You are on page 1of 3

EMOIILE I SPORTUL

psiholog colar Adrian Manuel Fusa Liceul cu Program Sportiv Cmpulung Legtura dintre emoie i sport este evident . Att pentru participani ct i pentru spectatori, suiurile i coborurile sportului sunt probleme ce in de emoie. La un nivel superficial, este clar c anxietatea poate s mbunt easc, fie s mpiedice realizarea performanei sportive. Acelai lucru poate fi spus de furie sau fric. Ruinea, ena, sau c!iar vina pot influena performana sportiv, la fel ca i exaltarea, mndria, orgoliul i bucuria. "u toate acestea, tipul de analiz, care a fost fcut asupra relaiei dintre emoie i sport nu este extrem de sofisticat. "ea mai cunoscut i, probabil, una dintre cele mai bune concepii teoretice a rolului emoiilor n sport este cea a lui #einer, cunoscut sub numele de teoria atribuional a emoiilor. La cea mai simpl analiz #einer consider rezultatul victoriei sau pierderii din cadrul unei competiii sportive ca fiind evaluat ca succes sau eec i aceast interpretare duce la emoii pozitive sau negative. $ form special pe care emoiile o pot avea este determinat de rezultatul competiiei. "u alte cuvinte, oamenii fac aprecieri cu privire la ceea ce s%a ntmplat pe terenul de sport, la stabilitatea i controlabilitatea strilor emoionale. &n opinia lui #einer, aceasta duce la emoii specifice, cum ar fi mndria, pesimismul, ruinea i vinovia. 'xemple de acest fel n contexte sportive sunt destul de simplu de oferit. "tigtorii sunt mai pozitivi emoional dect perdanii( perdanii sunt mai furioi, triti, surprini i au mai multe anse s se simt incompeteni dect c tigtorii. )ai precis, n cazul n care un sportiv atribuie o pierdere unor motive ce in de propria persoan, atunci la acesta este posibil s apar o stare de depresie. *ac aceste cauze sunt vzute ca incontrolabile, inevitabile, atunci rezultatul poate fi starea de ruine. Ruinea este legat de cauze interne, incontrolabile. &n general, punctul de vedere al lui #einer este c experiena emoional n sport este intens, deoarece exist o investiie emoional puternic la nceputul i n timpul oricrei competiii. #illimczi+ i Ret!orst dezvolt punctul de vedere al lui #einer, argumentnd c experienele emoionale deosebite pe care oamenii le au n urma unor performane sportive sunt datorate cogniiilor n legtur cu orice a teptri

avute cu privire la un rezultat, urmate de evaluarea lor ca succes sau eec. Ateptrile intr n oc, aa cum sugereaz #einer, i reac iile emoionale care decurg din acestea influeneaz orice ateptare nou. $ alt concepie o reprezint modelul lui ,outc!er, al legturilor dintre emoie i exerciiile de aerobic, care ofer o analiz teoretic mai clar n acest domeniu. 'l i bazeaz modelul pe unele constatri consecvente de cercetare- in timpul exercitiilor fizice, emoiile pozitive scad ca intensitate in timpul efortului intensificat( de obicei, oamenii se simt mai bine dup ce i%au efectuat antrenamentul, exist o scdere a strii de anxietate cu a utorul exerciiilor intensive, deci nu cu exerciii uoare( i exersarea excesiv poate duce la o stare emoional negativ. )odelul de baz al lui ,outc!er descrie un exerciiu n curs de desfurare care s conduc la sc!imbri multiple psi!ologice i fiziologice, efectele psi!ologice fiind ntr%o anumit msur, dependente de adoptarea fiziologic a unui program de exercitii fizice. 'xist trei faze ale acestuia./0 Adoptarea- 1racticantul nceptor .s zicem, atunci cnd se opteaz pentru un nou sport0 prezint disconfort fizic n timpul i dup exerciiu. &ntreinerea- *isconfortul fizic este redus. Acomodarea- $data ce exersarea a devenit extrem de obinuit, atunci ar putea exista emoie negativ, fie de la supra%exersare sau dintr%o anumit lips de antrenament.

.20 .30

*eoarece aceast adaptare se produce fiziologic, de asemenea, pot s apar modificrile psi!ologice. ,outc!er este de prere c exist trei concepii distincte, dei abordrile psi!ologice sunt relevante pentru acest proces de dezvoltare. 1rimul este teoria atribuirii, aa cum este descris de ctre #einer, n care o evaluare a rezultatelor exerciiului genereaz emoie. Ar putea fi faptul c exersarea genereaz emoie, care este initial evaluat prin analiza intuitiv, aceasta fiind mediat de ctre ambele mecanisme psi!ologice i fiziologice. "u toate acestea, att evaluarea reflexiv i intuitiv s%ar putea s fie importante n acest proces. ,outc!er subliniaz, de asemenea, importana condiionrii i nvrii, a emoiilor ce apar n timpul efecturii antrenamentului, a relaiilor reciproce dintre emoia n curs de dezvoltare, atracie i starea de auto%eficacitate. &n cele din urm, el menioneaz importana posibil a proceselor i mecanismelor oponente. Aici,

expunerea repetat la stimuli puternici in timpul exerciiului poate duce la un model de manifestare a tririlor emotionale. 4niial, scade intensitatea tririlor emoionale .pe msur ce intensitatea exerciiului cretere0 i apoi mai multe emoii pozitive se produc atunci cnd stimulii nceteaz. 1lasarea acestor abordri psi!ologice n cadrul unui model original l determin pe ,outc!er s sugereze faptul c, n timpul fazei de adaptare la cerinele impuse de exerciiu, mecanismele psi!ologice de atribuire i de auto% eficacitate sunt importante. Apoi, n timpul fazei de ntreinere, mecanismele psi!ologice i fiziologice sunt importante, deoarece presupun implicare, sentimentul de auto%eficacitate, condiionare comportamental i procesele de rezisten. &n cele din urm, n fazele de acomodare, mecanismele fiziologice predomin prin intermediul comportamentului condiionat, al proceselor de rezisten, al atribuirilor i al stimei de sine. )odelul explicativ propus de ,outc!er, al legturilor dintre emoie i exerciii .de exemplu, activitatea sportiv0 indica o progresie constant a reac iilor emoionale pe msur ce antrenamentul evolueaz. 1entru practicantul nceptor, principalii factori determinani ai emoiilor sunt atribuiile i consideraiile de mplinire de sine. &n timpul etapei de ntreinere emoia este generat de mecanismele fiziologice care stau la baza adaptrii. 1oate c cea mai interesant opinie a lui ,ouc!er este faptul c n timpul fazei de acomodare multe persoane pot dezvolta comportamente de exersare pentru a evita emoiile neplcute care vor urma pe parcursul antrenamentului. &n concluzie emoiile reprezint o parte integrant a sportului i a antrenamentului, dar, dincolo de evidene efectele succesului si eecului au fost puin studiate. 5eoria atribuirii este relevant pentru acest domeniu.

BIBLIOGRAFIE:

% 6. 5. 7trongman, The psychology of emotion, #ile8, /9:;( % ,outc!er, 7.. Emotion and aerobic exercise, /993.