SHIACHU - stimulacija tacaka meridijana mokracne besike • Klijent sedi u turskom sedu a mi iz njega • Ruke drzimo na trapezijusima - dok

se on umiruje se disanjem a i mi ... • Dubinska masaza kosmatog dela • Masaza potiljacnih kostiju • Masaza vrata • korenom dlana niz paravertebralne misice - pokret od kicme • Trapezijusi gnjecenje paralelno • Jedan po jedan trapezijus • Podlakticama pritisak na trapezijus paralelno odozgo • klijentova glava u stranu pa podlakticom pritiskamo trapezijus • Poluga - od medjulopaticnog dela nasom podlakticom 10-ak cm u vis a zatim spustamo horizontalno na trapezijus ( klijentovu levu str radimo nasom desnom rukom ) • Palcem niz medjulopaticni deo • gnjecenje podgrebenog dela lopatice • razgibavanje ruke- u krug - jedan pa drugi pravac • Istezanje kicme u vis • Istezanje unazad • pritisak na klijentova ledja dok je savijen na napred • Klijent lezi na stomaku blago rasirenih nogu sa rukama pored tela • postavljamo dlanove jedan na gornji deo ledja a drugi na lumbalni- blago ljuljuskanje • Sake po dijagonali ( svijim telom vrsimo pritisak a ne samo sakama zbog zglobova ) -3x • Postaviti dlan na krsnu kost prsti su u pravcu nogu a drugi dlan suprotno i pritisak sa oba dlana • Dlan do dlana niz paravertebralne misice-kao talas polako vrsimo pritisak - pomeramo dlanove ka krstima za jedan dlan . • Ponoviti sa iste pozicije sedenja i na drugoj str • sa oba dlana paralelno levu i desnu str paravertebralnih pritiskamo i pomeramo se polako od vrha ledja na dole • gnjecenje gluteusa paralelno- korenom dlanova • Ustanemo pa vrhom stopala pritisak na kuk par puta , spustamo se na pocetak butine celim stopalom pritisak , niz butinu sve do zatkolene jame koju preskacemo i isto odradimo ceo list samo blazim pritiskom • Sedamo i korenom dlana pritiskamo- gnjecimo celu duzinu butane, list a zatim istovremeno butinu i list • dok klecimo nasim podkolenim delom pritiskamo i butni deo i list paralelno • Sednemo kod stopala i palcem rastrljavamo svaki deo stopala • Savijamo klijentu nogu i razgibavamo mu skocni zglob u krug, u stranu ,gore, dole , uvrcemo • Malo opustimo nogu i savijamo nogu ka gluteusu opustamo nogu i izvucemo celu nogu • sve Isto samo ka suprotnom gluteusu -dijagonalno • sve isto samo na spoljnu stranu

pokreti su niz kicmu . hvatamo suprotnu klijentovu ruku i vucemo dijagonalu klijent savija noge. Glava klijenta je okrenuta na suprotnu str • Levim palcem radimo klijentovu levu str . sredina tabana i peta -3x • 3x sredina tabana -bubreg • lopatice pritiskamo duboko i gnjecimo istovraemeno • Gnjecenje .po zavrsetku istovremeno -paralelno svih 15 tacaka-3 puta u paru • Sa oba dlana klizimo niz paravertebralne i na kraju istezemo . sedamo na njegova stopala . hvatamo ga za ruke i izvijamo ga uz izdizanje s tim da glava klijentu ostaje opustena na dole • Sedimo iznad glave klijenta • Nase levo stopalo stavljamo na levi klijentov trapezijus i dok mu izvlacimo ruku sakom valjamo njegove misice duz cele klijentove ruke. desni pa oba istovremeno • Glancanje ledja sa obe sake 2-3x • Postavljamo obe sake jednu pored druge preko kicme tako da koren dlana stoji na levoj str paravert misica pa pritiskom guramo ka nama .tacku po tacku -15 tacaka niz paravertebralne misice od vrata na dole nasom drugom rukom smo oslonjeni na klijentovo levo rame zatim prelazimo na desnu stranu .pritiskanje gluteusa sakom 3 x Levi. malo pomerimo sake da zahvate desni deo paravertebralnog misica pa guramo od nas .guramo krsni deo -2x • Sedamo sa strane • postavljamo sake kao da krckamo orahe i na dole radimo lumbalni deo • Zagrevanje lumbaga pogladjivanjem • Tri tacke niz krsnu kost • Tri para niz krsnu kost • Laktom od krsne kosti srednja dijagonala niz gluteus tri tacke .i 3 prsta . zatim spoljna dijagonala 3x • Namikosijeva tacka -3x • obuhvatamo butinu sa obe sake odignemo misic ka sebi i palcevima guramo ka dole.sredinom pritiskamo 10 tacaka do ahilove tetive-3x ( pritisak je na listu blazi ) • cedimo sa obe sake list -saka do sake -od vrha do zgloba -3x • Ahilova tetiva.• • • • • nase koleno na klijentov kuk i rukom mu odizemo nogu u vis savijenu pod pravim uglom ponavljamo i na drugoj str isto Sedamo kod stopala i savijamo obe noge ka gluteusu istovremeno a zatim ih ukrstamo i zajedno guramo ka gluteusu jedna noga ka gluteusu dijagonalno.od pete tri tacke ka zglobu-3x • Oko gleznja tri tacke paralelno -3x • Baza 2. sredina jastuceta.3x ( pokret radimo od vrha butine do 5 cm iznad zatkolene jame ) • Zatkolena jama 3 tacke nezno -bocna srednja i unutrasnja • palcevima list .

