You are on page 1of 40

Vitaminok, svnyi anyagok

5. ttel
ATC : A11

Vitaminok:
Tpllkkal kis mennyisgben a szervezetbe kerl nlklzhetetlen szerves anyagok

Vitaminok
zsrban oldd vzben oldd

A D E K

Vitaminok
zsrban oldd
raktrozdik

vzben oldd
kirl

tladagolhat
(hypervitaminzis) ADAGOLS!

naponta ptland

hypovitaminzis

avitaminzis

A vitamin
Retinol, retinolekvivalens, retinl
Mihez szksges? Lts folyamatai A br s egyb szvetek psge A zavartalan nvekedshez A csontok egszsges fejldshez Immunfolyamatok, vdekezs klnbz fertzsek ellen. Hinyllapotok szrkleti vaksg (ms nven farkasvaksg), foltok a szem fehrjjben, a szem szaruhrtyjnak kiszradsa, megrepedse, a br s egyb hmrtegek elvltozsai, a br megvastagodsa a szrtszk krnykn, fokozott hajlam a br berepedezsre, fleg az ajkakon

A vitamin
Retinol, retinolekvivalens, retinl
Tladagols

Ritka, fleg vitaminksztmnyek nem elrsszer szedsnl lp fel. Tnetek: fejfjs, brhmls, a csontok elvltozsa, vesebntalmak, zleti fjdalmak. A -karotin tladagolsakor a br fleg a tenyren s a talpon srgsan elsznezdhet, ez azonban nem mrgez hats

A vitamin
Retinol, retinolekvivalens, retinl
Miben tallhat meg? Legjobb A-vitamin forrsaink a belssgek (teht a mj, vese, szv), a tojssrgja, a tej s tejtermkek, tengeri halak. Provitaminjt tartalmazza nagy mennyisgben a srgarpa, a paraj, a sttk, kajszi- s srgabarack, srgadinnye, paprika, ltalban az ersen srga, piros, vagy zld szn zldsgek, gymlcsk. A paradicsom kivtel, mert a benne tallhat karotinoid tpus vegylet a likopin nem bomlik A-vitaminra.

A vitamin
Retinol, retinolekvivalens, retinl Gygyszerek: Vitamin A
A-vitamin szrmazkok Retin A Roaccutan

Coldastop

Tigason
Neotigason

D vitamin
Mihez szksges? A kalcium s a foszfor felszvdsa A csontkpzods folyamata A kalcium s foszfor beplse A csontok egszsges fejldshez A csontok gygyulsa pldul trs utn A csontritkuls megelzse. Hinyllapotok: a csontok svnyianyag-tartalma elgtelenn vlik, a csontok deformldnak, elvesztik merevsgket, de rugalmassgukat is, emiatt knnyen trnek s nehezen gygyulnak. Fiatal gyermekeknl angolkr (rachitis) lehet a kvetkezmny. Felntteknl a csontok meglgyulnak, izomgrcsk lphetnek fel. A D-vitamin tartsan elgtelen bevitelnek fontos szerepe lehet a csontritkuls kialakulsban is.

kalciferol

D vitamin
kalciferol
Tladagols D-vitamin tladagolsnl ltalnos mrgezsi tnetek jelentkezhetnek: gyenge tvgy, hnyinger, hnys, fokozott vizeletkivlaszts, gyengesg, idegessg, szomjsg. Brviszkets is jelezheti, a vesk mkdse krosodhat, vesek kpzdhet, a lgy szvetek elmeszesednek.

