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FISIOLOGIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO Titulo original: Physiologie et Methodologie de Ventrenaiment © De Boeck Universite, S.A. ‘Traductor Judith Viaplana Revisor téenico: Manuel Pombo © 2002, Véronique Billat Editorial Paidotribo C/ Consejo de ciento, 245 bis, 1° 1% (08011 Barcelona ‘Tel, 93 323 33 11 - Fax 93 453 50 33 E-mail: paidotribo®paidotribo.com bupy//werw.padotribo.com Primera edlcion ISBN: 84-8019-627-0 Fotocomposicién: Bartolomé Sénchee de Haro Impreso en Espana por: A & M grafic La obra, incluidas todas sus partes, tiene protegidos sus derechos de autor. Toda utilizacién que sobrepase los estrictos Imites de la ley de propiedad intelectual sin permiso de la editorial est4 prohibida y es legalmente punible. Esto rige sobre todo para reproducciones, traducciones, microfilmado y el almacenamiento y procesado en sistemas informéticos. Indice 7 CAPITULO 4 EL RENDIMIENTO DEPORTIVO |. Teoria bioenergética del rendimiento depotivo 15 Meroboitme y efecto 11 Hox ° 151 Merboiime e intends cet erro 41.1.4. Defricen de renamiento depomvo ° 152. Copocidod fos nes merobolsmos 44.2 Andis boenergéco del rencmiento cenevgéoces desora en camera y aracn ° 1.59 _lnvenencién acople de ls merabolimos 1.1.9. Les models del rechmierto depcnivo " € ens cet eer 1.2. Energie y porence 2 154 Conol merobolcoe irrersdod de efercico: 121 Loenegio 12 el expr of marten 122 Laperence 2 16. Emenamiento y etecos sobre los derees 1. Del cave al renderieno energtico merabalsmes de ks lxarrecones deprives 0 1.61 Bec del enreramierro de resister 13.1 Gosoenergénico 1.3.2. Rendimiento energerico 1.9.3 Rendimiento brio y rendimiento nero 1.9.4 Coste yrendimiento energésicos en corea.apie 119.5 Comparacién del gosto enerpéeico de lo ‘carrera en pte redonte y en psa 119.6 Coste y rendmiento eneraéicos en natocién: ‘nfluencio de la técnica deporivo 1.4 Trrsferencios de energia 114.1 Mercbolismo: define 1.4.2. Trensferencias de energio mediowe ef adenostosaro (ATP) 114.9. _Leyes de las monsterencias de energia en el aganixmo 1144 Reacciones quimicas endégeras ,yex6gen0s (que afmacenan o liberan ener) 143 -Merobolimes y reconsinvcin cel ATP durante el ejercico 13 13 15 2 1162. Becos del entrenamiento de velacidod Aplicaciones: especifcidades bioenergéticos de los discipiinas deportivas 24 22 Deportes continucsy cicicos en cstancias cons y medias 2.1.4. Distancia de compericon y merabotsrmos 21.2 Lo canera de velocidad protongadt (400 m len carera a pie) y de medto fondo 219 Emre Depores de cordate interment 22.1 Tiempos de restrucon de fos sustratos cenergéricas. de los 40.0 los 100 m carrera 222 Bren’ 229° Bhorore 224 Etfixbol ye! moby 225 Loescolado 226 Eleculojpno BRR BR R RR oo s CE BRSZaS BBG