You are on page 1of 200

kako da uradite sve

Em i Lo
„Najgotivnije seks terapeutkinje Njujorka" Opserver

.

.

.

.

.

.

Seks — kako da uradite sve EmiLo Mladinska knjiga BEOGRAD Ljubljana • Zagreb • Beograd • Sarajevo • Skoplje • Sofija • Bukurešt .

Sadržaj .

0 1Zavođenje “ Anatomija i orgazam 0 3Ručni seks “ Oralni seks ■ .

prvo pitaju koje je najluđe pismo u stilu „draga Saveta" koje smo ikad primile. U stvari. kako da ga osećaju ili koje zvuke da ispuštaju .. a mi kažemo da je to ono od nekrofila koji je radio u mrtvačnici (o tome u nekoj drugoj knjizi). Lekari moraju da se posvećuju bolovima i tegobama svojih prijatelja („Je I' ti ovo izgleda inficirano.ono što je za vas čista ekstaza. želimo da vam pružimo pravu kombinaciju znanja i lascivnih ideja kako biste mogli da istražujete sami. Ako pripadate tipu ljudi koji vide „dopola praznu čašu".?").za to služe nerealna očekivanja koja su stvorili Holivud i porno industrija (a glavna razlika izmedu njih je dobro osvetljenje). Umesto toga. Medutim. Tokom godina naučile smo da orgazama i seksualnih sklonosti ima koliko i vrsta sladoleda ili bombona. A onda nas pitaju kako da poboljšaju svoj seksualni život.. I to jeste tačno ako pod „misterijom" podrazumevate to što ne znate koliko je tačno dubok koren klitorisa ili koji je konkretno lubrikant najbolji za malo pozadinske igre. A šta ako pišete o seksu? Svi vas pitaju šta je tajna dobrog seksa. Na sledeće 182 strane nećete naći odgovor kako heteroseksualnim parovima seks treba da izgleda. Ako ste neko ko vidi „dopola punu čašu". onda Uvod . shvatićete to kao seksi izazov. A možete i da jednostavno pročitate ovu knjigu. možda je iritantno vašoj najboljoj prijateljici. Kao polnom biću svakom čoveku je reakcija na seks individualna koliko i izraz lica prilikom orgazma . Ako smatrate da vam kvari raspoloženje za seks to što ćemo vam objasniti koja seksualna pomagala mogu da vam pomere tlo pod nogama a koja će vam samo iritirati osetljive delove tela. Uobičajena zabluda priručnika za seks jeste da oni seksu oduzimaju misteriju. nema univerzalnog odgovora.Uvod Advokate svi saleću za besplatne pravne savete. verovatno ćete smatrati da za to treba previše truda.

punu prečica. lii. iskreno. ni mi same ne razumemo u potpunosti taj aspekt seksa. Čitajte je u krevetu. puteva kroz lepe pejzaže i značajna mesta. Ako bi vam dobrodošla mala pomoć da shvatite §ta je to.kad od orgazma zaboravite kako se zovete. Najvažnije što treba da znate o seksu jeste da ima vise načina da se bude seksi i obično više puteva do ostvarivanja zadovoljstva. ako biste želeli da saznate šta bi još moglo da zaista prija vama i vašem partneru. ali ne čekajte previse da predete na akciju.bilo da ste upravo izgubili nevinost ili ste u braku 20 godina. nastavite da čitate. Ono što možemo da garantujemo je vise seksualnog uživanja i zadovoljstva . Čitajte je uz bocu vina. Zato je čitajte zajedno. I nekako nam se svida da i ostane tako. kad najobičniji seks bude sve samo ne to . — Em i Lo . kad vas seks sa potpunim strancem oslobodi da dodete do sebe. oduševićemo se. Postoji pritisak da se vodi ljubav ili izgleda na odredeni način . Shvatite ovu knjigu kao mapu ljudskog tela. ona je predigra A ako ne dodete do kraja. lako ne bismo imale ništa protiv da nas neko prosvetliu vezi s tim u čemu je. kad posle seksa osetite da vam se dusa spaja sa nekim. Jer. U stvari. Ona nije domaći zadatak. obećavamo da se nećemo uvrediti.obećavamo da ova knjiga neće pokvariti ništa od toga. želele bismo da verujemo da je ova knjiga mnogo vise seksi nego mapa (ili nešto što ste pronašli na odeljenju za baštovanstvo). zato što ste u meduvremenu cepali odeću sa partnera. nastavite da čitate. Ne možemo da vam garantujemo višestruke orgazme po narudžbini . Sigurno ima nešto zanimljivo za vas u odeljenju za baštovanstvo. A što se tiče stvarne misterije seksa . recimo.to jednostavno ne može svako (a ionako su precenjeni). privlačnost sisanja testisa. Konačno.Uvod slobodno odložite ovu knjigu na policu.ali sve što je zaista važno jeste ono što će učiniti da se vi i vaš partner dobro osećate.

.

.

.

.Zavođenje: Redefinisanje predigre— 15 Redefinisanje predigre Predigra nije obaveznih dva minuta vatanja. negujete čula i stvorite atmosferu koja vodi do seksa . pa i danima. U nekoj drugoj prilici možete da podelite tajnu perverziju za vreme večere („Jesam li ti ikad rekla koliko me uzbuđuje kad. istuširan i go na krevetu. nije samo za žene i ne mora uvek da bude uz svetlost sveća (mada neonsko svetlo nikad nije zavodljivo). maženja i.") ili da date poklon od kog ćete oboje pocrveneti (na stranama 124-139 naći ćete predloge za kupovinu).. penušavoj kupki. a ja Cu. nije rutina koja automatski vodi do snošaja. Kada aktivno usvojite veštine zavodenja. opuštanja. Predigra može da traje ceo dan. svećama.(ubacite provokativno obećanffi'. To može da bude i slanje SMS-a usred dana sa eksplicitnim (u oba smisla) uputstvom za to veče: „Budi kod kuće do 7. da. satima Ijubljenja.. .a može da traje i samo koliko jedan pogled. pa i unutrašnjeg uredenja kuće. nije samo fizički čin. naručenoj večeri koju ćete poslužiti u najboljim tanjirima.. Ponekad je to vreme da malo usporite. zadirkivanja. vinu.. masaži..razmislite o muzici. mod ćete svaku noć da pretvorite u počast ljubavi. ili bar požudi. Ili ćete možda samo preskočiti uobičajeni razgovor posle posla i partnera odvud direktno u spavaću sobu umesto da čekate da padne mrak.

zavodite namerno i sa dobrim namerama i pokažite da nije tako. tada je vaš zadatak da ga odvojite od svakodnevice. obris ramena ispod nabrane tkanine. zavodite da biste nekog namamili u krevet . mirisa i ukusa. nije nezamislivo i nije nemoguče da učinite seks posebnim i da ga takvim održavate. dodirivanje laktovima. Umesto da ga odvajate od drugih. pa odbijaju. Oni se privlače. horizonte. To Sto je za nešto potrebno malo truda ne znači da mu nije mesto u spavaćoj sobi.potrebno je da ga odvojite od drugih. Bili biste ludi da necije prisustvo u vašem krevetu uzimate zdravo za gotovo u bilo kojoj fazi veze . Večere traju satima. disanje na kožu partnera. Kad seksualni život prevazide očekivanja. Na početku veze. Usporite i investirajte u Ijubav. zavodite vašeg ljubavnika da ga podsetite zasto je sa vama. da bude u vašem naručju. cinični ste ili vam iednostavno nije stalo.pripremanja terena i stvaranja raspoloženja . a time i seksualne. u najmanju ruku. onda ste negde pogrešili: prebrzo ste išli. zašto je nekada Ceznuo da bude sa vama. imenica: lažno predstavljanje sebe sa ciljem da se ima seks") Naprotiv. to predstavlja retko zadovoljstvo i zato kljuc umetnosti zavodenja . Na stranicama koje slede daćemo vam obilje ideja kako da prosirite culne. zvukova. Kasnije. kada partnere pokreće čežnja za onim što još nisu imali. Bilo da ste sa novim ljubavnikom ili sa poznatim. tako trebalo da bude u novoj vezi. Svi ti užici dugo su se vezivali za početak veze. pa i zajedničko smejanje na neku stvarno lošu šalu. praćenje linije tela poljupcima. (To bi bila „predobrada. to je dogovor između dve odrasle osobe da će obraćanje pažnje na detalje i odlaganje zadovoljenja povećati užitak koji predstoji bilo da se radi o petingu koji traje satima ili samo o nagoveštaju onoga što sledi satima pre nego što će se videti. a svaki novi čulni čin je otkrovenje. Ako nije. To je mešavina reči. sugestivno šaputanje dok jedete desert. liste stvari koje treba uraditi i od mehanickog kresanja. pravo zavođenje je uzajamno. Stvaranie raspoloženja . rastrzani između želje da slatka patnja potraje zauvek i ubeđenja da ne mogu da je podnesu ni minut više. od lutanja u mislima. sve dok možete da nađete vremena za zavođenje i sve dok prihvatate da ono neće uvek ići lako.leži u izbegavanju rutine. Da li zaista morate da žrtvujete čežnju samo zato što se onaj za kopm čeznete budi pored vas svakog jutra? Rečju. Ijubljenje još duže. kako vaša ocekivanja ne bi bila ograničena. dodira. ne. Ili bi. i samo u vašem. prizora. To mogu da budu ljubavna ili požudna pisma. A šta ako ste u ne-tako-novoj vezi? Upitajte se zašto ste sve te lepe stvari ostavili za sobom.Zavođenje: Stvaranje raspoloženja — 16 Zavođenje je steklo nezasluženu reputaciju kao umetnost obmane i prevare ubeđivanje nekoga da želi nešto što je pogrešno ili lose po njega.

Zavodenje: Stvaranje raspoloženja / Dekor — 17

Dekor
Ponekad seks nije ništa više od raspoloženja koje sami stvorite. Prostora u kom se zateknete, vazduha koji dišete, svetla koje prigušite, nameštaja na koji se smestite, muzike koju odaberete (samo nemojte Beri Vajta ili njegovu sortu, molimo vas!) - sve te stvari mogu da raspale strast... ili da je uguše. Prvo, naučite da cenite i poštujete seks - ako ne baš svake nod, onda bar dovoljno često da se sećate kako se to radi. Kao što sredite kuću pre nego što vam dode prijatelj na večeru, tako je sredite i za intimnijeg gosta. Navucite zavese kao da poručujete: „Ovo veče je samo za tvoje od" Ili, ako ste raspoloženi za lascivnosti, ostavite ih razmaknute tek toliko da vaše senke u akciji privuku pažnju prolaznika. Ugasite jaka centralna svetla i zamenite ih prigušenim, mekšim osvetljenjem (odliCan trik je da instalirate prekidače sa prigušivadma, kao i sobne lampe u uglovima sobe i iza nameštaja). Kad predete na svetlo sveća, jasno je da vise neće biti razgovora o plaćanju računa, nema vise pranja sudova, nema više listanja časopisa i javljanja na telefon. (Ipak, nemojte da preterate sa brojem sveća da ne biste bili u opasnosti od izbijanja požara!) Umesto svega toga, zagledaćete se jedno drugom u tela, dived se kako svetlo lepo pada na kožu i kako treperenje plamena pojačava utisak partnerovih oblina i mišića. 0, da. Ne zaboravite, nije samo spavaća soba prostor za senzualno raspoloženje. Noć puna seksa može da poCne onog trena kad vi ili vaš partner udete u kuću, a svaka soba kroz koju prolazite može da ima odredenu ulogu. Zato uklonite poštu sa stočića za kafu i stavite orhideju ili poklon od kog se crveni (videti Slatke sitnice, str. 20). Ignorišite svaki komad nameštaja koji nije za dvoje, tako da čak i ako zadremate gledajuđ film, možete da ukrstite noge sa partnerom. Ili se opružite na prostirci od lažnog krzna, okruženi jastucima, tako da čak i ako rešavate ukrštene red, budete jedno drugom u naručju ponekad je nekoliko sati njegovog položaja u stilu ,,ne ide mi se nikuda" sve zavodenje koje vam je potrebno. Ako već imate

dovoljno sreće da posedujete kamin, onda ga ponekad i upotrebite. Ako vam se vatra ugasi (ili ako za početak nemate kamin), ušuškajte se ispod ćebeta. Konačno ćete završiti u spavaćoj sobi. Ljubite se dok idete ka njoj. Otvorite prozor i pustite da zavesa leluja na vetru (ili da biste pružili radoznalim susedima priliku da nešto Cuju). Svetla, naravno, treba da su prigušena. Ne treba da bude nereda, nikakvih odbojnih papira na kojima radite, veša ili neplaćenih računa (ako to znači da sve nagurate ispod kreveta zajedno sa gomilicama prašine, neka bude tako). Zavucite se ispod satenskih čaršava (ili barem čaršava sa značajnim procentom prirodnih vlakana). Razmislite o tome da privučete stajaće ogledalo bliže krevetu za kasniju upotrebu u perverzne svrhe. A šta ako su vam satenski čaršavi na pranju? Ponekad je promena uobiCajenog prostora za seks sve što vam je potrebno da biste osvežili svoju seksualnu praksu. Ne postoji udžbenik koji definiše da dobar seks mora da se odvija u spavaćoj sobi uvek i svaki put (pogledajte Obeležavanje teritorije, str. 110, za inspiraciju). Novi hotel sa pet zvezdica u gradu je odličan izgovor da se doterate za večernji izlazak, uživate u ostrigama u hotelskom baru, a kasnije pritiskate tela o staklena vrata tuš-kabine u lepo nameštenoj sobi. Jeftin motel u kom ste iznajmili sobu na sat može da bude povod da razbijete neke tabue. Raskošni prijem može da vam pruži priliku da se razdvojite, flertujete sa drugima dok „slučajno" ne naletite jedno na drugo, predstavite se kao da se ne poznajete i konačno završite na obližnjem kružnom stepeništu gde ćete se ljubiti (pogledajte poglavlje Fantazije, str. 140, za više ideja na ovu temu), a romantični piknik u udaljenom kutku parka može da vas inspiriše na prisnost u visokoj travi. Svakako vam nije potrebno mnogo novca da stvorite raspoloženje za seks, već samo spremnost da uložite malo vremena, truda i mašte. Na kraju, ako oboje možete da držite oči otvorene a da održite pravo rastojanje za fantastičan seks, uspeli ste. Mi bismo vam dale medalju, ali u ovom slučaju fantastičan seks je sam po sebi nagrada. Osim toga, nestalo nam je medalja.

m

Opuštanje
Dobar seks nije poduhvat za umorne - a to je narodto tačno, mora se red, za žene. Avaj, svet - frenetično, ubrzano, panično i izluđeno mesto - često vas čini umornim. Čula su vam svakodnevno bombardovana neprijatnostima (pomislite na saobraćajne gužve u špicu), pa zato morate da ih ledte lepim prizorima, umirujudm zvudma, aromatičnim mirisima, izvrsnim ukusima i dodirima koji podmladuju. Ne samo da zaslužujete redovne predahe, nego su vam neophodni. Uostalom, samo ako brinete o sebi, mod ćete da brinete o onima koje volite. Prvo, dajte sebi vremena i prostora za opuštanje. Ako možete da odvojite sat ili dva za sebe (ili ceo dan ako imate sreće), prihvatite priliku bez griže savesti. Vreme koje provedete negujud telo i dušu nikad nije bačeno. Potražite ili stvorite sebi pouzdano skroviSte u koje možete da se povučete kad god vam je to potrebno: prostor za meditaciju, fotelju pored prozora sa lepim pogledom, prostranu kadu, lokalnu banju, teretanu sa saunom, omiljenu kafanu izvan grada za koju vam ne treba rezervacija unapred... do davola, pa dobro će vam dod čak i tiha ostava za metle u kojoj možete da iskulirate. Gde god da ste, naudte kako da iskljudte zvuke koji mogu da vas odvuku nazad u svakodnevne stresne situacije: iskljudte telefon, iskljudte vesti i prigušite spoljni svet muzikom koja vam Cisti um od spiskova stvari koje treba da uradite (hevi metal verovatno nije idealan za ritual čulnog opuštanja], Potom upalite sveću sa aromom lavande ili jasmina i udahnite duboko, kao na časovima joge. Ako vam to deluje izveštačeno, pokupite sveže gardenije iz cvećare na ćošku, stavite ih u vazu sa vodom i pustite da njihov delikatni miris ispuni sobu (momci, vaše devojke vole kad ste dovoljno samopouzdani u svoju muškost da biste mogli da cenite sveže cveće). Čak i nešto tako jednostavno kao što je sveže ispečen hleb sa ruzmarinom iz obližnje pekare, koji ćete ostaviti da se blago zagreje u pećnici, može da ispuni prostor mirisom udobnosti i blagostanja. Pristavite Cajnik sa ručno pravljenom mešavinom čaja, oljuštite nar ili priuštite sebi francusko pedvo sa obilnim čokoladnim prelivom. Uskoro će se vaša čula setiti svoje primarne uloge: da im se udovoljava. Ako možete, potražite lekovit dodir profesionalca - masaža dni čuda kad ste pod stresom. (Sasvim neprofesionalna erotska masaža - mislimo od strane vašeg parnera - još je bolja za opuštanje pre seksa.) Ili jednostavno opustite mišiće ritualnom toplom kupkom, koju ćete napuniti bogatom penom bilo mirišljavim uljem, bilo tušem sa masažerom (tuširajte se dok ne potrošite svu toplu vodu ili dok vam se ne ukljuci unutrašnji glas koji opominje na Stednju). Ne samo da će vas kupanje u toploj vodi opustiti nego ćete biti samopouzdaniji u slučaju da vam zavučeni delovi tela budu intimno istraživani (pa, Sto manje brinete, to bolji seks). Posle toga, kad ste se smirili i osvežili, navlažite celu kožu, stavite malo parfema ili boljeg dezodoransa, stavite balsam - u suštini, miropomažite svoje telo u dnu ljubavi prema sebi. Ako vi niste ubedeni da vam treba bilo kakvo „narodto mesto" na koje ćete se povud da biste stvorili atmosferu za seks, ne budite tako sigurni da to važi i za vašu drugu polovinu možda se umetnost zavodenja u ovom slučaju sastoji u tome da pronadete takvo mesto za vašeg partnera (dobrodošli u banju) i da mu se pridružite posle nekoliko sati. I naravno, sve ovo Sto smo navele, možete da radite sa partnerom kao podsticajno opuštanje ili predigru. Jednim udarcem dve muve!

Zavođenje: Stvaranje raspoloženja / K om un ika cija — 20

Komunikacija
Koliko dobro se povezujete i komunicirate sa partnerom izvan spavaće sobe, toliko dobro Cete se povezivati i komunicirati u spavaćoj sobi. Svakako, ljudi koji se mrze mogu ponekad da imaju zapanjujuće dobar seks, sve sa cepanjem odeće i čupanjem kose. Medutim, generalno morate da uspostavite solidnu osnovu uzajamnog poštovanja i zajedničkih interesovanja na kojoj ćete graditi seksualni odnos - osnovu koja će izdržati sva vaSa okretanja, prevrtanja, bacanja i udaranja u zanosu strasti. Narodto ako želite da seksualna veza potraje duže od jedne nod u pijanstvu. Jeziktela - Bilo da zavodite nepoznatu osobu u baru ili partnera sa kojim ste dugo vremena, Cije telo ste upoznali do poslednjeg pedlja, sve podnje hvatanjem pogleda. Spustite piće ili knjigu i podignite pogled; odma potražite lice koje vam je poznato tek na tren ili već mesecima. Uspostavite kontakt odma. Što duže poznajete nekog, duže možete da zadržite pogled; odgledno, takmicenje ,,ko će prvi da trepne" sa potpunim strancem može da ima suprotan efekat od onog koji želite, zato budite diskretni. Kad započnete konverzaciju, na izlasku, ili kod kuće, okrenite celo telo ka osobi koja ima vašu naklonost, zadržite kontakt ocima (ne gledajte preko ramena te osobe ili po sobi), nagnite se, dodirnite joj ruku nehajno u razgovoru. Obratite pažnju da vaSim telom ne ulazite u njen intimni prostor (tj. ne idite pravo na grudi).

znad, uputstvo da obuče vaš omiljeni odevni predmet za to veče, ili bezobraština koja vam je pala na pamet dok ste radili. Naravno, potpuno je prihvatljivo da kradete od profesionalaca (samo se postarajte da obavezno navedete Edvarda Kamingsa). Kombinujte romantiku sa pohotom. I dok rukom pisane poruke (bilo da su na namirisanom papiru ili na samolepljivim ceduljama), ostavljene negde gde će ih partner krisom otkriti, nemaju premca u svojoj staromodnoj vedtosti, slatke i-mejlove ili lascivne SMS poruke treba slati kad god ste nadahnuti. Još bolje, treba da ih Saljete kad god pomislite da će to pokrenuti partnera. (Tek da se zna, cure, jedna bezobrazna SMS poruka koju ćete zaista sprovesti u delo, za vednu muSkaraca verovatno je bolja od tri sata predigre pod svetlošću sveća.) Slatke sitnice - Kada vam se red Cine nespretne ili neodgovarajuće, poklon može da govori umesto vas. Poznato je da su osobe koje zavode fascinirane objektom svoje naklonosti, a senzualni pokloni predstavljaju podsetnik da je, na početku veze ili godinama kasnije, objekt vaše naklonosti bio ili ostao žestoka fascinacija. Pokloni govore: „Vreme koje nisam sa tobom provela sam planirajud kako da ti ugodim" Ali, birajte mudro: pokloni ne moraju da budu skupi, ne moraju da budu tradicionalni, ali bi trebalo da odgovaraju onom ko ih prima i da se slažu sa njegovim potrebama i željama. Ogromni dildo na halteru verovatno nije na vrhu liste božićnih želja vašeg voljenog. (Mada...) Ako ste se odlucili za poklon vezan za seks, birajte skuplju ambalažu ako možete. Kao i za hranu, i za seksualna pomagala je veoma važna prezentacija: crna kutija sa satenskom maSnom verovatno će znatno bolje stvoriti raspoloženje za stvarno dobar seks nego jeftina plasticna kutija sa slikama porno zvezda. (Pogledajte str. 124-129 za inspiraciju.) I mada smo sigurne da ne moramo, ipak ćemo vam red: nikada ne poklanjajte ocekujud da ćete automatski dobiti oralno zadovoljenje zauzvrat. Bezobraštine - 1glas može da bude orude zavodenja i raznovrsnosti. Ista poZudna naredba koju trijumfalno izvikujete dok stojite na Stiklama ukraSenim Svarovski kristalima ili u trodelnom kostimu, može da zvuči kao potpuno drugi jezik kad se moledvo Sapne partneru na uvo dok ležite pored njega, bez odeće. Možete jedno drugom da dtate anticku erotsku poeziju Ovidija ili Sapfo iz Stosa (ili zbog novih ideja). Govorite Sta tog trenutka radite partneru, šta ćete da mu uradite sledeće, i Sta biste stvarno želeli da mu uradite. Ako izmedu vas postoji kultivisani govor u svakodnevnoj komunikaciji, onda u spavaćoj sobi koristite red od kojih crvenite. Tiho Sapnite nesto Sto bi bilo potpuno nepristojno da ste zajedno na javnom mestu. Kad se približite vrhuncu strasti, ne plaSite se da kažete Sta vam treba: samo budite sigurni da to bude pozitivan predlog, a ne kritika. A ponekad, naravno, ne govorite ništa - čežnja iskazana jednim osećajnim uzdahom može da kaže koliko i tomovi napisanih knjiga. (ViSe o nepristojnom govoru i deljenju fantazija na str. 144-145.)

Umetnost konverzacije - Čuli ste to već ranije, ali mi ćemo vam ponoviti: najbolji naCin da iskažete interesovanje za romantiku (i raspalite interesovanje za seks) jeste da postavljate pitanja vašem partneru. / da zaista obratite pažnju na odgovore. U stvari, najbitniji aspekt umetnosti konverzacije jeste sluSanje. To ne znad da ne treba da pričate o sebi, diskutujete o politici, da se blesavite ili pričate viceve - vaš partner bi trebalo da želi da vas bolje upozna, da Cuje vaše misli, kao i da mu budete zabavni. Pametan razgovor i smisao za humor mogu da budu seksi koliko i slatka guza. Sve se svodi na stvaranje ravnoteže u razgovoru. Jednostavno rečeno: budite prisutni. Stavljanje reči na p a p ir- Pišite pisma jedno drugom, ne samo na godiSnjicu ili u nekim posebnim prilikama, nego, recimo, sredom. Jedini razlog što piSete jeste da izrazite svoju naklonost - i tako utrete put boljem seksu (pazite - naklonost, seks... sve je to isprepletano). Takva pisma ne moraju uvek da budu izjave ljubavi koje obaraju s nogu - ponekad red ili dva o onome Sta ste mislili dok ste posmatrali partnera kako spava tog jutra mogu da kažu vise nego cela knjiga poezije. Može to da bude prisećanje ranijeg izlaska, poziv u restoran koji vam

.

Zavođenje: Zadirkivanje i izazivanje — 22 Ostavljanje stvari za kasnije nije više samo za čedne. Ljubav i seks uvek donose više zadovoljstva kada postoje prepreke na putu do njihovog ostvarenja .. Kad stignete kući. Obucite nešto seksi. i samokonfrolom. čini orgazam jačim. što će partner hteti da pocepa sa vas. obratite pažnju na osetljivije gledaoce). molimo vas. Pustite ruke da lutaju po njegovom telu za vreme špice kad sledeći put odete u bioskop (ali. Počnite sa žestokim vatanjem još pre izlaska na večeru i sačuvajte seks za posle povratka kući (možete i da preskočite desert). ali neće moći odmah. mogu da budu sjajni za parove koji znaju da će sigurno imati seks: to stvara iluziju patnje i izazova... Izmasirajte jedno drugo.najmanje sat vremena (dobro. Zadirkivanje i izazivanje . U stvari. Ljubite se samo se ljubite .. odlaganje neizbežnog i dodirivanje svega samo ne onoga. Uz to.osećate se kao da ste ih zaista zaslužili. Zato sporiji tempo. Mogućnosti su ograničene samo vašom maštom. odloženo zadovoljstvo je jedan od najboljih oblika predigre. pretvarajte se da opet imate 16 godina i da se plašite da roditelji mogu svakog časa da se pojave. Svlačite se namerno što sporije. bar 15 minuta).

.

.

meku majicu koja prianja uz bicepse taman kako treba. Zato.da li izgledam smešno?". ali dovoljno često da pokažete da vam je stalo da dobro izgledate i zbog partnera i zbog sebe. bar povremeno. neprijatno ili vas svrbi.a nema ničeg vatrenog ili nestrpljivog u normi. Samostalno svlačenje . Zašto se ne biste prvo istuširali. Ali zašto biste se doterivali i kinđurili samo za osobe koje skoro i da ne poznajete? Stabilna veza nije propusnica za nemarnost. svileni ogrtač sa pojasom koji će vam se kasnije zgodno naći pri ruci kao povez. čak i ako provodite mirno veče kod kuće. mrvicu omiljenog parfema vašeg partnera. onda seks na brzaka postaje norma . Oblačenje za seks . Međutim..treba da vam ulije samopouzdanje dok vas ulepšava. on otkopča njenu haljinu. ali insistirajte da drži ruke k sebi. I pri tom ne mislimo na jeftin veš od poliestera ili bilo koji drugi komplet u kom se osećate nezgodno.. Verovatno ste u ranijoj fazi veze nosili takvu odeću. ne dopuštajući mu da dotakne ni dugme na vama. ona mu prstom pređe preko usana dok mu otkopčava šlic.) Prijatan večernji izlazak u grad kao uvod u seks trabalo bi da vas inspiriše da se doterate. A evo jednog predloga: počnite od cipela. zato se uživite u ulogu! Uzajamno svlačenje . do đavola sa udobnošću: obucite uske farmerke ili provokativni korset u kom nikad niste izašli iz kuće jer ste bili previše stidljivi i smislite svoj potpuno novi izgled za to veče. komad po komad: ona skine njegov sako. 150-151 gde ćete videti kako to rade profesionalci. ona mu otkopča košulju. razmislite dvaput pre nego što se iz kostima presvučete u duks sa flekama.šta god da je to za vas . Radite to naizmenično. a onda se skidajte pred njim kao da imate ceo dan na raspolaganju . meke tkanine koje preklinju da se dodiruju. Svucite potpuno partnera. Doterivanje i oblačenje za seks treba da vas oboje uzbudi .Svako voli dobru cepačinu odeće pre seksa na brzaka. pogledajte str. sve dok mu ne skinete i poslednji komad odeće. (Muškarci. usporite za promenu. imate publiku od samo jedne osobe. onda propuštate pola zabave. A možete i da se vi potpuno svučete a onda da pređete na njega.Ako mislite da se svlačite samo zbog seksa. kad ste se nadali seksu sa novim partnerom.Doterivanje Ono što obučete i naCin kako to svučete mogu da predstavljaju razliku između seksa koji je samo uobičajen i seksa koji je događaj. ali bez neprijatnog pitanja . on joj smakne bretele brushaltera sa ramena i poljubi joj rame.što znači da treba da se osećate onoliko dobro koliko izgledate.ne svakog sata i svakog dana.. haljinu koja je nepristojno providna.. Možda će da viče . ali ne dopuštajte da se približi da bi vas dodirnuo. Jer ništa ne kvari intimno svlačenje kao kad vam se pantalone zaglave oko gležnjeva i sapletu vas tako da tresnete na pod. Ako uvek cepate odeću (partnerovu ili sopstvenu). ali u stvari on to obožava. moraćete da stvar uzmete u svoje ruke bukvalno. To je kao striptiz. Cenite efekat skidanja svakog komada odeće. kao što biste učinili na drugom izlasku? A onda obucite nešto što je udobno i privlačno: dekolte koji se nikad ne biste usudili da pokažete izvan kuće. sledeći put kad se skidate. ovo se odnosi i na vas.ovo je mučenje".naginjite se ka njemu da biste ga zadirkivali.Ako stvarno želite da kontrolišete tempo otkrivanja. H i.) . Izgled treba da shvatite kao deo šire predigre u svakoj vezi . (Ako mislite da možete da prevaziđete takve strahove. ali ono što seks na brzaka čini žestokim jeste koliko ste vatreni i nestrpljivi u tom trenutku. Prava odeća .

ali mi smo čule nešto drugo. poljubite ga pre nego Sto pitate „kakav ti je bio dan. Do đavola. smatramo ih odgovornim za 54 posto žena koje glume orgazam u svetu. Držite jedno drugom lica. ne mogu svi biti u pravu (razmislite malo: koliko ste loših poljubaca vi doživeli? Vidite? Ne mogu svi biti u pravu]. narode. Zato sledeći put kad ljubite partnera na rastanku ili prilikom susreta. pravi poljubac može da obeznani likove . iako svi misle da se dobro ljube. Čisto uzbudenje prilikom prvog dodira usnama može ponekad da bude protivteža bilo kakvim greškama u ljubljenju. dragi?". kao da ćete dobiti Oskara za to. sasvim je druga stvar učiniti da nekom klecaju kolena hiljadu poljubaca kasnije. poljubite ga kao da vam je to jedino ostalo na svetu. Pustite usne da prelaze preko ušiju. ma i samo gledanje takvih poljubaca može da obeznani. ljubite se pre nego što otvorite poštu. obraza. unutrašnje strane zglobova. to je prosto dobro Ijubljenje. Možda mislite da vam nije potreban kurs podsećanja. obeznanjujte se. provlacite ruke kroz kosu. . Vreme je da naučite nekoliko stvari od idola matinea.Zavodenje: Zadirkivanje i izazivanje / Ljubljenje— 26 Ljubljenje Holivudski filmovi nisu baš mnogo tačni kad je seks u pitanju u stvari.ali im priznajemo sledeću zaslugu: znaju kako se Ijubi. I. kao da je to vise nego što ste ikada očekivali od života.i to nije filmska hiperbola. ramena. Na velikom platnu. ali ipak. Prestanite da se ljubite ispred ulaznih vrata pre nego što ih otvorite. za ime Amora. I dok je jedna stvar poljubiti nekog prvi put. poljubac može da zavođenje učini uspešnim ili propalim. Jer. zahvaljujući nerealnim očekivanjima kofe filmovi stvaraju .

Zavođenje: Zadirkivanje i izazivanje / Ljubljenje — 29

23 saveta za akciju usnama 0 1 Operite i jezik kad perete zube, redovno koristite zubni konac (ne kukajte!) i držite pepermint pri ruci za svaki slučaj, jer zadah obesmišljava sve druge savete na ovoj listi. 0 2 Navlažite usne - ispucane usne su odbojne. 0 3 Međutim, ne oblizujte usne pre poljupca, osim ako nećete da izgledate kao vuk koji merka sledeći obrok. 04 Lakše sa sjajem, jer tri sloja crvenog ruža ili debeli sloj sjaja privlačni su za ljubljenje koliko i buldog sa bolesnim desnima. 0 5 Obuzdavajte se što se jezika tiče (tj. nemojte uvek da se Ijubite kao da „pregledate krajnike"). 06 Pojačavajte tempo polako - počnite ljubljenje bez jezika, nastavite samo na jedan način, pa pređite na oba načina ali samo ako se pridržavate pravila 5. 0 7 Neka vam jezik bude mek i pljosnat, ne zašiljen kao jegulja. 08 Držite rukama lice partnera, vrat ili glavu. 09 Provlačite prste kroz njegovu kosu. 1 0 Blago povucite kosu ako se atmosfera zagreje. 1 1 Ljubite sve delove tela iznad ramena: stranu vrata, čelo, kapke, grlo, iza ušiju i uši (ali ne unutra). 1 2 Otvorite kragnu da biste ljubili ramena, a potom je ponovo zatvorite.

1 3 Mazite svojim blago rastavljenim usnama njegove dok ih Ijubite. 1 4 Blago sisajte ill grickajte njegovu donju usnu ili ušnu resicu, ali samo nekoliko sekundi. 1 5 Ne prelazite jezikom preko njegovih desni, kao da hoćete da skinete protezu. 1 6 Ako hoćete da vas Ijubi jače, zadirkujte ga jezikom i odmičite se. 1 7 Sisajte mu jezik - nežno i oprezno: ne vole svi to. 1 8 Kontrolišite lučenje pljuvačke - više pljuvačke ne znači veću strast. 1 9 Ljubite se na sofi u pauzama za reklame. 20 Gurnite partnera na zid i poljubite ga (osim ako nije krenuo u toalet). 2 1 Šapučite mu slatke (ili lascivne) besmislice u usta umesto u uho, tako da vam se usne taru o njegove dok govorite. 22 Recite mu da jedva Cekate da ga obradite, a onda ga ostavite da čeka i čezne dok ga još malo ljubite, kao najavu onoga što sledi. 23 Ne zaboravite da ljubljenje ide dobro uz sve, ali ne ide sve dobro uz ljubljenje: naslađujte se Ijubljenjem, a hvatanje za grudi i prepone ostavite za nešto kasnije.

Ljubavni ugriz Dok ste u adolescenciji, usne su vam kapija za sva ostala uživanja. I sam dodir jednih usana drugim oslobađa bujicu tamo dole. A kad počnete da ustima istražujete druge oblasti, nijedan izloženi deo kože nije pošteđen - duž ključne kosti, iza kolena, Cak ispod pazuha. Nesigurni koliko daleko možete da idete, a željni još više, završićete cmačući kao Dajson usisivač. Zato su ljubavni ugrizi toliko

popularni kod mlađih - oni su način da se bude lascivan i hrabar a da ne mora ni sat sa ruke da se skine. Onda odrastete i počnete da imate redovan seks. Medutim, ako odustanete od ljubavnih ugriza, izostavićete čitav niz seksualnih igara u kojima i odrasli mogu da uživaju. Za početak, to vas vraća u srećnija vremena, kad ste bili mladi, imali problema sa kožom i groznu frizuru, kad vam je seks bio nov, i, što je najvažnije, zabavan. U svakom životnom dobu, ljubavni ugriz budi životinjske instinkte osećaj lavljih zuba na vratu ženke, fantaziju napetog iščekivanja vampirskog poljupca. (Ipak, iz bezbednosnih razloga, nikad ne povredujte kožul] Ako ste vi ti koji primate ugriz, trag zuba će vam poslužiti kao mali lascivni podsetnik šta ste radili. Probudite se tako sledećeg jutra, džumbus od prethodne noći već se pretvorio u izmaglicu, kad u ogledalu ugledate na vratu otisak veličine Belgije. Svakako, s jedne strane to Ce vas kostati zadirkivanja na poslu Sto treba sve da nas podseti: nikad ne grizite tamo gde će se videti ako niste sigurni da je partner spreman na to - ali s druge strane, to je dokaz da, iako viSe nemate 18 godina, jos praktikujete seks.

Zavođenje: Zadirkivanje i izazivanje / Masaza — 30

Masaža
Nema bolje predigre od nje. Ona stvara barijeru između svakodnevnih stresova i večernjeg zezanja, omogućava vam da usporite, daje vašem partneru savršen izgovor da počne da stenje i budi mu nervne završetke za koje je zaboravio i da ih ima (ne smejte se ili ćemo početi da pišemo o vašim Cakrama). Spremite se: Treba vam ulje za masažu (losion se prebrzo upija u kožu) ili barem meke šake, topla soba i prigušeno svetlo; mir i tišina ili lagana, ali seksi muzika (nikako „etno"); meka, ali čvrsta površina. Ako imate vodeni krevet, probajte da masažu izvedete na podu sa debljim tepihom ili stavite ćebe (i razmislite o tome da kupite krevet koji je iz oi/e decenije). Ako se odlučite za ulje, stavite meki peškir koji će upijati višak. Krenite: Ne zaboravite, cilj je da zavodite, ne da uklanjate čvorove u mišićima i tetivama. Ne treba da se ponašate kao profesionalac! Imajući to u vidu, ne zaboravite na simetriju: možete da izvodite najerotskiju masažu na svetu, ali ako zaboravite partnerovu levu stranu tela, pokvarićete sve. I budite spremni da podučite partnera da vam se potpuno prepusti - ne treba on da podiže delove tela da bi vam pomogao. Skinite se: Obo/e. Razmislite o penušavoj kupki pod svećama pre masaže - biće vam drago što ste to uradili kad dođete do nožnih prstiju. Ako postavite partnera da leži popreko na krevetu imaćete bolji pristup i mogućnost da sedite na krevetu ili da stojite pored njega dok izvodite neke pokrete. Konačno, pre nego što počnete, zagrejte ulje između dlanova: da biste biii stvarno dobri, pustite toplu vodu preko bočice ulja ili je držite pri ruci u činiji sa toplom vodom.

Seksi leđa - Vaš partner leži licem nadole. N agnite mu se iznad glave i klizite dlanovim a niz njegova leđa dosežući do bedara, širite ruke kao kad plivate prsnim stilom i povlačite ih nazad ka sebi, hvatajući strane njegovog tela. Ponavljajte pokret, dugačkim, sporim, blagim p o te z im a ruke treba da su vam stalno na partnerovom telu (osim kad dodajete ulje). Sledite istu putanju vrhovima prstiju, pa ponovo dlanovima, naizm enično jačim trljanjem i blažim mažen|em. Zatim razmaknite partnerove noge i vrhovima dva prsta snažno, ali istovremeno meko, pritiskajte duž svake strane kičme (nikako direktno preko grebena), od repne kosti do vrata.

ali ne teglite . Kružite spoljnom stranom savijenih prstiju ili palčevima po donjoj strani stopala. Zatim oslonite partnerovu ruku na vaše telo (uživajte u dodiru kože] i masirajte mu dlan obem a šakama. a onda se usredsredite na jastučiće ispod noznih prstiju i pete.ušne školjke. jednu za drugom .V" između palca i kažiprsta. Povucite Sake. Ukradite mu poljubac umesto toga. Za lice pređite na neki blaži losion i prstim a blago prelazite od sredine ka ušima.Stavite obe Sake na zadnju stranu gležnjeva tako da form irate oblikslova .Stanite ili kleknite pored partnera i držite mu ruku podignutu i ispruženu ili pod uglom od 45°. „Vrtoglavica" . Pokušajte i da izvedete pokrete koje sm o opisale za stopala.. kapke. duž njegove ruke. a drugom blizu ručnog zgloba. ali veoma. Stiskajte vrhove nožnih prstiju. obraze i bradu. podm etnite mu urolani peškir ispod kolena.Zavodenje: Zadirkivanje i izazivanje / Masaža — 31 Noge uvis . fokusirajući se na čelo. . a zatim klizite šakam a napred dokle god smete. naročito palčevima. provlačite prste između njegovih nožnih prstiju! Pružite mu ruku . Konačno. a za stvarno seksi osećaj. podupiruci jednom rukom njegovu nadlakticu. kao da vučete konopac. Trljajte . veoma nežno . Potom se igrajte stopalim a okrenite partnera na leđa. prema sebi.Stavite partnerovu glavu sebi na bedra ili u krilo i utrljajte mu u kosu nekoliko kapi arom atičnog ulja od nane vrhovima prstiju Ine noktima). listova ili gležnjeva (biće mu udobnijel.nije nim alo seksi ako mu iSčašite rame. nemojte da mu „ukradete nos".

stezanje (ali kao što rade tinejdžeri). zahvatite dojke Sakama i polako vucite prste ka bradavicama. Žene mi nikad ne dodiruju grudi i ne sisaju mi bradavice. Pod pretpostavkom da vaš partner voli da mu se diraju grudi na nekinačin. Ne zaboravite. u većini slučajeva grudima prija diranje samo kad je neko već uzbuđen. A trebalo bi". prostor sa strane grudi je veoma potcenjen..Erotska masaža je odlična prilika da otkrijete koliko vaš partner voli da mu se diraju grudi i bradavice. Zene mi nikad ne šalju cveće. ili blago stiskajte bradavice nagore Isamo ne kao kleštima. sisanje (ali ne kao beba). Nemojte uvek da idete pravo na bradavice. molimo). a onda se nagnite i jezikom kružite oko svake bradavice .Spremni ste za porciju masaže za odrasle? Počnite da masirate između n|enih grudi.Zavodenje: Zadirkivanje i izazivanje / Masaža — 32 Beieška o diranju grudi . Njegove grudi . Pod pretpostavkom da je vaš partner kao naš prijatelj. polako zatvarajući palac i kažiprst ka bradavici. hvata|ud ih pazljivo pre nego Sto povučete ruke na njen stomak. uvrćući Sake nežno dok približavate prste centru (ali nemojte da imitirate okretanje potenciometra na radiju). A trebalo bi. recite mu da zažmuri. I probajte da izbegnete sve što podseća na lekarski pregled. ali će ustuknuti ako im pogodite bradavice . Njene grudi .u živac" (bog blagoslovio njihovu osetljivost). Zatim ili nastavite pokrete nagore. Predite u zonu bradavica: opetvas podsećamo. prelazeći preko bradavica ka gorniem delu grudi. zatim oko spoljne strane. Ako i vaš partner to voli (ne vole svil. izbegavajud bradavice zasad. onda ga opkoracite i blago milujte i golicajte celu prednju stranu torza vrhovima prstiju. neki muškarci vole kad posvećujete pažnju tom delu tela. ovalno savijenim Sakama. Potom stavite dlanove sa raširenim prstima na donju stranu dojki.Jedan muški prijatelj nam je jednom rekao: „M oje grudi su kao cveće. lizanje. Ili. uz blago tapšanje. U stvari. i povremeno uvrtanje bradavica.ne zaboravite da niste prava maserka! . a prepun je nervnih završetaka. masirajte nagore. probajte kombinovanu tehniku: blago milovanje.

ako je nov u pogledu muške G-tačke.Ovo je osnovni ručni rad (str. 1191. . To je nešto što radite kad je seks nešto što se podrazumeva. U suprotnom.ako mora da vam uzvrati odmah. Ako voli igru otpozadi. 59). Ali. ruke ili grudi da ga ohladite. Takođe. a ako se on previse i prebrzo uzbudi. pa nagore sve do šaka. Pripremite se unapred na to da ćete uzvratnu masažu dobiti drugi put. Kružite od centra njenog univerzuma nadole do nožnih prstiju. zato ne Stedite na ulju . pa zato. Neka vam pokreti budu dugački i pravilni. vaš partner na poslednjem mestu biti raspoložen da vam udeli masažu zauzvrat . iako možda nije karmički ispravno priznati. Jer. Stavite Sake na njegov paket i sipajte zagrejano ulje kroz prste. grčevitom orgazmu. zato ga ostavite ispred ulaza zasad (ako stvarno hoćete da uđete unutra. Bez obzira na to. ako ste ga utrljavali blizu genitalija. uradite to sam o ako ste se prethodno dogovorili. možete da mu date m alo „masaže prostate" (str. ponavljajući pokrete. ništa ne kvari radost dobre erotske masaže kao polovično vraćanje iste.i lubrikanta. Obuhvatite mu testise. u najboljem slučaju će to biti sa pola volje. masaži se morate ozbiljno posvetiti i pristati na bar 20 minuta senzualnog milovanja pre nego što se kresnete na improvizovanom stolu za masažu. 621. pa čak i da izazove infekciju. masirajte mu noge. ili između grudi i nazad. nikad ne pritiskajte jako unutrašnje organe! I imajte u vidu da će posle jednog sata blaženstva od masaže. Ulje nije namenjeno za masažu iznutra: može da iritira osetljivu sluzokožu vagine. Dragocenosti (njegove) .Gde prestaje erotska rnasaža a počinje ručni seks? Sve zavisi od konteksta .sam o ne zaboravite da ono oštećuje kondom e od lateksa i može da iritira vaše intimne delove ako je snošaj na meniju. Ulja oštećuju lateks. Obuhvatite venerin breg prstima okrenutim nadole i povucite ih nagore od međice (perineumal dugačkim potezima. ali bez ubrzavanja. Njegovi delovi su robusniji. mišići koje ste upravo opustili m ogu da se zgrče kao kod mrtvaca. koje se završilo u jakom.Erotska masaža nema za cilj da onoga koga masirate odvučete u krevef (za razliku od svih onih masaža ramena dok ste bili na studijama). Dragocenosti (njene) . sigurnosti radi. prebacite se na lubrikant sa vodenom osnovom i pogledajte str. koristite kondome od poliuretana ili se samo trljajte do srećnog svršetka.Zavodenje: Zadirkivanje i izazivanje / Masaza — 33 Srećan kraj . klizite gore-dole preko uda i masirajte mu međicu.

K m m l& i m ■ 1 > a « mw i i ■ ■ mm X $ !& .' * r 'V‘ I ' .. ■ ■ .J .i ‘3 1 .

Anatomiia i orgazam .

.

Istražite genitalije očima i rukama. Zakunite se da nikad više nećete glumiti orgazam. ne zaustavljajte se na tome: odvojte vremena da upoznate sebe . bićete samopouzdaniji u krevetu i imaćete veće šanse da glasno pozdravljate dobru zabavu. ako želite. . Pipajte prstima ono što ne možete da vidite. Što bolje poznajete svoje telo. shvatićete da se muškarci i žene u stvari i ne razlikuju toliko. ali to se govorilo i za jogu. što bolje znate i partnerovo. zastarele ili jednostavno pogrešne. Zato se upoznajte sa ažuriranim kursom anatomije koji sledi.napravite od toga seksualnu fantaziju lekarskog pregleda. prestanete da se oslanjate samo na instinkte i aktivno se zainteresujete za vašu mašinu i njen rad. Ali. Ne samo da će vas to dovesti do orgazama.Anatomija i orgazam: Upoznajte sebe — 37 Upoznajte sebe Da biste stvorili remek-delo. nemojte ni da odustajete. Međutim. Uočite kako uzbuđenje menja oblik i boju genitalija. kad znate nazive delova tela i umete da ih pokažete. Zato budite strpljivi. to ćete više prihvatati sebe i uživati u sebi. Znanje je moć. za vreme i posle seksualnog uzbudenja. više ćete verovati da imate pravo na seksualno zadovoljstvo. Kad upoznate anatomiju žene i muškarca (i varijacije). Masturbirajte redovno. naročito u seksu. morate razumeti umetnički medijum.u fizičkom smislu. (Muškarci su tu definitivno u prednosti. pre. što znači da vi i partner imate jednake šanse na seksualnom terenu. na primer. ali i oni mogu da imaju koristi od procene uzroka i posledica. ni partnerov orgazam kao da vam je poslednji.) Kad se upoznate sa sopstvenom anatomijom. 0 genitalijama postoji mnogo više informacija nego što ste učili na časovima biologije u školi. učinite to isto sa partnerovom . Proučite dobro vaše intimne delove tela. to će vam i pobol/šatiorgazme. Ohrabrujemo vas da pređete na stvar. Informacije na internetu su često suviše kliničke. onda sve postaje znatno manje misteriozno i zastrašujuće. Koristite ogledalo. Istraživanje sopstvenog tela možda deluje bez veze. Ne jurite ni svoj. jer je većina njihovih intimnih delova spolja. i moći ćete bolje da manipulišete telima da biste lakše postigli zadovoljstvo koje želite. Recite i pokažite partneru šta volite.

koji se prostire duž genitalne oblasti u dužini od 10 cm (dva i po cm kraće od prosečnog penisa.to je samo vrh ledenog brega. muški ili ženski (pogledajte Klitaža. str.i muškom i ženskom . Glava. Razumevanje strukture tih organa . to je veća šansa da se glava klitorisa povuče nazad. polni organi kojima prijaju nadražaji isto koliko i muškim.Anatomija i orgazam: Anatomija žene — 38 U polnoj anatomiji žene postoji mnogo više nego što se vidi: vode njenog sistema zadovoljstva su duboko podzemne. 58).i spoznaja kakav je svaki deo u odnosu na muške ekvivalente . Samo su im potrebni odgovarajući nadražaji. jer se veći deo erekcije odvija u unutrašnjosti tela. baš kao i penis . Neke glave klitorisa štrče kao ukrućene bradavice. ne samo zato što se nalazi spolja. vidljivi deo ženskih polnih organa. glavu klitorisa. Klitoris ili ženski penis .samo je to kod žene teže uočljivo. Kad se kaže vagina. A evo i podatka koji možete da pričate na žurkama: klitoris je jedini organ u ljudskom telu . često se zapravo misli na vulvu.Suprotno opšteprihvaćenom verovanju. proporcionalno ženskom telu). u obliku jadca. ali ovaj naziv uključuje i pored otvora vagine i male i velike stidne usne. umanjena verzija muških. (I pri tom ne mislimo samo na vaginalni kanal. (Što je veće uzbuđenje. klitoris nije samo ono malo zrno koje vidite ili osečate kako štrči iznad vrha stidnih usana . jer se ligament koji je drži zateže. Venerin breg .Spoljni. već ekvivalentni. Anatomija žene . Kad je nadraženo. Neke žene uživaju u nadraživanju ovog dela tela. Postoji još jedna razlika: kod žene su veće šanse da će erekcija trajati dugo posle orgazma.koji postoji isključivo zbog seksualnog zadovoljstva. Stidnica (vulva) .Mala „ručica" jadca koja StrCi iz spoja stidnih usana .Deo tela koji se neformalno naziva bikini trougao: iastuCasto tkivo koje štiti pubičnu kost i bilo bi potpuno prekriveno dlakama da ih mi tako manijakalno ne uklanjamo. više unutrašnji.) Ženski intimni delovi nisu inferiorna. naročito ako su sačuvale dlake kroz koje mogu da se provlače prsti. otvor uretre (mokraćne cevi) i venerin breg. ovo tkivo se ispunjava krvlju i ukrućuje. vrh ili glavić klitorisa . to je u stvari složen organ sastavljen od erektilnog tkiva bogatog nervnim završecima (kao i penis). Ne. Kapica klitorisa . već i zato što sadrži vise nervnih završetaka nego bilo koji drugi deo tela. druge su stidljivo skrivene ispod kapice. odakle potiče sposobnost da doživi uzastopne orgazme mnogo lakše nego muškarac. Kapicu formira spoj spoljnih ivica malih stidnih usana iznad glave klitorisa.prvi je korak u učenju kako da se dođe do odgovarajućih nadražaja.Ženski ekvivalent prepucijuma kod muškarca: ispod nje se nalazi trup klitorisa. a glavić izviruje iz nje.ono što većina podrazumeva pod pojmom „klitoris".) Jedan od najboljih načina da nadražite ceo klitoris jeste da nadražite glavić.

kao i iz parauretralnih izvoda. koja vodi od bešike do malog otvora izmedu glave klitorisa i otvora vagine. Velike stidne usne ili ženske mošnice . Ova tečnost može da se izbaci u uretru.Dva vlažna. kao i kod muškarca. kraće ili duže. a potom kako oštro skreće nazad i nadole i račva se u dva kraka jadca. kraće od 2. jastuče uretre i vaginu (str 41).5 cm) trup klitorisa ispod kapice. ova tačka je bogata nervnim završecima i -J.Nastaju od istog embrionalnog tkiva kao i mošnice kod muškarca. nesimetrične. Cesto se smatraju produžetkom spoljnjeg dela klitorisa. to je... jastuceta uretre i vagine (str.Kratka. zakrivljene ka unutra ili spolja. osetljiv na nadražaje. što je poznato kao ženska ejakulacija.Spoj unutrašnjih ivica malih usana. Obično su prekrivene dlakama. glatka nabora sluzokože koja se spajaju pri vrhu oko glave klitorisa (formirajući kapicu i uzdicu). jer navodi na zaključak da su uvek više istaknute ka spolja. sa obe strane uretre. 41). Uretra . Sastoji se od parauretralnih žlezda. natiču i tamne zbog povećanog dotoka krvi. a naziv velike usne nije sasvim tačan. kraci se sastoje od erektilnog tkiva koje se ukrućuje kad je nadraženo. sličnu onoj koju proizvodi prostata kod muškarca (tj.—— — — Medica Spoljni polni organi žene . kod nekih žena. A kad su nadražene. Kraci klitorisa . U-tačka . lako su osetljive na dodir. koji je. I ovo erektilno tkivo se puni krvlju kad je nadraženo i širi još više od kraka klitorisa. pružaju sa obe strane otvora uretre i vagine i spajaju donjim delovima neposredno ispod vagine (formirajući usnenu vezicu). Može da se smatra i delom spoljnjeg dela klitorisa. ženski ejakulat. ali i u toliko malim količinama da se ne primečuje. u stvari.Spoljnideo oko otvora uretre. jer je sasvim uobičajeno da su one istaknutije od velikih usana.veliku koncentraciju nervnih završetaka i ne menjaju bitno oblik i boju kad su nadražene.raznolikost malih usana kod žena: mogu da budu svetlije ili tamnije.Anatomija i orgazam: Anatomija žene — 39 Trup klitorisa . postoji ogromna - da ne pominjemo potpuno normalna . kako zalazi u unutrašnjost. kao balon ispod malih usana.Sunderasto erektilno tkivo koje okružuje uretru duž obe strane. Uzdica (frenulum) .Dva tanka kraka klitorisnog jadca koja se prostiru ispod stidnih usana i sa obe strane zaobilaze uretru. Velike stidne usne su dva dlakava nabora od kože i masnog tkiva koja pokrivaju male stidne usne. često menjaju izgled. Embrionalno tkivo od kog se kod muških fetusa razvija prostata isto je kao i tkivo od kog nastaje jastuče uretre kod ženskih fetusa. Tremne giavice . tanka cevčica. Male stidne usne . koje proizvode tečnost baznog sastava. glatke ili nabrane.za razliku od klitorisa i malih usana . Anus--------------------------------------- --------------------. nemaju . ispod malih stidnih usana. prvo u pravcu venerinog brega. kroz koju se izbacuje mokraća i. što nije slučaj. S obzirom na znatno veću koncentraciju nervnih završetaka. obično neposredno ispod glave klitorisa. Zbog osetljivosti i uloge u seksualnom uzbuđivanju. dobro i ne dozvolite nikom da vas uverava u suprotno. Uprkos onome u šta su vas porno filmovi i plastični hirurzi možda naveli da verujete. koja nije urin). I njihov naziv nije sasvim tačan.Često možete da osetite kratko (odnosno. a zatim iz nje. glavu klitorisa i otvore uretre i vagine. tečnost se izbacuje u mlazevima ill u odlivima.Dve glavice u obliku patlidžana prostiru se duž unutrašnjih strana kraka klitorisa. Jastuče uretre ili ženska prostata . Kaoi deo oko otvora urtetre na penisu. Kao i trup i glava klitorisa.

prilikom nadraživanja glave klitorisa i otvora vagine. a zatim pritiskanjem ka pupku. što se seksualnosti i zadovoljstva tiče. odnosno zadnjoi strani pubicne kosti (str. spoljna trećina vagine se zateže i postaje osetljiva na trenje i pritisak. ne oslanjajte se na to kao na dokaz da je žena uzbuđena. može da se izlije (tj. Nekim ženama ovo nadraživanje je izuzetno prijatno. Vagina. usmina. Nadraživanje U-tačke često se događa sluča[no. penisa ili seksualnog pomagala samo malo unutra.Deo jastučeta uretre („ženske prostate") koji može da se oseti i nadražuje kroz gornji zid vagine umetanjem prsta. (Postoji argument da su zapravo ovi drugi delovi ti koji se zaista nadražuju za vreme snošaja.Kanal koji vodi od grlića materice do otvora izmedu uretre i anusa. Donju polovinu vagine okružuju kraci klitorisa.) Zato šira a plića penetracija često efikasnije zadovoljava ženu nego duže i dublje prodiranje u karlicu i zato penetracija najviše prija kad je žena potpuno uzbudena ili kad je već doživela orgazam. rodni kanal . da pokulja. neke dovodi do ženske ejakulacije. koja za vreme nadraživanja G ili U-taCke. koji se lakše nadražuju kad je žena potpuno uzbudena jer se tad materica podiže i zadnji deo vagine nadima unapred. Taj proces je poznat kao ženska ejakulacija. može da se ispupči i dobije izgled vrha žira (kao i vrh glavića penisa). . a ne vagina. prsti i seksualna pomagala. zasad neimenovane tačke. a kroz njega bebe dolaze na svet. jer indirektno nadražuje jedan kraj jastučeta uretre (na sličan način G-tačka nadražuje drugi kraj). kog stvara produženje grlića materice u vaginalni kanal. Medutim. 59). ispunjavaju se tečnošću. bilo gde unutar vagine (na primer. Kad se nadraže. Kao rezultat toga. ženski ekvivalent penisa je klitoris. a nekima je neprijatno. kao i iz dva otvora na U-tački. To su još dva osetljiva dela vagine. Svod vagine je njen najdublji deo. u koji ulaze penisi. nekima je neophodno da bi doživele orgazam. 59). odnosno orgazma. kao bolni pritisak koji ih podseća na infekciju urinarnog trakta. i od toga da li žena uživa u nadraživanju G i U-tačke. lako vagina sama sebe podmazuje (pritisak povećane koliCine krvi u genitalijama za vreme nadraživanja istiskuje bistru tečnost kroz membranu sluzokože vagine). jastuCe medice i karlično dno . jer mnogi faktori mogu da inhibiraju prirodno vlaženje. ona može da ejakulira u mlazu preko cele sobe ili tako da se nikakva tečnost ni ne primeti u tom delu vulve (str. Postoji i PS-tačka koja se nalazi taCno nasuprot G-tačke (videti pod medica). u zavisnosti od veličine i broja žlezda (koji se razlikuju kod svake žene). Takode. Tekstura ovog dela često je grublja i izbrazdanija od glatkih zidova vagine. ali iako postoji očigledno funkcionalno uklapanje zbog reproduktivnog procesa.kad se oni nadraže.Žlezde koje proizvode tečnost sličnu onoj koja nastaje u prostati (obično ih ima oko 30). na stranama) i da je potrebno da istražujete i eksperimentišete da biste ustanovili šta je prijatno i poželjno. tremne glavice. usadene su u jastufetu uretre. jastuče uretre. parauretralnih izvoda (koje je gotovo nemoguće videti golim okom). pa može da bude neotkrivena erogena zona kod žena. Kad se nadraži.Anotomijo i orgazam: Anatomija žene — 40 veoma osetljiva na dodir. prsne ili kaplje) u uretru a odmah zatim iz nje. G-tačka . a zadnji „slepa ulica". Prednji deo svoda naziva se A-tacka. njime otiče menstrualna krv. nadimaju se i ukrućuju i tada (i samo tada) reaguju na prodiranje u vaginu. Parauretralne žlezde i izvodi . imajte na umu da možda postoje i druge. Postoji česta zabluda da je vagina ekvivalentna penisu.

