47032827 Uleiurile Volatile Si Secretele Lor

Piperul, scortisoara si neamul lor fac adevarate minuni

Acum, in miez de iarna, cand intreaga natura a adormit, si o data cu ea si indragitele noastre plante de
leac, este momentul cel mai bun pentru a descoperi tainicele puteri vindecatoare ale condimentelor.
Orice gospodina are in camari, adesea fara sa stie, o adevarata farmacie. Fiecare condiment este un
mic panaceu care, folosit cu arta, poate vindeca cele mai diverse boli, de la micile indigestii pana la
reumatism, gripa sau boli de inima. Puse in mancare, luate sub forma de pulbere sau adaugate in ceai,
piperul, dafinul, cuisoarele ori scortisoara sunt plante medicinale la fel de puternice ca oricare altele. In
Extremul Orient, nu exista medicament natural care sa nu aiba in el macar un condiment. Aceasta,
pentru ca plantele aromatizante amplifica foarte mult absorbtia principiilor active de catre organism.
O arta foarte subtila si rafinata, cultivata de milenii in Orient, este aceea de a influenta mintea si psihicul
cu ajutorul condimentelor. Banala nucsoara, de exemplu, in anumite doze, devine un euforizant
extraordinar de puternic, iar in doze foarte mari este un... drog halucinogen cu actiune mai intensa
decat a morfinei. Condimentele pot induce o putere de concentrare mai buna, un dinamism si o vointa
mai puternice, pot fi afrodisiace sau somnifere. Fiecare dintre ele determina reactii psihologice nebanuit
de intense. Iata, asadar, ca avem suficiente motive sa descoperim lumea fermecata ce se ascunde in
borcanasele si cutiile cu miros ademenitor din bucatariile noastre.

Piperul (Piper Nigrum)

Este regele neincoronat al condimentelor. In toata lumea sunt consumate anual tone de piper, de
diferite feluri: negru, alb, cu bobul lung, rosu etc. In mod traditional, la noi se foloseste piperul negru,
motiv pentru care deocamdata ne vom ocupa numai de el. Adaugat in mancare, mai ales pe timp de
iarna, piperul negru este un adevarat elixir. El pune in miscare si digestia cea mai lenesa, face sangele
sa circule mai bine si ne incalzeste corpul. Toti cei care au probleme cum ar fi indigestia frecventa,
balonarea (produsa mai ales de contactul cu frigul), infectiile frecvente in gat, ar trebui sa foloseasca
acest condiment.
Ca planta medicinala, piperul negru este extrem de puternic in tratarea catorva afectiuni.
- Infectiile in gat, guturaiul - In aceste afectiuni, putine leacuri sunt atat de puternice ca piperul negru.
Intr-o cana de ceai fierbinte (nu conteaza de care, poate fi busuioc, menta, cimbrisor etc.) se pun 2-3
varfuri de cutit de piper negru. Se lasa cateva minute, dupa care se bea cu inghitituri mici. Efectele sunt
aproape imediate: gatul se descongestioneaza, narile se desfunda, o fierbinteala placuta se
raspandeste in intreg corpul. Raceala trece numaidecat.
- Tusea - Se pun intr-o jumatate de litru de rachiu tare sau, mai bine, de spirt alimentar diluat cu apa, 4
linguri de piper negru macinat, dupa care se lasa la macerat minimum 5 zile. Preparatul obtinut in acest
mod se filtreaza, dupa care se administreaza astfel: se pune o lingurita de macerat intr-un pahar cu apa
si se amesteca. De cate ori simtim nevoia sa tusim, luam cate o inghititura mica. Terminatiile nervoase
a caror iritare genereaza tusea vor fi in acest fel pur si simplu anesteziate, iar gatul va fi dezinfectat.
- Sensibilitate la frig - Vreme de o saptamana nu consumati deloc hrana rece (mai ales de la frigider) si
la fiecare masa consumati 2-3 varfuri de cutit de piper negru macinat.
- Reumatismul - Cu o plamadeala de piper negru in rachiu, obtinuta la fel ca cea de la tuse, masati
zonele dureroase de 2-3 ori pe zi. Piperul negru incalzeste articulatiile si le face sa fie mai elastice,
calmand durerile reumatice. Tratamentul este eficient mai ales atunci cand este frig si umezeala afara.
- Astenia - Venirea sezonului rece si lipsa de lumina ne fac pe multi dintre noi sa devenim inactivi, sa
evitam excesiv de mult iesirile afara, "paralizandu-ne" parca initiativa. Poate parea greu de crezut, dar
cateva doze de piper ne vor incalzi si la propriu si la figurat, lecuindu-ne pe data. Introduceti la fiecare
masa o doza de piper negru cat de mare puteti suporta (nu trebuie sa apara jena digestiva sau alte stari
de disconfort). Acest tratament se face maximum 5 zile la rand, iar efectele sale sunt miraculoase.
Precautii: Piperul negru poate agrava afectiuni cum ar fi: gastrita hiperacida, hipertensiune, starile de
nervozitate. In aceste afectiuni va fi deci administrat cu prudenta. Este contraindicat in starile
inflamatorii acute si in hipertensiune grava.

