NEWS 4 TEENS

4ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΤΟΥΜΠΑΣ

4 ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΤΟΥΜΠΑΣ
Β’ ΤΕΥΧΟΣ

Περιεχόμενα:
Έθιμα Καρναβαλιού

(το γαιτανάκι)

¨Εκθεση Φωτογραφίας

ΤΑΙΝΙΕΣ

Υγιεινή διατροφή
Πότε αρχίζουν οι εξετάσεις
ΠΟΤΕ ΑΡΧΙΖΟΥΝ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΤΙ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ
Σεβαστέ μου δάσκαλε
Τελευταίες ειδήσεις
HΟΒΒΥthess!

Σατυρικές ειδήσεις

2013

Τι είναι η υγιεινή διατροφή και γιατί πρέπει να τρώω υγιεινά?

Η υγιεινή διατροφή παρέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα ώστε να
είναι υγιές. Η διατροφή πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες του σώματος σε ενέργεια
συμβάλλοντας παράλληλα στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους. Με την
υγιεινή
διατροφή,
ελαττώνεται ο κίνδυνος
καρδιοπαθειών
και
άλλων παθήσεων, όπως
κάποιες
μορφές
καρκίνου και διαβήτη.
Η υγιεινή διατροφή είναι
ιδιαίτερα ευεργετική για
την καρδιά σας. Επιδρά
με διάφορους τρόπους
όπως π.χ. βοηθά να
διατηρείται η ποσότητα
χοληστερίνης στο αίμα
σε
φυσιολογικά
επίπεδα, βοηθά να βελτιώσετε την αρτηριακή πίεση και να μην πάρετε βάρος.
Εκτός από τα θέματα υγείας, η υγιεινή διατροφή μπορεί επίσης να βελτιώσει την
αυτοπεποίθηση και την εμφάνιση σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να τρώτε πιο
υγιεινά.
Ένα σωστό διατροφικό πρόγραμμα θα πρέπει να περιλαμβάνει τροφές από όλες τις
ομάδες τροφίμων: γάλα, λαχανικά, ψωμί και δημητριακά, φρούτα, ψάρια,
πουλερικά και κρέας.
Οι υδατάνθρακες στη διατροφή μας
Το μυστικό των υδατανθράκων βρίσκεται στο διαχωρισμό τους. Ο οργανισμός αντιδρά
διαφορετικά στο ένα ή στο άλλο είδος, όλοι όμως καταλήγουν σε γλυκόζη μέσα
στο αίμα μας. Αυτό που αλλάζει είναι η ταχύτητα απορρόφησης.
Η ζάχαρη, τα σιρόπια και το άμυλο του αραβοσίτου θεωρούνται αμιγείς υδατάνθρακες,
ενώ πολλά από τα γλυκά, όπως καραμέλες, μέλι, ζελέ και αεριούχα ποτά,
περιέχουν μικρή ποσότητα και από άλλα θρεπτικά στοιχεία. Γενικά, οι θερμίδες
που προέρχονται από τα τελευταία τρόφιμα χαρακτηρίζονται ως «κενές
θερμίδες», γιατί δεν αποδίδουν τίποτε άλλο εκτός από θερμίδες, πράγμα που
συμβαίνει και στην περίπτωση της αλκοόλης. Υπερβολική πρόσληψη από τα είδη
αυτά περιορίζει την όρεξη ή και την κατανάλωση τροφών θρεπτικών και
απαραίτητων για μια σωστή διατροφή.
Οι πρωτεΐνες στη διατροφή μας
Τις πρωτεΐνες τις παίρνουμε από το ζωικό και το φυτικό βασίλειο. Οι ζωικές πρωτεΐνες
έχουν μεγαλύτερη βιολογική αξία από τις φυτικές πρωτεΐνες. Αυτό οφείλεται στις
διαφορετικές ποσότητες βασικών αμινοξέων που περιέχουν. Αυτή η διαφορετική
σύσταση, ωστόσο έχει το πλεονέκτημα ότι τα βασικά αμινοξέα που περιέχονται
σε ζωικές και φυτικές τροφές, αλληλοσυμπληρώνονται, έτσι ώστε να
επιτυγχάνεται ακόμα υψηλότερη βιολογική αξία.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Καταναλώνετε καθημερινά τουλάχιστον 2 λίτρα νερό.
Καταναλώνετε καθημερινά σαλάτες μαζί με το κυρίως πιάτο,
προσφέρουν βιταμίνες και φυτικές ίνες, απαραίτητες για τη σωστή
λειτουργία του πεπτικού συστήματος
Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και χυμών, παρέχοντας έτσι στον
οργανισμό σας πληθώρα απαραίτητων βιταμινών
Ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα καλό πρωινό.
Πίνετε καθημερινά 1- 2 ποτήρια γάλα και τρώτε γιαούρτια, έτσι ώστε να
εξασφαλίζεται η απαραίτητη πρόσληψη ασβεστίου.
Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού, αναψυκτικών και καφέδων.
Περιορίστε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
Προτιμήστε την κατανάλωση ελαιολάδου έναντι άλλων λιπών.
Αποφύγετε την κατανάλωση λιπαρών τροφίμων.
Καταναλώνετε κυρίως βραστά, ψητά και σχάρας και αποφύγετε τα
τηγανητά
Τρώτε 1-2 φορές την εβδομάδα όσπρια, 1-2 ψάρι, 1-2 κρέας και 1-2
ζυμαρικό ή ρύζι.
Να τρώτε ήρεμα και αργά και σε τακτές ώρες μέσα στην
ημέρα, κατανέμοντας τις τροφές σε 2-3 κυρίως γεύματα.
Αυξήστε την φυσική σας δραστηριότητα, ακόμα και με λίγες
ώρες περπάτημα.