D vitamin
kalciferol

Gygyszerek:
Vitamin D3 D vitamin analgok: AT 10 Calcijex Laevovit Tachystin Rocaltrol Vigantol Alpha D3 Osteoid Zemplar

E vitamin
Mihez szksges? Antioxidatv folyamatokhoz, vdfaktorknt regedsi folyamatok gtlshoz Egyes felttelezsek szerint a nemi mkdshez
Hinyllapotok Idegi krosodsok, nemi aktivits esetleges cskkense, a vrsvrtestek krosodsa. Tladagols Az E-vitamin igen nagy dzisban is csak kevss toxikus.

tokoferol

E vitamin
tokoferol

Gygyszerek:
Vitamin E

K vitamin
fillokinon
Mihez szksges? A vralvadshoz (II, VII, IX s X. faktor) Alvadsi faktorok kpzse Hinyllapotok K-vitamin hinyban a kvetkez tnetek lphetnek fel: vrzkenysg, vralvadsi zavarok, zsrfelszvdsi- s/vagy mjfunkcis zavarok. Tladagols Tladagolsa jelenleg nem ismert.

K vitamin
fillokinon

Gygyszerek:
Konakion

B vitamin-csoport B1 vitamin
Mihez szksges? Sznhidrt anyagcsere Fbb energiaszolgltat folyamatok Idegek mkdse Az idegrendszer energiaelltsa Szvmkds

tiamin

Hinyllapotok B1-vitamin hinyban krosodik a sznhidrt-anyagcsere, szvelgtelensg s rendellenes idegi-agyi mkdsek, a beri-beri nev betegsg lphet fel (fjdalmas izomgrcskkel jr, akr hallos kimenetel betegsg).

B vitamin-csoport B1 vitamin
Gygyszerek: tiamin Vitamin B1
Benfogamma Cocarboxylase

B1 vitamin kombincik
Milgamma Neurobion

B vitamin-csoport B2 vitamin
Mihez szksges? A zsrsavak lebontsa A sznhidrtok anyagcserje Szveti lgzs Mregtelents Nylkahrtyk psge

riboflavin

Hinyllapotok B2-vitamin hinyban br- s nylkahrtyatnetek mutatkoznak, az ajkak s a szjzug berepedezik, pikkelyesedik

B vitamin-csoport B2 vitamin
riboflavin
Miben tallhat meg? Legjobb B2-vitamin forrsaink a tej s tejtermkek, a zldsgs fzelkflk, a hsok, a mj, vese, tojs s a gabonaflk.

B vitamin-csoport B5 vitamin
pantotnsav
Enzimfolyamatokat katalizl Fokozza a hmszvet ellenllkpessgt (gs) Hepatitis, cirrhzis

Panthenol

B vitamin-csoport
Mihez szksges? Aminosavak s fehrjk anyagcserje Aminosavak talakulsai Esszencilis zsrsavak anyagcserje Az idegrendszer mkdse Brfellet psge

piridoxin, piridoxl, piridoxamin

B6 vitamin

Hinyllapotok B6-vitamin hinyban br- s nylkahrtyatnetek, vrszegnysg, ideggyullads, brtnetek, s ltalnos tnetek: gyengesg, levertsg, fradtsg lphetnek fel.

Vitamin B6

B vitamin-csoport B12 vitamin


ciano-kobalamin
Mihez szksges? Fehrje-anyagcsere Sznhidrt-anyagcsere Nitrogntartalm anyagok anyagcserje Vrsvrtestek kpzse, hemoglobin-szintzis

Hinyllapotok B12-vitamin hinyban vszes vrszegnysg lp fel (a vrsvrtestek kpzse szinte teljesen lell), gyomor-blrendszeri s idegrendszeri panaszok s tnetek jelentkeznek.

Vitamin B12

B vitamin-csoport Biotin
H vitamin
Mihez szksges? Fehrje-anyagcsere> Sznhidrt-anyagcsere Aminosav-anyagcsere Koleszterin-anyagcsere Hinyllapotok Biotin hinyban br s az ajkak gyulladsos megbetegedse lp fel, illetve megfigyelhet a szrzet kihullsa s a nemi vgy cskkense is. ltalnosan jellemz a lehangoltsg, tvgytalansg, vrszegnysg, rzszavarok, koleszterinsznt-emelkeds.

Polybe

C vitamin
aszkorbinsav

1937

C vitamin
aszkorbinsav
Mihez szksges? Oxido-reduktv folyamatok Kollagnfehrjk szintzise Hormonok szintzise Immunrendszer mkdse Vas- s rzfelszvds

Hinyllapotok C-vitamin hinyban az immunrendszer gyengl, a fertzsekre val fogkonysg n. Slyosabb esetekben a skorbut nev betegsg lp fel, ami az rfalak meggyenglsvel s megrepedsvel, illetve fog- s nygyulladssal jr, esetenknt hallos kimenetel betegsg (br napjainkban mr nem jellemz).

C-vitamin ksztmnyek
Cetebe Cebion Vitamin C
C-vitamin kombinciban

Aspirin Plus C
Calcium Sandoz C Magnesium Pharmavit

Aspro C
Coldrex Mexavit

ASS+C
Efferalgan vitamin C Makrofer

Rutascorbin

Vita-Calc

Multivitamin ksztmnyek

Multivit 10
Multibionta

Polyvitaplex 8
Cernevit

svnyi anyagok

svnyi Vitaminok: anyagok Tpllkkal kis mennyisgben a szervezetbe kerl nlklzhetetlen szerves anyagok szervetlen

svnyi anyagok
Kationok(+)
Kalcium Kalium Krm Magnzium Mangn Molibdn Ntrium Rz Szeln Vandium Vas Zink

Anionok(-)
Br Fluor Foszfor Klr

svnyi anyagok
Kalcium
Csontok, fogak felplse Idegrendszer mkdse Izmok sszehzdsa Enzimek mkdse Vralvads

Calcium Pharmavit

Caldea

Citrocalcium

svnyi anyagok
Kalium
Sav-bzis egyensly Idegrendszeri ingerletek tvitele Izommkds Sejtek energiaelltsa Kalium R Kaldyum

svnyi anyagok
Krm
Sznhidrt anyagcsere

Magnzium
Idegek s izmok mkdse Fehrje-, zsr-, sznhidrt anyagcsere Szv- s rrendszer mkdse Csontok felptse
Magnesium Pharmavit MagneB6

svnyi anyagok
Mangn
Sznhidrt- s zsranyagcsere Fehrje-, DNS- s RNS-szintzis Az gynevezett mukopoliszacharidok (pldul gyomorban) kpzse

Molibdn
Purinanyagcsere Aldehideket, szulftokat oxidl enzimek

svnyi anyagok
Natrium
Sav-bzis egyensly Idegrendszeri ingerletek tvitele Izommkds Sznhidrt- s fehrje anyagcsere Folyadkhztarts szablyozsa

Rz
Oxidcis-redukcis folyamatok Vrkpzs Kzponti idegrendszer mkdse

svnyi anyagok
Szeln
Sejtmembrnok psgnek megtartsa

Vandium
Inzulinszer hatsa miatt a sznhidrtok anyagcserjhez Mregtelent folyamatokhoz

svnyi anyagok
Vas
Oxign- s szndioxid szllts Elektrontranszportok Hemoglobin szintzis Mioglobin szintzis Enzimek mkdse Szllt- s raktrfehrjk kpzdse Tardyferon FerroGradumet NeoFerrofolgamma

svnyi anyagok
Zink
Inzulinszer hatsa miatt a sznhidrtok anyagcserjhez Mregtelent folyamatokhoz

svnyi anyagok
Br
Egyes hormonlis szablyozsok Sejtosztds Kalcium- s magnziumhasznosts

Fluor
Csontok kpzse Fogzomnc llagnak kialaktsa Dentocar Koreberon

svnyi anyagok
Foszfor
Csontok, fogak felplse Idegrendszer mkdse Fehrje-, sznhidrt-, zsranyagcsere Fehrjeszintzis Enzimek mkdse

Klr
Sav-bzis egyensly Gyomorsav-termels s hats S- s vzhztarts

Multivitamin s svnyi anyag kombincik


Polyvitaplex junior Multi-Tabs Sanostol
Centrum Pregnavit

Multi-

Supradyn

Elevit
Pharmaton Vital

Biovital
Multibionta

Materna
Eurovit

Pregnacare