Cuisoarele (Eugenia caryophillata)

Au fost aduse din India in urma cu multe milenii, iar apogeul carierei lor medicale l-au atins in Egiptul
Antic. Cuisoarele sunt una din plantele dezinfectante cele mai puternice de pe pamant. O singura
cuisoara pusa, de exemplu, intr-o fiertura de carne ii va prelungi termenul de valabilitate cu 24 de ore.
De aceea, sunt necesare la conservarea aproape oricarui aliment, dar si pentru combaterea unei
multitudini de boli infectioase. Iata un mic ghid terapeutic al cuisoarelor.
- Colita de putrefactie, disfunctii biliare - Se pun in salatele de fructe (de mere, grapefruit, lamaie) 1-2
varfuri de cutit de cuisoare pisate. Se fac cure cu astfel de salate, mancate inainte de fiecare masa,
vreme de o saptamana.
- Balonare - Inainte si dupa masa se ia un varf de cutit de pulbere de cuisoare. Gustul vom vedea ca
este destul de greu de suportat, dar efectul este mai puternic decat al oricarui medicament.
- Prevenirea racelilor - Se mesteca 1-2 cuisoare pe zi, mai ales atunci cand intram in contact cu mari
aglomeratii umane.
- Durerea de masea - Se piseaza o cuisoara si se pune la masea. Efectul anesteziant este aproape
instantaneu.
- Mancarimi ale pielii si piscaturile de insecte - Se amesteca praf de cuisoare cu apa pana se face o
pasta, care se aplica pe piele. Va va surprinde puterea efectului lor.

Cardamonul (Elettaria cardamonum)

Este un condiment traditional arab, care relativ curand a ajuns si la noi. Il veti gasi in magazinele
naturiste sub denumirea de cardamon si in magazinele arabesti sub denumirea de hell. Este folosit mai
ales in condimentarea cafelei si a dulciurilor cu cacao, deoarece neutralizeaza toxicitatea anumitor
alcaloizi. Cea mai mare faima si-a castigat-o cardamonul ca reintineritor, fiind pe drept cuvant numit in
franceza samanta dragostei. Sa cunoastem impreuna cateva taine ale folosirii acestei plante
aromatizante:
- Intoxicatii diverse - Se consuma zilnic 10 seminte de cardamon, mestecate pe stomacul gol. Se
adauga 4-5 boabe de cardamon in cafea pentru a-i neutraliza acesteia toxicitatea.
- Impotenta si frigiditate - Se pun peste doua galbenusuri de ou 2 varfuri de cutit de cardamon si 2
lingurite de miere lichida. Se amesteca foarte bine totul, dupa care se consuma cu inghitituri mici acest
elixir. Efectele sunt cu atat mai puternice, cu cat tratamentul cu samanta dragostei este facut mai des.
- Eructatii - Dupa fiecare masa se mesteca cateva seminte de cardamon.
- Digestie lenesa - Inainte de masa cu 10 minute, se iau cu putina apa cateva seminte de cardamon
pisate in piua. Nu doar digestia, ci intreg organismul se vor inviora imediat.

Scortisoara (Cinnamonum ceylanici)

Este un arbore originar din insula Ceylon (Sri Lanka), a carui scoarta are un parfum cu totul si cu totul
special, fiind recoltata de secole pentru a fi adusa in Europa. Este folosita inca din Evul Mediu pentru
intarirea inimii, combaterea gripei, ca afrodisiac si pentru tratarea durerilor interne. La noi in tara era
introdusa de poticarasi (nume dat in Transilvania farmacistilor) in toate remediile administrate contra
colicilor gastrice si abdominale. Iata afectiunile in care se foloseste cu succes scortisoara.
- Probleme circulatorii si cardiace - Se iau in fiecare zi, dimineata si seara, doua varfuri de cutit de
scortisoara cu miere lichida. Acest tratament are si efecte reglatoare asupra activitatii sistemului nervos.
- Sughit, spasme digestive - Peste trei varfuri de cutit de pulbere de scortisoara se toarna un pahar de
apa fierbinte. Se lasa putin la infuzat, dupa care se consuma cu inghitituri mici. Actiunea sa
binefacatoare este prompta.
- Sangerari ale gingiilor - Se face o infuzie concentrata din o lingurita scortisoara si o cana de apa
fierbinte. Se fac cu acest preparat clatiri ale gurii de doua ori pe zi.
- Dereglari ale apetitului - Se fac cure cu salata de fructe si cu dulciuri usoare in care se adauga
scortisoara. Aceste dulciuri sunt foarte agreate de cei cu apetit slab, iar pe mancaciosi ii tempereaza.

Nucsoara (Myristica fragans)

Este o sora a scortisoarei, aceste doua condimente fiind adesea folosite impreuna. In cantitati mici,
nucsoara stimuleaza digestia si este un excitant usor; in doze mai mari, nucsoara este calmanta si
somnifera. Iata cateva retete cu nucsoara.
- Insomnie - Se pun la macerat de dimineata pana seara 1-2 lingurite de nucsoara cu o cana de apa.
Beti atat cat puteti din acest macerat (cu sau fara miere) inainte de culcare.
- Nevralgii - Se bea un ceai fierbinte in care s-au pus 2-3 varfuri de cutit de nucsoara. Durerea va fi
alinata considerabil si veti simti o stare agreabila de confort.
- Halena (miros urat al gurii) - Inainte si dupa masa se ia un varf de cutit de nucsoara, impreuna cu un
varf de cutit de cuisoare.
- Ejaculare precoce - Se ia zilnic jumatate de lingurita de nucsoara pisata, cu apa, in doza unica.