Na njegovom otvoru. utvrdili su da nadraživanje ove oblasti. PS-tačka . Međica i jastuče međice.S" kojim stolica iz debelog creva izlazi napolje.tačka. Teško mu se prilazi. bez ikakvog nadražaja slepe ulice.. Prilikom uzbudenja. naročito ako žena nije potpuno uzbudena. pogledajte str. N|u možete da nadražite nadražujući stranu bešike. Nije uvek lako nadražiti A-tačku uobičajenim snošajem. str. koji okružuju i vaginu i uretru. pored grlića materice (tj.Niz mišića koji se protežu od pubične do repne kosti. jastuče međice.A-tačka. ne samo zbog dubine već i zato što grlić često blokira prilaz. stvarajući napetost koja se oslobada u vidu nekontrolisanog grčenja za vreme orgazma.Spoj donjih delova malih usana. Zato je logično da nadraživanje analne zone može da bude integralni deo genitalnog nadraživanja. a teško se dohvata prstima. preko prednjeg zida vagine (baš kao što nadražujete jastuče uretre preko prednjeg zida vagine kad nadražite G-tačku). 44). materica se podiže. oni omogućavaju: a) podršku polnim i drugim unutrašnjim organima. sa strane ili cak iza vrha grlića].) Mišići karličnog dna . naročito ponovljenim pokretima koji postepeno obuhvataju i G-tačku. Neposredno ispod njega nalazi se klupko gusto isprepletenih krvnih sudova. između ostalih i malezijski lekar koji je otkrio ovu zonu početkom 90-ih godina prošlog veka. i c) seksualno zadovoljstvo: grče se reagujući na seksualni nadražaj. 114-123. Usnena vezica .Deo bogat nervnim završecima. i ono se ispunjava krvlju kad je nadraženo i postaje osetljivo na masažu i pritisak preko međice donjeg dela zadnjeg zida vagine (naspram G-tačke) ili anusa (videti dole). 59). A-zona iii T-zona Previse naziva i previse pogrešnih napisa na internetu o ovom delu vagine. anusu. Medutim. slepa ulica . duboko u zadnjem (trtičnom) zidu vagine. U blizini se nalazi i osetljivo jastuče medice. Anus i rektum . a sa njom i zadnji deo vagine. Neki istraživači. 175 za vise informacija o Kegelovim vežbama. Zadnji deo svoda vagine.Medica (perineum) jeste kratak tkivni most između otvora vagine i anusa (str. to |e deo bogat nervnim završecima duboko u prednjem (trbušnom) delu zida vagine. nalaze se dva prstenasta mišića zatvarača. perinealno telo ili PS. (Da biste bili sigurni da su vaši mišići zdravi i jaki. zato je čučeći položaj ili položaj sa privučenim kolenima pogodan za vašeg partnera da pokuša da je dohvati prstima ili dugačkim dildom sa zakrivljenim vrhom i utvrdi kolika joj je osetljivost. proširujući područje koje se može nadraživati (pritisak je Cesto poželjniji od nabijanja. pored i neposredno iza grlića materice (naziv mu je dala dr Barbara Kisling u knjizi Superseksualni orgazam). pa čak i orgazma. Kad su jaki i zdravi. koji je bogat nervnim završecima. neposredno ispod otvora vagine. iza G-tacke. povećava vaginalnu lubrikaciju i potencijal orgazma (str.) Materica Grlić Rektum Slepa ulica A-tacka Vaginalni kanal Uretra G-tacka Bešika Pubična kost Jastuče uretre Krak klitorisa Trup klitorisa Glava klitorisa Tremne glavice Otvor uretre Otvor vagine Velike stidne usne M ale stidne usne Jastuče medice M išići karličnog dna . ako žena nije potpuno uzbudena ili ako joj je materica nisko postavljena. izmedu.Rektum je zadnji deo creva u obliku slova . oko i ispod raznih delova polnih organa. a sa svih strana je okružen slojem mišića dna karlice. Kao i druga erektilna tela. Jednostavno rečeno. nabijanje prilikom snošaja može da dovede samo do neprijatnog osećaja na grliću. (Za više informacija o nadraživanju i penetraciji anusa pogledajte str. 39). b) zadržavanje urina i stolice.Anatomija i orgazam: Anatomija žene — 41 Prednji deo svoda vagine .

sa ulogom sličnoj rol-kragni. jer se završava tkivom u obliku glavice neposredno iza osnove („korena") penisa. Jastuče uretre ili sunderasto telo . samo što se kod muškarca ne nalazi spolja. što postizanje orgazma putem penetracije čini komplikovanim (ili čak nemogudm) za mnoge žene.Cev koja vodi od bešike. uključujući i funkcije klitorisa. za koji se Cesto smatra da je „deo slagalice". koji je prevučen preko spoljnjeg kraja šupljikavog tela. Medutim. ne znači da možete da preskočite čas anatomije. da li ste znali da i muškarac ima klitoris? Penis ili muški klitoris . Vrh penisa ili U-tacka . kroz koji se izbacuju mokraća i ejakulat. koje su kljuCne za polne funkcije žene.Na kraju trupa penisa. do otvora uretre na vrhu penisa. glavu ili glavie penisa. vezana za trup penisa uzdicom.Y" kraći (razdvajaju se pri osnovi. te komponente su nešto efikasnije organizovane i konsolidovane. odnosno prepucijum. kao i klitoris kod žene. To je razumljivo. osim Sto je kod muskarca kraj „drške" jadca izdužen za oko 10 cm (prostire se celom dužinom trupa.Kožna navlaka koja može da se povlači. Mnogi smatraju da je to ekvivalent glavi klitorisa kod žene (i kod žene i kod muškarca kapica. Neki smatraju da je ovaj deo penisa ekvivalent dvema tremnim glavicama kod žene. Može da se prevuče preko većeg dela ili celog glavića. ali Cesto vodi i žene i muškarce ka zanemarivanju značaja klitorisa (naročito što on ne nadražuje aktivno njegov ud). Na primer. Ali.Kroz penis prolazi usko erektilno tkivo u obliku jadca. Treba znati da penis u stvari ima mnoge iste ili slične seksualne komponente. Na drugom kraju. što je razlog zašto je penetracija siguran metod postizanja muškog orgazma. blizu pubicne kosti). To |e lako uocljiv ud. Prepucijum . ovo erektilno tkivo okružuje uretru muškarca. glavić . osetljivo je na nadražaje i ispunjava se krvlju prilikom seksualnog uzbudenja (iako ostaje znatno savitljivije od šupljikavog tela da uretra ne bi bila priklještena. U konkretnom slučaju. glavić. postaje veče i osetljivije. tradicionalni snošaj nadražuje samo stranice nekih delova strukture klitorisa. ovo tkivo se puni krvlju. prolazi kroz prostatu i trup penisa (gde je okružuje sunderasto erektilno tkivo). a povlači se unazad prilikom seksualnog uzbuđenja (čime povećava i njegovo i njeno uzbudenje prilikom penetracije). Kad se muškarac uzbudi.Dugačak. sunderasto telo formira glavu u obliku žira. tj. koji je prevučen preko zaobljenog spoljnjeg kraja šupljikavog tela.Anatomija i orgazam: Anatomija muškarca — 42 To što su muški polni organi. Postoje važne paralele izmedu njegovih i njenih polnih organa koje će vam pomoći da naučite da ono što imate koristite i sami. Uretra . oko otvora uretre. Šupljikavo telo . Prepucijum je Anatomija muškarca . bar što se penetracije tice: za vreme snošaja. malo očigledniji. svi delovi penisa / muškog klitorisa nadraženi su istovremeno. Trup . prilično slično ženskom erektilnom tkivu klitorisa. kad penis nije u erekciji (čime štiti prirodno vlažnu sluzokožu glavića). izdužen vrat penisa koji se pruža od međunožja do glavića penisa. bogat nervnim završecima.Kao i jastuče uretre kod žene. Glava penisa. ispravlja se.Kljućni igrač u muškim polnim funkcijama. koji se uklapa u vaginu. sunderasto telo formira tkivo u obliku žira.. nadraživanje muškog glaviča nadražuje i spoljni kraj šupljikavog tela. da kažemo.Osetljiv deo kože. podiže. za koje se takode smatra da je ekvivalent glavi klitorisa. što bi onemogućilo ejakulaciju). a i sa partnerom. paralelno sa uretrom) i što su dva kraka klitorisa u obliku slova . štite „glave").

a iznad medice. kroz koju prolazi uretra. prstom. pa čak i orgazma. izmedu. sluzokoža glavića postaje grublja i trajno suva. Medutim. dildom. sumnjamo da je ta neprijatnost psihološke prirode..Žlezda veličine oraha.S" kojim stolica iz debelog creva izlazi napolje. ispod bešike. i muškarcu je tad često potreban lubrikant za upražnjavanje ručnog seksa. Prostata . 114-123. Medica (perineum) .Anatomija i orgazam: Anatomija muškorco — 43 ekvivalent kapice klitorisa. pogledajte str. kod nekih pojaCava orgazam. Prostata luči alkalnu tečnost koja čini trećinu sadržaja ejakulata.Deo prostate koji mofe da se napipa i nadražuje kroz gornji deo trbušnog zida rektuma. Uzdica . Mišići prostate pomažu izbacivanju ejakulata iz tela. jednostavno. pogledajte str.Kratak most od tkiva izmedu testisa i anusa. ovaj deo penisa ostaje naročito jak izvor zadovoljstva (mada u razlicitom stepenu). pritisnite ka medici. neposredno ispod glavića. koje su organ ekvivalentan ženskim velikim stidnim usnama (oba organa se razvijaju od istog embrionalnog tkiva). (Da biste bili sigurni da su vaši mišići zdravi i jaki. preko prednjeg zida rektuma. može da se oseti kako se uvećava i učvršćuje dok se muškarac približava svršavanju (za vise informacija pogledati str. Anus i rektum . i vise izvan tela. ne rade to kako treba . stvarajući napetost koja se oslobada u vidu nekontrolisanog grčenja za vreme orgazma. Na njegovom otvoru. iza penisa u opuštenom stanju. Prostata može da se nadražuje kroz anus. Kad se blago dodiruje kroz prednji zid rektuma.Rektum je zadnji deo creva u obliku slova . odnosno zadnje strane pubične kosti. anusu. 175 za vise informacija o Kegelovim vežbama. oni pružaju: a) podršku polnim i drugim unutrašnjim organima. koja drži prepucijum na mestu. koji okružuju i druge polne organe.) Unutrašnji polni organi muškarca (presek) .Niz mišića koji se protežu od pubične do repne kosti. pomaže pokretljivosti spermatozoida i štiti ih za vreme ejakulacije i posle nje. specijalno dizajnirani za nadraživanje i negu prostate (str. b) zadržavanje urina i stolice. glatke površine. Osetljivi su na milovanje. „Muda" se nalaze unutar mošnica (skrotuma). a blago povlačenje testisa za vreme seksualnog uzbudivanja može da odloži ejakulaciju.) Nekim muškarcima ovo nadraživanje je neverovatno uzbudljivo. čijim masiranjem se indirektno nadražuje prostata. testisi su muške reproduktivne žlezde koje proizvode spermu i muške hormone (kao što je testosteron).Veoma osetljiva traka tkiva na donjoj strani penisa. oko i ispod raznih delova polnih organa. smeštena iza pubične kosti. pogledajte str.da naučite kako to treba da se radi. Ili. blagim pritiskom u smeru pupka. ili analnim seksualnim pomagalima. (Za važne informacije o analnom nadraživanju i penetraciji. 136). Testisi i mošnice (muške stidne usne) . (Da bi se ova žlezda indirektno nadražila. koji je bogat nervnim završecima. Bilo da se prilikom obrezivanja ostavi netaknuta ili ukloni delimično ili potpuno. nalaze se dva prstenasta mišića zatvarača. Zato je logično što je analno područje integralni deo genitalnog nadraživanja muškarca. Postoje analni „zapušači". 119). prstima. i c) seksualno zadovoljstvo: grče se reagujući na seksualni nadražaj. Ako se ukloni obrezivanjem. Kad su jaki i zdravi.) Mišići karličnog dna . kao što je „Aneros". jer nema prepucijuma koji funkcioniše kao prirodna pokretna navlaka koja nadražuje penis. a nekima je sasvim neprijatno. a sa svih strana je okružen slojem mišića dna karlice. P-tačka ili muška G-tačka . 118. jer mnogi heteroseksualni muškarci (instinktivno) veruju da je penetracija za žene i homoseksualce ili da je nehigijenska.Organi analogni ženskim jainicima koji proizvode jajne ćelije i hormon estrogen.

Neki izgovaraju ime partnera. a žene dtav spektar poriva (kod jednih je libido nizak. Zato. iskustvo. naravno. možete da budete uzbudeni pre nego što postanete svesni toga. Svršavanje. ciklus može da počne emotivnom željom (da se bude voljeno. u anatomskom smislu. umesto da samo kažete sebi da želite da „stvorite raspoloženje za seks".). Drugim redma. privlačno. itd. ispravlja. drugi zadržavaju dah. Zato. znate šta? Dolazi do erekcije: penis se ukrućuje. kod žene vaginalna tečnost). možemo češće da ih imamo.Anatomija i orgazam: Orgazmi! — 44 Neki ljudi bude komšiluk kad svršavaju. Puls i krvni pritisak se povećavaju. a fizičko uzbudenje može da se (usled fizičkog ili podsvesnog podsticaja) pojavi pre spoznaje želje. tj. isto tako i klitoris (zbog Cega se stidne usne nadimaju. uzrokujud seksualnu napetost. Seksualna reakcija Tradicionalni (uglavnom muški) model seksualne reakcije je linearan: želja > seksualno uzbuđenje > vrhunac > razrešenje. pod stresom ili iznervirani . Medutim. Svi mi imamo razlidte seksualne porive. Zenice se prosiruju. Ali. nidm nije garantovano. Zato prihvatite i poStujte razlike. što vise seksa imate. U celom genitalnom podruqu bude se nervne ćelije a koža (narodto u erogenim zonama) postaje osetljivija. mozak Salje polne hormone i druge supstance u krvotok. vise ćete ga želeti. bez obzira na pol. najnovija proučavanja navode na zaključak da su neki ciklusi reakcija. Muškarci su češće trajno zainteresovani za seks. Druga novija proučavanja takode naglašavaju razliku izmedu seksualne želje kod muškaraca i žena: ukus žena u seksu je raznovrsniji. svi orgazmi potiču iz istog mesta. želite. razlidte razloge i očekivanja. i ako to razumemo. Misli koje skreću pažnju mogu da blokiraju uzbudenie i svršavanje. Često se luce tečnosti (kod muškarca predejakulat. svi su orgazmi razlidti. ali ne po cenu da izgubite zajedničku osnovu za seks.1kod žena i kod muškaraca. hajde da otkrijemo od čega se orgazmi sastoje. Šta se događa za vreme orgazma? . jer seks povećava nivo testosterona. a neki viču na jeziku koji ne može da se svrsta u ljudske. a kod žena je želja za seksom češće dklična. Krv se sjuruje u genitalije i ispunjava erektilna tkiva. one češće mogu da se uzbude homoseksualnim sadržajima (muškarci imaju vise crno-bele stavove prema seksualnom opredeljenju). kao da je vreme stalo. Tradidonalni fizički pokazatelji uzbudenja često nisu pouzdani: možete da budete seksualno uzbudeni a da se vaši organi ne ponašaju na oCekivani naan. i. možete da budete fizički. i obrnuto. naročito kod žena. (To je kao vežbanje . skoro uvek vam je drago što ste krenuli. Podrazumeva se da nikad ne treba da radite ništa što ne Orgazmi! . ali jednom kad dodete tamo. kod drugih visok kao soliter). Međutim. Muškarci u načelu imaju jad poriv za seksom. možda bi bilo bolje da se usredsredite na fizičke aktivnosti koje pokreću seksualno uzbudenje. složeniji i indirektniji nego što se to ranije mislilo. nego ste umorni. kultura. Postoji mnogo sivih zona i preklapanja. kontekst i tip ličnosti utiču na seks u tolikoj meri da ga cine nepredvidljivim. postaje duži i ved. a vaginalni kanal sužava). Pre nego što počnemo podelu polova na Marsovce i Venerijance treba da se podsetimo da životna dob.najteže je otići u teretanu. KarliCni mišići i ligamenti se zatežu.) Osim toga.a tada je najlakse da to prevazidete tako što čete jednostavno raditi ono što želite. neki prizivaju Boga. ali ne i mentalno uzbudeni. u vedni slucajeva ne radi se o tome da ne želite da se uzbudujete. Umesto seksualne le\\e. koji zauzvrat povećava želju za seksom.

Iako svakoga mogu da pogode spoznajne blokade (a muškarci će svakako imati koristi od saveta koji sledi). bolje ćete manipulisati njima prilikom masturbacije i ručnog seksa.: snošaj je najviši oblik seksa koji dvoje ljudi mogu da imaju. nije uzbudena. ne radi se o tome da treba da pružite sate nadraživanja. Morate shvatiti njenu anatomiju (vratite se nekoliko stranica unazad). Muški orgazam praktično raste na drvetu . Medutim. Drugo. Ne zaboravite. . Neuhvatljivi ženski O Budimo iskrene: žene ostaju kratkih rukava kad je postizanje orgazma u pitanju. oralnom ili analnom seksu. naša kultura i dalje održava mitove koji sprečavaju da ženski orgazam postane prioritet. npr. recimo. uključujući i svest). orgazam može da dovede do ejakulacije tečnosti iz jastuceta uretre kroz uretru i parauretralne izvode (iako to nije Cesto . kao i solidnih istraživanja polnih funkcija žene. i važnije. itd. osećanje da izgleda neprivlačno. Kod žene. a nivo supstanci koje podižu raspoloženje (kao što je oksitocin) povećava se.ili bar primetno .) Ženska borba za orgazam je dvostran problem. a sa ciljem da saCuva energiju i omogući i sebi višestruki orgazam (o tome pogledati Literaturu na str. kvantitet je važniji od kvaliteta. nego da pružite pravi nadražaj. nerviranje Sto je partner propustio neki kućni posao. Stres na poslu. 188). i shvatićete da je čudo što žene uopšte svršavaju. ako ne i celo podrucje klitorisa. osvežene i spremne za još -što je najjad razlog da se u krevetu usvoji pravilo „dame imaju prednost". Kad naučite delove ženskih genitalija.Anatomija i orgazam: Orgazmi! — 45 I muška i ženska erektilna tkiva postaju hiperosetljiva zbog povećanog priliva krvi.koliko muška ejakulacija). razdvajanja orgazma od ejakulacije. ali ako žena . muškarci imaju druge probleme. Drugi kljuc je vise mentalne prirode. i ako se ne ispred nikakvo ometanje (mentalno ili drugo]. 56-59. pa ne postoji evolucioni pritisak na ženu da svrši. kad se uzbude. bla. i da izbegavate penetraciju dok se ona potpuno ne uzbudi. Dokaz A: ženske genitalije nisu tako efikasno oblikovane za postizanje zadovoljstva penetracijom kao muške .ne samo da bi se produžilo nadraživanje (jer mnoge žene. To je verovatno razlog zašto bezbrojni ženski časopisi pišu o značaju predigre . kao što je preuranjeno svršavanje pogledajte str. žene češče ostaju seksualno uzbudene. konačno. Za konkretne tehnike pogledajte poglavlje Ručni rad na njoj na str. Osećanje blaženstva i opuštanja preplavljuje i muškarca i ženu. ručnim nadraživanjem „vruće tacke". bilo da ih praktikujete same ili kao dodatak snošaju. Muškarac prilikom orgazma obično ejakulira mešavinu sperme iz testisa i tečnosti iz prostate. bla. orgazam. muškarac u seksu ima prirodnu ulogu onoga koji uzima. 117. ova osećanja u idealnom slučaju dostižu vrhunac i dolazi do oslobadanja seksualne napetosti u nizu pravilnih. muškarac može da savlada tehniku. mogu da postignu orgazam u roku od nekoliko minuta) nego da bi se žena namerno pripremila za odgovarajuće stanje svesti (jer seks je za žene iskustvo koje obuhvata celo telo. Dodajte na to nestašicu dobrih informacija o ženskoj anatomiji. Uz odgovarajuči ritam nadražujudh pokreta (Sto se veoma razlikuje na pojedinačnom nivou). u načelu se proces seksualne reakcije češće prekida kod žena. ženi je potrebna večnost da svrši. Prvi ključ za ženski orgazam je tehničke prirode. bla. snošaj neće dovesti do nadraživanja klitorisa koje je neophodno da bi žena svršila. žena je ona koja daje. ženski orgazam. ali dok su muškarci skloniji da utonu u fazu okrepljujućeg dremanja i nezainteresovanosti za seks. nevoljnih grčeva (od nekoliko do 15) dok krv napušta genitalno područje (vise kod muškaraca).muškarac može da nabada ceo dan.sve to može da sabotira uživanje i. ili ako par nije u dobrom položaju.možete li da zamislite gomilu tipova kako sede u kafani i žale se kako im je tesko da svrše? (Svakako. za razliku od muškog. krivica zbog religioznog vaspitanja. koja ima osnovu u istočnjačkoj filozofiji. Prvo. nije nužno i an reprodukcije. To obično znad da nadražite ved deo.

Pitajte se: „Kako se osećam kad mi on uradi to i to?". biće vam teško da budete strpljivi i da odustanete od najkraćeg puta do orgazma. uvek ćete svrSavati na taj jedan nadn. dodajte vrstu nadraživanja koju želite da zavolite onoj koju već volite. Kako poboljšati bilo koji orgazam? Odbacite rutinu . Tako će i vaš partner imati koristi! materični orgazam.kako god ih nazvali. produženi i istovremeni orgazmi. Odložite zadovoljenje . sami ili sa partnerom. kod nekoga su obrasci uzbudivanja i svrSavanja veoma specifiCni. pored postizanja orgazma" da biste uklonile pritisak. umesto na ideje: gledajte akciju koja se odvija dole ili gledajte partnera u oči. a neki su religiozni doživljaj. ne uskraćujte sebi orgazam samo zato da biste savladali novi nacin da ga postignete: nema niceg loSeg u tome da svaki put zavrSite u istoj pozi. Postoje noćni. koristite oci da usmerite misli na osećaje. imajte u vidu da ako verujete da postoji samo jedan naan da svršite. položaj udoban. muzika može da bude zavodljiva. On se razlikuje od osobe do osobe. svoje sklonosti i sopstvene nadne postizanja orgazma (kakve god da je „vrste"). viSestruki. neki obuhvataju celo telo.. Umesto da ih kategoriSemo i pravimo od njih robu. koja bi se sastojala samo od Cokolade i vina. ako počne da se nervira zašto je kolege nisu pozvale na zabavu. postarajte se da budete potpuno uzbudeni pre nego Sto probate neSto novo.Ako je Džejms Džojs mogao da natera Moli Blum da na orgazam £eka 45 strana koje se dtaju bez daha u Uliksu. Umesto da ispitujete zašto nema orgazma. možete £ak i da naglas odgovarate na pitanja.Anatomija i orgazam: Orgazmi! — 46 Ženske su u načelu mnogo podložnije nepodopštinama posle 20 minuta maženja ispred TV-a. hajde da prvo utvrdimo da svako može da ima orgazam. oprobani naan da svršite. bilo sami ili sa partnerom. Zato dame. glupe trikove koji prodaju Casopise (i potencijalno vas pripremaju za neuspeh i razočaranje). da biste postigli razlidte rezultate . VaS prvi i najvažniji cilj treba da bude da upoznate svoje telo. to ćete bolje kontrolisati seksualnu reakciju i manipulisati njom.neće se zadovoljiti. svetla prigušena.na primer. Zato eksperimentiSite: krenite polako. dobro osvetljenje i čisti čaršavi takode im pomažu da ostanu usredsredene na put ka srećnom mestu (pogledajte „Stvaranje raspoloženja" u prethodnom poglavlju). sve dok i ne podnjete u njoj. Što bolje to uradite. Ako gledate u prazno. Seksi muzika. želju da se bacate ili uvijate . Isto kao Sto bi stroga dijeta.Kad razvijete pravi. pa čak i . „ZaSto se u ovom položaju osećam toliko drugadje?". iz dana u dan. možete valjda i vi da ga zadržite na minut Razlidte „vrste" orgazma Opisivanje suštine orgazma je komplikovano. neki su lokalizovani. „Cdese osećam drugadje?" i „Da li mi se ovo svida?" Ali nikad ne pitajte: „ZaSto još nisam svršila?" Ako vam pomaže da ostanete fokusirani. „Šta sadrži ime?". neki samo zasvrbe. krivudav je.. na kraju izgubila privlačnost. Neki orgazmi su slabi. tako može i vaS orgazam. Kod Zena ima joS varijacija: Postoje takozvani klitorisni. a može i da se završi ćorsokakom.to može da ima negativne posledice na orgazme koje već imate. ili. prvo recite sebi: „Mogu da radim Sta god poželim. Uostalom. i da umesto toga krenete putem kojim se rede ide. učestvujte u tome. Zatim. Medutim. muškarac zanosan. ali ako njena svest nije prilagodena trenutku . Pored toga. neki su jaki. Umesto da analizirate šta se dogada (ne dogada]. vaginalni. počne da brine zasto jos nije svršila . tačka. promenjeno disanje. Ali. samo jedan naan da svršite je mnogo bolje nego da uopšte ne svršite. Zato se ne opterećujte time da bi to „trebalo" da radite na neki drugi naan . ispitujte svoje telo. Naravno. još gore. samo ćete ohrabriti misli da vam odlutaju. posie čega sledi seks u kom je njihovo zadovoljenje prioritet. Fokusirajte se na ono Sto tog trenutka osećate napetost u miSidma.umesto na ono čemu se nadate (ili Sta ćete raditi kasnije te večeri).

129) može da vas dovede do novih ili jadh doživljaja.. to će se teže partner uskladivati sa vaSim telom. Zato pustite da vam disanje bude u skladu sa jadnom osećanja koja doživljavate i otkrićete da teško disanje pojačava osećanja. možete da se pomognete jednom rukom ili sa obe ruke (vaSe ili partnerove) da talase zadovoljstva prenesete na celo telo dugim. jednostavno koristed koncentraciju. A zatim probajte to sa partnerom. zaustavite se. a Kegelove vežbe (str.OpuStanje (str. pretvaranje je detinjasto. ili čak da nose prsten za penis. Što se češće pretvarate. Ako uspete da o seksu mislite kao o nečemu Sto nije nužno orijentisano ka jednom cilju. Da. zar ne? Dakle. Korišćenje seksualnih pomagala ili samo lubrikanta (str. fenomenalnog orgazma". Momci mogu da eksperimentišu sa sporijim i plićim prodiranjem (što će njoj verovatno viSe odgovarati). Ako vam to deluje suviše istočnjački. a onda uskoro niko neće ni biti raspoložen. to će vas ohrabriti da pokrenete stvari. Uz malo sreće. sledeći put kad se zabavljate sami. za koje niste ni znali da postoje. Ako polazite od toga da svako vatanje mora da dovede do „fantastičnog. to može da omete orgazam. Sto će vam oboma pojaCati orgazam. umesto da je držite koncentrisanu na jednom mestu. Dovedite sebe do granice (odnosno. kao Sto su erotski ili porno filmovi. možete da nakupljenu energiju rasporedite po celom telu. kad upoznate vaSe telo i naučite da kontrolišete kada ćete da svršite. Samo dišite . prebacujud telo u stanje samozaStite. pa ponovite. pa pokušajte da zamislite kakav pritisak oni osećaju kad treba da se pokažu! Razlozi za glumljenje orgazma možda vam se cine opravdani u trenutku kad to radite: želite da poStedite partnerov ego. mo2e da bude odličan okidač uzbudenja (str. pripremiti za orgazam). 175 i 177) dovešće vas do jaCih kontrakcija za vreme orgazma. neposredno do pred granicu). Pored toga. Pritisak seksa Skoro svako je bar jednom u životu glumio orgazam. nego će vam pomod da izgradite seksualnu napetost i kod sebe i kod partnera. da malo ubrzate snoSaj koji se odužio kako biste izbegli iritaciju od prevelikog trenja. narodto medu ženama. i mi smo krive kad mislimo da je tako. promenite položaj ili tehniku. Uranjanje svesti u spoljne seksualne nadražaje. za vreme i neposredno posle orgazma. Vama i vasem partneru treba da bude prioritet da shvatite kako da do zadovoljenja dodete zajedno. Seks ne mora uvek da se zavrSi orgazmom (ni za nju ni za njega). mod ćete da pokušate da sinhronizujete orgazme. . Svako ima pravo na seksualno zadovoljenje. 177.Neposredno pre.Anatomija i orgazam: Orgazmi! — 47 ili dva. fokusiranje i snagu volje. Medutim. i u vezi. Prodtajte ostatak knjige . ili da izbegnete da priznate da ne znate kako uopSte da svrSite. 19) jeste najbolji prvi korak ka postizanju dobrog orgazma.. Tako nastaje začarani krug pretvaranja: Sto duže to radite. onda neSto pogreSno radite). nastavite. nežnim pokretima nagore uz stomak ili leda. zadržavaju dah kad osete da su blizu orgazma.a konačno. Mislite o tome kao o lascivnoj zabavi (a ako vam seks nije zabavan.) Odlaganje zadovoljenja neće samo garantovati da ćete se potpuno uzbuditi (tj.Mnogi. Širite ljubav . nemojte da krenete pravo ka njemu. tu ubrajamo i muškarce: od njih se očekuje da im orgazmi rastu na drvetu. ova knjiga će vam pomod u tome. da za vreme snošaja blago povlače testise od tela. udahnite duboko. (Za informacije o prevremenoj ejakulaciji. pogledajte str. onda Cete poceti da izbegavate vatanje ako niste raspoloženi za seks. da ostavite dobar utisak u erotskom smislu. Ali bez obzira kako se postavite. to se lakSe izvladte s tim i sve viSe udaljujete od partnera u krevetu . 144). Neiskrenost će vam samo biti smetnja u postizanju pravih orgazama. da zamene snošaj oralnim seksom.

.

.

.

Kad uspostavite model nadraživanja i reagovanja. Tradicionalisti ih uglavnom odbacuju kao inferiorne u odnosu na snošaj. ne žurite do cilja oprobanim pokretima: neka duže traju.istim kakve su mu i samom na raspolaganju sve vreme . to nije naslov priručnika. umesto da lagodno pretpostavljate da ono što prija vama. kao nešto čemu pribegavaju samo neiskusni adolescenti. nadraživanje šakom i prstima. Ne. sami ili sa partnerom. obično prilično jednostran što se fizičkog zadovoljstva tiče. seks sa samom sobom ne treba da bude kolotečina baš kao ni snošaj. Neki Ijudi (okej. Kad vas ne bude ometao sopstveni orgazam koji visi u vazduhu. uglavnom žene) misle da je masturbacija samoživa. sve što možete da uradite kao dodatak seksu. moći ćete da se bolje usredsredite na zadovoljavanje partnera: šta mu stvarno prija. da prosto predstavlja blamažu . Što više varijacija unosite u masturbaciju. a šta ne. iskoristite priliku da posmatrate kako njegov alat funkcioniše i reaguje.ili jednostavno ne znaju odakle da počnu. i da je ručni seks. Nije li zapravo to malčice sebično? Shvatamo mi da vam prsti nisu baš neka erogena zona. samonametnuto ograničenje vrste nadražaja u kojima par odraslih Ijudi može da uživa. Isto važi za ručni seks: zadovoljavanje partnera rukama . To uključuje masturbaciju. detinjasta. To je ručni rad: seks bez kontakta genitalija ili usta i genitalija u suštini. Kad radite na sebi. javlja se razumljiva sklonost da se ne udaljavate od njega jer to je najkraći put do orgazma. Zato i koristimo naziv „ručni seks"! Sve tri aktivnosti jesu seks. za posledicu ima nepotrebnu i nezdravu sramotu od masturbacije. prija i njemu. i dalje ste pod rizikom da zapadnete u kolotečinu. 64-77). Kako da se vaši nespretni prsti takmiče sa njegovim. . I. Dakle. ali to uopšte ne mora da bude loše.može da bude vrlo obeshrabrujuće. za vreme snošaja. Kad radite na objektu vaše Ijubavi. recimo. kontakta vaših i njegovih genitalija. kao i oralni (str. uradite domaći rukama. a često i neuspeh žene da dobije vrstu nadražaja koja joj je potrebna da bi doživela orgazam. Kad bi samo to bilo tako lako.Ručni seks: Tu je trljanje — 51 Tu je trljanje Ručni seks. odbacivanje svih divnih stvari koje mogu da se urade rukama. uživajte u spoznaji da je ručni seks jedan od najbezbednijih oblika seksa uopšte. o nečemu što treba da obavite pre „prave stvari". Kakva šteta! Jer. Postavljajte mu pitanja i upoznajte se sa njegovim seksualnim sklonostima i reakcijama. Pročitajte ovo poglavlje do kraja da biste dobili još inspiracije za koordinaciju između ruke i unutrašnjosti bedara. Niti je naporan rad. koji su na direktnoj liniji sa mozgom odakle dolaze uputstva kako da se postigne zadovoljstvo?! Čak i ako ste predani masturbator (što je dobro!). više ćete imati mogućnosti za svršavanje kad vam u tome neko pomaže. priznajte: skloni ste da o tome razmišljate kao o domaćem zadatku. A što se ručnog rada na partneru tiče. isprobajte nove položaje i tehnike i eksperimentišite. Ali. dovedite sebe do granice orgazma pa se povucite. Savladavanje tehnike diranja sebe ili drugih nije uvek lako.

neka proučavanja navode na zakljucak da uskradvanje seksualnog zadovoljstvo donosi više štete nego dobra. Prednosti od masturbacije ne prestaju odjednom kad vise niste sami: ne odustajete od jutarnjeg čitanja novina.. uključujući i autoerotizam (masturbaciju). Pre svega. to je već druga priča). Svaka žena treba da zna kako da sama svrši. Svetski kongres seksologije. da napišete CV ili iščupate obrve. ne treba da se osećate krivom . intimno upoznala sebe ide dalje i dalje.i od tog trenutka ona smatra da je masturbacija društveno neprihvatljiva. Prema jednom od njih. samozadovoljavanje pojačava libido.na primer. nevoljne vežbe za mišiće karličnog dna usled redovnog nadraživanja doprinose zdravlju genitalija. ili da je masturbacija za usamljene gubitnike. da je masturbacija nedostojna uzvišenih ljudskih bića. naročito ako u njima nema mesta za vašeg trenutnog partnera. to je prosto dobro za svaku ženu. Lista mogudh razloga zbog kojih ova žena nije Masturbacija za nju . psihološkog. Drugo. biće vam lakše da se sami upustite u lascivnije fantazije. kako god ga želite. O tome da se shvati šta se voli umesto da se to uvek prepušta nekom drugom. A poznato je da orgazam uklanja menstrualne grčeve i PMS. zato mi masturbacija nije potrebna". što bolje upoznate svoje telo. U najmanju ruku. Ono razvija seksualnu osetljivost i trenira nerve da reaguju efikasnije. nego predivni klitoris!) ili. supstance koje stvaraju prirodno dobro raspoloženje i uklanjaju tugu. što čini da više želite seks sa partnerom. Postoji mnoštvo razloga zašto se ova zabludela duša držala takvih prepotopskih uverenja. možemo reći): „Uvek sam mogla da dobijem kurac. To je osnovna životna veština koja spada u red onih kako da skuvate jaje. intelektualnog i duhovnog blagostanja". kao kad drugarici ukradete lutku ili kad čačkate nos. pa zašto biste žrtvovali samozadovoljavanje? Pre svega. u ušima nam je zazvonilo. žene koje koriste seksualna pomagala imaju vise nivoe seksualne želje.ali ako takve fantazije sprovedete u delo. pa £ak i reproduktivni kapacitet. isto kao i snošaj. vilice opustile. Možda joj niko nikad nije pokazao kako da to radi većina nastave seksualnog obrazovanja je prilično neadekvatna što se tiče podučavanja devojčica kako da se dobro osećaju u vezi sa svojim telom i kako da ga upoznaju. Konačno. a onda smo je preklinjale da kupi vibrator (str. bolja ćete uputstva njemu davati. a još više ako osećate grižu savesti zbog takvih fantazija (tek da se zna. treba da upoznaju sebe. da je svaki seks koji ne vodi reprodukciji greh. i sve druge kao ona. pohisterisala i dreknula na nju: „Odmah da si prestala!" . U stvari. e. nego o želji. O preuzimanju odgovornosti za sopstveno seksualno zadovoljenje i o tome da se sam sebi bude seksualni faktor. izlazaka sa drugaricama ili odlazaka u teretanu kad ste u vezi.Ručni seks: Masturbacija za nju / Zašto? — 52 Pre nego što postanete dobra Ijubavnica bilo kome. Oči su nam se razrogačile. Preklinjale smo je da se prosvetli. morate biti dobra Ijubavnica sebi. možda joj je neko preneo „mudrost" iz prethodnih vekova . vise nivoe seksualnog zadovoljenja i višu stopu postizanja orgazma! Masturbacija. Kako neko može da kaže nešto tako skandalozno? Očajnički smo pokušavale da joj objasnimo da se ne radi o potrebi.. medunarodni skup naučnika koji se bave seksualnošću. da „preterana" masturbacija oštečuje vaginu. postoji joS vise razloga zašto ona. Možda ju je mama uhvatila da se dira po „bezobraznom mestu" kad je bila mala. solo odlazak na srećno mesto je prvi korak ka postizanju orgazma sa partnerom. da žene nemaju iste seksualne potrebe i želje kao muškarci. izvor fizičkog. 130). Pored toga. to je najlakši način da imate seks kad god ga poželite. utvrdio je da je „seksualno zadovoljstvo. oslobada endorfine. što je još gore. otupljuje nervne završetke. da je nadraživanje klitorisa bedna zamena za „savršeno" zadovoljstvo od prodiranja penisa. Zašto? Jednom smo srele ženu koja nam je rekla (baš s ponosom. (Prva lekcija: polni organ koji je ekvivalentan penisu nije vagina. Medutim.

Pomozite se tehnikama koje su predstavljene u ovom poglavlju.str. 82. sa prekrštenim nogama. vibrirajudm dildom ili penisom udne mnogo boljom i mnogo dužom..str. Koristite ulje ili vibromasažer. počnite da zadovoljavate sebe dok je on jos zauzet (vozi vas kuc'i sa večere. pustite muziku.na koji vi jedva Cekate da podete. 150. uz pomoć ogledala i ispipavanja. 38. Izmasirajte blago. ima telefonsku konferenciju. Pustite da vam misli odlutaju u erotsku priču . Evo kako da to radite. Možda ćete otkriti da je slavina. lakše ćete ga postid rukom. Zajednička masturbacija . To ne znad da niste normalni. mlaz dakuzija ili ručica tuša sve što vam je potrebno (ali nikad ne puštajte mlaz vode u sebe . 125. pokušajte da navedete telo da reaguje i na druge nadražaje. možda ćete otkriti da volite da vas on posmatra.neku koju ste prodtali.. Pored toga.a konačno i vaš partner.str. Poglavlje o pomagalima daje pregled mnoštva opcija. samo da ste jedinstveni .str. Zato upoznajte i volite ono što imate: kako izgleda. prekrštajte noge i stežite ih . Igra i poziranje . Čak i ako ste rekorder u brzom postizanju orgazma. Intenzivno nadraživanje vibratorom može da probudi uspavani orgazam. Seksualna pomagala . A evo kako. masturbirajte do orgazma (ili neposredno do njega). Uporedite sebe sa onim što piše u knjizi. Stvaranje raspoloženja . Radite to zajedno. Usred nod.. str. niti da funkdonišu na uobičajeni naan. 54.str.str.str. ali ga skoro uvek doživljavaju prilikom mastrurbacije. Proudte drugo poglavlje da biste shvatili sa dm treba da radite. Pa nije valjda da miloni žena koje fantaziraju . kad jednom spoznate kako izgleda orgazam pomoću vibratora. Činjenica da može da vam se pridruži dm bude Slobodan olakšaće pritisak koji možda osećate.to je opasno). a počnite je penušavom kupkom. kakav ukus ima. crpeći inspiraciju iz drugih poglavlja ove knjige: Anatomija iene .Ručni seks: Masturbacija za nju / Kako?— S3 Kako? Žene ne doživljavaju orgazam uvek prilikom snosaja. Možete i da se odludte za „uradi sama" varijantu stezanjem jastuka izmedu nogu. čisto da ne biste zapali u rutinu. Vedna žena koristi pomagala da bi stigla na srećno mesto. videli ili izmislili u tamnom kutku mozga. vrhovima prstiju.str. miriše. Kegelove vežbe . . 144.str. Ručni rad na njoj . sa puno detalja.. nego se fokusirajte na to šta vam najviše godi. Okrenite stranu na kojoj je objašnjeno zaSto.) Elementi stila . Masaža . može da stvori odgovarajuće raspoloženje za uživanje u seksualnom nadraživanju kad nema nikoga u blizini. tako da imate više opcija . pa čak i kad je samo u drugoj sobi.greše! (Pogledajte Egzibicionizam. 175. već kao senzualnom: dodirujte se svuda ne pokušavajud da se uzbudite. Naravno. često za svega nekoliko minuta. celo svoje telo. treba da nastavite da vežbate. Zavedite sebe: znate da imate siguran prolaz. Neka vam masturbacija bude prvi deo dvodelnog programa masturbacija/snošaj.sve sa ciljem da usmerite nadražaj na genitalno područje i oslobodite orgazam: mašta i jaki mišići možda su sve što vam treba za orgazam bez ruku. 56.. da biste osigurali da ste spremni za penetraciju. Korišćenje prstiju je često najbolji način da postignete orgazam i pokažete partneru kako volite da imate seks. 30. jahanjem na rukodržaču kauča. Za mnoge žene zamišljanje seksualnih scenarija. Prigušite svetla. presvucite se u nešto udobnije.). Stežite i opuštajte mišiće karličnog dna..kao pahuljica. Kad nadete ono što deluje na vas. ali verovatno najviše pažnje posvećuje lubrikantima. I postarajte se da se opustite: dajte sebi 30 do 60 minuta vremena za neometanu igru. počnite od udova i polako prelazite ka vise erogenim zonama. ali to nije razlog da ne tetošete samu sebe. pritiskajući se o veš-mašinu kad se ukljud centrifuga. Ne zaboravite davaši organi ne moraju da izgledaju kao na crtežima. a zatim probudite partnera jer mora da krene na put .prstima. Pored toga. za to je potrebno malo prakse. Ne pristupajte tom dnu kao seksualnom. 16. To deluje i kad on treba da se vrati sa pijace. koji mogu da svaku vrstu nadraživanja .

preskočite pornografiju. slobodno upošljavajte „desanku šakić" kad god ste za to raspoloženi (ako nije tako.. 177). Masturbacija uklanja napetost i pomaže da zaspite. • Ne samo što će vas posmatranje partnera kako masturbira uzbuditi. uverite je da vam je ona vise nego dovoljna. • Što se tiče polno prenosivih bolesti. naročito ako i sama nije sklona seksualnim fantazijama. . ne treba ohrabrivati da masturbirate. Za početak. Mnoge žene vise uznemirava pomisao da muškarac gleda druge žene i misli o njima. i kad odbacite detinjarije. primorava vas da usporite. onda verovatno znate sve trikove koji postoje (sećate li se omotavanja kore od banane?). verovatno. i konačno. • Možete da se upustite u čitav niz seksualnih fantazija u stilu „gledaj. Da li se osećate kao da ste izdali partnerku? Seksualne potrebe se razlikuju kod svakog pojedinca i vrlo se retko dogada da se dvoje Ijudi savršeno poklapaju: sve dok imate zdravu vezu zasnovanu na dobroj komunikaciji i kompromisima. Međutim. pojačate seksualnu napetost i vise zadirkujete partnera. možda ne znate sve razloge zbog kojih je masturbacija dobra za vas. Medutim.orgazam vam je oboma praktično zagarantovan. Ne zaboravite. analnog i vaginalnog seksa (iako nije 100 posto sigurna. kao Sto vas. Naravno. nego to Sto dira samog sebe. Cesto se dogada da je partner taj koji treba da prihvati vase samozadovoljavanje. • Vraća vas u vreme nevinosti. Da li vas učestalost drkanja brine zbog eventualnog fizičkog oštećenja vašeg osetljivog organa? Sve dok vas masturbacija ne boli. • Samonametnuto ogranicenje da ne dodirujete jedno drugo može da poveća seksualnu napetost. • Ovo je aktivnost koja istovremeno uključuje voajerizam i egzibicionizam . primenjujte tehnike ručnog rada koje smo predstavili na stranicama koje slede. a takode ćete njega naučiti kako vi volite da se dodirujete. tako vam verovatno nije potreban ni savet kako da to radite. onda potražite savet stručnjaka). razumeti suštinu univerzuma i otkriti Boga.to je ručni ekvivalent poze 69 (str. Ne preporučujemo da samozadovoljavanje držite u tajnosti (jer tako samo produžavate osećaj sramote i nepoverenja). Proučavanja na tu temu navode na zaključak da redovno pražnjenje prostate sprečava blokadu.i uživate u egzibicionističkom samozadovoljavanju pred partnerom . Ili. Masturbacija za njega Zajednička masturbacija Prva definicija Istovremeno masturbiranje pred partnerom. stakleno zvono. kao što patka s jednom nogom pliva ukrug. da bi konačno dotakli genitalije jedno drugom. 178-181). i dalje vam ostaje prostora za eksperimentisanje: probajte da koristite neka seksualna pomagala za muškarce (str. rastu dlake na dlanovima. pogledajte str. infekcije. kad je višesatno muvanje na zadnjem sedištu auta. i dok ne masturbirate da biste izbegli suočavanje sa intimnim problemima. da se radi o fiziološkoj potrebi koja nikako ne znači da niste zadovoljni seksom sa njom. nema nikakve šanse za neplaniranu trudnoću. 136). • RuCni seks često je najbolji (a ponekad i jedini) naan da partnerki pružite orgazam. od toga se dobijaju bubuljice. objasnite joj da masturbacija pomaže i na tom terenu .ali joj ponudite da vam se pridruži. navikavajući telo da zavoli siguran seks. ali takođe ne preporucujemo da ostavljate porno časopise svuda po sobi ili da puštate snimke sa interneta dok ona u susednoj sobi sređuje kućne račune. Ako nju ugrožava vaš običaj da masturbirate. Druga definicija Istovremeni ručrti seks na partneru. kao što sunce izlazi. ne izaziva crvenilo ili pojavu krvi u ejakulatu ili urinu. A već znate i razlog zašto to radite: masturbacija prosto prija. značilo da ćete se zaljubiti. grčite i opuštajte mišiće karličnog dna za vreme masturbacije (str.Ručni seks: Masturbacija za njega — 54 Većinu muškaraca ne treba ohrabrivati na masturbaciju .) i da se posvetimo realisticnijim pitanjima. velika je razlika izmedu skrivanja zbog sramote i uljudne diskrecije. nema nikakve Sanse da prenesete neku polnu bolest ili da slučajno ostanete u drugom stanju. ispunjavate dnevne obaveze ili imate seks sa partnerom. A možda osećate krivicu što prečesto želite da se „osećate dobro" na taj način? Nadamo se da smo svi dovoljno prosvećeni da preskodmo sve one besmislene mitove o masturbaciji kojih jos uvek ima u izobilju (to je greh. Da li brinete da ste zavisni od masturbacije? Sve dok vam ne smeta da obavljate poslove kako treba. Konačno.ona se kod njih podrazumeva. • Odlična je praksa (možemo da idemo toliko daleko da kažemo neophodna) za telefonski seks. 76). a zidovi su tanki. Ako mislite da prerano svršavate s partnerkom. nastavite da je praktikujete (a ako imate neki od ovih simptoma. ako imate problema sa svršavanjem zbog kondoma. 136).na terenu samozadovoljavanja ste ravnopravni partneri. samopouzdani masturbatori . pa čak i rak (nisu naučnici slučajno konstruisali „masažer prostate" A neros. Ako ona ima manji seksualni poriv. • Ako ste oboje uvežbani. • Sve dok sav ejakulat ostaje izvan njenog genitalnog područja. ne dodiruj": voajerizam. vežbajte kad ste sami. kao što plima dolazi. • Omogućava vam da pružate zadovoljstvo dok ga i sami dobijate . pokušajte da to radite zajedno (pogledajte tekst malo niže). • Dokle god ne radite ništa drugo. masturbacijom možete da uvežbate da prepoznate tačku sa koje nema povratka i kako da je ne predete. nego ćete i naučiti kako voli da se dodiruje (to saznanje sačuvajte za kasniju upotrebu). obratite se lekaru).pogledajte str. • Stavljanje ruke jedno drugom u gaćice. koristite lubrikante (ne losione koji se brzo upijaju) i ako niste obrezani (str. zajednička masturbacija nosi manji rizik od oralnog. slobodno nastavite da mu ga dajete (a ako smeta. otidite do savetovališta za pa rove). A obavezno ohrabrite partnerku da i ona masturbira. Ako ste to radili dok ste bili tinejdžer. 129). usporite i koncentrišite se na fizičko „povezivanje" sa sopstvenim telom. poseta u zatvoru itd..

.

krv treba da pojačano snabdeva genitalije. vratite se na poglavlje Anatomija i orgazam i preslišajte se koje su joj vruće tačke .Ručni seks: Ručni rad na njoj — 56 U tehničkom smislu. pruža bolji osećaj. Za mnoge žene. (Izbegavajte one na bazi ulja. Psihološka priprema Ručni rad na ženi ne treba posmatrati kao predigru. onda nastavite da je obrađujete za vreme drugih aktivnosti i osiguraćete veće zadovoljstvo i veće šanse za njen orgazam. G-tačka. ako se i dalje držite staromodnih predrasuda da je orgazam putem snošaja seksualna nirvana. Ako ona voli ručno. U stvari. verovatno.koje se ponekad nazivaju orgazmička kriva (str. ako ne i uvek. Uživajte u demonstriranju tehničkog znanja. a verovatno ćete i ona i vi više uživati.zapravo. Priprema Operite ruke. a možda i postigne još orgazama (mnogo lakše nego vi posle svršavanja). navlažite ih i odsecite nokte. I ne zaboravite da je većina žena svesna da njihovi vibratori nisu nikakvi za maženje. treba da se naviknete da insistirate da njen (prvi) orgazam dođe prvi. samo se postarajte da vam prsti.) Pomagala Ručni seks sa vibratorom nije varanje. oralni ili analni seks. jednostavno. To je pojačanje. Mislite o tome kao o njihovom produžetku koji će vam pomoći da izvedete sve pokrete o kojima će biti reči u ovom poglavlju. jer to nije nužno pokazatelj uzbuđenja. Pomislite samo koliko veći opseg pokreta pravite prstima i koliko ih bolje kontrolišete od penisa. u erekciji. nego kao oblik seksa. vagina je posle orgazma idealno pripremljena za dalje nadraživanje: uzbuđena je i nabrekla i verovatno će nastaviti da oseća zadovoljstvo.tako ćete osigurati da je fizički spremna na penetraciju koliko i vi. Neka vam se partnerka opruži na leda. Uostalom. (Ne moraju da budu prirodno ovlažene. onda razmislite koliko je za njen orgazam značajniji klitoris i. morate biti sigurni da vam je partnerka uzbudena. bilo da je u pitanju snošaj. naročito vrhovi. 38-41). Vi stetaj koji kontroliše prekidač. Najtoplije preporučujemo . brzinu. i da. Lubrikant duže deluje nego prirodne ženske tečnosti. bacite ih kroz prozor! Takođe. omogučuje više različitih vrsta nadraživanja. da su joj genitalije prokrvljene. Možete da probate i da se uzdržite od snošaja dok ona ne svrši . Još nešto treba da vam se ureže u pamćenie: ručno nadraživanje ne mora da prestane za vreme drugih oblika seksa. ugao i pritisak pod kojima pomagalo radi. a Ručni rad na njoj . Učinite to sad i ovde. 129) da biste povećali prirodnu vlažnost. to je često. jer mogu da izazovu vaginalnu infekciju. ručni seks na ženi je verovatno oblast u vezi sa kojom većina muškaraca (pa i samih žena!) treba da promeni stavove. Nemojte da na nešto Sto ima baterije gledate kao na zamenu za prste ili penis.koristite najkvalitetniji lubrikant na bazi vode ili silikona (str. insistiramo . sve treba da je uvećano i ukrućeno. Podsticanje njene erekcije Pre nego što navalite kao specijalci. Zato. nadraživanje prstima |e daleko efikasnije za postizanje orgazma od snošaja bez pomoći ruku.j Baš kao i kod muške erekcije. u odnosu na grlić materice na koji naleže vrh vašeg penisa. Nekim ženama je on čak neophodan da bi postigle orgazam. glavni događaj za nju. na svim delovima koji na njega reaguju i. budu mekani i glatki kad dodirujete njene osetljive delove. Konačno. Nema potrebe da redovno odlazite kod manikira. bar dok ne istreniraju telo da reaguje i na druge slične nadražaje (a na tome treba da radite oboje!).

.

možda je nagovorite da učestvuje u vašoj omiljenoj fantaziji . tipa „grublje ili nežnije?" ili „hoćeš ovako. da tumacite i njene uzdahe i neverbalne znake. imajte u vidu da ona nije sistem za satelitsko navodenje. vagina je okružena kracima klitorisa i Zagrevanje . a zatim pojačajte pritisak. Kad je klitoris nadražen. 30-33). zatim male stidne usne. Komunikacija Nikako se ne ustručavajte da zatražite od partnerke da vas navodi. brzim pokretim a prelazite prstom preko glave klitorisa.. pogledajte ilustracije na dnu strane. klitažu možete da radite i drugim delovima tela: dlanom. znamo: muSkarci mrze da pitaju za pravac. Tretirajte taj pokret kao Mgrevanje. U-tačka Otvor uretre nalazi se neposredno ispod glave klitorisa. . •aspoređujte vlažnost. Pitajte je koliki pritisak voli: ne kežene vole blagi dodir. U krug . kad jednom pronadete obrazac nadraživanja u kom ona uživa. A razmislite i o oralnom seksu kao o metodu klitaže. Ne zaboravite. Medutim. nastavite da kružite oko njega sve vreme. Počnite u krugu koji je dovoljno Sirok da zaobidete klitoris. mo2da će joj više odgovarati nadraživanje kapice klitorisa. I zapamtite.posebno ako želi da zažmuri i prepusti se fantaziji. pesnicom. uz to.Spiralnim pokretima prelazite oko klitorisa približavajući se glavi. pa £ak i penisom (ako možete da odolite da ne skočite na snošaj). kao što je taj deo na penisu osetljiv na dodir.Kratkim. Klitaža Masaža klitorisa. Da biste dobili inspiraciju. Popreko . pročitajte ponovo deo knjige o erotskoj masaži (str. poznatom pod nazivom U-tačka. pitajte.dok joj nadražujete erogene zone. pa ne možete da uključite auto-pilota.. klitaža (izraz su skovale sestre Daglas u njihovoj fantastičnoj knjizi Da lis e zabavl/amo?i predstavlja jedan od najboljih načina da se nadraži celo genitalno područje i osigura orgazam. Prstima prvo dirajte velike. Stavite ceo dlan preko vulve. Ili. vremenskih prilika.Prelazite prstom od glave klitorisa nadole ka međici i nazad. naročito stoga što njenim nadraživanjem pojačavate nadražaj uretralnog jastučeta.. NauCite. Prevazidite to već jednom: svaka žena je drugačija. Znamo. Ono je analogno oblasti oko otvora uretre na penisu i cesto se zanemaruje kao erogena zona. biće vam teško da postavite prst tačno na njega. Opšte pravilo je da počnete manje intenzivno i sporije. Možete da ga ponovite nekoliko puta ako želite da pojacate seksualnu napetost. Ako želite da primenjujete specifične tehnike. Ne zaboravite. Kad niste sigurni. glava klitorisa je vrh ledenog brega. trenutka u mesecnom ciklusu. jastučeta uretre (ili G-tačke) i vagine i znatno pojačavaju zadovoljstvo (na te delove čete preći kasnije). postepeno povećavate pritisak i tempo. jer to može da izazove infekciju. dodirujte podrucje blago. stopalom.Ručni seks: Ručni rad na njoj — 58 vi se bacite na zadovoljavanje . odnosno G-tačke. Postavljajte joj brza i jednostavna pitanja. nalaze se parauretralni izvodi. preko U-tačke. od pubične kosti do medice i blago pritiskajte dok trljate. Postara|te se da pokrivate ceo klitoris. a potom sledite ilustracije na dnu stranice.koji se pružaju oko uretre. recimo . onda im pričajte i stenjite! glavice i kraci . druge da ih pritisnete baš jako. zglobovima.povlači se („budi nežniji. tako je i na vulvi. doći ćete do otvora vagine. a čak se i Zelje i prohtevi iste partnerke razlikuju u zavisnosti od njenog raspoloženja. polako ulazite u vaginu. ali korisno je da je posmatrate kao potencijalnu tacku zadovoljstva izmedu glave klitorisa i G-tacke. molim te" ili „nemoj direktno na klitoris") ili teže diše a male stidne usne i klitoris povećavaju se i tamne (. ili čak nadraživanje preko pantalona. Ako joj je mali ili zavučen. Nlikad ne idite skroz do anusa i nazad u vaginu i jretru. U području oko njega. itd. zato se ne ustručavajte da ga potražite i tražite uputstva.ovo bi moglo da mi prede u naviku").. Polako prolazite prstima kroz pubične dlake (ako ih ima) i blago golicajte celo podrucje. Napomena damama: ako ne želite da vas prekidaju s hiljadu pitanja. ili onako?" Pri tom. Vašoj partnerki će možda biti potrebno duže zagrevanje pre direktnog kontakta sa glavom klitorisa. a možda će joj biti potrebno da čvrsto povučete venerin breg da biste otkrili glavu klitorisa i nadraživali je brzo i jako. U-tacku često indirektno nadražuju klitaža i penetracija (jer se prilikom trljanja pomera gore-dole). nadražuju se Unutrašnji poslovi Prelaženjem sa klitorisa. ako vaša partnerka ne voli direktno nadraživanje klitorisa. pa ne očekujte da vam daje uputstva na svakom koraku . obraćajući pažnju na reakcije.

to je razlog zašto je pliće prodiranje često poželjnije od dubokog zabijanja do grlića materice . ženske alatke variraju u nedogled. Prodtajte deo o analnoj igri (str. Zato penetraciia prija ženi. drugima je ova vrsta nadraživanja neophodna da bi doživele orgazam. a gde da nabadate. dolazite do G-tačke. G-tačka i ženska ejakulacija Nastavljajući duž orgazmičke krive.) Pipajte da pronadete grublji. Takode.tu ćete naći A-tačku i slepu ulicu (str. za kojim. dlanom okrenutim nagore i nadražujte G-tačku tako što ćete savijati prst kao kad pozivate „dodi ovamo" u pravcu (astučeta uretre. neka vaša partnerka legne na leda (može da savije kolena ili da stavi jastuk ispod zadnjice da biste imali bolji pristup) a vi udite sa jednim ili dva prsta u vaginu nagore. kao da ciljate na zadnju stranu pubične kosti.to je sunderasto tkivo koje okružuje uretru. Kad smo kod toga. sasvim je prirodno što će možda osećati da joj se piški dok to radite.Zavucite kažiprst i/ili srednji prst u vaginu. držite prste i pomagala kojima ste nadraživali analno podrucje (bilo spolja. medutim. . znaće da može da zanemari taj osećaj. Ako vaša partnerka spada u poslednju kategoriju. 112-123). dobro): kad se nadraže. ali neka kombinacija obično upali. Obradite sve zidove vagine. a vi možete da nastavite da nadražujete G-tačku. gde da je milujete. Štrcanje kao iz fontane koje može da se vidi u porno filmovima nije svima dostižno . Kako izgleda nadraživanje G-tačke možete da vidite na slici dole. A možda je vaša partnerka jedna od žena koje vole da im se nadražuje zadnji deo vagine . zato kad udete unutra. Dok se nadražuje. Što se ti£e finiša. jer ćete otkriti da pritisak na deo nasuprot G-tački može da pojača predorgazmiCku napetost. Neke žene izbacuju mlaz. zapamtite: neprekidno. Ako je mokrila ranije. Zapamtite: G tačka se nalazi iza zida vagine .a u nekim slucajevima. možda nije stvarno. žlezde i izvodi u jastučetu uretre ispunjavaju se tečnošću (ne urinom). a neke pri tom i ejakuliraju. koji je bogat nervnim završecima. nadraži jastuče medice. a indirektno i nerve oko anusa. njen neuhvatljivi orgazam ostaće bez mesta na koje može da se sakrije. a kod nekih se izluči samo nekoliko kapi ejakulata. Nekim ženama je ovo sasvim neprijatno i izaziva samo potrebu da se isprazne. sastavite ih u orgazmičku celinu. i zato je obim penisa važniji od dužine. evo šta se. Srećan kraj Sad kad smo proučili sve delove. istražite temeljno gde voli da je pritisnete. postojano nadraživanje. To je još jedna vrsta seksualnog zadovoljstva za žene. ovamo" i masirajte čvrsto i pravilno. Da biste izbegli infekcije. Kad stignete do nje. bilo iznutra) dalje od vagine. koji reaguje na pritisak prstima (ali verovatno ne i na nabijanje penisa). Pubična kost Bešika Materica Jastuče uretre Otvor uretre Približna lokacija G-tacke Vagina Grlić materice Rektum Anus Jastuce medice N a d ra živa n je G -tačke . koje se gotovo i ne primećuju. uretre i klitorisa. ne treba juriti kao za svetim gralom.bar što se žena tiče. veličine otprilike većeg novčića. i kad je žena uzbudena.drugim rečima. poznato i kao ženska prostata. druge imaju obilan odliv. 40). Da biste bili sigurni da ćete je pogoditi. Medutim. od otvora vagine. Pošto partnerku pritiskate po uretri (u blizini bešike). mišidma karličnog dna i jastučetom uretre (sa gorn|e strane). što zateže otvor vagine.Ručni seks: Ručni rad na njoj — 59 tremnim glavicama. u stvari. dogada (Sto je. Uz nove stavove i pristup. koja može da se izbaci kroz uretru i parauretralne izvode za vreme nadraživanja ili orgazma. svi ti delovi se pune krvlju i ukrućuju. ili kad ona zgrči mišiće karličnog dna . (Pogledajte ilustraciju na dnu strane. stvarajući džep izmedu grlića i unutrašnjeg dela zadnjeg zida vagine. Možda se vašoj partnerki neće dopasti nadraživanje svih navedenih područja. do ejakulacije može da dode pre. oko 5 cm. savijajte prst kao kad pokretom govorite „dodi Zadnja vrata Imajući u vidu da mišići karličnog dna omotavaju i anus. najdublji deo vagine oko grlića materice se Siri. uzgred. za vreme ili posle orgazma. naboraniji deo na prednjem delu gornjeg zida vagine. nadraživanje međice i anusa može da bude dodatna lokomotiva u vozu ka orgazmu.

to je retko kad dovoljno za celu radnju. samo nemojte da imate oštre ivice i zanoktice. A velike su šanse da ćete se brzo oraspoložiti kad vidite kako raste u vašim rukama. deo ili pauzu u oralnom seksu. Treba samo da pratite korake koje ćemo opisati. ili ga praktikujte izmedu dve poze u snošaju. kao početak. ali sva velika umetnost je prolazna). Dakle. Pored toga. ali to nije izgovor da se ne potrudite. ali osetljivom. staru majicu koja vam je manje važna od erotske ekstaze (tj. ručni seks može da bude brz. ali on ponekad. Ako postoje izgledi za snošaj kasnije. dok ležite pored njega na krevetu . pazite da lubrikant ne bude hladan: pustite toplu vodu preko bočice ili ga prvo utrljajte u dlanove. Ako sve klizi. ali tamo nemate neki opseg pokreta. ako ne i nemoguće.ako niste raspoloženi za skidanje i kompletan tretman. Za koji god da se odlučite. pa zato toplo preporučujemo da koristite lubrikant. Ako prilazite sa strane . pomoći će vam da sve izvedete po analogiji sa grnčarijom. Ne zaboravite da ulje razlaže lateks od kog se prave kondomi i može da izazove infekciju vagine. Ako neće biti snošaja. Zauzimanje položaja Zavlačenje ruke u njegove gaace je lascivan i razigran potez predigre. Skinite prstenje. dodir vam neće biti lepljiv ili suv. čak i ako vam partner nije obrezan. nokti izmanikirani i ne previše dugi . peškir. da koristite obe ruke.neki se proizvode naročito za ručni seks na muškarcu. onda koristite stvarno klizav lubrikant na bazi ulja . kad bi trebalo da bira između samozadovoljavanja i ručne obrade koju ćete vi pružiti. svaki put bi se odlučio za vas. onda vežbajte ručni rad kao predigru. pa zato probajte da se postavite tako da možete da koristite dominantnu ruku. ponovo ili prvi put. Tako ćete duže izdržati Ručni rad na njemu .na primer. Ako se i posle čitanja ne osećate sigurno da pokušate da rukama proizvedete orgazam. Ručni rad je korisna veština u seksualnom repertoaru . I ne brinite da vam je tehnika zastarela od tinejdžerskih dana. Osim toga.Ručni seks: Ručni rad na njemu — 60 Jeste. na delu ljudskog tela koji ćete pretvoriti u putenu lepotu (naravno. Možete da naucite da pružite sjajan ručni seks. Psihološka priprema Nemojte da vas obeshrabri njegova vičnost masturbiranju. Priprema Ruke treba da su vam čiste i meke. najsigurnije je da se odlučite za lubrikant na bazi vode (možete da koristite i lubrikant na bazi silikona. oslobodite ga svih stega odeće. lako će vaš partner verovatno lučiti predejakulat. neku koja nema nostalgičnu vrednost).biće vam teško. I pripremite nešto za brisanje kad njegov gejzir pokulja: papirne maramice. lak i jednostavan način da zadovoljite partnera. Sto bi za njega moglo da bude neudobno. Koristite pakovanje lubrikanta iz kog možete da ga lako uzimate jednom rukom. posle izvesnog vremena. ubrzo će ponovo splasnuti u mekani komad gita. ako želite da se ozbiljno bavite njegovim udom. postaje gust i lepljiv). on to radi od četrnaeste godine i zna šta voli bolje nego iko na svetu. Gledajte na to kao na seksualni ekvivalent grnčarstvu: radite na necem rastegljivom.ne morate da svake nedelje idete u salon. pretpostavljamo da.

.