Μεσογειακή διατροφή
Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που περιγράψει το μοντέλο
διατροφής, το οποίο
ακολουθούσαν οι λαοί
των
μεσογειακών χωρών.
Η Μεσογειακή
Διατροφή, με τα
άφθονα θρεπτικά της
συστατικά, τη σωστή
αναλογία γευμάτων
και το
άφθονο ελαιόλαδο δεν
σταματά να αποτελεί
πηγή
κλινικών μελετών
παρέμβασης (Intervention studies).Η Μεσογειακή διατροφή
είναι πολύτιμη αξία στην υγεία και ευεξία μας.

Όταν γνωρίζεις κάτι να επιμένεις ότι το γνωρίζεις. Όταν πάλι δεν το
γνωρίζεις, ομολόγησε ότι δεν το γνωρίζεις, αυτό είναι γνώση.
Κομφούκιος


Αν μπορείς να το ονειρευτείς, μπορείς και να το καταφέρεις.

Walt Disney


Αν τα πράγματα δεν είναι όπως θα ήθελες, να τα θέλεις όπως
είναι.
Εβραϊκή παροιμία

ΑΠΟ ΤΑ ΕΘΙΜΑ ΤΗΣ ΑΠΟΚΡΙΑΣ:

«ΑΠΟΚΡΙΑΤΙΚΟ ΞΕΦΑΝΤΩΜΑ»

Mε πολλή τρέλα, χορό και μουσική υποδεχθήκαμε κι εμείς φέτος τα Καρναβάλια! Στις 22
Φεβρουαρίου το 15μελλές του σχολείου μας, σε συνεργασία με το Σύλλογο Γονέων και
Κηδεμόνων διοργάνωσε τον 2ο χορό για αυτό το σχολικό έτος με θέμα αν μη τι άλλο τα
Καρναβάλια! Ο χορός συνεχίστηκε με επιτυχία ως το τέλος της βραδιάς αφού όλα τα
παιδιά απόλαυσαν χορό και μουσική .Στο χορό παρευρέθηκαν και παιδιά από άλλα
σχολεία τα οποία μας ενίσχυσαν κι αυτά με τη σειρά τους. Οι υπόλοιπες φωτογραφίες
βρίσκονται στη σελίδα μας στο facebook!

Η Συντάκτρια του άρθρου: Κων/να Κατσιαβριά
Οι φωτογράφοι: Ιωάννα Κιλινκαρίδου, Δάφνη

ΑΠΟ ΤΑ ΕΘΙΜΑ ΤΗΣ
ΑΠΟΚΡΙΑΣ:

Πλέκοντας κορδέλες
στο Γαϊτανάκι!
Από τα πιο γνωστά πανελλαδικά
έθιμα, που διατηρούνται αυτούσια
ως τις μέρες μας, είναι το
γαϊτανάκι. Το γαϊτανάκι είναι ένας
χορός που δένει απόλυτα με το
χρώμα και το κέφι της απόκριας.
Δεκατρία άτομα χρειάζονται γι’
αυτόν το χορό. Ο ένας κρατά ένα
μεγάλο στύλο στο κέντρο, από την

κορυφή του οποίου κρέμονται 12
μακριές κορδέλες, διαφορετικού
χρώματος η καθεμιά. Οι κορδέλες
αυτές λέγονται γαϊτάνια και δίνουν
το όνομά τους στο έθιμο. Οι
υπόλοιποι δώδεκα χορευτές κρατούν
από ένα γαϊτάνι και χορεύουν σε
ζευγάρια. Καθώς κινούνται γύρω από
το στύλο, κάθε χορευτής εναλλάσσεται
με το ταίρι του κι έτσι πλέκουν τις
κορδέλες πάνω του δημιουργώντας
χρωματιστούς συνδυασμούς. Όταν πια
οι κορδέλες τυλιχτούν στο στύλο και οι
χορευτές χορεύουν όλο και πιο κοντά
σε αυτόν, τότε ο χορός τελειώνει και το
στολισμένο γαϊτανάκι μένει να θυμίζει
το αποκριάτικο πνεύμα
Πατήστε για να το δείτε στο youtube

http://www.youtube.com/watc
h?v=yUwI9hql8s8

Σεβαστέ μου Δάσκαλε
Δεν θα πω τ’ όνομά σου, γιατί όλα τα
ονόματα τα έχεις, όλων των δασκάλων
μου, στα δώδεκα χρόνια που κάθησα στα
μαθητικά θρανία. Ζώντων και
συγχωρεμένων.
Αγαπημένε μου δάσκαλε, αγαπημένη μου
δασκάλα… Να’ξερες πόσες φορές ήρθες
στη θύμησή μου και βούρκωσα. Ακόμα και
τώρα στα πενήντα δύο μου χρόνια, πόσες
φορές ευχήθηκα νά’χαν εσένα δάσκαλο τα
παιδιά μου. Κι όταν στο πρόσωπο
κάποιου δασκάλου τους συναντώ εσένα
και σ’ αναγνωρίζω από κείνη τη φλόγα στα
μάτια, εκείνη την αγάπη σου που μας
ζέσταινε ακόμα κι όταν γινόσουν
αυστηρός, τότε λέω: «Να! Δεν πέθανε
ακόμα η ελπίδα, δες, ακόμα υπάρχουν
δάσκαλοι!»
Σε συνάντησα πολλές φορές, τυχαία,
ενήλικος πια. Και κάθε φορά ήταν μεγάλη
η χαρά και η συγκίνηση και των δυο μας.
Σε συνάντησα πριν χρόνια, Πανεπιστημίου
και Μπενάκη· κι είχες το πρόσωπο ενός
καθηγητή μου της Φυσικής. Ήσουν
αυστηρός κι εμείς τα διαβόλια σε
πειράζαμε σε κάθε ευκαιρία. Σου είπα πως
σ’ ευχαριστώ από καρδιάς για όλα όσα
έκανες για μας και που τότε δεν είχαμε την
κρίση να εκτιμήσουμε. Κι εκ μέρους όλων
των συμμαθητών μου, σου ζήτησα
συγγνώμη για όσα «βασανιστήρια» σου
είχαμε κάμει. Και τότε, σε είδα, εσένα τον
αυστηρό, να δακρύζεις, να μου χαϊδεύεις
τα μαλλιά και να μου λες: «αγόρι μου,
κανείς δεν με ανάγκασε να γίνω δάσκαλος.
Εγώ τη διάλεξα τη δουλειά μου γιατί την
αγαπούσα κι αγαπούσα κι εσάς, όλους
σας, κι ας μη σας το’δειχνα». Καλή σου
ώρα, δάσκαλε, αν ζεις, Θεός σχωρέσ’ την
ψυχούλα σου αν σ’ έχει πάρει κοντά Του.
Καλέ μου δάσκαλε…
Δυο κοστουμάκια είχες όλα κι όλα. Ένα για
το σχολειό κι ένα για τις Κυριακές και τις
γιορτές. Και να χωρέσουν δεν μπορούσαν
την καρδιά σου έτσι όπως την άπλωνες
και σκέπαζες όλη την τάξη. Πώς να
ξεχάσω ότι μας έβλεπες πρώτα σαν
ανθρώπους κι ύστερα σαν μαθητές. Ότι