Dafinul

Era una din plantele cele mai iubite in Grecia Antica pentru mireasma intensa si delicata a frunzelor
sale. A fost introdus in alimentatie, mai intai ca un fel de medicament adaugat la hrana zilnica, pentru a
creste puterea de digestie si a evita intoxicatiile. Si-a intrat in drepturi o data cu aparitia zacustilor si a
celorlalte conserve de toamna, in a caror pastrare si aromatizare este neinlocuit. Ca leac este foarte
puternic (putand fi folosit si ca planta de prim-ajutor) in urmatoarele afectiuni:
- Betie, intoxicatii, otravire - 20-30 de frunze de dafin oparite cu o cana de apa si lasate la infuzat 20 de
minute sunt un vomitiv si antitoxic redutabil. Se bea dintr-o data intreaga cantitate preparata, efectul de
eliminare fiind foarte prompt.
- Digestie grea (atonie digestiva) - Se pun in mancaruri 1-2 frunze de dafin. Se face tratament vreme de
o luna cu cate trei frunze de dafin pe zi, mestecate pe stomacul gol, cate una dimineata, la pranz si
seara. Efectul de intarire a digestiei este remarcabil.
- Raguseala, pierderea vocii, infectii ale gingiei - Se pun 10 frunze de dafin intr-o cana de apa clocotita.
Se lasa la racit, dupa care se fac gargara si clatiri ale gurii cu acest preparat. Tratamentul este mai
eficient daca este repetat de trei ori pe zi.
- Gripa, bronsita - Se pun coaja de la o portocala si 4 frunze de dafin intr-un litru de apa. Se lasa la
macerat 4 ore, dupa care se filtreaza totul si se bea pe stomacul gol in mai multe reprize (in loc de apa).
Acest preparat scade febra, elimina durerile de cap si ne ajuta sa ne refacem rapid.
Precautii: Deoarece in doze mari este vomitiv, dafinul trebuie pus in cantitati mici in mancare, fiindca s-
ar putea sa consumati hrana cu placere, dar sa o dati afara imediat. Exista persoane care nu suporta
(tot din cauza efectului sau vomitiv) nici cantitati mici de dafin; in cazul lor, mancarea va fi pregatita fara
dafin

Uleiurile volatile si secretele lor
Prima mentionare scrisa despre ierburi dateaza de
acum
aproximativ 3.000 de ani, in China. De atunci
ierburile si retetele pe baza de ierburi au aparut in

scrierile din Grecia antica, Roma antica si Egiptul
antic. Aceasta relativ uitata ramura a artelor
curative a cunoscut o mai mare popularitate o data cu
renasterea medicinei alternative. Timp de multi ani,
medicina traditionala a evitat folosirea remediilor
naturale pe baza de plante in favoarea medicamentelor.
In prezent, multi cercetatori din domeniul medical
constienti de proprietatile lor curative le accepta si
le folosesc in paralel cu metodele conventionale de
tratament.

Ce stim despre uleiurile volatile

Esentele sau uleiurile se extrag din radacina,
scoarta, frunzele sau florile plantelor aromatice,
prin diferite metode de preparare. Cind sint extrase
prima data, aceste esente se gasesc in starea cea mai
concentrata si volatila. Unele uleiuri sint chiar
toxice in concentratie ridicata si trebuie folosite
intotdeauna intr-o formula mult diluata. Cantitatea de
ulei volatil care poate fi extrasa dintr-o planta
variaza intre 0,01 la suta si peste 10 la suta. Ele se
gasesc sub forma unor picaturi mici, care isi schimba
compozitia chimica constant in interiorul plantei in
functie de perioada zilei sau a anotimpului si de
aceea se evapora repede. Fiind extrem de volatil,
uleiul trebuie sa fie tinut in recipiente etanse.
Chiar si amestecul de esente trebuie tinut tot intr-un
recipient perfect inchis.
Proprietatile uleiurilor volatile
Se evapora
Nu au consistenta uleioasa (grasa)
Nu au proprietati lubrifiante
Nu se amesteca cu apa
Se amesteca cu alcoolul
Se amesteca cu uleiurile vegetale si minerale
Patrund in piele
Sint antiseptice
Stimuleaza producerea de globule albe
Au efect stimulator sau sedativ
Cea mai mare parte au efect de regenerare a
celulelor.

Caracteristicile uleiurilor volatile

Ele se pot clasifica in trei tipuri dupa gradul de
volatilitate:
Primul tip: puternic volatile
Sint cele mai volatile substante
Adesea se obtin din citrice, de exemplu: lamiie,
portocala, mandarine, lamiie verde.
Se evapora cel mai repede (1-14)*
Au un miros puternic
Au efect stimulator
Se absorb repede
Dureaza putin.
Al doilea tip: mediu volatile
Se mentin timp 2-3 ore inainte de a se evapora
De obicei se obtin din flori si plante cum sint
lavanda, geraniul, maghiran
Se evapora moderat (15-80)*
Au efect asupra organelor.
Al treilea tip: slab volatile
Au cel mai scazut grad de volatilitate
Se obtin adesea din lemn si rasini, cum sint
santalul, mirtul, tamiia
Se evapora foarte greu (81-100)*
Au o aroma puternica de lemn
Au un efect relaxant
Se absorb repede
Dureaza mult.
* (Evaluarea gradului de evaporare 1-100)

Cum se folosesc uleiurile volatile
Pentru masaj
Masajul aromoterapeutic este cea mai eficienta
modalitate de folosire a uleiurilor eterice. Pentru
masaj, uleiurile se pot combina intr-o solutie de
baza.
Masajul miinilor si al picioarelor este o modalitate
excelenta de a ne mentine sanatosi, intr-o forma
foarte buna. Toate punctele reflexogene din organism
sint stimulate prin aceasta metoda. Acest lucru ajuta
la echilibrarea fluxului de energie din organism.