Počnite vrhovima prstiju.i lascivnije . umesto punim. zatvarajud zahvat kad prstima pređete preko glave. provucite prste kroz pubične dlake (ako ih ima).Zamislite da trljate dlanove jedan o drugi da biste ih zagrejali. Nikad ne stiskajte „kao u samrtnom grču". ali je dobrodošao. kao kad mađioničar pokušava da održi Carobni štapić u vazduhu. šakama uz bedra. čvrstim zahvatom. reprodukovaćete osećaj koji ima dok masturbira . Počnite blagim stiskom i postepeno ga pojačavajte. Nastavite da pravite pokret u obliku obrnutog slova . Ako želite drugi ugao pristupa. Osnovni potez gore-dole Osnova ručnog seksa za muskarce je pokret gore-dole: zamislite da Sakom stvarate virtualnu vaginu. Kad dodete do i/rha.recite mu da volite kad govori bezobrazno.ne samo trup. mazite mu guzove.U".što će verovatno dovesti do reakcije kao kod Pavlovljevog psa i biti prečica do orgazma. predite prstima oko struka. Uvek pomerajte ruku pravilnim. Obuhvatite sve delove penisa.ne predugim potezima (cilj nije da mu uvrnete kurac ili da zapalite vatrul. vašem partneru će verovatno vise odgovarati da se fokusirate samo na gornju polovinu i da ubrzate tempo (ako niste sigurni. Ohrabrite ga da reaguje na vase pokušaje i da vam daje uputstva . obrnutim zahvatom (tako da su vam palac i kažiprst okrenuti ka telu). testise i medicu . ali kao i u svakom seksualnom poduhvatu. iako će vam to ogranidti pristup osetljivoj donjoj strani. što je bliže orgazmu. Ako mu pridete otpozadi. gladite trup nagore prstima jedne ruke. Drugom šakom poduprite osnovu penisa da mu stabilizujete položaj. Krenite nagore. slobodno pitajte). a možda ćete ga i povrediti.Ručni seks: Ručni rad na njemu — 62 da ponavljate pokrete.. (Ako ga povladte nadole.da kleknete preko njegovih grudi.) Pokrećite šaku oko penisa gore-dole elastičnim pokretom. Muškarci imaju posebne zahteve u vezi s ručnim seksom. kao da pumpate aparat za pritisak (ali ni blizu toliko Cvrstim zahvatom!). fluidnim pokretom predite na tradicionalni potez nadole. kao što je povlacenje testisa ka telu). Kad uspostavite kontakt sa njegovim genitalijama. Drugom pođite od osnove uda. Komunikacija Razumevanje govora tela je lepo i krasno. narodto ako je „pozadinac". zato pitajte partnera šta tačno želi da mu radite. Ako je u ovoj fazi penis i dalje mek ili se tek kruti.tako ćete imati dovoljno prostora da koristite obe ruke u raznim pozama. a pokreti spori u početku: ne skadte odmah na brzometno pumpanje.Jednom Sakom obuhvatite muda odozdo. Kad osetite da Rol-kragna Ako radite na neobrezanom penisu. U tom slučaju vam lubrikant nije neophodan. prelazite celom dužinom relativno sporo. vise ćete naučiti postavljanjem pitanja. bolje je . . verovatno će mu oslabiti erekcija. Potom možete da predete na blagi. Dirajte ga prstima svuda osim po penisu. dobro podmazanom šakom. Uhvatite ukrućeni trup penisa dominantnom. nikad ne prekidajud potpuno kontakt. umesto istrzanim pokretima. neka vam dodir bude lak. U početku. tako i na lice (sjajna prilika da mu „State" izraze lica i istovremeno mu upućujete ires sexy poglede). Z a g re va n je . Pored toga. Preko brda . Nemojte da vam u kljuCnom trenutku ruku uhvati gr£. zato se ne ustručavajte da se raskomotite izmedu njegovih nogu . predite dianom preko glave. Zatim. kako na njegovu alatku (mod ćete da posmatrate znake nadolazećeg orgazma. Neka vam i lično pokaže. Imajte u vidu da povlačenje kožice i direktno dodirivanje hiperosetljivog glavića može da bude vise nego što vas partner može da podnese. imaćete odličan pogled. Ne mora da bude pod savršenim uglom od 90° u odnosu na telo: trup penisa prirodno je nagnut pod nekim uglom. Možete i da kleknete pored njega. i dalje pokretom samo nagore. Prelaženje preko površine Pre nego što mu spadnu bokserice. puni zahvat šakom. tako da ga obuhvate po sredini. Stavite ukrućeni penis izmedu dlanova. ne gubec'i kontakt. Pomerajte Sake u suprotnim sm erovim a . Probajte da nežno stiskate. pomoći će vam da koristite prepucijum kao prirodni rukav za masturbaciju koji se kreće zajedno sa vašom šakom.

a leva krene uz ud nagore. • Napravite pauzu u pokretima gore-dole: uhvatite trup penisa u pesnicu. obuhvatite osnovu levom Sakom na isti način i pratite desnu. Krajnje granice Kad ne koristite obe Sake (na trupu ili na osnovi penisa). ili ako mu najavite da biste to pokuSali). već pustite da blagi zahvat prelazi glatko preko nje. Indirektno nadražujte i prostatu masiranjem medice (pritiskajte je nagore). narodto neobrezani. ako ste se pitali kako se zove). mazite. masirajud je čvrsto jastučićima palčeva. Svakako možete da ga držite u ruci koja vam miruje. kao što su ove koje su predstavljene na ilustracijama. Konačno. da biste Zahvaljivanje . kao da pokuSavate da ne uznemirite medveda koji spava. Igrajte se mudima: golicajte ih. Ili.. isprobajte mini-vibrator (namestite ga na najmanju jadnu) na osnovi uda ili na medici. vedna muSkaraca voli čvrste. Kreate Sake gore-dole uz cvrst pritisak. probajte ove pokrete: • UkljuCite i drugu Saku u akciju. ali znajte da ga verovatno možete tretirati žešće nego Sto biste sopstveni glavić (glavu klitorisa). Nikada ne stežite i ne Stipajte testise.ne vucite kožu. Pravite pokret kao da polirate vrh Stapa za hodanje. neprekinute poteze. nadražujte mu bradavice (ali samo ako znate da to voli). Ako ste u položaju iz kog možete da ih dohvatite. Zapamtite. vratite je na osnovu.Sastavite kažiprst i palac na obem a šakama u položaj „odlično" (možete da priključite i srednji prst). dok oslanjate vrh penisa na prepletene prste. Ili mu nadražujte anus. čak i malo. • Usredsredite se na središnju liniju donje strane uda (prutak. Kompiikovane tehnike Osnovni pokret gore-dole možete da nadogradite sa nekoliko jednostavnih tehnika. opustite stisak i oduprite se porivu da nastavite da se igrate. Pomagala Jedino pomagalo koje vam stvarno treba za spektakularan ručni rad jeste lubrikant. Ponovite to isto pokretom nadole. stavite mu „analni čep". spolja ili iznutra (ali samo ako ste stvarno sigurni da to voli. ako želite da malo zadnite stvar: koristite dekolte umesto Saka. ili obrnutim zahvatom). a kad dodete do glave. Srećan kraj Dok se približava orgazmu. ili ih naizmenično pomerajte uz trup penisa polukružnim pokretima. kad sklanjate ruku) treba da budu usporeni i gotovo neprimetni. Uvrćite Sake napred-nazad u suprotnim smerovima. Bilo bi lepo da ga unapred pitate Sta da radite kad krene da ejakulira: da li da nastavite da pumpate do poslednje kapi ili da ga samo stiskate dok orgazam traje? Kad se isprazni. Igrajm o tvist .Sastavite Sake oko trupa penisa tako da prepletete prste i preklopite palceve na don|oj strani (tako ćete oponašati osećaj da je u vaginil. odložili ejakuladju. zahvatom kažiprstom i palcem. zatvarajući ih na glaviću kad prsti dodu do njega (ne prekidajuci kontakt sa trupom). možda neće moći da dugo izdrže ovu vrstu pažnje. . punim zahvatom. kao kod masaže.. narodto kad je pred svrSavanjem. a dlanom druge Sake obuhvatite glavu. Postavite palčeve jedan pored drugog i klizite njima u pravoj liniji gore-dole. a bilo kakvi pokreti (na primer. nešto brže i žešće nego na početku. kao da pokazujete „odlično". a drugu iznad nje. Na primer. omotajte mu alatku mekom svilenom maramom za vreme predigre i početnog nadraživanja (pre nego Sto stavite lubrikant). Medutim. krenite nagore. počnite desnom šakom od osnove uda (bilo tradicionalnim. dodajte i blago uvrtanje napred-nazad. postojane. uvek je lepo da mu pomognete da se obriSe. dok rukom radite gore-dole . Uz to možete da blago stiskate i puštate trup. ako pravite pokret samo nagore. možete i da ih blago povladte od tela prstima sastavljenim u položaju „odlično" oko osnove uda. istovremeno ih pomerajuci zajedno gore-dole uztrup penisa. a imali obe ruke slobodne za rad „gore". da biste ga nadraživali „tamo dole". jednom od njih kružite okolo. ne vucite ga grubo i ne savijajte kao džojstik. kad ona izgubi kontakt.Ručni seks: Ručni rad na njemu — 63 ste dovoljno vesti. Osetljivi penisi. Stavite jednu Saku na osnovu uda.

.

.

.

Uostalom . Za neke . Ponekad je on toliko intiman da vam se čini da su vam se duše stopile. Za druge. Kad smo kod toga. oralni seks je nešto najkomplikovanije.hirovito zadovoljstvo. ko je tu potčinjen? Da li ste tip stidljive Ijubičice? Povlačite se pred svakom jednostranom aktivnošću? Da li se uvek svađate na koga je red? Da li se osećate kao da stalno dajete. o nacionalnim praznicima i svakog dana u nedelji odsad pa do staračkog doma.osim ako nije u pitanju seks za jednu noć Gadljivi ste? Onda se prvo istuširajte .. a ne dobijate u krevetu? Onda porobajte pozu 69 (str. 67) da se izjednačite na terenu! Da li se vašoj boljoj polovini ne svida osećaj? Pa. Ponekad je to nesebičan potez. loše navike i odbrambene mehanizme koji vas sputavaju u uživanju u oralnom seksu.ili praktikujte oralni seks pod tušem.jedva da se računa u seks. njena omiljena poza.da ne pominjemo osećaj da vi imate kontrolu (takode. nemoj da staješ!") i pomoći ćete partner traži: naučno je dokazano da preuzimanje inicijative za 57 posto pojačava mu da shvati šta volite . Zar ne možemo da se složimo? Naravno da možemo! Što se oralnog seksa tiče.Oralni seks: Uzimanje u usta — 67 Uzimanje u usta Ne računajući vezivanje konopcem na japanski način. tamo dole (str. aii je izgovor da eksperimentišete odličan! Da li vam oralni seks liči na posao u kom ste Da li vam je partner izgubljen tamo dole? vi niži službenik? Onda ne čekajte da ga vaš Budite glasniji: ohrabrujte ga stenjući („tako je dobro. a ne nekoliko minuta ranije ako želite da okusite vašeg partnera/partnerku.za razliku od vezivanja na japanski način .naučni dokazi su tanki. I ne zaboravite: uzajamnost ne mora da se primenjuje odmah . ko kaže da će to shvatiti kao navijačku podršku. 144). to je samo otaljavanje sa jedinim ciljem da pozove na snošaj. dvadesetominutna masaža itd.. cigareta. ananas. Nekom drugom prilikom. njegove ruke na leđima. cimet i pijte puno vode . A ponekad je puko vraćanje usluge.on je intimniji od snošaja i po značaju je između prelaska na stalno zabavljanje i saopštavanja partneru da ga vole. Morate da prevaziđete sve zablude. Ijubitelji oralnog seksa preporučuju da se istuširate nekoliko sati. pikantne i brze hrane. uzajamnost ne znači cicijaško odmeravanje JO minuta za mene. Nekima je u drugom planu. produžena ručna obrada. a drugi put . vaša usta na genitalijama. međutim . špargle. Ili ste da morate da klečite?).naročito za odrasle žene . 158): nastavite da čitate. a ne gel za tuširanje. piva.manjak te vrste pažnje često može da bude uzrok raskida.. jagode.naročito za tinejdžerke. Ili ga vežite (str. a drugima neophodan za orgazam. Kod nekih. Ako ona ne voli lizanje a on srećno prihvata pušenje za rodendan. postoje drugi načini da se vrati usluga. Fantazirajte dok ste vi ta koja je izgubljena? U tom slučaju.. Smanjite konzumiranje kafe. svi su u ponečemu u pravu (ili bar većina nas jeste). i umesto toga jedite kivi. crvenog mesa. . oralni seks asocira na poetične izraze kao što su „obožavanje" i „posvećenost". 10 za tebe". preljubnice i one koje se čuvaju za brak . dok kod drugih pobuđuje osećaj ispunjavanja dužnosti ili strepnju.

bar dok ne shvatite šta joj prija. i vec'e krugove oko medice. naizm enično pravite m anje krugove oko otvora uretre ili vagine.to je opasno). a potom oko glave klitorisa. da ne biste pojačavali njenu nesigurnost. pa nadole između velike i male. nasuprot opšteprihvaćenom verovanju. Zato. inače će vam sav trud biti uzalud.Kružite jezikom preko kapice.. Ohrabrite je da legne na leda na krevet ili da se zavali u udobnu fotelju sa jastukom ispod kukova. to znaCi „jače!". Zauzimanje položaja . stomak. Mazite je po vulvi i pubičnim dlakama (ako ih ima).Njuškajte. krenite jezikom preko velike sfidne usne. nego sam cilj. zato se smestite udobno. pridite joj otpozadi (prvo je pitajte!): i u tom položaju može da se opusti i da stenje u jastuk. naučite da „čitate" neverbalne izraze: kad se pomera ka vama.mada će vam verovatno trebati pomoć prstiju ili pomagala da biste dobro nadražili glavu klitorisa. Umesto toga. Životna činjenica. pokrijte sve satove i postanite osećajan muškarac novog doba (ne morate da pustite kosu). Dupla spirala .ne menjaj položaj!". za donju polovinu osmice.usne. a vi ćete imati pristup svim delovima . krenite nadole izmedu drugog para stidnih usana. a kad stiska noge i drži vašu glavu rukama. to znači „dobro radiš!". pa neće imati izbora (uz njen pristanak. mi ga radije posmatramo kao individualnilmd.Počnite sleva. proverite kakva vam je brada: ona od nekoliko dana može da bude meka i prijatna. Dišite joj u vulvu (ali ne i u otvore . . Ovo je jedan od seksualnih činova u kojima je važniji put do cilja. Ukrštanje gornje i donje polovine osmice uvek treba da bude preko glave klitorisa. (Ne zaboravite. i stil pornografije iz 70-ih mogu da budu seksi. Ne insistirajte sa zahtevima u pogledu pubičnih Kunilingus Tobogan .postepeno se približavajući konačnom cilju. zatim gore pa dole preko otvora vagine. ili čak da sedne na njega. naravno). pa opet nagore. kad gura ka vama.Oralni seks: Kunilingus / Kako da počnete— 68 Jedan od najtežih zadataka u seksu za muškarca. Medutim. Lenja osmica . Kako da počnete U poslednjim decenijama posvećena je značajna. grickajte. to znači „svršavam!" Pod pretpostavkom da ne glumi."). Podvudte ruke ispod bedara i guzova da biste je privukli bliže sebi. To ne znači da treba da mislite kako za njen orgazam treba previše truda.. A ako ona i dalje nastavi da brine o vašem penisu.baš bih se napalio kad bi. to znači . Ako je brine uzajamnost. onda je pustite da opkorači vaše lice. Omekšavanje .) Kad smo kod dlaka. a kad gužva čaršav i savija leda „odlično!" kad vam uhvati glavu nogama. Ako hoćete da isprobate nešto novo. budite pozitivni (. ta je pažnja prebacila veliki pritisak na muškarce.Osim što ćete joj reći kako divan ukus i miris ima. pa zato nema odredenih pokreta koji garantuju ženski orgazam. istuširajte se zajedno ili joj pripremite kupku za opuštanje. mnogim ženama je svejedno hoće li dobiti kunilingus ili ne. Kleknite izmedu njenih nogu ili na pod (stavite jastuk pod kolena). koja nije fer. venerin breg . grudi. Priprema . predite preko klitorisa. morate da se psihološki pripremite: izbacite sebičnost iz rečnika.Ako mislite da se ona brine zbog higijene (ili ako se vi brinete). baš pre filma koji ćete da gledate). prvo oko otvora vagine. ližite i sisajte njene erogene zone . Ili joj recite da ćete sledećih pola sata biti njen seksualni rob. Kao i kod ručnog seksa. ali jednodnevna čekinja može da deluje kao šmirgla na njenim stidnim usnama. vise nego dobrodošla pažnja oralnom seksu kao kljucu za postizanje ženskog orgazma. ljubite. jeste da ima više različitosti među ženama nego muškarcima. pitajte je kako reaguje. Zatim morate da osigurate da vam je i partnerka spremna. spustite očekivanja. krenite tamo dole kad nema vremena da vam uzvrati (na primer. unutrašnju stranu butina. Psihološka priprema .Prvo. verovatno ćete provesti izvesno vreme medu njenim nogama. nadražujući trup klitorisa. Postarajte se da vas ništa ne prekida. francuski.. vežite je. A iskreno govoreći. i budite spremni da ispunite njene zahteve. dlaka.Kružite jezikom u sve užim krugovima. kao u gornjem delu broja 8. Komunikacija . ako je njoj potrebno da ima kontrolu (vise nego da se opusti) da bi stigla na srećno mesto.. Blago joj raširite noge dok vam se prsti približavaju. Medutim. opustite se i uživajte. ponudite da sebi „napravite frizuru" kao seksualnu igru.Ako pokušavate da je dovedete do orgazma oralnim putem.

Oralni seks: Kunilingus / Završnica — 69

Završnica
Što se više približavate klitorisu, to su veće razlike kod žena u pogledu vrste i dužine nadraživanja koje im prija - pa što više različitih tehnika isprobate, to bolje. Zato smo tu! Lizalica - Kad je vreme za obradu jezikom, počnite sa francuskim poljupcem njene vulve. Zaronite lice u nju. Koristite nos za nadraživanje (tom pokretu možete da se vratite kad hoćete da odmorite jezik). Zatim vlažnim, širokim, pljosnatim jezikom dobro navlažite sve delove vulve. Opustite vilicu i ližite polako, od otvora vagine nagore do klitorisa - ili još dužim pokretima, od medice do pubične kosti. Ližite do sredine, pa onda dole, gore-dole sa svake strane, a i popreko. Raširite joj stidne usne usnama ili jezikom. Držite svaki par stidnih usana svojim usnama, prelazite jezikom između velikih i malih stidnih usana, prvo s jedne, potom i s druge strane. Ili, uvucite stidne une u usta i sisajte ih. Možete da prelazite preko glave klitorisa širokim potezima, ali ne prelazite još na njegovo nadraživanje: verovatno će joj biti potrebno još nadraživanja vulve. Ulazak unutra - Pošto se ipak ne radi o krečenju, biće potrebno nešto više od mekih, širokih poteza jezikom, bez obzira koliko dobro „komunicirate" sa partnerkom. Ali, sačekajte dok ne počne da se pomera ka vama; da vas fizički moli, pre nego što jezikom krenete dublje. Dok pravite dugačke, spore pokrete jezikom, počnite da ga stavljate u otvor vagine kad prelazite preko njega. Ne zaboravite, na trenje i pritisak najviše reaguje spoljna trećina vagine, zato nema potrebe da istežete mišiće pokušavajući da prodrete što dublje: dovoljno je da kružite jezikom oko otvora i ulazite i izlazite. Ako ona želi dublje prodiranje (eto opet priče o komunikaciji), pomozite se prstom ili prstima, a jezikom nastavite da kružite oko otvora. Kratkim, čvrstim pokretima, prstima ulazite i izlazite iz vagine, ili ih držite unutra, trljajući G-tačku - u suštini, radite sve ono Sto ste naučili u poglavlju o ručnom seksu. Probajte da uskladite pokrete prstiju i jezika što više možete. Prelazak na glavu - Dok se približavate glavi klitorisa, imajte na umu koliko je to osetljiv deo i budite nežni, bar u početku. Nekim ženama nikad ne prija direktno nadraživanje klitorisa, a drugima ga nikad nije dosta. Zapamtite: što je više dražite i što se vise ona uzbuduje, to će više nadraživanja podneti. Ližite je vrlo blago sve dok ne počne da se gura ka vama za još. Nekim ženama prija nadraživanje klitorisa preko kapice, zato pitajte partnerku da li želi da je povučete unazad da biste više otkrili glavić. Eksperimentišite da ustanovite šta najviše prija glavi klitorisa: meki, široki potezi jezikom, ili krući, usmereniji. Nikad ne ostavljajte ovo područje suvo. Slobodno lutajte, ali se vraćajte na središnju tačku, tumačeći njene reakcije usput konačno, ona će verovatno želeti da ostanete pri pokretu koji joj najviše prija. Za neke specifične pokrete jezikom, pogledajte ilustracije na prethodnoj stranici. Potom isprobajte i ove: • Ližite oko glave klitorisa ukrug, gore-dole s obe strane, zatim nagore, pa nadole preko nje, ili popreko. • Probajte da jezikom pravite oblike slova preko klitorisa, ako če vam to pomoći da se fokusirate. • Kao i stidne usne, možete da sisate klitoris: uzmita ga u usta, sisajte i ližite nežno, a možete i da palacate jezikom preko i oko njega dok ga držite u ustima. • Stavite vrh jezika na kapicu klitorisa i kružite po njoj, bez skretanja sa glave klitorisa. • Raširenim jezikom pritiskajte čvrsto klitoris. Komplikovane tehnike - Bilo da pokrivate celu vulvu ili ste se usmerili na klitoris, sve što ste isprobali sa rukama u trećem poglavlju, možete da isprobate i s jezikom (naročito pokrete prikazane na ilustracijama na str. 58). Takode, možete da uradite sledeće:

• Pomerajte glavu napred-nazad, sa blago ukrućenim jezikom. • Grickajte, ali oprezno - ako joj se svidi, smanjite oprez: unutrašnjost butina, stidne usne, venerin breg, konačno, čak i glavu klitorisa (nežno). • Ispuštajte duboke, stenjuće zvuke - vibracije glasa imaju nadražujuće dejstvo. Pored toga, ona će tako znati da vam je drago što ste tamo dole. • Ne zaboravite da prstima možete mnogo vise nego da samo prodirete: zavladte joj ih u usta, poigravajte se stidnim usnama dok vam je jezik negde drugde, nežno joj povlačite stidne usne i pubične dlake, povlačite venerin breg ili ga trljajte kružnim pokretima, pustite sake da lutaju po njenim bradavicama, media ili anusu (ali nikad pre nego što ih joj stavite u usta). • Nemojte da preskočite tri osetljive tačke: mesto gde se spajaju velike stidne usne, neposredno ispod glave klitorisa, područje oko otvora uretre, i medicu. Pomagala - Kunilingus može da bude težak rad, i zato nije sramota da pribegnete pomagalima. Pomozite sebi jestivim lubrikantom, sa nekim ukusom, ili bez ičega, ako niste sladokusac. Aroma jagode ili ananasa pomoći će joj da se opusti u vezi s tim kakvog je ukusa. (Uzmite lubrikant bez glicerina, ako vam je partnerka sklona infekcijama, pogledajte str. 129.) Vibrator može da malo odmeni vaš jezik - pokušajte sa vibratorom u obliku metka ili prsta, vibrirajući dildo ili vibrator za G-tačku ako ona to voli (pogledajte sedmo poglavlje). Možete čak i da isprobate oralni vibrator koji se drži u ustima, mada možda i nije vredan truda zbog propratnog efekta zveketanja zubima (o opasnosti od gušenja da i ne govorimo!). Ako voli malo akcije otpozadi za vreme oralnog seksa, a vi ne želite da rezervišete podmazani prst samo za to, koristite manji, podmazani analni Cep. Kao novotariju, probajte da je ližete sa pepermintom u ustima, ili uzmite gutljaj Caja ili ledene vode, pre ili za vreme kunilingusa. Uhvatite ritam - Ključ dobrog kunilingusa čine strpljenje i postojani pokreti. U načelu (iako mrzimo uopštavanja, naročito u ovom poglavlju), žene vise vole postojan pritisak i pokrete koji se ponavljaju. Možete da postepeno pojafavate brzinu i pritisak pokreta dok se vaša partnerka sve više uzbuduje, ali ako se povuče, povucite se i vi. Brzi, isprekidani pokreti je verovatno neće prevesti preko ivice. A to što stenje nije nužno pokazatelj da treba da ubrzate - bez obzira šta to znaCi za vas kad vam ona puši. Ako ste provalili ritam koji vodi do njenog orgazma, onda za vreme zagrevanja možete da idete i u suprotnom smeru: dovedite je gotovo do kraja, usporite, pa ponovite postupak tako da kad konačno svrši, to bude stvarno neopisivo. Ako je njen orgazam teže uhvatljiv, ponavljajte ono što radite sve dok ne počne da viče od zadovoljstva. Srećan kraj - Uz malo sreće, sva oralna pažnja koju pružate dovešće do nečeg jako dobrog. Ali i ako se to ne desi, nemojte da vas to razočara - dok neke žene vole da ih oralnim seksom dovedete do vrhunca, druge vise vole kunilingus kao predigru. Sa takve blizine, steći ćete prilično dobru predstavu kada Ce da svrši. Ne zaboravite, njen orgazam može da traje znatno duže nego vaš, zato nemojte da prestajete sve dok vas ona ne pusti. Možda će želeti da nastavite sa potpuno istim pokretima sve do poslednjeg drhtaja - a možda će hteti da je samo čvrsto privučete sebi i zadržite pritisak na vulvu. Ako zaboravite da je pitate šta voli, ne brinite: prilično smo sigurne da će vas zgrabiti rukama i voditi gde treba. Ako to ne uradi, pitajte je za sledeći put. A ako ne postignete željeni efekat, odustanite kad ona to predloži. Jer, ako ste primenili sve savete koje smo vam dali, onda ste - bez obzira da li je ona doživela orgazam ili ne - osigurali sebi mesto u „dvorani slavnih" ljubavnika.

Oralni seks: Felacio / Kako da počnete — 72

Mnoge žene zaziru od „silaženja dole" bilo što su nesigurne u svoju veštinu ili što, jednostavno, ne uživaju u tome. Međutim mnogi, mnogi muškarci bi dali desnu ruku za redovnu dozu oralnog seksa - a mnogi bi ga čak izabrali umesto snošaja. Zato saveti na sledećim stranama imaju za cilj da usavrše vašu veštinu, kao i da povećaju vaše uživanje. Uskoro ćete voleti da mu pružate oralno zadovoljstvo isto koliko on voli da ga primal (Okej, gotovo isto.)

Priprema - Mislite da je felacio prljava rabota, ali ne u pozitivnom smislu? Ne svida vam se kakvog je ukusa? Skoknite prvo do tuša, oboje - a možete i da ostanete tamo. (Uskoro će pitanje ,,A što se ne istuširaš?" zvučati isto toliko seksi kao i kad kažete „Hoću da ti sisam kurac.") Obavezno unesite dovoljno tečnosti ranije, tako da vam usta ne ostanu suva (a neka vam čaša vode bude pri ruci za svaki slučaj). Takode, operite zube pre nego što počnete, jer kad imate posla sa toliko sopstvene pljuvačke, svež dah će biti prijatniji i vama, a verovatno i vašem partneru. Zauzimanje položaja - Da biste imali pun komfor i kontrolu, neka vaš partner legne na leđa na krevet, a vi kleknite ili lezite između njegovih nogu (u klečećem položaju imate vise manevarskog prostora). Ako ste lenji, lezite oboje na stranu i stavite jastuk pod glavu. Ako želite da vam on malo pomogne, verujete mu da se neće zaneti i ne hvata vas panika od mogućeg gušenja, onda neka klekne četvoronoške iznad vas, prebacujud težinu na ruke, dok vi lezite na ledima, sa jastukom ili dva ispod glave. Imaćete odličan pristup testisima i zadnjid, da ne pominjemo vašim delovima. Ako hoćete položaj „obožavanja penisa", neka vaš partner sedne na stolicu ili stoji, a vi kleknite na jastuk kod njegovih stopala. Ne zaboravite, dokle god vas vaš partner poštuje, nema ničeg ponižavajućeg u tome da kleknete pred njim - a ako vas ne poštuje, šta uopšte radite tamo tole? U srećnoj vezi ispunjenoj ljubavlju, klečanje zbog oralnog seksa je samo deo igre (str. 146). Pored toga, ako niste iskusni, lascivni aspekt tog položaja može da nadoknadi eventualni nedostatak umešnosti. Počnite u stojećem položaju i predite na krevet kad njega počnu da bole noge ili vas kolena. U stvari, uvek je prihvatljivo da se promeni položaj zbog udobnosti. A ako je bio dobar dečko ili je imao grozan dan, gurnite ga na zid dm ude u kudu i skinite mu pantalone. Upozorenje za džentlmene: ako samo i pomislite da gurate partnerkinu glavu nadole kao „sugestiju", karma će se postarati da takvo dobro delo nikad ne doživite! Hipnotisanje zmije - Pod pretpostavkom da se ne radi o oralnom seksu na brzaka u toaletu aviona, prvo ga malo

Kako da počnete
Najbolji oralni seks dolazi niotkuda: pušenje koje se nudi, a ne traži, moli ili dobija kao uzvraćanje za istu uslugu, uvek je bolje. Kao bonus, ako ga vi inicirate, osećate se kao set - a što ste vi samopouzdaniji, to ćete oboje više uživati. Posmatrajte preuzimanje prvog koraka kao automatsko sticanje poena u veštini oralnog seksa - to je bolje nego da savladavate nemoguće tehnike koje mogu da dovedu do ukočene vilice. Psihološka priprema - Možda se tamo dole osećate ranjivo, ali ne zaboravite, kad su njegova muda u vašim ustima, ko je stvarno dominantan? Sve se svodi na zauzimanje pravog stava, jer stidljivo pušenje nije zabavno ni za koga - a osim toga, što se vise unesete, on će brže svršiti. Zato naudte da volite njegov penis bar malo. Glumite u početku, ako morate a uz malo sreće, na kraju ćete početi da verujete u sopstveni entuzijazam. Pod pretpostavkom da volite seks sa vašim partnerom, svakako imate neka osećanja i naklonost prema onom tamo dole? Prepustite se tim osećanjima!

Felacio

Razgledanje pejzaža - Sa iednom ili obe Sake učvrstite osnovu penisa i prelazite jezikom od osnove do vrha, duž prutka (središnje linije sa zadnje strane], pokretima gore-dole, krivudajuc'i. Primenite ovu tehniku na početku, kao zagrevanje, ili kasnije, ako treba da odm orite vilicu.

Igrajmo tvist - Sa jednom Sakom na osnovi, i drugom u produžetku vaših usta, pravite osnovni pokret gore-dole. Ovog puta, m edutim, zglob Sake uvrćite napred-nazad dok se krećete gore-dole. Probajte da uvrćete glavu u suprotnom smeru. Možete i da drugom Sakom produžite ,,cev" kojom obuhvatate penis i pojačate uvrtanje u suprotnim smerovima.

za sada. Sve dok pazite. zadnjici. ostavite osetljivi glavić i uzdicu za sam kraj: uzmite samo glavić u usta i kružite jezikom oko ruba. Sve to zadirkivanje govori da ne marite ako cela stvar potraje.iako su njemu takvi zvuci verovatno uzbudljivi. meke. Udahnite kad dodete do vrha. Ili zašiljite vrh jezika i prelazite njime u krivudavim potezima. Pri potezu nagore. Sve dok niste u finišu. 62).. Kad se penis potpuno ukruti. Ne prekidajte pokrete jezika i menjajte ih. a stegnite kad idete nagore. predite na malo komplikovanije stvari. previse sisanja otežava uspostavljanje ritma i držanje zuba po strani. uvek se oštro obrušite na ud da biste dramatično objavili svoje prisustvo tamo dole. sklonite usta sa penisa i stisnutom šakom pedite preko glavića. Sledite uputstva iz dela „Prelaženje preko površine" iz poglavlja o ručnom seksu (str. duvajte nežno od testisa do glave. slobodno pitajte. Neka vam jezik bude pljosnat i mekan kao kad ližete znate-već-šta (da ne ulazimo u klišee). zatvarajud usne. pušenje može da se definiše kao kretanje gore-dole ustima uz penis. Rol-kragna . uhvatite ga čvršče i držite šaku spojenu sa ustima dok se krećete gore-dole. Kružite oko anusa dobro podmazanim prstom. Zatim kombinujte stvari na sleded naan: • Kad dodete do glavića. pubidiim dlakama. okončate za manje od 10 minuta. pa vi izračunajte. produžene šupljine. Produžetak usta . stavite usne na prepucijum i pomerajte ga gore-dole. Predite na ručnu obradu da odmorite vilicu. pojačavanje seksualne napetosti u ovoj fazi. I upozoravamo vas: možda će mu ovo biti više smešno nego uzbudljivo. sisajte testise ne grizite ih. dok primenjujete ovaj potez. Konačno. prirodan refleks ždrela koji nastaje na oko 8 cm dubine u grlu . Dajte mu vaše prste da ih sisa. Konačno. kad dodete do vrha. sinhronizovano sa ustima. Dodajte jednu šaku oko trupa penisa kao produžetak usta. sa minimumom sisanja. I ne zaboravite da i muškarci vole da im se daju komplimenti: iskažite ljubav prema njegovoj ljubavnoj alatki i recite mu da volite kakvog je ukusa.u stvari. blago napućene usne na udu bice sasvim dovoljne . uvek možete da pustite neku muziku . držite trup penisa samo vrhovima prstiju (kao Sto Selin Dion drži mikrofon). jer će inače vlažna površina početi da se hladi zbog duvanja. sve dok ne dodete do kraja. uvucite ga u anus da biste nadraživali oba kraja trupa penisa . slobodno mu ližite i muda i medicu. Duvanje .Kad su vam ruke slobodne (obično u početnoj fazi pušenja ili kad savladate tehniku produženja usta samo sa jednom rukom). Neke žene vole da prevuku usne preko zuba da bi po svaku cenu izbegle da ogrebu osetljiva tkiva. Trenje nasuvo je najveći neprijatelj pušenja. mudima.. Sve što ste naudli da radite rukama u prethodnom poglavlju. bradavicama. dišući na nos ako možete. možete da potpuno skinete usta sa penisa. kao da usmeravate svu telesnu energiju u centar muškog univerzuma.Opisaćemo vam prilično provokativan i kontroverzan potez: kad ste navlažili ceo ud. osim. Malo ih opustite kad idete nadole. mada Cete. ali držanje usana u tom položaju na duže vreme prilično je teško.. dok drugom podupirete osnovu. ližite. Možete da prikljudte i drugu šaku. i.Ako vaš partner nije obrezan. bridom pesnice ili palcem. U nekom trenutku. kad je blizu kraja. a ako vaš partner voli duboko grlo zbog osećaja da mu je penis došao do kraja. Sisanje nije ni blizu toliko važno kao postojano kretanje gore-dole. Igrajte se „operacije" za odrasle i probajte da stavite ud u usta bez dodira. da se vlažni testisi brzo ohlade . Povremeno izvadite penis iz usta da biste ga lizali na vrhu i sa strane. uvrćući kao da otvarate poklopac (ali mnogo nežnije!).Cemu izbor? Osnovni pokret gore-dole . dok jednom rukom pravite osnovni pokret gore-dole. Ližite od osnove do glave. Zatim predite na opušteni zahvat kojim ćete da klizite gore-dole. to neće pokvariti raspoloženje . U početku. usmerite ga na nepce ili unutrašnju stranu obraza. Ljubite.Oralni seks: Felacio / Završnica — 73 zadirkujte. dugačkim. stvarajud utisak jedne. i videćete da to dobro deluje. a sebi omogudti bolju kontrolu nad njegovim pokretima. naravno. izdahnite kad idete nadole. Postepeno uspostavljajte ritam .C" i čvrsto ga držite. Komunikacija . grudima. uštedeće vam nekoliko minuta kretanja gore-dole kasnije. Kad se skine. neposredno pred njegovim orgazmom. idealne.Ako u bilo kojoj fazi niste sigurni kako voli da ga oralno zadovoljavate ili šta sledeće da uradite. Lizalica . Ako vam zvuk mljackanja deluje odbojno. možete i da pljujete po genitalnom području. dok ne postane nestrpljiv da predete u akciju. Prestanite da sanjate o gutanju mačeva i radite sa onim što imate. da ne pominjemo da malo . Da ne pominjemo da se podrazumeva da mu ne dajete da vam sisa prste posle toga. mada je u redu i da želite da je ozbiljnim. i spoljni. zadnjoj strani kolena. a šakom blago stiskajud glavić. zato dobro navlažite njegov ud pre nego što se upustite u komplikovanije pokrete. ustima. a zatim skliznite nazad niz trup penisa. glatkim pokretima. smešno izgleda. a po drugoj treba da ga uvek zadirkujete idud dublje svakim potezom.zato mu ih grejte rukama. ako on nema ništa protiv. Dodatni ručni rad . prvo šakom pa ustima. ali je ne sklanjajte sasvim odatle: pocnite odmah povratak nadole.Sad možete da počnete da ljubite i ližete njegov penis svuda .što je mnogo kraće od penisa vašeg partnera (nadamo se!). prstom. Ponavljajte koliko treba. Imajte u vidu. Stavite jednu ili obe sake na osnovu uda. kad uspostavite ritam. ili nizom kratkih lizanja nagore.uzdržavajući se i dalje od stavljanja u usta.U svojoj najsvedenijoj formi. prepucijum će se sam skloniti s puta. Uspostavite ponovo kontakt brzo. Tako ćete povećati nadražaj za njega. Ne preporučujemo da ovo radite kao zagrevanje sa novim partnerom. pustite da vam prsti lutaju po njegovim bedrima. Pokušajte da održite stalan kontakt usana sa penisom. Mi kažemo .polako. Komplikovane tehnike .Duboko grlo je bez sumnje preduslov odličnog pušenja.unutrašnji. medutim. čaršavom ili mekim peškirom. zadnjici. prelazite usnama svuda osim po penisu: po bedrima. Pored toga.Ključ odlicnog pusenja je raznovrsnost: ne dozvolite da vaš partner može da predvidi šta ćete da mu radite. tako da palcem i prstima formirate oblik slova . da ne bi pomislio da duvanje shvatate bukvalno. verovatno poželeti da ga povučete unazad i oslobodite osetljivi glavić. stomaku. energičnim radom u pravcu gore-dole. nadražujud trup i glavu penisa dok poskakujete gore-dole. ližite i pritiskajte jezikom uzdicu i U-tačku. To je trik koji većina žena ne može da izvede iz čisto fizioloških razloga: postoji neizbežan. A ako oboje stvarno ne marite za urednost. Ako ni vi ni on niste perverzno pedantni. mudima.a osim toga.u stvari. iza ušiju ili samo dišite po njemu. uvedite jezik u igru. možete da isprobate sleded ilustracije na strani 72. Trljajte ili pritiskajte njegovu međicu prstom/prstima. Postoje dve škole mišljenja: po jednoj. Prelazite rukom/rukama brišudm pokretima preko stomaka ka penisu. Možete i da nastavite pokret nagore sve dok vam zatvorena šaka ne dode do samog vrha. Završnica Kad se potpuno ukrutio. dokazaće da niste ukljudli autopilota. narodto u početku . i odatle treba da pocnete (a tu i da završite).

A ako vas i primeti. ali morate da ejakulat držite u ustima tri puta duže nego kad ga gutate. Povremeni lascivni pogled podsetiće vašeg partnera da ste tamo dole zbog njega. Privođenje kraju . Možete i da mu kažete da želite da i on gleda vas. veoma intimno i veoma lascivno.. Ako oboje imate vremena i snage. lako vam se razmena pogleda za vreme kunilingusa dnila malo komičnom. možete i da sisate: medicu. to može da mu zasmeta ili da izazove zveketanje zubima. Prelazite njime gore-dole duž prutka. voli kad im se takvi pogledi upućuju. a prekinete tek kad se i on završi. Pljuvanje vam omogućuje da zavrSite puSenje bez prekidanja orgazma i bez pokretanja refleksa ždrela. Samo se postarajte da vaš partner mokri posle toga da bi isprao uretru i da se istušira pre snošaja. Svaka varijanta ima svoje za i protiv: gutanje je uredno. Srećan kraj . Ne. Ne zaboravite. osim ako ne želite da ga zadirkujete i odugovlačite stvar. to će možda pojacati intenzitet orgazma. možda on voli vibrirajud prsten za penis ili oralni vibrator koji držite u ustima . unutrašnjost bedara. sve što možete da ližete. mošnice (ali ne i muda). onaj koji prima ima poslednju red kako ćete da zavrSite. a ne samo da otaljavate posao. ali dramatična promena u vrsti nadražaja može da bude iritantna. pa i ukusnim ako ostanete bez pljuvačke. medutim. 137). neki muSkarci u stvari vole da malo osete zube dok idete gore-dole uz trup penisa. Medutim. ZajaSite mu nogu dok ste tamo dole .ne samo da pokažete da se i vi uzbudujete nego da i sebi pružite malo fizičkog zadovoljstva.Nema potrebe da tamo dole budete sami: jestivi lubrikant (sa ili bez arome) pomoći će vam da održavate područje vlažnim. Trljajte ili pljeskajte njegov penis o vaše obraze i grudi. donjom stranom jezika prelazite levo-desno preko uzdice. oba ako ste raspoloženi da se junačite). a Sta ne. onda isprobajte mali analni čep ili kuglice umesto prsta.Gotovo je sigurno da će vaš partner želeti da ubrzate dok on ulazi u finiš.iako. Možete i da koristite prehrambene proizvode: Slag. Dok pravite osnovni pokret gore-dole. najpovezanija misao koja će mu prod kroz glavu biće „ovo je mnogo dobro!". Konačno. ako odludte da oralni seks bude glavno (ili bar poslednje) jelo na meniju. zbog frustracije i prevelikog nadražaja. I dokle god sve to radite s ljubavlju. muda (jedno po jedno. razočaravajuća. većina muškaraca puSite). ali mnogim ženama ejakulat ima ukus gori od ribljeg ulja i teško im je da ga progutaju. Radite to veoma oprezno i budite spremni da se povučete ako mu se ne dopadne. ako ih koristite kao Sto bi trebalo. Ako možete da stenjete ili da samo mumlate dok ste tamo dole. on će se osetiti počastvovano i prijaće mu vibracije vašeg glasa (bolje i to nego da pevušite). jezikom obilazite oko glavića svaki put kad dodete do njega. I verovatno će uživati u tome ili će mu £ak trebati dodatno sisanje i čvršći stisak Sakom . Prelazak na ručno finiširanje na samom kraju omogućuje partnerima da se pogledaju bez gorkog ukusa u ustima. prepucijum. pa čak i da mu pokvari orgazam (iako će. tako rizikujete da orgazam nestane zauvek. probajte i da ga grickate: donju stranu trupa. glavić. a vaS muškarac će se možda osetiti odbačenim. narodto ako vaš partner voli pornografiju. A ako on voli igru otpozadi (iznenadićete se Sta sve možete da postignete uz malo pavlovljevskog uslovljavanja dok mu . jer ostaci hrane mogu da izazovu vaginalnu infekciju. Začinite pušenje . da ponovimo.partner će vam verovatno biti previše zauzet ispuStanjem sopstvenih zvukova da bi vas primetio (priliCno je sigurno da je u tom trenutku fokusiran na sebe].Ponekad je pušenje samo uvod u snošaj narodto ako joS udte Sta mu se svida. pljunete ili zavrSite rukom. moraćete da odludte hoćete li da gutate. Kad vam je glavić u ustima. orgazam biti bukvalno u vaSim rukama). samo glavić. Kao i kod upotrebe dildoa (str. ozbiljno. Nikako nemojte da usporavate ili iznenada menjate bilo Sta u ovoj fazi. morate da ga pitate (osim ako niste jedna od onih koje razgovaraju sa penisom). omiljeni liker.Nema ničeg lošeg u tome da primenite oprobane porno tehnike.Oralni seks: Felacio / Završnica — 74 prateći šaku ustima. maslinovo ulje. dokle god osećaj koji vodi do orgazma pružate i sve vreme njegovog trajanja. ili napravite pauzu u kretanju gore-dole i koncentrišite se samo na glavić.. Pepermint ili gutljaj čaja ili hladne vode su trikovi koji prijaju i muSkarcu. Ako mu se svidi. palacajud jezikom po njemu ili sisajući ga. Pomagala .ali da ponovimo. zavisi samo od vas. • Probajte da dodirujete penis zubima. Ne brinite kako izgledate ili zvučite dok pojačavate i ubrzavate . • Nikad ne prekidajte da radite iezikom.

.

pod pretpostavkom da niko nije košCat. šta je bolje od istovremenog nadraživanja partnera koje gotovo sigurno vodi do orgazma kod većine ljudi? (Naravno. O ovom pitanju nema diskusije. Za i protiv poze 69 . Stojeća poza 69 . ali verovatnoća je mnogo veća nego kod snošaja. jer većina žena voli da ima kontrolu nad tempom. glava okrenutih ka nogama.Obrnut položaj od prethodnog. a njene ruke i noge su obavijene oko njegovog tela.On leži na leđima. Ovaj položaj je najpopularniji jer oslobada ruke da se uključe u akciju (što je veoma važno zbog obostranog zadovoljavanja) i lakši je za prilagodavanje ako partneri nisu iste visine.ili koristite partnerova/partnerkina bedra umesto jastuka. kad bi poza 69 svaki put vodila do istovremenog orgazma. sa zadnjicom usmerenom ka njegovom lieu. u praksi. možete da legnete na bok jedno pored drugog. Inspirisan pozom 69 . Ovde smo skupile različite stavove. a on može da savije kolena da bi postavio penis u bolji položaj. ili jedno od vas može da pruža oralno zadovoljavanje a drugo ručno (ako je neko ljubitelj ručnog rada. znamo da oralni seks ne deluje na svakoga. Manje uobičajen. tako da možete sami da se odludte. obično sa gornjom nogom savijenom. ali retko kad takva i u praksi.Oralni seks: Za i protiv poze 69 / Položaji — 76 Poza 69 je pomalo kao komunizam: sjajna u teoriji. okrenuti glavama ka nogama i da se nadražujete ručno. Stavite jastuk pod glavu zbog udobnosti . ako je on krupniji. Urnebesno. pa. neki ljudi joj se uporno vraćaju.) Medutim. zar ne mislite da bi u tom slučaju trebalo nagovarati ljude da imaju snošaj? Pa ipak. a ona na njemu. verovatno ćete se odlučiti za tu varijantu). da je Iako zaboraviti da partnerka treba i da diše). Postrance . Muškarac gore . Pored toga. Teoretski. ali 100 posto neefikasno. argumente za i protiv ove drevne umetnosti.Ako genitalije jednostavno ne mogu da vam se poravnaju u pozu 69. može da je zgnječi (toliko toga se dogada za vreme poze 69. da bi se olakšao pristup. Ona može da osloni težinu na laktove ili na njegove grudi.Muškarac stoji i drži partnerku naglavce.Oboje leže na boku. Položaji Žena gore .

moguće je da uopšte ne možete da dohvatite genitalije jedno drugom! (Ili da zavrSite sa ozbiljnim grčem u vratu. Tako ona dobija dodatnu predigru. takode. Ona je. zauzvrat. što može da pobudi nove. Takođe. Koncentrisanje na nekoliko stvari odjednom je odlično za posao. Iako ćete se i jedno i drugo ukljudti u seksualno uzbudenje. Sto znad da će. intrigantne osećaje. a drugo rukama. demonstrirajte jedno drugom kako tačno volite da budete lizani. Za mnoge ljude gledanje partnera je najuzbudljiviji deo oralnog seksa. narodto ako vam je poslednje tuširanje daleko sećanje ili ako joS niste spremni za takvu vrstu upoznavanja. bez brige da li on oseća da ne učestvuje dovoljno. Ako volite da legnete i odlutate do svog srećnog mesta dok vas partner/partnerka oralno zadovoljava. Naravno. na genitalijama partnera/partnerke kao modelu. bilo erotično samo zato Sto je novo. ne možete se uvek savrSeno poklapati. kad ste jedno drugom toliko blizu intimnim delovima. Što se više bliZite svom orgazmu. A i kad se opustite dovoljno da počnete da primate nadražaje. Umesto toga. viSe ćete gubiti predstavu o tome Sta radite partneru . zadnjicu. kad je eksperimentisanje. sve. silno hvaljeni „prilaz iz suprotnog smera" u stvari može da razocara. u pozi 69 partneri nemaju nikakav pogled. nalazite se na svega nekoliko milimetara od njegovog/njenog anusa . Sto znatno otežava pristup njenom jeziku.to naročito važi za žene. kojima uglavnom treba viSe opuStanja. ova poza je savršena predigra. . verovatno ćete malo zaostati u pružanju istih. U pozi 69 ovakvi prelazi su savrSeno prirodni. U ovoj pozi maksimalno se izlažete jedno drugom. UpuStanje u komplikovan seks vratiće vas u mladost. na reakcije partnera . Takode. Jedno od vas može da radi ustima. ali bez obzira na to. A Sta je sa istovremenim orgazmom? On je na kraju duge. čudo je da neko uopSte svršava u pozi 69. međusobno oralno-genitalno nadraživanje ne znad nužno i obostrano zadovoljstvo. njegovo nadraživanje njenih delova duže trajati.održavanje ritma. U fizičkom smislu.Sto nije za svakog. Što ne znači da je seks u njoj manje intenzivan . obraćanje pažnje na zube. odličan nadn da naudte Sta ko voli: poSto su glave penisa i klitorisa analogni organi.) Sa takvim izgledima. pa da onda zamenite uloge. Osim toga. zajedno sa jednorozima i ćupovima zlata. onda će vam poza 69 smanjiti tremu. Protiv Pre svega.Sto sve može gotovo da onemogud opuStanje koje je neophodno za uživanje u nadraživanju koje pruža partner. a sa takve blizine. uvek možete da naizmenično pauzirate ako vas zamori visok nivo potrebne koncentracije. verovatno ćete se osećati raspoloženim za avanturu (i biti zadovoljni sobom). pristup genitalijama je obrnut od uobičajenog. narodto njega: osetljiva uzdica dolazi na njeno nepce. naročito za ženu: ona može da zadirkuje i usporava tempo. To je iskustvo intimnog povezivanja. onda će poza 69 na vas delovati kao hladan tuS . to nije jedini razlog da isprobate ovu pozu.Oralni seks: Za i protiv poze 69 / Za i protiv — 77 Za Za ljubitelje poze 69. Medutim. A ako postoji velika razlika u visini partnera. Genijalno. prednost broj jedan je obostrano oralno nadraživanje. Sto je savršeno ako ste raspoloženi za kompletnu uslugu: medicu. Ako ste vi ili partner stidljivi u oralnom seksu. ali otkad je efikasnost jednaka eksplozivnom orgazmu? Oralna obrada partnera iziskuje prilicno visok nivo koncentracije . jer su tako u centru pažnje.a može čak i da se desi da ga slučajno ugrizete u zanosu strasti! Zato mnogi ljudi viSe vole oralni seks po sistemu prvo ja pa ti. da li mu je dosadno ili žuri da stigne do snoSaja. i ona za njih ima veću težinu od bilo koje mane. ma koliko blesavo.u stvari. bez obzira na ishod.

.

Snošaj .

.

nabijte ga napred. izdržljivosti. a najčešća žrtva „odrađivanja" je snošaj. . što je verovatno najvažnije. mi tvrdimo da je sve što je vredno seksa. dvodimenzionalno tucanje sa stisnutim guzovima ili „četvoronožna stvorenja" nisu vedti pobednici. Postoji više nadna kretanja u snošaju nego što je prikazano u scenama holivudskih hitova i pornidma.Snošaj: Prevaziđite „uđeš. Iako će mnogi čistunci tvrditi da seks treba da bude prirodan (a ne da sledi uputstva iz priručnika). U najmanju ruku. Ne. ali narodto u seksu . Ono što izgleda normalno i §to prija često su dve vrlo razlidte stvari . vredno da se uradi dobro. vratite se i pročitajte ih (nemojte samo da gledate slike!) pre nego što i pomislite da nam se pridružite u ovom poglavlju.u stvari. Medutim. Teži deo je izgradnja stila. stanite. izađeš" Definicija seksa nije „snošaj".u bilo čemu. zadovoljavajuđ snošaj nije samo to.dni spremnost da se ud. Spremni? Dobro. jer snošaj nije poslednji krug koji trčite za medalju . uz obavezne ugrize sa zadnje strane vrata. on čak nije us/ovza „pobedu" u seksu. predstavlja lakši deo. kontracepcije i. elegancije i ravnopravnosti kao prioriteta u snošaju. isprobaju nove stvari. U ovom poglavlju nećete naći izraze tipa „ići do kraja". Snošaj je. To je ono što nas odvaja od životinja. kakvim pokušavaju da ih prikažu filmovi. Savladavanje tehnika u raznim pozama.a na stranama koje slede predstavićemo nekoliko seksualnih filozofija i elemenata stila koji će vam pomod da shvatite razliku. romantike.ponekad je u igri. izađeš" — 81 Prevaziđite „uđeš. opisanim na stranama koje slede. orgazama ženke (manje od 30 posto žena doživljava orgazam bez nadraživanja rukama). Razliku izmedu odradivanja i briljiranja . u seksu u životinjskom svetu nema kreativnosti. snošaj kao jedan od mnogih načina da se postigne seksualno zadovoljstvo . da se prošire vidid. Brzometno. takođe. a ponekad i nije. Ako ste preskočili prethodna četiri poglavlja da biste odmah prešli na „pravu stvar". ponavljajte ako je neophodno. nešto više od niza koraka: stavite predmet A u otvor B. Sto ne znači da seks ne treba da bude životinjski: neki od najboljih doživljaja su žestoka tucanja vođena instinktom. kao što će vam potvrditi svako ko je gledao prirodnjačke TV programe.

Žene. a često dovodi i do ozbiljnih . Naravno da je lepo ako to uspete (i. 38).možda neizrečenih . To postavlja nerealna očekivanja i od muskarca i od žene (ona misli: „Šta je sa mnom kad ne mogu da svršim od njegovog kurca?". da je vežete. ne znad da mora da bude vlažna . 178-185. Najbolji nacin da se to postigne jeste da se ženinim genitalijama pruži pažnja koju ona najvise voli: ručni seks (str. ne zatvarajte još fioku noćnog stočića! Danas postoje divni. veka. Uzgred. neki parovi uspevaju). sposobna i spremna. obratite još više pažnje: vreme je da shvatite koliko snošaj može da bude dobar kad vaša partnerka uživa u njemu koliko i vi. Zato.MIT: Istovremeni orgazam u snosaju je na/viši ideal koji u seksu mozete da dostignete. Nema alfe i omege . Prvo treba da promenite način kako to radite. ali pravilo „dame imaju prednost" stvara obostrano bolje raspoloženje). Možda ona više voli da je zadirkujete. Obavezna pomagala . U stvari. budimo iskreni. obratite pažnju: vreme je da na zabavu sa snošajem pozovete i svoj klitoris! Muškarci.razočaranja i frustracija kod žena. malo dodatka lubrikanta pomod će joj da duže izdrži. Čak i ako je vagina dovoljno prirodno vlažna. 58) ili oralni seks (str. voljna. 56). visoko kvalitetni. Vedna polno prenosivih bolesti (PPB) prenosi se i minimalnim genitalnim kontaktom (tj. onda treba da bude i kontracepcija. b) složio da imate monogamnu vezu i c) ko nema plan za kontracepciju. navodno pravilo da se bakterije ne lepe za kolač koji padne na pod u prvih pet sekundi.Ako je snosaj na meniju. prstenovi i njihove kombinadje specijalno proizvedeni za heteroseksualni snosaj. 129). To je bajka. Onda nemojte da ga pokušavate ni bez ženske: i njene genitalije treba da budu propisno prokrvljene. Ali. U tom slučaju.Ne bi vam palo na pamet da pokušavate snosaj bez muške erekcije. urbana legenda 20. I ne .Posle kondoma. stavite mu barem kondom pre nego što i pride vašem koladću . Mali slatki analni čepovi mogu da zadne snosaj i njemu i njoj (str. npr. vedni muškaraca nije Iako da zadrže interesovanje jednom kad se zadovolje (Sto ne znad da ne treba da se trude. A i on će se osećati prilično sjajno. golicate perom ili joj govorite lascivne red (str. nadražene i spremne koliko i njegove. I. 68). 135).uzbudenje ne garantuje lučenje tečnosti. jednostavno. ako planirate da se seksate sa nekim ko se nije: a) testirao na PPB. klitaža (str. Koliko muškaraca poznajete koji bi pristali na vezu bez orgazama? Za žene koje ne svršavaju samo od snošaja najbolje je da ga upražnjavaju posle bar jednog orgazma postignutog bilo kojim sredstvima: penetracija. bolje ide u potpuno zadovoljenu vaginu.jer. 20). Oni pojačavaju doživljaj oba partnera i pomažu da se glava klitorisa ne oseti zapostavljenom (str. on misli: „Šta nije u redu sa mojim kurcem?"). da. Sigumost pre svega . A predejakulat može da sadrži dovoljno sperme od prethodne ejakuladje za začeće. to je najmanje važno. (Za vise informacija pogledajte str. obilna doza lubrikanta nije zamena za njeno uzbudenje. prelepo dizajnirani. ergonomski vibratori. nego je samo zgodan dodatak njemu (str. lubrikant je po važnosti sledeće pomagalo za snošaj. ovde ne važi.Snošaj: Elementi stila — 82 Ponovno otkrivanje snošaja ne znači samo isprobavanje novih poza. ne samo penetracijom!).) Voljna i sposobna ne znači i spremna . ali za mnoge žene shvatanje snošaja kao središta seksualnog života jednostavno se protivi samoj njihovoj biološkoj prirodi (jeste li primetili koliko je daleko glava klitorisa od otvora vagine?).

Snošaj: Elementi stila — 83 zaboravite strateški raspoređene jastuke ili čak specijalne mini-rampe kojima možete da poduprefe vrat.U nastavku teme „odbacite staro. hoćete li? Vrtite kukovima. 41). Žene treba da ih oslobode tog pritiska. progovorite! Gospodo. izvucite ga i ponudite oralni ili ručni seks pre nego Sto se vratite unutra. . ili napravite pauzu. češite leda. Istaknite je u prvi plan. a kad se žena potpuno uzbudi. Nadogradite je. Sakom ili pomagalom ako to dotični klitoris Zeli i ako poza u kojoj ste to dopušta.Nažalost. i svi odu kud srećni. bilo da se odnose na snosaj. postarajte se da posvećujete istu kolidnu vremena tehnikama koje prijaju vama i partnerki. prihvatite novo" želele bismo da odbacite uđeš-izađeš pokrete kao standard snoSaja. pa nadole. 41). kako god da ga zovete . kružite oko anusa. U stvari. bilo koji od položaja sa strane (str. kad je reč o vremenu. 85) ili „aerobik" (str. Umesto toga. 5a<yste spremni da predete na poze. Talasanje okeana . ljudi: malo onog sto ona voli.. Stipajte bradavice. Nažalost.zato ne jurite ka grliću materice: zadržite se i u plićaku. stežite i opuštajte mišiće karličnog dna (pogledajte str. previse žena to ne traži za vreme snoSaja (ili uopšte). Idete u dubinu? . 108. gospodo. masirajte međicu. Zato ne brinite zbog takve vrste istrajnosti slobodni ste. trljajte stomak. ne ostavljajte partnere da sami rade sve pokrete. Komjaca ili zee? . da tako kažemo. pronadite uravnotežen ritam i pokret koji ne izg/edakao stereotipni snosaj.i često traZi nadraživanje klitorisa da bi se uzbudile. finijem snošaju sa viSe ljuljanja i ponavljanja . kao što su „stisak" (str. zahvaljujući klitorisnim i drugim strukturama koje je okružuju . Šta ako jedno od vas voli opušteno stiskanje karlica. dubokog nabijanja retko kad se pretvara u blaženstvo orgazma za njih. Sto je samo joS jedan od razloga zašto je ta poza prilično beskorisna za vednu ljudi.. plića penetracija je odlična za nadraživanje G-tačke penisom probajte jednu od misionarskih poza. klitažu ne možete da izvedete u pozi „kolica".) I ne zaboravite na ostale zanimljive delove koje možete da ručno nadražujete za vreme snošaja kod oba partnera: stavljajte prste u usta. 102). grickajte vrat i. (Na primer. nabijanje penisa kao klipa. 92). str. Pritisak na vaginu naročito prija u njenoj spoljnoj tredni. ližite uši. 96-97).. str. bilo da se radi o„necem drugom". PSK (poravnavanje sa klitorisom. 106) ili obrnutu PSK pozu (str.) U osnovi.a siučajno ćete otkriti da takav pristup prirodno produžava izdržljivost. poze u kojima je žena gore.?). (A vi dame.može da bude nezavisna seksualna aktivnost. koristite pubičnu kost da povećate ukupan pritisak na genitalije. naravno. 90) i „udobno sediSte" (str. Ne vozite bez ruku . prionite na posao! Ne oklevajte da klitorisu pružite svu potrebnu pažnju prstom. Dame. Sto se toga tiCe. ljubite se. Uživajte u sporijem. Konačno. možda će uživati u nadraživanju slepe ulice (str. kao Sto su „naginjanje unazad" (str. pa malo onog što on voli. To ne znad da duboka penetracija nema prednosti: muškarac će verovatno uživati u produženim pokretima uđeš-izađeš.Vedna žena voli . jer dodatnih 15 minuta brzog. stežite zadnjicu. muškarci su pod velikim pritiskom da obaraju rekorde u izdržljivosti za vreme snošaja.probajte neSto drugo za promenu. ljuljajte levo-desno. zaradite poene za izdržljivost na početku igre (sečate se onih poglavlja na koja ste hteli da se vratite i prodtate ih. leđa. ali koji prija oboma. a drugo brzo i snažno? Menjajte se.. Penetracija može da bude više od pukog sredstva za ostvarivanje cilja . klizite uz telo jedno drugom. da biste se oboje bolje osećali u komplikovaniiim pozama. tucanje.Nemojte da uvek zamišljate tunel. zadnjicu i noge. 107). „iskrivljeni kolačić" (str. 87).

Da budemo jasne: to je seks. Ona može da rukam a na njegovim bedrim a utiče na vrstu i tem po pokreta ili da mu jednostavno zgrabi guzove kao da mu govori: „Da ti nije palo na p am et da odgovaraš na telefon"..Osnovno da osnovnije ne može biti . kao čokolada i lešnik.njene noge su ispravljene. ujedinite se i vratite misionarsku pozu! Osnovne poze u krevetu Standardna . a samo dve snošaju u ostalim delovima kuće: snošaj i krevet slažu se kao fotelja i gledanje televizije.. pa je. prirodan je začin seksualnom životu. nije važno gde ćete imati seks.. viSe odgovara pažnja koju dobijaju kad su dole. uostalom. Raznovrsnost. Ali.. tako ima i fanatika misionarske poze . ne možemo da odolimo a da vas ne pitamo: a što vam ne bi bilo i udobno dok to radite? Misionarska poza Mnogi smatraju da je misionarska poza kao kad pričate o vremenu: pribegavate tome jer nemate ništa interesantnije da ponudite. Medutim. Muškarci i žene uživaju u ovoj osnovnoj pozi zbog intenzivnog kontakta kožom i očima. Ljubavnici svih zemalja. poredenje sa razgovorom o vremenu besmisleno. Ženama koje osećaju teret odgovornosti da odreduju tempo ili ih inhibira trema kako Ce se pokazati kad su one gore. izvan n|egovih odlična poza za spajanje duša. kao krevet i seks! Kad nađete pravog partnera i pravi stav prema snošaju (pogledajte Elemente stila na prethodnim stranama). kao Sto postoje zaludenici za meteorologiju i pornići na tu temu. A ko ne uživa u slobodi pokreta bez brige da li će se dragoceni penis povrediti pod nekim ludim uglom? Ne znači da ste lenji ako volite položaj bez mnogo dramatike a sa puno fizičkog zadovoljstva. nije konverzacija. postoji razlog zašto smo 24 strane ove knjige posvetile snošaju u krevetu. prema tome.Snošaj: Osnovne poze u krevetu / M isionarska poza — 84 Svi znamo da treba da praktikujemo seks i izvan spavaće sobe ako želimo da održimo žar uzbuđenja. .ne bez razloga. Medutim.

što c'e verovatno nadražiti stidne usne. M edutim . Da bi još vise učvrstila penis u vagini. ona može da ispruži noge uvis.Za m alo istezanja u srednjoj fazi snoSaja i dublje prodiranje. osim ako nem a butine od čelika. 41) .. . pa čak i klitoris. naročito za vreme sporijeg. 129) učiniće trljanje još prijatnijim. ispod njegovih ruku. M e ngele . to nije položaj u kom može da ostane dugo.Za žene koje brinu da je misionarska poza previše submisivna: obuhvatite nogam a njegov struk i vi c'ete biti ta koja odreduje tempo. Još jedna poza dobra za stezanje karlice.Sto su njene noge bliže jedna drugoj i ispravljenije.ništa ne može da inspiriše Kegelove vežbe kao penis koji prija! N oge u zna ku p o bede .Snosaj: Osnovne poze u krevetu / M isionarska poza — 85 Stisak . to c'e sve biti čvršće. M alo lubrikanta (str. ona može da stegne mišiće karličnog dna (str. tešnjeg prodiranja..

Ova poza je nešto teža. Preko ram ena . Presing . neuporedivo je udobnije da jednu nogu saviju u kolenu a drugu drže ispravljenu.Dokaz da i u m isionarskoj pozi možete da primenjujete poznavanje joge! (Ozbiljno: ovo nije poza za one kojima je om iljeni sport gledanje TV. Ona će možda osetiti smanjen kontakt na klitorisu. tim e om ogućuje m aksim alno prodiranje penisa u misionarskom položaju. ali zato on to slobodno moze da nadoknadi prim enjujući klifažu (a i masažu kasnije. ali to će vam nadoknaditi obostrano zadovoljstvo Sto ste učinili misionarsku pozu toliko mastovitom.) Kad ona podigne obe noge na njegova ramena.Hajde da napravite kompromis! Za žene koje nisu toliko gipke. tako se produžava dubina prodiranja bez prekidanja kontakta sa klitorisom (što se najčešće dogada kad se obe noge saviju u kolenu).Ona odm ara jednu nogu na njegovom ramenu. kao varijacija u stilu kamasutre na pozu „jedna noga gore". . iako je ishod toga m anja ukupna pokretljivost i nem ogućnost nadraživanja klitorisa (osim dodatnog nadraživanja rukama). ako je uhvati grč u nozi). Pored toga.Snošaj: Osnovne poze u krevetu / M isionarska poza — 86 Jedna noga gore .

