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Descubra os 10 melhores métodos de estudo

Grupo de psicólogos norte-americanos analisou 10 técnicas de estudo de acordo com o
nível de eficiência de cada uma
Você é desses que estuda sempre com uma caneta em mãos para grifar tudo o
que vê pela frente, ou adora fazer resumos para fiar o conte!do da matéria" #esmo
assim, não ac$a que est% rendendo nas provas o quanto gostaria" &ois é, talvez você
este'a estudando errado( )sso foi o que mostrou uma pesquisa desenvolvida por um grupo
de psicólogos nos *stados +nidos(
,e acordo com os pesquisadores norte-americanos, $%-itos como grifar tetos ou
fazer resumos, por eemplo, têm pouca efic%cia na $ora dos estudos( ,e acordo com a
an%lise, as técnicas mais !teis são a realiza.ão de testes pr%ticos, como os simulados, e
a distri-ui.ão organizada dos estudos, ou se'a, não deiar tudo para a véspera das
provas(
/ pesquisa analisou, no total, a utilidade de dez métodos de estudo e dividiu cada
um deles em três categorias, de acordo com a sua eficiência0 utilidade -aia, moderada e
alta( 1 tra-al$o foi pu-licado pela /ssociation for &s2c$ological 3cience, uma organiza.ão
norte-americana não lucrativa(
1s especialistas tiveram a preocupa.ão de escol$er técnicas que pudessem ser
implantadas sem nen$um tipo de assistência adicional, ou se'a, sem a necessidade de
equipamentos de !ltima gera.ão ou sem a a'uda de um professor particular, por eemplo(
4&ode requerer algum treinamento para aprender a usar as técnicas com fidelidade, mas,
a princípio, os estudantes estão aptos a usar as propostas sem supervisão4, eplicam os
pesquisadores(
Ve'a a-aio como você pode usar cada método para aperfei.oar seus estudos5
Utilidade Técnica
Alta Testes práticos
O que é: Responder a questões sobre um assunto, como, por
exemplo, fazer um simulado para testar seus conhecimentos
sobre as matérias estudadas.
Os pesquisadores apontam que as qualidades dessa técnica estão
justamente na variedade de formatos que ela pode tomar:
questões de mltipla escolha, testes do tipo !preencha a lacuna!,
questões dissertativas, entre outras. "uas vari#veis aumentam a
efici$ncia da técnica. % primeira: quanto mais testes, melhor. %
se&unda diz respeito a repetir o teste aplicado quando voc$ não
acerta a questão. 'er a mesma per&unta, mas depois de um
tempo e não lo&o depois de t$(la visto pela primeira vez )isso
ajuda na fixa*ão do contedo+.
Alta
Prática distribuída de estudos
O que é: ,ro&ramar um crono&rama de estudos distribu-dos ao
lon&o do tempo.
.uitos estudantes acham que estudar tudo de uma vez, durante
horas se&uidas, pode ser eficiente, mas pesquisas indicam que, a
lon&o prazo, deixar tudo pra ltima hora não funciona. Os
especialistas identificam o padrão de !procrastina*ão! na maioria
dos estudantes, por isso, apesar da pr#tica distribu-da dos
estudos ser muito eficiente, ela quase nunca é usada por conta
desse comportamento natural dos alunos, de s/ estudar quando
as provas estão che&ando.
Média
Elaboração de perguntas
O que é: 0riar per&untas que expliquem os !porqu$s! de um fato:
!por que isso é verdade1!, !por que isso faz sentido1!.
2o momento que voc$ elabora essas questões enquanto estuda,
voc$ adiciona novas informa*ões a conhecimentos que voc$ j#
possu-a. "esse modo, essa técnica se mostra mais eficiente entre
os estudantes mais velhos, principalmente do ensino superior e
do 3nsino .édio. ,ara elaborar per&untas relevantes, é preciso
estar minimamente familiarizado com o assunto, por isso esse
método não é muito til para estudantes das primeiras séries do
3nsino 4undamental, por exemplo. 5uando voc$ j# conhece o
tema, voc$ conse&ue criar questões mais aprofundadas, que
&eram explica*ões mais complexas sobre a veracidade do fato.