Pentru imbaiere
Baia este o alta modalitate extrem de eficienta pentru
folosirea uleiurilor volatile. Se pot folosi astfel:
Se pun in apa de baie pina la 5 picaturi dintr-un
anumit tip de ulei volatil sau pina la 5 ml dintr-un
amestec de uleiuri volatile.
Aceasta metoda este eficienta pentru pielea sensibila,
uscata si bronzata.
Cum trebuie sa procedati
Umpleti o cada cu apa calda (nu fierbinte, pentru ca
uleiurile se vor evapora prea repede). Adaugati in jur
de 5 picaturi dintr-un anumit tip de ulei volatil sau
5 ml dintr-un amestec de uleiuri volatile. Amestecati
apa. Relaxati-va minimum 10-15 minute. Evitati sa va
intre apa in ochi.
Nu exista nici un pericol sau contraindicatie sa
folositi metoda de imbaiere cu uleiuri volatile in
fiecare zi. Apa calda favorizeaza absorbtia
uleiurilor. Unul dintre primele efecte benefice ale
tratamentului aromoterapeutic este acela de relaxare
si imbunatatire a calitatii somnului.
Daca dupa o anumita perioada nu exista nici o
ameliorare a bolii sau disfunctiei de care suferiti,
trebuie sa schimbati amestecul de uleiuri volatile
folosite si daca este necesar trebuie consultat din
nou terapeutul.

Bai pentru miini si picioare
Puneti 8-10 picaturi de ulei volatil intr-un vas sau
lighean cu apa calda si introduceti-va miinile sau
picioarele timp de 10-15 minute.
Faceti un amestec din aceleasi uleiuri volatile si
dupa uscare, masati-va cu amestecul respectiv pentru a
completa tratamentul.
Aceste bai sint indicate pentru reumatism, artrita,
dermatita si piele uscata.

Inhalare
Inhalarea este extrem de folositoare pentru
indepartarea congestiei nazale, a guturaiului si
usurarea respiratiei. Vechea metoda de a sta cu capul
acoperit cu un prosop deasupra unui vas cu apa
fierbinte, inhalind aburi de camfor sau eucalipt, mai
este inca la mare cautare si de asemenea extrem de
eficienta chiar si in timpurile moderne.
Cum trebuie sa procedati
Fierbeti apa si turnati-o intr-un vas. Adaugati 10
picaturi de ulei volatil. Amestecati apa. Aplecati-va
deasupra vasului si acoperiti-va cu un prosop.
Inhalati aburii timp de 10 minute sau atit timp cit
suportati. Daca simtiti ca va sufocati puteti sa mai
scoateti capul din cind in cind si sa reveniti la
pozitia initiala de inhalare. Daca este necesar
repetati procedura de citeva ori pe zi.

Comprese
Puneti intr-un vas de apa 1-2 picaturi de ulei
volatil. Folositi o batista alba, mare si curata
infasurata pe lung. Batista trebuie asezata usor pe
suprafata apei, pentru a absorbi pelicula de ulei
volatil. Compresa poate fi apoi asezata pe zona
dureroasa. Aceasta metoda este eficienta mai ales
pentru copiii mici cind le ies sau li se schimba
dintii.

Tratamente pentru pielea capului
O gama larga de boli ale pielii capului, inclusiv
matreata, raspund cu eficacitate la folosirea
amestecului de uleiuri volatile. Aceasta metoda poate
fi de asemenea folosita si pentru indepartarea
paduchilor si are avantajul de a fi o metoda extrem de
usor si de placut de folosit.
Cum trebuie sa procedati
Protejati-va bine ochii. Pregatiti amestecul ales (se
va opta pentru o cantitate mai mica in cazul copiilor)
si masati-va pielea capului. Lasati mixtura pe cap cam
intre jumatate de ora si doua ore. O casca de plastic
sau un prosop pe cap va ajuta la o mai buna absorbtie
a substantei. Acest tratament al pielii capului este
cel mai indicat sa se realizeze in timpul baii,
deoarece caldura ajuta la o si mai buna absorbtie a
esentelor. Pentru a indeparta uleiul volatil de pe
piele si par trebuie sa va masati la inceput cu un
sampon fin si apoi adaugati apa si sampon si
spalati-va ca de obicei.
Aromoterapie la nivelul camerei
Exista citeva modalitati de folosire a uleiurilor
volatile pentru a inmiresma atmosfera din camera.
Cu ajutorul candelelor aromatizante
Un recipient mic (de obicei o farfurioara) plasat
deasupra candelei se umple cu apa. Aceasta este
incalzita de o sursa de caldura provenita de la o
luminare rotunda plasata in interiorul candelei, care
poate avea diferite forme. In apa se pun in jur de 3-5
picaturi de ulei volatil. Aceasta se evapora treptat,
in atmosfera degajindu-se mirosul placut al esentei
respective.
Exemplu: Uleiul de lavanda produce o aroma relaxanta,
care s-a dovedit a fi extrem de benefica in cazul
insomniei.
Cind o persoana din familie este bolnava, folosirea
candelelor aromate ajuta la protejarea sanatatii
membrilor familiei. Aroma esentelor impiedica
raspindirea virusilor responsabili de gripa si
raceala. Acest lucru a fost dovedit in multe spitale
si clinici. Aceasta metoda usureaza respiratia in
multe cazuri de boli respiratorii si ajuta persoanele
astmatice.
Cu ajutorul corpurilor de iluminat
Puneti citeva picaturi de ulei volatil pe un bec de
lumina alba, aprins. Aroma se va imprastia in camera,
deoarece caldura va permite vaporizarea uleiului
volatil.
Cu ajutorul umidificatorilor
O farfurie cu apa in care au fost puse citeva picaturi
de esenta aromatica, pusa pe un calorifer cald, va
actiona in acelasi timp si ca vaporizator si ca
umidificator.
Cu ajutorul batistei sau al unei bucati curate de
material
Puneti citeva picaturi de ulei volatil pe o batista
sau o bucata curata de material si inhalati de oricite
ori simtiti nevoia. Aceasta metoda ajuta la
descongestionarea sinusurilor, in timpul calatoriilor
sau cind sint mai dificil de aplicat celelalte metode.

Cu ajutorul parfumurilor
Faceti un amestec de uleiuri volatile (cum se va
indica mai jos) si folositi-l pe post de parfum. Aroma
de tamiie sau lemn de santal constituie ingrediente de
fixare excelente pentru amestecul dvs.
Ce trebuie facut in cazul sensibilitatii si al
alergiilor
In cazul reactiilor alergice
Persoanele care au alergii, inclusiv alergii la
parfumuri, pot sa ceara sfatul unui aromoterapeut.
Acesta trebuie sa recomande uleiurile volatile, care
se pot folosi acasa, fara asistenta medicala, pentru a
completa tratamentul.
In cazul sensibilitatii
Se intimpla ca pielea unor persoane sa fie sensibila
la un anumit tip de ulei (de obicei la cele cu un
efect stimulator mai mare), cauzind iritatii, care de
obicei dispar cam dupa o ora. Ca remediu impotriva
acestor iritatii, ungeti zona afectata cu ulei de
migdale dulci. Femeile au o sensibilitate a pielii mai
intensa inainte de menstruatie sau in timpul
ovulatiei, iar acest lucru se petrece din cauza
schimbarii de hormoni din organism. Daca aceasta
sensibilitate apare, nu mai folositi uleiul in cauza
timp de 10 zile. Dupa aceea, diluati uleiul initial in
proportie de 25 la suta intr-un amestec de alte
uleiuri si testati pe o portiune mica de piele. Daca
nu apar reactii, continuati sa folositi uleiul in
cauza in solutii diluate.
Unele uleiuri, cum este cel de pere bergamote, nu
trebuie folosite daca persoana se expune la soare dupa
citeva ore de la tratament, pentru ca in contact cu
lumina puternica a soarelui elibereaza compusi toxici.

Uleiul volatil de ylang-ylang nu trebuie folosit de
catre persoanele care sufera de dureri de cap.
Unele uleiuri volatile sint cel mai indicat de folosit
numai de catre un terapeut specialist, care cunoaste
cu precizie daca exista contraindicatii in folosirea
lor. Printre acestea se numara uleiul de scortisoara,
de cuisoare, salvie si isop.
Uleiuri contraindicate pentru bolnavii ce sufera de
tensiune arteriala ridicata: ulei de rozmarin, salvie
si lamiita.

Uleiuri contraindicate pentru bolnavii ce sufera de
epilepsie: salvie, chimen dulce si isop.
In cazul nou-nascutilor si al copiilor mici
Nou-nascutii si copiii mici trebuie sa fie tratati cu
uleiuri volatile, dupa cum se va preciza in cele ce
urmeaza. Lor si copiilor de virsta un pic mai mare
trebuie sa li se administreze cantitati mult mai mici
pentru a se obtine rezultate eficiente.
In cazul copiilor intre 0 si 12 luni se pot folosi
comprese cu o picatura de ulei de lavanda sau musetel.
Pentru masaj diluati un strop de ulei de lavanda in 15
ml de ulei de migdale dulci.
In cazul copiilor intre 1 si 6 ani, pentru imbaiere
puneti 1-3 picaturi de ulei de lavanda, de musetel sau
de arbore de ceai.
In cazul copiilor intre 7 si 12 ani folositi aceleasi
metode ca si in cazul adultilor, insa injumatatiti
numarul de picaturi de ulei volatil.
In cazul copiilor mai mari de 12 ani, uleiurile
volatile se folosesc la fel ca in cazul adultilor.
Aromoterapia la nivelul camerei este benefica pentru
toate categoriile de virsta.
In cazul sarcinii
Injumatatiti numarul de picaturi de ulei volatil
folosit.
Uleiurile volatile stimulatoare nu trebuie folosite in
timpul sarcinii.
Uleiurile (esentele) de anason, busuioc, camfor,
cedru, cuisoare, scortisoara, isop, ienupar, maghiran,
rozmarin, salvie si lamiita nu trebuie sa fie folosite
de catre femeile insarcinate pe toata perioada
sarcinii.
Uleiurile de chimen si menta trebuie evitate pe
perioada primelor patru luni de sarcina, din cauza
efectului lor stimulator, dar dupa aceea pot fi
utilizate.