Pa.JoS jedan gotivan ugao (konacno c'ete pronaći tu G-tackul): on je ispravljen u klečećem položaju.Snošaj: Osnovne poze u krevetu / M isionarska poza — 87 Preko ra m e n a 2 . U krilu .ili na jastuk ako joj je tako udobnije. a leda savija u luktako da joj se karlica poklopi sa njegovom.Hocete da m alo eksperimentišete sa uglom prodiranja? On treba da klekne. žene često vole da su im noge spojene za vreme snoSaja: mogu da rade Kegelove vezbe i da pojacavaju pritisak na stidne usne. staviće ruke ispod njenih bedara da joj pruži dodatni oslonac. i da je povuče ka sebi tako da joj se zadnjica oslanja na njegove butine . Ako je on firtj momak. podizanje obe noge na jedno njegovo rame nije baS Iako (nemojte sam o da se zavalite i „mislite na otadžbinu"). On može i da je pridržava rukama. ona dr2i ramena na krevetu. omogućićete duboko prodiranje penisa i sve one prijatnosti koje vam donose spojene noge.Kao Sto smo objasnile u „stisku". oslanjajud se na stopala. A ero bik . ali ako ga izvedete. .

lošaj: Osnovne poze u krevetu / Žena gore — 88 .

brzi trzaji kukovima.Žena gore Žene vole da su gore iz jednostavnog razloga: prija im da budu tamo.sve cetiri ruke mogu da pomognu! nego im i omogućuje da kontrolišu koliko duboko penis prodire. žena može da se kreće kako poželi: senzualno njihanje karlice. pod kojim uglom i koliko brzo. to je velika prednost. zadirkivanje promenom tempa ili brzo nabijanje celom dužinom penisa (kao i mnoštvo varijacija). Ne zaboravite da joj kažete kako sjajno izgleda! K aubojka . sa odličnim pristupom glavi klitorisa za oba partnera. Ne samo da se položaj visoko kotira zbog nadraživanja klitorisa . A muskarci? Treba da legnet na leda i uživate u pogledu. . ali pruža najjače osećanje ženske moći. Za ljubitelje G-tačke. Nije nikakvo čudo što su poze u kojima su žene gore stekle ugled kao najpovoljnije za ženski orgazam. Iziskuje više izdržljivosti od nje nego neke druge poze. Pored toga.Najčešća poza u kojoj je žena gore.

a on može da odreduje tem po pokreta stavivši ruke na njenu zadnjicu ili kukove. Takode. neka prede u čučanj . ne baš od milja. ako je raspoložen za davanje. nadoknadiće mu rizik: m o d će da vidi sve dok ona seda na penis i ustaje sa njega. ako je osetljiv. kad se ona nagne nad njega. blaze pokrete.Ovog puta ona se naginje unazad i savija leda u luk.ako vasa partnerka nije radila Cučnjeve u teretani. naziva „vežba za butine" . što zna d da može da nadražuje G-tačku. trebaće vam puno sreće da izdrži duže u njoj. Čučanj .Ako ona želi da malo odmori kolena. on može da je gleda/dodiruje. Oslanjan|e na ruke oslobađa pritisak sa kolena.na njegove grudi ili. ili. Pazite: ova poza se ponekad. hvala lepo. često se dešava da u ovoj pozi penis isklizne. Trenje u pravcu napred-nazad znači više nadraživanja stidnih usana i klitorisa. Na taj na an potiskuje penis ka prednjem zidu vagine.iošaj: Osnovne poze u krevetu / 2ena gore — 90 t m N a g in ja n je na p re d . M noge žene vise vole okretanje kukovima nego poskakivan|e u pozi „kaubojka". fantastičan pogled u krupnom planu koji on ima. pesnicu na donji deo svog stom aka da bi ona imala o sta da trlja klitoris i stidne usne. da se istegne: zato preporučujem o sporije. . na krevet .Ako se ona nagne napred i osloni na ruke .steći će bolji oslonac da pom era kukove gore-dole ili klizi napred-nazad. (' ff N a g in ja n je u n azad . Pored toga. ili još gore. Nažalost. oslanjajud se rukama iza sebe.

jer je u savrSenom položaju da stiska karlične mišiće dok se njiše na njemu ili se tare o njega: to pruža m nogo vise mogućnosti za nadraživanje klitorisa. On može da legne na leda i uživa u masaži penisa. a potencijalno i G-tacke. X O brnuta PSK poza .Ako stvarno nedostajete jedno drugom .Ponekad se žena oseti usamljenom kad je skroz gore. stidnih usana. ona treba da provuče ruke ispod njegovih pazuha i uhvati se Sakama za ramena. ali je zato trenje odlično. A mišiće nogu može da odm ori o slanjajud ih kao u pozi žabe. Aplauz za potpuni telesni kontakt! U ovoj pozi nema mnogo nabijanja. Za vise saveta o pokretim a u ovoj pozi. tako da joj se torzo dodiruje sa njegovim. pogledajte Obrnuti PSK poloZaj na strani 107.Snošaj: Osnovne poze u krevetu / Žena gore — 91 U kru pnom planu . . U ovom položaju nema oslonca koliko u „naginjanju napred'. što može da bude sasvim u redu za nju. zato će se mnogo intimnije osećati ako se nagne do kraja napred.

Z a gre vanje vra ta . verovatno ce nadraziti G-tačku kad se ona nagne unazad. d m e će promeniti ugao prodiranja penisa i povećati Sanse za nadraživanje G-tačke. ova je ekvivalent udobnoj fotelji! On sedi uspravno sa rukama iza sebe. ako jedno od vas pokuša da rukom masira klitoris. To je savršena prilika za nju da se njiše napred-nazad i nadraži orgazmičku krivu: klitoris. uvek može da se vrati u pozu „udobno sedište" ili „zagrljaj". Iskoristite bliskosttela u ovoj pozi: mazitese.Raspoloženi ste za izazov? Ona neka podigne noge preko njegovih ramena. a drugu savije u klečećem ili čučecem položaju. ona može da se m alo nagne unazad i stavi ruke iza sebe. pod pretpostavkom da je njegov penis dovoljno elastičan. Ako je njoj potrebna pauza. a on će morati da je čvrsto drži rukama da bi om ogud o pokrete gore-dole. može da obavije obe noge oko njega: tako će ostati bez oslonca. a možda i G-tacku. oslanjajud se rukama.ošaj: Osnovne poze u krevetu / Žena gore — 92 I t i k U dob no sedište .Ne možete da se odludte da li da se grlite ili krešete? Okrenite se licem jedno ka drugom . Ako joj se noge ili ruke umore. Z a g rlja j . sa blago savijenim kolenima i stopalim a ispravljenim na krevetu. Ako želite varijaciju. Ako jeste. oboje možete da se srušite.Među pozama u kojima je žena gore. ili ako vam je teško da održavate ravnotežu. otvor vagine. ali bez povijanja leda u lu k -o v a poza treba da je opuštena kao nedeljno jutro. U-tacku. a ona na gornjem delu njegovih butina. torzo o torzo: ona neka ga jednom nogom obuhvati oko struka. Sapudte. . Ta druga noga omogudc'e joj da prebacuje težinu i pomaže u pokretima nabijanja ili njihanja. ljubite. Jedina mana ove poze jeste ta Sto.

Osim toga. Ovaj položaj m alo ogranicava pokrete. On može da se nagne i osloni na ruke ili. a ona mu sedi u krilu. na ispruZenim rukama. okrenuvši mu leđa. Sta fali i da povremeno slučajno dode do prekida? Ponovo stavljanje penisa u vaginu je sam o još jedan dozivljaj u kom treba uživati! O brn u ta kau bojka u ćučnju . a on moze da joj podupre zadnjicu ili kukove rukama bilo da leži.narodto za nju. on će im ati bolji pristup za masažu anusa. O brnuto sedište za kaubojku . . da bi oslobodio ruke za maženje i nadraživanje klitorisa. medice ili guzova.Ona ga u klečećem polozaju zajaše. Ljupko. iako će najverovatnije najvise oslonca za nabijanje imati ako se blago nagne napred. Ali. ali pruža veći užitak u ritmičkom njihanju . okrenuta ledima. bilo da sedi.Snošaj: Osnovne poze u krevetu / 2ena g o re — 93 O brnuta kau bojka . Može da se nagne i napred i nazad da bi pronašla ugao koji obom a najviše odgovara. Ne zaboravite da penis u ovom položaju ne može da se m nogo savije napred i da Iako isklizne. manje pornografska varijanta „obrnute kaubojke". ako on voli da je gleda otpozadi (a ona voli da pokazuje tu stranu). Pored toga.Za one koje interesuje blaža. može da se osloni na uzglavlje kreveta. sa bar jednom nogom savijenom radi lakSeg održavanja ravnoteže i boljeg oslonca. Kao i u „čučnju" (str. ali ona se pom era u čučeći položaj. ona može da gleda preko ramena i da ga ljubi.Ista poza kao i „obrnuta kaubojka". evo poze: on sedi. 90). tako um anjuje pritisak na kolena. neznija.

on može da joj nadrazuje analno područje prstom ili nekim pom agalom (kao i obično.Snošaj: Osnovne poze u krevetu / Otpozadi — 94 Otpozadi Poze otpozadi nepravedno bije glas da su omiljene kod preljubnika. Kučeći . ramena. takode. stidnih usana i grudi. da petom ipažl/ivo1 ) masira izmedu guzova.jer to je. mora da se drži podalje od vagine).Ona je i dalje na kolenima. pogledajte „kolica" na strani 108.Ovo je klasićna poza u kučećem stilu i zato verovatno deluje najlascivnije: ona kleči na sve četiri. Oba partnera mogu Iako da dopru do klitorisa. standardna poza za seks na brzaka. pogledajte „kašike" na strani 97. On može da je uhvati za kukove. Ova poza produžava vaginalni kanal i pruža veću dubinu. Sto njega često ohrabruje na Zešće nabijanje (postoji i preduboko prodiranje . osećaj da im je kurac centar sveta i. ili da je povremeno prijateljski pljesne po dupetu. jer ćete inače opteretiti kolena. znači da oboje mogu da se prepuste najlascivnijim fantazijama. . podižući zadnjicu u susret njemu. To je. dok on ili ona rukom nadražuju glavu klitorisa (položaj je dovoljno stabilan da bi ona m ogla da stalno nadražuje sebe. za malo izazovnije. Za još lakše poze otpozadi. vrat ili kosu. Polukučeći . Ona može da listovima obuhvati njegove butine da bi pom ogla u uspostavljanju ritma. Ako on prodire pliće i usmerava penis ka naniže . Medutim. ali se sagnula i spustila glavu i ramena na krevet. ako joj je jedna noga izmedu njegovih. a on kled iza nje. ona može da uživa u nadrazivanju A-tacke i slepe ulice (str.eto nadraživanja G-tačke.unutrašnji organi mogu da osete udaranje penisa). Dame mogu da uživaju u sirovoj. naravno. sve Sto je bilo u anusu ili blizu njega. ako on odoli prejakom nabijanju. Pobrinite se da ste na mekoj površini. Ali. životinjskoj bespomoćnosti i osećaju da ih je partner „uzeo". zaSto bi lascivna zabava bila samo za nevaljalce i nevaljalke? I parovi koji su godinama u ozbiljnoj vezi mogu da ubiraju plodove od ove poze! Prodiranje penisa je neverovatno duboko. doslovno. da trlja stopalim a njegove guzove. Pored toga. Sto može da dovede do orgazma). 40 i 41) glavom penisa. seksa za jednu noć i onih koji ne žele ozbiljnu vezu . Dodajte još m alo lascivnosti tako što ćete ovu pozu izvoditi ispred ogledala (ako vam ne smeta ogledanje). A to što ne vide lica. što je uvek sjajno za njega (a može da bude i za nju). Gospoda često vole da t/z/mo/u neometano nabijanje. seks bez lica. bokove. pogled (naročito ako se radi o nekom ko voli „pozadinu"). ili.

narodto za vreme sporijeg prodiranja dok on ostaje bliže njenom telu |za razliku od akrobatskog pum panja kad je ženi teško da zadrži stisak).šaci. Nadraživanje u ovom položaju može da se varira skupljanjem nogu. ergonomskom vibratoru Istr. 130). ova poza otpozadi deluje intimno i ugladeno. Uz pojačan kontakt izmedu dva tela.Pokrivač od tela . (Uzdržanije osobe ceniće činjenicu da ovu pozu niko ne naziva „kučeća"). M noge žene narodto uživaju u osecaju kad im vulva leži na nečemu . kad žena skupi noge za vreme snoSaja. Kao što smo ranije napomenule. palcu. To z n a d da pojačava nadraživanje klitorisa i stidnih usana i da može da steže karlične mišiće oko njegovog penisa. a on ulazi otpozadi (možda će vam biti lakše da počnete u polukučećoj pozi. a potom skliznete u ova| položap. jastuku ili sam o na zgužvanom čarsavu . zateže stvari i za sebe i za partnera. ne računajući lavlje ugrize za vrat do kojih može da dode. . zglobu.tako su m noge od njih naudle da masturbiraju.Ona leži na stomaku.

. ne zaboravite da pustite ruke da vam lutaju. upravo ste prvi put saopStili da ga/je volite. utorakje ujutru. samo bez reputacije da je dosadan. zbog dubljeg prodiranja. ali to ima i dobru stranu: primoraće vas da smišljate nove načine kako da se krećete zajedno (što je možda baš ono što je njoj potrebno ako pripada ženama kojima tradicionalno nabijanje nije dovoljno). Treba da bude m nogo ljubljenja. A ako vam postane dosadno. Probajte da se njišete napred-nazad ili trljate jedno o drugo kao da imate ceo dan na raspolaganju. Kad ležite u ovom položaju.Snošaj: Osnovne poze u krevetu / Postrance— 96 Postrance Seks u pozama postrance je isto tako Ijubak kao i misionarski.. verili ste se. Poza je odlična za „nežno' vodenje ljubavi: nikad niste probali pozu jedno s drugim. Partneri su okrenuti licem jedno ka drugom . dodirivanja lica i maženja celog tela.Ova najosnovni|a poza je praktično isto Sto i misionarska ili „žena gore" poza (zavisi iz kog ugla posmatratel okrenute na stranu. naročito ako ste malo umorni za napornije polo2aje ili ako jednostavno želite da odložite njegovo svršavanje. U svakom slučaju. pokušavate da začnete bebu. . Seks postrance je sjajan za usporavanje. za većinu drugih poza treba samo da se okrenete! Frontalno sa stra ne . nemate veliki opseg pokreta ili dubinu prodiranja. a ona prebacuje jednu nogu preko njegove ili preko kuka.

94-951. Zadržavajući udobnost i opuStenost. laki seks.Poza počinje kao „kaSike". oslanjajud ram ena na krevet i prebacujuci gornju nogu preko njegove.ali i dalje ne toliko kao „kolica" (str. ali se ona savija u struku tako da joj gornji deo tela bude pod uglom od 90° u odnosu na njegovo telo. Kao i u osnovnim pozama postrance. Zatim okrec'e torzo da bude okrenuta licem ka njemu. on dobija oslonac tako Sto je grli. ovaj položaj je do bar za nadraživanje G-tačke a. . možda posle burne noći. samo lakša: on ulazi u nju otpozadi. prodiranje i pokreti su o g ra n ič e n i-S to znači da je ova poza odlična za spori.Snošaj: Osnovne poze u krevetu / Postrance — 97 Kašike . Kao i druge poze otpozadi (str. P olubritva . 1081. za razliku od kučećih poza. ali mu je telo savijeno u položaju kašike. Sto ovu pozu čini malo žešćom verzijom seksa postrance .Ovo je u osnovi poza otpozadi. ona dobija oslonac da se nabija na njega.

.

oboma su ruke slobodne da lutaju jedno drugom po telu. Ne zaboravite da su ova poza i skoro sve njene varijacije. Ako je krevet nizak. 154). Ovaj položaj muškarcu pruža prijatan oslonac . naročito pomoću nekoliko jastuka. tako i psiholoSki lako je na m eniju igra m oa. živite malo na ivici. To je lak način da isprobate razne uglove prodiranja. pogledajte str. Pored toga. šireći noge ili stojeći na nečemu] da bi poravnao karlicu sa njenom.Ona leži na leđim a sa saviienim nogam a i stopalim a na ivici kreveta. biće joj potrebna podrška njegovih ruku ili nekoliko jastuka ispod zadnjicel.kako fizički (slobodu pokreta prodiranja). samo se prebacite na ivicu kreveta. opisane na stranam a koje slede. . praktično stvorene za klitažu (str. on može da klekne na jastuke na podu. ovo je „ludoj pozi" najbliže što može biti. A za parove sa velikom razlikom u visini ili one nesklone rizicima. ona moZe da podigne kukove da bi mu pom ogla u tom e (ali. 58). Slovo T . osim ako nije profesionalna gimnastičarka. kojima su komplikovane poze kao što je stojeća ili pod tušem neprijatne.No ivici kreveta Ako ste raspoloženi za avanturu a ne volite pod u kuhinji. On stop i prilagođava visinu (na primer. Zato samo napred. Ako je ležaj suviše nizak.

Z n ak p o b e d e . ona obuhvata n|egov struk sa jednom ili obe noge. Kada ga obuhvati nogam a biće joj lakše da steže karlične mišiće.Ona podiže oba stopala na njegova ramena. Naravno. to zavisi od visine kreveta i muškarca.Počinjua iz položaja „slovo T" (na prethodno) strani).On joj rukama drži ispravljene noge i širi ih u stranu. Tako dobija veću kontrolu nad tem pom i dubinom prodiranja. Pravi ugao . zato je nemojte forsirati.rtošaj: Osnovne poze u krevetu / Na ivici kreveta — 100 Lift . . Visoko cenjena poza za poređenje sa porno-scenama. Ova poza daje najbolje rezultate ako se karlice parnera poklapaju kad: al on stoji u udobnom položaju i b| njena leđa su na krevetu od glave do zadnjice.

saginjanje preko bilo čega ima notu „bila si nevaljala devojčica" . Ovo je „kučeca" poza za Ijubiteljke komfora! Pored toga.Ona sesaginje preko ivice kreveta sa raširenim nogama i vrhovima stopala na podu.Snošaj: Osnovne poze u krevetu / Na ivici kreveta — 101 K redenac .iskoristite to kao povod za igranje uloga za koje ne morate da smišljate dijalog. da bi ušao u kombinaciji otpozadi/posfrance. neobičan osećaj koji će se partnerim a možda dopasti. Neka vas ne zbuni toliko neočekivanih izraza: ovo je neverovatno laka pozo S agnuta . što je samo drugi način da se ka2e da pruža novi. a on stoji iza nje. a možda i neće. Ovaj položaj je poznat i pod nazivom „zarotiran ugao prodiranja". On stoji i poravnava genitalije sa njenim. .Ona leži na boku u položaju fetusa lali ne kao kad se teši ili sklupčava da zaspi) sa zadnjicom na ivici kreveta.

čak i kad zakoni fizike nalažu drugačije. I mada nikako ne želimo da ispadne da je složenija poza obavezna za dobar seks. Posvećenost neprekidanju snošaja. Lubrikant treba da koristite u svakoj pozi. Kad prvi put probate ovu pozu. Unesite malo stila U vrtanje šećerlem e K orak 1 . a zatim osoba koja je gore neka se lagano okrene oko zam isljene ose za otprilike4S° ili koliko obom a prija. Sto može da bude i dobro. ipak ima nečeg u osećaju dostignuća kad izvedete pozu sa ocenom 9. Ako se oboje tako osećate ili biste želeli da promenite ugao prodiranja. imaće bolji pristup klitorisu.8 ili u zadovoljstvu kad „bacite kosku" partneru pošto ste se uspešno razdvojili iz „klinča" Igrajmo tvist U udžbenicima o seksu (a ni u Bibliji) nema pravila koja utvrđuju da ne smete da se razdvojite za vreme seksa da biste promenili pozu . K orak 2 . neki će biti samo promena scene. a neki puko zezanje. . iskazuje zajedničko osečanje da je spojenost suviše dobra da bi se prekidala. svakako je prekinite i tačka. Ako vam nešto u ovoj pozi ne prija. ali je apsolutno neophodan da bi „tvist" išao glatko. isprobajte malo komplikovanije pokrete (iako sumnjamo da će vam dosaditi ako ste usvojili elemente stila koje smo opisali na stranama 82 i 83). Ako je ona dole. svejedno da li je gore on ili ona. bilo bi dobro da to radite na podu imaćete bolji oslonac nego na krevetu. Dubina prodiranja bic'e ograničena.u stvari. ne zaboravite da se prvo razgibate. Međutim. onda probajte „tvist". na taj način možete da odložite njegovu ejakulaciiu (ako se tome nadate).Snošaj: Unesite malo stila / Igrajm o tvist — 102 Ako su vam dosadile osnovne poze.Počnite sa ispruženim nogam a u pozi naređanih palačinki. Za koje god da se odlučite. Neki zahtevniji položaji povećaće vam zadovoljstvo.Zamislite da su spojene genitalije osovina. ponekad je lepo kad ostanete spojeni.

sa penisom kao osovinom oko koje rotira. Jednu nogu prebacuje preko njegovog torzoa i spaja je sa drugom . zapamtite. On treba da joj pom ogne da održava ravnotežu i da izvede manevar. K orak 3 . . i što manje pokreta u stranu.Iz bilo koje poze „žena gore" ona se ispravlja. zato se okrecite oko njega sa najvećom pažnjom. penis nije zaista tvrdi.Ona prebacuje jednu nogu preko njegovih i prilagodava položaj tela nekoj od om iljenih obrnutih poza „žena gore" (str. Ako sedi uspravno. privlači kolena sebi i celim stopalima oslanja se na pod ili krevet. 93). SliU‘W ] K orak 2 . m o d će bolje da vas stabilizuje. On treba da vam pom ogne dok izvodite okret. M olim o vas.Ona polako počinje da se okreće leđim a ka njemu.Snošaj: Unesite malo stila / Igrajm o tv is t— 103 Sedi i v rti se K orak 1 . pridržavajući se za njega ili krevet. nepom ican deo mašine.

samo bez šarene podloge. On kleči i jaše na njenoj donjoj nozi. Pored toga.Ona leži na boku sa gornjom nogom podignutom uvis. Shvatite je kao igru „Tvister". možda će vam dovoljna nagrada biti to što ste savladali kako da uopšte izvedete ovu pozu. a ona oslanja podignutu nogu na njegovo rame ili torzo losim ako ne želi da vežba a e ro b ik . oba partnera imaju lak pristup genitalijama. ali vredno je izdržati ih zbog neobičnog ugla prodiranja.m ada ova poza ni u jednoj varijanti nije šetnja po parku). Ko zna. ali „neobičan ugao" ne znači i „orgazam" za bilo kog od njih. . U vašem ug lu .Snošaj: Unesite malo stila / M a ka ze — 104 Makaze Da budemo iskrene: poze iz grupe „makaze" ne kotiraju se baš visoko što se udobnosti tiCe.

. pa njena.Oboje lezite na bok. treba da postignete redosled . U osnovi. sam o se prevrnite na stom ak i zauzmite pozu otpozadi.Snošaj: Unesite malo stila / Makaze — 105 P repleteni . sa iste strane.prvo njegova donja noga.a da penetracija bude negde u sredini! Ako vam dosadi da pokušavate. zatim njegova gornja i konacno. njena gornja noga .

Snošaj: Unesite malo stila / Pustite mačku iz džaka — 106

Pustite mačku iz džaka
Do sada ste, bez sumnje, čuli za tehniku PSK (poravnavanja sa klitorisom), ali da li ste je ikada zaista isprobali? Za nju je potrebno sfrpljenje. Potrebna je praksa. I protivi se svemu što ste videli u porniama. Pa kad su pornići brinuli o tome šta žele žene!? Osim koraka koji su opisani na ovoj strani, za savladavan|e tehnike PSK potrebno je da se prilagodite i u filizofskom smislu. Odbacite pretpostavku da snošaj automatski znači pokrete klipa motora, puno mlataranja okolo i jurnjave do orgazma. Za PSK morate da usvojite pristup seksu koji bi mnogi nazvali „ženskim": imajte u vidu male, rafinirane pokrete, potpun kontakttelima, fokusiranje na klitoris i venerin breg i budističko ponavljanje koraka, koji će je verovatno dovesti do Zena (tj. orgazma) pre nego bilo koja druga poza u snošaju.

K orak 1 - Počnite o osnovno| misionarskoj pozi: ona leži na leđim a sa raširenim nogam a, on je između njih sa skupljenim nogam a. Da bi prodiranje bilo što lakše, gornji deo njegovog tela treba da bude m alo izdignut, a karlica m alo niže od njene (tj, m alo dalje niz njeno telo, između njenih nogu). To je odlična poza za uobicajeno uđeš-izađeš, ali kad penetradja počne, pozdravite se sa tim ako želite da postignete PSK.

K orak 2 - Evo kako se zaista poravnava sa klitorisom: on provlači ruke ispod njenih pazuha i obuhvata joj ramena, tako da se osloni na njeno telo (deo težine može da prebad na podlaktice, ali potrebno je da zadrži kontakt telima i prifisak koliko god ona može da izdrži a da joj je udobnol. Dok mu je penis u njoj, on povlad telo uz njeno, ka glavi, tako da im se karlice poravnaju (njegova dolazi direktno iznad njene]. Njegove noge su ispravljene i spojene, a njeni gležnjevi se oslanjaju na njegove listove (njene noge treba da budu ispravljene i ispružene koliko god je moguće, dok su prebačene preko donjeg dela njegovih; ako joj više prija, može da ih osloni na krevet, neposredno uz njegove], U ovoj pozi, njegova glava (ona na ramenima) nalazi se sa strane uz njenu glavu. Njegova glava penisa treba da je u vagini, a ved deo trupa penisa izvan vaginalnog kanala, upirud o gornju polovinu spoljnih genitalija. Kicme treba da su maksim alno ispravljene, a gornji deo njegovog tela opušten.

Snošaj: Unesite malo stila /

P u s t it e m a č k u iz d z a k a

— 107

I

K orak 3 - Dok pritiska telo uz njeno (videti korak 2), ona mrda karlicu od njega (ka krevetu], tako da penis gotovo potpuno izađe i ona oseti pritisak osnove penisa na klitorisu. To je vrlo ograničen, diskretan p o k re t-n e z e lite d a penis potpuno izade iz vagine.

K orak 4 - Potom on gura karlicu nadole, tako da mu se celo telo pomera niz njeno, a penis ulazi u vaginu celom dužinom, dok ona pom era kukove da ga obuhvati nogam a. On i dalje leži preko nje, i noge su im obom a u istom poloZaju kao u prethodnom koraku - m aksim alno ispravljene, a njene noge obuhvataju njegove što niže. Cilj je da se njena bedra i kolena zatvore oko njega umesto da se rašire, kao u tradicionalnim pozama. U odnosu na prethodni korak, njegova karlica je oko 10 cm niže niz njeno telo i bliZe krevetu, pod uglom i izmedu njenih nogu. I dalje nas pratite? Sad sam o nastavite ovaj pokret njihanja kukovima - on se podiže gore dok karlicu pom era naniZe, spušta se dole dok karlicu pomera naviše. Ne ubrzavajte. Cilj je da održite stalan pritisak i trljanje na delu od pubične kosti do otvora vagine Isa glavom klitorisa i U-tackom izmedu), trupom penisa, njegovom pubičnom kosti i težinom njegovog tela. Ako vam uspe da uspostavite ritam, možda ćete dospeti u stanje da ne možete da razlikujete gde jedno od vas prestaje a drugo počinje.

O b rn u ti PSK p o lo ž a j - On leži na ledima, ona je gore, licem okrenuta ka njemu. Njegove noge su spojene i m aksim alno ispravljene (ona moZe da drzi noge na njegovim). Karlice su poravnate Injena na njegovoj), a njene ruke su ispod njegovih, hvatajući ga za ramena, kao što je on radio u osnovnoj PSK pozi. Ona pomera telo niz njegovo, pritiskajući karlicom naniže, tako da penis delom izade iz vagine a njegova osnova nadraZuje klitoris. Ponavljajte pokret. Razlika izmedu osnovne i obrnute PSK poze je što je u potonjoj penetracija dublja kad se karlice poravnaju, a plica penetracija i nadraživanje genitalija osnovom penisa kad ona telo pomera nadole. U ovoj pozi ona im a veću kontroiu nad brzinom i opsegom pokreta, što vise odgovara njenim potrebam a. Medutim , ako je laka kao pero, on će morati da pripom ogne i pojaca pritisak karlicom privlačeći rukama njenu zadnjicu ka sebi - što i nije tako lose. (Pogledajte i str. 91.)

Kolica & co.
Neke poze iziskuju akrobatsku fleksibilnost, nadljudsku snagu i izdržljivost i osećaj za odnose u prostoru kakav imaju arhitekte. Pre nego što svalite takav teret na sebe, ili, još gore, bukvalno podmetnete leđa, imajte u vidu: seks ne treba da bude spisak glupih trikova. Možda ste i savladali 462 poze iz Kamasutre, ali, ako vas ne zabavljaju, ili vam čak i ne prijaju, u čemu je svrha? Jedina korist od luckaste poze kao što je „kolica" - u kojoj muškarac stoji i drži ženu za butine kao da drži ručke baštenskih kolica, dok se ona oslanja na pod raširenim rukama - jeste da ćete se slatko nasmejati kad shvatite koliko blesavo izgledate i koliko se blesavo osećate. Međutim, ni to nije za bacanje: smejanje dok ste goli uzbudljivije je nego bilo koja akrobatska poza koju možete da zamislite. Ali, ako vam je cilj višestruki orgazam, istovremeni orgazam, običan, stari dobri orgazam ili čak samo fizicko zadovoljstvo - ne očekujte to od poze kao Sto je ova ili njoj slične „obrnuta poza 69", „nabijač" (ni ne pitajtel), itd. I ne recite da vas nismo upozorile.

znate šta. Dnevna soba . 139|?Takođe. Obeležavanje teritorije . možemo li da vam predložimo da pazite koliko punite kadu i da pozovete u pomoć vibrirajuću gumenu patkicu (str. Takođe. stvarno naporan naročito ako niste jedan od onih slatkih parova iste visine koji mogu da nose iste farmerke. koji će vam dobro doći i za ručni seks. Šanse za orgazam će naglo skočiti.Imajući u vidu koliko klizavo može da bude ispod tuša. Ako imate tuš-kada kombinaciju. ali možda vas uzbuđuje da izazivate sudbinu i živite sa opasnošću. dok on stoji iza nje. naša je profesionalna obaveza da govorimo u prilog drugim prostorima.Ne samo da će vam seks u kadi napraviti poplavu u kupatilu. Kad imate seks negde drugde.lako većina sedećih poza može da se lako primeni na ivici kreveta (pogledajte str. a podignutom nogom na suprotni. radoznale susede.i horizontalne i vertikalne.što znači da ćete. Ako vam sve ovo deluje kao naporan rad (tu se slažemo sa vamal). razumemo vas. Pomozite se nekom debljom knjigom ili šamlicom. a rizik od povreda zbog okliznuća drastično će se smanjiti. ako vas previše isfrustrira snošaj u vodi. ona treba da se leđima osloni na jedan zid. nego je i ozloglašen po tome što mnoge žene u njemu ne doživljavaju orgazam. Pored toga. okrenuta leđima ka njemu. upuštate se u snošaj stojeći pod tušem na sopstveni rizik. Predsoblje . moći da izvodite sjajne pokrete . Trpezarija-Trpezarijska stolica bez naslona za ruke omogućuje da sva četiri stopala budu na podu . uz malo timskog rada. one su često bolje na kauču koji je nešto niži: oba partnera imaju više manevarskog prostora kad mogu da na pod oslone celo stopalo ili oba. dovraci su zgodniji za oslanjanje nego ravni zidovi. možda i nemojte. koliko često ste jednostavno suviše umorni da imate seks kad legnete u krevet? Zato razmišljajte izvan okvira spavaće sobe i povremeno skinite gaće pre nego što stignete do nje. Nekoliko stvari koje treba da zapamtite: ako mu ona sedi u krilu. voda ispira telesne tečnosti koje podmazuju genitalije. ukoliko vam kauč nije prekriven najlonom. ali prosto ima nečega u bacanju sudova sa stola da biste se na njemu kresali. Samo se postarajte da na pod tuš-kabine prvo stavite gumeni otirač. ili. 99-101). U tuš-kabini. Uzgred.penis u erekciji može da se savije samo do određene granice. Ispod tuša . pa zato koristite lubrikant na bazi silikona (oni na bazi vode će se odmah sprati). mora da vodi računa o penisu . ali malo zdrave konkurencije nikad nije naškodilo nečijem libidu). ako ćete da budete hrabri i odlučite se za njega. bilo bi dobro da stavite peškir ako ne želite da vam sledeći gosti primete neobičnu fleku na mebl štofu. Dakle.Snošaj: Obeležavanje teritorije — 110 Seks izvan spavaće sobe: ako vas i sama pomisao brine. ali.Seks stoječki je stvarno. jednostavno naizmenično zadovoljite jedno drugo oralnim seksom. Dvorište -Sam o pazite na insekte. ona može da se sagne i uhvati za ivice kade. to je način da kažete da ga niste ograničili i da nije manje uzbudljiv od onog što rade komšije (nije da vas ohrabrujemo da se takmičite sa njima. Samo ne zaboravite da spustite roletne u dnevnoj sobi. Kuhinja-Znam o da je užasan kliše. Kupatilo . čak i ako to nije najudobnije (ili najhigijenskije) seksualno iskustvo koje ste imali. promrzline zimi i opekotine leti (naročito na zadnjici!).

.

.

.

.

Ponekad to nije ništa više od nevaljalog malog prsta koji je zalutao u anus za vreme oralnog ili ručnog seksa. analni seks nije samo nova poza. optužen je da je prljav u nehigijenskom smislu. Mi samo ne bismo želele da ne iskoristite sve one silne nervne završetke! Spremni ste da primite prijatelje na zadnji ulaz? . Bez obzira na to za koga glasate. Plašite se da je to samo za homoseksualce? Pa. kao subotom uveče ili o praznicima. ne uživa nikakvo poštovanje. pogrešna rupa!"). koja prosto preklinje da je istražite.u stvari. Jer. brine vas hoćete li zato postati gej. s kim spavate ili gde provodite nedeljna jutra. Naravno. ili čak koitusa (ako niste toliki baksuz da vam ruke nisu dovoljno dugačke). a ne postupci u seksu.i to je sasvim u redu. čoveče" i tako dalje. sva je prilika da ste vi ili vaš partner propustili neki ključni korak . to je potpuno nov osećaj. Ako ste ga nekad probali.ako je u pitanju prava Ijubav. jeste ako muškarac želi da to radi sa drugim muškarcem .a ne iz nekog od milion pogrešnih: ne znate kako. Jer. pre ko zna koliko godina.na primer.što vam ne prija . Medutim. Mislite da time omalovažavate partnera/partnerku? Samo ako to radite sa omalovažavanjem (dokaz A: „Opsa. A možda će za vas to biti osećaj koji nećete želeti da ponovite . ukratko. naročito . i nije vam se svideo. od anatomije do toga šta da radite posle seksa. pročitajte ovo poglavlje i probajte ga još jednom (nama za Ijubav?). On je predmet viceva. analni seks ne mora da znači žestoko „karanje u bulju" ili pola sata lizanja čmara. imaćete na raspolaganju još jedan način da začinite seksualni život . praktikuje se u potaji ili uz osećaj stida. U stvari.Analna igra: Put kojim se ređe ide — 115 Put kojim se ređe ide Ako je nekoj vrsti seksa očajnički potrebna promena imidža. vaš anus je zona bogata nervnim završecima. analna igra za vas može da nikad ne bude vise od toga . Ne zaboravite. žrtva homofobije. to je analni. Ljudi su ti koji su homoseksualni. to će vas samo zbližiti. ako ga uvrstite u svoj seksualni repertoar. biće „prljav" samo u najboljem smislu te reči. analni seks bez lubrikanta obično je čisto mučenje.možda u posebnim prilikama. jeste za više Ijudi nego što mislite. mislite da tako iskazujete nepoštovanje prema partneru/partnerki. Ovo poglavlje će vam objasniti sve što treba da znate.. Da. Naravno da analni seks nije romantičan kao misionarska poza. toliko je ponekad intenzivno.. Zato smo tu mi da odradimo žestoki PR za pozadinsku igru. Još stiskate guzove i ne slažete se? Učinite sebi uslugu i bar odbijte analni seks iz pravih razloga . kad delite navodni tabu sa nekim. možda nije vrsta osećaja koji želite da doživljavate svake noći.on svakako nije za svakoga. A ako ga izvedete na pravi način. Za neupućene. ali. ali ko još želi romantičan seks baš svaki put? Čak i .ili žena sa ženom. Istraživanje telesnog otvora koji se „ne usuđuje da kaže svoje ime" unosi element strahopoštovanja u seks. zato što tu nešto treba „samo da izlazi.

to delimično ispravlja rektum. ali ovakva direktnost je jedini način da neke ljude ubedimo da analni seks nije nehigijenski koliko oni misle. zbog čega je analni seks bez zaštite toliko riskantan u smislu PPB (str. 178-181). analna igra nije tako jednostavna kao što je ubacivanje štapića A u otvor B (a ako ste pročitali prethodna poglavlja. dildo ili prst nikako nisu tog oblika.Analna igra: Analna anatomija i priprema za seks — 116 Za razliku od uobičajenog seksa. što brže i grublje to radite. Medutim. Ako ulazite polako i oprezno.na primer. Zaista. nasuprot raširenom verovan|u. to se ovi mišići više stežu i viču „Neeeeee!". 123) dok ne pronadete onu koja vam najviše prija . Što |e neko nervozniji i napetiji. nijedna poza ga ne ispravlja potpuno. strpljenje i usmerena predigra. Anus i rektum su mnogo manje prilagodljivi od vagine. da ne pominjemo fizičke povrede koje mogu da nastanu ako suvise ubrzate pokrete. slušajući partnera/partnerku i prilagođavajući ugao prodiranja. znate da i vaginalnom seksu uvek treba da priđete sa vise finese od toga). U poglavlju Anatomija i orgazam već su dati osnovni podaci o delovima tela. postoje dva prstenasta mišića zatvarača koji formiraju kratki analni kanal (pogledajte ilustraciju na sledećoj strani). za razliku od vagine. pa bi zato bilo dobro da se malo upoznate sa čim imate posla pre nego što navalite. izbeći ćete bilo kakve neprijatnosti. Zato je važno da eksperimentišete sa pozama (str. njegovo tkivo je daleko osetljivije od zidova vagine. Analna anatomija rem azaseks . Takođe. dildo ili prst. zato imajte to u vidu kad uvlačite penis. zato što su vam suviše ličile na domaći zadatak odmah se vratite na njih i pročitajte ih! Ono što sledi produbiće vaše znanje o analnom području. analni kanal ne luči tečnosti koje ga podmazuju .) Zato su za opuštanje neophodni praksa.zato je lubrikant neophodan (str. kad su osobi koja prima analno nadraživanje noge i gornji deo tela pod pravim uglom. u kom se. (Oduprite se porivu da partneru kažete . Pre svega. Izvinjavamo se osetljivijima. „to" se nalazi u debelom crevu. Pored toga. ne nalazi „ono braon". imajte u vidu da. Rektum ima oblik slova „S' . 129).to samo znači da treba da budete jako obazrivi. osim neposredno pre pražnjenja. prodirete na silu ili bez lubrikanta.. Iza anusa dolazi rektum.a penis.ne budi takav analni tip" ako mu se to dogada. Ništa od toga ne znači da niste dobrodošao gost u anusu vašeg partnera/partnerke . verovatnije je da ćete udariti u krivinu. a ako ste preskočili strane od 34. do 47.

zauvek. trebaće vam puno poverenja i komunikacije . Naprotiv. • Izbegavajte hranu koja stvara gasove 24 sata ranije ako znate da vas čeka vruć izlazak sa analnim seksom.ako na to računate. vrlo verovatno će jedno od vas zavrsiti u bolnici. što znaci da ženama može da „krv udari u glavu" kad im se partner prostre na sve četiri u kučećoj pozi (str.jer. ako nećete koristiti kondom .ništa ne stvara toliki osećaj ranjivosti koliko prodiranje na zadnji ulaz. Kod žena ćeorgazam koji prethodi analnom seksu opustiti celo područje.. da se istusirate (ili bar operete u bideu) pre analnog seksa. To. zato uvek koristite kondom (osim u slučaju gorenavedenih izuzetaka). naročito ako partner koji je primao analno nadraživanje Iako pocrveni pri pomisli na šta će partner koji pruža nadraživanje naići. • Gumene rukavice ili navlake za prste pomoći će da prst lakše ude u anus. medutim. • Analni seks bez zaštite je jedan od najrizičnijih oblika seksa u pogledu PPB. Ako sledite sva uputstva iz ovog poglavlja. to je vaše telo spremnije. Sad pripremite i telo. pa. • Jedite musli! Dnevna doza hrane bogate celulozom učiniće stolicu čvršćom. kupiti lubrikant. nema razloga da vam analna igra ne bude još jedan izvor uživanja subotom uveče. naročito ako je neko pomalo gadljiv u pogledu onoga na šta prst može da naide. a drugo u nemilosti.Zar niste oduvek želeli da spisak stvari koje treba da uradite izgleda otprilike ovako: „kupiti mleko. U svakom slučaju. • Oralne membrane su zgodne za lizanje . podići odeću sa hemijskog. • Isecite nokte! • Što ste uzbudeniji. 108). možete da se razbolite od bakterija koje su inače u tom podrucju (str.jer ste već razmenjivali telesne tečnosti.) Uzgred. pa sad vam je prilika neka vam ovo bude spisak za analni seks. • Učtivo je. ne preporučujemo da imate analni seks sa nekim s kim ste na jednu noć ili na početku veze. • Nikad ne prilazite anusu (£ak ni malim prstom) bez obilne količine lubrikanta .Da biste postali prijatelji koji ulaze na zadnja vrata. 94).. ne znači da ovde pricamo o raketnoj fizici ili o „kolicima" (str. Pomagala . £ak i ako nema rizika od PPB. iako malo braon obojenog lubrikanta nije niSta čega bi se trebalo stideti . • Ispraznite creva. KljuC analne igre je da se izbegne bol. iako nije lose da zavučete nasapunjan prst. a ne stidljivo. ne istope im se svi delovi). Naravno. molimo vas da obratite pažnju da viski ili bilo koja druga vrsta „omamljivača" ne bude na vašem spisku za kupovinu. (Sva je prilika da neće naići ni na šta.. planirajte unapred kako biste zaista imali lud provod kad vas spontano uhvati raspoloženje za to. zatezači A nalna a n a to m ija (presek) . Jer ništa ne kvari raspoloženje kao kad otkrijete da vam je nestalo lubrikanta u trenutku kad vam se dečko već natrćio.Pripremili ste se psihički? Dobro..biće dobri i lubrikanti na bazi ulja). Nema potrebe da se klistirate. 178-181). • Vlažne maramice bez mirisa odlične su za diskretno čišćenje pomagala. prstiju i drugih delova tela.to se dogada svima. Psihička . bilo da je u pitanju mali prst ili veliki dildo. što rektum Cini Cistijim. ono može da proizvede i obrnuti efekat: mnogi muškarci se prosto istope na samu pomisao o analnom seksu (dobro.Analna igra: Analna anatomija i priprema za seks / Priprema — 117 Priprema Spontanost i planiranje se ne isključuju u spavaćoj sobi. a prodiranje u njega udobnijim."? E . ne da se ublaži . u monogamnoj ste vezi ili ne planirate vaginalni snošaj kasnije . Fizička .pljuvačka nije dovoljna. Gusti lubrikant na bazi vode je idealan (mada.

. jeste da zvuči kao nešto što bi radili samo perverznjaci ili gurui homeopatije. osim genitalija. Savijte g a /ih kao da pokazu|ete „dodi ovamo". ne mislite o tome kao o istraživanju nego kao o čišćenju. jednom kad krenete u tu teritoriju rukom. dlanom okrenutim nagore. Počnite ma2enjem guzova.ili je bar tako bilo do trenutka kad ste se odlučili za analni seks . kad neko prvi put ude tamo.mali je pogodan zbog velifine. držite je i dalje tamo. i može da bude opslužen samo prstom ili dva prsta. da biste izbegli infekciju. Zatim namažite prst (sa isečenim noktom) lubrikantom . ne. anus ima više nervnih završetaka nego bilo koji deo tela. A biće vam i „malo vise" čudno ako vaš partner/ partnerka navali kao specijalci. Ako će vam pomoći. A možda ćete se odlučiti da su prsti sve što želite da primite Ne stidite se . uz malo sreće je već pred ekstazom i zato otvoren za mali predlog. Samonadraživanje Okej. Ne znači da to morate da radite u svim kombinacijama . NaroCito ako se plašite da ćete. To je dobar način da se plitko prodre u anus da biste se navikli na osećaj. verovatno vam je jedna ruka slobodna. to će njegova P-tačka biti čvršća. ali kažiprstom ćete imati bolju kontrolu .. obožavanijim delovima tela. verovatno ćete biti malo napeti kad vam prvi put neko ude tamo pozadi. Što češće to radite. Možda je to zbog toga što ljudi ne shvataju koliko je on dobar timski igrač samo malo nadraživanja anusa može da pojača bilo koji seksualni doživljaj. ili dalje od genitalija. ali istraživanje sopstvene pozadine uopšte nije loš način da se priviknete na pomisao o analnom seksu. nabijajući penis ili dildo.Analna igra: Prsti — 118 Bez obzira na to koliko ste otvoreni u pogledu analne akcije. pet do osam centimetara u rektum. partner vam se potpuno prepustio. Uostalom.ipak ćemo vas primiti u naš cenjeni klub prijatelja zadnjih vrata. molim te prestani!" Kad se tuširate. 175 i 177). da biste okolne delove navikli na svoje prisustvo. zacvileti: „0. Prsti Lociranje P-tačke kod muškarca . verovatnije je da ćete uživati kad prst nekog drugog zaluta tamo. . Ne zaboravite.ali znajte da možete.Zavucite kažiprst i/ili srednji prst. Kao da je pastorče tela ispod struka. Što je vise muškarac uzbuden. pustite da vam prst odluta na tu stranu. Oralni ili ručnl seks su najbolje prilike za eksperimentisanje već ste tamo dole. bože. Uostalom. to jeste telesni izlaz a ne ulaz . zapanjujuće je koliko ljudi ga potpuno ignoriše za vreme seksa.pa će vam ulazak nečega u anus u početku delovati malo čudno. Tu na scenu stupaju prsti vaši i partnerovi/partnerkini. Domaći zadatak: radite Kegelove vežbe (str. Međusobno nadraživanje Imajući u vidu koliko je anus blizu drugim.i pustite ga da luta oko medice.

pritiskajte. Ako vam partner/partnerka uživa u tome. drugi da se prst drži na jednom mestu dok masira unutrašnjost anusa pokretima nagore. ukrug. trljajte ukrug .narodto ako partneru prija spoljno nadraživanje anusa vise nego prodiranje unutra (čak i sa malim prstom). Samo za njega Postoji poseban razlog zašto da mu udete na zadnja vrata: to je najbolji naan da mu nadražite prostatu.. Ako je muškarac viši od partnerke. svejedno je koju vrstu koristite . meduguzju. a vi želite da imate obe ruke slobodne.?"„ „Mogu li da ti. Ako ste oboje spremni da idete dalje. zatim trljanjem ukrug . Ali. ostanite još malo tamo . da se sužava na vrhu i da ima proširenu osnovu (str. verovatno će hteti da pomerate prst malo brže. iako . vi odlučite. kako se približava orgazmu. prolazed pored mišića zatezaca. Neki vole da im se polako uvlad i izvlad. Oni jednostavno nisu navikli da budu izloženi osećaju penetracije. veoma polako gurnite prst tako da ude samo vrh. Prvi put ćete verovatno želeti da ne pomerate prst .. 43). budite sigurni da je dizajniran za tu svrhu. ako želite da ga makar malo uvučete. Još jedan naan da povećate nadražaj bez prelaženja na penis (pravi ili veštački] jeste da ukljudte vibrator u igru (str. a da on ne dobije napad panike u smislu . 135) i pustite ga da radi umesto vas.cilj je da se postepeno navikne na analno zadovoljstvo. Ako je sve u redu. Naravno. 1301 .pažljivo pratite reakcije partnera . 135). masirajte. pogledajte str. Ako nije „otvoren" za penetradju. Ali.umiru od želje da dožive malo pozadinske igre. Pošto je ona jedan od dva proizvođača ejakulata. prvo blagim pritiskanjem jagodicom prsta. dlanom okrenutim nagore. medici. možete da dodate još jedan prst . nadole. zainteresujte ga za ideju unapred. Ponovo vam skrećemo pažnju . a ne samo pravo napred.pre nego što krenete još unazad. sve što smo dosad opisale možete da radite i za vreme snošaja. mnogim muškarcima nadraživanje prostate pojačava orgazam.. a zatim veoma. koju ponekad nazivaju muška G-tačka ili P-tačka (str. vratite se na donji deo leda. i dalje možete da mu indirektno nadražujete P-tacku cvrstim pritiskom na medicu.gladite. ona će verovatno uživati u osećaju dvostruke ispunjenosti. verovatno će mu biti prilično Iako da zavuče prst tamo pozadi za vreme snošaja . za vreme masaže (str. zbog toga što radite rukama.. ali pošto poznajete partnera bolje nego mi. polako gurnite prst dublje. ali ipak.Analna igra: Prsti — 119 Ako vaš partner/vaša partnerka ne skod do plafona. imati ograničen opseg pokreta . Ako mu se to svida. pokušajte da za vreme oralnog ili ručnog seksa sinhronizujete pokrete koje pravite pozadi sa onim Sto radite napred. U stvari. I ne zaboravite: sve vreme nastavite da radite šta god ste radili u „prednjem dvorištu".a ta kombinacija će možda nadražiti sasvim nova mesta. veoma. ali što se on vise bliži orgazmu. tako da ne treba da bude nikakvih iznenadenja. Pored toga. ako partner/ partnerka zaista uživa u penetraciji. tako i u jastucetu medice. udete pet do osam centimetara u rektum i savijete prst kao da pozivate „dodi ovamo" (pogledajte ilustraciju na prethodnoj strani). Dodajte još lubrikanta.držite ga pritisnutog o medicu ili anus za vreme oralnog seksa.priznajte . čudno. Medutim. a svaki put kad osetite napetost. Ako vam je partner osetljiv. ne savije se u fetalni položaj ili ne izleti besno iz sobe. ne zaboravite da prst koji je bio pozadi nije dobrodošao izmedu stidnih usana sve dok ga temeljno ne operete (osim ukoliko ona ne želi infekciju urinarnog trakta). imajte u vidu da muškarci mogu da budu izuzetno stidljivi kad treba da puste partnerku da istražuje njihov anus. onda uložite novae u kvalitetan analni čep (obican ili vibrirajud.o-bože-šta-me-još-čeka?" . za neke ljude prst u anusu je sav analni nadražaj koji žele ili koji im je potreban: to im stvara osećaj ispunjenosti koji ih vodi ka ekstazi. ako se pritiska u pravom smeru. kako u vagini. To može da bude dosta za današnju lekciju. Sve dok ne poželite da vibrator uvučete u anus...jer sva je prilika da se vaš partner/partnerka oseća malo čudno. Samo za nju Prst u dupetu indirektno nadražuje Citav niz osetljivih tačaka.?") ili indirektno (pogledom se uverite da vas ne gleda moledvo očekujud da prestanete).ali prvo pitajte. to će mu prostata biti čvršća.ali nemojte joS da ulazite unutra. Tad dolazi trenutak da pitate partnera/partnerku da li da nastavite. gladeći meduguzje pri tom. To je savršen naan da mu pokažete koliko nervnih završetaka ima u tom području. Ili. bilo direktno („Hoćeš da ti. Zatim trljajte i pritiskajte taj deo . mada ćete. znajte. najlakše će vam biti da kleknete između njegovih nogu i kažiprstom ili srednjim prstom.. Na kraju. U bilo kom slučaju.postoji ipak granica koliko možete da ispružite ruku. drugima prija kad se prst u anusu pomera. Čudno u dobrom smislu. pređite na površinu oko „pupoljka". 30-33): posvetite narodtu pažnju guzovima. Ako vam partner leži na ledima.u početku možda nećete osećati ništa.

Kad muškarac liže ženu. kliconoše ponekad ne ispoljavaju simptome. maženje i prodiranje u anus partnera/ partnerke jezikom. jer je rizik od urinarne infekcije prevelik. Takode. onaj koji prima anilingus mora da bude inficiran tim virusima. pa. a zatim ubadajte brže. vlažan jezik koji prodire najbolji je način da se nadraže nervni završeci anusa. sedne ili čucne iza partnera i rasiri mu guzove rukama.anilingus. oralno-analni kontakt može da prenese skoro sve PPB pod odredenim okolnostima (tj. A lizanje čmara uvek možete da smatrate predigrom. Medutim. podrazumeva ljubljenje. Ližite je.) Kučeća poza. (To je osnovna učtivost.Analna igra: Jezici — 120 Lizanje anusa .. liže i trlja testise. Ako celo područje navlažite i zagrejete pljuvačkom (ili £ak jestivim lubrikantom. spljoštenim jezikom ližite od međice sve do repne kosti i nazad. postepeno silazed jezikom niz medicu. Pogledajte strane od 178. Zašto da to radite Mek. jertada muskarac narodto lose reaguje na skretanja sa puta. jer ostaci sapunice mogu da zasmetaju. većini je potrebna pažnja i spreda da bi došli do ekstaze. možemo li sad da nastavimo?). pošto bi nas pogledali sa čuđenjem.. ne samo zbog prevazilaženja tabua nego i zato što. Onaj koji liže može da klekne. Naročito ako je jedno od vas pomalo gadljivo u vezi sa celom stvari .. . i prodtajte koji su simptomi i terapije za vednu PPB. uostalom. onaj koji prima lizanje može da legne na leda i savije kolena ili da ih čak sasvim privuče uz grudi radi boljeg pristupa. dok isprobavate razlidte pokrete i jačine pritiska: pritisnite spljoštenim jezikom direktno na „rupicu". bakterijama ili parazitima da bi ih preneo onom koji pruža oralno zadovoljavanje anusa.. ako hoćete da budete fini. Naravno. Medutim. U svakom slufaju. Ali. pre ulaska u finiš. a obično ih ima u mikroskopskim kolidnama). sisajte je. najbolji odgovor koji su mogli da nam daju bio je: „Verovatno ne". pa ni sami ne znaju da mogu da prenesu infekciju ili bolest voljenoj osobi koja ih liže. (A možda se to dogada samo nama. 129). zatim nastavite dalje. anilingus je dovoljno velik tabu £ak i kad ste dsti-predsti. Postepeno se usmeravajte na metu. Zatim raširenim. anilingus stvara neverovatan osećaj bliskosti. do 181. To nije baš razlog da navalite na „švedski sto" tamo dole. 182) ili čak PVC folija za hranu.ako partner/partnerka gunda.. vreme kunilingusa. Kako da to radite Kad žena to radi muškarcu. treba da se dogovorite unapred . ešerihijom koli) ili parazitima (npr.membrana će pomod da se opustite i uživate. Ako se pitate šta ide dobro uz anilingus. puštate nekog da vam stavi jezik u čmar. kružite oko oboda. pogledajte str. herpes. Jezici Na šta treba da pazite Osim stidljivosti (svi imamo anus. pređite na sledeću stranu. I nemojte da se loše osećate ako insistirate na njenoj upotrebi . pitanje je: možete li da se razbolite i od mikroorganizama koji postoje u zdravoj stolid? Pitale smo više lekara (vidite šta smo sve spremne da uradimo zbog vas?) i.. Ližite i ljubite guzove kao uvod. postoji niz pitanja bezbednosti koje treba da razmotrite. Recimo da niste zaraženi ničim što smo navele (iako bi bilo potrebno da uradite gomilu skupih analiza da biste to pouzdano ustanovili). slobodno recite „poljubi me u dupe!". prelazite napred-nazad preko anusa. Osim tradidonalnih polno prenosivih bolesti. ona je ipak nešto manje intimna od anusa. pantljičarom). uvladte jezik pažljivo i polako.) Muškarci. Samo se postarajte da se temeljno i isperete. jednostavno ne žele to da rade. baš svi.narodto zato Sto će onaj koji prima anilingus bez sumnje želeti da se vrlo temeljno istušira. uvek može da prvo ispita teren za vreme pušenja. prilikom anilingusa treba imati u vidu i mogućnost da se proguta mikroskopska kolidna stolice koja može da bude inficirana bilo kojim bakterijama (salmonelom. (Obratite pažnju: bolje da ovo izvedete na početku pušenja. sve će vise prijati. Kad žena liže muškarca. SIDU i hepatitis B ako se u blizini nade krvi. Tada na scenu stupaju oralne membrane (str. što može da izazove teške gastrointestinalne poremećaje i bolove. crvenilo ili neka izraslina. može slobodno da mu stiska.bilo da prima ili daje . ne pokušavajte anilingus za Srećan kraj Iako neki ljudi mogu da dožive orgazam od anilingusa.imaju običaj da vam satima objašnjavaju koje sve radosti on pruža. ako nas pitate. trljajte je nosem.oni koji su skupili hrabrost da prevazidu tabu .) Otkrijte u čemu je frka. sa onim koji prima anilingus na sve četiri ili savijenim preko nečega. da ne pominjemo da će onome ko pruža anilingus totalno pokvariti osećaj da radi nešto „prljavo". i hepatitis A ako se u blizini nadu ostaci stolice. AAedica je dobro mesto za početak. Pored toga. Ijubitelji anilingusa . genitalne bradavice ili sifilis ako u podruqu postoji osip. verovatno će mu biti zahvalna ako prstom (ili pomagalom) nadražuje klitoris. pruža dobar pristup. I sve to je mnogim Ijudima pomalo gadno: bilo da im je neprihvatljivo iz moralnih ili zdravstvenih razloga. Iako nije rizičan koliko i kontakt izmedu genitalija. Hajde da nakratko budemo u ulozi đavoljeg advokata.

.

mogu i da rukama vode alatku. razmislite o upotrebi vibratora za klitoris (str. • Partner koji prima treba da određuje tempo i donosi odluke. podmazujte i kad mislite da vam ne treba vise. • Zagrejte anus prstom/prstima.) • Idite nežno . A jesmo li spomenule sve one nervne završetke . onaj koji se Falusi .). Ili. Pogledajte predloge za dildoe na halteru na strani 137 mnogi parovi zajedničku kupovinu doživljavaju kao vrstu predigre.to što žena nema penis. Gospodo. Ne brinite. pređite na nešto što više ispunjava.koji se nalaze tamo pozadi? Za ženu.što je više napaljen onaj koji prima. Podmažite alatku. tako da budete potpuno sigurni da je dama dobila nadražaj koji joj je potreban da se zagreje. radije će primiti alatku u sebe. uzdržani pokreti deluju prilično intenzivno tamo pozadi. nemojte da se iznenadite kad sledeći put budete išli u toalet: biće malo klizavo.u tu dobru noć" [*šala napesm u DHana Tomasa „Do not go gentle into that good night" prim. • Ako dode do bilo kakvog bola ili krvarenja. promena uloge u onu koja prodire uglavnom predstavlja ogromno psihičko zadovoljsto. Bilo da se odlucite za dvostruki dildo. a vi izvlačite pomalo svaki put kad on/ona izdahne (tako će se vise opustiti). Osim toga. jer se pokret u tom smeru još jače oseća.osim ako nećete da vam partnerka zauvek poveže analni seks sa bolom i da vas nikad vise ne pusti da pridete njenoj guzi. podmažite. sa čestim pauzama da biste proverili reakciju partnera/partnerke. ako je u pitanju dildo. onda i fizičko.i njegovu G-taCku . podmažite.Analna igra: Falusi — 122 Kad ste temeljno istražili jedno drugom zadnjice prstima.. zato preporuCujemo damama da mokre. • Ne zaboravite da rektum nema oblik prave linije. tamo dole ima više mesta nego što mislite! Bilo da je u pitanju penis ili dildo (da se neko ne bi osetio zapostavljenim. ne znači da muškarac ne može da učestvuje u zabavi. prev. Početnici treba da održavaju kontakt očima (ako položaj dozvoljava] i Cesto proveravaju reakcije. • Podmažite. a ako na halter doda i vibrator u obliku metka. odmah prekinite. ubacite malo lubrikanta prstom unutra. imajte u vidu sledeće. Verovatno će i vise uživati u analnom seksu posle prvog orgazma. brzinu i ritam koji im najviše odgovaraju. Oni koji to rade prvi put. samo će od njega načiniti boljeg ljubavnika kad on bude prodirao u ženu. dok ne ustanove dubinu. to što je muSkarac u ulozi onog u koga se prodire. podmažite. Ne nabijajte u zanosu kao kad ulazite u vaginu . pod pretpostavkom da želite nežniji pristup analnom seksu.. 175). Jos jedan način da upropastite raspoloženje jeste da penis iz anusa direktno prebacite u vaginu. I polako. Čak i najdobronamerniji analni seks može ponekad da izazove infekciju. Samo za dildoe na halteru Nadamo se da smo potpuno razjasnile da je analna penetracija prilika da oba partnera uživaju . • Uvek izvucite alatku polako i pažljivo. partneru će možda vise prijati da ga izvuče sam. a možda i da se istuširaju odmah posle analnog seksa. Pomoći će vam ako partner koji prima duboko udahne. anus. koristićemo zajednički naziv „alatka"]. Centimetar po centimetar. Samo za penise Nikad se ne pretvarajte da ste slučajno ušli na pogrešna vrata . 130-133) za vreme predigre. čime partnerki praktično garantujete infekciju urinarnog trakta (str. (Vi koji primate alatku. naročito kod osoba koje su inače osetljive na njih.čak i mali.. • Razbijte se od predigre . podmažite. a možda i jezikom ili nekim od analnih pomagala sa strane 135.

ponekad je dobro kad se ima nešto o šta može da se osloni ili odgurne. koja su malo podignuta. 116). onaj koji daje iza njega. jer su nervni završeci uglavnom unutar anusa. Onaj koji prima drži noge skupljene da bi se anus vise opustio. takode ležeći na boku. kreveta. Tri varijacije na temu: a) kučeća nadole: onaj koji daje stoji umesto da kleči i raskrečuje noge izvan nogu onog koji prima (tako da liCi na žabu). zato se postarajte da mu objasnite koliko se palite kad vi njega krešete! vam ako je onaj koji prima blizu zida . Ako se odlučite za nju.Onaj koji daje leZi na ledima. neka se onaj koji prima spušta veoma polako i pažljivo . onaj koji se sužava na vrhu radi lakšeg ulaska. ali to nije zaista neophodno. naslona kauCa itd. Konačno. Verujte nam. Dodatna prednost je to što lako možete da dodate ručnu obradu ili klitorisni vibrator. Za tu kombinaciju najpogodnija je misionarska poza.to će mu naročito prijati ako sinhronizujete pokrete rukom i dildoom. ako želite da partnerku dovedete do cilja. klasična kučeća poza je savršena: onaj koji prima je na sve četiri.Onaj koji prima leži na boku. vašem čoveku će možda trebati ručna obrada dok mu ga dajete u dupe . Evo nekoliko koje možete da isprobate. a onaj koji daje stoji ili kleči iza njega. b) ku£e koje spava: onaj koji prima leži na stomaku. Ova poza omogućuje neometanu komunikaciju očima. nastoji se da se postigne ugao od 90° koji delimično ispravlja „S' krivinu rektuma (str.zato i jeste toliki tabu. Postrance . Novajlijama će biti udobnije ako podmetnu jastuk pod guzu. jer kad je on gore. dame. Ako se neko od vas brine da analni seks nije romantičan. podsvesno stiska guzove . ono što im prija jeste pritisak i ispunjenost. a proširen je pri osnovi i gladak je. pomoći će Srećan kraj Gospodo. c) „sagni se": onaj koji prima naginje se preko stola. Neki dildoi vibriraju. Ovo je jos jedna odlična poza za pocetnike.žena može da ima bolju kontrolu ako drži dildo rukama. a onaj koji daje prilazi otpozadi. U svim varijantama. a onaj koji daje nema mnogo prostora za nabijanje koje može da uplasi. počnite od manjeg.Analna igra: Falusi / Poze — 123 drži u ruci ili dildo na halteru. verovatno će vam trebati vibrator ili podmazani prsti da biste joj nadraživali klitoris kad udete u nju. Odaberite dildo koji je specijalno proizveden za analnu igru. . Kučeći . ponekad želite da analni seks deluje lascivno i otudeno . i sa penisom i sa dildoom na halteru: Misionarska . uz malo lascivnosti pride. Šef . tj.postoje mnogo lakši položaji za početnike. Poze Analni seks ne podrazumeva da morate da se postavite na sve četiri . u ovom položaju on ima svu intimnost klasične misionarske poze. jer onaj koji prima može da se opusti.Naravno. biće vredno utrnuća ruke! Dame. tako da se skoro oslanjaju na grudi. velika je verovatnoća da će vam partner biti stidljiv ili da će ga biti sramota kad prvi put prodirete u njega. Takode. ali u stvari je pomalo komplikovana. Možda vam se Cini da je ovo odlicna poza za početnike zato što onaj koji prima ima potpunu kontrolu. ali okrenut ka stopalima onog koji daje i nagnut napred koliko god je moguće (za slučaj da analni seks počne da vam dosaduje i poželite da ga „zacinite"). Ako vam je komplikovana.Onaj koji prima leži na ledima sa nogama savijenim u kolenima.što otežava penetraciju. a onaj koji prima kleči na njemu. Za takav doživljaj. Ne postoji XL dildo za početnike u analnom seksu! To važi za oboje: neke žene vole da penetracija pocne malim dildoom umesto partnerovom alatkom da bi mogle postepeno da se naviknu na veličinu.a onaj koji daje treba da se odupre porivu da nabija nagore. Varijacija ove poze je „obrnuti Set": onaj koji prima je ponovo gore. ni halter nije neophodan .

.

0 7 Seksualna I .

.