ανθρώπους γύρευες να πλάσεις σε
κάθε δυνατή ευκαιρία που σου δινόταν.
Μας έλεγες καμιά φορά ότι κι εσύ
μαθητής είσαι ακόμα και μελετάς ώρες
τα βράδια, για να έρθεις την άλλη μέρα
στην τάξη να μας διδάξεις. Κι εμείς
γελούσαμε…
Σήμερα όμως δεν γελάμε, βλέποντας τα
παιδιά μας ν’ αναμασούν άγευστη, άψυχη
και στείρα γνώση, δοσμένη από
δασκάλους αναγνώστες κι όχι
παιδαγωγούς, γι’ αυτό κι οι εξαιρέσεις οι
τιμημένες ξεχωρίζουν όπως τα λούλουδα
στα βράχια.
Πώς να ξεχάσω, δάσκαλε, ότι πέρα και
πάνω απ’ το όποιο βιβλίο, άνοιγες τις
σελίδες της ψυχής μας κι έγραφες εκεί
σημειώσεις και διορθώσεις για τα πάντα.
Τα μέσα και τα έξω από την τάξη. Και να
δεις με τι ανεξίτηλο μελάνι τις έγραφες,
που ακόμα και σήμερα, διαβάζονται. Και
να ξέρεις, δάσκαλε, όπου βρίσκεσαι, ότι
έπιασαν τόπο και συχνά πυκνά, ανατρέχω
στις σημειώσεις σου αυτές και σε
ευγνωμονώ κι ας μας φαίνονταν τότε
κινέζικα όταν τις έγραφες.
Τυχαία, μια φορά – οικογενειάρχης πια –
καθόμαστε με τα παιδιά σ’ ένα
ζαχαροπλαστείο στη Γλυφάδα και πέρασε
μια δασκάλα τους καλή, –παλαιάς κοπής
λίρα χρυσή – κι ήταν τόσο έντονη η χαρά
κι η συγκίνηση της συνάντησης. Και στα
παιδιά και στη δασκάλα. Κι ήρθε μου τότε
η θύμησή σου ότι τ’ απογεύματα που
παίζαμε στη γειτονιά, πάντοτε περνούσες
και μας ρωτούσες αν έχουμε διαβάσει και
τράβαγες και κάνα σουτ στην μπάλα μας
κι ήσουνα μ’ έναν τρόπο μαγικό και
δάσκαλος και φίλος και μάνα και πατέρας
κι άγγελος-φύλακάς μας.
Κι όταν περνούσες από την αγορά,
έβγαιναν από τα μαγαζιά οι μαγαζάτορες
να σε χαιρετήσουν με σεβασμό:
«Καλησπέρα δάσκαλε» κι οι γονιοί μας το
ίδιο όταν κάθονταν τα καλοκαιρινά
βραδάκια στα στέκια της πλατείας,
σηκώνονταν και σε προσκαλούσαν με
χαρά: «Έλα δάσκαλε να πάρεις κάτι μαζί
μας» και μου’χει λείψει αυτή σου η εικόνα
κι έχω ανάγκη να την ξαναδώ και να την
δουν και τα παιδιά μου.

Κι άντε τώρα να χωρέσει το μεγαλείο σου
στο κεφάλι του κάθε κυρίου Μπράτη και
Καλομοίρη. Το πώς στο καλό τα
κατάφερνες και ξεπερνούσες κι αυτά
ακόμα τα σχολικά βιβλία – τα παρασάγγες
ανώτερα από τα σημερινά – και μας
μάθαινες κι από τα δικά σου βιβλία τ’
αγορασμένα από το υστέρημά σου, δυο
πραγματάκια παραπάνω. Και πόσο
χαιρόσουν όταν κάποιοι από μας ανοίγαμε
αποβραδίς ένα εξωσχολικό βοήθημα για
να σου κάνουμε τον ξερόλα την άλλη μέρα
στην παράδοση.
Δεν ξέρω αν το συνειδητοποιούσες τότε
ότι εσύ κι οι άλλοι κακοπληρωμένοι
συνάδελφοί σου ήσασταν η πιο γερή
κολόνα που πάνω της στηριζόταν η
πατρίδα. Και σήμερα πονώ να τη βλέπω
γκρεμισμένη από την άγνοια και τον
ωχαδερφισμό κάποιων διαδόχων σου,
που επέτρεψαν να υποβαθμιστεί σε
υπαλληλίκι το ύψιστο των λειτουργημάτων
και να καταπέσει το πνεύμα και το
φρόνημά τους από προμαχώνα της
πατρίδας σε πεδίο ασκήσεων ξενόδουλων
πολιτικάντηδων.
Μου λείπεις, δάσκαλε. Και στην Ελλάδα
λείπεις. Καμμία κυρία Γιαννάκου δεν θα
μπορούσε άλλοτε να πατήσει το κάστρο τ’
άπαρτο της ψυχής σου για να αφελληνίσει
τα παιδιά μας.
Μου λείπει το καλωσόρισμα στ’
αρχονταρίκι της ψυχής σου, που
ευώδιαζε μύρο ελληνικό. Κι εκείνη η
άσβηστη λάμψη στα μάτια σου μου
λείπει, που να τη θαμπώσει δεν
μπορούσε το φόντο του φτωχικού σου
ρούχου.

