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Manuel Franc a Is

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Vous avez sûrement remarqué, en
regardant les vidéos et en écoutant le CD-
ROM audio, qu'avec
Adrienne, nous
demandons constamment
aux participants de
mesurer l'intensité de leur
problème, entre 0 et 10
(où 10 représente
« l'intensité la plus élevée
possible » et 0 représente
« aucune intensité »).
C'est un point de repère
permettant de mesurer l'amélioration. Vous
pourriez commencer, par exemple, avec une

intensité mesurée à 6 avant la première
séquence...et passer à un 3...ensuite à 1...et
finalement zéro...

Vous devriez toujours mesurer l'intensité
telle que vous la ressentez MAINTENANT...
au moment même où vous y pensez...et non
comme vous pensez qu'elle serait dans la
véritable situation. N'oubliez pas, la recette de
base corrige les perturbations qui existent
MAINTENANT dans votre système
énergétique, alors que vous êtes centré sur la
situation ou le problème.

Voici un exemple. Disons que vous avez
une peur des araignées et que vous voulez
vous libérer de cette peur. S'il n'y a pas une
araignée devant vous pour créer une intensité,
fermez les yeux et imaginez que vous voyez
une araignée ou imaginez une situation où une
araignée vous aurait effrayé. Mesurez
l'intensité de votre peur, entre zéro et 10, telle
que vous la ressentez MAINTENANT, en y
pensant
. Si vous la mesurez à 7, par exemple,
vous avez un point de repère qui vous
permettra de mesurer votre progrès.

Faites maintenant une séquence de la
recette de base et imaginez votre araignée de
nouveau. Si vous ne ressentez plus l'intensité
émotionnelle de tout à l'heure, vous avez
terminé. Par contre, si l'intensité diminue mais
demeure, disons à un 4, vous devez
recommencer les séquences jusqu'à ce que
l'intensité soit réduite à zéro.

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