60 stepeni • lakatna jama tri tacke .kaziprst MUDRE . duz sva tri meridijana • Vracamo ruku u pocetni polizaj -90 stepeni . dijafragmi i grudnom kosu -vezan za temperaturu -prsten na tom prstu je simboll fizickog mentalnog i duhovnog • Meridijan debelog creva .srca . a zatim sredinu • podlakticu i saku pritiskamo nasom sakom . • Savijamo ruku pod uglom od 45 stepeni.od malog prsta ka gore • Meridijan trostruki grejac .spojevi energ tacaka sa prstima ruke MUDRE . ima svoju granu u stomaku.po sredini bicepsa.otvaramo dlan • Palca preko palca pritiskamo 6 tacaka meridijana srca od pazusne jame do lakta po ivici bicepsa • Ispravljamo ruku ka nama .po 10 tacaka pocev od unutrasnje str podlaktice ( nas palac je preko palca i vrsimo pritisak moze i jedanim palcem dok drugom rukom drzimo klijentovu saku ) .meridijan tankog creva.pozicija za meditaciju -Leva noga ispred desne. leva ruka palac i srednji spojeni stoje u desnoj saci ciji palac je na levoj saci • Otvaramo ruku pod uglom od 90 stepeni sa okrenutim dlanom na gore .spoljasnja strana.sva 3 meridijana pravac od unutrasnje str ka spoljnoj laganim pritiskom • Zatim se spustamo niz podlakticu sva tri meridijana .dok klijent lezi na ledjima • Nasim dlanom gnjecimo sva tri meridijana ( jedan po jedan ) prednje strane ruke. ( ka nasem kolenu ) • gnjecimo bocnu stranu nadlaktice nasim dlanom . podlaktice i po sredini dlana vezan za srednji prst • Meridijan plucne maramice . prednje strane ruke zadnja strana ruke • Meridijan tankog creva .ili trozilni kabl – domali prst. od pazuha . pocinjemo od unutrasnjeg meridijana . duz cele ruke ukljucujuci i dlan .• • Saka preko sake pa od vratnog dela preko kicme pritiskamo sakom Skliznemo sakom preko kicme i preko nogu MERIDIJANI RUKE prednja strana ruke • Meridijan srca se nalazi sa unutasnje strane ruke od pazuha ka malom prstu • Meridijan srcane maramice .

ruka je savijena u laktu • niz zglob ramena -3 tacke dijagonala -3x • Spoljasnja strana nadlaktice.unutrasnja str 3 merid jetra. bubreg Koleno ima veze sa zeludcem Klijent lezi na ledjima • Gnjecimo kvadriceps -butinu .pravac od zgloba ka prstima • prsti .pritiskamo zglob.• Okrecemo dlan na dole pored tela. palanga. palac preko palca .spoljasna bocna meridijan trostruki grejac .isto • spustamo ruku polako • Kada zelimo da damo telu zivotnu energiju . palanga. palanga odozgo a zatim bocno ( kod svih prstiju su tri palange osim kod palca dve ) • svaki prst uvrcemo ka telu • izvlacimo svaki prst • Zglob dlana .pritiskamo tri tacke : koren dlana.prednja bocna meridijan zucne kese . Palac na palac i pritiskamo spoljnu stranu bicepsa • spustamo se na podlakticu. slezina i pankreas. baza srednji prst • 3 puta tacka stresa . sredina dlana.prednja bocna • Zagrevamo koleno sakom u jednu pa u drugu stranu • Korenima dlanova pritisak na potkoleni deo kao da valjam oklagiju -od sebe .celom duzinom • Savijamo nogu pod 45 stepeni ka unutra i gnjecimo celu unutrasnju str noge • Vracamo nogu u pocet polozaj pa izlupkamo spoljasnu str butine nasom nadlanicom • Razgibavanje stopala • Razgibavamo celu nogu u kuku .prste uvrcemo ka telu i na sakama i na nogama za umirenje smanjenje agresije i napetosti uvrcemo ih od tela • NOGE .savijamo koleno ka ramenu • Savijamo nogu ka unutra ka potkolenici 3 x pritisak na kolenu .10 tacaka meridijana debelog creva po sredini podlaktice • Zatim na saci drenazne linije. gnjecimo celu duzinu ruke • 45 stepeni isto kao prethodno • 90 stepeni . sve cetiri i svaka po tri tacke .na samoj sredini dlana • Izvlacimo ruku ka nama i gnjecimo je • podizemo na 35 stepeni.MERIDIJAN STOMAKA • • • • meridijan zeludca .isto • 180 stepeni .isto • 135 stepeni.usled malaksalosti.