A fantastično dizajnirana. Uzgred.i samostalan i sa delova". iznad svega. Ponekad pomagalo uči kako da postignete orgazam i sami. efikasna. Srećom. Zajednička kupovina u seks-šopu je sjajan izlazak . Industrija seksualnih pomagala zagađena je proizvođačima i distributerima koje više interesuje kvantitet nego kvalitet. Otkrivanje novih uzbuđenja koja proizvodi oprema na baterije može da znači razliku između toga da nikad ne doživite orgazam i toga da vam uvek bude pri ruci.često u fabrikama sa radnom snagom sumnjivog legalnog statusa .orgazam je orgazam. Danas na internetu postoji ogromna ponuda visokokvalitetnih proizvoda i korisnih saveta. uostalom. To ne znači da treba da postanete zavisni od vibratora. Uvođenje pomagala u odnos sa partnerom može da prodrma rutinu koja počinje da biva dosadna i predvidljiva. lepa za oko i. nabavka seksualnog pogledajte poglavlje Fantazije na strani pomagala više ne znači da morate da 140)..Seksualna pomagala: Pomozite svom seksualnom životu — 127 Pomozite svom seksualnom životu Kao što pitko roze vino dopunjuje ukusnu letnju salatu. Kupujte u Ako i dalje mislite da su seksualna manjim prodavnicama koje imaju obučeno pomagala samo za jezive tipove u kišnim osoblje. tako i novo seksualno pomagalo može da unese revolucionarne promene u vaš seksualni život. orgazama. Oni proizvode jeftina pomagala od loših materijala . nam da vas pozovemo u 21. ergonomski oblikovana. dugotrajna. i da one koje ih koriste imaju veću partnerom. Nastavite da čitate i uključite idete u „četvrt crvenih fenjera" i ulazite u prekidače. Na nekim pomagalima čak stoji etiketa „koristiti samo kao suvenir". što znači . Zato je važno da se informišete o materijalima od kojih se izrađuju pomagala i o njihovoj bezbednosti za upotrebu. bezbedna. prodavnice sa rafovima ispunjenim . Ako dobro uradite domaći zadatak. Proučavanja su pokazala da više od trećine pronaći ćete pomagala koja će promeniti žena ima vibratore ili „masažere intimnih vaš seksualni život . dozvolite materijalima nisu isključivo porno zvezde). onim u čijim reklamnim ne mogu da nađu partnerku. visokokvalitetna pomagala mogu da se shvate i kao savršen poklon bez povoda.ne stavljajte ovo na genitalije iako ima oblik penisa ili vagine". džinovskim dildoima. dobru uslugu i manje agresivan mantilima.i ne daju uputstva za upotrebu ili sastav materijala. originalna slika goli zid sobe. uz diskreciju kupovine. stvaranja svesti da je masturbacija dobra i za pojedinca i za seksualni odnos) jeste ta što je stvorena kategorija zahtevnih kupaca: oni traže pomagala koja su kvalitetno izradena. „frigidne" žene i gubitnike koji pristup prodaji (tj. ili kao što transparent „kitovi su naši prijatelji" transformiše neokupanog gubitnika u seksi borca za zaštitu prava životinja. vek. ako želite da dodate želju za seksom i doživljavaju više nekoliko perverznih igračaka vašoj kolekciji. Najbolja posledica uvođenja seksualnog obrazovanja u škole (konkretno.bar za parove otvorenih pogleda koji već spavaju zajedno. iako u tome nema ničeg lošeg . To ne znači da na tržištu nema gomile smeća. minđuše od bisera večernju haljinu bez bretela.

Igrajte se bezbedno Ne treba da zaboravite na mere predostrožnosti samo zato što pomagala nisu živo tkivo. A.i pridržavajte ga se.konopcima. tako da je njegova privlacnost razumljiva. b) budite sigurni da pomagalo nije porozno i da može da se sterilise pre nego što promeni ruku (ili genitalije). I naš favorif. Među lošije se ubraja želatinozna guma: ona često ima jak miris. treba da naučite azbuku pomagala da biste bili sigurni da nećete baciti novac na nešto što će se pokvariti.informišite se malo (ne računajući to što ste pročitali ovu knjigu). ftalati. Mnoga pomagala su izradena od lateksa. idealan za oblikovanje i neverovatno jeftin.Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagalima — 128 Pre nego što počnete da punite vaš ormarić za uživanje. ako ste alergični na lateks. ubrajaju se metali kao Sto su Celik i aluminijum. Nikad ne koristite vibrator da biste masažom otklonili neobjašnjivi bol u listu možete da pokrenete potendjalno smrtonosni krvni ugruSak. pa zato: a) odredite da jedno pomagalo koristi samo jedan partner. . da. i da ne biste završili u bolnici. I nikad ne prebacujte pomagalo iz anusa u vaginu a da niste zamenili kondom ili sterilisali pomagalo (ako može da bude sterilisano). ne stavljajte nikakva pomagala u njega ako nemaju proširenu osnovu . iritirati vaše osetljive delove ili jednostavno neće obavljati posao. Ako se odlučite za pomagalo od želatinozne gume. Zato odvojte nekoliko minuta da proučite osnovne podatke . metalnim prstenovima za penis itd.vaše genitalije biće vam zahvalne zbog toga (da ne pominjemo osoblje hitne pomoći). koji je hipoalergičan. pobogu. može da se iskuvava. mogu da budu sterilisani i ne sadrže ftalate. Konačno. Ako je pomagalo od 100 posto silikona. pere u mašini za sudove (ako ukućani nemaju ništa protiv) i nema nikakav miris. Zato. ako pomagalo ima neprijatan miris. akrilik i staklo. počinje da se puši. stoprocentni silikon. raspada se tokom vremena. da ga koristite! Od čega se prave seksualna pomagala Ne samo da se seksualna pomagala proizvode u svim oblicima i veličinama. igrajte na sigurno i koristite kondom . za koje su neka istraživanja pokazala da su štetni po zdravlje i okolinu. prestanite. Polne bolesti mogu da se prenesu i putem pomagala. ali to nije istaknuto na njihovoj deklaraciji. bilo bi dobro da koristite poliuretanske kondome sa pomagalima. ali zdravlje je preče). povezima za usta.od kojih nisu svi istog kvaliteta. zato pitajte prodavca ili poSaljite i-mejl proizvodacu. nego se izraduju i od svih mogućih vrsta materijala . Održavanje i čišćenje Odvojte malo više novca i kupite pomagalo uz koje se prodaje i uputstvo za održavanje i čišćenje .tako ćete ga i lakše očistiti. materijal je mek.jer ćete završiti u bolnici. lepi se i ne može da se potpuno očisti jer je porozna i zadržava bakterije. S druge strane. perete u maSini Osnovni podaci o pomagalima . možete da ga iskuvavate. uvek ga koristite sa kondomom (možda će vam pokvariti utisak. Pre nego što počnete da se zezate sa stvarno perverznom opremom . izaziva vam osip. na vrlo ponižavajućoj intervenciji vadenja. jer amaterske domine i seksualni robovi mogu da zadobiju ili izazovu ozbiljne povrede kad ne znaju šta rade. većina pomagala nema takvo uputstvo. U kvalitetnije materijale koji nisu porozni. Nažalost. Kad smo kod anusa. Ako niste sigurni od kog materijala je izradeno seksualno pomagalo (jer sastav materijala često nije dat u deklaraciji proizvoda). c) stavite kondom na njega . ima labave delove ili grube Savove. ne uklapa se dobro u vaše telesne otvore ili vam samo ne prija. Miris potice od gasova koje proizvode omekšivači plastike.novi kondom za partnera.

ovaj poslednji korak možda nije potreban . koji može da izazove gljivičnu infekciju ako je vagina veoma osetljiva. 182). hormonski disbalans. medutim: ne koristite ih sa silikonskim pomagalima. Ako ga pak pravilno odlažete. ručno izradeni lubrikant! Cene su pristupačne. specijalne tečnosti za čišćenje nisu ništa bolje od starog dobrog sapuna. pa cak i tope. koji su gušći.u svakom slucaju ako vam skuplja prašinu ispod kreveta izmedu dve upotrebe. Pomagala od akrilika. SledeCu grupu cine lubrikanti na bazi silikona. Konačno.. Sva pomagala koja su izradena od materijala kao što su želatinozna guma. ne apsorbuju se u telu i ne nadražuju osetljivu kožu (ako ne sadrže aditive). i očistite ga što pre posle korišćenja. Prvu grupu Cine lubrikanti na bazi vode. zato pažljivo pročitajte spisak sastojaka..i sa malo razlika je velika! I lubrikanti su pomagala! Ako treba da odvojite novae za samo jedno pomagalo. duže traju.izvadite baterije da ne bi procurele ili da se pomagalo ne bi slučajno ukljudlo kad ne treba (zvuk zujanja iz torbice može da vam stvori neverovatnu blamažu). Čak i ako ste 100 posto sigurni da je tako. mnogi od njih. takode treba Cistiti vodom i sapunom. Zato kao jedine aktivnosti za koje su lubrikanti ove vrste pogodni možemo da preporučimo ručni seks na muškarcu koji se neće završiti penetracijom u vaginu ili analni seks uz kondom od poliuretana (str.. godine. Postoje tri osnovne varijante lubrikanata. pre nego što ga odložite u kutiju ili vrećicu koju ste namenili samo njemu i držite ga (ili sakrijte) na prohladnom i suvom mestu. stakla i metala ne treba iskuvavati (osim ako u uputstvu za održavanje ne piše drugačije). osušite temeljno pomagalo posle čišćenja.ulja bilo da su narodto proizvedena za lubrikante ili su priručna.. a mogu da se sterilišu ako se dobro peru vodom i sapunom. sajber-koža.uzmite neki lubrikant na bazi vode ili silikona. ali imaju nekoliko velikih mana. kao i pre svakog sledećeg . Nažalost. ali ne treba smatrati da su sterilisani. Takode. jer može da dode do neočekivanih hemijskih reakcija koje mogu da unište pomagalo. Ulja za masažu takode ne treba koristiti za ručni seks na vagini . Mada profesionalci iz porno idustrije tvrde da ako su i pomagalo i lubrikant 100 posto od silikona. jer suto porozni materijali u kojima se bakterije zadržavaju bez obzira na to koliko ih perete. Postoji jedno ograničenje. Uzgred. kao što su ulja za bebe ili za kuvanje . uzimanje lekova. Dobra podmazanost .oštećuju kondome i oralne membrane od lateksa i teško se ispiraju. Uvek operite novo pomagalo odmah pošto ga raspakujete. nema problema . što znači da mogu da iritiraju vaginu ili Cak izazovu infekciju. Pored toga. Sa njima koristite kondom. oštećuju ih. lubrikant pravi razliku izmedu dobrog i odličnog ručnog obradivanja. ipak vam preporučujemo da pre upotrebe proverite kako dve supstance reaguju jedna na drugu. narodto ako ih delite sa partnerom. lako se koristi. ali mnogi faktori uticu na prisustvo ili odsustvo prirodnih podmazivača: dehidracija. pre prve upotrebe. ne oštećuju kondome i lako se ispiraju vodom (ili jednostavno ispare). naročito jestivi (sa svim mogućim ukusima) sadrže prirodan šećer. Nadoknadivanje prirodne vlažnosti lubrikantom omogućuje da se žena oseća udobnije znatno duže. Mnogi pogrešno smatraju da je prirodna vlažnost najbolji i najautentičniji dokaz da je žena uzbudena. Ne odlažite vise pomagala tako da se dodiruju. sprecava pucanje kondoma. a pojačava doživljaj u bilo kojoj seksualnoj aktivnosfi barza 50 posto i muškarcima i ženama. odvojte sve pokretne delove sa dildoa ili analnih čepova. koji su najgušći i najmasniji.Seksuolno pomagala: Osnovni podaci o pomagalima — 129 za sudove (ne koristite najjači deterdžent) ili jednostavno operete vodom i sapunom. glicerin. Lubrikant . Možete da ih koristite sa pomagalima. ne oštećuju kondome i ne rastvaraju se u vodi (što je sjajno za masturbaciju ručicom tuša. neka to bude visokokvalitetni. jer neki materijali se otiru o druge. nekoliko kapi lubrikanta u kondomu pojačava zadovoljstvo muškarca. naročito obrezanog penisa. pošto ovi materijali nisu porozni. treću grupu Cine lubrikanti na bazi ulja. lateks i si.za reakcije su odgovorni aditivi. ali zahteva ispiranje sapunom).

Ergonomski vibratori Šta . Obično su napravljena od visokokvalitetnih neporoznih.. nego kao produžetak sopstvenih ruku. ali ne realisticno. Izbegavajte najjeftinije.Izaberite neki bez Savova. najzanimljivije teksture često se izraduju od najgorih materijala (želatinozne gume). Zašto . nam enjeni su i za spoljnu i za unutrasnju upotrebu. ili one sa metalnim om otačem koji moze da setruni. Koji m odel . Jer uvek je bolje imati orgazam. nego nemati ga. „ženskim" bojama. ali žensko zadovoljstvo ne mora uvek da se vrti oko njega. mnogim ženama vibrator je neophodan da bi postigle orgazam. Pored toga.Zato što su ova pomagala zaista proizvedena imajuci na umu potrošače. Klasični vibratori Šta . deluju veselo. verovatno mislite na vibratore . I u tome nema apsolutno ničega cega bi se trebalo stideti: nekim ženama je to. izmedu nogu. Koji m odel . a u najgorem je jezivo. neće utrnuti ruke. Žene uživaju u jedinstvenom. i često se proizvode u pastelnim. biološki imperativ.Pristupačnih su cena. U stvari.sa realističnim venama". često se nazivaju „glatki". kako god da se dode do njega. jer je od silikona. Zašto ne . Nemojte da se iznenadite ako na pakovanju vidite frazu . Zato muškarci treba da prihvate vibratore ne kao zamenu za sebe. prizvođača Fun Factory Ina slici). sto u najboljem slučaju nije seksi. neporozan. fantastično dizajnirani vibratori koji su anatomski prilagodeni medunozju i rukama da bi proizveli Sto prirodnije nadražaje i sprečili utrnuće ručnog zgloba.Kvalitetno izrađeni.Ponekad nerealističnost ide tako daleko da ovi vibratori deluju kao d e fje igracke (ima m odela sa likovima iz crtanih filmova). ali se skoro uvekisplate. .Nažalost. može da stoji na venerinom bregu. za razliku od klasičnih vibratora. oblikom i velićinom podsecaju na penis. prijatnog su izgleda i neće prepasti vašu majku ako slučajno pronade jedan takavdokvam njuška po kupatilu. za spoljnu i unutrasnju upotrebu. Od njih vam.Vibratori u obliku i velidni penisa. Zašto ne . intenzivnom. sa vise brzina. neporozan i baterije m ogu da se pune. jednostavno. Realistični vibratori Šta .Vibratori za spoljnu i unutrasnju upotrebu sa detaljim a kao Sto su „sm ajli" lica.Obično su izrađeni od fvrde plastike. Koji m o del . prilicno efikasni (tvrda plastika odlično prenosi vibracije] i.M alo su skupi. koje ne stvara osećaj krivice (vibratori se nikad ne umore i nikad im nije dosadno). na stidnim usnama.Tvrda plastika ponekad moze da deluje m alo grubo.Nemamo ništa protiv kurca.Nama se dopada „Reality Sinnflut". beskrajnom nadraživanju koje pružaju vibratori. a može i na kutiji. Zašto . Zašto . f Nerealistični vibratori Šta .„Laya S pot'firm e Fun Factory (na slicil.Zato sto volite izgled penisa i osec'aj ispunjenosti koji on pruza. velicine dlana. ako ge Zelite i za unutrasnju upotrebu. Zašto ne . Koji m odel . narodto pri unutrašnjoj upotrebi. napajaju se standardnim AA baterijam a. Pokušajte da pronadete vibrator od 100 posto silikona.jer oni su najpopularnija pomagala za masturbaciju. Zašto ne . Fun Factory ima veliki izbor m odela od mekog silikona (na slici je njihov model „Stranger 2"). Druge dve marke koje vredi da isprobete su „Emotional Bliss" i „Natural Contours".Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagalima / V ib ra to ri — 130 Vibratori Kad mislite na seksualna pomagala.Odlični su za one kojima se Cini da su realistični vibratori suviše pornografski ili za one koje jednostavno ne žele da nadražaj dolazi od penisa. jednostavno. neobicne teksture i neanatomske obline. koji imaju Savove na kojima mogu da se gom ilaju bakterije. bezbednih materijala koji se lako Ciste. a neki čak i sa dezenima životinjskog krzna. Zašto . od kojih su m nogi u obliku dragih Zivotinjskih likova.

Seksualna pom agala koja mogu da koStaju koliko i mesečna plata zbog najkvalitetnijih materijala.Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagalima /V ib rato ri — 131 Vibratori sa dvostrukim dejstvom (tzv. moZda ćete se osećati m anje bezobrazno dok ga budete koristili. doktrup vibratora nadražuje vaginu vibriranjem. Zašto .Visoka cena obicno zna d i visok kvalitet. obicno za spoljnu upotrebu.Neki modeli nude sam o spoljno nadraživanje. ako ne i kvalitetniji.M ilioni žena mora da su u pravu .Zahvaljujući promociji u popularnoj kulturi zeać je u svetu seksualnih pom agala postao ono sto je Fendi torbica u svetu mode. zečići) Šta . pa čaki pokretnim kuglicama ugradenim pri osnovi.Može da stvori osećaj da imate viSak nečega u gaacam a. firme Vibratex. koju preporučujemo da izbegavate.Kombinovani vibratori koji istovremeno nadražuju glavu klitorisa. a može i da se pomeri s mesta na koje ste ga postavili. „D ream boat Triple G" firm e Vibratex (na slici) izraden je od elastomera. koji se nose na rastegljivim halterima i nadražuju bez pom oii ruku. Zašto . što znaCi da je delimično porozan. pa cak i na zadnji u la z -s v e zavisi kako želite da ih koristite. Zašto . kao Sto važi i za jahte.Ovo pom agalo toliko pomaže da će se muškarac verovatno osetiti besmisleno. Ako potroSite bezobraznu svotu novca na seksualno pom agalo. Zašto ne . ali nije toksičan. Koji m odel . Koji m odel .Ako ste zahtevni m asturbator. Zašto ne . naročito ako je vibrator namenjen za unutrasnju upotrebu.Minijaturni vibratori. dok drugi ulaze unutra do G-tačke. G-tacku i m edicu/anus. rotiranjem. odlučite se za model „Elastomer" originalnog proizvodaca zečića. Samo se klonite Zelatinozne gume._______________ Zašto ne . Ali. nećete prihvatiti ništa m anje nego pokrivanje svih zona. Zašto .Model „M inx" firme Shiri Zinn (na slici) klasičan je vibrator „prva liga": ima ugrađene Svarovski kristale. pero od m arabua i sopstveno postolje za odlaganje. Koji m o del . zato je poželjno da ga žena koristi kad je sama.zečić je postao njihov najbolji prijatelj. Zato nemojte da razmiSljate o uštedi. „Prva liga" vibratori // Šta .M nogi se proizvode od želatinozne gume. ima pristupačnijih modela vibratora koji su isto toliko kvalitetni. zaSto da imate sam o jedan? » € \ . Vibratori koji se nose Šta . Koji m odel . izraden od materijala koji ne sadrže ftalate. Sto znad da je tržište preplavljeno jeftinim kopijama. Vibratori sa trostrukim dejstvom Šta . Zašto ne .Ako još čekate da vam umre baba i ostavi nasledstvo. prefinjenog dizajna.Odlicni su za stalno nadraživanje klitorisa za vreme snoSaja ili telefonskog seksa (ako nemate sluSalicu i mikrofon koji se kače za uho) ili za dosadne prijeme.Popuiarni vibratori koji istovremeno nadražuju iznufra vaginu a spolja klitoris. Naziv su dobili po tome Sto je deo koji golica klitoris u obliku zečjih uSiju.Više nadraživanja ne znad i vise orgazam a. preskupih dodataka i izvesne je ne sais q u o i privlacnosti.

m alo ved od veane vibratora u obliku metka)..Jeftini su.. Kod onih sa kablovima. često pružaju jači nadražaj nego oni na baterije i ne izgledaju „lascivno". Zašto ne . Obicno im je potrebna sam o jedna baterija. a najved kao izdužena jaja. jer se reklamiraju da pomažu u „oslobadanju od napetosti". Koji m odel .Vibratori na struju obicno traju duže. .nastavak.staju u džep ili torbicu. Zašto . Koji m o del . od neporoznog materijala i sa vise brzina. namenjeni sam o za spoljnu upotrebu . teško ih je tem eljno odstiti. zgodni za putovanja. bucni i mogu da izazovu utrnuće ruke kojom se drže. koji se izrađuje sa vise vrsta vrhova koji pružaju raziidte vrste nadražaja klitorisa. Zašto ne .______________________ Zašto ne . ne prepadaju nikog svojim izgledom.MajuSni vibratori . obicno izrađeni od neporozne plastike koja se lako pere. Zašto . Vibratori u obliku oblutka Šta .Mali vibratori za spoljnu upotrebu (manji od džepnih. iako obicno nisu namenjeni za unutrasnju upotrebu.Švedska firma Lelo proizvela je seriju božanstvenih oblutaka (na slici je model „Lelo Lily"). Baterije mogu da se pune.Blage vibracije možda neće biti dovoljne da vas dovedu do ekstaze. od neporoznog materijala. koji su prijatni za drZanje u ruci kao i obluci koje nalazite na plazi. pogodni su za putovanja i odlični za stavljanje izmedu dva tela za vreme snoSaja. konzola može lako da se povuče i razbije. Zašto . a to se plaća. Vibratori u obliku metka Šta . a odlicni su za orgazm e „usput". ali nama se vise svida kvalitetniji model „Water Dancer" firm e Vivratex (na slici). Zašto .Veoma su prijatni zato Sto su neverovatno kvalitetno izradeni. Vibratori za masažu Šta . Koji m odel . giafki su kao svila i prodaju se u savrSeno ukusnom pakovanju.Zbog patuljaste veličine su diskretni. Koji m odel . za razliku od realističnijih vibratora.Baterije za sat obicno ne traju dugo (a zam ena je pipava). Napajaju se ili batarijam a za satove ili preko kabla koji je povezan sa konzolom sa baterijama.Veliki vibratori koji se napajaju na struju i uopSte ne lice na falus.Često su preveliki. a prodaju se i preko kataloga i u prodavnicam a kućnih aparata.najm anji modeli izgledaju kao supozitorijumi. 136). i ne deluju zastrašujuće. a pored toga. Džepni vibratori Šta .Dr Džonsonov model „Pocket Rocket" je originalni dzepni vibrator.Uzmite verziju bez kabla. Koriste se sam ostalno ili u kombinaciji sa vibrirajudm prstenom (str. Nam enjeni su isključivo za spoljnu upotrebu. Zašto ne . diskretni.Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pom agalim a /V ib ra to r i — 132 Vibratori .M ali vibratori vrlo pristupačnih cena.Velidna je takva da neće uplašiti one koji prvi put koriste vibrator ili muSkarce.Hitadjev „M agic W and" (na slici) standardni je model u ovoj kategoriji.

Proizvođači lakog m odela „Eroscillator" Ina slici) tvrde da je to jedinoseksualno pom agalo ko|e preporučuje čuveni seksolog nemačkog porekla. Igrajte se pod raznim uglovim a i stvarajte razne vrste nadražaja. što znači da se na njima skupljaju bakterije i da ih je teško dobro ocistiti.Vibratori izrađeni od hroma. kao što je popularni model »Wahl". nerđajućeg čelika.Najbolji metalni vibratori su često oni koji su najskuplji. A mogu i da vas suviše podsete na hanzaplast. Svi modeli su tihi. neverovatno su glatki (naročito uz lubrikant) i sjajno prenose vibracije i tem peraturu (samo ih nemojte zam rzavari jer će vam se zalepiti za intimne delovel). Zato ih koristite sa kondomom. Savitljivi vibratori Šta . a ponekad lako su za to specijalno namenjeni) i iznutra. imaju više brzina i.Izbegavajte vibratore sa jeftinim metalnim om otačem (koji može da se truni) i odvojte novae za one od punog.Neporozni su.M nogi savitljivi vibratori i dildoi izrađeni su od meke.Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagalima / Vibratori — 133 Multivibratori Šta . Koji m o del . Zašto ne . firm a Elemental Pleasures proizvodi visokokvalitetne vibratore Ina slicil od nerdajućeg čelika. Zašto . Na primer. doktorka Rut. na deklaraciji stoji da „nisu za genitalnu upotrebu" Ikako da nel).Sa naprstkom ćete osećati veću povezanost sa nadraživanjem koje pružate sebi ili partneru .Vibratori na struju u puno| veličini. Zašto ne . Prodaju se sa raznim dodacim a koji na različite načine nadražuju spolja.Omiljen je originalni model „Fukuoku 9000" (na slid]. neporozni. umesto što vas isključuje iz jednačine nadraživan|a. Zašto ne .Multivibratori su kao više pomagala u jednom. nem aju nikakve veze sa ftalatim a. ovi vibratori vam pružaju mogućnost da oblik prilagodite ličnoj anatom iji . Metalni vibratori Šta . Zašto . ( * * *N * *£. mesinga. što vam omogućava da lakše i jeftinije utvrdite kakva vrsta nadražaja prija vašim genitalijama.Kod onih koji se prodaju kao masažeri. Koji m odel -T ra žite ređe m odele od silikona i budite spremni da izdvojite m alo više novca za njih. mogu da se iskuvavaju. Zašto . kvalitetnog metala. titanijum a. začudo.Umesto jednog oblika koji treba da odgovara svima. Zašto ne . Koji model . Koji m odel .Utrnuli prsti.nisu sve G i P-tačke na istom mestu. srebra ili zlata. * * Vibratori-naprsci Šta . titanijum a ili anodizovanog alum ini|um a. porozne gume. odlično pritiskaju G i P-tačku.Mali vibratori kop se stavljaju na jedan prst ili na više prstiju da bi od šake napravili Ijubavnu mašinu.pom agalo samo pojačava vaše prvoklasne veštine u rucnom seksu. koji se povremeno reklamiraju kao „masažeri mišića". Zašto . kao što je model „Bendi" na slici. pa ih zato koristite na sopstveni rizik. .Vibratori ko|i se uvlače u vaginu i mogu da se savija|u da bi zadovoljili individualne potrebe u nadraživanju pod razlidtim uglovima. Neki od njih su neporozni. alum inijum a.

porozan. Ima stotine sićušnih ispupcenja koja pomažu u nadraživanju celom površinom. a neki modeli se prodaju sa dodacim a za nadraživanje klitorisa. Zašto ne .Običan vibrirajud stimulator morate sami da vadite i stavljate u vaginu da biste izveli taj pokret. „Dođi ovamo" stimulatori G-tačke Šta .Možda već znate da vam ne prija. bar jednom klitoris nije na drugom mestu . što nije lako izvesti samo prstima. prodaje se sa dodatkom mini-vibratora u obliku metka koji se uključuje na dodir. koji je dizajnirala legendarna firma Good Vibratons. a klasični.Vibratori u obliku slova . Zašto ne .U" koji istovremeno nadražuju G-tacku (duzim. Zašto . Ima izvajane obline na trupu i ispupcenja na osnovi. 48).nikad ih neće uhvatiti grč.Pomalo zastrašujuće izgleda. Zašto .Vibratori za unutrašnju upotrebu sa upadljivim zakrivljenjem na vrhu koje na meti ima G-tačku.Ponekad ste raspoloženi za nadraživanje klitorisa. a vi ne želite da kupujete posebne vibratore za svako raspoloženje. Vibrirajući stimulatori G-tačke Šta . Zašto ne . nažalost..Vibrateksov model „Pixie" (na slici) izraden je od elastomera koji ne sadrži ftalate. Pored toga.Deluju suviše mehanički. stidne usne i medica ne bi osetili zapostavljenima. Dodaci za stimulatore G-tacke Šta . često su bućni.„Rock Chick" (na slici) izraden je od mekog.Treba da ustanovite da li vam prija nadraživanje G-tačke. Zašto .Model „G-Swirl" (na slici] od cistog silikona.Intenzivne vibracije ovih pom agala ponekad su prejake za unutrašniu upotrebu. zakrivljenim krajem) i glavu klitorisa (Sirim krajem sa ispupčenjima). Tu na scenu stupa ova vrsta pomagala: svi stimulatori G-tačke prave se sa prigodnim zakrivljenjem. čak i kad je uključen da vibrira. 132). Zašto .dokle god imate dovoljno baterija pri ruci .Oblikovani su isto kao i vibrirajući stimulatori G-tačke. Stimulatori G-tačke na ljuljanje Šta . Neke verzije imaju ispupcenja na osnovi za nadraživanje stidnih usana i klitorisa. održavajud neprekidni kontakt sa celim područjem izmedu ove dve tačke.Samo se postarajte da bude od čistog silikona. ali je.Dodaci za nadraživanje G-tačke koji se stavljaju na masažere ili multivibratore. a može da se koristi ispod tuša. G-tačka može da se nadražuje preko gornjeg zida vagine . . Koji m odel . a proizvodi Fun Factory. da se klitoris.Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagalima / Stimulatori G -tacke — 134 Stimulatori G-tačke Kao što smo naučili u poglavlju o ručnom seksu (str. lid na mengele.jagodicom prsta možete da napipate sunđerasti deo tako što ćete pritisnuti ka pupku. G-tački često prijaju prilično čvrsti pokreti koji se ponavljaju. svi vibriraju i . lako mogu da se onesposobe jacim stezanjem mišića karličnog dna i ne mogu da se stave u anus (zato ih držite dalje od P-tačke vašeg partneral). Koji m odel . odnosno kojim ručno nadražujete G-tačku. Zašto ne . Koji m odel . kao Sto je„Gee-Whiz" firme Vixen (na slici) koji se stavlja na Hitačijev „M agic Wand" (str. a ponekad vaša G-tačka Zeli da dode na red. pravi-kao-strela vibratori ponekad je potpuno promaše. Koji m odel . ali im se trup savija oponašajua pokret prsta kojim nekog dozivate „dodi ovamo". tri do osam centimetara u vaginu.Jedinstveni ergonomski dizajn znaci da možete da zaboravite tradicionalne „uđeš-izađeš" pokrete i da se prepustiite ženstvenijem ljuljanju i trljanju. bezbednog silikona.ovo je vibrator sa jednakim mogucnostima za sve delove genitalija. sa vise brzina.

Pomagala koja se uvlače u anus. analnih perli i minijaturnog dildoa. anus omotavaju mišići karlicnog dna. možda ćete se zauvek ohladiti za analne čepove.zato analni Cep obavlja pola posla umesfo vas. uz lakše stavljanje u Analne perle Šta . obično poredanih od manjih ka vec'im (veliane od manje masline do većeg zrna grožđa) koje se jedna po jedna uvlace u anus. Sterilišite ga Iprvo uklonite vibrator) i možete ga koristiti i za nadraživanje G-tačke kod Oblikovani analni čepovi____________ Šta . . pozor. Zašto ne . ali ne u pozitivnom smislu. osim što im aju m inijaturni vibrator.Jedan od najboljih proizvodaca seksualnih pom agala. neposredno pre ili u trenutku orgazma. koji se stežu oko analnih pomagala u voljnim i nevoljnim grčenjima izazvanim nadra2ivanjem. Zašto ne . i bilo kom delu ženskog tela osim klitorisa. proizvodi odlican. ugraden ili kao dodatak. izradeno od silikona: počnite sa manjim.Niz perli ili loptica.____________________________ Zašto . Zašto ne .Jeftiniji m odeli izraduju se od najlonske niti Ikoja se brzo isprlja) ili od plastike koja ima grube šavove (jojl). Zašto ne . sagnite se! Osnovni analni čepovi____________ Šta .jer su svi njihovi proizvodi rućno izrađeni od najkvalitetnijeg silikona.Isto Sto i analni čepovi. Manji su od dildoa i dizajnirani da ostanu unutar anusa za vreme nadraživanja drugih delova. ako uzmete preveliki. i koristite lubrikant namenjen za tu svrhu sa svim pomagalima koje smo prikazale. cesto sa suženim vrhom radi lakšeg ulaska a uveksa proširenom osnovom Ida se ne izgube unutra).Tantusov model „Pro-Touch" Ina slici) oponaša oblik velikog.kažemo pažljivo! . Koji m odel . pa nastavite.izvlace pomoću prstena ili drške koji ostaju izvan anusa. Vibrirajud analni čepovi____________ Šta . Koji m o del . Koji m odel .M nogi ljudi vole da pojačaju nadraživanje anusa. bešavnoj peteljci. Koji m odel . Zašto . može da se izmigolji u pogrešnom trenutku.Bilo koji model od vodećeg proizvodača u ovoj branši firme Tantus . koje zatim može da se prenese na celo genitalno podrucje. Zašto -S tvaraju osećaj ispunjenosti i pojacavaju zadovoljstvo kad se pažljivo . drugu pozadil. savijenog prsta koji traži P-tačku kod muškarca. Zašto .Ako kupite premali. Pripremite se. nikad ne stavljajte pomagalo iz anusa u vaginu ili drugi anus bez prethodne sterilizacije (ili promene kondoma).Isprobajte Tantusov najprodavaniji model „Ripple" koji može da se prikad na halter (na slici). Kupite pomagalo koje se lako čisti. na savitljivoj.Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagalima / A nalna pom a g a la — 135 Analna pomagala U anusu ima više nervnih završetaka nego u bilo kom drugom delu muškog tela. koristed samo sopstveno telo .Možda će vam vibracije tam o pozadi delovati neobicno. Fun Factory. tako da se ne poklapaju sasvim sa konturama vaseg rektuma. koji se veoma lako sterilise (na slici). Pored toga.Kombinacija analnog čepa.Ponekad je teško pružati dve vrste nadraživanja istovremeno Ijednu spreda.Dobijate postepeni osećaj sve vedh analnih perli.Nemaju savitljivost analnih perli ili zakrivljenost drugih objekata za nadraživanje anusa. meki model od 100 posto silikona.

skupe. Pred njima je još dug put. tako su počeli da pronalaze nove i maštovite načine da pomognu muškarcima da vise ne moraju da kradu vibratore od svojih partnerki.„Fleshlight" (na slici) izgieda kao velika baterijska lampa. medutim. Zašto . Zašto ne . Pored toga.„Aneros" od tvrde plastike (na slicil bio je dizajniran u medicinskim naučnim laboratorijam a sa ciljem da promoviše očuvanje zdravlja prostate. meki prstenovi koji se stavljaju na osnovu trupa penisa ili oko osnove i testisa. upalite motore! Nevibrirajući stimulatori P-tacke Šta . novi m odeli prstenova i dalje moraju da se bore da prevazidu imidž nastranih „brnjica". Vibrirajud stimulatori P-tačke Šta . Gospodo.Verzije za jednokratnu upotrebu su jeftin naan da se naviknete Nr na prstenove za penis. Zašto . usta ili Zenske grudi (obicno porno-zvezda). dobro dizajniranih pom agala za m asturbadju veom a je ograničen. oralnog seksa ili snošaja da bi pojačali uzbudenje. koja nije bas najbolji m aterijal. jeftine lutke na naduvavanje. Koji m o del . ali gladak na dodir i hipoalergičan. bilo koji prsten daje čvršću. ili mušku G-tačku).narodto zakrivljena da bi m ogla da dohvate i nadražuju prostatu (ili P-tacku.„Rude Boy" (na slici) jeste brat „Rock Chick” (str. ili od medicinskog čelika ili srebra. nadraZivanje klitorisa za vreme snošaja bez ruku? Šta će vam običan prsten za penis kad imate ovako nešto? Pored toga. Ako vam se dopadnu.Mnogi heteroseksualni muškarci smatraju da je analna penetracija samo za homoseksualce ili žene. Bio je predviden za masiranje žlezde preko rektuma i međice. ali pomagala koja smo vam predstavili odličan su pocetak.Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagalima / Igračke za velike dečake — 136 Igračke za velike dečake Igračke za velike dečake su prešle dug put od lutaka na naduvavanje sa ukočenim pogledom. 134). Pomagala za masturbadju Šta . tako da i nije tako Ids. kupite model od mekog silikona (na slicil. srećom. Mogu da se stave u anus za vreme masturbacije. 135). On ili ona mogu da pomeraju pom agalo rukom ili on može da stiska mišiće karličnog dna i zatvarace anusa da bi proizveo nadrazaje bez ruku.Rastegljivi. Koji m o del . Koji m o del . ručnog. Tu. čvrst je. Zašto .___________________________ .PlastiCne cevi oblikovane tako da oponašaju vaginu. Zašto ne . vodootporan je. čak i sa dodatnim vibratorom u obliku metka.Uprkos dizajnu koji je prijatan za oko.vibriraju.Pomagala koja se uvlace u anus . ali su korisnici. Osim toga. Proizveden je od sto posto silikona koji je neporozan i lako se sterilise.najprodavanija je seksualna igračka za velike dečake. anusa ili usta . Vibrirajud prstenovi za penis__________ Šta .Alo.Isto što i nevibrirajud stimulatori. kao što je „PVibe" -tra ju duže i lakše se dste. otkrili koliko stvarno prija kad ga koriste. Zašto . Zašto ne . Uvlace se Oko osam centimetara i zakrivljuju ka pupku nadražujud prostatu kroz zid rektuma. realistične lutke i vibrirajud obuhvatači penisa.analni čepovi ili dildoi .Lepo je da ponekad odm orite šaku. mnogi modeli se proizvode od jeftine želatinozne gume. kao i intenzitet orgazma. Kao što su proizvođači seksualnih pomagala konačno počeli da u dizajniranju obraćaju pažnju na stvarne seksualne i anatomske potrebe žena.MasaZeri prostate podstiču njeno lučenje i tim e joj produžavaju zdravlje. ali pruZa osec'aj (ili bar bi tako trebalo) vagine. Zašto ne .pagadate . jer ne mogu da se skinu u žurbil Ne nosite prsten duže od 20 minuta i obavezno ga skinite ako vam nije udoban.M nogim muškarcima prija dodatni nadražaj vibracija koje se osećaju na celom analnom i genitalnom podrucju. ali bar ovu vrstu pom agala ne uvlačite nigde. dužu erekciju zbog stisko oko alatke. grese . Izbegavajte modele od punog metala. anus.Ponekad možete da dobijete prewsezadovoljstva. Vibracije nadražuju stidne usne i klitoris tokom snošaja a muškarcu nadražuju celo genitalno područje.objekti koji se stavljaju u anus spadaju u najefikasnija seksualna pomagala za muskarce.Izbor kvalitetnih. Koji m odel . Pogledajte i vibrirajuće analne cepove (str. a njih može da pru2i sam o vibrator koji se uvlad u anus. osim Sto . sa minijaturnim vibratorom koji je ili ugraden ili se stavlja na vrh kao dodatak.

Veana haltera proizvodi se tako da odgovara raznim velidnama i oblicima dildoa eksperimentišite da ustanovitesta vam najviše odgovara. Mogu da se koriste rukom. Zašto ne . sa kopčama. a ne sam o da ga koristite za ukras. ili muškarac može da ga koristi da penetrira nečim drugim. Zašto . Koji m odel -„F ee ld o" (na slici) je najprodavaniji model u ovoj kategoriji. . Koji m odel . Zašto ne . Pored toga. P rodajesesa dodatnim vibratorom i ispupčenjem za nadraživanje G-tačke.Drugi.dugački. koje obično ne vibrira. za promenu. ali oni od kože.Starije verzije . sam a suština seksualnih pom agala jeste da oponašaju izgled i osećaj koji pruža prirodno uzbudljivi penis. Zakafite ga za halter i voild . Nabori na sredini nadražuju klitoris. Zašto ne . M ogu da se koriste gde god i penis. Ne možete da pogrešite sa bilo kojim modelom firm e Tantus. Probajte „Teks" firm e Vixen (na slidl ili bilo koji model realističnih dildoa firme Tantus. Koji m odel . kao što je „Buzz" (na slici). iako su onom koji penetrira i dalje potrebni ja d m išid karličnog dna da bi m ogao da manevriSe. za istovremenu. teSko ćete kontrolisati pokrete.Za neke ljude.otkrićete potpuno novo značenje naziva „gadce bez prepona". što ženu maksimalno približava osećaju koji ima muškarac (ne računajud dvostruki dildo). Zašto . Noviji modeli prilično dobro oponašaju ljudsko tkivo. zajednicku penetraciju. oba partnera mogu da uživaju u vibracijam a koje se prenose na celo genitalno područje kad se dildo koristi na halteru. Ako žena nosi dildo na halteru. Zašto ne . Modeli sa jednom trakom liCe na tanga gadce.Trakasti drZad koji od dildoa prave produžetak karlice. Koji m odel . Ako želite da ga koristite na halteru ili za analnu penetradju.Ako ćete da uvladte dildo u telesne otvore. odlu dte se za model od silikona. sa proširenom osnovom (ako fete ga koristiti na halteru ili za analnu penetraciju). možda će vam se dopasti minimalistički. sa po jednim krajem za oba partnera. po potrebi podeSava. mi vas ne sprečavamo.Dildoi koji izgledaju kao da su od krvi i mesa (neki se prave i sa testisima!]. Halteri Šta .Totalni dildoi.Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagalima / Dildoi i halteri — 137 Dildoi i halteri Dildo je seksualno pomagalo u obliku penisa. perverzan ili potčinjen ženi . pak. kao Sto ne znači ni da je muškarac koji prima penetraciju gej. ili sam o da se nose u gadcam a lako nisu suviše kruti). lako se. a njoj će možda biti potreban halter da bi se dildo čvršće držao. da se kače za halter (ako imaju proširenu osnovu). ako ćete se osećati lascivnije pretvarajući se da je tako.Halter omogućuje penetraciju dildoom bez ruku.Dodatak m ini-vibratora od dildoa d n i nešto vise nego Sto je sam o drugorazredni penis. pojačavaju faktor lascivnosti.Dildo na halteru nije bas jednostavan za koriSćenje .Ako se osnova dildoa ne drži cvrsto za halter ili on ne može da se lako podeSava. perverzni izgled haltera . često sa proširenom osnovom. bez potrebe za halterom.dodavanje vibratora može da bude m alo previse za pocetnike.eto dildoa na halteru. Zašto . bilo da su na halteru ili se drže u ruci. Pored toga. ili vam ne odgovara veličina. obavezno mora da ima proširenu osnovu. on anusa). misle da je smisao seksualnih pom agala da ne liče na penis ni u mraku. Stavlja se u vaginu.ali. pravi dildoi sa vrhovima koji se sužavaju ili su u obliku glave penisa iziskivale su zauzim anje nem ogudh poza i nespretne pokrete sam o da bi mogli da se uvuku sa oba kraja.Osećaćete se organski povezani sa partnerom pošto ćete oboje doživljavati unutrašnje nadraživanje Iona vagine. vinila ili gume. to ne znači automatski da preuzima dominantnu ulogu u vezi. Ijubičasto i svetlucavo.Kao i kad kupujete bilo koji dildo. Zašto . Prijatnije im je da ono bude malo.Pomagala u obliku penisa sa dodatkom minijaturnog vibratora (često sa vise brzina) u osnovi. Dvostruki dildoi Šta . što znači da žena može da ga nosi kao da ima penis i da ga koristi tako da ona (za promenu) vrši penetraciju. pod uglom prilagodenim zajedničkom kretanju tela. Realistični dildoi Šta . anus ili čak u usta. Na nekim halterima postoji i džep za vibrator u obliku metka kojim se nadražuje klitoris.Najlonski halter (na slici) može da se pere u mašini. oni sa dve trake na sportske suspenzore. kupite silikonski. Nove. usavršene verzije dizajnirane su ergonomski. Vibrirajud dildoi Šta .

sa m anje ili vec'e daljine. na slicil. Neke su od punog materijala. ali će svakako biti najlepši u vašoj kolekciji. Pomagala sa daljinskim upravljačem Šta . pa možete da zagrejete ili ohladife dildo pod mlazom vode da biste isprobali nove osećaje [ne zamrzavajte g a i Zašto ne . slobodne ili povezane niti. Zašto ne . Koji m odel .Zbog težine i čvrstoće odlični su za Kegelove vežbe i nadraživanje G/P-tačke lovo drugo sam o ako dildo nikako ne može da se izgubi u rektumu).Dildoi ili analni čepovi proizvedeni od punog stakla. odaberite „Smart Balls" firme Fun Factory (na slici) sa oblogom i niti od neporoznog m aterijala bez ftalata i ugradenim tegovima koji povećavaju pokretljivost. Koji m o del .M alo su kabasti.M orate sam i sve da uradite.Nisu za one koji se slabo kontrolišu.Sjajne su za: al vežbe za mišiće karličnog dna. nivoa. Zašto ne . Ovaj je izraden od mekog silikona. . ergonomičniji i sve viSe posvećen obostranom zadovoljstvu. vibrira koliko traje poziv. Zašto . što je odlično za telefonski seks sa partnerom koji je na poslovnom putovanju.Dve ili tri loptice. Dildoi sa naborim a lakše se hvataju. Loptice za uvlacenje Šta .Vibratori koje nosi jedan partner. Proizvođaći danas koriste kvalitetnije materijale. Ako vam telefon ne zvoni dovoljno često. ali su prilično beskorisne što se ti£e postizanja orgazama. Kad pozovete ili primite poziv. jer ova vrsta nema prekidač. Koji m odel -T renutno postoji samo jedan model („The Cone".„Vibra Exciter" Ina slicil ima dva dela: srebrni vibrator u obliku metka koji može da stane izmedu gaćica i bilo koje om iljene erogene zone i risivera sa baterijam a koji je istovremeno i m obilni telefon. možete da se igrate i na izlascima. Na ovoj strani vam predstavljamo nekoliko novijih. a dizajn je sve kreativniji.Sa ovim vibratorima možete da se igrate kod kuc'e. pa ih možda nećete mnogo osetiti. Zašto . ako volite iznenadenja i umete da „namestite facu".Ne pomeraju se unutar vagine. a njim a upravlja drugi. ili da se trljate o njih za vreme m asturbacije ili seksa sa partnerom.Trebalo bi da kupite proizvod od Pyrex stakla ili stakla sa oznakom „za medicinsku upotrebu".„Ben w a" loptice postoje od pamtiveka. Zašto . Hitačijev „M agic Wand". za nju i njega. Možete da sednete ili legnete na njih. ako niSta drugo. a neke čak i vibriraju. bl vrlo blago unutrašnje nadraživanje koje može da posluži kao predigra Ipre ili za vreme izlaska. narocito za seks sa partnerom. ali sigurne smo da nove verzije slede.Veliki vibratori u obliku kupe koji se ne drže rukama. uvek možete da predete na ručno upravljanje vibratorom. prave se u ružičastoj boji. Stakleni dildoi Šta . recimo. Pobudiće vašu radoznalost.Najinovativnija vrsta pomagala u poslednjih nekoliko decenija.Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagalima/ N eobična p o m a g a la — 138 Neobična pomagala Živimo u zlatnom dobu seksualnih pomagala: svake godine sve vise se udaljavamo od jeftinih plastičnih drangulija koje su dobre za zezanje na žurkama. maštovitijih proizvoda industrije Ciji je cilj da pomogne postizanju orgazama. kao i prigodno dugm e „za orgazam" koje vodi direktno do 16. narocito podmazanim rukama. staklo veoma dobro zadržava tem peraturu. Koji m odel . ima praktično uputstvo za upotrebu i 16 nivoa vibracija lod jedva primetnih do onih koje ljuljaju krevetl. Umesto toga. na primer) i c| davanje prilike vagini da nesto stiska za vreme orgazma prilikom rucnog seksa ili korišćenja vibratora za spoljnu upotrebu. Možda će vam se vise dopasti usmerenija vibracija ili mogućnost uvlačenja. Pored toga. Osim toga. Zašto ne . ili. neke su Suplje sa ubačenim tegovima. To je igra u kojoj je jedan partner prepušten na milost i nemilost drugom . Izbegavajte one od rezbarene slonovace ili jeftine plastike sa Savovima i nitima koje upijaju tečnost. vibrator se automatski uključuje na 20 do 30 A sekundi. Ljudi u kaficu ne moraju da znaju da vam se tlo pomera pod nogama. koje se uvlace u vaginu.sjajna prilika za zadirkivanje i dominaciju. Kupasti vibratori Šta . Zašto . nam enjeni za spoljnu upotrebu. veličine većih klikera. Kad pošaljete ili prim ite poruku. Ne vibriraju baš kao.

ima i toga). miriSljavi. Sto je prava retkost medu jestivim seksualnim pom agalim a la jos je i vegetarijanski). ali nisu uvek pogodne za ženski orgazam .Prikrivena vodootporna seksualna pomagala. karmin. odlicni su kao poklon stidljivijim prijateljicam a kojima je očajnicki potreban orgazam. provaliće vas. Možda dobijete ideju za rodendanski poklon za vašu tetku! Jestivi prah za telo Šta . zato nemojte da ih koristite na ženskim genitalijam a ili uz kondome od lateksa. pa Cak i vodootporni erotski casopisi ili priručnici o seksu koje možete da ponesete sa sobom u kadu. četka. ali nisu efikasna Sto se vibracija tiče. a mogu da produ i kontrolu na aerodrom im a (mada ne preporučujem o da pokuSavate).„Body Butter" firme Good Vibrations (na slici) ne sam o da je jestiv nego je i ukusan. na tržištu postoji nebrojeno m nogo vodootpornih vibratora.Ova pom agala uglavnom sjajno izgledaju.Proizvodi za masažu u čvrstom obliku (kao sapun ili puter). 164). Ako ih ranije niste kupovali.Lako se kam ufliraju u torbici. i Igračke za kupanje Šta .Bilo koji koji će se lako uklopiti u vaše ostale predmete za svakodnevnu upotrebu. zavaraće radoznale ukućane koji vam preturaju po orm a ria m a i fiokama. Koji model . a i ne traju dugo.M anje prljaju nego tradicionalna tečna ulja za masaZu. hemijska olovka. ukljucuje u igru i culo mirisa i ukusa (str. ne plaše partnera koji se brine da će ga zam eniti realistično pom agalo u obliku penisa.Fini. Zašto ne . Kamuflirani vibratori Šta .Pru2a ukusan izgovor da se igra uspori i zgodnu alternativu za one koji su lenji da masiraju. Zato neka vam pri ruci bude vodootporni lubrikant na bazi silikona. ako kupite neki model sa kožnim povocem sa nitnama (ne Salimo se. Koji m odel . šumeći ili jestivi sapuni. pretpostavljamo da nećete želeti da počnete sa džinovskim dildoom na halteru.Vibratori koji izgledaju kao obicni predmeti: bočica laka za nokte. proizveden od meda (ali nije lepljiv] i prodaje se sa senzualnim perom za nanosenje. koji se tope u losion dok ih utrljavate u kožu. a ukus mo2e da iritira osetljivije vagine. Naviknite se na njih sa nekim od diskretnijih predmeta koje smo predstavile na ovoj strani.Seksualna pomagala: Osnovni podaci o pomagalima / Pom agala za stidljive — 139 Pomagala za stidljive Nema pravila koje nalaže da od svakog seksualnog pomagala mora da se pocrveni.Naravno. mobilni telefon itd.Miris može da bude prejak za one sa osetljivijim nosem. a može i jednostavno da se nosi kao običan puder za telo. .Ove kreme su takode na bazi ulja. Zašto . hipoalergičan. Zašto .Kade su odlične za predigru. ali ako nec'ete da svoj krijete između dva kupanja. M ada.„Honey Dust" firme Kamasutra (na slici) jeste ziatno svetlucav. Zašto . maskara. Kreme za masažu Šta . Zašto ne . Koji m odel . Koji m odel . zato sto voda ispira prirodno podm azivanje vagine.Kada je savršeno mesto da se opustite i pripremite telo za seks (viSe o tojtemi na strani 19). Zašto . jestivi puder koji se nanosi na celo telo pre nego što partner počne da ga istražuje jezikom (samo za spoljnu upotrebu]. Zašto ne . probajte večno popularnu vibrirajuću gum enu patkicu (na slici). nadražujuće pene za kupanje. Zašto ne . Kao Sto bi svako dobro čulno nadraživanje trebalo. kao Sto su vibrirajući sunđeri.

.

.

.

više i od seksa dosadne i nevešte. Odmah makar i pomalo. mnogo je zabavnije želite da verujete. samo u verziji za odrasle. ne ograničavate seksualni repertoar zbog Naravno. mračnijih fantazija platonskoj vezi kako se hvataju za erotsku slamku spasa.to je rekao: „Hvala Bogu što sam vaspitan kao / katolik. zeleni paradajz" ili parove koji su u Istraživanje lascivnijih. vam pomoći lascivne misli i poneko Svese svodi na sledeće: izadite ponekad iz seksualno pomagalo. prijatelje svojih blamaža nego kad se posle 25 godina misionarske poze iznenada setite da obučete roditelja kako praše ostarele tureve. Režiser Đžon Voters je jednom prilikom neki tabu. u stvari. To je zato što smatraju da je iziskuje mnogo međusobnog poverenja i otvorene komunikacije i može. isto kao kada biste se uzdržavali od seksa do sedme godine braka. hajde da ne kažerno partnera nagovorite na seksualno „začinite". U stvari. Igranje uloga ne iziskuje mislimo da je najbolje i najuzbudljivije da komplikovane scenarije ili kostime (mada.\\ odlučili da pređete granicu. tako da će seks za mene uvek b iti' :j potpuno nOva vrsta zadovoljstva. možete da budete perverzni i sa straha da ćete upasti u taj kliše. mi smo oduvek verovale da što pre . to će vam ono prirodnije izgledati tokom cele veze. Keti Bejts umotanu u PVC foliju u filmu „Prženi odelo od lateksa. v > kad se mirite i plačete zajedno. da imate poverenja u partnera i dopustite sebi da se prebacite u razbijati tabue s nekim ko zna da stese neko drugo vreme i mesto. lisice od kanapa naučiće i najdarežljivijeg partnera kako da seksualnom životu svakog čoveka treba da postoji bar jedan čin koji nije za bude malo sebičniji u krevetu. A u tome ć e v . Ili potčinjavanje. lascivan". kad će vam stvarno zatrebati nešto za podizanje morala. Shvatite Međutim. mi je neophodno da u njoj ponekad budete Vn SnnsSSnS: neko drugi.). stari polaroid pobudiće u ga bar učinite zabavnijim. onda nastavite da omogućiće vam da zajednički istražujete čitate.jer je to jedan od Kožna lopatica daće vam hrabrost da najboljih načina da. Mi mislimo da u vama porno-fotografa. Ništa nije veča zamišljaju svoje stare profesorke sa povezima preko usta. zato vam to dati hrabrosti da isprobate prašenje po turu ili lascivni govor.gde god da se nalaze . U odsustvu više sile. mi vam toplo preporučujemo da perverzije kao igru padanja i hvatanja koju ste igrali kao dete. partner pod prepričavanje za vreme nedeljnog rucka ili uz maskom smanjiće vasu stidljivost kad probate nešto novo. zone udobnosti i predite lične granice . smatrajte da vas ovim poglavljem prijateljski podsećamo Dakle. većinu aktivnosti koje smo opisale u ovom \ V \ V C s ' \ ' ' y poglavlju izvodite sa partnerom s kojim ste ako ste baš inspirisani. Propustićete mnogo zabave! Raznovrsnost nekim koga jedva poznajete: ponekad će je pokretačka snaga u spavaćoj sobi. Međutim. zajednička fantazija pivo .Fantazije: Začin zo seksualni život — 143 Začin za seksualni život Fraza „začinite svoj seksualni život" nekim Ijudima je toliko odbojna da ih prođe i najjača želja da budu perverzni.. vas zbliži sa partnerom . da „začinjavanje seksa" isključivo za očajne.ako u vašem još ne postoji ništa od čega biste pocrveneli.. Dovoljno je da u dužoj vezi. Ova vrsta seksa ima dramsku dimenziju. zašto biste poželeli da sve to isprobate tek kad „upadnete u rutinu"? To je nato koliko lascivan seks može da bude. ona je namerna i lascivna . Uostalom. nego „pojačate" seksualni život.

uz muziku. bilo kao izvor fantazija i komplikovanijih poza. Psihičko zadovoljstvo će vas možda ubediti da ste spremni i da fizički ostvarite neku fantaziju . bilo kao lascivna aktivnost po sebi i za sebe.. Probajte da glumite uloge . 99 posto inspiracija .ili svlačite. Razgledajte seksualna pomagala. možete da ih nađete u prodavnicama koje su specijalizovane za rekvizite za zabave. AAožda će vam vise prijati porno klasici kao Sto je Otvaranje MistiBetoven. DVD-je ili knjige. Tina Tajler. to znači da niste dovoljno vremena posvetili lascivnim maštarijama u toku dana. od kog je većina jeftini kliše ili je prosto odvratna (za šta može da se ispostavi da je baš to ono što vam treba). Možete da kršite zakon (ili zakone fizike) bez posledica.ili će vam potvrditi da niste to u stanju. kao što su Svo/atanje uspavane lepotice autorke En Rajs ili antologije Na/bolje erotske price sa vezivan/em. izvlačite karte iz špila i pratite uputstvo za igru.Možete da imate seks utroje sa prijateljicom ili orgije sa komšijama. iznajmite Igra i poziranje . Stela Films ili Veronika Hart) -tržište porno proizvoda koje prave žene za žene širi se iz godine u godinu. Možete da se oblačite . koje su dizajnirane da pobude kreativnost u vašim seksualniim igrama: sve Sto treba da uradite jeste da bacate kockice. malo manje silikonskih grudi ili čak i sa nekom radnjom. Gajeći. ono što radite rukama. ili kupite karte ili neku društvenu igru. A ako želite nešto blažu varijantu uživanja uz kokice. perverzni seks počinje kad mozak prebacite na taiasnu dužinu lascivnosti a kod mnogih ljudi perverzija na tome i ostaje.oni se danas ne smatraju otrcanim. I možete da eksperimentišete sa tabuima kojih se klonite ili kojima se ne biste usudili ni da priđete u stvarnom životu. U stvari. Međutim.ili se samo igrajte. na internetu ili u prodavnici. ustima i drugim neophodnim organima samo je pola priče: ostatak čini nadraživanje sive mase mozga. sise kao baloni i potpuno izbrijavanje pubičnih dlaka tek su osvajali porno svet. Odejša Rej. sa malo skupljom produkcijom. tako da možete stvarno da napunite svoj MP3 plejer). Čak i misionarska poza može da bude lascivna ako sa partnerom delite neku fantaziju dok ste u njoj. koje su arhineprijatelj strasti. Čak i običan poker u svlačenje može da vas oslobodi da budete lascivni („moram to da uradim. Kandida Rojal. naučićete kako da se rešite beskorisnih inhibicija i stvorite psihičko uzbuđivanje. Erotske romane. takva su pravila!"). ispitali ste granice tabua i zato treba da budete veoma zadovoljni sobom.. deleći i izvodeći fantazije sa partnerom. bez neprijatnih razgovora sutradan ujutro. Ali ne zaboravite. pročitajte Veliki vodičkrozseksuaine fantazije od Violete Blu.Ako nemate omiljenu fantaziju. u vreme kad su snimani takvi filmovi. ako tražite nešto što je namenjeno ženama ili parovima.samo treba da je potražite. Ako ste previše stidljivi da ih kupite u seks-šopu. Ako želite nešto što više liči na priručnik. Hajde da se pretvaramo . Bilo kako bilo. tražite nove igračke. A ako se ubrajate u hrabrije.Fantazije: Igra i poziranje — 144 Tabui daju strukturu i granice. ili potražite radove žena producenata i režisera (kao što su Marija Biti. Postoji beskrajno more pornografskog materijala. nego Sik retro! Pored toga. Najbolje erotske priče o fetišima\ Sladak život: erotske fantazije zaparove možete da čitate sami ili sa partnerom (mnoge knjige su snimljene u audio formatu. Tristan Taormino. ali i podstiču inhibicije. uključite kameru i snimajte sebe i partnera u ulogama egzibicioniste/voajera. probajte da pronađete prodavnice čije su vlasnice žene. I filmovi za odrasle mogu da vam pomognu da pokrenete igru. Inspiracija je svuda oko vas .

Rečenica ili dve biće sasvim dovoljne da prenesu smisao. Kad delite. PoSto to radite za vreme seksa. biće manje važno da li dobro pratite narativni tok. Beti Biu. znate Sta? lako če vam neki terapeuti možda reći drugačije. sada ili nekad u životu. za to treba hrabrosti. Divl/a orhideja. Da budemo sasvim jasne: kad neko fantazira o silovanju. kojima kontroliSe sve Sto se dogada.Sto je recept za dosadan seks!). kojoj se prepuštate dok se sami zadovoljavate. ako vam se ne svida da gledate kako se neki ljudi jebu na filmu (ili se pretvaraju da to rade). Šta god da iznajmite. Sanjari. eventualne neprijatne pauze možete da popunite uzdasima. Zločin iz strasti. Šta ako vam se učini da je vaSa fantazija suviSe prizemna da biste je opisivali (setite se scene iz filma Kad je Hari sreo Sali u kojoj Meg Rajan opisuje fantaziju sa strancem bez lica). kao što su Sekretarica. ili možda uopšte ne želite da probate. Na primer. ltvo/a mama. ne odricite ih se! lako ćete verovatno malo pocrveneti od onih najlascivnijih.Nema pravila po kom morate da podelite sa partnerom baS svaku lascivnu misao koja vam padne na pamet. Zatim predložite da i vaS partner to kaže (ali ne navaljujte!) ili samo prepricajte neku lascivnu priču. laži i videotrake. To su vase fantazije. dozvolite sebi da se opustite i uživate u njima.Fantazije: Igra i poziranje — 145 obične filmove koji su malo perverzni.. M ali autobus. Širom zatvorenih očiju. to ne znači da želite da prevarite partnera ili da biste ga prevarili ako bi vam se pružila prilika za to (naročito zato Sto su zvezde poznate kao ekstremno narcisoidne osobe . verujemo da bi svet bio srećnije. A kad fizičko zadovoljstvo počne da vas oboje dekoncentriSe. A ako je vaS partner ljubomoran. znači da vam je stalo . čak i kada zamišlja da nema kontrolu nad situacijom. Veza. Kamasutra: priča o ljubavi. uzbudljiva baS zato Sto niko ne zna za nju. koja je jedna od najčešćih. Henri i Džun. ne daj bože. Drugi primer je fantazija o silovanju. objasnivši mu da vas to uzbuduje. ovo drugo biste mogli da zadržite za sebe i ako vam partner nije ljubomoran). Konačno. kad sleded put budete praktikovali stari dobri seks. Doživotna monogamija može nekad da se učini predugačkom. Obećajte da mu nećete zameriti i da se nećete smejati (i držite se obećanja!). Ali. Ne zaboravite. pružite hrabro vi primer tako Sto čete reći neku svoju fantaziju (ali insistirajte da i on poStuje pravilo da nema smejanja) ili. stvarnim životnim nadama i ambicijama ili političkoj korektnosti.. mi mislimo da je sasvim u redu da s vremena na vreme potajno fantazirate o nekom drugom za vreme seksa sa partnerom.niko nije povreden ili ponižen prilikom crtanja stvarno lascivnih ilustracija! Pomirite se sa sopstvenom perverznošću . to ne znači da imate problema sa samopoStovanjem. sa manje preljube.Nemojte da vam bude neprijatno zbog onoga Sto vas uzbuduje. jer da je tako onda bi im svi termini bili zauvek popunjeni milionima Citateljki ljubavnih romana. 154) u svojim mislima. a kad sebe zamiSljate ispod vodopada sa manekenom Fabiom ne znači da treba da idete kod psihoterapeuta. i kad bismo svi sebi dali malo oduSka u sferi fantazija. sa njegovim ocem (u stvari. erotičnije mesto. ali vas prosto uzbuđuje. kad zamišljate kako bi izgledao seks sa vašim omiljenim glumcem. onda ne mora da zna da se povremeno trljate dok zamiSljate da ste sa njegovim najboljim drugom ili. Naučite kada da ih zadržite . kad maState da vas neko praSi po turu. Ne opterećujte se time da svoje fantazije prilagodite svakodnevici. Knjiga za jastuk. Ljubavnik. deljenje fantazije sa partnerom je jeftin i lak način da negujete poverenje i bliskost. Ako je neodlučan. 9 pesama.Naravno. a i da dodate malo lascivnosti usput. naročito kod žena. Nepodnošljiva lakoća postojan/a. recite da postoji neSto novo Sto želite da probate. Teiesna vretina. Dokle god vas te fantazije ne uznemiravaju ili se ne pretvore u opsesiju. I. Možda vam je ona maStarija o grupnjaku. Sta ako se plaSite da će vam partner biti ljubomoran ili da ćete ga možda i uznemiriti? A Sta ako se bude smejao? Pripremite se tako Sto ćete tražiti od partnera da vam kaže koja je njegova najveća/najmračnija/najneobičnija fantazija dok masturbira. Sudar. možda će vam se vise dopasti ilustrovani romani za odrasle . 9'/2 nedelja. Niske strasti. Seks. . U istom smislu. fantaziranje o nečemu ne znaci automatski da zaista želite da se to i dogodi. Ili. neka vam daljinski bude pri ruci da biste mogli da premotavate sve Sto preti da vam pokvari raspoloženje. to ne znači da zaista želi da bude silovan: to samo znači da se uzbuduje na igru seksualnog potčinjavanja (str. mentalni eksperiment u kom imate seks sa osobom istog pola ne znači automatski da ste gej.

obično ćete morati malo da planirate. Ako se ježite već i dok samo Citate ovo. i iskoristite to kao izgovor da se ponaSate malo drugačije. ČaSica ili dve (maksimalno ) tekile će vam pomoći da razbijete strah na temu . Ako ste takvi. ViSe o oblačenju za uloge na sledećoj stranici. pa. Razmenjujte i knjige.mogu da se dogovore u letu. samouvereni i drski (bar za vreme seksa). obucite se u odvojenim sobama da biste izbegli smejanje. Na kraju.Fantazije: Igra i poziranje / Igranje uloga — 146 Igranje uloga ZaSto svi volimo da gledamo holivudske hitove i rialiti-Sou TV programe. Drugim rečima. naredujete ili pljeskate po dupetu: . Ako vam je blam da odraslom čoveku prašite tur.Igranje uloga stvara koristan kontekst za perverzni seks u koji se upuState. Ali nije neophodno da izgledate drugačije . SMS i kasne noćne telefonske pozive na temu kako će scena da izgleda. onda vam je cela ideja o igranju seksualnih uloga verovatno privlačna koliko i. i ako se ispostavi da se on oboma dopada. . stvarno igranje uloga? Čitajte dalje. pustite da vas raspoloženje (ili kostim) vodi. ranjivi i seksualno potčinjeni.stavljanje poveza preko odju ili tapaciranih lisica.nešto te težine mora da se isplanira unapred. pa. čitarmo ljubavne romane. igranje uloge vam dozvoljava da postanete grubi. naučićete da prepoznajete raspoloženje za perverzije kod partnera tako dobro da ćete bez reči znati kad je dan za igranje uloga. sve će biti mnogo prirodnije. Napravite provokativnu listu stvari koje treba da uradite i krišom je pokažite partneru ispod stola dok ste na piću s prijateljima. Ako vam planiranje i dalje izgleda dosadnije od savladavanja Excela. zadržite kostim na sebi i nastavite da igrate ulogu dok počinjete da se mazite. Ponekad je dovoljno da imate seks u kostimima. od čega se osećate seksi. dobićete priliku da se malo odmorite od sebe. Kad se vratite kući sa partnerom. Ulaženje u lik . slusamo sve detalje o seksu za jednu nod od koleginice sa posla ili skidamo pornografiju sa interneta? Zato sto Sto volimo da živimo kroz druge! E . Ali. Posle žurke . počnite da razmenjujete lascivne i-mejlove. razmislite o sledećem: planiranje je samo deo predigre. sledeći put kad budete poželeli da igrate te uloge. pretvarajte se da je bezobrazni decak da bi vam scena izgledala uverljivije.o bože. naročito u dugotrajnoj vezi. Jednom kad probudite maštu. ako ste u svakodnevnom životu pažljivi. onda iskoristite Noć veStica ili neku drugu kostimiranu zabavu da isprobate seksualne prednosti igranja uloga: obucite nešto Sto se ne uklapa sasvim u vaš kostim. Ali nemojte da se iznenadite ako vas uhvati potreba da puzite. FantastiCan seks će doči praktično sam od sebe. recimo .Nema kostimiranih zabava na vidiku? AAoraćete da uskočite sa sopstvenim idejama. Ako ste ambiciozni. Svrha svega Sto radite unapred jeste da budete opuSteni kad počnete da igrate ulogu (umesto da brinete: „Da li previSe navaljujem? Da li sam rekao/rekla pravu stvar? Da li pored svih ovih faca bez dupeta moje dupe izgleda preveliko?"). To ne znači da treba da se pojavite kod novog partnera sa maskom za skijanje tek tako . pa Sta mi to radimo?" A onda. kako da pretvorite fantazije u seksi. sebični. Pravljenje scene . Možete da uživate u svim prednostima Sto ste „loSi". Pre nego Sto počnete da se žalite da ne želite toliko da radite u seksu. u bezbednom. Iznenadite ga kupivSi ona pomagala koja ste prethodno merkali. otresiti i efikasni. onda će vam igranje uloge omogućiti da budete slabi. LakSe forme uloga . unapred odredenom seksualnom scenariju. perverzno. I tada čete poverovati. uteSite se: Sto se vise unesete u predstavu. igranje uloga u seksu je baS kao to.. Ako se uspeSno dogovorite o scenariju stroga profesorka / bezobrazni učenik.. Ako je izvodite u kostimima..samo da zauzmete drugaCiji stav.. karaoke i držanje govora pred publikom. osim Sto iskustvo doživljavate iz prve ruke.Ako mrzite karaoke i ako vam je jedan od najvećih Strahova da govorite pred publikom. preklinjete. u kojima ste oznacili stranice koje su vam zapale za oko. bez opterećujuće krivice! Dakle.ti bezobrazniče jedan!". Pretvarajud se da ste neko drugi. stidljivi i volite da pružate. ne ubacujte u uloge previSe dijaloga (sa sve akcentima) ili zapleta. pa. manje ćete morati da objaSnjavate i sve će delovati prirodnije.