Είμαι βέβαιος πως κάπου στο βάθος
της ψυχής πολλών απ’ τους διαδόχους
σου, σαν τον Ιωνά στην τεράστια κοιλιά
του κήτους, ακόμα τρεμοπαίζει η
φλόγα σου, κάτω από τόνους
γυαλιστερών καταναλωτικών αγαθών,
άγχους, ανασφάλειας κι ατολμίας,
απάθειας και συμβιβασμού.

Σήκω δάσκαλέ μου, αναστήσου,
βάλ’τους φωτιά, ξύπνα τους.
Γκρέμισε από μπροστά τους τα
ψεύτικα είδωλα, δώσε τους ένα
χεράκι να σηκωθούν μέχρι το
ύψος που έστεκες εσύ και που
τρέμουν οι κυβερνήτες μας
μήπως το δουν να ορθώνεται
πάλι θεόρατο μπροστά τους.
Μίλα τους, πες τους πως όσο
κατεβαίνουν στους δρόμους
ζητώντας μόνο δυο φράγκα
παραπάνω, η κάθε Γιαννάκου θα
κοιμάται ήσυχη.

Σήκω όρθιος Έλληνα
δάσκαλε, να σε δούμε, να
σε καμαρώσουμε και ν’
αναθαρρέψουμε, γιατί μ’
εσένανε σκυφτό, Ελλάδα
ορθή δεν πρόκειται ποτέ
να δούμε και τ’ αύριό μας
σκυφτό θα’ναι κι αυτό και
προσκυνημένο

.

.Αν θέλεις τα όνειρά σου να γίνουν πραγματικότητα,
ξύπνα. Αμβρόσιος Μπιρς

Ο έρωτας και η λογική μοιάζουν με τον ήλιο και το φεγγάρι. Όταν
ανατέλλει το ένα, δύει το άλλο. Κικέρων

ΠΟΤΕ ΑΡΧΙΖΟΥΝ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ:
Για την νέα Σχολική Χρονιά!:
2014-2015
Έξι μέρες νωρίτερα και συγκεκριμένα στις 5 Σεπτεμβρίου θα

χτυπήσει το κουδούνι των σχολείων όλης της χώρας για το νέο σχολικό έτος
σύμφωνα με πληροφορίες που επικαλείται το «ΒΗΜΑ».
Όσον αφορά τη λήξη του διδακτικού έτους δεν θα υπάρχουν αλλαγές
για τους μαθητές των δημοτικών και των νηπιαγωγείων αφού τα
μαθήματα θα λήξουν στις 15 Ιουνίου όπως και φέτος.
Αντίθετα τα μαθήματα για τους μαθητές των Γυμνασίων και των δυο πρώτων
τάξεων του Λυκείου θα λήξουν Παρασκευή 29 Μαΐου του 2015. Για τους
τελειόφοιτους του νέου σχολικού έτους τα μαθήματα θα λήξουν 21 Μαΐου. Η
ημερομηνία αυτή οδηγεί στο συμπέρασμα ότι οι πανελλαδικές του 2015
αναμένεται να ξεκινήσουν το διάστημα 25-29 Μαΐου.
Θυμίζουμε στους αναγνώστες ότι από το νέο σχολικό έτος αναμένεται να κοπούν
οι αργίες του Αγ. Ιωάννη (7 Ιανουαρίου) και των Τριών Ιεραρχών (30
Ιανουαρίου). Οι γενικοί περίπατοι θα μειωθούν κατά δυο. Ωστόσο η μείωση αυτή
δεν θα επηρεάσει τους συνολικούς περιπάτους που έχουν οι μαθητές καθώς θα
αυξηθούν κατά 2 οι εκδρομές για εκπαιδευτικούς λόγους. Παράλληλα η
επιμήκυνση του έτους κατά δυο εβδομάδες θα φέρει μεγαλύτερες χειμερινές
διακοπές για τους μαθητές.
Λιγότερες οι αποσπάσεις
Το νέο σχολικό έτος θα φέρει λιγότερες αποσπάσεις για τους εκπαιδευτικούς
καθώς ο στόχος του Υπουργείου Παιδείας είναι να περιοριστούν στο 1%

ΑΠΟ ΤΟΝ ΥΠΟΥΡΓΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ

Ανακοινώθηκαν οι ημερομηνίες για τις Πανελλαδικές.:

α) Στις 21 Μαΐου λήγουν τα μαθήματα του σχολικού έτους 2013-2014.
β) Οι πανελλαδικές εξετάσεις των
υποψηφίων των ημερήσιων και
εσπερινών Γενικών Λυκείων (ΓΕΛ)
και των ημερήσιων και εσπερινών
Επαγγελματικών Λυκείων (ΕΠΑΛΟΜΑΔΑ Β΄) για εισαγωγή στην
τριτοβάθμια εκπαίδευση θα αρχίσουν
την Τετάρτη 28-5-2014, ενώ οι
πανελλαδικές
εξετάσεις
των
υποψηφίων των ημερήσιων και
εσπερινών Επαγγελματικών Λυκείων
(ΕΠΑΛ-ΟΜΑΔΑ Α΄) θα αρχίσουν
την Πέμπτη 29-05-2014. Οι εξετάσεις
των
ειδικών
μαθημάτων
θα
ξεκινήσουν το Σάββατο 21-6-2014. Η
Υγειονομική Εξέταση και Πρακτική
Δοκιμασία των υποψηφίων για
εισαγωγή στα Τμήματα Επιστήμης
Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού
(Τ.Ε.Φ.Α.Α.) θα διεξαχθεί από 23-62014 ως και 4-7-2014. Τέλος, οι
επαναληπτικές
πανελλαδικές
εξετάσεις των

ΓΕΛ θα αρχίσουν την Πέμπτη 19-62014.
γ) Οι απολυτήριες εξετάσεις για τα
μαθήματα που εξετάζονται σε επίπεδο
σχολικής μονάδας για την Γ΄ τάξη των
ημερήσιων και τη Δ΄ τάξη των
εσπερινών Γενικών Λυκείων θα
ξεκινήσουν την Παρασκευή 13-62014 για όσους θα έχουν συμμετάσχει
στις
πανελλαδικές
και
θα
διενεργηθούν με βάση το πρόγραμμα
που καταρτίζει το κάθε λύκειο
χωριστά.
δ) Οι απολυτήριες και πτυχιακές
εξετάσεις ημερήσιων και εσπερινών
ΕΠΑΛ (ΟΜΑΔΑ Α΄ και Β΄) σε
επίπεδο σχολικής μονάδας θα
ξεκινήσουν την Παρασκευή 20-62014 και θα διενεργηθούν με βάση το
πρόγραμμα που καταρτίζει το κάθε
λύκειο
χωριστά.

Συνέντευξη του αρχισυντάκτη με την
«ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟΝ ΑΓΓΕΛΙOΦΟΡΟ»

Πριν από μερικές μέρες η εφημερίδα ¨ΑΓΓΕΛΙΟΦΟΡΟΣ¨ φιλοξένησε την ομάδα εφημερίδας του
σχολείου μας και μοιράστηκε μαζί μας πληροφορίες για το επάγγελμα και για τον τρόπο διοίκησης
του ομίλου. Οι εργαζόμενοι ήταν όλοι τους πολύ φιλικοί απέναντί μας. Ο υπεύθυνος της
Εφημερίδας με χαρά απάντησε στις περισσότερες ερωτήσεις που του ρωτήθηκαν:

«ΠΕΡΙΓΡΑΨΤΕ ΜΑΣ ΜΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΜΕΡΑ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΑΣ»
-Τα γραφεία ανοίγουν στις 9:30 π.μ κάθε μέρα, ακόμα και τις Κυριακές. Υπάρχουν συγκεκριμένα
ωράρια, αλλά οι περισσότεροι υπάλληλοι συνεχίζουν τη δουλειά τους ακόμα κι όταν έχει τελειώσει
το ωράριο τους. Αυτό είναι απαραίτητο, ώστε την επόμενη μέρα το τεύχος της εφημερίδας να είναι
έτοιμο να κυκλοφορήσει στην αγορά. Αν καθυστερήσει να βγει η εφημερίδα, τότε έχουμε ραγδαία
πτώση στις πωλήσεις. Όταν δεν υπάρχει κάποιο θέμα, τότε δεν κυκλοφορεί κάποιο άρθρο, σε
αντίθεση με τις Κυριακές, που οι πωλήσεις είναι βέβαια περισσότερες.

«ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΑΓΓΕΛΙΟΦΟΡΟΣ?»
-Ο ΑΓΓΕΛΙΟΦΟΡΟΣ είναι μια μικρή, τοπική, εφημερίδα που καθημερινά σε συνεργασία με τους
υπαλλήλους της στοχεύει στην επιτυχής υλοποίηση ενός τεύχους. Για να δημοσιευθεί ένα άρθρο
συνεργάζονται πολλοί άνθρωποι από διαφορετικούς τομείς. Ο Αρχισυντάκτης όμως είναι ο κύριος
κρίκος της αλυσίδας οποίος συντονίζει και ελέγχει.

«ΑΠΟ ΠΟΣΑ ΑΤΟΜΑ ΑΠΑΡΤΙΖΕΤΑΙ Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ?»
-Στα γραφεία εδώ πέρα εργάζονται 27 Δημοσιογράφοι και συνεργάζονται με άλλα 110
δευτερεύοντα άτομα εκτός και εντός γραφείου. Κάθε άτομο είναι υπεύθυνο για την δουλειά που του
ανατίθεται. Τον τελευταίο χρόνο λόγο των περικοπών πολλές θέσεις εργασίας έχουν μείνει κενές.,
κάτι που επηρεάζει αρκετά τη λειτουργία της εφημερίδας μας

«ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΔΙΑΘΕΤΟΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΣ?»
-Η υπομονή και η αγάπη για τη δουλειά είναι τα κύρια στοιχεία που πρέπει να διαθέτει ένα άτομο
για να ακολουθήσει αυτή τη δουλεία. Η πλειονότητα σπουδάζει σε ειδικότητες στη Θες/νίκη ή στην
Αθήνα, αλλά αυτό δεν είναι πλέον απαραίτητο. Στην αρχή της καριέρας τους βοηθούνται από
ανώτερους μέχρι να μάθουν καλά κάποιους τομείς της εργασίας. Αυτό που πρέπει να διαθέτουν,
ώστε να αξιοποιούν κατάλληλα τις πληροφορίες που τους δίνονται είναι να ενημερώνονται από
αξιόπιστες πηγές, δηλαδή να έχουν έγκυρους πληροφοριοδότες, από τους οποίες θα αντλούν
έγκυρα θέματα.