isto Preko kolena . uz izdah.isto protresemo celu nogu Zagrevamo preponu korenom sake 3x pritisak Stavljamo klijentovu nogu preko naseg kolena i po prednjoj str butine 10 tacaka pritiskamo preklopljenim palcevima Savijamo nogu pod 45 stepeni . sredinom unutrsanjeg dela butine 10 tacaka pritisak palcevima . Sedamo klijentu na stopala dok su mu savijene noge. Guramo mu kolena ka njegovim grudima pri klijentovom izdahu.klackalica Klijent obe noge prebacuje bocno savijene i dok mu jednom sakom guramo rame drugom sakom pritiskamo spoljnu str butine na tri mesta 2 x Ponavljamo i drugu str Redosled rada dok klijent lezi na ledjima: • Leva ruka • Leva noga • Desna ruka • Desna noga • -Peremo ruke• Glava • Grudi • Stomak GLAVA • 6 tacaka guvernera po sredini glave do tacke centra Bogova . palanga. spusta se na pod i vuce nas za ruke. Zatim dok klijent udise.prvih 4 savijeni su nam prsti a kasnije obuhvatamo butinu Spustamo nogu Bocnu str.palanga. treba da ispravi kicmu i da se sa rukama iznad glave isteze u vis. Dok udise gura noge nazad zajedno sa nama. Objasnimo mu da pri podizanju. Mi mu pomazemo samo pridrzavanjem oko ledja Dok isto sedimo hvatamo ga za sake i podizemo dok se mi spustamo u lezeci polozaj. palanga Protresti prste Izvuci celu nogu i spustiti je Klijent savija obe noge i stavlja stopala na nase grudi.meridijan stomaka preklopljenim palcevima spoljna str koske Izmdju gleznjeva spolja ka unutra ( zuc kesa zeludac jetra ) 3 tacke 2 x Palcem po drenaznim linijama svih 4 tacaka u 4 reda poprecno 2 x Zglob.• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • nogu ka kolenu .butine mer zucne kesice -palac pored palca Tri tacke ispod kolena spolja ka unutra 2 x Tri tacke iznad kolena 2 x Potkoleni deo 10 tacaka.

prelazak poprecnog u nishodno debelo crevo .slezina i pankreas • Prelazak nishodnog u sigmoidno debelo crevo • Levi preponski deo ceo postupak ponoviti -3x .meridijan besike ( nalazi se jedan palace od centralne linije – 6 guvernera ) .trece oko i jos dve tacke sredinom cela ka kosmatom delu 3x uz ivicu nosa paralelno tri tacke . bocnom stranom palca prelazimo niz bocni pregibac vrata.3 x pritisak na kljucnu kost .meridijan zucne kesice ( jos jedan palace dalje od mer.6 tacaka od centra ka celu Leva strana na glavi .3x kruzna stimulacijua dlanovima na istom mestu pogladimo celim dlanovima od grudne kosti ka ramenima STOMAK pritiskamo korenom dlana : • zeludac • Dvanaestopalacno • Mokracna besika • Slepo crevo • Prva krivina pod rebarnim lukom .• • • • • • • • • • • • • • • • • Leva strana na glavi .jetra i zucna kesica • zeludac • Levi deo – pod rebarnim lukom . Besike ) -6 tacaka od centra ka celu Ponoviti oba meridijana I sa desne strane glave 6 tacaka guvernera do tacke svih bogova paralemno meridijan besike svih 6 tacaka i leva i desna strana paralelno drugi meridijan zucne kesice 6 tacaka guvernera 3 x tacka centar svih bogova .3 x pritisak na ramena .dlan preko dlana .3x jagodice sa sva cetiri prsta paralelno .palac preko palca palac preko palca.3x palcem donji deo podocnjaka 4 tacke 4 tacke po obrvi Ponoviti I na desnoj strani oka tri tackue na slepocnici paralelno zagrevamo dlanove pa stavljamo na klijentove oci okrecemo glavu klijentu. Ponavljamo i na drugoj str GRUDI • • • • • pritisak na grudnu kost .

2 x • Oko pupka 8 tacaka u krug . drugu I trecu tacku identicno samo na drugoj strani stomaka • pritisak sakom u preponi . * druga tacka u istoj liniji sa pupkom * treca tacka ispod rebrarnog luka .* prva tacka pocev od slepog creva.3 x .3x * zeludac * ponoviti prvu .pritiskamo palcem: • tri tacke od zelduca do pupka i tri tacke ispod pupka prstom • tri tacke bocno .3x ( poceti od pozicije 7 h ) • Tri stimulacije u levoj preponi korenom dlana • Sedamo bocno .guramo korenom dlanova pa nazad celom pivrsinom stomaka • dlan do dlana preko pupka pa kruzno pritiskamo u mestu • Ljuljuskamo stomak • Dlanom pumpamo levi kuk pa desni • Izvlacimo bocne strane • Pogladiti stomak odozgo na dole sa oba dlana • staviti dlanove na centar stomaka pritisak na 10 sek pa pustiti .trbusni misici .