.

.

. osećaćete se kao da ste nova ličnost. Ona može da veže kosu u pletenice. a u kostimu lascivne medicinske sestre konačno ćete skupiti hrabrost da partneru nabijete dobro podmazani prst u rukavici od lateksa (str.Većina „uniformi" u seks-šopovima obično je tesna. zato treba da se pridržavate standardnih mera bezbednosti prilikom vezivanja koje su opisane na strani 156. kaluđerica. ili bar da izgledate lepo. navijačica. direktorka viktorijanske škole. Odeća čini roba od čoveka . U popularnije kostime (od lateksa iii realistične) ubrajaju se: lekar/medicinska sestra. pa zašto da se ne obučete za seks? Pri tom ne mislimo na seksi odeću o kojoj je bilo reči u poglavlju o zavođenju . odaberite neki koji je stvarno lascivan. uCenik/ učenica. iskoristite neki odevni predmet kao seksualno pomagalo u perverznom seksu. kad obučete kostim francuske sobarice. A kad se osećate lascivno. probajte da nađete kostim u prodavnicama industrijskih viškova ili preko interneta. 179). kad nosite makar samo jedan predmet koji se ne uklapa u vašu ličnost. ko zna šta ćete sve raditi. pacijent.Ako ne volite kostime (uvek ste „zauzeti" kad neko od vaših prijatelja priređuje kostimirane zabave?). od one vrste koja postoji samo da bi se skidala. Nosite naočare za sunce noću. ako se odlučite za lateks. Korišćenje PVC folije ubraja se u tehnike vezivanja. guvernanta. *Zato Sto nam je staler. sveštenik. visoke štikle su totalno nepraktične za hodanje (bar za većinu žena). vampir.. Ili. osećate se kao što prava domina treba da se oseća. drugim rečima. kad ispod kostima za posao krišom nosite korset. Sa perikama ćete brzo i lako transformisati seksualni doživljaj: većina devojaka voli da se igra sa različitim izgledom (bez šišanja ili farbanja kose).Prava odeća pomoći će vam da odbacite nevericu i odigrate neku od uloga koje smo pomenule na prethodnim stranama. Ukratko: ne prekidajte cirkulaciju.Oblačenje za ulogu Znate onaj stari vie „Jesi li za neobavezni seks ili treba da se obučem?" E . možda će vam trebati malo pudera ili lubrikanta da biste se lakše uvukli u kostim (nema razloga da se stidite . Ako želite 100% autentičnosti. Ako više volite realistični stil. a većina momaka voli utisak različitosti kad njihova partnerka promeni frizuru. U suštini. autentiCna policijska uniforma pomoći će vam da se osećate prirodno dok glumite da pretresate partnera/partnerku.. . Takođe. Ostavite na sebi samo šešir. ne prekrivajte disajne puteve i pazite na pregrejavanje. Kad nosite visoke Cizme na šniranje. „slučajno" usput otkrivši čipkane gaćice. osetićete želju da se sagnete da biste obrisali prašinu s lampe. kad vas partnerka ubedi da probate njene gačice ili vas partner umota u PVC foliju* osetićete kao da vas poseduje.. Perike . osetićete se perverzno.. Ne morate da imate scenario da biste igrali ulogu: sam kostim može da bude dovoljan da utiče na to kako dodirujete i ljubite partnera i kako mu se obraćate. otkriva vise nego što sakriva i napravljena je od lateksa. a on može da luduje sa gelom za kosu i napravi rokabili krestu iz zezanja. Evo zašto: postoje neki odevni predmeti koji praktično garantuju da ćete se osećati lascivno. umesto da obučete Jep veš" koji smo preporučile u poglavlju o zavođenju. Otkačena odeća . A besplatna jeftina šminka koju će vam staviti neka od prodavačica u lokalnoj robnoj kući biće sasvim dovoljna da se uživite u fantaziju o kurvi kad se vratite kući.i ronioci ih koriste). Uzgred. kriminalac.. svi koji stvaraju ili naglašavaju određenu dinamiku u seksualnom odnosu.nego na perverzne kostime koje nosite samo za vašeg partnera. kao da ste Ken ili Barbi. policijski inspektor. što znači da u njima ne možete da radite ništa osim da se jebete. vojnik/oficir. kupite materijal u „uradi sam" prodavnici ili iznajmite kostim.

. treba da promenite profesiju.slobodno kažete partneru „prvo ti" ili „sad je na tebe red!" Ne treba da: .usporite. . . ili prelazite preko bedara. a ne tzv. Samo napred! Treba da: .obučete uske pantalone.koristite dovratak: raširite ruke i noge preko njega i mrdajte kukovima. Da biste imali bolju ravnotežu (a i provokativnije izgledali). .mislite da morate da imate telo manekenke ili striptizete da biste sugestivno plesali za vašeg partnera. Kad mu okrenete leda. ja? Striptiz?" . ako uspete da izgledate seksi dok ih skidate.obučete košulju sa dugmadima: ona automatski stvara 10 pokreta više! Igrajte se „uja!" igre sa obe strane košulje. ruku ili grudi . .zaboravite da je u striptizu važno zadirkivanje: podignite malo suknju ili spustite malo gaćice pre nego što ih skinete. drugima je neprijatan ili čak ponižavajući. . smaknite bretele pre nego što okrenete leda da otkopčate brushalter i ne skidajte se potpuno do samog kraja . stomaka. prebacite mu je preko vrata i privucite ga sebi do lica ili dekoltea. podignite ih na kukove dok njišete njima.. Medutim. kao da ste na modnoj pisti).koristite zid: oslanjajte se ledima i migoljite ili skliznite u čučanj. okrenite se ledima i bez ruku je smaknite sa ramena i pustite da sklizne na pod. i to često). pokrete. stavite stopalo izmedu njegovih nogu ili na naslon njegove stolice dok skidate čarapu.zaboravite na publiku.zaboravite da je striptiz sav u kukovima: pokrećite ih stalno.vežete kosu labavo. Umesto toga. Ste# V m r*) . To ne znači da i žene ne vole da ga gledaju. .Fantazije: Igra i poziranje / Egzibicionizam i voajerizam — 150 Egzibicionizam i voajerizam Skidanje: Striptiz . Ako ništa ne skidate. . gledajte ga preko ramena. uzmite njegovu kravatu (ili deo vaše odeće).a onda ih ponovo obujte). jednostavnosti radi. ali vaš partner ne treba da pomisli: „Ne mogu da verujem da još uvek sluša ovo".a i tad ga zadirkujte okrenuvši mu leda sve dok vise ne može da izdrži. spustite pogled stidljivo.Tradicionalni striptiz nije za svakoga: neki smatraju da je to pokazivanje ženske seksualne moći.prstima.koristite stolicu: zajašite je naopačke ili sedite sa strane kako biste skinuli jednu po jednu čarapu podignuvši nogu uvis. niti da striptiz ne može da bude zajednički ili samo muški (mi mislimo da bi trebalo. Jedno je sigurno: mnogi muškarci istinski uživaju u tom prizoru.pustite ruke da vam vise. .iznajmite 9V 2 nedelja da biste učili od Kim Bejsinger: obratite pažnju na odeću. Vi treba da se osećate seksi uz nju.ne prekidate kontakt očima.bacate odeću na njega kad je skinete. ledima ili stranom okrenuti njemu) i izadete iz nje. . spisak stvari koje treba i ne treba da radite napisan je pod pretpostavkom da dama želi da nastupi prva. tako da izvodenje erotskog plesa za njih može da bude velikodušan poklon. da biste mogli da je lako pustite. obucite ravnu usku suknju koju možete da spustite sa kukova (dok ste nagnuti napred.da skidate obuću sa visokim štiklama (osim da biste skinuli čarape . pa se podignite (ako ste sigurni da su vam butine dovoljno jake da se ispravite bez napora). Ako vam treba pauza. a onda ga podignite sa izrazom u stilu: .instalirate šipku u spavaćoj sobi. On će gledati sou. Kad je otkopčate. . . . . muziku i stav „stidljiva-bezobraznaseksi" . . Jer.plešete uz muziku koja će vam se oboma dopasti. Komplikovani pokreti su manje važni od toga da polako skidate svaki deo odeće. . Krenite prema njemu (noga pred nogu.Ko. nesavršenosti na vašem telu.vežbate skidanje čarapa.

.

.

bilo da ste glumica ili režiser ili oboje.ne samo kako vi mislite da izgleda dobro. • Ako stojite ispred kamere. ne morate da prikazujete cela tela u svakom kadru. • Poštujte zakone gravitacije: fotografisanje partnera kad ste vi odozgo obično izgleda bolje nego iz obrnutog položaja. kao. zategnite mišiće (tako ćete prikriti opuštene delove) i okrećite „bolju" stranu (znate da je imate). Koristite ga da se snimate dok ste sami. Pored toga. možete da oboje budete nepomiaii. sijalicama manje snage u lampama i sa svećama. ispravljanje stopala i podizanje ruku iznad glave su ženski trikovi da se izgleda vitkije. bolje ćete uhvatiti akciju nego kad je kamera staticna na stalku. • Ako ste ispred kamere. • Dame: izvijanje leda. Ponekad vise znači ako pokažete manje. snimajte sve osim lica. • Pregledajte fotografije ili snimak zajedno. sem ako ne želite da izgledate kao nasukani kit) ili krupni plan u kom se vide samo glava i ramena: fokusirajte se na izraz lica. Pored toga. U stvari. počnite polako. toplo preporučujemo polaroide zbog retro faktora. Zamućenost takode bolje odgovara pokretima i dramatici. pozirajte pod nekim uglom umesto da se potpuno ispravite. zvuke koje ispuštate i na intimnosttrenutka. držite telo pravilno (izgledaćete vitkije) i držite ruke negde drugde osim sa strane. a da vam i dalje ostane prijatno sećanje na sjajnu igru seksualne prezentacije. • Ne morate da zauzimate novu pozu za svaku fotografiju. Video • Kad snimate video. • U stvari. čak i ako ne skinete svu odeću ili odbijete da pravite „orgazmičke" izraze lica. ukočene. u zajedničkom stvaranju lascivnih fotografija i snimaka važniji je sam čin nego rezultat: učestvovanje u snimanju. Kad ste zajedno. • S druge strane. nego tako da on misli da izgleda dobro. što je odlican metod za opuštanje bez tekile. napetosti iščekivanja i Cinjenice da ne hvataju baš sve detalje. • Stalak za kameru je vaš najbolji prijatelj. • U stvari. ispred neke znamenitosti. svakako iskoristite deo odeće. • Izbegavajte jak blic koji osvetljava celu sobu. tako ćete izbeći da neko od članova porodice naleti na vaše „umetničko delo" ili da ga partner pokaže prijateljima. Kad snimite nešto što vam se dopadne. . Ne morate £ak ni da pokazujete ništa lascivno.verovatno će taj deo slike biti zamućen i delovati „umetničkije" (tj. Koristite polaroid ili digitalne fotoaparate. Ili. a ne dosadne.Fantazije: Egzibicionizam i voajerizam / Fotografisanje. isključite zvuk i zamenite ga snimkom omiljene pesme (milioni holivudskih režisera sigurno su u pravu). jastuk. napravite od toga poklon iznenadenja za partnera (pod pretpostavkom da innate poverenja u njega): sakrijte snimak u njegovu akten-tašnu pre nego što krene na poslovni put ili mu ga pošaljite i-mejlom kao nagoveštaj onog šta ga čeka. na primer. Koristite ambijentalno osvetljenje: to znaci da ćete morati da držite fotoaparat vrlo čvrsto da fotografija ne bi ispala zamućena. naučnofantastični utisak. ne kadrirajte odozdo ili iz bilo kog ugla iz kog partner ne izgleda dobro. ali će vam se isplatiti zbog bolje estetike slike. Pored toga. Eksperimentišite sa dnevnim svetlom.pod njim su nesavršenosti upadljivije. automatski dodaje dramsku i teatralnu dimenziju seksu. nikad odozdo. Trudite se da objekt snimanja izgleda što bolje . što je odlično za one koji nisu perfekcionisti i imaju skromnije zahteve. koristite stalak kako biste oboje bili u kadru. Kao kad ste na odmoru.nema potrebe da se potpuno svučete i širite sve Cetiri ili pravite senzacionalne snimke. • Podesite kameru na noćno snimanje . recimo. ako se zbog bilo kojeg dela tela osećate neprijatno. da biste mogli da vežbate poze i pokrete. Isprobajte neki zgodan ugao. Na primer. centralno ili neonsko svetlo . tako da možete da se uživite i u egzibicionizam i voajerizam. mod ćete da snimate u mraku. prigušeno svetlo ili partnera da ga sakrijete. • Kad smo kod oštrine. uopšte ne morate da volite pornografiju da biste uživali u sopstvenoj. ćebe. • Izbegavajte jako. fotografije iz anfasa. ponekad zamućena slika uopšte nije loša. snim anje — 153 Fotografisanje. bilo da je zbog sujete ili opreza. zvučite ili se ponašate kao porno zvezda ili filmski producent da biste izvadili kameru kad sledeći put pravite veselje u spavaćoj sobi. • Ako vi držite kameru.tako ćete zamutiti sve nesavršenosti i stvoriti otkacen. manje pornografski). Možete i da odmah izbrišete sve što snimite. • Ako vam krevet koji škripi stvara komičan efekat. snosaja. Vruće fotografije • Ne koristite film koji mora da se razvija. snimanje Ne morate da izgledate. ostavite neki deo odeće na sebi i zadirkujte partnera . zabavno je i kad dodajete kameru jedno drugom. ispravite se (da vam se ne vide nabori). krećete se ili smejete). Saveti za vrlo skrivenu kameru • Bilo da snimate fotografije ili video. ili ogorčeni bivši partner okači na internet da vam se osveti za slomljeno srce. Uostalom. ali ne budite previše strogi prema sebi i ne štitite se previse za 20 godina ćete patiti za telom koje sada imate i cenićete što je njegov izgled sacuvan za potomstvo. osim što njena ruka pumpa njegov ud . Obrišite sve zbog čega se osećate neprijatno. najbolje su fotografije neke akcije (kad ste usred nečega. sa uzglavlja kreveta (ne zaboravite.

shvaćene su vrlo ozbiljno. dogovoreno) manipulisanje davanjem i uzimanjem da bi se stvorila psihološka i/ili fizička dramatičnost u krevetu.a za onog ko je gore to je i pomalo ironično da je zadovoljstvo onog drugog pre svega i iznad svega. dok se drugi partner. Novo pravilo glasi da je sve dozvoljeno dok je bezbedno i obostrano prihvaćeno. i sadizam i mazohizam BDSM (bondage & discipline. domination & submision and sadism & masochism). i u ovom slučaju. što je podrazumevalo da oni koji su radili stvari u krevetu malo drugačije nisu bili baš pri zdravoj pameti. To se manje odnosi na jebanje u šumi pored pešačke staze (iako se i to računa). Medutim. onaj koji je dole jednostavno znad onaj koji prima nadraživanje. koje mogu da završe u ranjivosti. zasnovanoj na uzajamnom poštovanju.to je kremasta sredina svakog perverznog kolača. pa čak ni da budete narodto submisivni (mada to dvoje često idu ruku pod ruku. nešto kao Paris Hilton i video-snimci seksa). stavljanje malog prsta ill analnog cepa (str. ne morate da vrsite penetraciju ili da budete bukvalno gore. zašto bi par koji se voli i u ozbiljnoj je vezi. ne morate da primate penetraciju ili da bukvalno budete dole u misionarskoj pozi. ili da budete naročito dominantni (iako. Izrazi za partnere potiču iz homoseksualne zajednice. Iako igre seksualne dominacije stvaraju utisak nejednakosti ili čak nepravednog erotskog odnosa. dominaciju i potčinjavanje. Jer za obe uloge važi . U engleskom jeziku koristi se skraćenica koja označava vezivanje i disciplinovanje. u „zvaničnoj" terminologiji „onaj koji je gore" ili dominantan . neprijatnosti. perverzije nisu vise samo za posvećene: svako može da uživa u njima (bez obzira na seksualno opredeljenje).prihvata da preuzme kontrolu (i time vednu odgovornosti za fizičku i emocionalnu bezbednost para). a vise na sado-mazo aktivnosti . cilj je da oba partnera svrše u svojim ulogama. Ako se vas partner složi da vama prepusti kontrolu. narodto za parove koji su dugo zajedno i nemaju vise osećaj neizvesnosti koji se automatski javlja kod novih partnera. to značenje je nestalo kod otvorenih Ijudi koji vole seks. Dakie. Obično jedan partner. Sado-mazo . kao pobožnost i razdeljak sa strane). Ako prepustite kontrolu parneru na sat ili dva. reč „perverzno" postala je dobrodošao sinonim za sve nekonvencionalne seksualne činove. u kojoj „onaj koji je dole" znad onaj koji prima penetraciju a „onaj koji je gore" je partner koji penetrira. 136) ili lizanje jezika dok je jedan partner vezan.u stvari.Fantazije: Sado-mazo — 154 Nekada davno „perverzno" je značilo devijantno. „onaj koji je dole" ili submisivan dobrovoljno i sa poverenjem odriče kontrole. Ako dobar seks znači obostrano davanje i uzimanje. pa cak i u bolu? Zato što sve to dni seks uzbudljivim. Ne. želeo da se stavlja u kompromitujuće situacije. A menjanje uloga ko je gore a ko dole služi kao podsetnik da se partnerova spremnost na „ogoljavanje" ne uzima zdravo za gotovo. Igre seksualne dominacije predstavljaju lepak koji drži delove BDSM aktivnosti zajedno . onda dobar perverzan seks znad zajedničko (tj. a onaj koji je gore ga pruža. to dvoje često ide zajedno. Medutim. Nadraživanje može da bude prašenje tura. Po tradicionalnom shvatanju. vezivanje konopcem. te uloge su nepromenljive i kad su usvojene u krugovima Ijubitelja perverznog seksa. Danas se perverzije doživljavaju kao samo još jedan oblik erotske igre koji je izvan ustaljene prakse. a ne morate ni da koristite usvojene zvanične izraze. trljanje nedm hladnim ili vrudm. biti gore ili dole ne znad vise trajan status (možete da menjate uloge od jedne do druge prilike ili Cak usred igre).

danas se smatra običnom erotskom igrom. Uostalom. mnogo ređe (opet.To su slova . na kojima su predstavljene tehnike i data uputstva. narodto što se ovog poglavlja tice). bilo da je fizičko (npr.M" u skračenici BDSM: seksualno uzbudivanje putem nanošenja fizickog i.seks u istoj pozi 2. Oni. A ako slučajno priklještite prst vratima ne znad da ćete doživeti višestruki orgazam: bol koji izaziva zadovoljstvo mora da se zadaje i prima u erotskom kontekstu. do 163. sadisti je neophodan mazohista.DS" u skraćenici BDSM. sećate se?). itd. Vezivanje . a još vise ljudi će izjaviti da su BDSM aktivnosti jednostavno neprirodne (a kladimo se da dobar deo njih ne može da ima seks ako svetla nisu ugašena). . Posto vezivanje zahteva najmanje kreativnosti i teatralnosti (sve što vam treba je svilena kravata i voljan partner). sa štipaljkama za bradavice). Ipak..) Mazohizam . Nasuprot široko prihvaćenom verovanju.. razumna i uz obostrani pristanak" (str. Cak su ga i vaši roditelji verovatno malo probali (da. svaki sadista koji drži do sebe zadovoljstvo doživljava tek kad zna da primalac njegovog/njenog erotskog „mučenja" zaista uživa u tome. da nema takvih..4 puta mesečno. dsto fizičko mučenje. do 167. Dok mazohista može da srećno egzistira bez sadiste (tu je zato masturbacija.ali prvo drugi partner mora da prihvati da je preuzme (ne daju pristanak samo oni koji su dole). Disciplinovanje .Slovo . Submisivni partner pali se na predavanje mod .).. dok drugi misle da se mazohistom postaje (ne nužno od rodenja). bar u skraćenici BDSM.Fantazije: Sado-mazo — 155 I danas ćete Cuti mnoge ljude kako tvrde da su perverzije patološka ili nemoralna ili antifeministička ili „uglavnom homoseksualna" pojava (a kladimo se da bar jedan od njih drzi gumeno odelo u podrumu). potrebno je da se pridržavate nekih vrlo ozbiljnih pravila bezbednosti.. Kao siri pojam. dominacija i potdnjavanje su potpuno uzajamno zavisni. a sad me poljubi. Dominacija i potčinjavanje .t o je igra mod koja postoji u praktično svim perverzijama. Dominantnog partnera uzbuduje moć . Kao što možete da budete submisivni partner koji nije zainteresovan za bol... ne morate da mrzite sebe da biste uživali u erotskom bolu. 156). čine psihološki element BDSM aktivnosti . mnogo rede (narodto što se ovog poglavlja tiče). (Ovde neće biti red o svršavanju na scene lančanog sudara u saobraćaju.ali prvo mora da dobije tu moć od drugog partnera (sve se svodi na obostrani pristanak. osnovna ideja je uvek ista: dominantan partner na kreativan naan preuzima kontrolu nad seksualnim dnom. bilo zbog utisaka iz ranog detinjstva ili niza kasnijih životnih iskustava. emocionalnog bola i zlostavljanja. prašenje tura) ili psihološko (npr.. mi ih sažaljevamo: kad uporedite perverzije sa alternativom . tako možete da budete i mazohista koji nije zainteresovan za potdnjavanje. disciplinovanje podrazumeva uglavnom sve što možete da uradite partneru pored vezivanja.Prvo slovo u skraćenici BDSM podrazumeva ograničavanje pokreta jednog partnera. Koji god oblik da ima i koji god da je „razlog" disciplinovanja (dsto fizičko zadovoljstvo. znamo: fuuufi. koju mu je submisivni partner prepustio. Ipak.S" u skračenici BDSM: postizanje seksualnog zadovoljstva nanošenjem tizičkog i. emocionalnog bola i zlostavljanjem partnera koji na to pristaje. naredivanje kao što je „okupaj me. Sadizam . a time i kontrole koju ima za vreme erotske igre.Verni pratilac vezivanja.Slovo . možete da godinama uživate u vezivanju a da uopšte ne ukljucujete disciplinovanje u igru. Pogledajte strane od 156.. ležanje i odradivanje dužnosti . Dok vezivanje i disciplinovanje mogu povremeno jedno bez drugog. ono je najčešća perverzija.ko ne bi poželeo malo perverzija? Ono što sledi je nekoliko jednostavnih načina da to i ostvarite. za više informacija o tome kako blagi erotski bol može da vas uzbudi. sve dok je „bezbedna. budalol"). seksualne psihološke igre. S druge strane. Pogledajte strane od 164. obraduj me dole 10 minuta. Iako je mazohizam ranije bio vezivan za duševne bolesti. u suštini. sve ovo ne bi bilo ni upola toliko zabavno. Međutim. Neki ljudi iznose hipoteze da su mazohisti genetski predodredeni da uživaju u bolu.

morate biti sigurni da imate sledeće: Razumevanje . to boli maco". Lozinka . obavezno proverite da li ste oboje shvatili šta želite da se dogodi. „nemoj" je jedno od najuzbudljivijih oruda na raspolaganju . ti si suviše divna da budeš bilo šta osim moja božanska gospodarica. nikad ne puštajte potpuno nepoznatu osobu ili osvetoljubivog bivšeg partnera da vas veže). kad u panici. kako biste bili sigurni da će sve biti seksi. ne zahtevaju sve perverzne igre lozinku. preslišavši se šta treba a šta ne treba da radite i postavljajući pitanja jedno drugom. .. kako da te zadovoljim?". ljuti ili zbog bilo čega drugog nesposobni da upravljate složenim uredajima.onaj koji je gore možda će želeti da ih upotrebi da kaže: . što je igra intenzivnija ili što manje poznajete jedno drugo. Onaj koji je dole jeste dole samo ako pristaje da bude dole . Naravno. ako niste sigurni. da se igra u granicama sopstvenog iskustva i da se pridržava logike zdravog razuma (npr.a vama će to. (Jer šta bi dvoje koje žele da su dole radili . Pored toga. „francuski sent" ili „zmije u avionu". Da ponovimo: Pristanak . Na primer.kad bi reč zaista to i značila. „Ne. „Ne. Zato on dolazi pre bilo čega drugog što je opisano u ovom poglavlju.) Medutim.. tako da za vreme igre „nemoj". treba da znate kako izgleda kad vam se ispraši tur ili kad vam se nešto stavi u anus ili bilo šta što želite da uradite svom partneru. morate unapred da definišete očekivanja i granice i da ih potvrdite u toku igre. možda ćete shvatiti da vam se nesto i dopada! Filozofija „bezbedno.Pre nego što počnete da igrate uloge. Čak i ako ustanovite da ste doživotno dominantni. tvoja sam". a crveno „prestani smesta". S druge strane. recimo. možete da plačete za mamicom.. Uostalom. ali će vaš partner da nastavi . Više informacija o komunikaciji u perverznim igrama naći ćete u delu „Pravljenje scene" na strani 146.To je BDSM ekvivalent izgovaranju „predajem se" u „uobičajenim" igrama.Uf. kučkol". dakle ne igrajte se kad ste pijani. moram da napravim pauzu i uzmem čokoladicu". Uradite to eksplicitno. Partneri se unapred dogovore koji izraz znači da je igra završena ili da se traži tajm-aut.. Mi želimo da verujemo da se u dugim vezama ljudi upoznaju dovoljno dobro da mogu da razlikuju kad se „nemoj" izgovara u seksualnoj ekstazi. možete da se derete: „Prestani. a kad iznervirano.Fantazije: Sado-mazo / Igrajte se bezbedno — 156 Igrajte se bezbedno Komunikacija ima glavnu ulogu u svakom perverznom scenariju. ako ste u braku 10 godina i razradili ste sve vidove komunikacije. Kad znate kako izgleda kad nešto primate. „Razumno" se odnosi na stanje svesti. Pošto je to igra koja uključuje jake emocije i fizički rizik (ako se ne pridržavate pravila).a nije stvarno dole sve dok i partner ne pristane da bude gore. prilično je sigurno da možete da eksperimentišete sa vezivanjem članaka ili gležnjeva ili sa prašenjem tura. ne mora da to i znaci. I da napomenemo da lozinke nisu samo za onog koji je dole . samo bi se kvarilo uživanje.kao. Empatija . da se svidi. bez prethodnog razradivanja scenarija ili usvajanja lozinke.A-ha" i političkom korektnošću) da bi se napravila razlika izmedu perverznih igara i one vrste seksa o kojoj je pisao Markiz de Sad. bolje ćete davati (nešto slicno kao što psihoterapeuti moraju prvo sami da produ psihoterapiju).U perverznim igrama morate da budete spremni da sami probate ono što služite.uz obostrani pristanak" znad da oba partnera dobrovoljno učestvuju u aktivnostima (a nijedan nije bio pijan kad su iskazivali pristanak). čak i kad se da pristanak. pristanak Cini perverzne aktivnosti legalnim. bogami. kad probate sve to.sedeli i uvlačili se jedno drugom? „Ti si moj sveznajud gospodar. depresivni. u kom „žuto" znači „je l' može to malo lakše?". drogirani. Lozinka treba da bude nešto što inače nikada ne biste rekli za vreme seksa . to je teže da uočite tu razliku . kako da ja tebe zadovoljim?". grupom . Neki koriste sistem semafora. a zbog Cega biste raskinuli vezu.To je moto Ijubitelja BDSM aktivnosti koji se pojavio 80-ih godina prošlog veka (zajedno sa naramenicama. da sagledate stvari iz ugla partnera.Za one koji vole da im se oCigledno predstavi tako da bude sasvim očigledno. odaberite lozinku. da kažete da ste prešli kilometar u njenim cipelama sa visokom štiklom. A . „Bezbedno" znači da se izbegavaju povrede. u svetu perverzija. pokazujete moć ili pružate bolno zadovoljstvo.zato. Lozinka znači da možete da molite i stenjete koliko god želite. čak i ako ste vezani i dobijate po turu! Da bi ste to postigli. a naročito kad je reč o BDSM. razumno i uz obostrani pristanak" . može da se povuče u bilo kom trenutku izgovaranjem lozinke. da šapućete: „Jaaaao. ovo je naporno.

.

predmet. 160) će vam stvarno pomod da se uživite u fantaziju o lošem policajcu („Za tebe nema krofne!"). I obratno. ali ništa vam neće pomod da osetite da imate kontrolu kao osećaj da jedino vi možete da se pokrećete. Najčešd i najjednostavniji oblik vezivanja je onaj koji vam je poznat iz detektivskih ili starih kaubojskih filmova. Ako u krevetu suviše dajete (što se narodto odnosi na žene koje se brinu koliko dugo njihov partner pokušava da ih dovede do neuhvatljivog orgazma). Osim što dobro izgleda.ili da ste odgovorni što je neko u tom stanju dovoljna je da vas baci u ekstazu. Treba da igrate dramu. debeli kožni povezi za ruke asociraju na rokersku estetiku lošeg momka / lose devojke. sama dnjenica da ste ostavljeni bespomoćni . onda će vas vezivanje partnera naterati da konaCno i vi. zato odmah odvežite poveze. ili iz pomalo lezbijskog filma Veza vezivanje raznih delova tela za partnera ili neki predmet (stolicu. U tehničkom smislu.) da bi se sputali pokreti. maske. Teško ćete se brinuti o uzvraćanju kad je izmedu vas i onog kome treba da uzvratite šest metara obavijenog konopca. ali. U stvari. A tek kad vežete partnera svilenom Ted Bejkerovom kravatom sa kojom je ceo dan rintao u kancelariji? Red ćemo samo da nekog čeka velika kazna što je zabrljao pauer-point prezentaciju.kao udoban. dubine. sačuvajte sve ekstremitete netaknutim tako što ćete se pridržavati slededh uputstava šta treba a šta ne treba da radite: 01 Nema pravila koje odreduje da vezivanje mora da bude neudobno: ono nije isto Sto i nelegalno držanje nekog u zatvoru Gvantanamo. pomodri.Fantazije: Sado-mazo / Vezivanje — 158 Vezivanje Sputavati nekog ili biti sputan u erotskom kontekstu predstavlja jedan od temelja perverznih aktivnosti. pobogu.kao što su vešanje i mumifikacija. baš kao i naočare za sunce ili ogrlice.za koje može da se kaže da su varijacije na temu . ako ste u krevetu stidljivi i uvek puštate partnera da odreduje tempo. ne znad da vezivanje mora da prati fantazija koja „objašnjava" situaciju. lisica. majoneza ili preliva za salatu. itd. to vaše telo zove u pomoć (i traži kiseonik). 02 Ako vam nešto poplavi. vezivanje pruža i dobar osećaj . što je i zaslužio/zaslužila. položaja. 162). zaustavite igru odmah. erotskom smislu).Čak i ako se samo poigravate sa lisicama koje su specijalno proizvedene za igru. disciplinovanjem? Ništa lepše od korišćenja istog poveza da biste osigurali da vaš nevaljali dečko ili vaša nevaljala devojčica ostane na mestu dok mu/joj prašite tur (bukvalno ili verbalno). za promenu! To je najbolji nadn da utvrdite šta stvarno volite (u smislu brzine. a ne tragediju. krupnijeg gosta itd. To. Onaj koji je gore treba da često proverava da li su . izraz vezivanje odnosi se i na nekoliko drugih aktivnosti . donesete neke odluke.). Bezbednost u vezivanju . U stvari. naravno. Ponekad je uzbudljivost dsto estetska: niz dobro vezanih čvorova može da izgleda kao skulptura. trakama za vezivanje ili jednostavnim tehnikama vezivanja konopcem (str. te igre su rezervisane za mnogo iskusnije igrače. kravata ili traka za vezivanje (str. utrne ili se ohladi. teški pokrivač koji štiti od rendgenskog zračenja. i u najboljoj nameri ne možemo da ih preporudmo početnicima ili bilo kome ko nije istražio temu mnogo vise nego ova knjiga. baš obrnuto . Vezivanje je odličan način da udete u svet perverznih igara jer ne morate da ulazite u lik ili da tražite motivaciju za svoju ulogu. U nekim slučajevima. upotrebom konopca. A šta je sa čestim saputnikom vezivanja. povezi za od i Stipaljke za bradavice su modni detalji. onda će doza vezivanja da vas natera da legnete i da uživate u prepuštanju na staranje partneru.ono čime vezujete stvoriće perverzno raspoloženje: lisice (str. 160). ugla. Možda vam se dni da nemate dovoljno samopouzdanja da to radite sami. ako vas bilo šta boli (ne u pozitivnom.

a onaj koji je dole treba da odmah prijavi utrnulosf ili peckanje. 08 Nikad ne vezujte partnera za vrat. 07 Vezivanje ne mora da bude takvo da se iz njega ne može osloboditi (na primer. ostavite malo prostora izmedu njih. svileni šalovi ili Carape.ukoliko ne uočite neke od simptoma opisanih u tački 02. neko ko ne može da prode alko-test.jer mogu da prekinu cirkulaciju i užasno se teško odvezuju. 09 Nikad ne ostavljajte partnera ako je potpuno vezan (možete da se pretvarate da ste ga ostavili da biste ga malo zezali. 03 Rasporedite zategnutost ravnomerno na što veći deo tela odgovarajućim materijalima. ako se vezani partner bori da se oslobodi. iako ne želite da vezujete suviše Cvrsto. to vezivanje treba kraće da traje. može da povredi sebe ili partnera slučajan udarac u lice nije ni perverzan ni prijatan. U stvari. može da izazove neprijatno trenje. a ono Cime je vezan iznenada se odveže. ali ga nikad ne ostavljajte tako da ga ne vidite ili ne čujete). Pocnite sa 10-15 minuta . sigurno ne želite da završite nervozno petljajući po bravici u situaciji kad hitno morate da je otključate baš kao što žtrve u horor filmovima uvek rade kad im se približava serijski ubica . Medutim. ili osvetoljubivi bivši partner. Kad se izveštite i udete u formu. 05 Ne počinjite nešto što ne možete da završite: morate da budete u mogućnosti da u slučaju potrebe oslobodite partnera brzo i bezbedno (pogledajte tačku 02). sigurno je da vezivanje treba da bude bezbedno i stabilno.Fantazije: Sado-mazo / Vezivanje — 159 se ti simptomi pojavili. 160) i držite ključeve od lisica nadohvat ruke. Dobro = debelo postavljene lisice ili više namotaja debelog. . Ako je suviše labavo.pa što se ne biste držali poveza sa čičak-trakom? 06 Da biste izbegli oštećenje nerava ili krvnih sudova. pravilno omotanog konopca. ili dok je u stojećem položaju (jer će biti veoma nezgodno ako se slučajno onesvesti). ručne zglobove). možete da držite partnera udobno vezanog i po pola sata. A kad vezujete dva dela tela zajedno (npr. naravno. 04 Što ste vise novajlija. ali mogu da se brzo odvežu (str. kanap ili kabl za struju . vezujte konopac u cvorove koji su čvrsti. 10 Nikad nemojte da prihvatite da vas veže neko koga ste upoznali preko interneta (ili bilo ko koga ne poznajete dobro). tako da visi iznad tla. Pored toga. Loše = jedan namotaj konopca. Zato obavezno držite medicinske makaze pri ruci. onaj koji je vezan povezom sa čičak-trakom verovatno može da se oslobodi). uvek ostavljajte po prst širine prostora izmedu kože i poveza.

Jedan namotaj nikad nije dovoljan. kosu itd.u prodavnicama mađioničarskih trikova.čvorovi od njih će se zategnuti stvarajući veliki pritisak (što je eufemizam za to da će vam se partner grčiti u agoniji) i nećete mod da ih brzo odvežete. pazite da ne mlatite krajevima i slučajno ne udarite dragog/dragu po lieu. da li je ikad vezivanje bilo toliko zabavno? PoSto se lepi samo za sebe. konopce od konoplje. jer ne može Iako da se reciklira. samo probajte da se migoljite u pravim policijskim lisicama (a kad malo ipak razmislimo. Neki vole tragove na koži koje takvi konopci mogu da ostave. iako mogu da se rastegnu i razlabave za vreme igre. držite se onih koji su debeli jedan do Cetiri centimetra u prečniku. rastegljiva. Konopac . dovoljno je da vežete ruku za ruku ili gležanj za gležanj. i Iako se može nabaviti.. a Cesto su postavljene lažnim krznom ili tkaninom (zbog udobnosti čak i za vreme maratonskih igara). Možete i da povežete vezane članke i gležnjeve (bilo spreda ili pozadi) i postigli ste instant sputavanje! Za vezivanje za predmete. zato ne preterujte. mađioničarske konopce od 100% pamuka . ili. više od toga. pogledajte deo „Biti vezan" na strani 163. kućnog kanapa.za razliku od konopca. da. za koji je potrebno vremena da se nauči kako da se pravilno koristi. onda su specijalne lisice (koje se prodaju u svim seks-šopovima) „brza hrana": brzo se i Iako stavljaju i daju iznenađujuće zadovoljavajuće rezultate. nabavite 15-30 metara konopca. onaj koji je dole treba da kaže dm oseti trnjenje ili peckanje. Pored toga. znad da se teško odvezuju). Kao i za sve vrste vezivanja. a pored toga. medutim. ako se prejako vežu. tanja veziva se zasecaju u kožu i mogu da prekinu cirkulaciju. umodte ih u lepak. univerzalan. . iako će vam se možda teže držati vezani. premažite lakom za nokte ili omotajte selotejpom. Za više detalja o bezbednosti i tehnikama vezivanja. pravilno rasporedenih. zato je ostavite u fioci. da bi se izbeglo oštećenje nerava. treba da dr2ite pri ruci medicinske makaze za svaki slučaj. koji se prodaje u prodavnicama opreme za Camce. Takode. izradena je od PVC-a i lepi se samo za sebe (tj. Specijalne lisice imaju ili kopče ili dčak-trake (prve čvršće drže. Specijalne lisice . od cega postoji rizik kod tradicionalnih metalnih lisica (jel' vidite. Zavodtjiva umetnost japanskog vezivanja od autorke Midori. druge se lakše skidaju) i prilično su široke (bar 5-8 cm). Takođe. Koji god materijal da odaberete. Traka za vezivanje . mogućnostda slučajno preseCe cirkulaciju. bez ove trake. Što se lepljive trake tiče. nema komplikovanog vezivanja čvorova! O. Materijali koje ćemo opisati su bezbedni i jednostavni za upotrebu. zatim trake od tkanog najlona i pomoćne konopce koje ćete nad u prodavnicama opreme za planinare. kad odvezujete konopac (a i kad ga vezujete). ali. ne za kožu. Klonite se svilenih marama. ne zaboravite da rasporedite zatezanje na Sto veću površinu tela da biste izbegli preveliki pritisak na mišiće ili zglobove na jednoj tački: pravite vise namotaja. Postoji. obojene bojama iskljudvo biljnog porekla ili lanene konopce . Svakako možete da skoknete do „uradi sam" prodavnice da kupite osnovne vrste konopca. One su znatno bezbednije od običnih lisica i pružaju instant zadovoljenje . Jedan poprečni namotaj preko ostalih namotaja obezbediće čvrstinu. Naravno. najlona.Fantazije: Sado-mazo / Vezivanje koje učvrsćuje vezu — 160 Vezivanje koje učvršćuje vezu Ima mnogo toga s Cim možete da vežete partnera. tankih konopaca i kablova za struju . I pre nego što počnete da se bunite da vam . pa čak i da oštete nerve. Izbegavajte one sa ključem . ona čupa dlake i takode može da povredi kožu. pogledajte knjigu Džej Vajsman Priručnik erotskog vezivan/a. savitljivija su i prave čvršće čvorove (što ponekad. cesto u prijatnim bojama. Za samosputavanje.Ako je vezivanje partnera za ruke i noge „domaća kuhinja" svakog vezivanja. Spredte „rascvetavanje" krajeva tako što ćete ih istopiti plamenom sveće. Prirodna vlakna izgledaju grublje a tako se i osećaju na koži. Konopci od sintetičkih vlakana su vrlo prijatni za kožu. koji može da se nade u seks-šopovima. dugo traju i Iako se odvezuju. ljudi su vezivali jedni druge u erotskim igrama još od Kamasutre.ti mali davoli se uvek negde izgube.ne prilid" lažno krzno ili da je to „toliko passš'. za visektratnu upotrebu. Isto to mi osećamo prema traci za vezivanje: ona je meka. odeću. dok drugi (narodto Ijubitelji japanskog nadna vezivanja) vise vole grublju teksturu i prirodan miris konoplje. rekle smo vam da ih ne isprobavate). lisice nikad ne treba koristiti za bilo koju vrstu vešanja.Da li ste se ikad pitali kakav bi život u kancelarijama bio da se niko nije setio da izume samolepljive ceduljice? Ni blizu toliko prijatan kao Sto je prijatna njihova žuta boja. dok se pridržavate uputstava i mera predostrožnosti. a istovremeno držati taj razmak.svi mogu da se peru i laki su za rukovanje.Jeftin je. Mnogim partnerima koji su dole prijaju konopci od najlona. Da se krajevi ne bi rascvetavali. a onaj koji je gore treba da ostavi bar prst Sirine izmedu lisica i kože. Jedina mana? PVC nije baš ekološki prijateljska supstanca. to je sigurno. i nećete modi da izbegnete uplitanje konopca (Sto nikako ne želite). tri do Sest bi trebalo da bude dovoljno. što ne znad da to i treba da radite. Osim Sto treba da se pridržavate svih opStih pravila bezbednog vezivanja. za iskusnije igrače. Većina specijalnih lisica napravljena je od kože (za one koji nisu vegetarijanci) ili najlona (za perverzne vegane). manje je verovatno da će prekinuti cirkulaciju: početnici. ali će vam se isplatiti da odvojite vreme (a u nekim slučajevima i novae) da pronadete konopac od kvalitetnijeg materijala: polimera. da biste mogli da ga isečete na delove. ona se ne zateže kad se jednom namesti. jos je i vodootporna. niti lak koliko se one Iako lepe i skidaju. Što je konopac deblji.). Konačno. bolje nemojte). Uvek ostavite prst Sirine razmaka izmedu tela i konopca. sa ostavljenim prostorom izmedu konopca i tela.

.

Kad završite. Postupajte tačno po uputstvu: nemojte da improvizujete jer neće funkcionisati . tako da konopac postavite pod pravim uglom u odnosu na namotaje.Da biste napravili ovaj £vor. na sredini izmedu članaka la ne sa strane. trebalo bi da je ostalo dovoljno prostora izmedu ruku i konopca da komotno možete da provučete prst. ostavljajući četiri do pet centimetara prostora izmedu zglobova. 02. i za učvršćivanje za neki predmet koji je nadohvat onog koji je dole (pošto povlačenje na jednu stranu neće odvezati čvor). 01. a odrasli perverznjaci ne bi trebalo da koriste iste čvorove kao izviđači. Ako ima dovoljno prostora izmedu njih i ne planirate da lisice vezujete za neki objekt. u slučaju nužde (ili žarke želje da se jebete bez vezivanja). prihvatljivo je. Tu svakako možete da se zaustavite. okrenite dlan ove jedan ka dru g o m i ukrstite prste .Blago zategnite krajeve da sve bude ravnom erno stegnuto i vežite cetvrtasti cvor. jer ih pritisak učvršćuje. evo dva osnovna čvora koja treba da naučite da vezujete da biste savladali tehniku „lisica od konopca". koji se naziva i jedriliCarski. poCnite kao sa četvrtastim čvorom. Zato bacite priručnik za kampovanje i nabavite knjigu Džej Vajsman Priručnik erotskog vezivanja. zgodnije je da napravite čvor koji može da se odveže brzim potezanjem jednog kraja. K orak 2 . poželjno je da se namotaji preklapaju. treba da dobijete simetricnu petlju unutar petlje. . Jednostavno omotajte svaki kraj konopca oko predmeta bar jednom. na jednom dankul. ili ako hoćete da ih ucvrstite za nešto. om otajte krajeve konopca u suprotnim smerovima jednom ili dvaput oko namotaja.Kao kad trakom vezujete poklon. K ora k 5 .Uzmite oko 2 m konopca lili vise ako planirate da lisice kasnije vežete za neki objekt. K orak 3 . Ređajte namotaje jedan pored drugog i rasporedite zatezanje ravnomerno.nećete biti bezbedni.Omotajte oba kraja konopca oko ruku nekoliko puta (najmanje tri). Deo koji vam je u levoj ruci prebacite preko i oko desnog dela. i obrnuto. Čvor na mašnu . obavijte desni kraj konopca oko levog. Lisice o d konopca K orak 1 . izmedu clanaka. ali ako nec'ete da vam partner koji je dole gricka lisice.Kad vezujete člana k za članak. istu kakvu pravite na pertlama (tj. odnosno.tako ćete na praviti p riroda n prostor izm edu zglobova da biste olakša li cirkulaciju. K orak 4 .a što je važnije . Četvrtasti čvo r. da ne biste prekinuli cirkulaciju i da biste mogli da zategnete čvor kasnije. K orak 6 . Za razliku od vezivanja udova.Kad vezujete jedan kraj konopca za neki predmet koji je izvan domašaja partnera koji je dole. pogledajte deo „Biti vezan". Ovo je dobar čvor za lisice od konopca. deo koji vam je prvo bio u desnoj ruci treba da bude u levoj.Prepletite krajeve jedan preko drugog. Zatim ga postavite po sredini izmedu dva članka koja vezujete. Zatim vežite mašnu. a onda dodajte mašnu). ribari ne koriste iste čvorove kao kauboji. U međuvremenu. pogledajte „Biti vezan" na sledećoj strani).Fantazije: Sado-mazo / Čvorovi — 162 Čvorovi Planinari ne koriste iste čvorove kao mornari. možete da nastavite da om otavate pod pravim uglom sve dok ne upotrebite sav konopac.

čvorova ili stuba naslona kreveta. i. Zato potražite Sire postavljene lisice Cija širina može da se prilagodava. bez dugačkog konopca. . a mi vam opisujemo jedan brz i lak način. Uzmite oko tri do Cetiri i po metra konopca i vežite ruke lisicama od konopca (pogledajte prethodnu stranu). Sto znad da nisu baS idealne za jače povlačenje. trebalo bi da imaju alkice: provucite konopac kroz njih. ako je čvor izvan domašaja vezanog partnera. omotajte krajeve oko stuba nekoliko puta i vežite mašnu. od kojih je svaki alkicom zakačen za dugačku traku koja može da se skraćuje. krevet se neće pomerati. a provlači se ispod madraca. Zatim omotajte krajeve ili „repove" konopca oko stuba naslona ili noge kreveta nekoliko puta i vežite mašnu. za krevet: tako će mu biti udobno. „Veze za ispod kreveta". Mana ovog načina vezivanja je što iz veza sa dCak-trakom prilično Iako može da se izmigolji. a i alkice se Cesto prave u jeftinijoj varijanti. Ako ne. odnosno četvrtasti čvor ako može da ga dohvati (pogledajte deo „Čvorovi" na prethodnoj strani). pod pretpostavkom da se ne dogodi zemljotres. konopac je mnogo sigurniji . Specijalne lisice (str. Ako imate vremena i zainteresovani ste. koje mogu da se nabave u seks-šopovima. sa alkicama i trakama koje su jače i Cvršće. sastoje se od dva para lisica sa dcak-trakom. saplete se ili umori. Izazov u ovoj vrsti vezivanja jeste da povlačenje konopca ne dovede do: a) zatezanja oko ruke ili noge. Tako možete da brzo i Iako vežete sva četiri uda u pozi ptice raširenih krila. 161) često se prodaju sa trakama koje mogu da se vežu oko stubica krevetskog uzglavlja ili nogu kreveta. Postoje nebrojene opcije vezivanja konopcem (ako imate odgovarajud priručnik). Zbog toga je za početnike najbolje da vezuju partnera koji lezi na krevetu. neće pasti ako se onesvesti. i b) prevrtanja objekta preko partnera.a stvara i estetski utisak „dame u nevolji" (ili gospodina!).Fantazije: Sado-mazo / Biti vezan — 163 Biti vezan „Vezivanje za objekt" podrazumeva vezivanje partnera za stolicu. krevet ili nešto slično.

gotova sam!" Ne preporucujemo da partneru vezujete usta: ima previse faktora rizika . bele parafinske sveće koje se prodaju u svim samoposlugama. u kojoj zatvorite oči ili stavite ruku u kutiju a onda morate da prepoznate razne predmete samo pomoću Cula dodira? E . Nikad ne znate dok ne probate. jer se vosak pregrejao).previsokoj da bi bile bezbedne za igru. ne kapljite vosak na lice. nemogućnost komunikacije . Iako mislimo da je seks veoma važan u životu.Fantazije: Sado-mazo /Igra dodirivan|a — 164 Igra dodirivanja Da li se sećate igre koju ste igrali u vrtiću. žigosanje i probadanje.ili Sta ćete da mu radite . to znači „vadi me iz rerne. vrućim voskom ili čajem.Kad partneru uskratite mogućnost da vidi. Ali.da bi bilo bezbedno za početnike u BDSM igri. 156): kad kažete „ćurka". četkom ili češljem. vaše celo golo telo biće čulni receptor. U ovoj igri najčešće se koristi istopljeni vosak. koje gore sa manje gara i na još nižoj temperaturi od parafina. verovatno ćete biti vezanih očiju i možda će vas malo boleti. i spojiti bol sa zadovoljstvom. krznenom rukavicom. . Mirišljave i bojene sveće sadrže plastifikatore. stvarate jedinstveno Culno i psihološko iskustvo. Crne sveće i sveće od prirodnog voska gore na najviSim temperaturama. Igra sa temperaturom . kad vosak padne na kožu.ona je mekša strana BDSM aktivnosti. Znamo da su crne sveće. ali bolje bi vam bilo da koristite obične. Mi odbacujemo intenzivne (Citaj: jebeno opasne) oblike ove igre: igre sa nožem i vatrom.Pojačavanje i smanjivanje temperature na koži pojačava temperaturu u krevetu. povredi kožu ili izmuCi partnera .kockom leda. niije vredan krvavljenja ili spaljivanja obrva. Dodatno pojačajte doživljaj tako Sto ćete mu staviti iPod sluSalice i biće ubeden da ste pohadali kurs tantričkog seksa kad ga ručno obradite! Ili. To se najjednostavnije postiže povezivanjem oaju: uzmite masku za spavanje koju dobijate na dugim letovima ili kupite svilenu ili satensku verziju. mučite ga tako Sto ga privremeno nećete uopSte dodirivati. bez sumnje. ali ponekad poželite da na nov i neočekivan način nadražite nervne završetke. Samo se obavezno unapred dogovorite za lozinku (str. Sto znači da gore na znatno viSoj temperaturi . Ako koristite neku tkaninu kao povez. ali nemojte da koristite bilo koju sveću. Napetost koja nastaje kad partner ne zna Sta mu vi radite . £uje ili da se kreće. drugima je to jedan od nivoa Danteovog pakla. pa u slučaju igre dodirivanja. prvo isprobajte temperaturu na svojoj nadlanici.one su napravljene od voska koji se. da se pretvarate da vodite ljubav sa Trupkom. Gole sake na telu prijaju. šmirgl-papirom i drugim predmetima sa specifičnom teksturom . kad se istopi i utrlja. antireumatskom kremom ili pastom za zube. Menjanje različitih osećaja može da prilično uzbudi mozak. telesne otvore ili delove tela sa dlakama (osim ako partner ne želi depilaciju na teži način). tako da partner ne mora da se glavom oslanja na čvor. To znači da ie vas partner dodirivati. C-3PO-m ili Jetijem. Odličan način da isprobate igru sa vrelim voskom jeste da nabavite sveće za masažu. Pogledajte strane 30-33 za više ideja za masažu.pojacava erotsku napetost u inače rutinskom seksu. JoS bolje su sveće od soje. koje mogu da se kupe u gotovo svim seks-Sopovima . osim unutra (i po osetljivim delovima. Za neke je to veoma duboko iskustvo. držite sveću iznad mesta na koje će da kaplje (Sto je viSe podignete. razmažite ga da rasporedite toplotu. izazivanje refleksa ždrela. pa. to će manje vrele biti kapi). molimo vas da shvatite. golicati. naročito čulo dodira. pretvara u ulje za masažu. vežite čvor sa strane. u sluCaju grubljih predmeta).blokiranje disajnih puteva. Ograničavanje jednog ili više Cula automatski pojačava preostala. koje se mnogo lakSe čisti nego vosak. na nivou meditacije. Uskraćivanje čula . što će umanjiti refleksnu reakciju na potonje.svuda po telu. Ugasite sveću pre nego Sto počnete da sipate vosak (ne koristite sveću koja je dugo gorela. Može da dode i do spajanja prijatnih i neprijatnih osećaja. zadirkivati ili mučiti . prosto podrazumevajuće u BDSM igrama. igra dodirivanja ne treba da ostavi ožiljke.

Razgovarajte o tom Sta želite a Sta ne želite i insistirajte na nezi posle tretmana: konkretno. a onda narodto kad se konačno skinu i sva krv pojuri ponovo u njih! Kad se skinu. uvek ostajud na ivici jadne prijateljskog tapSanja. može da vas interesuje praSenje tura i da nikad ne probate ništa jače od toga.Fantazije: Sado-mazo / Igra dodirivanja — 165 Na drugom kraju igre sa temperaturom nalazi se led: on je jeftin. Ne zaboravite. ne ostavlja fleke i samo malko perverzan. Možete i da napravite aromatične kocke leda sipajući koncentrovana ulja u vodu. Ako nismo bile dovoljno jasne ranije: to je razlog zašto ljudi vole da se vezuju i bičuju satima. odmah prestanite. Kupite Stipaljke kod kojih može da se podešava povrSina koju obuhvataju (Sto veću povrSinu uStinete. baš kao i ljubav i mržnja. medutim. i shvatićete da nije nikakvo čudo Sto ljudi (priznajemo. stalno pri ruci. Kad smo kod Stipaljki za bradavice. pa čak ni blago uStinute bradavice: može da vas interesuje potdnjavanje a da pri tom želite samo meke i nežne dodire. da bi partner osetio toplotu i udobnost ili da biste mu poslali žmarce uz kičmu. vlažni peškiri zagrejani u mikrotalasnoj pećnici. Bol pokreće autonomni nervni sistem. Samo nemojte da ih držite na telu duže od 10 do 15 minuta odjednom (ni toliko ako primetite da je neSto poplavilo ili se ohladilo).može da pretvori običan seks u veoma vruć (odnosno. Nalet endorfina. možete da uzmete i gutljaj vrućeg Caja ili ledene vode (ili da sisate kocku leda) neposredno pre oralnog seksa. kao i jadna stiska. obaveSten i da Ce vas maltretirati na pravi nadn. Samo pazite da led ne stavljate na delove tela sa osetljivom sluzokožom. Ne morate da primenjujete metode Markiza de Sada da biste uživali u bolu . Medutim. Naravno. . nemojte da se iznenadite ako budete želeli i nesto vise. Osim Sto su modni detalj za grudi (ili stidne usne. Ravnomerno disanje. poznat i pod nazivom „trkački zanos".Sto se sve dogada i za vreme seksa. ključna reč ovde je „erotski": udaranje u prepone ili lice nije ni seksi ni bezbedno. U svakom slučaju.. ne bi trebalo da imaju velike zahteve: jedna po jedna vrsta erotskog bola Stipaljke za bradavice ili praSenje tura. Kad ste stvarno uzbudeni. Erotski bol . budite sigurni da vam je partner odgovoran. Ako pocnete da doživljavate dobar bol kao loS. U druga sredstva za igru sa temperaturom ubrajaju se antireumatske kreme. Postoji bol koji je dobar i onaj koji to nije a vas treba da interesuje samo onaj prvi. Njega ćete postid tako Sto ćete ga postepeno pojačavati. Jeste li ikad uživali u grubljem seksu ili povlačenju za kosu? Shvatate? Ista stvar. manjina) doživljavaju orgazme samo od nanošenja erotskog bola.dovoljno je da uštinete bradavicu ili pljesnete partnera po turu u pravom trenutku i pojačaćete seksualnu napetost. Početnici. i mi je mrzimo. sa postavljenim vrhovima i lancem koji ih povezuje. vas uopSte ne mora da interesuje bol u bilo kom obliku. Jedna kocka leda prevučena preko leda po vrelom letnjem danu ili strateški postavljena na uspavanu bradavicu .Da li znate pesmu „Boli tako dobro" od Džona Kuguara AAelenkampa? Da. Veoma su popularne one koje liče na pincetu. Dodajte tome erotičnost koja proističe iz igre mod. ispuštanje uzdaha i opuštanje miSića pomod će vam da shvatite da su bol i uživanje. deo tela na kom su bile postaje osetljiviji i može da ostane ukrućen duže nego inače.. dve strane iste medalje. ubrzvava disanje i povećava krvni pritisak . intimnost koju rada neophodan stepen poverenja za takvu igru i osećaj ranjivosti (ili cak poniženja) dok vas neko pljeska po golom turu. pogledajte sledeću stranu). ili moSnice. fen za kosu. Ekstremni oblici ove igre su igre sa vatrom i žigosanje. pojačava puls. može da pretvori bol u intenzivan euforičan osećaj. ali morate da priznate da red imaju smisla: „Nekad ljubav ne osećaš onako kako treba". i to prvo kad se stave na njih. ili čak uSi). manje boli). koji proizvodi endorfine (supstance slične opijatima). kul). ali ne oboje istovremeno. neka vam napravi £aj i puno vas mazi kad sve bude gotovo. poznati i pod nazivom „stvarno lose ideje". Stipaljke pružaju razlidte nivoe erotskog bola na pomenutim delovima tela. one su odličan uvod u ovu vrstu BDSM aktivnosti (za praSenje tura. bol možete da doživite kao zadovoljstvo.

07 Zenama prija obraćanje pažnje na deo izmedu međugužja i stidnih usana. naravno. pustite da umesto nje lopatica obavi posao. nego je i definitivno bezbednije za novajlije. Takode. 02 Skinite sve narukvice i prstenje. Bičevi i bičevanje su ozbiljna stvar. klekne na krevet. Za viSe informacija. A pljeskanje Sakom po dupetu? E . a mo2ete i da se posvetite prašenju tura kao glavnom cilju. 09 Ako nećete da vam ruka utrne. da. 10 Specijalne lopatice mogu da se nabave u seks-Sopovima. Ne samo da je intimnije i da manje plaši nego bilo koja vrsta bicevanja. isprobajte lopatice sa ispupčenjima u obliku zvezde koja ostavljaju trag na partnerovoj zadnjici. koji je suviSe opasan za amatere). pogledajte SpankingCream. meta treba da vam bude samo ovo područje) . 05 Ogranidte udarce na donje. 06 Posle svakog udarca nakratko masirajte guzove kako biste rasporedili bol po njima i držali ih opuštenim i zagrejanim. jer se vibracije prenose po celoj vulvi. gumene papuče i. to je već nešto iza čega možemo da stanemo. Probajte da partnera pljesnete za vreme narodto strasnog snošaja da biste dodali malo perverzije.com. kojom treba da se bave ozbiljni Ijubitelji perverzija koji imaju puno iskustva u tome.com pronad ćete video-snimak koji prikazuje kako da primenjujete ljubavne batine. za jaCe pljeskanje (na slici). savetima i. 08 Ne zaboravite da je. a tvrdu gumu na drugoj strani. Ili. Ako ste zainteresovani za ovo drugo. praSenje tura sjajna prilika da se pozabavite onim Sto mu je spreda dok ga mlatite otpozadi. zbog blizine partneru. Na adresi SpankingBlog.donji deo leda. ili neke red („kurva" na primer). pridržavajte se sledećih uputstava: 01 Neka onaj koji prima batine bude partneru u krilu. 04 Kad dodete do udaraca. reketi za stoni tenis.com nad ćete najnovije vesti iz sveta praSenja turova. Ali nema potrebe da dajete novae za skupe lopatice kad umesto njih možete da koristite dtav niz kućnih predmeta kao Sto su plastične lopatice za kuvanje. čak i predlozima krema za guzove. za nežniji dodir. repna kost i zadnja strana kolena nisu vam prijatelji u ovom poduhvatu. počnite polako i postepeno ih pojačavajte. Kupite kombinovani model koji ima veštačko krzno s jedne strane. mesnatije polovine guzova i zadnju stranu gornjeg dela butina (Cak i ako vam je prašenje tura samo pauza u seksu. . menjajud jadnu i ritam. Sa njom možete da Iako ciljate i kontroliSete jadnu udarca (mnogo lakSe nego sa bičem. legne na stomak ili se sagne preko nečeg o Sta može da se osloni celom težinom. kao da ste neki perverzni Zoro. slatki mali vebsajt za „ljubitelje guze" sa starim fotografijama. uz odobrenje partnera. A ako želite više inspiracije. poSto je mnogo lakše kontrolisati sopstvenu Saku ili lopaticu za tu svrhu.Fantazije: Sado-mazo / Prašenje tura — 166 Prašenje tura Ne možemo da vam preporučimo nijednu vrstu bicevanja koja po jačini prevazilazi udaranje jastukom. ali se definitivno klonite porodičnih dragulja kod muškarca. 03 PoCnite sa masažom guzova da ih zagrejete. Možete i da pocnete preko pantalona ili gaćica. na sajtu GoodVibes. prodtajte knjigu Rejčel Karner Basel Lascivne price o prasenju tura od A do 5.

.

.

.