Média
Explicar o conteúdo para si mesmo
O que é: 6 como pensar em voz alta. 7rata(se de explicar como
as novas informa*ões se relacionam a contedos j# aprendidos
ou explicar o passo a passo da li*ão.
% técnica s/ d# certo se voc$ entender o assunto e conse&uir
decodificar o que est# aprendendo. 8sso si&nifica que não adianta
apenas falar em voz alta o texto fazendo uma par#frase, ou seja,
trocando al&umas palavras.
Média Estudo intercalado de diferentes conteúdos
O que é: .isturar diferentes matérias em uma mesma sessão de
estudos.
9eralmente, o aluno estuda um contedo até terminar todos os
itens que fazem parte do assunto. :ma das justificativas para a
efici$ncia do método é que o estudante, ao retomar um tema
visto anteriormente, acessa a mem/ria de lon&o prazo e for*a o
cérebro a lembrar de al&o que não foi visto nos ltimos minutos,
ajudando a fixar o contedo.
aixa
!esumo
O que é: Reescrever um texto, colocando apenas o essencial e o
que é mais importante sobre o contedo.
O &rande problema para a implementa*ão dessa técnica é que
nem sempre o estudante conse&ue saber quais são as ideias
principais de um texto. 8sso pode acontecer tanto por não ter
feito uma boa interpreta*ão durante a leitura, como por não
saber extrair o essencial em um resumo e, com isso, acabar
apenas reescrevendo o texto todo com outras palavras.
aixa
"rifar textos
O que é: .arcar por*ões importantes do texto enquanto est#
lendo o material )vale tanto sublinhar quanto usar marcadores
coloridos+.
Os problemas dessa técnica estão relacionados em parte ; de
resumo: é preciso saber o que é importante &rifar. Outra questão
é a quantidade de texto sublinhado. .uitos estudantes &rifam
&randes blocos, de modo que não se consi&a distin&uir muito bem
o que est# destacado. 3sse !excesso! prejudica a capacidade de
lembrar o que foi selecionado.
aixa
Associação mnem#nica
O que é: :sar palavras(chave mnem<nicas )para recordar+ na
aprendiza&em de vocabul#rio em l-n&ua estran&eira ou o uso de
ima&ens mentais associadas a um contedo verbal espec-fico. ,or
exemplo, para lembrar a ordem dos planetas, usar frases como
!.inha '/ 7em .uitas =/ias> ?/ :sa 2o ,esco*o!.
3ssa pr#tica, no entanto, apresenta al&umas limita*ões: não são
todos os conceitos que podem se transformar em ima&ens e,
se&undo estudos, esse método pode não ser muito eficiente para
a memoriza*ão a lon&o prazo.
aixa
Associação de imagens com textos
O que é: 7entar formar ima&ens mentais ou fazer desenhos
enquanto estuda ou escuta o professor na aula.
% técnica pode ajudar a formar uma narrativa, de modo a
or&anizar o assunto de uma maneira mais clara a partir das
ima&ens. % associa*ão de ima&ens foi classificada como de baixa
utilidade porque os pesquisadores não conse&uiram identificar
com clareza em quais situa*ões o método d# certo.
aixa !eleitura
O que é: "epois de uma leitura inicial, reler o texto para
relembrar os detalhes.
3studos analisados revelaram que é melhor dar uma pausa maior
entre a leitura e a releitura do que j# reler lo&o ap/s terminar o
texto )esperar @ ou A dias para retomar o material+. 2o entanto,
apesar da !facilidade! de se executar essa técnica )não requer
muita habilidade, voc$ s/ precisar ler de novo+, a técnica é
muito ineficaz quando comparada a outras citadas por aqui,
se&undo os pesquisadores.