Cum se obtin uleiurile volatile

Pentru a beneficia de proprietatile curative ale
uleiurilor volatile este important sa le obtinem de la
un furnizor autorizat, care trebuie sa asigure un
standard ridicat de calitate. Cuvintul natural indicat
pe eticheta nu garanteaza intotdeauna puritatea
substantei respective. Un ulei pur este cel care nu a
fost amestecat cu compusi chimici sau sintetici.
Uleiul provine dintr-o planta cu o denumire botanica
si care se gaseste geografic intr-o anumita locatie.
Un ulei volatil pur se poate deosebi de cel
aromoterapeutic, deoarece titulatura din urma este
folosita adesea pentru a descrie uleiul volatil
adaugat la uleiul de ingrijire. In unele cazuri,
uleiul aromoterapeutic poate sa contina doar 4 la suta
ulei volatil. In aceste cazuri, uleiul este deja
pregatit pentru utilizare in masaj.
Cum se pot combina uleiurile volatile
Diluarea recomandata este de 2,5 la suta folosind ca
baza ulei de migdale (sau orice alt tip de ulei
vegetal virgin, presat la rece).
20 de picaturi inseamna 1 ml. Acest lucru presupune 1
picatura de ulei volatil la 2 ml de ulei vegetal.
Pentru tenul uscat se recomanda si folosirea la
amestecul respectiv a 5-10 la suta ulei din germeni de
griu sau ulei de avocado.
Amestecul de uleiuri se poate obtine in mod normal din
trei esente, desi adesea el poate varia intre una si
patru esente, in functie de necesitatile medicale ale
bolnavului.
Acest amestec aromoterapeutic poate fi folosit atit
pentru masaj corporal, cit si pentru cel facial.
In functie de marimea unei persoane si de cantitatea
de par de pe corp, sint suficiente pentru un tratament
corporal total 15-25 ml.
Esentele care au proprietati similare, cum sint cele
de grepfrut si de pere bergamote, nu sint indicate sa
se foloseasca singure, acelasi lucru fiind valabil si
in cazul esentelor de santal si iasomie, care au o
aroma mai puternica si care persista mai mult.
Trebuie sa aveti in vedere intotdeauna ca uleiurile
volatile sint extrem de concentrate si trebuie
folosite cu mare grija. De obicei ele sint diluate in
ulei vegetal sau in apa, ca in cazul bailor sau al
infuziilor.

Cit dureaza uleiurile volatile

Majoritatea uleiurilor volatile au ca termen de
garantie cam in jur de doi ani. In cele din urma, din
cauza oxidarii, ele se pot tulbura la un moment dat.
Mai ales uleiurile de citrice, cum sint cele de
portocale si grepfrut, pot sa fie eficiente daca sint
folosite numai in termen de sase luni de la data
fabricarii.
Pe de alta parte, sint citeva uleiuri volatile care cu
timpul isi imbunatatesc proprietatile terapeutice,
intocmai precum unele vinuri bune. Acestea sint de
obicei uleiurile care provin din plantele care
necesita o perioada mai lunga de maturare, cum este
esenta de lemn de santal si tamiie.
Amestecul de uleiuri volatile au ca termen de garantie
pina la trei luni, daca sint pastrate intr-un loc
racoros, ca de exemplu la frigider, pina cind li se
adauga substante de conservare ca uleiul de avocado
sau din germeni de griu.

Cum se pot pastra in conditii optime uleiurile
volatile
Uleiurile volatile sint sensibile la efectele luminii,
caldurii, oxigenului si al umezelii. Se recomanda sa
fie depozitate in sticlute inchise la culoare, ferite
de lumina directa a soarelui si pastrate la
temperatura camerei sau mai scazuta decit temperatura
camerei (in jur de 160C). Asigurati-va ca dopul
sticlutei este etans, deoarece uleiurile eterice sint
substante care se evapora rapid.
Esentele de trandafiri sau iasomie se pastreaza cel
mai bine pe raftul de jos al frigiderului si trebuie
sa aiba temperatura camerei inainte de folosire.
Amestecurile de uleiuri volatile se pot pastra in
sticlute similare (12-20 ml este masura ideala).
Sticlutele din plastic nu sint indicate pentru
pastrarea esentelor, pentru ca acestea sint foarte
puternice si le vor oxida.
Aveti grija sa nu le lasati la indemina copiilor.

Masuri de precautie

Uleiurile volatile nu se administreaza niciodata
intern, ele sint folosite numai pentru aplicare
externa.
Inainte de a folosi uleiurile volatile, faceti un test
pe o portiune mica de piele cu o cantitate diluata.

A romoterapia este o stiinta care combina uleiurile esentiale pentru a obtine un efect de calmare,
echilibrare hormonala si emotionala, eliberarea stresului, energizare, regenerare, etc. Uleiurile din
plante au fost folosite de peste 5000 de ani datorita efectului terapeutic pe care il au asupra sistemului
muscular si nervos.
Aceste uleiuri pot fi extrase din: fructele, florile sau frunzele plantelor. Uleiurile esentiale pot fi folosite
prin masaj, baie, vaporizare si inhalatii.
A inhala un ulei esential inseamna a comunica cu o parte a creierului numita sistemul limbic, centrul
controlului emotional, responsabil pentru reglarea apetitului, a capacitatii sexuale si a stresului.