«ΕΝ ΤΕΛΗ, ΑΝΑΦΑΡΑΤΕ ΠΡΟΛΙΓΟΥ ΟΤΙ ΕΓΙΝΑΝ ΠΟΛΛΕΣ ΠΕΡΙΚΟΠΕΣ ΣΤΟΝ ΤΟΜΕΑ ΣΑΣ.Η
ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΧΕΙ ΕΠΗΡΕΑΣΕΙ ΚΑΙ ΕΣΑΣ ΔΗΛΑΔΗ?»

-Δυστυχώς, όπως και στις περισσότερες επιχειρήσεις ,έτσι κι εμείς έχουμε υποστεί κάποια
οικονομικά προβλήματα, τα οποία οδήγησαν σε κάποιες περικοπές, όπως προανέφερα .Για αυτό το
λόγο η εφημερίδα αναγκάστηκε να κλείσει για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά ευτυχώς τώρα έχουμε
επανέλθει στους κανονικούς μας ρυθμούς.

«ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΕΧΤΗΚΑΤΕ,ΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΜΕ
ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΑΣ»
-Εμείς ευχαριστούμε.

Οι Συντάκτριες του άρθρου:
Κων/να Κατσιαβριά, Δάφνη Κώτσιου

Rise Up



Albania
Armenia
Austria
Azerbaijan






Belarus
Belgium
Denmark
Estonia
F.Y.R. Macedonia
Finland
















France
Georgia
Germany
Greece
Hungary
Iceland
Ireland
Israel
Italy
Latvia
Lithuania
Malta
Moldova
Montenegro
Norway
Poland

Μόνο οι σοφοί και οι ηλίθιοι δεν
αλλάζουν γνώμη. Κομφούκιος











Portugal
Romania
Russia
San Marino
Slovenia
Spain
Sweden
Switzerland
The Netherlands
Ukraine
United Kingdom

Rise Up

Γιατί ο Αχιλλέας πήγε στην Τροία;
-Γιατί δεν βρήκε εισιτήριο για την
Τέσσερα.

Από τις 4 έως τις 13 Απριλίου, όλοι οι
δρόμοι των χόμπι οδηγούν στο περίπτερο
6
της
ΔΕΘ!
Πρόκειται για το πρώτο Φεστιβάλ χόμπι
που πραγματοποιείται στην Ελλάδα και
διοργανώνεται από την την Ελληνική
Ομοσπονδία Stratego.
Στόχος του Φεστιβάλ είναι να φέρει το
κοινό σε επαφή με μία πληθώρα από
χόμπι,
που
έχουν
σαν
κοινό
παρονομαστή τον εκπαιδευτικό τους
χαρακτήρα. Οι εν λόγω δραστηριότητες
θα προέρχονται από όλες τις σφαίρες
ενδιαφερόντων, όπως περιγράφονται
παρακάτω.
Επίσης,
θα
πραγματοποιηθούν παρουσιάσεις και
δράσεις με επιμορφωτικό περιεχόμενο
γύρω από την οικολογία, την προστασία
του περιβάλλοντος, τη δημιουργικότητα,
τη φαντασία κ.ά.

Η HOBBYthess θα λειτουργήσει τόσο ως
μία πλατφόρμα επικοινωνίας για όσους
ήδη ασχολούνται με κάποιο χόμπι,
ωστόσο δεν είχαν την ευκαιρία να έρθουν
σε επαφή με "ομοϊδεάτες" τους, αλλά και
ως ένα "θεματικό πάρκο" με χόμπι και
δραστηριότητες, όπου ο κάθε επισκέπτης
θα μπορεί, με το κόστος ενός εισιτηρίου
εισόδου, να ενημερώνεται και -το
κυριότερο- να συμμετέχει.
Το Φεστιβάλ θα περιλαμβάνει τις εξής
θεματικές ενότητες δραστηριοτήτων:
1) Νόηση & στρατηγική: Με επίκεντρο
το Stratego, το οποίο είναι ενταγμένο στην
Ολυμπιάδα Αθλημάτων Νόησης, θα
παρουσιαστεί μία πληθώρα από συναφή
παιχνίδια: στρατηγικής, ρόλων, με κάρτες,
αναπαράστασης (re-enactment) κ.ά.
Σημειώνεται επίσης ότι το Φεστιβάλ θα
αποτελέσει ορόσημο του Παγκοσμίου
Πρωταθλήματος Stratego που θα
πραγματοποιηθεί τον Αύγουστο του 2014,

2) Επιστήμη & τεχνολογία:
3) Φυσικά προϊόντα, μαγειρική & κήπος:

4) Χειροτεχνία & κόμικς:
5) Αθλητισμός, εθ ελοντισμός
Υπεύθυνος Διοργάνωσης: Σταύρος Σεκερτζής

Το Μουσείο Γκετί επιστρέφει στην Ελλάδα μια Καινή Διαθήκη του 12ου
αιώνα
ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ: 09/04/2014 14:08 | ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ: 09/04/2014 15:01 |

H εικονογραφημένη Καινή Διαθήκη είχε αντιγραφεί από τον Θεόκτιστο το 1133 και θεωρείται ένα
αριστούργημα της μεσοβυζαντινής περιόδου (J. Paul Getty Museum)

Η ΠΑΛΙΑ ΤΟΥΜΠΑ

Αυτή είναι η original Τούμπα που βρίσκεται στα σύνορα με την Τριανδρία. Η αρχαιότερη φάση αυτού
του προϊστορικού οικισμού είναι γύρω στο 2200 π.χ.

