Danska dijeta - Jelovnik po danima

DAN I

Doruak - 1 olja crne kafe, 1 kocka eera Ruak - 2 tvrdo kuvana jaja, spana kuvan u vodi, 1 paradajz Veera - 1 velika nicla (230 g), salata

DAN II

Doruak - 1 olja crne kafe, 1 kocka eera Ruak - 1 krika unke, 1 olja jogurta Veera - 1 velika nicla, salata

DAN III

Doruak - 1 olja crne kafe, 1 kocka eera, 1 krika tosta Ruak - 2 tvrdo kuvana jaja, 1 krika unke, salata Veera - kuvani celer, 1 paradajz, 1 voka

DAN IV

Doruak - 1 olja crne kafe, 1 kocka eera, 1 krika tosta Ruak - 1 litar usa, 1 olja jogurta Veera - 1 kuvano jaje, 1 izrendana argarepa, 1 kutijica mladog sira (25g)

DAN V

Doruak - 1 velika izrendana argarepa sa limunom Ruak - 1 veliki komad kuvane ribe (bakalar, karpina oko 230 g ) sa limunom i malo maslaca Veera - 1 velika nicla, salata, kuvani celer

DAN VI

Doruak - 1 olja crne kafe, 1 kocka eera, 1 krika tosta Ruak - 2 kuvana jaja, 1 velika izrendana argarepa Veera - 1/2 pileta na ranju bez koice, salata

DAN VII

Doruak - 1 olja aja bez eera

Ruak - NITA Veera - 1 jagnjei kotlet na aru, svee voe

DAN VIII

Doruak - 1 olja crne kafe, 1 kocka eera, 1 krika tosta Ruak - 2 kuvana jaja, 1 krika unke, salata Veera - kuvani celer, 1 paradajz, 1 voka

DAN IX

Doruak - 1 olja crne kafe, 1 kocka eera Ruak - 1 velika krika unke, 1 olja jogurta Veera - 1 velika nicla, salata, voka

DAN X

Doruak - 1 olja kafe, 1 kocka eera, 1 krika tosta Ruak - 2 kuvana jaja, 1 krika unke, salata Veera - kuvani celer, 1 paradajz, 1 voka

DAN XI

Doruak - 1 olja crne kafe, 1 kocka eera, 1 krika tosta Ruak - 1 litar usa, 1 olja jogurta Veera - 1 kuvano jaje, 1 izrendana sargarepa, 1 kutijica (25g) mladog sira

DAN XII

Doruak - 1 velika izrendana argarepa sa limunom Ruak - 1 veliki komad kuvane ribe sa limunom i malo maslaca Veera - 1 velika nicla, salata, kuvani celer

DAN XIII

Doruak - 1 olja crne kafe, 1 kocka eera, 1 tost Ruak - 2 kuvana jaja, 1 velika izrendana argarepa Veera - 1/2 pileta na aru bez koice, salata