Uleiurile volatile aromatice, folosite în scopuri medicinale, se obtin prin macerarea plantelor în cauzã în
ulei comestibil, timp de 4-5 sãptãmani.
y Uleiul de brad, de pin si de molid, este folosit ca inhalant, datoritã proprietãtilor antiinflamatorii si
antiseptice, în tratamentul inflamatiilor cãilor respiratorii. Se mai pot folosi ca dezodorizante
pentru încãperi.
y Uleiul de ienupãr este folosit în inflamatii ale cãilor respiratorii, contribuind la fluidificarea
secretiilor bronsice si în tratamentul afectiunilor reumatismale, folosit ca aromatizant al bãilor ce
se fac în acest scop.
y Uleiul de levãnticã este un excelent antiseptic, diminuand flora microbianã din rãni. Se poate
administra sub forma de bãi calde, fãcute cu 1 orã înainte de culcare, cand are efecte sedative
pentru sistemul nervos si calmeazã durerile migrenoase.
y Uleiul de mentã este folosit ca dezodorizant al încãperilor, al gurii, corijand mirosul si gustul
neplãcut, cand este folosit ca apã de gurã. Acesta se obtine prin dizolvarea într-un pahar cu apã
a catorva picãturi din acest ulei, clãtindu-se gura. Tot uleiul de mentã se mai foloseste pentru
tratarea laringitelor si traheitelor, ca inhalant. Pentru tratarea durerilor reumatice, a mancãrimilor
urticariene se amestecã 5 ml ulei de mentã cu 95 ml de alcool si se aplicã prin frectii locale.
y Inca din Evul Mediu, vindecatorii si vrajitorii recurgeau adesea la cromoterapie ca la un mijloc de
combatere a diverselor maladii. In zilele noastre, cercetatorii recunosc ca într-adevar culorile au
efecte puternice asupra psihicului uman, iar prin intermediul psihicului asupra dispozitiei si
sanatatii.
y
Culori ce stimuleaza si culori ce frineaza
y
y Unele culori stimuleaza activitatea biologica
a organismului, altele, dimpotriva, o frineaza. In acest context, un exemplu este anotimpul
toamna, detestat de multi din cauza ploilor frecvente si a noroiului. Se sustine ca acestea atrag
proasta dispozitie si sanatate precara. Este cunoscuta expresia melancolia de toamna, cind
omul isi pierde interesul fata de tot si de toate, îi este somn în permanenta, îi scade apetitul
sexual, iar functiile cerebrala si locomotorie sint mult încetinite. Aceste simptome se observa mai
ales la femei. Conform unor statistici, femeile sint de aproximativ patru ori mai afectate decit
barbatii de indispozitii si chiar stari depresive.
y Cauzele: zona lipsei de lumina solara si a culorilor deschise
In realitate, cauzele, motivele melancoliei de toamna trebuie cautate în zona lipsei de lumina
solara si a culorilor deschise. Fiind privati de o mare parte dintre excitantii cromatici cu care ne-
am obisnuit în timpul verii, psihicul nostru, mai exact constientul si subconstientul nostru, luate
împreuna, transmit mai putine impulsuri de comanda sistemului endocrin, care, la rindul sau,
emite mai putini hormoni care stimuleaza procesele vitale din organism. Totodata, din cauza
faptului ca sistemul imunitar functioneaza la jumatate din capacitatea sa, se reduce la jumatate
rezistenta organismului si se agraveaza bolile cronice. Putem oare da un colorit mai aprins
toamnei triste? Pentru aceasta este nevoie sa îndestulam lumea noastra cu unele culori mai
deschise. Absenta luminii solare poate fi într-o oarecare masura completata cu lumina artificiala.
Incaperea în care ne petrecem majoritatea timpului toamna trebuie sa fie bine iluminata, nici nu

