1.

Mis pensamientos me provocan disgusto/dificultades o dolor

emocional
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2. Estoy tan absorto/ensimismado en mis pensamientos que
soy incapaz de hacer las cosas que ms quiero hacer
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3. Aunque tenga pensamientos angustiantes, s que stos
finalmente se vuelven menos importantes
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4. Sobreanalizo las situaciones hasta tal punto que deja de ser
til
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5. Lucho contra mis pensamientos 1 2 3 4 5 6 7
6. Incluso aunque tenga pensamientos molestos, s que no
necesariamente son verdad
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7. Me siento molesto/a conmigo mismo/a por tener ciertos
pensamientos
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8. Necesito controlar los pensamientos que vienen a mi cabeza 1 2 3 4 5 6 7
9. Me es fcil ver mis pensamientos desde una perspectiva
diferente
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1
0.
Tiendo a enredarme en mis pensamientos 1 2 3 4 5 6 7
1
1.
Tiendo a reaccionar de forma bastante fuerte (muy
intensamente?) a mis pensamientos
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1
2.
Me es posible tener pensamientos negativos sobre m
mismo/a y an as saber que soy una persona vlida
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1
3.
Me cuesta mucho dejar ir los pensamientos molestos,
incluso cuando se que me ayudara
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