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ENTRENADORES

DE
FÚTBOL
EN
INTERNET
CONSEJOS PARA ENTRENADORES

CONSEJO No.
1
“REDUCIR LOS TIEMPOS DE ESPERA”

Al organizar un ejercicio en que los jugadores


trabajan por turnos ( como los típicos
ejercicios de tiro a portería), una de las
prioridades debe ser reducir todo lo
posible los tiempos de espera y evitar que el
jugador esté más tiempo inactivo del
necesario para recuperarse. Es decir, evitar
que los tiempos de recuperación no se
conviertan en tiempos de espera, con la
consiguiente perdida de interés.
Algunas opciones para mantener activos a los jugadores
el mayor tiempo posible son :

GRUPOS PEQUEÑOS

Si el grupo de jugadores es muy amplio, pueden hacerse dos


o más grupos y mientras uno realiza el ejercicio por
turnos, el otro grupo realizará otro ejercicio o juego que los
mantenga ocupados (rondo, mantenimiento/conservación...).
Posteriormente, ambos grupos cambiarán de actividad.

POR PAREJAS

Si el grupo es numeroso, es preferible organizar ejercicios en


que los jugadores participen de dos en dos.
EJERCICIO / GESTO / MOVIMIENTO POSTERIOR

Una vez realizado el ejercicio, puede realizarse algún ejercicio


técnico (conducción, slalom...) o físico (carrera, esprint...) modo
que se alargue la duración de la actividad y al incorporarse a la 'fila'
no tenga que esperar tanto para actuar de nuevo.

REALIZAR EJERCICIO MIENTRAS ESPERAN SU TURNO

Puede hacerse que los jugadores realicen un ejercicio mientras


esperan su turno. El ejercicio puede ser técnico (cabeceos,
habilidad, pases al primer toque...) o físico (abdominales, saltos...) y
no debería ser muy complicado para no desviar la atención del
objetivo principal.

Aprovechando estos momentos de espera para realizar


ejercicios físicos, podemos destinar más tiempo a los ejercicios
con balón, más entrenados y más adecuados para jóvenes
jugadores, trabajando el aspecto físico de forma secundaria.
ARTICULO PUBLICADO
www.entrenadores.info
Autor:

ALBERTO RUIZ

beto”@entrenadores.info

POWERPOINTS ELABORADO POR:

PROF. EMILIO CASTAÑEDA ESCAREÑO

CLUB DE FÚTBOL ATLETICO HERMOSILLO