1) en una tapita de gaseosa colocar leche y 3 gotas de alcohol alcanforado...pasar todas las noches y retirar a la maana siguiente.

Dieta de la manzana
Esta dieta est recomendada para hacer una desintoxicacin del cuerpo y prepararlo para seguir un tratamiento diettico efectivo y duradero. La dieta que aqu te proponemos ofrece un plan de 5 das, al final de los cuales podrs haber perdido entre 4 y 6 kilos. La manzana es una fruta con una gran variedad de propiedades. Previene las enfermedades e hidrata la piel. Entre sus muchas cualidades, si la consumes con frecuencia, disminuye el colesterol, la presin arterial y evita la adherencia de las placas en las paredes arteriales. La dieta de la manzana ser una buena eleccin siempre que desees realizar una dieta corta para conseguir unos resultados inmediatos. Ello no quiere decir que su eficacia sea permanente. Para mantener los kilos perdidos y equilibrar el organismo debers seguir una dieta posterior que te aporte todos los nutrientes necesarios en el da a da y te permita mantener el resultado conseguido. DIETA PRIMER DA: Realiza las tres comidas a base de manzanas. Puedes tomar las que te apetezcan sin lmite de cantidad. Eso s, el primer da slo debes tomar manzanas. SEGUNDO DA: Desayuno: Manzanas (las que desees) Comida: Una ensalada verde con limn o vinagre y poca sal Cena: Manzanas (las que desees).

TERCER DA: Desayuno: Panecillo de pan integral con una rebanada de jamn de pavo y una manzana. Comida: Una ensalada verde abundante con zanahoria y apio. Cena: Manzanas.

CUARTO DA: Desayuno: Panecillo de pan integral con una rebanada de jamn de pavo y una manzana. Comida: Ensalada de verduras al vapor sin patatas, atn natural y aliado con limn. Cena: Un vaso de leche desnatada con cereales de arroz.

QUINTO DA: Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y un panecillo integral. Comida: Una ensalada de verduras crudas y carne asada (la que ms apetezca). Cena: Manzanas (las que desees).

INDICACIONES Se aconseja no ingerir carne de cerdo y grasas al finalizar la dieta. Durante la dieta no practiques ejercicio y procura descansar 8 horas al da como mnimo. Bebe abundante agua (2 litros al da) evitando las bebidas con gas aunque sean dietticas. Al igual que en muchas otras. Esta dieta indica los alimentos que mejor congeniarn con la manzana para la dieta y los que debers evitar para que sea eficaz: Alimentos prohibidos Pastas Chocolate Mantecas y grasas en general Alimentos permitidos

Pan integral Jamn de pavo Huevos cocidos Verduras al vapor Leche desnatada Atn natural Carnes a la plancha.

TEN EN CUENTA El tiempo de duracin de la dieta no debe exceder de los 5 das. Durante la realizacin de esta dieta puede aparecer algo de acn debido a la desintoxicacin. En algunas ocasiones se puede notar un leve dolor de estomago producido por el cambio de alimentacin. Esta dieta no est recomendada para personas muy ansiosas o que estn pasando por un periodo de estrs y siempre antes comentar con un mdico. Otra dieta de la manzana

Eso depende de tu estado nutricio, porque si solo comes esa fruta no aportars los nutrientes que tu cuerpo le hacen falta todos los das. La dieta que mencionas no se va en tres das sino un da solo comiendo manzana, a partir del segundo debes agregar otras cosas y dependiendo de ti provoca dolor de cabeza y estmago. Igual debes consumir jugos de la misma fruta as como agua. No se recomienda si ests trabajando o estudiando, preferible cuando ests de vacaciones o un fin de semana. Si necesitas de todas maneras desintoxicarte pero sin sentirte dbil la dieta correcta es as: Primer da (la ms complicada) Desayuno: Infusin depurativa (t de limn o t verde) y las manzanas que quieras, de preferencia amarilla. A media maana: Solo dos manzanas. Almuerzo: Un vaso de zumo de manzana, las manzanas que quieras y otro t. Merienda: Manzanas o dos vasos de zumo de manzana. Cena: Manzanas y t. Segundo da: Desayuno: T y manzanas que quieras Media maana: Dos manzanas. Almuerzo: Una ensalada variada al gusto, con lechuga, jitomate, zanahoria, esprragos, apio, etc) con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limn o vinagre de manzana. Merienda: Manzanas o dos vasos de zumo de manzana. Cena: Manzanas, las que quieras. Tercer da Desayuno: T y manzanas que quieras. Medio da: Dos manzanas. Almuerzo: Una ensalada verde variada que puedes agregar germinados de soya o alfalfa, y unos taquitos de lechuga con queso fresco o tofu a la plancha y un t. Merienda: Manzanas o dos vasos de zumo de manzana Cena: Un plato de arroz integral con verduras al gusto y un t. Cuarto da

