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Exercico

notas
Nome Inicio Fim
Corrida ( levanta joelhos e maos
abertas acompanham)


Passo lateral
Polichelo


Ski



Chuto Frente


A-B-C-D-E – Individual

16 tempos
8 tempos
4 tempos
2 tempos










Exercico
notas
Nome Inicio Fim
Corrida ( levanta joelhos e maos
abertas acompanham)


Passo lateral
Polichelo


Ski



Chuto Frente


A-B-C-D-E – Individual

16 tempos
8 tempos
4 tempos
2 tempos