Η Τούμπα ήταν μία από τις προσφυγικές περιοχές της πόλης, και πιο συγκεκριμένα ο μεγαλύτερος
προσφυγικός συνοικισμός της Ελλάδας. Στην αρχή εγκαταστάθηκαν πυροπαθείς της μεγάλης
πυρκαγιάς του 1917 και το 1922 εποικίστηκε από τους πρόσφυγες. Η αρχική Τούμπα οικοδομήθηκε
από την επιτροπή αποκατάστασης προσφύγων.
Σύμφωνα με την απογραφή του 2001 ο πληθυσμός της Τούμπας ήταν λίγο κάτω από 100.000, δεν
γνωρίζω πόσο είναι στην πρόσφατη απογραφή.
Η Τούμπα εξυπηρετείται από τις εξής γραμμές του ΟΑΣΘ:
11
12
14
30
37

Πυλαία - Ν.Σ. Σταθμός
ΚΤΕΛ - Κ. Τούμπα
Α. Τούμπα - Ν.Σ. Σταθμός
Τριανδρία - Αποθήκη (Ντεπώ)
Ν.Σ. Σταθμός - Κρυονέρι

Η Τούμπα ήταν χωρισμένη σε 2
συνοικίες Άνω και Κάτω
Τούμπα, μόνο που και οι 2
περιοχές υπάρχουν και
σήμερα. Υπήρχαν μόνο
μονοκατοικίες με μικρές αυλές

και περισσότερα δέντρα σε
σχέση με σήμερα. Οι δρόμοι
ήταν χωματόδρομοι εκτός από
μερικούς κεντρικούς δρόμους.
Επίσης υπήρχαν πολλές
αλάνες όπου έπαιζαν τα παιδία.

Οι πιο γνωστές ήταν η αλάνα
του 151ο στο χώρο που
βρίσκετε το σχολικό
συγκρότημα μας και η αλάνα
στο γήπεδο της προοδευτικής.
Το γήπεδο της «Προοδευτικής»
βρισκόταν λίγο πιο πάνω από
το σημερινό γήπεδο του
Π.Α.Ο.Κ, καθώς και πίσω από
τον Άγιο Θεράποντα , την
σημερινή οδό Αρτάκης, εκεί
όπου υπήρχαν παράγκες που
κατοικούσαν οι πιο φτωχοί
άνθρωποι της Τούμπας. Η
Κάτω Τούμπα είχε 2 ρέματα.
Το πρώτο του Αγίου
Φανουρίου το οποίο υπάρχει
και σήμερα, το δεύτερο, το
οποίο δεν υπάρχει σήμερα,
περνούσε ανάμεσα από της

ΤΑΙΝΙΕΣ

οδούς Κυζίκου και Σάντρας και
διασχίζει την οδό Παπάφη,
όπου υπήρχε και ένα γεφυράκι.
Χαρακτηριστικό σημείο της
περιοχής ήταν ο κήπος του
Καλού που αποτελούσε
σύνορο της Κάτω Τούμπας. Ως
τα τέλη του 40, το μόνο σχολείο
της περιοχής ήταν αυτό
απέναντι από τον Άγιο
Θεράποντα, ενώ στις αρχές της
δεκαετίας του 50, χτίστηκε το
16ο που βρίσκετε απέναντι από
την σημερινή ΔΕΗ. Η Τούμπα
ήταν μια καθαρά προσφυγική
περιοχή γεμάτη
φτωχογειτονιές, αλάνες και
παιδιά που έπαιζαν ανενόχλητα
στους δρόμους, καθώς δεν
υπήρχαν καθόλου αυτοκίνητα.

2013

Η κρυφή ζωή του Γουόλτερ Μίτι (The secret life of Walter Mitty) 7,5/10

Στο επίκεντρο της ιστορίας βρίσκεται ένας συνηθισμένος
άντρας, ο οποίος διαπιστώνει – μέσα από την πιο άκυρη
συγκυρία - ότι η ζωή του πρόκειται να απογειωθεί σε
επίπεδα πιο μαγικά από τα πιο τρελά του όνειρα. Ο άνδρας
αυτός είναι ο Γουόλτερ Μίτι, ένας μοντέρνος ονειροπόλος και
παράλληλα διευθυντής του περιοδικού φωτογραφίας Life.
Για τον Γουόλτερ, που δεν κάνει τίποτα άλλο πέρα από το να
ονειρεύεται, η αληθινή περιπέτεια στη ζωή του θα ξεκινήσει,
όταν ένα αρνητικό φιλμ χάνεται.

Ο λύκος της Wall Street (The Wolf of Wall Street)
8,4/10
Εκατομμυριούχος στα 26. Κατάδικος στα 36.

Η αληθινή ιστορία του Τζόρνταν Μπέλφορντ, ενός χρηματιστή
από το Λονγκ Άιλαντ, η δραματική άνοδος και πτώση του στη
Γουόλ Στριτ, που συνόδευσε την ταραχώδη ζωή του
με τα ατελείωτα πάρτυ, τις καταχρήσεις και τη διαφθορά.

Ψυχρά και ανάποδα (Frozen) 7,9/10
Η
πριγκίπισσα Άννα πρέπει
έναν απότομο, βουνίσιο
μεγάλο ταξίδι. Σκοπός
Βασίλισσα Έλσα, που δεν
Άννα, και να λύσουν
ταλαιπωρούν ένα
Κριστόφ θα έρθουν
Everest συνθήκες, θα
και μαγικά φαινόμενα σε
τους στον αγώνα θα είναι
Όλαφ και ένας
στο όνομα Σβεν.

