La traduzione e l’adattamento in lingua italiana sono a cura di Ma PujaCristina, Istruttore Certificato Chopra Center.

@2014 Inspiring Channel -Marchio registrato Hi-Performance srl. Tutti i diritti riservati.

Giorno 4 –La Saggezza del Tuo Corpo











“Le cose più semplici sono anche le più straordinarie
e solo il saggio riesce vederle.”
Paulo Coelho

Pensiero centrante di oggi:

Ho Fiducia nella Saggezza del Mio Corpo


Il mantra in sanscrito è: Om, Om, Om
La ripetizione del suono “OM” onora la nostra connessione con
l’universo.

MOMENTO di CONSAPEVOLEZZA (MINDFULNESS):
Oggi prenditi un momento per ascoltare un messaggio comune che
mandi al tuo corpo. Valuta se il messaggio è gentile, amorevole e
rispettoso oppure no. Se il messaggio potrebbe essere più
amorevole, formula di nuovo quello che stai dicendo al tuo corpo
e ripeti più volte il nuovo messaggio durante il giorno.


La traduzione e l’adattamento in lingua italiana sono a cura di Ma PujaCristina, Istruttore Certificato Chopra Center.
@2014 Inspiring Channel -Marchio registrato Hi-Performance srl. Tutti i diritti riservati.


DOMANDE su cui RI FLETTERE- GIORNO 4

1. Quali messaggi dici a te stesso durante il giorno?

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2. Quando hai di fronte una situazione difficile, qual è il messaggio positivo che
puoi dire a te stesso?

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3. Come potresti parlare a te stesso in modo più positivo ogni giorno per
sostenere al meglio il tuo benessere?

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