.

ali to ne znači ćete se ponašati tako. Ali. na više nivoa. naučite da volite svoje telo. Na taj način će samoočuvanje postati vaša druga priroda (*Velike smo pristalice gramatičke tačnosti. pre nego što padnete u genitalije. To. ili može da nauči da vozi kola. Zato je logično da suprotnost tome mora da bude seksi. spavajte dovoljno i vežbajte (str. kad od žudnje postanete tupi ko balvan. „zdrav" seksualan život ne osim masturbacije. Taj izraz se bezbedan seks. dugotrajan odnos sa možete da primenjujete sve tehnike koje su „Desankom Šakić") predstavljene u ovoj knjizi. u emotivnom i u ili. Ako suviše brinete ili vas previše okupira kako izgledate. 182-183) i završeci trepere a bedra gore. orgazmi koje ćete doživeti mogu za posledicu da imaju emocionalne ili fizičke povrede. zato koristimo komparativ „bezbedniji" a ne osnovni oblik prideva „bezbedan". Hej.Seksualno zdravlje: Vodite računa o zdravlju — 171 Vodite računa o zdravlju Da pogodimo: prvo što ste pomislili kad ste videli naslov ovog poglavlja bilo je „bedak" zar ne? Izvinjavamo se što kvarimo raspoloženje. seksualni afekat. I ne zaboravite. kad vam nervni koristite sredstva zaštite (str. 184-185) kad ste sa novim najveće važnosti da naučite kako da se partnerom. otvorenosti i zdravog razuma. 172 laka jednačina. poštujte sebe i druge. ne tako sjajni kao što mogu da budu. poštujte svoje i tuđe fizičkom smislu. ne postoji 100% znači samo redovan seks. da li ćete dobiti neku PPB. Svakako. i 173). ne na kvantitet. uvek hormoni podivljaju. Okej.. strpljenja. U suštini. Hranite se logiku u stvarnu predigru nije uvek tako pravilno. prevesti ovu seksi Zato. ili ćete imati da će ih voziti dobro ili bezbedno. ekskluzivan. da li postoji rizik od neželjene trudnoće . Zato što. ako ne pazite. orgazmi neće biti baš sjajni. . razgovarajte otvoreno o prethodnim seksualnim iskustvima pre nego što se Seks nije uredan. 178-181). nije izgovor odnosi na kvalitet. Naravno.. ali mislimo da ništa nije toliko seksi kao iskren i bezbedniji* seks. u najmanju ruku. najbolje brinete o sebi. ali ako ne polazite od poštovanja. nebezbedan seks koji vodi do lošeg raspoloženja ili virusnih infekcija.nećete u potpunosti uživati u seksu. Zato je od kontracepcije (str. Svako da seks ne učinite što bezbednijim. Gledajte na to ovako: ništa nije toliko antiseksikoo neiskren. A vrlo lako upustite u seksualni odnos sa nekim i se zaboravi koliko je neuredan kad vam testirajte se na PPB (str. međutim.

Ispostavlja se da sve Sto u vašem telu pokreće mehanizam „bori se ili beži" istovremeno navodi telo da oponaša seksualnu reakciju. ko bi rek'o? Pored toga. možete da preskočite predigru. 20). pogledajte delove Opuštanje (str. pa cete se sam opouzdanije osećati kad intimno istražujete sve telesne otvore. takođe. Drugo. A dugoročno gledano. Zloupotreba seksa kao oruđa moći i m anipulacije degradira zadovoljstvo sa zasluženog prvog mesta (osim kad oba parnera im aju kontrolu u igri m o d. nivo testosterona raste već posle pola sata vežbanja. Kao što su hipici voleli da kažu. sigurno je da se necete jebati kako treba. opet. To. a time i za dotok krvi u genitalije i sve lepe stvari koje iz toga proizlaze. U stvari.a oboje su veoma značajni za seksualni život. čija tela im aju m ehanizam sam oodbrane koji sprečava trudnoću kad nisu fizički spremna na to. menstruacija prestaje a libido sm aniuje zajedno sa veličinom odeće. verovatno asocirate oznojana tela sa intenzivnim seksom . a za muškarce verovatno i jaču erekciju. . vežbanjem stičete vise sam opouzdanja u sopstveno telo.naročito.). razgovarajte otvoreno Ine i kritičkil sa partnerom i potražife pom oć stručnjaka ili lečenje ako je potrebno. Prvo. pa necete ništa istegnuti za vreme seksa . 108). Za početak.. Ishrana Seksi dijeta počinje pravilnom negom i ishranom vašeg libida. Spavanje M orate da obezbedite sebi dovoljno kvalitetnog odm ora.. mora se reći.ne m orate vise da stalno zauzimate istu pozu jer ste jedino u njoj sigurni da se necete usinuti. kao lascivni trener. suprotno od erotskog. Nesigurnost zbog utiska o telesnim nedostadm a ili sopstvenoj nesposobnosti. Postoje mnogi aspekti svakodnevnog života koji utiču na seksualni život. Zato nikada nemojte da se Zalite da je za dobar seks potrebno puno rada. Od nas ste prvo čuli: pahuljice žitarica i suve šljive mogu da naprave revoluciju u vašem seksualnom životu! Vežbanje Naravno. Potom neka jedno od vas legne na leda. međutim. Tinjajuća ogorčenost i nedostatak komunikacije predstavljaju teren na kom rastu loše vibracije česti neprijatelji intimnosti. iako postoje mnogi. pa čak i gledanje žešćeg akcionog filma. koja je često posledica nerealnih očekivanja. Pored toga.nije baš seksi kad počnete da gubite dah posle jednog minuta koji ste proveli u položaju gore. Sve se svodi na izbacivanje iz glave svega što može da stane na put dobrom provodu za vas i vašeg partnera. To se. voZnja na toboganu.skrenite pažnju svojoj drugoj polovini da bude spreman i raspoložen kad se vratite iz teretane. od istezanja cete biti gipkiji. bolja fizička kondicija znad vise energije za vruće i žestoke maratonske igre u krevetu . Osim što će vam poslužiti kao predigra. ishrana neznači ništa bezvežbanja.pritisnite stopala o partnerova i uhvatite se za ruke. mnogi razlozi zašto treba da redovno idete u teretanu (ili da vozite bicikl ili se bavite jogom. sva ta celuloza čini čuda za proces varenja. sve što prija vašem telu. recimo.pa pustite tu asocijaciju da se ostvari! Telo „ubačeno u brzinu" lakše se uzbuđuje i često luči vise tecnosti za prirodno podmazivanje. ali oni koji veruju u moč introspekcije im aju odličan seks): analizirajte svoje motive. 154). pošto se posle vežbanja dotok krvi pojačava. str. kod žena. a zatim polako vucite jedno drugo napred-nazad. u kom slučaju |e to sam o vrsta perverzije. U zakljucku. sve je povezano.Seksualno zdravlje: Zdrav život — 172 Zdrav život - Dobar seks ne sastoji se samo od toga da stavite ruku onamo.za zdravlje kardiovaskularnog sistema i nivo holesterola. vežbanje povećava nivo polnih horm ona u organizmu. a naročito utiču ishrana i vežbanje. voćem i povrćem. Jer. bolji protok krvi znači više raspoloženia za seks.) Dakle. prijaće i vašem seksualnom životu.ako necete da budete jedan od onih ljupkih parova koji se m erkaju u teretani . Poboljšanje zdravlja kardiovaskularnog sistema i sm anjivanje holesterola ishranom ko|a je bogata celulozom. ili o ženama koje se uzbuduju kad plešu po spavac'oj sobi. ili vežbajte zajedno. i neposredniji uticaj vežbanja: ako zaskoate jedno drugo odm ah posle vožnje bicikla ili trčanja. ta fora se održala toliko dugo zato što je tačna. kao što su „kolica" (str.što je naročito važno ako pokušate neku od mastovitijih poza. pa čak ni raspoloženja za njega. Ako vežbate zajedno. Depresija ili drugi mentalni poremećaji mogu da uguše seksualni poriv Im ada je važno znati da i izvesni lekovi mogu da ga dodatno umanje). poboljšava dotok krvi u g e n ita lije -š to se događa kad se seksualno uzbudite. 19) i Komunikacija (str. a sirom ašna mastima. pa. urednijim. To nije jedini razlog zašto treba da idete u teretanu. Stav Čuli ste onaj stari štos da je najveđ seksualni organ mozak? Pa.. a puls i disanje ubrzavaju isto kao i za vreme seksa. nećete imati energije i izdržljivosti za seks. ne zna d da možete slobodno da jedete u „Meku". prenosec'i pritisak sa nogu ka torzu. dok drugo telom polako pritiska zadnju stranu partnerovih nogu. Drem anje postaje erotsko iskustvo. pomozite jedno drugom u bočnom istezanju. tako se materica skuplja. što u prevodu znači bolji seks . pojačanu osetljivost. Brokoli. zapustile bismo našu dužnost kao savetnica za seks kad vam ne bismo rekle kako da povremeno predcom stignete do dobrog zagrevanja za seks. Ako ste sjebani u glavu. što ste um orniji više će vaše telo želeti san za vreme seksa. možete da započnete predigru zajedničkim istezanjem. mnogi ljudi su primetili da su im orgazmi jaCi i da ih lakše postižu kad su u dobroj kondiciji. ili . Zdrav život povećava količinu energije i samopoštovanja . Spisak unutrašnjih faktora koji osujećuju uživanje u seksu veoma je dug . Osim toga. Tu je. od nivoa stresa do količine sna. Dakle. čineći njegov konačan ishod. Zato je važno da uđete u sebe (ne sme|te se. Kako telesna težina pada. Takođe. Sto automatski pojačava tem peraturu u krevetu: tuča jastucima. a sve što vas sprečava da drem ate postaje. može da sabotira libido. Ako ste na nekoj od onih dijeta izgladnjivanjem. Redovne fizičke aktivnosti su isto toliko važne - ako ne i više . a vratite nogu tamo potrebno je malo više holističkog pristupa da bi vam se pomerilo tlo pod nogama. Konačno. što pojačava seksualni nagon. (Sve to može da bude objašnjenje za price koje smo cule o partnerima koji vole da goli rade sklekove ili skokove sa raskorakom da bi napravili atmosferu za seks. naročito odnosi na 2ene.

Seksualno zdravlje: Zdrav život — 173 .

stidne usne imaju onoliko razliCitih oblika. jednakost polova! Da počnemo od stidnih usana: izgleda da je omasovljavanje pornografije navelo neke žene da zaključe kako njihove stidne usne nisu dovoljno „seksi". tretmane zagrejanim V05 uljem Ine previse vreliml). zatvorenost takođe ih čine podložnim bakterijskim infekcijama. Šta je sledeće. Uostalom. vlažnost.Postoje bezbrojni proizvodi posveceni depilaciji.Seksualno zdravlje: Ženski delovi — 174 Ženski delovi - Karakteristike ženskih genitalija koje ih čine tako senzualnim i misterioznim . Porođaj ponekad može da oslabi ili £ak ozbiljno povredi mišiće karličnog dna. To je. potkresivanju i šišanju.tamna boja. Ženski delovi su. jedna od m oguđh neželjenih posledica je potpuno gubljenje osetljivosti. osim u Brazilu.vaginoplastiku. Ako vam pubične dlake ne smetaju. Genitalije se sastoje od osetljivog tkiva i ne reaguju blago na struganje oštricom brijača (ko bi rek'o?). Možda želite da se sve vidi. bilo da je to potpuno uklanjanje ili potpuno ostavljanje dlaka. naročito podložni i fašističkim standardima lepote. da. tj. Pretvorite to u seksi igru tako sto e'ete njemu dati alatke u ruke. tretmane zagrejanim maslinovim uljem . M eđutim .9 posto muškaraca koji smatraju da je žena dovoljno privlačna da je odvedu u krevet. Ta grana plasticne hirurgije nastala je u Los Anđelesu (a gde drugde?). Ponekad je leva veća od desne.To je već umetnost.1 posto previše gleda porniće. da doživite neki novi osećaj . uzrokujud oštećenje nerava. a u veđni slučajeva nimalo ne liče na potkresane i ružičaste. Sto znaci da e'ete provesti izvesno vreme sa svojim genitalijama: stvarno morate da pažljivo gledate vulvu i da vam se sviđa ono što vidite da biste potpuno ogolili stidne usne. Tu na scenu stupa labioplastika: estetska hirurgija koja „popravlja" stidne usne.pa cak preporučujemo i CeSljanje ako su dlake upletene. podm ladivanje v a g in e . Samopodšišivanje . Radite Sta god čini da se osećate vise seksi. Kritičari. ako ne volite svakodnevno održavanje glatke kože. ekstra om ekšavanje (narodto posle pranja sapunom.nepotrebnom. N egovanje lokni . U većini slučajeva striktni režim Kegelovih vežbi Ipogledajte sledeću stranu) može da zaista poboljša situaciju i ucini hirurSku intervenciju . da olakšate pristup za kunilingus. Možete i da priprem u za seks putem nege genitalija shvatite kao oblik predigre. da nešto raščistimo: uklanjanje pubičnih dlaka nije neophodno za seks ili seksualno zdravlje. Zato naš savet glasi: tretirajte pubične dlake isto kao suvu. nemogućnost zadržavanja mokrenja i stolice. takode. A onih 0. Sto bliže koži. bolje bi vam bilo da uradite profesionalnu depilaciju. obrijanu ili depiliranu donju etažu. toplina. brijanju. koji može da isuši dlake). sasvim je u redu ako želite da imate podšišanu. uretru ili anus. upozoravaju da ne postoje naučne studije koje bi dokazale da je takav tretman bezbedan ili efikasan . S druge strane. ulepšavanje unutrašnjih organa? Da. Velika d e b a ta o veličini Skrenuta nam je pažnja da je danas stres uzrokovan veličinom genitalija posledica seksualnog vaspitanja u škoiama. ili jednostavno želite novi izgled.ne šalim o sell.Kao Sto preporučujemo momcima (str. a zatim uvežbajte tehniku brijanja na bikini liniji. pa čak i prolapsus (to je kad materica bukvalno ispadne kroz vaginu . ili razdragano Cupkanje za vreme seksa ili odsutno provlačenje prstima kroz šumicu posle orgazma? Kome treba peckanje i svrab posle brijanja ili urastanje dlaka tam o dole? A da li vaS partner želi da se izloži svrabu na bradi posle oralnog seksa? Prihvatite svoju pubičnu iiniju i nepokornu bikini liniju kao simbole zrelosti i seksualnosti: sam opouzdanje je jaca karta od međunožja bez dlaka skoro svuda. stidne usne imaju mnoštvo nervnih zavrSetaka zar zaista želite da ih uklonite. (Toliko o tome da je to „seksi". A sada svi na Kegelove vežbel N ega pu b ičn ih dlaka Pre svega. molim o vas. to je hirurški zahvat. koje mogu da se vide na kompjuterski obradenim duplericama erotskih časopisa. pogledajte sledeću stranul. Drugi problem sa veličinom je elastičnost vaginalnog kanala. ne daju ni pet para na to kako joj izgledaju stidne usne.što je vraSki dobar razlog da ne skačete sa mosta u reku kozmetičke hirurgije. Potrebno je da svoje genitalije postepeno naviknete na to: nemojte da odjednom uklonite ceo žbun zato Sto je partneru rodendan lako vam je do iznenadenja.) A treće. u ravnoteži i kako da shvatite njihov pravi značaj. Izbegavajte preparate koji se ostavljaju da stoje na dlakam a. da se složimo da je to potpuno kretenski? Pre svega. . kovrdžavu kosu. M oguda postoje legitim ni razlozi kad hirurška intervencija pomaže. suviše nesigurnih žena se podvrgava njoj zato Sto ih mrzi da rade Kegelovevežbe ili misli da će tako postati „privlačnije" ili pate od neke vrste seksualnog nezadovoljstva i misle da je to čarobni lek. Možemo li. koja je Materica Bešika Pubična kost Rektum MiSid karlicnog dna Uretra Vagina Anus M išići karličnog dn a . Izbrija vanje . jednostavno. Čitajte dalje da biste saznali kako da stvari održavate u redu. stvar ukusa. 176). I obavezno vodite računa da ulja i miriSljavi sapuni ne dospeju u vaginu. podšiSivanje makazicama za nokte ili trimerom vašeg dečka može da bude baS ono Sto vam treba. potpuno izbrijavanjetam o dole zahteva intenzivan rad.ali trebaće vam puno sreće da pronadete bar jedan koji odaje počast uživanju u igri u baSti zadovoljstava majke prirode. zašto biste troSili vreme i novae da biste ispunjavali tuđe definicije Sta je „seksi”? ZaSto sebi i svom dragom uskraćujete uživanje u sapunjanju super mekog runa dok se tuSirate. sam o da biste lepSe izgledali? Drugo. Na vašim stidnim usnama.ono manje isušuje Ida ne spom injem o koliko manje iritira kožu) nego sapun. To ne bi trebalo da budeteško: naSe neformalno istraživanje pokazalo je da 99. koji su svi stvoreni sa ciljem unistavanja pubične prašume . Evo naSeg predloga za nehirurško rešenje eventualnog problema kad su stidne usne smetnja u snošaju: dodajte još lubrikanta i prstima (svojim ili partnerovim) ih rasirite pre penetracije. Prvo ga podšišajte. ponekad male usne štrče preko velikih. E . posto ne znamo ni za jedan preparat za ispravljanje dlaka koji je jestiv ili ima ukus vanile. velidna i nijansi koliko i penisi.„čistiji" (ako ne volite normalne telesne sekrete i seksi miris koji oni ispustaju) ili lascivniji. da li?). Probajte Sampone sa kondicionerom za duboko. A evo nehirurškog rešenja ako vam partner predloži da bi mogli da napravite neka poboljšanja tamo dole: zabavljajte se sa nekim drugim.Ružičasta traka označava mišiće karličnog dna koji obavijaju unutrašnje polne organe. u koje se ubraja i Americki koledž akusera i ginekologa. ali se kasnije raširila po celom svetu (hm. jer ćete izazvati iritaciju sluzokože ili infekciju. Možete raskrsnicu zadovoljstava da odstite i m ineralnim uljem .

Izmedu dva brijanja.Seksualno zdravlje: Ženski delovi — 175 manje osetljiva od drugih delova. • K o n a č n o : re c ite n e is p ir a n ju v a g in e . ne može svako da bude glatko izbrijan: neki ljudi su. Zatim pocnite da obrađujete venerin breg. • U s tv a ri. Isperite brijač toplom vodom pre svakog poteza. između ostalog. M o ž e te i s a m i d a s e d e p ilir a te v o s k o m a k o n e p la n ir a te d a to r a d ite n a te ž e d o s t u p n im d e lo v im a . iako c'e vam a možda biti lakSe ako miSidma obuhvatite neSto.trljajte obrijano područje da biste spredli gom ilanje mrtvih c'elija. mali prst koji je ulazio prvo na zadnja a onda na prednja vrata i lubrikanti na bazi ulja (str. narodto oko stidnih usana. trihomonijazu i bakterijsku vaginozu.pažljivo . poboljSaćete i seksualni život i seksualno zdravlje. • K a o i m u S k a rc i. kao Sto je hlam idija ili gonoreja (str. o d h ig ije n s k ih u lo ž a k a d o d e z o d o r a n s a . u s tv a ri. Ne prelazite brijačem preko istog mesta vise od dva puta. bolje je da se SiSate na kratko i mislite na gladnu decu Afrike pre nego Sto pocnete da kukate nad svojom sudbinom. s a c e lo g p o d ru č ja ) ili „ b ra z ils k u " (k o ja je is ta k a o S fin g a o s im Sto o s ta v lja te u s k u tra k u iz n a d k lito ris a ] p r ip r e m it e s e d a p r o g u ta te m a lo p o n o s a : d a b is te n a p ra v ili o v e friz u r e m o ra ć e te ili d a s e p o s ta v ite č e tv o r o n o š k e ili d a le g n e te n a le d a t a k o d a d ig n e te n o g e g o to v o d o iz a u s iju . preskočite izbrijavanje uz dlaku. J o š b o lje je d a s p a v a te i id e te p o k u d b e z g a d c a Is a m o p a z ite . trebalo bi da odete kod lekara da bi vam postavio tačnu dijagnozu i prepisao le k .ili. I molimo vas: pazite na kliću. ako vam se tako sviđa. manje je verovatno da c'e vas izbrijani delovi iritirati. zbog života. medicu. prekinite brijanje i dok vam se prepone ne vrate u prvobitno stanje. a kad mokrite.a u druge krivce ubrajaju se nepažljivo brisanje. a li ć e te z a to b iti b e z n jih n e k o lik o n e d e lja .. P roblem i sa vag in om N a ž a lo s t. davolski će vas pea.ali imajte u vidu da se to menja tokom mesečnog ciklusa i da na to utiče niz faktora. Kegelove vežbe za nju Kao i kod muškaraca. p o š to o d d e p ila c ije v o s k o m p o n e k a d la k a u ra s te . prvo se okupajte u toploj kupki ili istuSirajte i utrljajte ulje (bademovo. n e je d ite p re v is e S e c e ra ili u g lje n ih h id r a ta i u v e k s e b riS ite o d s p r e d a k a p o z a d i. A p s o lu tn o iz b e g a v a jte p e n u š a v e k u p k e a k o im a te o s e tljiv u v a g in u . vežbe pojacavaju lučenje. V e ro v a tn o ć e te m o r a ti m a lo d a ih č u p a te p in c e to m . O d la z a k k o d g in e k o lo g a n ije niS ta u o d n o s u n a to! H ig ije n a i nega V a g in a m o ž e d a b u d e v e o m a o s e tljiv a . Kreme za depilaciju . Ako penis nije pri ruci. friz u ru S fin g a (k o ja je n a z v a n a p o e g ip a ts k o j b e z d la k o j m a č k i. Takode. menstruacije. n a p rim e r. (Boli jo š v is e u n e d e lji p r e m e n s tru a c ije . poboljšavaju tonus vagine posle porodaja i Stite od prolapsusa. kako ona izgleda i miriSe .i kaluderice dobijaju vaginitis! Ponekad se on prenosi polnim putem. Ako vam se u bilo kojoj fazi koža zacrveni. Ako prvi put brijete to područje. a li s e p r ilic n o la k o n e g u je . ponekad je posledica grubljeg seksa. suviSe osetljivi tam o dole.klitoris. Samo pazite da ulje ne ude ni u jedan telesni otvor. Ovi miSia se nevoljno kontrahuju kad svršavate. poboljšaćete analnu igru. postepeno (tj. m isid karlicnog dna obavijaju genitalije sa unutraSnje strane (pogledajte ilustraciju na strani 174) . imaćete osećaj kao da vam se stalno mokri. pridnjavate zadovoljstvo obom a pokušajte da stežete i puState penis za vreme snošaja kao da ga privladte ka sebi. jer to može da dovede do infekcije. pređite brijačem samo jednom preko svakog dela i ne pritiskajte brijač o kožu. ishrana i vas seksualni partner. Onda provedite neko vreme goli (sat ili vise ako možete) i nemojte da obladte uske gadce ili helanke bar tog dana. Potom napravite pauzu od nekoliko dana. Kegelove vežbe iste su za žene i muskarce (str. Ako spadate u njih. • G a c 'ic e o d s in te tič k o g m a te r ija la n e d o z v o lja v a ju k o ž i d a d is e .a da istovremeno ne grebete partnera kao Smirglom jeste da se brijete svakog ili svakog drugog dana. dobre su za održavanje bikini linije na dan-dva. hidratacija. v e n e r in o g b r e g a . pocne da vas svrbi ili iritira. To re m e ti p r ir o d n i b a la n s s lu z o k o ž e i m o ž e d a u z ro k u je in fe k c iju . jednostavno. Kad utvrdite da neSto od toga nije kako treba. obrijte se uvece i prespavajte goli. antibiotika. tu je dildo ili sprava za vežbanje kao Sto je „Betina Sipka". znate već. U stvari. Simptomi su prilicno slični: svrab. a k o h o ć e te d a iz n e n a d ite d r a g o g s a K o d ž a k fr iz u r o m . kontraceptivnih pilula. s v a k a k o c'e b iti o d p o m o d : • U v e k m o k r ite n e p o s r e d n o p o s le s e k s a a k o s te s k lo n i in fe k c ija m a . • P ravi iz b o r lu b rik a n ta (str. vežbanje je dosadno. ali koje to još vežbe možete da radite na kauču. Konačno. naudte Sta treba da radite na teži nacin. • M a m a v a m je b ila u p ra v u : p ijte p u n o te č n o s ti. p o tr e b n o je d a p u s tite d la k e d a r a s tu n a jm a n je n e d e lju d a n a . dovoljna da zaStiti vaginu. z a k o ji p o s to ji s u m n ja d a je u v e z i s a r a k o m ja jn ik a l. ćesto uzrok i infekcijama urinarnog trakta . kontrolu mokrenja i stolice kasnije u životu.B o li k 'o d a v o . D epilacija voskom . Neka vam ne bude neprijatno . ali ne bi trebalo da ih koristite za potpuno uklanjanje p u b ic n ih d la k a . prvo sm anjujud trougao. da vidite kako vam telo reaguje. ukljucujud gljivicnu infekciju.ia k o o v i s a v e ti n e g a r a n tu ju d a Ce u k lo n iti s v e p r o b le m e z b o g k o jih ih d a je m o .Kreme za uklanjanje dlaka koje se nabavljaju u apotekama i doslovno rastvaraju dlake na površini kože. ili za bebel ili kondicioner za kosu preko celog područja pre nego Sto nanesete gel za brijanje. Sta vas sprečava? Svakako. a zatim promenite brijač i vucite ga uz dlaku. ako naudte (isto kao i vaS partner) da opuštate karlične mišiće. 1291 s m a n jić e tre n je . isperite se i osuSite . u n a č e lu . m a d a b i s v a k o d n e v n o n a n o š e n je b la g o g e k s fo lija to r a t r e b a lo d a s p r e č i tu g n ja v a ž u . Ili. Jedini naan da izbegnete svrab .l D a b is te s e d e p ilir a li v o s k o m . 180-181).ili čak do vaSeg prvog orgazma. maslinovo. Pa sta Sto će vam ostati nekoliko dlaka uklonićete ih sledec'i put. Stavljajte novi sloj gela za svaki potez brijačem i koristite novi brijač za svako brijanje: nikad ne pozajmljujte brijač od partnera! Sto manje poteza pravite. A kad se tuSirate koristite lufa rukavicu i . Stavite hipoalergični losion bez parfema. tr e b a d a je n a p ra v ite 2 4 s a ta r a n ije d a b i v a m n e s ta li c rv e n ilo i o to k . da bi ga konačno oblikovali u traku ili potpuno uklonili. u koje se ubrajaju lekovi koje eventualno uzimate. grub seks. A možda ste baš vi među onim srećnicama koje se seksualno uzbuduju od Kegelovih vežbi! U tom slucaju možete da ih smatrate predigrom. b ilo k a k a v m ir is t a m o d o le . vaS p a r t n e r m o ž e to d a p r o t u m a d k a o p o z iv n a „ ro m a n tik u "). Ako vam se čini da je tolika opreznost m alo naporna. vaginu. Sto vodi do jačih orgazam a . a p o d ra z u m e v a u k la n ja n je d la k a s a v e lik ih i m a lih s tid n ih u s a n a . n ije d o b r a id e ja . • O b a v e z n o id ite re d o v n o n a g in e k o lo S k e p r e g le d e i P a p a n ik o la u te s t. za to c'e vam trebati svega nekoliko minuta. možete da ih i sam i stegnete kad vam se mokri a red pred toaletom je dugačak. anus. U z g re d . o p e r ite s e d o le b a r je d n o m d n e v n o b la g im s a p u n o m (ne s ta v lja jte p a r fe m !) i te m e ljn o s e o s u S ite (ali s e k lo n ite ta lk a . iScupajte dlake koje vam u meduvremenu izrastu . nemojte odm ah da odjurite u teretanu znojenje i trenje zbog vežbanja će prilicno sigurno izazvati ozbiljnu iritaciju kože. Sto m o ž e d a iz a z o v e in fe k c iju . p o n e k a d ni s v a n e g a o v o g s v e ta n ije . u nekoliko navratal. Ako ste dobili infekciju urinarnog trakta. p r e p o r u č u je m o d a to p r e p u s tite p r o fe s io n a lc im a . suprotstavićemo se vedni i red da ćete kad-tad dobiti infekciju. Kad zavrSite brijanje.nije ni blizu toliko bolno kao Sto zvua. Kad se jednom naviknete. a n u s a . A a k o z e lite n e š to viS e o d o d r ž a v a n ja b ik in i lin ije . A k o s te n a r o d t o s k lo n i. b ilo bi d o b r o i d a s e is tu S ira te . Ovo poslednje je razlog da uvek znate kako izgleda prosecan dan za vaSu vaginu. dno karlicnog zida i sve ostalo.. A ako redovno radite vežbe za njih. Prvo vucite brijač niz dlaku. Vaginitis je opsti naziv za vise neprijatnosti. zapaljenje i neuobičajeno lučenje i miris. Pored toga. još bolje. uretru. takođe. p a m u č n e s u m n o g o p r ija tn ije . za stolom ili dok ste zaglavljeni u saobraćajnoj gužvi? Da vam nabrojim o zašto sve volim o Kegelove vežbe: pojačan tonus karličnih mišića pojačava dotok krvi u genitalno podrucje. a to pojacava osetljivost svih njegovih delova (uključujud G-tačku). 129). k o je je v e lik i n e p r ija te lj o s e tljiv ih v a g in a . koji će vam pom od da izdržite do pregleda). Ako niste spremni do se tome posvetite.ali bez trljanja. Takode. Kupite neki koji sadrži aloju ili kondicioner i izbegavajte one parfim isane najbolji izbor je hipoalergijski gel za osetljivu kožu. Idite kod lekara da vam prepiSe antibiotike i neki bolji analgetik (a postoje i preparati koji se izdaju bez recepta.k a o . Kad stežete mišiće dok je on u vama.u p ita n ju s u s u p s ta n c e k o je n e bi tr e b a lo d a s ta v lja te b liz u in tim n ih d e lo v a .narodto jer ti simptomi mogu da ukazuju i na neSto ozbiljnije. 177). m a d a . a nekad se dobija zbog iritirajućeg sapuna. Gusti gel je pogodniji od pene i om ogućuje da vidite Sta radite. Obavezno zategnite kožu kad se brijete. z a vaS u in fo r m a c iju . a li s v e m a n je s v a k i p u t k a d s e v r a tite p o joS b o la i p a tn je . Život je. idite na depilaciju voskom ili uživajte u nepotkresanom žbunu. Nanesite kremu ili gel za brijanje nekoliko minuta pre nego Sto pocnete da biste omekSali dlake .

ako želite SiSanje stvarno na kratko. prevelik penis može da udara o grlić materice.nema svraba od ponovnog izrastanja dlaka. Kao prvo. i b) penisi koji su manji u erekciji se više povećavaju nego oni ved. Kraj price. što nije prijatno.prosto će malo biti zbunjena da li treba da mu pride na neki poseban naan ili ne. U seksu za jednu noć. BeSika Pubična kost Rektum Prostata MiSid karlicnog dna Penis Anus Uretra Velika d e b a ta o veličini.ona c'e ceniti Sto joj dajete uputstva i m od ćete oboje da krenete dalje. Isto vazi i za trup penisa. džel-čing ipronadite na Guglu) . ali bi novija istraživanja sprovedena u Africi (gde divljaju SIDA i seks bez ikakvih mera zaStite). ženu može da pomalo uplaši kad prvi put vidi penis sa kakvim se nije ranije upoznala. obrezan i neobrezan penis se jedva razlikuju (sto ne znad da svaki penis nije jedinstven. pumpe. dru g i deo Hajde da odm ah na pocetku odbacimo pitanje velidne. mantranje. Konačan zakljućako veličini: dame. Prvo. (Naravno. pubicne dlake su veoma lična stvar. Smatrajteto objektivizacijom rodne jednakosti. manje će vas svrbeti kad budu ponovo izrastale. Nosite čist veS svakog dana (ne računa se okretanje gaća na naličje). kako kažu. Kad su u erekciji. slažete li se? Jer. dok oni koji se zalažu za očuvanje prepucijuma zastupaju gledište da je i osnovna higijena dovoljno u borbi protiv infekcija. mogu da vastrajno unakaze. Takode.. mogla da utiču na njen ponovni porast. to vise stvara osećaj dcak-trakej Sta god da je razlog. dobre vesti: značaj velidne. . ne samo gej muSkarci. da ironija bude veća . pogled na ekstra malu ili ekstra veliku (da. u startu ćete dati joS jednu priliku vašem omiljenom „mišku". Bokserice daju viSe prostora nego slip .Seksualno zdravlje: Muški delovi — 176 Muški delovi - Verovali ili ne. dobro je da se prvo oSiSate-tako navikavate taj deo tela na uklanjanje dlaka i olakšavate brijanje kasnije. dolazi i velika odgovornost. obrijte se dole. ako se trljaju genitalije koje lice na jednodnevnu bradu. ako ćeš i ti".koja. Perite alatku bar jednom dnevno sapunom i Mišići karlicnog dna . vi ste gospodar sopstvenog penisa. Naravno.5 cm. A jedina loša vest? „Bezbedna operacija povećanja penisa" je oksimoron i sranje. Ako baš toliko želite da izgleda da imateveći. obrezanog ili ne. na dstoću ne može. a prosečna vagina dugačka je izmedu 9 i 14.. a u najgorem.ako to uradite kako treba . HirurSka intervencija obrezivanja je u opadanju u SAD. Sutnite je) . a Cak i penis ispod proseka pokazaće se dovoljnim u natprosečnoj vagini. Ni pinceta n e va lja -vi momci jednostavno nemate dovoljno prostora tamo dole da bi bili sigurni da necete izazvati infekciju. narodto ako ih ne skratite na istu dužinu. to već znate. možda vam je partnerka rekla: „I ja ću. hirurške intervencije. stvarno) kitu može da vas ohladi. ako vas vaš muškarac pita da li mu je penis dovoljno veliki. savršeno je prihvatljivo da ga slazete. Za vednu ljudi. Evo kako da je preuzmete. VaSi blizanci su smešteni u naboranu kožnu kesicu koju je skoro nemoguće izbed brijaćem. Zato se vedna muSkaraca odlučuje za SiSanje na kratko. u stvari. ili da li mu je ved nego vedni onih sa kojima ste spavali. Vežbe za njih (pogledajte Kegelove vežbe za njega.u velikoj meri je preuveličan. baš kao i sama velidna mnogih muških udova.sve su to metodi koji su u najboljem slučaju neefikasni. a da obrezivanje ne garantuje da necete biti zaraženi nekom PPB ako ne koristite kondom. Ali. Svakako. Što znad da je velicina penisa u vašem životu važna u odnosu na vaginu. da li ste ikada čuli muškarca. sa velikom vlašću. neke žene obožavaju osećaj ispunjenosti koji im pruža naroato veliki p e n is -a li se kladimo da manje kobaje m nogo više učestvuju u analnoj akciji! Možete li da podnesete još dobrih vesti? Uobičajeni naan kako muškarci procenjuju veličinu sopstvenog penisa . Istina. Dvoje izbrijanih genitalija koje se trljaju jedne o druge stvaraju prilicno kul osećaj. koja su pokazala da obrezivanje za 50 posto smanjuje infekciju HIV virusom kod muSkaraca. narodto u kučećoj pozi ili pozama u kojima je žena gore. nepotrebno.a hodanje po kuc'i bez gac'a je najbolje (ali vas upozoravamo da ona neće to shvatiti u „romanticnom" smislu). prilicno smo sigurne da je to jedini razlog što ste prešli na ovo poglavlje. Drugo. Pokažite joj kako volite da ga tretira . U stvari. ali bih ja voleo da se bolje osecam u vezi sa mojim penisom?" Tako je. Koristite oStre makazice za nokte ili. Proucavanja su pokazala da Sto žena bolje poznaje i vise voli partnera. Čekajte. sve se vraća u modu: ako želite da budete au natureI. jer: a) penis uvek izgleda manji kad ga gledate odozgo. strana 177) pojačavaju erekciju i orgazme. po noSem mišljenju. biljni preparati. ne postoji pravi ili pogrešan naan kako da ih SiSate. bogatog nervnim završecima. trimer.tako Sto pogledaju svoj ud a onda krišom bacaju pogled na druge u svladonici ima ozbiljne mane. povucite dlake od tela prstima ili čeSljem da biste izbegli posekotine. ima još dobrih vesti! Prosecan penis u erekciji dugacak je 13-16 cm. pilule. Neki su veoma emotivno vezani za obrezivanje. verovatno ste već shvatili da pubične dlake ne neguju samo žene. ima jog! Penetracija penisa nije alfa i omega sjajnog seksa.. nosite prsten za penis ili se gledajte u ogledalu (ali ne u svladonici). na negovanom travnjaku vaše stablo će izgledati veće. da kaže nešto kao „Seks je sjajan i sve to. ali to je neće „izbezumiti" i neće se „zgaditi" (a ako reaguje tako.Ružičasta traka označava karlične mišiče koji obavijaju unutrašnje polne organe. ne uticu li ne bi trebalo da utiću) na uživanje u seksu. A i sama pomisao na depilaciju voskom vaSe grandee i bobica dovodi vas do suza (vedna salona. Medutim. Ako koristite makazice. Nezaboravite. druStvenih ili estetskih opredeljenja .. ukljucujud i PPB. nema iritacije posle brijanja i . to samo znaci da karakter penisa dni vise nego samo prepucijum). Sišanjem na kratko postid e'ete izgled slican obrijanom. A pri tom se ved deo osetljivog tkiva vagine nalazi na delu prema otvoru. a ako ostavite duže dlake. Nega pubičnih dlaka Osim ako ne nosite konjske naočare u svladonici. dok drugi insistiraju na tome da je uklanjanje normalnog tkiva. Velika d e bata o obrezivanju Pristalice obrezivanja pozivaju se na nekoliko studija koje navode na zakljufak da ono smanjuje procenatinfekcija penisa. to velidna postaje manje važna . smršajte malo. koliko god da se on ponaša samovoljno. to neradi). to je i dalje pitanje religije. morate da se brijete pažljivije nego žene. medutim. Skidajte pomalo svakim pofezom dok ne postignetefrizuru koja vam sesvida.Tegovi za istezanje. Ako ste prodtali prethodna poglavlja. Higijena Iako žena može da zaboravi na velidnu kad se zaljubi. ali ako sa partnerom ostanete duže. to je savrseno prihvatljivo Isve dok tolerišete isti čupavi stil i kod partnerkel. Ali čekajte. Čak i ako planirate brijanje. Nema posekotina.u oba smisla.

držite ih stegnute. zdravo se hranite.osim ako ne volite svrab. Slomljeni penis . Prevremena ejakulacija . Za vreme masturbacije probajte da pravite pauze. isto kao i kod žena.Suprotno od prethodnog. molimo vas da ne lecite sami sebe nekom od krema koje otupljuju nerve. onda će vam ti pregledi biti mnogo podnoSljiviji. otidite do lekara. to je opšta pojava kad se dogada povremeno. 106). ali ako potraje i ako vam smeta.Seksualno zdravlje: Muški delovi — 177 vodom. ponovite. Umesto toga. veam erekcijama. ali neki muSkarci su primetili da pum panje karličnih mišića doprinosi jačim. Mi nismo lekari. Sve se svodi na bolji kontakt sa penisom. ne ophodite se prema kurcu kao prema ovnu za razvaljivanje vrata zamka (i partnerka c'e to ceniti iz sopstvenih razloga).. Medutim. obratite se nekom ko jeste lekar. O dložena ejakulacija . Možete da radite vežbe za njih dok dtate. seksi davolil. ako prouCite sopstvenu anatomiju (str. ako vam poza ne prija (o. samo hoćemo da kažemo da je rešenje problema verovatno u vašim rukama bukvalno. antidepresiva). Jeste li se sakrili ispod kreveta? Ne brinite. Dobra vest je da bi vedna žena bila u stanju da ubije za muškarca koji pravi redovne pauze da bi se posvetio njojl Ako vam ništa od ovog ne pomogne. i obavezno povucite prepucijum unazad ako niste obrezani. u stvari.Penisi su jedinstveni. Eksperimentišite i sa kratkim. m od ćete to da izvedete i za vreme snoSaja . Konačno. onda njenim rukama. obratite se lekaru. postepeno pojačavajud broj vežbi . a ovo drugo je ekstremno retka pojava. jadm orgazmima i ejakulaciji. Disfunkcionalna erekcija . ukljucujud zloglasni rektalni tuse. penis može da se slomi. najbolje je da se držite laganog i nežnog seksa u misionarskoj pozi. Ako takve probleme imate trenutno.To se dogada kad se sve ispuni krvlju a nema srećnog kraja na vidiku. ali ako je ozbiljniji problem. kao Sto smo prethodno opisali.Uprkos tome Sto nema kostiju. do tri puta dnevno. Ako možete da ga koristite za seks. m od ćete da je primenite i tokom uzajamne masturbacije sa partnerkom .) Kad prepoznate taj trenutak.baS kao u teretani . znaćetevi kad jetako). odlučile smo da se. HirurSka intervencija može da reši problem. Ako ne pomognu. Mnogi se krive nalevo ili nadesno . a svakako posle vežbanja ili noSenja uskih pantalona (vi. redovno masturbirate (jer tako održavate dotok kiseonika u genitalno područje). Konačno bi trebalo da možete da to ponovite 10 puta. možda je vreme da ponovo krenete u Skolu o penisu.Uzroci problema sa erekcijom (npr. postizanje. Sta kažete? Proučavanja pokazuju da redovno „ispiranje prostate" putem ejakulacije smanjuje rizik od raka. U veđni slučajeva. možete da osetite vaSe mišiće kad pokuSate da zaustavite mlaz urina (probajte da ne stežete istovremeno i trbušne miSiće i guzove). 117) i ojačate mišiće karlicnog dna (uputstvo sledi). itd. i mogu da se ojačaju vežbama koje su nazvane po lekaru koji ih je smislio. M išid karlicnog dna obavijaju muške genitalije sa unutraSnje strane (pogledajte ilustraciju na prethodnoj strani). A poSto ovi miSid obavijaju sve.. Ne mislimo pri tom da ga umiSljate.vaša muda. Uradite to cak i ako ne očekujete da će vam se posredti . Kegelove vežbe za njega Kao Sto je grupa „M en Without Hats" rekla za pies. možete da radite na njemu. A ako vam se ani da neSto nije u redu što znači da cujete pucketav zvuk. sam o zato Sto ste predani masturbator. zaSto ne biste uskođli u kadu zajedno i tako počeli predigru? Znamo da bi higijena trebalo da se podrazumeva. ali ne smatrajte da je obavezna na to . . Problemi sa penisom Tegobe sa penisom variraju od benignih Isvrabl do neopisivih (slomljeni penis). pa. ostavite pušenje i.posledice gojaznosti. morate da uvedete lekara ili psihoterapeuta u priču. Možda vam partnerka pomogne. naudte kako da opuState analno područje (str. narodto neposredno pre svršavanja i u pozama za sporiji. jer on nije dobar za njene intimne delove). održavanje. intimniji seks kao Sto je PSK (str. to znaci da svršite pre ili u trenutku penetracije.dok ne postignete da možete da ih držite stegnute 10 sekundi. Naroato se usredsredite na deo neposredno ispod glavića. Medutim. dugoročno smanjujete rizik od problema sa erekcijom. Zatim pokuSajte da opuState i stežete mišiće za vreme masturbacije i snoSaja. to će vam pornod da viSe uživate u analnoj igri. Evo „puškica" za zdravlje penisa: Zakrivljenost penisa . Rak prostate . kardiovaskularne bolesti ili dijabetesa.prvo vaSim. ako naudte kako da ih opuState. ali ne uvek. onda je zakrivljenost potpuno normalna. ovo prvo može da se spred osnovnim održavanjem higijene. Ako ne možete. osetite jak bol. bog ih blagoslovio. Kolidna vežbanja može da varira (narodto zavisno od toga koliko ste mu posvećeni).Da zavrsimo veselijim tonovima. Poplavela m uda . Ako očekujete da će vam se posredti.stavite puder ako ste od onih koji se mnogo znoje [ali ne talk. 43). kao da vama treba izgovor. molimo vas. to je psiholoSki problem. narodto ako krema prede i na njene intimne delove. kad savladate tu tehniku. većoj izdržljivosti za vreme snoSaja. i u erekciji ne stoje svi u istom položaju. gledate porniće: stegnite ih. baS kao i ženske.) mogu da budu ili psihološki lanksioznost je njen najgori neprijatelj] ili fizioloSki . ni cesto. brzim stiskanjem. svršavanja (moraćete da prouCite taoisticki seks posebno). ne podrazumeva i da je treba naglasiti. vozite se na posao. ali im ajud u vidu broj inače ispravnih gradana koji ne peru ruke posle upotrebe toaleta. ali da li vam je poznat osećaj pre toga? (Pomod c'e vam ako pogledate deo o Kegelovim vežbama. to se ne dogada ni Iako. Srećom po muskarce. Ali. Utrnuli penis nije zabavan ni za koga. ali postoji jednostavan lek: zadovoljite se rucnim putem ili sačekajte da se krv povuče iz genitalnog područja. uostalom. A kad ste pripiti. Zato. pa cak i sposobnosti da se svrsi bez. vaš problem. Osušite se temeljno pre oblačenja . Povremena prevremena ejakulacija je u priličnoj meri opšta pojava i nije nikakav razlog za brigu. da. vežbe za vreme masturbacije (sa obraćanjem pažnje na karlične mišiće) mogu da vam pomognu. a ponekad onoga Sto se dešava u vašoj glavi. recimo. Prilicno smo sigurne da vam je poznat osećaj neposredno pred orgazam. ali znamo da ako redovno vežbate. Može da boli. opustite. ponekad je posledica uzimanja alkohola ili lekova (npr. ne znaci da možete da prestanete da idete na redovne preglede. izbegavate pijancenje.Zvanično. Najčešće se to dogada ako penis u erekciji ekstremno jako udari u neSto tvrdo (kao Sto je uzglavlje kreveta ili pubična kost). penis vam se iznenada zakrivi u Cudnom pravcu ili k rv a rite -o d m a h krenite u urgentni centar. Kao i u prethodnom slučaju. tako mi kažemo: „Možeš da radiš vežbe ako to želišl". odm ah je prekinite. da biste bili sigurni.iskoristite taj trenutak da promenite pozu ili kao pauzu za kunilingus. Kao i žene.ili u bilo kom drugom pravcu.

Prvo vi iznesite svoju seksualnu istoriju . verovatno c'e vam biti bolje sa nekim ko je otvoren u pogledu svoje proSlosti.na HIV. Znam o da ovo zvud kao neSto Sto bi vam rekla m am a. kad bude prilicno jasno kuda vaš odnos vodi. ono Sto treba da kažete zavisi od bolesti. ali. Pomislite sam o kako će vam Iako biti da posle toga obavite razgovor na temu „VoliS li praSenje tura?" (str. ukljucujud herpes (str. mogu da se podnose.. jer Sto vise delite u smislu poveravanja.kako se prenosi. u najm anju ruku. direktnom istinom: „Dakle. HPV i porodica hepatitisa.oni ne pružaju stopostotnu zaštitu od nekih PPB. 1791. Neki od najfinijih. pre nego Sto predete na seks bez kondoma. izloženost nekoj PPB gotovo je neizbežna. neke klinike i vebsajtovi nude anonimno obaveStavanje partnera u sluCaju da posle seksa otkrijete da imate PPB.ali u najm anju ruku. Ako je odgovor potvrdan. genitalne bradavice koje uzrokuje virus papilom a (HPVI i na herpes. Kad se naoružate inform acijam a i preciznim izveštajima o vašem zdravlju. da li Zeliš da imaS seks sa mnom?". ako vam je potreban dodatan podsticaj da budete otvorene. nastavl|a se postavljaniem pitanja lekaru (ukljucujud i: „M ožete li da me testirate na X. evo gde možeš da nadeš vise informacija". lakSe c'e mu biti da led PPB. Čitajte o vasoj bolesti i priprem ite se da date odgovore. treba da obavite ozbiljan razgovorsa potencijalnim partnerom pre nego što skinete gaće. a nemate snage da pozovete nekog s kim ste proveli sam o jednu noč Uvek je bolje da to kažete lično. onda morate da to i saopStite. herpes. najuzornijih ljudi koje poznajemo. Sto znači da se infekcije vrlo Iako prenose i Sire bez znanja obolelih. Dame. Hej. uz pravu terapiju i negu. pa ih zato ne treba smatrati zam enom za ovu vrstu razgovora. Drugim redm a. hepatitis B. 166-1671! Virusne PPB U njih se ubrajaju četiri „H": HIV. recite: „0. bez obzira u kom su statusu.Ma nemoj. Možete da kažete: „Pre nego Sto budem o spavali.ili. Iznesite dnjenice koje će vaSem partneru p o m o d da utvrdi rizik . koji postotak ljudi oboleva od nje. treba da redovno rade Papanikolau test da bi ustanovile postoje li prom ene u ćelijama grlića materice koje izazivaju druge vrste HPV virusa. I u tome nema nikakve sramote. dugujete mu otvoren. Recite: „Ako žeiiš da razmisliš o tome. Pitajte partnera da li želi da vas neSto pita. iskrenost u krevetu treba ohrabrivati i nagradivati. sifilis. Peporucujemo da to uradite uz čašu vina.ili je nije ni svestan. nagrada je sjajna. 1791 i genitalne bradavice (str. Medutim. kladim se da ti je poslednja partnerka im ala sve moguće PPB. da ne govorimo o užasima. A Sta ako se vaS partner otvori o svojim PPB? Da li da spavate sa njim ili ne zavisi sam o od vas inform acije u ovom poglavlju p o m o d će vam da utvrdite stepen rizika . ali bi vaši mirni i tačni odgovori na sva pitanja trebalo da pomognu. Y i Z?"| i proučavanjem dodatnih izvora informacija koji su navedeni na strani 188. ali i vaSa m am a zna ponešto o nečemu. Ako im ate neku trajniju bolest.da se zajedno testirate pre nego Sto se ludački poSevite . Ne čekajte da budete polugoli u krevetu. recite kad ste se poslednji put testirali i objasnite da sve to govorite zato Sto smatrate da je važno biti iskren i da biste voleli da cujete isto to od njega. nije sve tako crno: iako neizledve. Uzgred. Ako ste sami. Nećemo vam ulepšavati: razgovor o seksualnom zdravlju je uvek krajnje neprijatan.bolesti koje ste im ali ili imate. nenorm alne rezultate Papanikolau testova. Nema potrebe da pom injete one koje mogu da se potpuno izleče. Klonite se odbram benih uzvraćanja u stilu: . . kao Sto su bakterijske i parazitske infekcije. i ja isto. ove virusne infekcije. Ako pobegne pre nego Sto vas bilo Sta pita. dobro. ali. onda vam predlažem o ono Sto mislimo da je neverovatno romantično . kao Sto je virusna infekcija. i c) anonim no obaveštenje je prosto hladno! M edutim. treba da znate da je rizik da vi dobijete PPB znatno ved nego kod muSkaraca (na primer. Ne zaboravite. Vedna PPB nema odgledne simptome. imaju ili su nekad imali PPB. Možda će se izbezumiti. b) partner može da tretira i-mejl kao spam. dakle kad dobijete neku od njih. M edutim. M edutim .u idealnom slučaju dvaput . gonoreju. ovo će možda biti m alo previse otvoreno. Jasno stavite do znanja da ga necete ni zbog čega osudivati i da se necete ljutiti. Takav oprezan pristup govori: „SvidaS mi se dovoljno da mi je stalo do tvog dugoročnog zdravlja i svidaS mi se dovoljno da mogu da sacekam dok ne budem o sigurni". želim da ti kažem da im am [tu i tu polno prenosivu bolesti". treba da se pregledate i testirate bar jednom godiSnje . Jedina je sramota da ne budete obavešteni ili iskreni u pogledu onoga što imate. Ako im ate neku PPB. u vedni slučajeva. ako treba da birate izmedu toga ili nicega. jer smatraju da rec „bolest" podrazumeva simptome. (To je razlog zaSto neke zdravstvene ustanove koriste skraćenicu PPI (polno prenosive infekcije]. koje mere predostrožnosti možete da zajedno preduzmete itd. Možete da pocnete jednostavnom. kad ga obavite. prijateljski razgovor bez osudivanja. ionako nije bio vredan truda dobri momci cene iskrenost. vidimo puno vrue'eg seksa u vaSoj buduc'nosti. možda imate ili možete da dobijete. obično ćete provesti ostatak života sa njom. pa zato. Hajde da odm ah raSdstimo sa neprijatnim stvarimal". to cemo biti bolji partneri u jebanju. pre nego Sto odete u manastir.) Ako oboje mislite da ste čisti. na ovaj ili na onaj naan. to je svakako romantičnije nego da nekom prenesete ili da vama neko prenese genitalni herpes. mi verujemo da Sto se otvorenije razgovara o PPB. a ne kažnjavati! Osim toga. „aktivni". rizik od dobijanja HIV-a je dva puta vec'i kod žena). nego sa nekim ko sakriva istinu . znate. Za vednu ne postoje vakcine i nema leka. hlam idiju. već da sam o smatrate da treba biti informisan o sopstvenom partneru. A nemojte ni da čekate dok ne budete sprem ni da prestanete da koristite kondom e . A sve žene. sve dok odolevate svim iskušenjima dok traje lečenje. ali je bila prevelika kukavica da ti to kažel".Seksualno zdravlje: PPB — 178 PPB - Dobili ste PPB? U dobrom ste društvu: vise od polovine ljudi u nekom trenutku bude zaraženo nekom polno prenosivom bolešću. svako zaslužuje da sazna istinu. vojnički disciplinovanih po pitanju zaštite u seksu (u koje se ubrajaju i naše malenkosti). Obrazovanje o PPB počinje na ovim stranam a. dobrodošli u klub! Osim ako necete da se „čuvate za brak" (sa nekim ko je takode izbegavao svaki genitalni kontakt sa drugim osobama). manje ćete deliti u smislu zarazavanja. jer: a) Sto vise informacija vaš partner dobije.

grljenje ili korišćenje iste case . iako neki noviji.potpuno bezbedno. S im ptom i i dija g n o za . Ako ste muSkarac koji ima genitalni herpes. na vama. Kondomi su m nogo efikasniji u sprečavanju prenošenja HIV-a nego herpesa ili HPV-a. osim ako niste udati za ljubav iz srednje Skole sa kojom ste izgubili devičanstvo. A napad m ogu da pokrenu sleded okidad: stres. M edutim. vedna slucajeva oralnog herpesa) uglavnom je mnogo m anje zarazan izmedu napada. jeziku i ustima). Lekar potvrduje dijagnozu vizuelnim pregledom bradavica (jer ono Sto vi mislite da su genitalne bradavice moZe . Kod vedne ljudi ne javljaju se nikakvi simptomi. Sprečavanje .Stavite kondom ili Zenski kondom dm se skinete. HPV 1: G en italne bra d a vice S im ptom i i d ija g n o za . ali daske za WC Solju itd. Prenošenje . Prenošenje . U stvari.prakticno sve Sto inače radite sa prijateljim a . Virus HIV takode slabi sposobnosttela da se brani od bolesti.iako se težina i učestalost napada sm anjuje s vremenom. Postoji oko 100 vrsta ovog virusa. usne. ostavljajud ga izloženog opasnostima od upale pluća. U osnovi. intenzivnim ljubljenjem (tj. ali ce i dalje biti kliconoSe i potencijalni prenosioci bolesti do kraja života. odgledniji simptomi uključuju modrice i Ijubicaste izrasline na koži ili ustima. Zato.Lek ne postoji. lekovi koje sm o spomenuli. pa je testiranje jedini nadn da budete sigurni. oralni seks je najbrZi na dn da svoj oralni herpes pretvorite u genitalni herpes partnera (i obrnuto).Bezbolne bradavice.U proseku je potrebno 10 godina da se simpomi pokaZu. LoSa vest je da stopa infekcije u Velikoj Britaniji postojano raste u poslednjih IS godina. iako vedna ne razlikuje HSV-1 i HSV-2 i ne mogu da se urade u vedni laboratorija.) U meduvremenu. naravno. naravno). mogu da se pojave za nekoliko nedelja do nekoliko meseci od izlaganja virusu. Posle pet ili Sest godina. Za manjinu važi sledeće: za oko 2 do 20 dana (mada ponekad mogu da produ i godine. grlic materice. dovoljan je kontakt kozom. zato je ljubljenje bez jezika.Bez obzira koliko je godina proSlo od poslednjeg napada. moZda i na svakih nekoliko meseci . i drugde na preponama (a rede i na usnama. narodto u heteroseksualnoj populaciji. iritacija od oStrih dlaka. krv (ukljucujud i menstrualnul ili m ajdno mleko moraju da dospeju u krvotok. Virus ne može da preZivi izvan ljudskog tela.novi.čak i onim a sa kojima ste proveli sam o jednu noć i Cak i ako e'ete koristiti zastitu. guzove. Neverovatno je prodoran. Sim ptom i i dijag noza . treba da koriste kondome. Analni ili vaginalni snošaj bez zaStite je sasvim dovoljan. stopa prenoSenja HIV virusa medu heteroseksualnim partnerim a prevaziSla je onu medu homoseksualnim. prilicno su bezbedne jer virus ne preZivljava dugo izvan ljudskog tela.Za vreme napada —tj. raka ili tuberkuloze. a 30 posto zaraZenih u Velikoj Britaniji nije toga svesno. prekomerno izlaganjesuncu. Lečenje . koje će dve do tri nedelje kasnije zarasti. ali kokteli antiviralnih lekova smanjuju kolidnu HIV-a u krvi .a mogu da prenose virus. Sprečavanje . (Pogledajte deo o obrezivanju i HIV-u na strani 176. Sto oteZava kontrolisanje infekcije. sa povredivanjem jezika ili sluzokože). godine. osim snoSaja. u zavisnosti od toga koji deo je bio izložen. KonaCni stadijum zaraze je SIDA.Kao i kod HPV (pogledajte sledeću stranu). da skratite trajanje i sm anjite jadn u napada ili da ih uzimate svakodnevno. ne postoji nadn da se utvrdi kada je to tačno. koji obicno napada delove tela ispod struka (vaginu. ali i dalje moguće jeste prenoSenje oralnim seksom. zajednickim korišćenjem seksualnih pom agala. skuplji testovi mogu da je utvrde i ranije. vagini. koje su otporne na razlidte lekove. vulvu.Seksualno zdravlje: PPB — 179 HIV Dobra vest je da se sve više povećava podnoSljivost HIV virusa . narodto kod muSkaraca) posle izlaganja virusu osetićete peckanje ili u ustima ili na genitalijam a. nedostatak sna. grliću materice. iako je. ali oni postaju prenosioci virusa. Takode. sperm a (kao i predejakulatl. Lečenje . Posle dan ili dva to peckanje će se pretvoriti u bolne plikove. koji obicno zahvata delove tela iznad vrata (usta. a oni će postati gnojne rane preko kojih će se konačno form irati kraste. anus). najbolje je da partneru kaZete da im ate oralni herpes pre prvog poljupca. na penisu. a naZalost. mudim a. Sto će sm anjiti učestalost napada. bilo sa partnerovog lica ili genitalija. Da bi standardna analiza krvi utvrdila HIV infekciju. zaraZenost nekom drugom PPB obično povec'ava rizik od prenošenja HIV virusa.lekar će vam red koliki period treba da pokrijete. pojedinacne ili u grupam a. Ocigledno. a bilo kakvo ljubljenje prenosi oralni herpes. Herpes iznad vrata naziva se oralni ili groznica. treba da prode od jedan do Sest meseci. iako je m alo verovatno (budite zahvalni na m alim stvarima) da ćete preneti svoj oralni herpes na genitalije i obratno zbog dejstva antitela. kafa. a ispod struka genitalni herpes. od prvog peckanja do zarastanja rana . Takode. A ko ga im a te . Sanse da on dobije genitalni herpes su otprilike jedan prema 10 zavisno od toga da li koristite zastitu i koliko dugovre m en a prode izmedu napada (Sto vise. iako bi raSirenost trebalo da počne da se sm anjuje u narednim godinam a zahvaljujuc'i novoj vakcini.Sto znači da su danas lekari manje strogi u pogledu politike „priznanja" kad je u pitanju HPV. stepen rizika veoma razlidt.Prvo. Kasniji. Lekar potvrduje dijagnozu herpesa analizom rana. sa genitaija na guzove ili sa usta na o d itd. morac'ete to da kaZete i potencijalnim partnerim a da bi mogli da odluce koliko su rizika spremni da podnesu. (Cak i kad oba partnera imaju HIV. usavrSeni lekovi znače da sve više ljudi živi sa njim bez pogorsanja zdravlja i razvijanja smrtonosnog sindroma stečenog nedostatka imuniteta (SIDA). bolesti koje se dobijaju kao posledica gubitka imuniteta mogu da se lece. molim o vas da obratite pažnju koliko je stranica u ovoj knjizi posvećeno zabavnim stvarima koje moZete da radite u krevetu. Evo sa kojim se rizikom suočava vaS partner: ako im ate seksualne odnose godinu dana (osim za vreme napada. Prsti i seksualna pom agala takode prenose virus izmedu genitalija ili usta i genitalija. koji se uzimaju svakodnevno. Kod nekih ljudi nikad se ne pojavi ponovo. ali kod vedne ljudi ne izaziva nikakve sim ptom e i često ga eliminiše imuni sistem organizm a . m orate re d svakom partneru pre nego Sto se skinete .Vedna ljudi koji budu zaraženi herpesom nikad ne dobije (ili ne uod) sim ptom e . kod vedne ljudi napadi prestaju zauvek. Izmedu napada.ako ne i najraSireniji virus koji prenosi PPB. sva je prilika da ste bili izloženi virusu i da ga čak verovatno i imate.Lek ne postoji. Treba da budete svesni i da herpes moZe da se prenosi i sa jednog na drugi deo tela. bar prethodnih deset godina (osim ako ne znate kad ste ga tacno dobili) . anusu. moratfete da je kažete svima sa kojima ste imali seksualne odnose. čaj. 1999. Ipak. menstruacija. oba tipa mogu da se nadu na svim pom enutim mestima. Testirajte se zajedno. One se dele u dve osnovne grupe: virusi koji uzrokuju genitalne bradavice i smatraju se m anje opasnim jer nemaju ozbiljne dugoročne efekte i vrste koje izazivaju abnorm alne prom ene u ćelijam a grlića materice (nevidljive golim okom). od kojih su 3 0 -4 0 polno prenosive. od) i virus herpes sim pleks 2 (HSV-2). uretri. ali zarazni ste od trenutka kad ste zaraženi. npr. HSV-1 (tj. ne preskadte ovaj deo. od kojih se neki sm atraju veoma opasnim jer mogu da uzrokuju rak. jer je moguće da su u pitanju dve vrste virusa. Uzgred. koštuničavi plodovi. nos. trebaće vam struCna pom oć Kad se postavi dijagnoza. penis. ali je vedna osoba koje ga im aju povremeno zarazna i izmedu napada.) Ako ga im ate . ali infekcija moZe da se drži pod kontrolom pomoću lekova koje će vam prepisati lekar: moZete da ih uzimate sam o kad osetite nepodnoSljivo pečenje. kod drugih su pojavljivanja redovna. Manje verovatno. gazirana pića. koja se zvanicno definiSe kao podleganje najm anje jednoj infektivnoj bolesti i broj T-leukocita ispod 200 (tako se meri stanje imunog sistema). držanje za ruke. Postoje dva tipa: virus herpes sim pleks 1 (HSV-1). pa bilo kakvo trljanje golih tela moZe da prenese genitalni herpes. Uzimanje lekova može da dodatno sm anji verovatnocu. Prvo pojavljivanje herpesa obicno je i najteže i moZe da bude praćeno visokom tem peraturom i otečenim Zlezdama. Uzimanje lisina (prodaje se kao vitaminski preparat) takode moZe da pom ogne u odlaganju napada. veću zaštitu vaSoj devojei će pruZiti Zenski kondom nego tradicionalni. to je m anja verovatnoća da ćete biti zarazni izmedu napada). vulvi. H erpes Herpes je medu bolestim a jedno od popularnije dece. Konačno.ne skidajte gac'ice ii nemojte da se ljubite). ali vas sopstveni oralni herpes definitivno netfe zaStititi od prenosenja genitalnog herpesa sa nekog drugog! Herpes je najzarazniji za vreme napada. Postoje i analize krvi. Vedna ranih simptoma može da se pogrešno protum ad kao grip ili druge srodne bolesti.u nekim slučajevima prakticno do nivoa neuočljivosti. verovatno će sm anjiti prenosivost. čokolada. HPV HPV (humani papilom a virus) je jedan od najraSirenijih .Zaraženi vaginalni sekret.