θαρραλέα και υπεραισιόδοξη
να συνεργαστεί με τον Κριστόφ,
τύπο, για να ξεκινήσουν μαζί ένα
τους είναι να βρουν την Παγωμένη
είναι άλλη από την αδελφή της
επιτέλους τα παγωμένα μάγια που
ολόκληρο βασίλειο. Η Άννα και ο
αντιμέτωποι με οριακές τύπου
συναντήσουν μυθικά πλάσματα
κάθε γωνία. Πολύτιμοι σύμμαχοι
ο ξεκαρδιστικός χιονάνθρωπος
ψωριάρικος τάρανδος που ακούει

Χόμπιτ 2: Η ερημιά του Νοσφιστή (The Hobbit: The Desolation of
Smaug) 8,1/10
Στην ταινία «Χόμπιτ: Η Ερημιά του Νοσφιστή»,
ξαναβρίσκουμε τον Μπίλμπο Μπάγκινς (Μάρτιν Φρίμαν) ο
οποίος μαζί με τον Γκάνταλφ (Ίαν Μακ Κέλεν) και δεκατρείς
νάνους, με επικεφαλής τον Θόριν Δρύασπι (Ρίτσαρντ Άρμιταζ),
συνεχίζουν το ταξίδι τους για να ανακτήσουν το χαμένο βασίλειο
του Έρεμπορ. Έχοντας καταφέρει να επιβιώσουν από το
ξεκίνημα κιόλας του αναπάντεχου ταξιδιού τους, οι ήρωες
κινούνται Ανατολικά έχοντας να αντιμετωπίσουν στην πορεία
τους τον Μπέορν (Beorn), με την τρομακτική ικανότητα να
αλλάζει δέρμα, αλλά και γιγαντιαίες θανατηφόρες αράχνες. Όταν θα φτάσουν τελικά
στο Μοναχικό Βουνό (Lonely Mountain) θα έρθουν αντιμέτωποι με τον χειρότερό τους
εφιάλτη…

The hunger games: Φωτιά (The hunger games: Catching fire) 7, 9/10
Η Κάτνις Έβερντιν έχει επιστρέψει σπίτι ασφαλής μετά τη νίκη της στους 74ους
Αγώνες Πείνας μαζί με τον συμπαίκτη της Πίτα Μέλαρκ. Η νίκη τους σημαίνει ότι θα
πρέπει να φύγουν από τα σπίτια τους και τις οικογένειές τους και να ξεκινήσουν μια
"Περιοδεία της Νικης" σε όλες τις περιφέρειες. Κατά τη διάρκεια της περιοδείας, η
Κάτνις αισθάνεται ότι η επανάσταση σιγοβράζει αλλά η Κάπιτολ έχει ακόμα τον έλεγχο
καθώς ο Πρόεδρος Σνόου προετοιμάζει τους 75ους Αγώνες Πείνας - ένα διαγωνισμό
που μπορεί να αλλάξει την Πάνεμ για πάντα

Όσα φέρνει ο χρόνος (About time) 7,8/10
Μία ρομαντική κομεντί από τον ειδήμονα του είδους
σεναριογράφο-συγγραφέα Ρίτσαρντ Κέρτις που
συνδυάζει με μοναδική γλυκύτητα έρωτα, δεύτερες
ευκαιρίες και επιστροφή στο χρόνο για να καταλήξει
στο συμπέρασμα πως τελικά η ζωή είναι για να τη ζεις
στο έπακρο καθημερινά, δίχως πρόβα.

έχει

Ένας νεαρός, ασκούμενος δικηγόρος, μόλις
συμπληρώνει το 21ο έτος της ηλικίας του, ανακαλύπτει
(από τον πατέρα του που του το εκμυστηρεύεται) ότι,
όπως όλοι οι άντρες στην οικογένειά του, έτσι κι εκείνος
πλέον τη δυνατότητα να ταξιδεύει πίσω στο χρόνο και

μάλιστα, σε όποια χρονική στιγμή του παρελθόντος του επιθυμεί, και να διορθώνει ό,τι
θέλει.

Ο Πέρσι Τζάκσον και η θάλασσα των τεράτων (Percy
Jackson: Sea of Monsters) 6/10

το

Βασισμένη στην best seller σειρά μυθιστορημάτων
φαντασίας του Ρικ Ραϊόρνταν, η νέα ταινία του Πέρσι
Τζάκσον ακολουθεί τον αγαπημένο μας ημίθεο στο πιο επικό
του ταξίδι! Αυτή τη φορά ο μοναδικός Πέρσι ενώνεται με τους
ξεχωριστούς του φίλους, προκειμένου να πραγματοποιήσει
πεπρωμένο του, να ανακτήσει το Χρυσόμαλλο Δέρας και να
σώσει το στρατόπεδο των Ημίαιμων.

Απ’ όλα τα αποκτήματα το καλύτερο είναι φίλος ειλικρινής και καλός.
Σωκράτης

ΕΚΘΕΣΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ
ΑΠΟ ΤΙΣ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ : ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΛΙΚΗ ,
ΜΥΛΩΝΑ ΝΑΣΙΑ

Γ ΜΥΛΩΝΑ ΝΑΣΙΑ

ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΛΙΚΗ – ΓΡΑΙΚΟΥ ΙΩΑΝΝΑ Α1

ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΛΙΚΗ Α1
ΝΕΡΟΥΤΣΟΣ ΜΙΧΑΛΗΣ Β2
ΚΟΡΟΜΠΙΛΙΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ

Οι συντάκτες του περιοδικού
ΚΑΤΙΑΒΡΙΑ ΚΩΝ/ΤΙΝΑ
ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΛΙΚΗ Α1
ΚΩΤΣΙΟΥ ΔΑΦΝΗ

Γ1

ΔΟΥΚΑΚΗΣ ΔΟΥΚΑΣΑ1
ΤΣΟΛΑΚΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ

ΤΖΗΜΑΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Β2
Γ1

Α1

Α2

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΣΥΝΤΑΞΗ :
Παπαδημητρίου Παναγιώτης ΠΕ19

.Αν θέλεις τα όνειρά σου
να γίνουν
πραγματικότητα, ξύπνα.
Αμβρόσιος Μπιρς