Desayuno: Manzanas que quieras y t. A media maana: Dos vasos de zumo de manzana. Almuerzo: Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas de leguminosas (lentejas, frijoles, garbanzos no enlatados), de postre manzana y t. Merienda: Manzanas y dos vasos de zumo de manzana. Cena: Un plato de verduras al vapor (mucho brcoli y un poco de otras verduras como cebolla, jitomate, zanahoria, etc) de postre yogurth descremado con una cucharadita de miel y un t. A partir del 5to da seguir con comidas habituales. particularmente recomiendo un licuado que es mejor que solo la manzana, desintoxica y purifica de mejor forma y te nutres y sientes saciedad, consiste en mezclar una manzana con un vaso de jugo de naranja o toronja (toronja si quieres quemar grasa), una rodaja de pia, una zanahoria pequea, una ramita de apio y una penca de nopal pequea con una cucharadita de miel. Se licuan sin agregar agua y tomarla. Esta puedes hacerla todos los das, si no tienes todos los ingredientes puedes solo conseguir el nopal, la manzana y el jugo.

Dieta amiga para adelgazar 3 kg en 3 das

Esta dieta slo dura 3 das, es una dieta saludable en donde puedes adelgazar hasta 3 kilos, estos depende de cada organismo ( cada cuerpo es diferente). Es una dieta en donde no perders energia ni te dar una sensacin de cansancio, ideal para aquellas personas que necesitan adelgazar rapido unos kilos de ms o para aquellas personas que necesitan un empujon de motivacin para seguir adelganzando. Listado de alimentos necesarios para realizar la dieta amiga : (Para los 3 dias, por persona) * 4 latas chicas de atn al natural. * 1 caja de edulcorante, preferentemente Stevia en sobres. * 1 paquete de pan de molde integral, tamao chico. * 3 Huevos * 3 Yogures descremados * 1 litro de Leche descremada o desnatada deslactosada (en caso de intolerancia a la lactosa) * 1 Calabaza * 3 Zanahoria medianas * 3 Manzanas rojas medianas * 3 Tomates variedad peritas chicos, se puede reemplazar por lechuga 1 planta y media. Indicaciones - Prohibidas las bebidas azucaradas, gaseosas y alcohlicas. - Reemplazar el azucar por edulcorante - Elegir el caf descafeinado al caf tradicional.

- Bebidas permitidas: agua natural, agua con limon natural, ts de hierbas sin azucar. Dieta Amiga - Da 1 DESAYUNO: 1 taza de leche descremada con infusion preferida con edulcorante o sola + 1 tostada de pan de molde integral + 1 huevo duro + 1 manzana. ALMUERZO: 1 lata de atun al natural escurrida + 1 tomate en rodajas + 1 zanahoria rallada + aderezar todo con 1 cucharita de t de aceite. MERIENDA: 1 yogurt descremado + infusion preferida con edulcorante + agua con limon. CENA: 4 rodajas de calabaza con cascara (previamente lavada) hervida + 1 lata de atun al natural escurrida + infusion de t de hierbas a eleccion. - Da 2 DESAYUNO:1 taza de leche descremada con infusion preferida con edulcorante o sola + 1 tostada de pan de molde integral untado con una cucharita de aceite y especias: puede ser oregano, perejil picado y unos trocitos de ajo la especia que ms guste + 1 manzana. ALMUERZO: 1 zanahoria rallada + 1 tomate en rodajas + 4 rodajas de calabaza hervida + 1 omelette de 1 huevo con sarten de teflon + Infusion preferida agua con limon. MERIENDA: 1 yogurt descremado + infusion. CENA: 1 lata de atun al natural + 1 rodaja de pan tostado. Infusion preferida. - Da 3 DESAYUNO: 1 taza de leche descremada con infusion preferida con edulcorante o sola + 1 tostada de pan de molde integral + 1 huevo duro + 1 manzana. ALMUERZO: 1 lata de atun al natural escurrida + 1 tomate en rodajas + 1 zanahoria rallada + aderezar todo con 1 cucharita de t de aceite. MERIENDA: 1 yogurt descremado + infusion. CENA: Rodajas de calabaza hervida + 1 taza de leche descremada con infusion preferida con edulcorante.