trebuie sa ne treaca prin cap sa stam în semiobscuritate. Dimpotriva, este de preferat culoarea
alba, apropiata de lumina solara.
y
Bagheta magica a culorilor
y
Bagheta magica însa poate fi gama de culori perceputa de-a lungul zilei cu ochiul liber. Pe
primul loc se situeaza culoarea rosie. Marele vindecator al Antichitatii Avicena recomanda ca
remediu împotriva melancoliei de toamna purtarea unor haine de culoare rosie. In subconstientul
nostru, culoarea rosie este asociata cu energia si puterea; ca urmare, îl binedispune pe om.
Astfel, culoarea rosie alunga tristetea si emotiile negative, are efecte stimulatoare asupra
organelor interne si a muschilor, în special asupra picioarelor. Desigur, în zilele noastre nu este
la moda sa mergi la serviciu îmbracat în rosu, dar atunci cind vii seara acasa este bine sa-ti pui
ceva rosu pe tine, o camasa sau o rochie sau cel putin sa te legi cu un baticut rosu. De
asemenea, este indicat ca masa de la bucatarie sa fie asternuta cu o fata de masa sau cu o
musama în carouri rosii. Este foarte util sa faci rost de o ceasca de culoare rosie, iar
gospodinele sa-si cumpere cratite, tigai, ceainice etc. de aceasta culoare. Pe masa de lucru, la
birou sau în camera noastra ar fi bine sa avem ceva de culoarea rosie: o mapa, niste flori, o
pictura în armonie cu mediul înconjurator si atunci vom simti cum imediat ne revine buna
dispozitie, ne calmam si ne creste tonusul.
y
Efectul de însanatosire al culorii portocalii
Efectul înviorator al culorii rosii este completat de efectul de însanatosire a culorii portocalii, care
este extrem de util în tratarea dereglarilor aparatului digestiv, a bolilor de inima, precum si a
disfunctiilor sistemului endocrin. Oranjul are efecte asupra rinichilor si vezicii urinare. Purtarea
hainelor de nuanta oranj în casa te ajuta sa scapi de tristete si de spaime, previne caderile
nervoase si ajuta la cresterea poftei de mincare, care dispare de cele mai multe ori în perioada
toamnei.
y
Culoarea verde este benefica pentru vedere
Culoarea verde este benefica pentru vedere, pentru sistemul nervos si epiderma. Verdele este
un minunat vindecator, care ajuta organismul sa elimine toxinele si sa scape de constipatie.
Aceasta culoare mai este considerata culoarea recoltei, contribuind la buna circulatie a limfei în
organism, eliminarea sucului gastric si a transpiratiei. In acelasi timp, culoarea verde întareste
sistemul nervos central, stimuleaza activitatea cerebrala, perceptia informatiilor si o gindire
coerenta si precisa. Cind în camera exista obiecte de culoare verde deschis, atunci în dispozitia
persoanelor aflate în acest loc se simte o nota de veselie. Din toata gama de culori cea mai
armonioasa este verdele, care contribuie la solutionarea unor probleme destul de dificile.
Totodata, actiunea sa favorabila mareste functiile inimii si plaminilor. De aceea, oamenii se simt
confortabil cind în încapere exista pete de culoare verde, chiar daca ele nu sint foarte mari sau
foarte deschise - acestea oricum au efect odihnitor asupra ochiului.
y
Efectul curativ al culorii albastre
Extrem de puternic este efectul curativ al culorii albastre, care calmeaza stresul si emotiile,
scade tensiunea arteriala, micsoreaza durerile în cazul sciaticii si al ulcerului la stomac. Daca un
bolnav de pneumonie priveste îndelung un obiect de culoare albastra, atunci acesta se vindeca
mult mai repede. Multa lume care sufera de insomnie nu stie ca daca citeste la o lampa cu
abajur albastru somnul nu va întirzia sa apara. Efectul va fi acelasi daca în camera în care
dormim punem pe perete un covor de culoare albastra sau bleu. Trebuie sa facem în asa fel ca
toamna la birou si acasa ochiul nostru sa se bucure de întreaga gama de culori. Veti vedea
atunci ca melancolia de toamna va ramine doar o stare... poetica.
y
y Un alt fel de cromoterapie
y
"Culoarea, aceasta fermecatoare insusire a tot ce ne inconjoara, poate aduce in sufletul nostru
bucurie sau tristete, caldura sau raceala, agitatie sau liniste. Ea ne face sa ne simtim mai
aproape sau mai departe de noi insine, iar de felul in care ne pricepem sa o utilizam depinde, in
mare masura, echilibrul nostru, linistea interioara proprie, bogatia trairilor noastre afective dar si
starea noastra fiziologica".
y
Lasind la o parte culorile zugravite pe peretii camerelor, acestea avind si ele o foarte mare
importanta, dra Camelia Ene, specialista in cromoterapie, ne-a vorbit despre culorile florilor si
cele din vestimentatie: "Atit florile, cit si hainele pe care le purtam, au culori care pot fi receptate
de noi sau de altii de linga noi si ca un posibil mesaj purtator de semnificatii inteligibile. Numai
ca, marea varietate de culori a naturii si a obiectelor de vestimentatie este vazuta, simtita si apoi
codificata si decodificata intr-un anumit fel, in functie de experienta, gustul estetic si preferintele
fiecaruia".
y Astfel, spune dra Ene, rosul florilor poate declansa efecte calorice, stimulind comportamentul de
lupta. Desi este o culoare foarte calda, rosul este un stimulator general: excita, irita, provoaca,
mobilizeaza, incita la actiune. In acelasi timp, culoarea rosie este si un foarte bun stimulator
intelectual, insufletind, activind si facilitind asociatiile de idei. Privind rosul aprins al florilor ne
creste presiunea sanguina si ni se activeaza respiratia, avind senzatia de caldura.
y
Florile albastre ofera liniste interioara si genereaza o placuta ambianta afectiva si meditativa.
Indeamna la calm si reverie. In schimb, in exces, conduc la depresie, dind senzatia de nostalgie.
Verdele plantelor este relaxant si dadator de speranta, dind senzatia de prospetime si
sentimentul nutritiei asigurate. Totodata, faciliteaza deconectarea nervoasa. In plan fiziologic,
scade presiunea sanguina si dilata vasele capilare. Florile galbene dau senzatia de caldura,
intimitate, satisfactie, admiratie si inviorare. Pot fi un bun calmant al psihonevrozelor, sporind
atentia si predispunind la comunicativitate.
y Dar si culorile hainelor pe care le imbracam pot avea efect asupra starii noastre de sanatate.
"Hainele albe au o nota de prospetime, pace si echilibru. Cele de culoare rosie sint benefice
pentru persoanele cu tensiunea scazuta, lipsite de energie. Vesmintele de culoare albastra au
efect linistitor, protector. Galbenul din vestimentatie are efect asupra ficatului, stimulind functia
hepatica. Este culoarea altruismului si detasarii de lucruri materiale. Fiind situat la mijlocul
spectrului, verdele este culoarea echilibrului, a armoniei, hainele de culoare verde avind un efect
minunat asupra echilibrului nostru interior", spune dra Camelia Ene. Desigur ca toate aceste
sugestii nu pot fi epuizate aici. Sa retinem doar ca atit florile pe care le oferim sau le primim in
dar, cit si hainele imbracate zilnic, ne pot ajuta sa trecem peste neplacerile create de diverse
probleme de sanatate.
y



Sign up to vote on this title
UsefulNot useful