RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI (KSSR) Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Tarikh : 2 September 2013 Masa : 7.45- 8.

15 pagi (30 minit) Tahun : 2 Bilangan murid : Standard Kandungan : Kapasiti Aerobik - Cabaran Jantung Standard Pembelajaran : Pada akhir pembelajaran, murid dapat : 3.2.1 Melakukan senaman yang dapat meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa 10 minit secara berterusan. 4.2.2 Membandingkan perubahan kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal. 4.2.3 Memerihalkan degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal. 5.2.2 Menerima cabaran dan seronok semasa melakukan aktiviti. Penerapan nilai : Bersungguh – sungguh EMK : TMK: Menggunakan TMK untuk meningkatkan produktiviti dan pembelajaran. Keusahawanan: Peka kepada peluang (EK1) Inovasi : Menyelesaikan masalah, membuat keputusan dan mengurus kehidupan harian secara kreatif dan inovatif. Sumber P&P : skitel, kertas, gelung, laptop, pembesar suara. Strategi P&P : Pembelajaran berasaskan masalah, TKP (visual-ruang) Unsur KB : Menyelesaikan masalah.

34

kedudukan murid dalam bentuk separa bulatan.Bahagian / masa Permulaan (5 minit) Aktiviti Fokus pengajaran & pembelajaran Organisasi Catatan Memeriksa kadar degupan jantung sebelum melakukan aktiviti - Meningkatkan kadar nadi. . muzik - Menyediakan otot untuk aktiviti SPP: G kadar jantung G X GURU MURID Skitel. . denyutan Strategi : TKP: kinestetik. Memanaskan badan Aktiviti : „Chicken Dance‟. laptop.semua murid menghadap guru. - seterusnya Memeriksa degupan sebelum melakukan Memeriksa kadar degupan jantung selepas aktiviti memanaskan badan aktiviti.guru membuat demonstrasi 35 . . pembesar suara.

Strategi : TKP: kinestetik - Setiap kumpulan dikehendaki berlari ke arah kon dan menyentuh SPP: kon tersebut. xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx 36 .Perkembangan Aktiviti 1 : (10 minit) Lari Ulang alik Meningkatkan denyutan nadi - kadar - Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. Skitel - Kemudian. - Aktiviti diteruskan sehingga semua murid melakukan aktiviti lari ulang alik tersebut. murid diminta berlari ke arah kumpulan masing-masing dan menyentuh tangan rakan di hadapan.

Kumpulan yang berada di rumah yang disebut perlu bertukar rumah dengan rumah lain yang disebut oleh guru. - Apabila buah.Aktiviti 2 : “ Bakul buah “ Meningkatkan denyutan nadi kadar Murid akan dibahagikan kepada 4 kumpulan Setiap kumpulan akan diletakkan di setiap rumah buah TKP Kinestetik Visual spatial Verbal linguistik Intrapersonal Memeriksa degupan jantung selepas melakukan aktiviti. Alatan 4 skital - Guru akan menyebut dua jenis nama buah. guru semua menyebut murid bakul perlu 37 . Setiap kumpulan perlu ingat dimana kedudukan mereka.

harian secara kreatif dan inovatif.berkumpul dikawasan yang telah ditetapkan sebagai bakul buah.sungguh (17). Kemuncak (10 minit) Permainan kecil: “Cabut Ekor”    Berlari bebas Berlari mengejar rakan Berlari setempat Aspek keselamatan 1. Elakkan daripada Strategi : Pembelajaran berasaskan TKP: kinestetik. 2. SPP: Skitel (4). 3. berlari setempat. berebut visual-ruang. Murid yang paling banyak EMK : Inovasi: Menyelesaikan masalah. berlanggar semasa mengejar rakan. Murid yang kehilangan ekor. Elakkan kekasaran semasa “ekor”. 38 . mengumpulkan ekor dikira sebagai mengurus kehidupan pemenang. selendang 1. Memeriksa degupan jantung selepas melakukan aktiviti. murid bergerak dan cuba mencabut ekor rakan yang lain sambil mengelak dari ekornya dicabut. masalah. membuat keputusan dan Nilai : Bersungguh . Setiap murid mempunyai ekor 2. 4. Apabila guru memberi isyarat.

Penutup (5 minit) Menyejukkan badan Aktiviti goyang” “Jambatan goyang – Menurunkan kadar Strategi : Demonstrasi pergerakan denyutan .mengeluarkan sebelah tangan secara bergilir. 39 G G X GURU MURID .membuat „body wave‟ sebanyak 2 kali.menolak sebelah kaki kanan kehadapan dalam keadaan lurus dan membuat pusingan arah jam diikuti kaki kiri. membuat ramalan. . .gilir dengan gaya berenang.murid berdiri dan kaki dibuka seluas bahu. .Unsur KB : Menyelesaikan masalah.

.Akhir sekali. .. . . -memusingkan kepala mengikut arah dan lawan jam.merenjis-renjis keduadua belah jari kehadapan badan.tarik nafas dan tahan sebanyak 3 kali. .guru membuat demonstrasi .semua murid menghadap guru. 40 . hembus nafas sambil sebut “ cantik tak?”  Guru bertanya soalan dan murid menjawab. .Memeriksa kadar degupan jantung selepas melakukan penyejukkan badan.kedudukan murid dalam bentuk separa bulatan.memutarkan bahu ke belakang dan ke hadapan.

Kadar degupan selepas melakukan aktiviti pantas Kadar degupan . membanding beza.Perbincangan/ refleksi  Menyatakan kadar degupan jantung sebelum memanaskan badan. aktiviti menyejukkan badan perlahan EMK: TMK .untuk meningkatkan berlanggar semasa 41 . selepas melakukan aktiviti dan selepas menyejukkan badan  Menyatakan aspek keselamatan semasa melakukan aktiviti Aspek keselamatan Elakkan daripada Jawapan: Kadar sebelum lebih degupan aktiviti perlahan Unsur KB : Kesedaran menganalisis. berbanding selepas melakukan aktiviti.Guru memberi lembaran kerja bertajuk selepas melakukan „cabaran jantung‟.

Elakkan kekasaran semasa “ekor”.mengejar rakan. Lembaran kerja 42 . berebut produktiviti dan pembelajaran.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful