � � � Щ ˮ � � � � ά � � � � C � � � ɱ �
�ּ����0��е�� ���ֹ���Ʋ���ά����E�ɿ��ϻ�� �
�
��
���� ��Ƥ��ɫ���� ��� ��ڰƺְ
�������0�����һ����ˮ�����0���� �������7����
����������ʡ���ʯ��ƻ��ľ�ϡ�â�������7��ӣ�ҡ����ʡ�ƻ�����桢���ѡ���֦�����Ŷ � � � � � �
��ƻ����� �������ٽл�������ѡ���������ʡ����ӡ������֡�ƻ����桡
������ƽ�����ʩ���ӣ�ҡ����ѡ����桢���ʡ�������
1ӣ�ҡ�������ӣ�Һ��ǡ������ʡ��º����
ܲ ���ءḻ� � Ӫ � � � � �ʿ � � � � � � � � �ɫ � � � � º � � ��
ܲ
�ά����C�ɶ����!���� ���һ��Ҫ�ಹ��ģ����ӣ�ҿ����ü�������ϸ�塢
�е� � � Ŷ � � � � � � 2 � � ֦������֦�����ǡ������ʡ���ά����C������סȡ�ά����C���������
�ӵ�а��� ����ɫ��Ӫ�������֦�����ϻ����Ի�������
���������׳üҪ �ʿ ɶ � ֹ����Ҫ � � � � � � � � 3 � ʯ � � � Ҳ� ʯ
�ԶǶ � �� 0
�ˮ������ά����C�����ǡ������ǵ�Ӫ�����ά����C��������ˮ��ĺü��������5���ü���Զ� �
����4���ѡ������ѵ��0�Ч�������Ч��һ������кܷḻ��ά���������ءʡ�̼ˮ�����
�л��ἰ�����ʣ����ѻ��б���ά����C�����ã������մ� ��ά����
� C������Ҫ���������ˣ�
� ÿ�� Է��� û�
�����ļ�ˮ����������ϡ����ѡ����
5 桢
���ӡ����ӵ��ļ�ʢ���ʱ��ˮ��Ҳ�����зḻ��ά����C������ȡ���÷���ˮˮ���������
ۣ 覡� ����6� ˡ����
���ƶ�ѿ�����Ϻ���ɫ� ˶���ά����A��C
���Ҳ�Ǽ��ʥƷ �ˮ�ֶ����б���У���ά����������ʳ��Ҳ���õ��ķ��֡�
��סŶ � � � � � � λ � � � � � � � �����֬
ܽ ������ס0���������������� ݩȽ� ������Ŷ����
�� ѭ
����ɽ 髩����������ʡ��
ѭ��������Ƥ����������������ˮ�֡����ջ��������ͻ�����νⶾ�������
���ȥ֬����������
�Ч����õ����������������
ܾ y��� ³���´ٽл��
������õ���̲衡�����ϩ���õ�塢�衡
̲ ���������������1��1���õ�廨� ��2����̲衣����2�����ȿ�ˮ���
0�������ݡЧ����õ���о�����Ч���̲��ܴ��ٽл���������: ����
������ɽ���Ƥ�衡�����ϩ���ɽ 髡���Ƥ��õ�塡���������������1�����ֲ��ϸ�2�����������ף
��
�ٽ���������ڶءء
ءء
2�����ȿ�ˮ���3������ ������ݡķ�����ۻǣ��������·������0
�Ч�����Ե���Ҷ����ǿ��f���������ʡ�
���0���������Ч���0�Сƫ��
ƽ�ղ���ױƤ������ˮˮ��� �ˮ���ã���ΪƤ�������ѷ�ʽ������ÿ����
��ˮ����ƻ���ѵȣ��Լ��������飬��Щ���Dz��û���Ǯ���0 ��������ױṩһЩ�0�� ��
�0�� 1
ÿ��ϴsʱ����ϴ�����ϼ�һЩ�佺������ s � 水 Ħ��
���Դ 0� ����ʪ�Ĺ�Ч��
�0�� 2
�� ζ�Ÿ���ϲ� ���� �м����0�Ч��һ������֭���д�� ������
��������ȡ��4��s����Լ10��15���Ӻ�ϴ����Ƥ����Գ��ְ �Ч��
�0�� 3
ֻҪ � � � � һ � � � w �ɹ � � Һ � � ѡ � � SPF 15 � � 30 ϵ � � IJ � Ʒ � � ÿ � � 2 � � 3 Сʱ � �
�������Ƥ��ĸ���������ϵ��Խ� ��Ǿ��Ƿ�ɹʱ��Խ��ร�
�0�� 4
�����ơ�С�ƹ���һ�����̽p�ɺ���״s�����ǽ�����
ܲ ե֭��s��
�0�� 5
������ȥƤѹ�飬������ � � � ۸���3 ƶ��
��۽ȷ � s � � � � 5 � � � � � � � � � � � � ϴ �ɾ � � � � � � � Ƥ � � 4� �ĺ÷�����
�0�� 6
���ţ�̣�������Ƥ�������װ
ۡ
�0�� 7
�� �ʼ��̶���ۻϼ����� ��ˮ� p�ɺ�֮���״s���Ȱ��ʱ����ˮϴ�ɾ����ɡ�
�0�� 8
˯��ǰ���촽 ȥ���ʱ������ȷ��촽������֮���� ��һ� �����ʿ�ֵȣ�֮���ñ���Ĥ���ס촽
��������ë���ȷ�һ�£�� ���ӵ�з���˫����
�0�� 9
���̶����������ۼ飬�p�ɺ���������״Ĥ��s����sʱ�����м�ƬС�ƹ�һ����
ͬ �����۾ǿ�ܵ����۾õ�ʪ������
�0�� 10
5��3�� �����ʣ��� �ɾ����гɱ�Ƭ������ ����һ����� 裬����ͬʱ�����Ե�һЩϡ�
������֭��� Ħ����Լ5���Ӻ�����ˮϴ����
�0�� 11
����ϡ � � ƹϡ � � ཷཷཷ����ƻ����������
ۣ ϴȥƤ � � ȥ � � ֮��һ�����ե֭����ѹ ե � � ֭��Ȼ�� ��ȵ��֭��30����֮���Ȳ
��������������峦ͨ�㡣 ʣ � � 4 � Ĺ � � � � � 4 � � s Լ 3 � � 5 � � � Ӻ � ϴ � � � � Ƥ � � õ � � 0 � Ч � �
�0�� 12
��� ���#�����ʹƤ���Ӱ�
�0�� 13
����֭
ܲ ����� Ժ��зḻ�ĺ����
ܲ ���أȡ������֡������ɫ-����ά���أã������0 �����Զ�Ե�� �
�0�� 14
˯ǰ��һ����֬ţ�̣������˯��Ʒ�ʣ�˯�þ����漡����1��ס
�0�� 15
����� �һ��������Ƭ���ø�ˮ��
Ҫ � � � � � � � ɹ � � � � Ҫ � � � � � ۰������ � Ҫ � � ֹ����� Լ����� ������в���
�ȡ����⣬��Ҫ��ȡ�����˹�ʳƷ��Ӽu�ʳ� �����˹���
� Ӽ{������ ฺ ������ ɺ�ɫ�سu
�γɺ �ڰȸ� �
������ �Ư�z���ĺ���ɫ
��Ҫӵ�а��� ��ķ�����ɫ����һ��Ҫ�������ʺ�ά����C��
���
ܶ �sɫ�Ұ
����أDz�Ѫ����Ȼ4Դ��
������Լ���sɫ� �סʳ����ͷ�Ρ�ͷʹ���
���ɡ�����ƣ��ȣ��Ǿ�ҪС����Ӫ�������ƶѪ������ȵ�ȱ����ƶѪ������ʳ�ĵ�
��� ����
ܿ ܻ ø��ƣ�����������
�صƶѪ����Ҫȥ����ҽ�������ʳ����ź·��������Щ������������Գ��
����ɫ��
1���ȫ����ʳ��
��� �ȫ���ȫ����� еĵ����ʺ� � ά����B �� Ҳ� �ḻ�����а�(ά���� B1��ά����
B6��ά����E���̼�������ƶѪ�кܺõ ĸ���Ч��
2��������C
� �ˮ���к��зḻ��ά����C��� ��ءơ��ơ����ʵȼ��Կ����ʣ���ƽ��ѪҺ�е����ֵ��������ٽѪ��ѪҺѭ����ˮ
����֭
ܲ ����� ��ḻ�����
ܲ �����أȡ������֡������ά���أã������
������ǽ��ѹf��˯ǰ����һ����֬ţ�̣�����4һС���ĺ����Ѿƣ�Ҳ���������˯��Ʒ�ʣ��������һ���ƣ�͡�
������� ����ˮ�����7�����
��Ҷ�֪�#�������ٳը���ɿ�f�����ϡ����� ���ͼɿ���1�̼���ʳ��ȣ������
������Ļ���� ���嵭 ʳ� � �ˮ�����ά�ʿ��Դ �����ٽĴ�л���7� ��������ܣĿ�ģ��Ȼ��
�Ҳ�����
ܾ Ŷ � � � � ö � � � � � � � � � ðŶ � �
���̻���ƺ��е�ά����A��ά����C�� Խ �
����������Ȼ�������� ����С�ƹϡ���ϡ��
˿ �ˮ� ֺ� � ���� � �����4��ˬ�ɿ ���ڣҪ � ����첻
����˿��Զ�
��ཷཷ�����
ཷ ˡ��̻��ˡ����������
ܲ IJˡ����ѡ��ʹ����ļ������ƹϡ��̶�ѿ�����۵ ȣ����ǵ����
�Ѻ���
ܲ 1���۲�1֧��С�ƹ�2�� �����п 飬����� �
��רե֭���У����������� �ķ������
ۣ ǺܺõĶ��������֭Ŷ � � � � � ܲ����۲������ѪҺ��ȣ���� �����ά���غ
����ʣ������滺�����������סУ��� ����Ҳ���滺���������������׳⡣
������� ����ȵ�ˮ��
ģ�����ضĶ�ӵ��� ����ȣ���ʵ���˶��������˶��⣬��Ҫ�����
� 5�ȣ���� Զ
��������Щˮ���ʳ�
�����ų��°����ˮ��������˫����ϸ�ȳƣ��������۹ ��
��Ҫ��ˮ����һ����Ư�u����ȣ���һ������ˮ�������Ч��
1�
����ܣԾ������ʡ��;�����
4���
��y����ϣ�ӵ������ �������ءʻ����ֵ�� ���ʹ���أη������ų�Խ�ʵ����ͶԸ��ɿ 帡�����Ч�������ļ
٣�����˫�;����������غȵ�����
5������
���صĹ���ɷ֣���ʹ�³
�ḻ����ά����ˮ����� ��ɲ�����С����⣬ˮ����ά����
ӷ ֽ�֬�����ص��ٶȣ������ʣ֬�����Ȳ���֣�����Ҳ����
ܻ ӭ�
�����ˮ��
7�۲�
���°�������� �����档
8����
��Բ��
���ʹѪҺѭ����Ϊ
˿˳ ����� 磬������Ȼ��Ȼ�����
ܽ ʵ� � � ֺ������͵�˫�ȣ��ָ��Ȳ��Ļ�f�� ��
9�춹
�춹���ʯ����ɷ֣�����ӳ�θ� ����������ٱ��أ��ٽҲ���ų��Ȳ��ĸ��������סзḻ����ά�
�����أѸ�ٰ�����й�����η֡�֬��� � � � � � � � � � � �а � � � � � һ � � �ĺ �ʳ �
10��
��Ե�Ҳ�����ȣ�������Ϊ�������ά����A��������˫�ȵļ���ˮ��� ۵ ģ�ά����B2������֬����������ס
12֥��
֥�����ṩ���������ά����E��B1�����ʣ��
�����������������رɷ֣���ȥ����Ѫ���
ܱ ϵĵ � �̴ � � � � � � � � � � ֥���ֱ���ۻӳ�֥�������������
ܳ Щ��
�ȵõ�Ҫ ��ء
�� �����ʸ�� ˮˮ����
�ٽѪҺѭ����ˢ���۹������⣬ϴʱ � � Ħ ͷ �
Ƥ � ��ϴ� ˿ � � � � � Ǻ ǻ � � Ҫ ʵ� � ġ �
����ͷ���Ƚ��������壬 ˮ�����ṩ��һ���Сƫ�����Ǿ�����ϴ��
������
ͷ� Լ3 3
�����֭��һ����ˮ����������
˿ ��ͷ�
����Ŷ�����ʺ��зḻ��ά����
��� �Ͳ�
�������˳ �� C��� ����� rë
�� ��ơ����� Ҳ��������Ч���
��� ͷ
��� � �أ
Ƥ����ǧ��Ҫ��ָ���ָ��Ӳ ץͷƤ������ͷ
Ƥ�������ˡ���Ҫ�����uĺ÷��ʵ����ˣ�����֥�顢�������ڡ��ڶȣ���Щ���淢˿�
����ںc����Զ� �
���IJ���:����ɷ������ս���ˮ�� ����������Ȼ4
����ˮ����������Ȼ4
��Ҫ�������� �����Ҫ����һ���� �ˮ���ˮ���Ϊ�����ѡ�
���ˣ���Ϊ����ˮ����б���У�����ȴ�������̫� ��� � �
�ҵ����ǣ����������ÿ�춼��������ˮ��ÿ������ѡ�����е�}��4ʳ�ã�����ѡһ��ά����C�� �
���һ�����Ǻ������ʻ���������ʸ �ˮ��
���ܡΪˮ���������������й�ʹ�л������������
2������������
ˮ����Ҫ�����Ӫ������ά����������أά����C��ά����A��Ϊ��Ҫ��ˮ���ά����C��������� �ʱ���
� � ʧ � � � � � � � ά � � � � C � � � � Ȼ � � � �ʳƷ � � ά � � � � C � � � ӻ � � ϻ� � � � � �
���ȱ����Ӫ����ء
3���ˮ�����潡��
4ˮ����������
ܰ
�ḻά����C��ˮ���ܴ�����ٽĴ�л����������
��Զ ಹ���ˮ��ʯ�����ѡ����١��������֡����ʵ � � �
ܹ Ϊ����Ĵ�л�����f������ҲҪ�� ��
��ȡ
ˮ������Ǵ�Ƥ� ���ƻ����ϡ���ȣ�����������������
ܱ Ӫ��� ����رDz�����ά�ʺ�Ӫ���
�����ضƤ�б����֡�
���IJ���:����ɷ������ս��Է��� ����fUP UP
��� ��棬����fUP UP
ý��һֱ�������ڱԷ�����Է�SARS���� Է
����������
�ˮ�Ǵ�� Ͼ ���Ҷ�һ�ѷ��ȥ����档
��ʵ� �Ϊ � � � п �ˮ � � �������֪�7�������������f����ǰ��ð���ջ������е
�ʣ � � � Ե� � � � ȱ � � � � � ֭��������״滺���٣�Ҳ��Ϊһֱ���г ����ϰ�
� ���˼�����ٸð������һֱ�����ҵ�� ��
���������ȴ�ˮ��ɢ��������� ���������ʢ��ά����
� C� E�Լ���ơ������ʺʹ���ά������ɵ��
� 5ˮ�
�ʳ�ã�Ҳ�Ǻ 決�� ������Ƽ�β�ƻ���˵�ʳ�ġ�
����������ɿ ���ڵζ����������
ܰ Ƣ��ʡ�����ȥʪ������Ѫѹ��������������f������һ�ֺ������رȻ��
���溬
���
ܶ ˻�ûʲôʳ����ʵ��ʱ��һ���������п�θ��Ч���І������������
�����ȣ��÷���֭�ӵ ˮ���Σ�����4�ȣ��������������ٽ
���Ҳ�������ƣ���� ���ˮ�ķ������4������� ��
��������Ҫ�Թ��α���˶����ɫ�
�������Ȼ
�������������·��ɱ���Ϊ����óԶ�̰ʳ����Ϊ�Թ� �
����θ���й������ʺ �
�θ���õ�ҪС�ĵij
����У������ľ��һ������Ƿ����� ٳ
����Ҳ�Ƽ�}�����Ч����������f�Ľ��������֭���㡣
��ǿ����f��֭1����
��������֭
�������2��
�����1/4��
�� ��ˮ200cc
�� ����ϴ������ˮ����Ƭ���������Ƥ��
Ƭ���·�
� ��
�ˮ�
ϼӿ� ù ֭���ɹ�֭��
�� ���Լ���һ�������·�
������Ӫ��ḻ��һc�����Լ� �ṩ����һ�������Ӫ����Ҳ����ǿ����f��|
�������
ܹ ṩ��������Ļ�f�������ͷ��涼���зḻά����A��C��E�������
ܲ �أ
����������еֿ�f��
��4������
ۡ ë���
�������г����ά����C�������Ǹ�����ˮ���2��3������ȡ�����ά����C���������
ܼ ϻ��ٶȣ�����
��������ʿ��֭
������ʿ2��
�����1/4��
�����ʰ��
�� ƻ����
� ��桢 ƻ����Ƥ��ȥ� ��п 鱸�·�
� ����ƻ��ֱ���ե֭����եȡ��֭��
�ε ������Ҳ���а������ֹ�ȡ���̵�� �:���5ĸ�Ⱦ���
�ð�����Ի�����f����ˣ���ȿ��Լ�ǿ���������f�������ʸ���ά����C������� ƻ��� �� � � �
�������أ� �� �͵غҩ�ü�ֵ��ˮ��֮һ��
�Һ���ٸð�� ��֮һ���ҳ���ˮ������ά����C�����ѷ������������ʿ���Ժ���<�������
SARS�ֵô�Ҷ�������Σ���Ҿ�����������Ǻ��µ��ģ���������ǿ�Լ�������f������f���棬
���һ��ˮ����һ���֭������f��ã������ҵ��ĵ·�ÿ���� ��
������
ͬ˶ �� ܶ ˣ��� ���ǻ
��ۻˡ�̱���Dz����
�f � ��Ϊ�ҳ ��
ܶ ˮ��ѽ���������к���f�������Ƽ��}���f����ù�֭���ô����� ������fȥ�Կ�SARS��
���IJ���:����ɷ������ս�Ѻ��� �7���´���
���Ѻ��7�������´���ة
����ٶд� ��ά����
� C��� ȡ Ӫ�������4������ʳ� ��� ����
ܰ ɫ� � ���0� �Ч��Ҳ�� �:͵����
���ڰ � ״ü���ɢ�������ʡ�
벻���Ŀ����Ч����
ܴ ʹ����ϸ�� ���
� ÷�� �����
� ��������ʸУ���������
Ҫ >�� Է���Ŷ��
� ���ϸ�����ø�����
��ʵ�����ѳ�� ��зḻά����
� C� E��K�⣬�������Ѻ���ءҶ� ������
ܲ ��������ءά�ʡ��Ѻ���أlycopene�
����Ƿ������һ�ֺ�ɫ���| ��أº�����
ܲ ͬ�����������
ܲ carotenoids���������ѳ���ʱ���Ѻ��
�ʹ����ʵ��ɺ�ɫ����С���Ѻ�����أΪ������һ��ɫ���ضѣ � � � � � Ա � � � ֲ� �
����⡢������Ⱦ��� ���
����ѽ���Ѻ��֤�رʵ ������
ܿ Ҳ�Ǿ�ѿ���a������������ܣ����� �� ��ڿΣ����������ɻ���Ч��������
Կ����������ɻ�����ļ��������������ڵĿ����ɻ� ������������
�� �����˥�ˣ����
Բ 俹
������Ȼ������Ч����� ����ټϻ�����
�Ѻ��ظõ������ң����Ѽ����ֲ��
ͬ ķ�����Ʒ���Ѻ�����صҪʳ � � Դ � � � � � � � � � � � � ɫ � �ʳ �
���ɫ��ϡ�ľ�ϡ����������֡�������
ܲ ӣ�ҡ���ɫ� ���
�����Ҳ�����д�
ʯ �Ѻ��
��ֻ�أһ��� �֪�6��ѣ����Գ��˳Է��ѵ���Ҳ���Զ������ʳ��4��������������Ѻ���ء
�Ѻ��������ڷеĺ� �ǻ � � � Ʒ � ֺ ���ȵIJ����в�
ͬ� �� Խ
� 졢�����Խ� ��Ѻ��صĺ� Խ �
����Ѻ�����������������
ܲ һ��ʳ��ʱ���������������
ܼ ��� �������Ч���ٽѺ����صͷ
�500�ٺcc�������ʷ��ѣ������1��� ���У����ѽ��������ʷ������Ҳ�Dz����ѡ����Ϊ�����������Ѻ��
����صÿɴ����ӡ�
Ҫ � ��� ������ر
˿�����סո�ʳ�
� ô��� ѣ�
� �������� ϻ�ûʳǰ��Ҫ b�����÷��� ֭����Ϊ�����к��н϶�Ľ��ʡ���
�ʵȳɷ֣�����θ���ϣ��������θ����ʹ���ʣ�θ���õ���Ҳ����
ܳ ̫� �ѡ�
���岿��:����������� ���������һ��ˮ������
� �������һ��ˮ������
������ڿ�����������ٿһ� ����Ϊ����ˮ����ˮ���s����ˮ�����裬
�����ҵļ�����ˮ����һ�����ƣ��������أȻҲ����������������֮ǰ��Ҳ�ֹ�֪���ֵ�ʱ��ɶҲ���룬ֻ
��������4�������������֪���Լ�����һ�ַ������ͣ � � � � � Ƚ � � � � � � о � � ϡ �
��֪�����������������ҳ��Լ������ ������ҳ����������ķ�����
�������͡�
����
�ϰ���Ǽ�ܽ С����С�Ƕǣ�����֬�����٣��β�ƽ�����ɿ��´�����������֬����ڡѻ��١�
4��ˣ�
�������������������ģ���ʾ��һ�������˶������ҳ����������Ų����� ���극������������4
��������һ��ϲ���Ⱥ������Ϻ͵������ϲ����� �ˮ�����������ʳ�Ͷ
��˶������ö�ã��� �
���ȫ�=��� ֵ��������ˡ�
����� �
2���ˮ�Ͷ��� ������л���P��ٽˮ���ų� ��
3 �������ѭ���ʹ�л��f��
4˯��ǰ���Ⱦ5����ٸӣ�����Ȳ����͡�
��ƻ���͡�
����
�ϰ��� ����ģ����
Ƚ
��Ͽ � �������� ֱ ����з��� ����زҲ�������
۴ ܻ ���
4��ˣ�
ϲ� � �Ը � � � ʳ� θ � �ڲС���Է��Եú�����
ܼ ǰ��� �˶ȴ
�����
˶ � ����� ��ˡ�С���й���Ļ����
���и���Ŷ���������ѭ��ϵ �����
ܲ ѣ � Ƥ � � ֬����֯�� � � � � � � ˮ � ֡�
����� �
1 �Է�ϸ�����ʣ�����ٽʳ ��
2������ը� ��� ʳ�
϶ �ij���ά�ʽ �ˮ��
3���˶����ϰ���֬���ֽ��ٶ 졣
�������͡�
����
ȫ�� û ��������� �����Ƥ����֯������Ƥһ��İ� ��ƽ������ȫ���Եķ��֡�
4��ˣ�
��Ӧ���а�����ҹ�Ļ�ϰ� �����������dzԸ� ����ʱ�Լ���ù���Ҳ����н�ʳ����ʳ�
����� �
1����Ҫ�õ����� ��ʳ����ʳϰ� �
2�����ʳ��
3ÿ�������2����� �ˮ���3����� �� ˡ�
4���˶�4��ʵ�ɿ�ĸ��
�������͡�
����
�й��͵���ģ�֬����Ҫ � � � � � � � � � � � � � ɲ � λ � � � � � � � � ֫ �ֲ��� �������ǿ�������� ֬
��Ҳ��������ſſ�ĸ��
4��ˣ�
��Ҳ���������춼���Ų������ˣ����극��������4��� ����̻
� ��ʣ������žͲ�������
Ͳ ž
������������һ�塣
����� �
1� ��������ٶ
2ÿ������Ҫ�˶����Сʱ����·�Ǻܺõ��˶���
3ÿ��Ҫ���� �
4�����ʵ����������˶���
����«�͡�
����
������زDZȽϷ�������Ҳ����
ͣ�������β�
ϸȴ � �ķʺ� ���°���Ĵ������ һ���Ǹ���һ�ѡ�
4��ˣ�
�������Ĵ�����Ӫ���ʣ��������ϲ���� � � � ����� ��סʳ � �̬ � � � � � � � � ˮ Ҳ � � � � ��ٳˮ���
����ά�ʵ�ʳ�
����� �
2���˶�4���ξֲ���ĵ�ȱ�㡣
3һ��Ҫ��ǿ��� ȵ Ľ�ʵ�˶���
��ľ���͡�
����
���ֱ����´���)������������زɳ ���ڸС�� ��Ҳ���٣���ȫ��� ɿ��͵ķ�� ֡�
4��ˣ�
һ����Ӫ���ʣ���£����� ����ʳ�Ƿ��ֵ�����ȱ���˶�����ȫ�������ſſ����ľ����һ��
����� �
1ȫ��� Ե ��˶�� �
ܽ ʵ� �ļ � �
2���ˮ������ �4���ˮ�ֺ��ų������ء
�ڶ ء
3� Ħ4��ʵ���� �� ��
��20�� �ˡ����1�������1СƬ���� �� � � � � � � �
Լ10���Ӻ��ˮ������У���Լ10���ӣ�������
�ʺ�ˮ������в���Ƭ���ʣ���ˮ����ǿ���������
ܴ ʣ � � � Ч � � � � � � � � ˮ � ����⡣
���岿��:����������������ˮ��·� ����һ��
������ˮ��·� ����һ��
ˮ���ʲ��Dz����
ͣ ˻�ʹ�õķ���������Ҫ�ҳ����ʺ��Լ���ˮ������Ҫ��������Щˮ����ʳ�
� õʱ��ҲҪ� �ر�ע⣬�
2� 100��/125��·��
��
ܶ ˮ���ʲͶ������ ����ٲΪ� ���зḻ��ά�ʡ�ά����A�����ʺ �ȣ����
���������������
Կ ����
ܰ ű 㡣�
Ҳ���ų�ˮ�ֵ�Ч�������������ˮ��Ҳ�dz��˻��ü���ˮ����������ʥƷ������� ���� � ϸ
��Զ��ˣ����б��ֵ����ǡ�
3������ 100��/28��·��
ŷ���˶����������ֵ�����ˮ��4��� �
��Ϊ�����ˮ����
�Դ
� ���ֵ����������أͺ � � � � ٣�����ѵ����Ǽ��ˮ��
4���� 100��/32��·��
����Ҳ����������ˮ��������������� ��渻�����������涾�ֽط⣬����ٽˮ������Ҳ����Ҫ�
����θ����ʳ�ã����Ԇ�����Ȼ�ó �Ҳ���ܳԹ� ��
5����� 100��/50��·��
��������6�֭���ֺ��зḻά����C����ɫ����Ϊ����
ܻ ӭ����� �����ˮ�����������ζ���������ֹ
ܷ ���
� � ���ڵӪ � � ɷ ֵ�����ˮ��
6���� 100��/24��·��
�0 ���Ҫ � Ե � � � � ʣ � � � � � � � � Ҳ � � Ҫ � � � � � � � � � � � � � � � � �Ϊ � � � ܴ
� � ���ٽл � � � � � � � � ά � � � � C �ĺ � � � ˮ � � � еĵ � һ � � � � � � � � � �͵ģ � � � � а �
�ءҶ� ������
ܲ ��������ءά�ʣ�����������ŵõ���ˮ��Ҳ����4����ˮ��͵ĺ�ʳ�ġ�
���������ˮ��֮�⣬����ˮ�ֶ����ϣ����� �İ��֡����ң � Ҳ � � � � � � � � 4 � � �
�����Ѳ�Ҫ������ƤŶ����4��ҽѧ�о����֣���ƻ�����ѵġ�Ƥ�����֭����ֱ�ӳ���ȥ����Щ��Ƥ��֭���в�����7
��� Ϻ ����Ч�����Գ���Щˮ��ʱ������
Ƥ lһ�� �������� 潡���ġ�
�����Ŷ�ˮ��ˮ�۰������
ͬ �����仯�����رǸ���֬������ � � , � �ʳ � � � � � � � � �����ڱ��תж����ʣ�����
�Ӱ������Ľ��������һЩ���õ� �����ּ����֡���״������ء��ڳ
����ÿ��ԵĶ�������ڻ��ٷ��������ڣЩ�����붾������ڳһ�����ٱգ�� �Ӱ�콡��������
�ء����������ڳƤ���2���Ƕ���طӦ�� �����״w���Ҳ�ǣ�����Ҫ��ν�������Щ���µĶ����ų��
������Ҳ��������ڵˮ�۰�
����ά�ɷֻ����������к����ʵ��²���������أ��ٽĴ�л��������ܣҲ��ˮ���й���
��رЦ º � � ��
ܲ �ءά����C��ά����A��ά����E�ȡ���ЩӪ��� �����ǿ���彡
����� ����������
ܰ ų��η֡��к�Ѫ� ��� ����� �֭���������
ܾ !��������ʣ�Ҳ���õ��Ļ���֡�
������������ �ij
ͺ Ծ � ·��� ⣬ ӣ�ҡ�����ɫ���ѡ�ƻ��� ������Ҳ��������
ܾ θ�#����������Ǻ���
ܰ Ŷ �ˮ � �
� ����棬�۲ ˡ����ˡ�����ˡ���������
ܲ ɫ��Ҭ�ˡ�С�ƹϡ�С��
����ݡյȶ����зḻ��ά�ʡ���������ά�������أų����� �ڵIJ�|���
�أҲҪ�����λ��ü���ʳ�·�
��� �֭����С� �
2�ù�֭������� � � ˮ � � � � � � � � ���רե֭�����ü�ˮ��
3��� �֭һ�β�Ҫ����500cc��
���岿��:�����������ϳ�����Чˮ������ʹ � 1
� ���Чˮ������ʹ �
1 � �����ĵ�ˮ������ �
����Ҫ�������
ܵ 9�Ů�� � �����ĵ�ˮ������ ������9��Ѿ���һ�����ˣ��� Ч����к�
ܶ ģ�
������ضҲ�����طЧ��������ʵ����һ�ܳԸ�һ}��ɣ�����
����»���f��֧Ŷ � � � � � � � �һ � �
ܳ һ�Σ�һ���ø�����3���
�� �� ���+����1��+ˮ��+ˮ500cc
��㣺����1��+ˮ300cc
�� �ľ�ϰ��+� 1��+����1��+ˮ300cc
�ζƷֻ�����κͺ������������
ۡ ʳ��һ����ˮ� ���
ܼ ը��ÿ����� 8
��ټʱ������4һ�������ʳ�����м�һ������Ҫ������죬����������
�һ���º���10���
��һ��
�� ͣ � 1 Ƭȫ����˾+1� ���+���������
�� ͣ � 1Ƭȫ����˾+1С�������ͷ
�� �2Ƭ��Ƭ��70�ˣ�+1���ļ���+1������+1��Сƻ��
ÿ�Ͷ����������ø�ˮ
����ڶ
�� ͣ � 1Ƭȫ����˾+1�����+�����
�� � Ƭ2� մ���+1��������
�� �2��� � +1��� Ҭ��+�뱭����+�����
ÿ�Ͷ����������ø�ˮ
������
�� � Ƭ1� մ��+1Ƭ� ���
� +1�Сƻ��
�� ͣ � 1Ƭȫ����˾+1�����
��ͣ�1С����ˮ�����ͷ+1����Ҭ��+�뱭�ƹ�+1������+�����
ÿ�Ͷ����������ø�ˮ
3ģ������ضˮ�������
����������Ƚ�����ִ�г ���·־l���һ����£�һ������4���
��ٿԼ���3��4����Ŷ��}��֮�����е� � � � � Ļ � � � � ԳԼ � Ƭ � մ � � � Ե �ˮ � � �
���ȡ�������ѻ��Ǻ�ţ�̣���ǧ��ɱ���ȥ͵����ʳŶ��
����һ
�� ͣ �ȫ����˾1Ƭ+ ����1��+ ���1�����ڿ
��+����
ܲ 30�ˣ�+˿����+��1��
��+����� ܲ 50�ˣ�+����1��
ܲ #�����
����ڶ
�� ������1�루���4��+�����+1С��С�ײˣ�+y�躣��˿+ƻ��1��
�� ���ѿ������+y�������۲�+ζ���#�����2�飩+����1��
������
�� ͣ �ȫ����˾2Ƭ+����1��+�̲�1��+����1��
�� ���ѿ������+���1��+��1������+� ��
�� ���� �����+ˮ�����+��г���+�����#�����30�ˣ�+�����1��
������
�� �����1��+�ɰ�1��+ˮ�����1��
������������Σ���ˮ����
ͣ 30�ˡ����Ѱ��С�ƹϣ�+ɳ-1�̣�������۲ ˡ����Ϊ��+ƻ��1��
�� ���� �����+ˮ�����+���������+������+��1��
������
�� ͣ �ȫ����˾2Ƭ+ ����2��
�����ѿ������
ͣ +��ѿ��˿1��+�ƹϳ��X�m+������
ܲ +��1��
�� ��ʹ�ƴ��1�� +� �֭1��
�� ����ɳ-1�� +���500��
�� �� �������1�� +ˮ�����1�� +� 1��
���岿��:�����������ϳ�����Чˮ������ʹ � 2
5�Ŷ�ȥˮ���������������
���dz��������ˮ����Ŷ�ȥˮ�� ���� ���
�� ���
տ Լ� Լ2�
��������Ҫl����� ��У�����ÿ����ֻ����
ܽ һ�Ρ�ÿ������� ��ˮ�֣�8��10������������Ч�Ŷ����
�ڿʼ�Եĵ�һ�������жǶ�������֣�������ڶ쿪 ʼ�����Ӧ�������Ӻ���
ܶ ԳԵ�ˮ���3��4Ƭ�մ��
��� ����
���ʽԽ� 4��У� ���Ե�ǰ�����Ҫ��ʼ����ʳ �� Ȼ��
� Ž�����ղ ��ͺ��
� }� ɻ
�ظƽ�յ�����ʳ��������һ����ѭ��һ�Ρ�
���������鱾�����������ܴͬ�� ����ٽʱ���
ܼ �����ٶ�� �����ڣڣڣƤ����ų����
���ڶˮ�֣����������麬�ḻ�����ʺ�ά���
� ���ٵ
�� �����1��+����ˮ��+��֬������1��
�� �� 2��+ ζ��֬������1��+ˮ�����+�����1��
6� +���������������
����ڳԴ������
˿ ʱ���Ӷ�ֻ�ɺ�ˮ�����������ˮ��˶��ѡ�����������Ҫ� Ե� ֬ ζ��Ϊ��
�� ������
� 4�� Լ�2��3��� l�����ս�ʳ��ÿ��ֻ�ɽ���1�Ρ�
�� �� 1��+������1��+��Ȫˮ1��
�� �� 1��+������2��+��Ȫˮ1��
�� �� 1��+������2��+��Ȫˮ1��
7ƻ���ʲ�
ֻ��ƻ��ļ��ˮ�� ��� �����죬� ��������3� ��� �������l�����춼ֻ��ƻ���ÿ�����v�ֻ���Խ���1�Ρ�
8ҽ ����ذļ�ʲ �
ÿ���� ����ֻ���1���2������Ǻ 1�����ڿ
����һ
�� �ˮ��ƴ�̣����� ��������
ܹ � � � � � � + � � � � + � � � � 10 � � c � � � � �
��Ƿ֡�ˮ�ֹ��֮ˮ���ɣ�
�� ���2��+� �ƴ � � 1 С �̣ � С � ƹϡ � � � � �����
ܲ ѿ�ˡ��ཷཷཷ��ɣ�+ȫ����˾1Ƭ������+����1��+����
1��
����ڶ
�� ��伦����������ѡһ�֣�����±��ɣ�������ȥƤ��+����2��+����1��
�� �����150�ˣ������ɣ�+���+�۲�+С�ƹ�1��+����1��
������
�� ���2��+����2��+����1��
�� �����150��+�۲�+����
ܲ +���1С��
������
�������һ
ͣ ͬ
�������һ
ͣ ͬ
������
�� ���2��+��� � ֻ�����y�裬��һ����� �+����1��
�� ���1�飨�����ɣ�+���1С��+����2��+���� 1Ƭ+����1��+����1��
������
���������
ͣ ͬ
�� �����150��+�۲�+С�ƹ�1С��+����1��+����1��
������
�������һ
ͣ ͬ
�� �����1ֻ+����
ܲ +����IJ�1С�̡�����2��+����1��+����1��
1��Խ�Ծơ��ǡ����ϡ���������ܡ⡢���ӡ�����ȡ�
2һ����ʳ���ˣ������� ��
ը
3���Ȳ��ɼ��ǡ�
4���ɺ�ţ�̡�����
5��� � ֻ������±��
6�� �ʳ� ���ʳ�
7�����ò�� �ˮ���濧�ȡ�
11��� �ʵ��Ϊ��}�ָ��}�ܣ
ܺ ���ͨ��ʳ��
���岿��:������������ˮ���ó���������������
��ˮ���ó���������������
����1����ʱ���ضһ��
����Ŷ��ˮ���ý���һЩС�˶���ֻҪ � � � � С С � Ŀ յ �ʱ � һ����������Ͳ�������̫ԶŶ��
1��¥� ��� �
�п �������
� ¥�� ˶��˶������رdz����в ���¥� �����Ŀ�·� ���
�� ⣬� ¥�ʱ� Ÿ�Ҫ�ŵ
��أýż��#�������С�ȱ����ϸ��
2���ƣ�͵� ��Ħ
���ż������Ļ������һ�죬��Ȼ���ƣ� �û��ϵ��4���� ��Ħ������ָ��ʳָ������ָ����� ��ס�۾λ����üͷ
��ʱ��Ҳ��������Ħ����Ħ����ú��� ��
3�����˶�
��������ˮ ������ʱ�����Ŷ�һ���ɣ����
ܼ ֻ�أҪ � � � ڰ칫���ϣ��ϰ��� ֱ��������
4��ѹ��
ֱ������ã�����ȭ�ķ�ʽ���ֱ�ȥ��ѹ��������������Ρ�
����2�����8��������С ��
�����˶����������IJ��������ˣ��������� ����
�������� �
��ʳ����Ϣ�IJ����Ͳ��
С˶ £
ѧѧ�����3�����8��ٰɣ�ÿ�컨�����ӣ��Ƕǿ�����С �⡣
1 ֱ�ϰ˫� � ˫ � � �ſ � � � ã � � � � � � � � � � � � � � � � ϣ � � � � ־
������ϰ � � � � � � Ҳ � � � Ⱦ � ǿ
� � �� � � � � � � � � Խ � Խ � ã � � ҽ � � � 10 �Ρ �
2ƽ�ɣ�ϥ������}���ս�����ͷ�� ͷ̧ ����ű��������
� 建����������
���岿��:����������� �����ˮ������¼ 1
� ���ˮ������¼
����1����ˮ��Ҫ���ʱ���
��Ҫ���5���ü�ǣ���ˮ�����������������ݣû���Ǯȥ���2��ֻҪ � � � ó �ˮ � � � � � � � Ŀ � � Լ
Գ�4Ŷ����һ����ȫ��ˮ�������͵ķ�ʽ�����ҵ�
ͬ ���Dz���ʳ����� �����ճ � � � � Խ � �ˮ � �4 � � ͷ
� ���
���Ӫ���
Խ� ���ϳ�ˮ����
⡣� ã��ϳ�ˮ���� Դ �������ٽȫ��� л� f �����⣬ ��Ҳ��
��� ѡ
�ڷǰ��ˮ����ҳ�ˮ��ʱһ����ϸ�����ʣ������ʱֻ��ˮ������� ϸ
����ͺ��һ��ˮ���� � �ˮ������������ʳ�ã�
������Ͳ������ڶڻΪ֬�����������ӳ�θ�ĸ�����Ҳ�������
ܽ
����2������������Ч���ˮ��
��ÿ�춼�سԵ�ˮ����ƻ����ֺ�С���ѡ��Ҿ�ö��ƻ�������С����Ȼ�� �����Ϊ�о5 ĸ о�� һ� Ծ Ͳ � ֪����
�ñ��ˣ������ò�ʱ�Ͳ����̫���ˡ������ں쵽���е�С � � � � � � Ϊ � � �зḻ � � � Ѻ � �
ڿʵ�ʱ � �ȣ � � Ҿ � � � � � ˮ � � � � к �����
ܲ 7�Ч���������أʱ��û��θ��ڣˮ��ɳ-������õ�ʳ� ��
����3����ˮ�����н��
���������е�ˮ����˶������֣���Щˮ����� ���Ǻ��
ܾ �Ŷ������ǧ����
ܳ ̫� ����û�
ɣ���������������ֱ
ܻ ��������Щ���� ˮ���ǹ���ˮ����k����֦�����۵ ȣ�����Ҳ�������ϻ
�����ݣҲ����֡����У����ֻ��ˮ������� ���ʼ�������������
ܻ ��������أÿ�춼ֻ
��ˮ�� �
������Ӫ��ʧ�⣬�ôл�ʽ�� ������ ��ء
�ڼ ء
����4����ˮ��Ҫ� Ե ���ʢ��
��ѽ��������ˮ���þͶ��ˣ���Ϊ����ǰ������רˮ���� ����
ĵ óԵ���ˮ���� ò���4��6�²�k�
4��9�²�� ��10��12����ʢ�����ӣ�4��7���Ƿ��漾���11��֦���²�6��5�ڣ
�������Ҫ�Ƚ�ڵIJ���ũҩ�٣���ë��ˮ������Ƚ϶�ũҩ���������״�װģ�Ҫ��رС�Ĵ������ũҩ��մ�֡�����ˮ���û
ң� � � � � � ŷ ŵ � � � � � Ŷ � � � �Ϊ � � � » � � 谭 ˮ����ֽ�ũҩ����ֱ������أӷ����
ͨ 紦
�ͺ·����Ҫ���ѵ��ǣ���ǰҪ����ϴ������ˮ������ϴ�������Ҫ��Ƥ��ˮ��һ��Ҫ�ȳ�ϴ����Ƥ����Ȼ��Ƥ�ϵ�ũҩ
���Ǻ���������ױȥ������֪��
����6��ֻ��ˮ��� ����
���ֻ��ˮ�� ����ʲô������
����Ǿ���в���
ͨ 2������Ҳ�����κ�ˮ���ʺ���4��ʡ��������˻�˵�����ˮ���ȷ����ڶʱ���������м�
��صЧ�����رǸ������ˮ������������ÿ�����յ��� ���
� õ�� 800-1000 ��·�
ص��ٶȿ�ʼ���ܺ죬
ܿ ������þ��ֻ��ֻ�4����� ���ֻ��ˮ�� ����Ƕ��ˮ��Ҫ�����IJ���
��֦������Ѫ����ٽѪҺѭ��������������� ��˶� �
ӣ�ң����ʺ� �ḻ���������7�
�� ������yѪ�������7���� ����
�����ͷ
â����θֹŻ��ά����A�� � ���������
� ����ͨ����д� � ɷ�ֹ��Ѫ��Ӳ����
���ӣ�ֹ�Ƚ�ѹ���滺����<�����
���ˣ����ֹ�ȡ���5���ںIJ��ʡ�
ľ� ϣ � ȥʪ � � � 0 ���
���ѣ���Ѫ��������������f��
���ӣ���Ȼ�̵������ȶ���
k� ���
�� �ȡ��������
� �����ʳ�ø ·
�
���ӣ����α���������ءθ��� ���ո����ɹ�ʳ��Ҫ
�����ʡ� ϸ
ƻ���α�������ءƤ����� ��
���ʣ�����ǿ����� ʳ��������ʳ�·�
���ӣ��������ȡ��
ͨ ���������ڳʽ ���� �� �ʳ��
���ӣ�� ����ɽ��
���̵��� ȡ � 1� �ֹ����ءʡ�
���岿��:����������� �����ˮ������¼ 2
����8����������ڷǰ��ˮ��
�µķ��֡���Ϊˮ����֭�и������Ǻ������ǣ�����ǡ����ɿ��
ͬ ����ٱգ�����ʳ�����ˮ���ڵĴ
����9���Զ�ˮ��Ż���
���ʺ������ˮ����ƻ��� �����棬
��Ϊ����������ˮ����б����У���������
ܲ ḻ��ά�������������ֺ������Ҳ�ʺ���4��ʡ� �
���� ������
����10�������7�ҲҪѡ��ˮ���
��ӣ�Һ��� ����������أɫ���� ������
ܲ ά����C����0�ϸ�弡���ü�����е��
���ʯ����ά����C�����ǡ������ǡ����ǵȣ�����һ���зḻ��ά���������ءʡ�̼ˮ�����
�л��ἰ�� �ĵ����ʣ����Ѵ������
��б���ά����C�����ã��������մ� ��ά����
� C�������Ч�����ʡ�����ƻ����ϡ����ѡ���� 桢
���ӡ����ӵ��ļ�ˮ�����зḻ��ά����C�����Ҳ�����в�����0�Ч��
����11���� �֭��� � � � � � � � � �
������Щ��֭������������ֱ����������������ݣf��ӣ�����Ҳ����л�f��
ƻ��֭����� θ���7����
������֭�����͵��̴��� �8�ð���滺����Ѫ���7����
�����֭���������������Ļ�f��
â��֭����������ֹŻ�¡��;�����
ľ� � ֭����Ρ���� ��Ŷ����7�
���֭��������� �Ѫ ѹ�������7�
����֭
ܲ ���������к͵��̴����7����� �
�۲�֭���������Ļ�f���滺���ǡ�ѹf���7�
� ֭���� �f������γ�����Ѫ�������
ͨ
����֭����Ѫ���������7��ϡ�
����֭��ֹ�Ȼ�̵���0��Ŷ����7����
���۹�֭�������� ���ֹ�ʡ�
����12������ �֭���ˮ��
��Ҫ�ų�ˮ����ü�ɶ���۲ ˡ����ˡ�����ˡ���������
ܲ ɫ��Ҭ�ˡ�С�ƹϡ�С��
����ݡյȶ����зḻ��ά�ʡ���������ά������������أ �
ڵĴ�л�кܺõ�Ч������Ҫ������Ҫ�Ը���ˡ��������
ܲ ۲ ˡ����ˡ���ɫ��Ҭ�ˡ����ϣ�����Ȳ�ˮ��
����Զ�� �ʡ�����Ŷ��
����13����ˮ��� ���
��ˮ��һ��Ҫ�� ����ʳ�����4���õ�Ӱ�졣
���ӣ�ÿ��� ����ӣ�С�����ӵĺ����
ܲ ���أʳ � ú � � � Ƥ � �ơ �
���ӣ���ò���û������ӣ��Թ� Ҳ���и�ʹ���Ƿ�θ�IJ�������״
��֦���Ե��������
̫ ûʳ���Ҷ������ºͺ���'�ѣ����˻������Ѫ��
���棺
ˮ���ù�����ŮƯ�|ƻ� ������ ��
ˮ���ö<ҹ�����Ů���ƻ�� ���
��������ڵ⡢��� � � ± � � � ˮ � ۹��������ü��
���ף
������Ů���ƻ�
PLANE1. ����������ڵ
�����۲˻ƹ�֭�7����������ֺ�������֭
ܲ ���� ֬��ƻ���̲������� ��15��� ���Ĺ�֭��ˮ������ ���л�f��
PLANE2.ˮ��� ��������
���Ѿ�����Ĥ�ӱ�����s�����ʻ�ױˮ��y��ʪ�������Ĥ���0 16�����סˮ���
����Ʒ���������������ƣ�
PLANE3.�0 ���ȫ������
ˮ�����͡������ṩ��������͡���������٣�����һ�Ρ�����ݡ����ף
�̵�һ����ˮ����ˮ�������顷�����:�ˮ���þ��������ٽŬf����ɵ �����ڶˮ���ù�����ŮƯ�|
ƻ�����
������� �ḻ��ʵ���ж��ֲ������DIY����������ʳָ� IJ�ɫ��Ƭ����������ˮ����
���صѶ����ʶ����Ȼ��ˮ���������Ըеľ���д�����ȫ��ġ���� ��
��������١���Ȼ�����ˮ����һ�����ˮ���f�7���������=磡
ǰ� �ڣ
ˮ����С����
����� ��һ������ˮ���·������O� ����158���֣�����44��� ���ǰ� �Ϊ�°ְ
���ġ�������
ۡ ˮ����ϰ���ΪĿ� ��:�������������һλ���
ܳ ȫ��λ���ˡ�
Ŀǰ��Ʒ�С�ˮ����ˮ�������顷��ˮ���ù�����ŮƯ�|ƻ���������֡����ֿ���������ݡ롶�
ݡ²���������ѧ ������������l�����ݡಿ
ಿ ಿ ż���� �����й��������רƬ��ˮ���û����=
硷������緢�����5�Ц�����ݡĵ�� ������������������б�����Ŀ�����ǣ�
-------------------------------------------------------------
�������С�www.downbank.cn�� �ṩ�����ɫ������
-------------------------------------------------------------