koja moZe da spreCi razvoj bolesti. P ita jte p a r tn e r a d a li je z a ra Z e n p re n e g o Sto s e u o p S te d o ta k n e te g o li i o s ta v ite p u S e n je (jer o n o p o v e c a v a riz ik o d d o b ija n ja ra k a . k o ji s e ja v lja ju 6 d o 12 n e d e lja p o s le iz la g a n ja v iru s u . n p r. Lekar odreduje najbolju terapiju za bradavice. is ti s u k a o k o d h e p a titis a A . n a g la s ite d a je riz ik o d p re n o S e n ja v ir u s a v e o m a m a li.a Cak i tad je dobro da podelite tu informaciju. Uzgred. K a o i k o d g e n ita ln ih b ra d a v ic a . poslaCe uzorak na dalje analize. Hepatitis B moZe da postane hroniCna bolest. HPV 2: A b n o rm a ln e p rom en e celija S im ptom i i dija g n o za . tek da biste dali prim er kako je dobro deliti informacije. P o s le o tp r ilik e s e d a m g o d in a n o r m a ln ih r e z u lta ta P a p a n ik o la u te s to v a . a to je da se prilicno Iako leče. redovno testiranje i bezbedan seks od ključnog znaCaja. otkriCete virus na vreme. Zato su stalni oprez. S prečavanje . A ko ih im a te . n a ro C ito k o d m u S k a ra c a . ukljuCe i koprivnjaCu i artritis. bilo preparate za spoljnu upotrebu. zam rzavanjem. z a p re n o S e n je v ir u s a je d o v o lja n k o n ta k t iz m e d u d v e koZe. Medutim .OdliCna vest je da postoji nova vakcina koja pruZa zastitu od dve vrste HPV koje izazivaju 90 posto svih slučajeva genitalnih bradavica (nažalost. Problem je Sto se kod mnogih od njih simptomi ne uoCavaju. Hepatitis B Simptomi i dijagnoza . Takode. Ako su prom ene Celija u odm aklom stadijumu. ponekad veC i posle tri nedelje od izIoZenosti virusu. Sto m o Z e d a iz a z o v e r a k u s ta . zato ispitajte partnera i uradite analizu. ali se retko radi jer je: a) skup i b) nije toliko važno da znate da ga imate ako vam ne stvara problem e sa grliCem materice (zbog Cega test i postojil. B. Ako ih im ate . Analiza krvi potvrduje pocetnu dijagnozu. M e d u tim .Kada zaraZena sperma (ukljucujud i predejakulat).Kod veCine Zena ne uoCavaju se nikakvi simptomi. a k o z n a te d a je Z e n a s a k o jo m s te s p a v a li n e k a d im a la HPV. Dodatne analize mogu da odrede da li je hepatitis hroničan. ili kapavac. a li i d a lje p o v e c 'a v a ju riz ik o d z a r a z e s v a k i p u t k a d s p a v a ju s a n o v im p a r tn e r o m .Ne postoji na an da utvrdite da li ste doZivotno zaraženi virusom. sa mnogim varijacijama . vaginalni sekret. Medutim. a da je sve manji kako koja godina prolazi bez ponovljenih naleta. peCenje ili bol prilikom mokrenja. prelaženje prstim a po genitalijam a. D i E . Te prom ene m ogu da se ne pokažu i po vise godina od izlaganja virusu. s v i t re b a d a s lo b o d n o p o d s e te p a r tn e r a (n a p r ija te ljs k i n a d n ) d a je ve C in a s e k s u a ln o a k tiv n ih lju d i u n e k o m tre n u tk u s p a v a la s a n e k im k o im a H P V (a k o g a veC n e m a ju i s a m i). s tič e te im u n ite t i viS e n e m o Z e te d a b u d e te p r e n o s ila c v ir u s a . Ne Siri se grljenjem. Hepatitis A Simptomi i dijagnoza . a li s u s a m o A i B p o ln o p r e n o s iv i. a n ilin g u s o m n e k o g a k o je z a ra Z e n ili je lo m iz n e h ig ije n s k o g r e s to ra n a u k o m r a d i z a ra Z e n o o s o b lje . a n u s a i o r a ln e k a n c e re . iako ponekad moZe da prode i do mesec dana. To se dogada prilikom vaginalnog ili analnog snoSaja. Ia k o P a p a n ik o la u te s t n e m o Z e d a s p re C i in fe k c iju H P V -o m . o s im Sto m o g u d a . neuobičajeno krvarenje. Lečenje . Vedna simptoma nestajeza nekoliko meseci.P o re d to g a Sto Stiti o d v e d n e v rs ta g e n ita ln ih b r a d a v ic a . ali je rizik za to veoma mali. Sto z n a d d a s v i . obicno jednom turom antibiotika. Kod nekih ljudi bradavice se javljaju sam o u jednom naletu. ne morate da o ovim bolestima govorite buducim partnerima. oralnog seksa. Ako bolest postane hroniCna (Sto Ce ustanoviti lekar). bol u trbuhu. Pored toga. Bradavice na rukama i stopalim a obicno pripadaju drugim vrstama HPV i m alo je verovatno da Cete zbog njih dobiti genitalne bradavice.Dovoljan je bilo kakav kontakt kože na kožu u genitalnom podrucju: tucanje nasuvo. Sto znad da je mnogo zarazniji. krv (ukljucujud i menstrualnu).K a d a z a ra Z e n a k rv ili s to lic a d o s p e u s is te m z a v a r e n je . ako niste im ali nalet duže od 18 meseci. In je k c ija a n tite la u ro k u o d d v e n e d e lje p o s le iz la g a n ja v ir u s u m o Z e d a p o t p u n o s p re C i r a z v ija n je b o le s ti. koja na kraju dovodi do ciroze. Drugim recima.Kao i kod hepatitisa A. Sprečavanje . D ija g n o z a s e p o tv r d u je a n a liz o m krvi. a ponekad se to nikad ne dogodi. C a k i k a d v is e n is te k lic o n o š a . Iako ste najzarazniji dok imate vidljive bradavice. p e n is a . Dobra vest je da su potrebne g odine da bi abnorm alne Celije mogle da postanu uzrok raka. PrenoSenje . Ako lekar u o d prom ene zbog kojih treba da se zabrinete.Neke abnorm alne Celije nestaju sam e od sebe. S prečavanje . Lečenje .D a m e . Kod oko polovine zaraZenih nema nikakvih simptoma. a mogu da dovedu do trajnih oStec'enja ako se ne leCe. K a d v a m s im p t o m i n e s ta n u . Ne postoji pouzdan test za muSkarce.zato je redovni godiSnji Papanikolau test veoma znaCajan. n a ra v n o ). dok se kod drugih naleti ponavljaju nekoliko godina pa i vise. analni sekret i bol prilikom praZnjenja creva. sa ili bez kondom a (oni nude neku zastitu. jer kod Zena sa HPV-om postoji 10 puta veci rizik od razvoja raka grlica materice. m ogu jedino da se leCe bradavice.i m u S k a rc i i Z e n e m o g u d a p o s ta v lja ju p ita n ja d o k n e p o p la v e . bol za vreme penetracije.dele jednu dobroc'udnu karakteristiku. anus. o n g a o tk riv a p r e n e g o Sto p o s ta n e k a n c e ro g e n . V iru s B je n a jC e s c i i n a jo p a s n iji. Ako patite od ponovljenih naleta. i dalje možete da prenesete virus i u kasnijim fazam a (a moZete i da im ate unutrašnje bradavice a da to i ne znate). M u S k a rc i u g la v n o m n ik a d n e s a z n a ju d a li im a ju H P V ili n e . G onoreja Ili triper. ti simptomi Iako mogu da se pogreSno protumace kao infekcija urinarnog trakta (str. Lečenje . zato uvek recite partneru da ste imali ili imate genitalne bradavice.P o s to ji v a k c in a ! T a k o d e . to t re b a d a s p o m e n e te n o v o j p a r tn e r k i. vakcina je trenutno sam o za žene). grubog ljubljenja ili griZenja. pojaCana osetljivost vulve. spaljivanje ili laser. to su zeleno-Zuti vaginalni sekret.Samo lekar može da detektuje prom ene na c'elijama grlica materice koje su uzrokovane HPV-om . Prenošenje . a 90-95 posto odraslih osoba zaraZenih virusom hepatitisa B na kraju se potpuno oporavi i ne prenosi ga dalje.K a o i k o d g e n ita ln ih b ra d a v ic a .Govorite svim partnerima sve dok vam lekar ne potvrdi da ste Cisti . Cak i u m ik r o s k o p s k im k o liC in a m a . Prenošenje .Sve d o k im a te s im p to m e . b ilo k a k a v k o n ta k t k o ž e s a k o ž o m m o Z e d a p re n e s e v iru s . iako je obiCno potrebno najmanje nekoliko meseci da se virus otkrije u krvi. Sprečavanje . o d i povredenu kožu). Lečenje . zato se isplati da ih ipak koristite). hlam idija. usta. iako kod veCine ljudi nema simptoma. n o v a H P V v a k c in a ta k o d e Stiti Z e n e o d d v e v rs te v ir u s a k o je s u u z r o k 70 p o s to s lu c a je v a r a k a grliC a m a te ric e .Postoji vakcina! Kondomi sm anjuju rizik. Proverite kod lekara da li vam odgovara li da li može da vam je nabavi). Hepatitis B dostize 100 puta vec'u koncentraciju u krvi nego HIV. Ako ga im ate . u n a C e lu m o Z e d a s e p r e tp o s ta v i d a je im u n i s is te m p o b e d io v iru s . pa u naCelu ne postoji naCin da se sazna kada ste se i od koga zarazili. BAKTERIJSKE PPB Sve bakterijske PPB . Sim ptom i i d ijag noza . sim ptom i svih vrsta gonoreje mogu da ukazuju na čitav niz drugih bakterijskih infekcija.N e p o s to ji t e r a p ija (o s im le Z a n ja u k re v e tu ). a li s im p t o m i p o s te p e n o n e s ta ju s a m i o d s e b e . C . Kod onih kod kojih se uoCavaju. ia k o p o n e k a d m o g u d a o p s ta n u i d o g o d in u d a n a . b ilo b i d o b r o d a im kaZ e te: ta k o p o s ta v lja te o s n o v u z a is k re n ra z g o v o r. Kad lekar utvrdi da ste izIeCeni. neke ne . Cesto se radi biopsija da se iskljud moguc'nost kancera.o b ic n o z a n e k o lik o n e d e lja . iako je ponekad lepo da to uradite.Seksualno zdravlje: PPB — 180 da bude neka druga PPB).Virus ne može da se izled. lekar može da prepiSe i lekove koji ih smanjuju. spaljivanjem ili laserom. stidne usne. tre b a d a k a Z e te s v im s v o jim p a r t n e r im a .i s v i u tič u n a je tru .a svi simptomi su isti kao i kod upale grla. k o ris tite m e m b r a n e p r ilik o m o r a ln o g s e k s a i a n ilin g u s a . možete da ga uverite da je rizik od prenoSenja prilicno mali.PoC etni s im p to m i. 1751. Bris koji je specijalno prilagoden HPV-u postoji sam o za žene. uvek pitajte partnera da li ih ima pre nego Sto se skinete. bilo hirursku intervenciju. Analna gonoreja uzrokuje svrab. raka i prestanka rada jetre i smrti. jedini naCin da se bolest sigurno Hepatitis V iru s k o ji u z ro k u je o v u b o le s t p o s to ji u m o d e lim a A . Virus može da se prenese i oralnim seksom. N o v a is tr a ž iv a n ja n a v o d e n a z a k lju č a k d a i o r a ln i s e k s m o Z e d a p re n e s e HPV. Isto važi i za oralnu gonoreju . rukovanjem ili deljenjem hrane. otvor uretre. A ko g a im a te .lekar odluCuje da li da nastavi da vas prati putem redovnog Papanikolau testa ili da predloži uklanjanje Celija hirurSkim putem. t a m n a b o ja u r in a i Z utica . Prenošenje . ogranidte broj partnera i stavljajte kondom pre nego Sto goli delovi tela počnu da se dodiruju (ženski kondom pruža još više zaStite). zapaljenjska oboljenja male karlice (PID) i sifilis. Kod muSkaraca se m nogo CeSCe uoCavaju simptomi kao Sto su sekret iz uretre i bol i peCenje prilikom mokrenja. ali ga ne otklanjaju. zamrzavanje. a imuni sistem kod veđne ljudi oslobada telo od virusa posle otprilike 18 meseci. nikad ne ledte bradavice preparatim a koji se izdaju bez recepta. Simptomi za sve vrste gonoreje obicno se pokazuju posle nekoliko dana od infekcije. D r u g e v rs te k a n c e ra k o je s e v e z u ju z a H P V su m n o g o r e d e i u k lju C u ju ra k v u lv e . kako sa zaStitom tako i bez nje. ostaci stolice ili pljuvaCka dospe u m em brane sluzokoZe druge osobe (u vaginu. ne postoji terapija osim injekcija antitela i vakcine u roku od dve nedelje od izlaganja virusu. z a to k o n d o m i p ru Z a ju s a m o o g r a n ic e n u z a s titu . Dok god radite redovne godisnje Papanikolau testove. postoje lekovi koje moZete da uzimate da bi pomogli jetri. u v e k r e c ite p a r tn e r u z a to a li a k o s te g o d in u d a n a im a li n o r m a ln e re z u lta te P a p a n ik o la u te s ta . vaginalni ili analni snoSaj.O k o 15 d o 2 0 d a n a p o s le in fe k c ije ja v lja ju s e s im p t o m i sliC ni g r ip u : b o lo v i u tr b u h u i z g lo b o v im a . G o s p o d o .a najpoznatije su gonoreja.

Dijagnozu možete da postavite i sam i koristed lupu (izgledaju kao i druge vaSi. Istina je da spada u najrede PPB i da je broj sluCajeva u opadanju vec godinam a. pitajte partnere da li su zaraženi i redovno se testirajte.m nogo rede . ludila i smrti. ustim a (ako su rane unutraSnje. S im ptom i i dija g n o za . tako da možete da ih dobijete i ako delite krevet ili peSkir sa nekim ko je zaražen. Prenošenje . Kasniji stadijum i traju od dve do 30 g odina i dovode do slepila.Isto kao i kod gonoreje. recite svim skorašnjim partnerim a i uzdržite se od seksa dok lekar ne utvrdi da ste izIeCeni. Iako i trajno leCe. spiralnim linijam a (to su jajaSca položena ispod kože). verovatno se nec'e ni primetiti).. jajovode i jajnike. a vi treba da pauzirate od seksa dok lekar ne potvrdi da ste izlečeni. 185). moguCe je da Cete istovremeno morati da lecite i hlamidiju. naroato medu heteroseksualnim parovima. Takode. Stidne vaši Ili picajzle. Prenošenje . Ako je im ate . paralize. putem oralnog.Kad vam se postavi dijagnoza. sterilitet i urinarnu infekciju kod muSkaraca. Isto važi i za intrauterine uloške (IUD. Rane obicno nestaju i bez terapije. Lečenje . Uzgred. Zapaljenjska ob oljenja m a le karlice (PID) Javljaju se sam o kod žena i obiCno su posledica PPB. a kao i kod gonoreje. Ako su se infekcije dramatično pogorSale. muCnina i povrac'anje. . NajCeSCi uzroci su hlam idija i gonoreja. a ako niste sigurni neka vam je potvrdi lekar. Sprečavanje . i u konacnom ishodu uzrokuju vanmateriCne trudnoCe i sterilitet .ubrajaju se: bol u trbuhu. tako da uodte bilo kakve vaginalne infekcije (str. obavestite trenutnog i skorašnje partnere kako bi se i oni testirali. u poslednjih nekoliko godina stopa sifilisa u Velikoj Britaniji ponovo je poCela da raste.a Cesto ne pokazuju nikakve simptome sve dok ne bude kasno.Zaštita putem fiziCkih barijera (kondomi i membrane. ne bi trebalo da do njih dodete. Prenošenje -S va kim bliskim kontaktom izmedu dvoje ljudi. zato pitajte partnera da li je zaražen i testirajte se. Dame: idite redovno na ginekološke preglede! Ako je im ate . peCenje ili bol prilikom mokrenja. iako svrab može da traje i dve nedelje (mada necete biti prenosilac]. Uklonite sve vaške i jajaSca CeSljem i noktima. uzrok m ogu da budu i neleCene vaginalne infekcije (str. Idite na redovne godiSnje sistematske preglede za zene. analnog ili oralnog seksa bez zaštite. ako rane ili osip dodu u kontakt sa sluzokožom ili povredama na koži. Sprečavanje .Seks na suvo prenosi ih isto kao i snoSaj. Jedini naCin da se ova oboljenja pouzdano ustanove jeste redovno testiranje na PPB i podvrgavanje Papanikolau testu i vaginalnom pregledu bar jednom godiSnje. jer je vaSkama dovoljno da preskoCe sa jednih pubičnih dlaka na druge. U manjem broju slučajeva. Partner sa kojim ste trenutno takode treba da se testira na PPB i da se led ako je potrebno. Sprečavanje . Ako se ne led. S prečavanje . 175).sterilitet ill uretralne tegobe kod muSkaraca.Ako se otkriju na vreme. nema potrebe da o tome govorite buducim partnerima. posteljinu i peškire vruCom vodom i osuSite u maSini na najveCoj tem peraturi. usisajte tem eljno pod. 1751 takode se svrstavaju u parazitske infekcije.Seksualno zdravlje: PPB — 181 utvrdi jeste putem testiranja. S im ptom i i d ija g n o za . Jedan su od najCeSCih uzroka steriliteta kod žena. sam o su manje]. m ada je seksualni odnos najCešc'i naCin Sirenja zaraze. a Sto ih CeSCe dobijate. zbog Cega su ukljuCena u ovaj deo knjige. kauCeve itd. i crveno-sm eda ispupčenja u malim .Isto kao i kod gonoreje. 175). operite svu odeCu. U simptome .Simptomi sifilisa javljaju se u Cetiri stadijum a koji se ponekad preklapaju. kod žena znatno rede nego kod muSkaraca. Zaražena žena može u trudnoCi da prenese bolest na fetus. zato trazite da vam lekar potvrdi dijagnozu. koje je jednostavno i dostupno u vecini zdravstvenih ustanova. ako se ne leCe.PID zahvataju uterus.Specijalni Samponi protivvašiju mogu da se dobiju bez recepta. Lečenje . ali osim ukoliko ne živite u peCini.Ista stvar. i ljubljenje može da prenese sifilis.koji Cesto mogu da se pogrešno protumaCe kao niz drugih poremecaja . Ako ih im a te . ovaj.Lecite sebe i sve partnere i cimerke. gonoreja može da se prenese i seksom nasuvo i drugim vrstama trljanja bez penetracije. Vec'im delom toka bolesti. Postupite sa odec'om.Takode. visoka tem peratura ili groznica. iako ne garantuje stopostotnu bezbednost. m alo smešno deluje. Sim ptom i i dijag noza . Ako ih im a te . izmedu prstiju na rukama i nogam a i na prevojima laktova i kolena.tako možete da proSirite infekciju dublje. Prenošenje .NajčešCe.Takode. retko. Najgori simptomi. Potrebno je da se leCe i partner i neko s kim eventualno delite sobu. narocito na dlanovim a i tabanim a.Antibiotici za vas i partnera Ce odneti pobedu nad boleSCu u ranim stadijum im a. U kasnijim stadijum im a. Sifilis Za sifilis se Cesto smatra da je PPB iz starijih vremena. priznaCete.Hlamidija je PPB kod koje se najrede pokazuju simptomi. anusu i. a brzo se. antibiotici ih leCe. ali obiCno ne predstavljaju razlog za brigu jer ih je gotovo nemoguCe ne primetiti. retko.. str. Nikad ne ispirajte vaginu . S im ptom i i dijag noza . Uzgred. hlam idija kod žena uzrokuje PID i. Ne skidajte se sve dok ih se svi ne oslobode. pazuSnog seksa? Ne nastanjuju se na kosi i razlikuju se od obiCnih vaSki.Pitajte partnera da li je zaražen i pogledajte tam o dole pre nego Sto poCnete da se trljate goli o nekoga. treba da je kažete svim partnerim a sa kojima ste bili u najm anje nekoliko prethodnih meseci i da se uzdržavate od seksa sve dok vam lekar ne potvrdi da ste Cisti. obicno se javljaju posle nekoliko dana. partner treba da istovremeno bude pod terapijom. kao i kod gonoreje.Svrab. gonoreja može da izazove zapaljenjska oboljenja male karlice (PIDI kod žena III . do tri meseca posle infekcije: natecene zlezde i rane koje ne bole ili Cirevi na genitalijam a. isto kao i kod stidnih vaSiju. dugoj vezi i oboje ste se testirali.Pauzirajte od seksa sve dok vam lekar ne potvrdi da su antibiotici uspesno obavili posao. Gljivične infekcije i trihom onijazis (str. Prenošenje . narodto na hlam idiju i gonoreju i pridržavajte se saveta za sprecavanjetih PPB. putem vaginalnog. iako mogu da ih izazovu i mnoge druge polno prenosive bakterijske infekcije. Svi simptomi koji se pokazuju gotovo su identiCni sim ptom im a gonoreje (osim Sto kod žena vaginalni sekret nema žuto-zelenu boju) i. ukljucujud i za vreme oralnog seksa] pomaže. Ako je im a te . Posle toga.Lecite se zajedno. Dijagnozu potvrduje test koji se radi kod lekara. S prečavanje . sam o sa razlicitim antibioticima. H lam idija NajčešCa bakterijska PPB. bolne penetracije. kao i trljanje golih tela. Prvi stadijum. ali narocito na pubiCnom podruCju i međunožju. Ako se ne led. Dijagnozu potvrduje lekar pregledom rana ili analizom krvi najm anje tri meseca posle infekcije. moguCe je da Cete morati da se podvrgnete hirurSkoj intervenciji da bi se popravila Steta. jer možda on ima polno prenosivu bolest koja je uzrokovala PID kod vas. pa Cak ni trljanja . Pored toga. Nije neophodno da dode do penetracije. kad jednom dobijete zapaljenjsko oboljenje m ale karlice. Obrac'ajte pažnju na svoje telo. M edutim. Ako ga vi ili p a rtn e r im a te . Kad nestanu.Redovno radite testove. kad bolest poCne da napada važne organe.dovoljno je da delite krevet sa zaraženom osobom. ne uoCavaju se nikakvi simptomi.Tura antibiotika uklanja bakterije za nedelju dana. Medutim . ali oboleli ostaje zaražen i prenosilac bolesti. Lečenje . nema potrebe da o tome govorite. možete da vidite vaške i/ili njihova jajaSca u pubiCnim dlakam a. I ti sim ptom i Cesto nestaju iako sifilis ostaje. iako. Posle toga. Šuga S im ptom i i d ijag noza . javljaju se tek posle viSe godina ili Cak decenija. Takode. medutim. za koju se priCa da je ubila istorijske licnosti od Bodlera do M anea i od Al Kaponea do Lenjina. zato ih ne koristite osim ako ste u monogam noj. Suga Cesto može da se pogrešno protumaCi kao neko d rugo kožno oboljenje. S prečavanje . bolest je Cesto neizleCiva. Uvek koristite fizicka sredstva zaStite. vaginalnog ili analnog seksa bez zaStite.PID su posledica nelecenih PPB.Lekovi koji se izdaju na recept odstiCe vas za 24 sata. narocito noc'u. PARAZITSKE PPB Parazitske PPB kao Sto su stidne vaSi i Suga visoko se kotiraju na listi odvratnosti. Lečenje . jer ove dve vrste bakterija često idu zajedno. na vam a je hoc'ete li govoriti da ste imali sifilis ili ne. povecava se verovatnoc'a da se zarazite ponovo. Prenošenje . jer je neophodno da dode do razmene telesnih tečnosti. Lečenje . peSkirima itd. Stidne vaSke mogu da prežive do 24 sata izvan ljudskog tela. vec'a je opasnost od kom plikacija kao Sto je sterilitet. Može da prode Cetiri do Sest nedelja pre nego Sto se ovi sim ptom i pokažu i Suga može da se javi bilo gde na telu.Bolest je najzaraznija kad nastanu rane. Drugi stadijum traje obicno do Sest meseci i u njemu se ispoljavaju sim ptom i sliCni gripu i crvenkasto-sm ed osip koji ne svrbi. neuobiCajeno vaginalno krvarenje.NepodnoSljiv svrab na genitalijam a ili anusu javlja se oko pet dana posle infekcije.Uozbiljite se.Pogledajte deo o stidnim vaSima. one prelaze na trepavice i bradu prilikom oralnog seksa i na pazušne dlake za vreme. Ako je uzrok zapaljenjskom oboljenju male karlice bila PPB. Lečenje .

K a o i m u S k i k o n d o m i. dostupni. moZete da je om otate oko bedara. • O d lič n a je o p c ija z a s e k s z a v r e m e m e n s tru a c ije a k o je n e k o m a lo g a d ljiv . P o d m a ž ite z a tv o r e n i k ra j lu b r ik a n to m i s tis n ite s tra n e u n u tr a š n je g p r s te n a d a b is te g a s ta v ili u v a g in u k a o ta m p o n . š to p r u ž a b o lju z a s titu o d PPB. Zašto da ga stavite . z a to p r e p o r u č u je m o d a g a p rv o is p r o b a te s a m i. O ralne m em brane Ako dtate ovaj deo knjige. gospodo. manje će da puca i spada) i udobniji za oba partnera. 120). uvek treba da koristite zaštitu. S tavljanje ženskog kondom a . m olim o vas. a svakako bolja zaštita nego nikakva od drugih bolesti. DrZite m em branu na mestu dok ljubite. što znači da su odlična zaštita od nekih PPB kao što je HIV. oboje ste se testirali i verujete jedno drugom da necete šarati. G u ra jte g a u n u tr a s v e d o k n e d o d e d o g r lic a m a te ric e . Prodtajte gorenavedeno detaljno uputstvo. Ako koristite PVC foliju. gonoreje. Stavite lubrikant na onu stranu sa koje vam nec'e biti jezik. š to z n a c i d a m a lo š k r ip e z a v r e m e s e k s a . 03 S ta v ite lu b r ik a n t (b ilo k o ju v rs tu l) n a p e n is ili u n u ta r Z e n s k o g k o n d o m a . o n i p ru 2 a |u z a s titu i o d PPB i o d t r u d n o ć e (uz p r a v iln o k o riš ć e n je .) Uz savremeni usavrSeni dizajn.T r e b a ć e v a m m a lo v e ž b e d a to u r a d ite k a k o tre b a . Zenski kondomi D a n a s s e Z e n s k i k o n d o m i p r o d a ju s v u d a g d e i m u S k i (o s im u k o lik o n e m a te o b ic a j d a ih k u p u je te n a b e n z in s k im p u m p a m a ili iz a u t o m a ta u k a fa n a m a l. on ima sam o dva posto verovatnoće otkazivanja na godinu dana. pa preporučujemo vam da masturbirate). kao vrstu perverzije (str. 158). kao što su herpes i HPV. monogamnoj vezi. ali da li zaista želite da spavate sa nekim ko smatra da preduzimanje mera bezbednosti ubija raspoloženje za seks? Nismo ni mislile.Z e n s k i k o n d o m i s u s k u p lji o d s v o jih m u S k ih r o d a k a i v is e s e p o m e r a ju . . k o ji o m o g u ć u je v e ć u o s e tljiv o s t i m o Z e d a s e k o ris ti s a s v im v r s ta m a lu b rik a n ta . uz pravilno korišćenje. ližete. Ne zaboravite i kontraceptivnu zastitu koju kondomi pružaju. • M o ž e d a s e s ta v i i d o o s a m s a ti p r e s e k s a . Oralne membrane m ogu da se kupe u vedni seks-Sopova. 68) ili anilingus (str. Muški i ženski kondomi i oralne membrane smanjuju kontakt kožom i razmenu telesnih tečnosti (ejakulata. ili iskoristite halter za carape da je zakadte za njega. HPV-a. a p o r e d t o g a p r ija tn o n a d r a ž u je s tid n e u s n e i g la v u k lito ris a . efikasni . • J e d n a v e lic in a o d g o v a r a z a sve. M uški kondom i Jeftini su.Seksualno zdravlje: Kondomi i membrane — 182 Kondomi i membrane - Na prethodne četiri strane izneti su neoborivi arguments osim ako niste u dugoj. Dame. (Ako Zelite da poredite muški kondom sa m etodim a opisanim na str. z a v r n ite s p o ljn i p rs te n ta k o d a z a tv o r ite k o n d o m i b la g o g a p o v u c ite n a p o lje . • N e b lo k ir a n e r v n e z a v r š e tk e p e n is a . mada i deblja PVCfolija za hranu moZe sasvim lepo da posluži svrsi. predejakulata. a li e v o o s n o v n ih : 01 K o n d o m je u o b lik u v r e d c e s a p r s te n o m n a o b a k ra ja . Znamo da lateks ne miriše baš romantično.kako da ne volite kondome? MuSki i Zenski kondomi su jedina vrsta kontraceptivnih sredstava koja istovremeno Stiti od PPB. vaginalnih tečnosti i pljuvačke). Kako da ga stavite . Velidna jeste bitna: Sto bolje prianja. Iako jeste manje rizican od snoSaja što se tiče prenoSenja vedne PPB. I ma koliko da vam je stalo do recikliranja. D e ta ljn a u p u ts tv a p o s to je n a s v a k o m p a k o v a n ju . 04 N ik a d n e k o ris tite ž e n s k i i m u š k i k o n d o m is to v r e m e n o : z a le p ić e s e je d a n z a d r u g i i o d m a h s p a s ti. sisate itd. 05 D a b is te g a iz v a d ili. navikavajte ga m asturbirajud sa stavljenim kondomom (Sta se bunite. HIV-a. Zato. vi uvek treba da odlucujete o upotrebi kondoma i da ih imate pri ruci. hlam idije i sifilisa (a ko Zell da jede stidne vaške?). Proizvode se ili od lateksa ili od poliuretana (koji je prijatniji za culne receptore ukusa u ustima). Isprobajte vise vrsta pre nego Sto se odludte za onu koja vam najvise odgovara. A li z a to p o s to je d o b r i ra z lo z i z a š to tr e b a d a ih is p ro b a te : • P ro iz v o d e s e o d p o liu r e ta n a .Ovo je pravilan poloZaj za Zenski kondom . A p la u z z a „ s p o n ta n o s t" ! • M u S k a r a c n e m o r a d a im a e re k c iju d a b i u š a o u v a g in u i n e m o ra d a iz a d e č im e ja k u lira . čestitamo! Veđna stvorenja koja upražnjavaju seks imaju neobjašnjivu sposobnost da ubede sebe kako oralni seks ne donosi nikakav rizik po zdravlje. „m anje" ne znaci „nimalo": i dalje morate da se pazite herpesa. ako vaS penis i dalje ne reaguje sa entuzijazmom na nošenje gum ene kabanice.gornji prsten treba da pokriva grlić materice a donji da bude izvan otvora vagine. postavite je na partnerove genitalije zavisno od toga da li planirate kunilingus (str. 185. 02 S p o ljn i p rs te n lo tv o r e n i k ra j) tr e b a d a v iri d v a d o tri c e n tim e tra iz v a n v a g in e . m em brane su sam o za jednokratnu upotrebu. to je bezbedniji (tj. seks sa kondomom vise ne lid na aplaudiranje sa gumenim rukavicama. im a ju s a m o p e t p o s to v e r o v a tn o ć e o tk a z iv a n ja n a g o d in u d a n a ). • S p o ljn i p r s te n k o n d o m a p re k r iv a v e lik e s tid n e u s n e .

Ako niste sigurni koju stranu smotanog kondoma treba da prislonite na penis. Pažljivo izvadite kondom. odmah ga vratite na mesto.Drugom rukom polako i pažljivo odm otajte kondom niz penis. Još nekoliko važnih saveta u vezi sa kondomom: • Penis obavezno treba da bude u punoj erekciji pre nego što pokušate da stavite kondom. ali nezubim a. čak i onim na bazi ulja. za koji je dokazano da izaziva iritaciju i poveCava rizik od prenoSenja PPB. K orak 5 . to je veCa verovatnoCa da c'e da zakaže. koji su tanji od onih od lateksa. K orak 3 .Seksualno zdravlje: Kondomi i membrane — 183 Ako ste alergicni na lateks ili prosto želite novi oseCaj. jer i predejakulat prenosi PPB (a može i da se zatrudni od njega). Stiskanje vrha osigurace da bude dovoljno prostora za sperm u i spreCic'e preveliko rastezanje kondoma. sve do osnove. nemaju ukus (necete oseCati gumu u ustima prilikom puSenja!). • Ako vam se kondom m alo zaroza za vreme snoSaja. jagnjeCe) jer ne Stite od HIV-a. probajte poliuretanske kondome. pre bilo kakvog genitalnog kontakta.l Izbegavajte kondome od životinjske kože (npr. specijalno nam enjenim poveCavanju osetljivosti za jednog ili oba partnera. manje je elastiCan. radi većeg užitka partnerke. • Odmah posle ejakulacije. izgleda kao da je od zlata.to Ce vam pomoCi da odredite da li je nam otaj sa spoljne strane (trebalo bi da jeste).S ljubavlju dodajte jos lubrikanta na povrsinu kondom a. ali izbegavajte one sa spermicidom: to obiCno znaCi Nonoksinol-9. ima originalno novo pakovanjel. Sto je kondom šašaviji (svetli u mraku. Smotajte ga i bacite u kantu za sm eC e. Zato odvojte m alo vise novca za kvalitetnije kondome . Uživajte! . providniji su i mogu da se koriste sa svim vrstama lubrikanata. Ne preskaCite ovaj korak! K orak 4 . uhvatite donji deo kondoma koji je na osnovi penisa dok se razdvajate od partnerke.Jednom rukom uštinite kondom neposredno ispod vrha sa rezervoarom.nikako u WCSolju! M Kako da savršeno stavite kon dom K orak 1 .. i tako da to stvarno prija. jer iako je poliuretan jaci od lateksa. naslonivši ga na vrh penisa. dunite blago u vrh sa rezervoarom .to su obicno oni koji su ultratanki ali jaki. uklonite ga i poCnite ispoCetka sa novim (nema Skrtarenja!). K orak 6 .Otvorite om ot sa jedne strane sa slaSCu.Stavite dve-tri kapi lubrikanta na bazi vode ili silikona (nikad ne koristite lubrikante na bazi ulja sa kondom im a od lateksa!) u vrh sa rezervoarom. • Možete da kupite kondome koji se pakuju premazani lubrikantom. sa dodatnim ispupcenjim a ili teksturom. Ako spadne.DrZite kondom u odgovarajuCem smeru. pre nego sto penis poCne da omekšava. voded raCuna da ga ne probušite noktima ili nakitom. K orak 2 . bolje sprovode toplotu. tako da nema mehuriCa vazduha izmedu kondom a i trupa penisa.. Tako Cete lakše odm otati kondom i poveCati osetljivost penisa kroz njega. (Definitivno uvek treba da koristite lubrikant.

Seksualno zdravlje: Kontraceptivna sredstva ne računajući kondome — 184 Kontraceptivna sredstva ne računajući kondome - Nažalost. spontanost u seksu ili mogućnost da u bilo kom trenutku promenim metod kontracepcije?" . kao i bilo koji drugi metod opisan u tabeti. kapica i Stitova (pogledajte slucajeve ne prekidaju trudnoću. u domu zdravlja ili hitnoj pomoći. koja su uglavnom efikasnija od drugih kontraceptivnih sredstava. tj. Opisi metoda kontracepcije u tabeli na sledećoj strani sam o su početak . i obicno moraju da se koriste odredeni period vremena. Za razliku od većine sredstava koja se izdaju na recept. implant i sredstva koja se postavljaju u matericu (pogledajte tabelu). prsten.) K ontracep tivna sredstva koja se izdaju bez recepta . Druga. (Ako vam je potrebno da se podsetite koji su to dani znamo. suviše su rizična da biste se na njih oslonili. Kontraceptivna sredstva za hitne slučajeve . i mogu da se koriste kao vrsta trajne kontracepcije. nijedan od ovih metoda nije isto Sto i abortus. Ipak. davno je bilo kad ste im ali časove seksualnog obrazovanja . ubrajaju se antibebi pilula. Ova sredstva se prim enjuju u slučajevima kad pukne kondom. partner ne uspe da izvadi penis na vreme. flaster. Kontraceptivna sredstva dele se u pet kategorija: bihevioralna. seks bez vaginalne i analne penetracije ili dojenje nisu baš u skladu sa tem om ove knjige. Medutim. zato ćemo ih preskočiti. Dva bihevioralna sredstva kontracepcije koja mogu da se prim enjuju uz snoSaj su vadenje i pracenje plodnih dana. Sva sredstva. ova nisu na bazi hormona. Osim ako niste u dugoj monogamnoj vezi sa partnerom za koga ste sigurni da će se pridržavati dogovora. za svaki slučaj.Prepisuje ih lekar. možete da prestanete da ih koristite kad god poželite. ali ne možete sami da uzmete vecu količinu onih koje inače koristite.informacije možete da nadete na veb-sajtovim a kao što je Ovusoft. Sta god da vam bilo ko kaže. U suStini. Mogu da se nabave u apotekam a bez recepta i obično se koriste za jedan snoSaj. Srećom.zaboravite potpuno na kontracepciju. Tako je najveći deo tereta odgovornosti (a često i troškova) pao pravo na nejaka ženska pleća. sledeće strane su „samo za dame" . ili da se kupe bez recepta u apoteci ako ste stariji od 16 godina. tabelu).To su hormonski preparati koji sprečavaju začeće do pet dana posle seksa bez zaStite. ona koja se izdaju bez recepta. zaboravite da popijete antibebi pilulu ili sram vas bilo . to su velike doze antibebi pilula. na bazi su hormona. K ontracep tivna sredstva koja se izdaju na re ce p t . imajte u vidu sledeća pitanja: „Da li želim da izbegavam horm one ili ću imati koristi od njih? Da li želim manje menstruacija ili cikluse bez menstruacija? Koliko sam sposobna da se pridrZavam pravilne i redovne prim ene kontracepcije? Sta mi je važnije. za hitne slučajeve i trajna. a pored toga.treba da razgovarate sa lekarom da biste shvatili koji je metod najbolji za vas. efikasnije će delovati.jer osim muških kondoma i sterilizacije. zato ćem o razmotriti sam o prve cetiri kategorije. ali. U sredstva na bazi hormona. to je značilo da su cure u poslednjih nekoliko decenija dobile mnogo više slobode i nezavisnosti u seksualnom životu. to će ojačati prim arni metod kontracepcije tako Sto se necete upuštati u rizično ponašanje u najrizicnijim danim a ciklusa. po naSem mišljenju. 182-183). ona koja se izdaju na recept. osim dijafragm i. Pretpostavljamo da držite otvorenom mogućnost da u budućnosti im ate dece. ona sprečavaju da do trudnoće dode.com. injekcija. oboje ste se testirali na sve PPB i srećno se tucate.Pored muških i ženskih kondoma (str. Sto se pre uzmu. zato nije lose da se snabdete unapred. Sto ih čini praktičnim. nemojte da tu slobodu shvatite kao dozvolu da odustanete od kondoma. Kontraceptivna sredstva za hitne B ihevioralna sredstva kon trace pcije Uzdržavanje od seksa. Dok proucavate razne metode. mnogo reda vrsta ovih sredstava su intrauterini ulošci (IUD) koje lekar stavlja u matericu. sledeće opcije mogu da vam budu samo rezerva. naučnici još nisu razvili druge kontraceptivne opcije za muškarce. fizičke barijere kao Sto su sunderi ili sperm icidi (pogledajte tabelu na sledećoj strani) sprečavaju spermu da dode do jajne celije. Mogu da se dobiju besplatno na recept od lekara. ako znate kako se odvija vaš menstrualni ciklus i kad ovulirate. po potrebi.

a da se nosi do 30 sati posle stavljanja. Osim toga. nije na bazi hormona. jednom ili nijednom.u igru". M edutim. Medutim. on oslobađa hormone koji spreCavaju trudnoCu. kapica. stopa greSke je 15 procenata na godinu dana. nije baS d obar rezervni metod uz kondome ako ste seksualno aktivni. Da. Stavljate tanki plastiCni flaster na ko2u stomaka ili zadnjice jednom nedeljno. argumenti za i protiv su uglavnom isti kao i za pilulu. smanjuje rizik od raka jajnika i materice. Ne. gelovi. Osim toga. Sunđer može da uzrokuje iritaciju ili neprijatan miris vagine i neverovatno je neefikasan ako ste rađali. jer povecava podložnost infekcijama. štit (na recept / nehormonska sredstva) Lekar prilagodava sredstvo vašem grlicu materice tako da precizno blokira otvor materice. Da li je za vas? Nijedan od partnera ga obicno ne oseCa i najCeSCe ne remeti uobiCajeni ritam seksa. Ne. KonaCno.. savitljivi. savitljivi prsten u vaginu jednom meseCno. N ajpopularniji reverzibilni metod kontracepcije u svetu. Da. ali novije verzije dozvoljavaju da birate koliko puta godiSnje želite da dobijete mecu -1 2 . Kod nekih proizvoda potrebno je da saCekate 10 minuta od stavljanja do snoSaja Ivreme za predigru!). Za razliku od injekcije. dijafragm om . Sto je sjajno ako ste otkrili da vam pilula um anjuje libido. pošto može da prode i do godinu dana dok vam se meseCni ciklus ne vrati u normalu. Im plant (na recept / hormonski preparat) Lekar stavlja tanki. stopa greSke je 0. Ako se pravilno koristi svaki put. Injekcija. Takode. Flaster (na recept / hormonski preparat) Prsten (na recept / hormonski preparat) Ako se pravilno koristi svaki put. filmovi. pene i pesarijum i koji se stavljaju duboko u vaginu pre seksa. Pored toga. M ožda.Seksualno zdravlje: Opcije za kontracepciju — 185 Opcije za kontracepciju - Šta je to Sunder (bez recepta / fizicka barijera) Kako radi Može da se stavi satima pre seksa. pilula vam može pom od. stopa greSke je manje od jednog procenta na godinu dana. jer noSenje IUD poveCava rizik od zapaljenjskih oboljenja male karlice (str. zajedno sa sperm icidnom kremom ili gelom pre snosaja. pošto Nonoksinol-9 (glavni sastojak veCine spermicidal. stopa greSke je m anje od jednog procenta na godinu dana. Ako se dijafragm a pravilno koristi tokom godinu dana. on ispušta hormone koji spreCavaju trudnoCu. prestajete da je uzimate na jednu nedelju mesecno da biste im ali menstruaciju.9 posto u periodu do tri godine. stopa greSke je manje od jednog procenta na godinu dana. Vi ga stavljate. ne ako ste gadljivi na stavljanje i vadenje. Spermicidi (bez recepta / fizicka barijera) Kreme.. ima sliCna neželjena dejstva kao i injekcija. U klasiCnoj verziji. Verzija od bakra. bilo sam ostalno ili sunđerom. a efikasni su sam o sat vremena (ne preterujte sa predigrom!). ako tražite dugoroCno reSenje i ako vam ga lekar odobri. kapicom ili Stitom. poSto sadrži Nonoksinol-9 koji povecava rizik od prenoSenja PPB. usavršene implante. ako ne možete da se setite da svakog dana uzmete pilulu. ako se predomislite. stopa greške je devet procenata na godinu dana. obilne menstruacije. a kod nekih žena uzrokuje i depresiju. koji omoguCuje da zatrudnite u kratkom roku posle uklanjanja. Stopa otkazivanja je previsoka da biste sperm icide koristili kao jedini metod kontracepcije . m onogam noj vezi. Intrauterini ulošci (IUD) (na recept / hormonski ili nehormonski preparati) Lekar stavlja malu napravu u obliku slova . a sa horm onim a do 5 godina. Može da se nosi do 5 godina. . a uklanjate posle. a možete da ih stavite nekoliko sati pre seksa. ako uskoro planirate trudnoCu.3 procenta. a sa manje ozbiljne strane. Može da otupi libido. tanka nit visi kroz grliC u vaginu. ali se procenjuje da su efikasni 99. jer poveCava rizik od njih. obiCno ih ne oseCate. razlozi za i protiv su sliCni kao i za pilulu. Ne. nije sjajno reSenje ako se ubrzo posle toga ukaže Sansa da se vratite . a ne možete ni da ih koristite za vreme menstruacije. sporedna dejstva traju mesecima. plastiCni im plant velidne otprilike kutije Sibica ispod kože nadlaktice. Registrovanesu i m noge neželjene p o sle d ice iznenadna krvarenja ili produžene. moZe da se nosi do 12 godina. Narocito zato Sto. JoS nisu objavljeni rezultati prouCavanja za nove. Podaci nisu dostupni za kapice i štitove. 181). stopa greSke je Sest procenata. Ne uzimajte je ako puSite. Takode.ali su oni pristojna rezerva ako ste u dugoj. bez hormona. Stavljate mali. ako ne možete da se setite da svakog dana uzmete pilulu. Važno je da se ne osecate neprijatno dok ga stavljate. možete da zatrudnite u kratkom roku posle uklanjanja im planta. Pilula (na recept / hormonski preparat) Pilula se uzima jednom dnevno. Ako se pravilno koristi svaki put. obicno Depo-provera (na recept / hormonski preparat) Odlazite kod lekara svaka tri meseca da dobijete injekciju hormona koji spreCavaju trudnoCu. Ako dobijate injekcije redovno tokom godinu dana. tri. ako ste zaboravni. S druge strane. ako ste skloni infekcijama vagine. sve dok organizam potpuno ne izbaci hormone ubrizgane injekcijom. ali njihove uobičajene stope greSke nisu dovoljno niske da bismo ih preporuCile kao jedinu kontraceptivnu opciju. za to vreme možete da imate seks koliko god puta želite. cisti bubuljice. Za vreme prve godine stalne upotrebe stopa greSke je m anje od jednog procenta.T" u matericu. D ijafragm a. ako im ate teske ili bolne menstruacije. Nazalost. ako ste skloni vaginalnim infekcijama ili infek­ cijam a urinarnog trakta. K oliko d o bro ra di Ako se pravilno koristi svaki put i ako niste radali. Ako se pravilno koristi svaki put. Da. poveCava rizik od prenoSenja PPB.

.

.

com Sub-Shop.com (internet adresa Tristana Taormina. 2001-2003) Priredila Vajolet Blu Lascivne price o prašenju tu ra od A do Š (N aughty S panking Stories fro m A to Z) (PrettyThings Press.org (informacije o SIDI i HIV-ul RopeFashions. 2008) Ian Kerner Saveti gej m uškarca hetero ženi o seksu (Sex Tips fo r S traight W om en fro m a Gay Man) (Thorsons. 2004) Vajolet Blu S vojatanje uspavane lepotice. 1997) En Semans i Keti Vinks Vodič kroz seksanje (Guide to G etting It On!) (Goofy Foot Press.org.com StormyLeather.uk (saveti.com (seks i novosti o seksualnom zdravlju.A bout.com Myla. 2000) Ričard Spark Da li se zabavljam o?: Vodič kroz seks za in te lig e n tn e žene (Are W e H aving Fun Yet?: The In te llig e n t W om an's G uide to Sex) (Hyperion. 1984) M antak Cia O na svršava prva: vodič kroz zadovoljavanje žene za pažljivog m uškarca (She Comes First: The Thinking M an's G uide to Pleasuring a W oman) (Collins.com (sve o vezivanju konopcem] KinkyRopes. 1991) Federacija feministickih zdravstvenih centara za žene Istina o klitorisu (The C litoral Truth) (Seven Stories Press. Rokelor S ladak život: Erotske fa n ta z ije za parove (Sweet Life: Erotic Fantasies fo r Couples) (Cleis Press.com GoodVibes.uk AnnSummers.com (spisak veb-sajtova o seksu) S exuaiity.com (više informacija o vezivanju konopcem) Kupovina LoveHoney.uk (informacije o seksualnom i reproduktivnom zdravlju) A vert. 2006) Tristan Taormino S veobuhvatni vodič kroz seksualne fantazije (The U ltim a te Guide to Sexual Fantasy) (Cleis Press. 2000) Natali Endžir Naša te la . savetovanje i seksualna terapija] FPA.com ExtremeRestraints. "analnog savetnika") JanesG uide.com Condomania. m i (Our Bodies.com KikiDM. 2001) Linda Sontag Taoističke ta jn e ljubavi: uzgajanje muške seksualne energije (Taoist Secrets o f Love: C ultivatin g M a le Sexual Energy) (Aurora Press. saveti i tračevi!) PuckerUp. 1997) Dr M arša Daglas i dr Lisa Daglas Novi vod ič kroz seks D obrih vibra cija (The N ew Good V ibratio ns G uide to Sex) (Cleis Press. N. 2007) Džejmi Veksmen Erotska m asaža (Erotic Massage) (Dorling Kindersley. 2005) Priredila Kara Brus Dodi V am o: zdravorazum ski vodič kroz perverzni seks (Come H ither: A Commonsense G uide to Kinky Sex) (Fireside.co.com KamaSutra. 1998) Džej Vajsman Gledanje Razum no bičevanje: vodič Dobrih vibracija kroz S /M za parove početnike (W hipsm art: A Good V ibratio ns G uide to Beginning S/M fo r Couples) (Good Vibrations/SexPositive Productions) .com VixenCreations.com (vodič za seks na internetul The-C litoris.com A-Womans-Touch. 2000) Glorija G. 19991 En Rajs pod pseudonimom A.org (vodič kroz PPB i PPI) FWHC. Ourselves) (Touchstone. 2001) Patrik Kalifija Vodič D obrih vibracija: G -tačka (The Good V ibratio ns Guide: The G-Spot) (Down There Press.org (Feministički zdravstveni centarza žene) W om e ns-H ealth. Brejm Priručnik za erotsko vezivanje (Erotic Bondage Handbook) (Greenery Press.org.Izvori informacija — 188 Izvori informacija Evo nekoliko naših omiljenih veb-sajtova i knjiga o seksu (pored onih koje smo preporučivali u poglavljima knjige). serija (The C laim ing o f Sleeping B eauty series) (Plume.com Stockroom.com JapanRope. 2004) En Huper K am asutra za svako veče (The Bedside Kama Sutra) (Fair Winds Press.com Čitanje Novi p o gled na žensko te lo (A N ew V iew o f a W om an's Body) (Feminist Press. 1998) Keti Vinks Svršavanje: vodič kroz m asturbaciju za žene (G etting O ff: A W om an's G uide to Masturbation) (Seal Press.com TantusDirect.com Babeland.com ShiriZinn.co. 2004) Priredila Rejčel Krejmer Basel N a jb o lje erotske price o vezivanju (Best B ondage Erotica) (Cleis Press.co.uk Emotional Bliss. 2000) Džej Vajsman SM jeda n na jedan: realistički uvod (SM 101: A Realistic Introduction) (Greenery Press.com (sve o klitorisu i ženskoj seksualnostil S exuality.com VeganErotica. 1998) Dr Džek Morin Sveobuhvatni vodič kroz an alni seks za žene (The U ltim a te Guide to A nal Sex fo r Women) (Cleis Press.com Natural-Contours.org (informacije o svemu. od bezbednog seksa do višestrukih muških orgazam a] R elate. 2002) Rebeka Coker Žene: in tim n a g e o g ra fija (W om en: An In tim a te G eography) (Anchor Press. 2005) Den Anderson i Megi Berman A n a ln o zadovoljavanje i zdravlje (Anal Pleasure an d Health) (Down There Press.com Lelo. 2005) Priredila Alison Tajler N a jb o lje erotske price o fetišim a (Best Fetish Erotica) (Cleis Press. 2005) Ženski zdravstveni kolektiv Bostona S eksualno zdravlje za m uškarce: sveobuhvatni vod ič (Sexual H ealth fo r M en: The C om plete Guide (Perseus Publishing. 2006) Pol Joanides Čulna m agija: vodič kroz S/M za avanturističke parove (Sensuous M agic: A Guide to S/M for A dventurous Couples) (Cleis Press. 2004) En Huper K am asutra za nju /n je g a (Kama Sutra fo r Her/ fo r Him) (Dorling Kindersley.com ToysJustForBoys.com ErosBoutique.uk (Asocijacija za planiranje porodice) ASHASTD. Surfovanje D ailyB edpost.com Coco-de-Mer.

134.118.4 0 .Indeks — 189 Indeks A an a ln i seks 115-123 analne kuglice 74.162 čvorovi 162 konopac 160.172 igra tem perature 164-165 igran|e uloga 72.135 analni čep 69. 73.165 uskraćivanje čula 164 vezivanje wate//'vezivanje voajerizam 150-153 fe la cio videti pod oralni seks L libido. ženska 69. 63 jezik i analni seks (lizanje cmara) 117. 59. 52. 91. m uška 43.183 predejakulat44 prirodni Zenski 40. 74. 44. 69. 135. ženska 39.116.180 misionarska poza 123 obrada prstima 118-119 orgazam 41.144 inhibicije 144.150-153 erotski bol 155.156. 68.162-163 lisice 160. ženski 44.122-123.158-159.118-119.118-119. 86. 74 jestivi prah za telo 139 fan ta zije BDSM 154-167 bezbednost u BDSM156.119 izbegavanje neprijatnosti 116 kondomi i m em brane 117. 99-101 nadraživanje 58 trem ne glavice 3 8 . 58.131. 40. 60.4 2 . 96. 69. 54.101. 94. 58 uzbuđivanje 38. 52. 94 samozadovoljavan|e 118 seksualna pom agala 119. 85. 83.117.122 i Kegelove vežbe 118.166 sadizam 155 silovanje 145 snim anjefotografija 152-153 snim anje videa 152-153 striptiz 150 štipaljke za bradavice 155.102 odložena 177 odvajanje od orgazma 45 podmazivanje pre ejakulacije 44 prevremena 47. 82. 69 i ručni rad na njemu 62 vibratori za 133 za G-tačku 59 videti takode ručni rad ora ln i seks duboko grlo 73 . m uška i rak prostate 177 i ručni rad 63 odlaganje43. 87.119 iPPB 116. 41.117.165.136.129 m a sturb acija fantazije 53.122 i masturbacija 54 i obrezivanje 43 i odeća od lateksa 149 i ručni rad 56.129.136.119 sveće164 tehnike 30-31 terapija 19 ulja i unutrašnja masaža 33. 69.117.120.122 i infekcije urinarnog frakta 119. 44-45.137 M m asaža erotska 32-33.123 predigra 122 ručni rad 59. 74. 58.110 u lju bljen je i pušenje 73 lizalica (oralni seks) 69. 73. 89. 62.175 i G-tacka 175 i masturbacija 53 i prevremena ejakulacija 177 prednosti 41.133.164 disciplina 155. 58 i analni seks 119 i prašenjetura 166 kao predigra 30-31 kreme 139 prostate 33. 68 klitaža 58.41 m išići karličn og dn a 40. 97 i ejakulacija 59 i Kegelove vežbe 175 i plitka penetracija 83. 73 i PPB 178 i zavodenje 20. 51.119. 95 vibrator 122. 87.175 seksualna pom agala 38 za njega 177 za vreme snošaja 85. 92.145 istraživanjetabua 144 knjige i video 144-145 m azohizam 155 oblačenje 146. 56.165 egzibicionizam 53-54.73 ljubavni ugriz 29 tehnike 29 G -tačka. 43.181 i veličina penisa 176 inhibicije 115. 44. 29 u snošaju 83 važnost 58.120. 90. 92 i poze za otpozadi 94.122 i masaZa 119 i oralni seks 69. 41. 52. 45.117. 58.182.175 klitoris erekcija 38 glava 38.131.175 ulja za masažu 33.145 i izbegavanje disfunkcionalne erekcije 177 i Kegelove ve lb e 53 i lubrikanti 54 i prevremena ejakulacija 177 i seksualna pom agala 52.129. 74 m edica. 94.137 kom unikacija i BDSM 156 i oralni seks 67.120.172 kun ilin gus videtipod oralni seks O o b ra d a prstim a analni seks 118-119 i kunilingus 68.120.120-121.54 ženska 53 m edica.134. 56.138 i higijena 58. 42. 95. 53.116.138 muška 54 prednosti 37.128. 54. 59 igra m o d 99. 69 kapica 38.163 PVC folija 149 traka 160 D d ildo i videtipod seksualna pom agala E ejakulacija. 56. 52 lu b rika n ti i analni seks 115. 43.175 i lubrikanti 115. 41. 82 i oralni seks 68.130. 54 sa kondom om 182 sa štipaljkam a za bradavice 155 uzajamna 53.160.106 biti vezan 163 bezbednost 158-159.117.149 perverzni seks 154-167 povezi za oCi 164 prašenjetura 165. 47. 59.129 za snošaj 82.160.162 i poze za otpozadi 94 igra dodirivanja 164-166 K egelove vežbe elastičnostvaginalnog kanala 174 i analni seks 118.102. 39. 82. 97 seksualna pom agala (kuglice za ubacivanjel 138 vibrator 69.143.135. 74.158 dom inacija i potčinjavanje 155. 83.154-155. 56. ženska 39. 94 i poze u kojima je žena gore 89. 43.120-121 i oralni seks 69. 63 jestivi 69.177 pušenje 74 videti takođe orgazam ejaku lacija. 91. 176 Kegelove vežbe videti Kegelove vežbe N na draživa nje bradavica 32. 58.119.165 i bezbednost 156. 90.134 jastuče međice (PS-tačka) 40.123 lizanje čmara 117.120. 41.137 a n a to m ija m uškarca 42-43 a n a to m ija žene 38-41 B bikini tro u g a o 41.132.135.120.123 poza „sagni se" 123 poza sa strane 123 poze 117.129 kao seksualna pom agala 129 kondomi i m em brane 60. 68.120.129 kučeća poza 117. 60.

102 zagrevanjevrata 92 zagrljaj 92 Zena gore 83. 62 nadrazivanje 62.182 hepatitis 178. muška analni čepovi 43.60-63 i snošaj 83 videti takođe obrada prstima ručni seks videti obrada prstima.176 sa daljinskim upravljačem 138 sa kondomim a 128.184.73 i lizanje čmara 117.180. 91.73.165 uradi sam 53 vibratori 52. masturbacija seksualna po m aga la analne kuglice 74. 69.177 i kondomi 179.182.135.181.180.174 od-žena-za-žene 144 poze za snošaj aerobik 83. 46. 74. kao seksualna igra 68 uklanjanje 174-175 pušenje 72-74 ručni rad analni seks 59.181 i kondomi i m em brane 178.181.185 i mentalno zdravlje 172 i obrezivanje 176 i spavanje 172 i sterilitet 180. 72. 73. 69-54.181. 63 obrezivanje 43. 68.181.182 H P V 178. 82 muški. 122 problem i sa Zenskim orgazm om 45. 63 uzbuđivanje 42.117.179.136.74 i komunikacija 67.135 analni cepovi 43.107 obrnuto sedište za kaubojku 93 otpozadi 93-95.180 herpes 178.100 stisak 83.183 hlam idija 175.100 obrnuta kaubojka 93 obrnuta kaubojka u čučnju 93 obrnuto PSK 83.185 i m asturbacija 54 i obrezivanje 176 i oralni seks 179. 62 slomljeni 177 trup 42.182 HIV 178-179.120-121.72 orgazam analni seks 41.180.105.179-180. 62-63 uzdica 39.182.110 pokrivac od tela 95 polubritva 97 polukučeći 94 postrance 83. 56.181. 82. 74 i vibriranje glasom 69. 181.102-103 u krilu 87 u krupnom planu 91 u vašem uglu 104 udobno sediSte 83. 74 velicina 40.165 problem i 676 stojec'a poza ’69’ 76 tehnike 68.123 glum ljenje 47.182 stidne vaši 181. 97 kaubojka 89 kolica 83. 76-77 i snošaj 83 i testisi 73.138 bezbednosni aspekti 128 dildoi 137.129. 74. 43.106-107. 62.133 svećeza masaZu 164 Stipaljke za bradavice 155.181. 58.138 i PPB 128 igracke za kadu 139 jestivi prah za telo 139 kamuflirana 139 kao poklon 20 kreme za masaZu 139 kupovina 127 lisice za vezivanje 160 lopatice za prašenje tura 166 lubrikanti 129 nega i odrZavanje 128-129 neobična 138 prstenovi za penis 47.136.117.108-109. 56-59 na njemu 51. 84-87. 63 P-tačka 43.185 p re d ig ra i analni seks 122 kunilingus 69.184-185 muško 176-177 . 63.101.119. 74 i jestivi lubrikanti 69. 182-183.178.103.176 vrh (U-tačka) 42.182 šuga 181 testiranje 178 važnost komunikacije 178 virusne 178-180 zapaljenjska oboljenja m ale karlice [PIDI180.106-107 na ivici kreveta 98-100. 68 i disanje 47 i kondomi 54 i kunilingus 68 -69 i mentalne inhibicije 45.110 naginjanje napred 90 naginjanje unazad 83.172 komplikovane 102-109 kredenac 101 kučeća 94. 82.122. 92 uvrtanje šećerleme 83.110.129-134. 73.117.175. 54. 54. 82 prvo-ja-pa-ti 77 ručni rad videti w in \ rad šta se zaista dogada 4 4 -45 višestruki 56 vrste 46 ženski.53. 59.180. i nadrazivanje prostate 119 odlozeni 47 odvajanje od ejakulacije 45 pojačavanje 46 -47 pravilo „dam e im aju prednost" 45. 43. 82. 94.176 prepucijum 42-43.129 i masturbacija 52.182 i analni seks 116. 185 kontracepcija 82. 87 čučanj 90 frontalno sa strane 96 jedna noga gore 86 kašike 94. 89-93. 73 m em brane 182-183 novotarije 69.176 makaze 104-105 m engele 85 m isionarska 83.135.182 i seksualna pom agala 69.178. rucni rad. 95. 96-97. razlike između muškog i ženskog 44. 51. 94 i analno nadrazivanje 119 i erotska masaža 33 i pušenje 73-74 kao predigra 82 na njoj 45. 46 i oralni seks 69 istovremeni 76-77.129 i jezik 69. 97.100.73 zakrivljenje 177 p o rn o g ra fija 47. i poze u kojima je Zena gore 8 9-93 videti takode ejakulacija penis disfunkcionalna erekcija 177 erekcija 4 4 -45 glava Iglavic) 42. 82. 90 noge u znaku pobede 85.119. 58. 85.177 "sagni se" 101 sedi i vrti se 103 slovo T 99.119.180 i odlaganje orgazma 47 i orgazam 69 i PPB 179.136. 56.Indeks — 190 Indeks felacio 72-74 i higijena 68.129. 62 i oralni seks 69 muške 176 podšišivanje. 82 masaza 30-31 pušenje 74 važnost 4 5 -4 6 veZbe za istezanje 172 prostata.120.136. 87 prepleteni 105 presing 86 PSK 83.74.179-180 gonoreja 175.182 i seksualna pom agala 128 parazitske 181 sifilis 178.107. 138 p u bične d la ke 41.74.132.119 rak 177 seksualna pom agala za P-tačku 133. 53.181 i veZbe 172 infekcije urinarnog trakta 119.180-181. 69.103.138 halteril37 i higijena 128.182 lizalica 69.176 PPB bakterijske 180-181 genitalne bradavice 178.182-123.54. 97.100 stojeći 110 tvist 83. 69.101 pravi ugao 100 preko ram ena 86. 137 seksualni poriv. 67. 54. 74 igra sa tem peraturom 164 kontakt o d m a 74 kunilingus 68-69. 54 seksualno zdravlje higijena za muškarce 176-177 i ishrana 172.179.

92 va g in a 38. 69 izgled 39. 44.101 nadrazivanje stidnih usana 90.102. 39. 69 jastuče (G-taCkal videtiGAaiVa U-tacka 39-40. 39. 58.174 lubrikanti 174 male 38. 94 . 95 velike 39. 41. 82 i ručni rad 83 i seksualna pom agala wo'eZ/'seksualna pom agala komunikacija 83 krevet i udobnost 84 lubrikanti 82. m uška 42. 91. orgazam Z zavođenje bezobraStine 20 i rnasaza videtimasa2a i opuštanje pre seksa 19. 68 vibrator 134. 44.155. 69. 74 poplavela muda 177 povlačenje od tela 47.176 PPB videti PPB problemi sa penisom 177 promene na ćelijama griica materice 180 razlozi za bezbedniji seksl71 sifilis 181 veličina muških genitalija 176 veličina ženskih genitalija 174 zdravlje vagine 175. 47. 58.106 vezivanje 68. 29 predigra 15. 41. 39 elasticnost kanala 174 lubrikanti 40. 83. 56.136 veličina 176 vruće tacke 40-41. 58. ženska 38. 95 napolju 1 1 1 obeležavanje teritorije 110-111 obostrano zadovoljstvo 83 orgazam videti orgazam osnove 81 pronalaženje pravih pokreta 9. 46 svlačenje 24-25 um etnost 16 um etnost konverzacije 20 zadirkivanje i mučenje 22-33 testisi 43 i oralni seks 73. 68 nadrazivanje za vreme snošaja 90. 58. 94 zdravlje 175. 41.175 slepa ulica 41. 41.181 žena 174-175 ženski kondomi 182 snošaj element! stila 82-83. 59. 82. 59. 86. 95. 91. 30-31 stvaranje raspoloženja 16-21. 82. 93. 87.172 jeziktela 20 ljubljenje wcteftljubljenje oblačenje za seks 24-25 pisanje pisam a 20 povezivanje i komunikacija 20.110 nabijanje karlicom 40. 92.175 i kontrola radanja 82 i oralni seks 83 i penetracija 83. 85. 30. 96. 94 i predigra 45-46. 43 uretra. 83.102 i analni čepovi 82 i Kegelove vežbe 85. 106-107 u kadi i pod tušem 110 važnost ženskog uzbuđivanja 82 stidn e usne i oralni seks 68. 63 U uretra.129. 58.181 ven erin breg 41.156 v ib ra to ri videti pod seksualna pom agala vrh unac videti ejakulacija.Zahvalnosti — 191 Indeks/Zahvalnosti nega pubičnih dlaka 174-175.59.