Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani Kelas : 1K Bilangan murid :27 orang
Tajuk : Gimnastik Asas Hambur dan Pendaratan
Tarikh : 22/7/2014 Masa : 11.15-11.45 pagi Standard kandungan : 2.5 Memahami konsep hambur dan pendaratan Standard pembelajaran : 1.6.1 Melakukan hambur menggunakan kaki 1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta merta. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronak melakukan aktiviti dalam kumpulan
Objektif pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid : 1. Psikomotor : Boleh melakukan hambur menggunakan kaki dengan lakuan yang betul. 2. Kognitif : Boleh mengenal pasti pergerakan serta merta 3. Afektif : Boleh memperlihatkan rasa seronak melakukan aktiviti dalam kumpulan. Elemen Merentas Kurikulum (EMK) : Keusahawanan : Berani tanggung risiko Bahan Bantu Mengajar : skitek(12), gelung(15)
Bahagian/Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan/Strategi P&P Alatan/Catatan
1. Permulaan (3 hingga 5 minit) 1. Memanaskan Badan
a) Melakukan aktiviti sentuh luntut kawan
meningkatkan suhu badan untuk aktiviti regangan meningkatkan kadar degupan jantung Mewujudkan keseronokkan
- Dalam kawasan yang telah ditetapkan
Alatan : skitel (4)
2. Regangan otot -kepala -badan -kaki
Regang otot di bahagian kepala badan dan kaki untuk elak daripada kecederaan meningkatkan julat pergerakan Mengira kadar nadi
- Secara pasangan - Murid saling menyentuh luntut pasangan mereka. 2. Perkembangan (8 hingga 12 minit) Aktiviti 1 : Belajar teknik hambur dan pendaratan
Aktiviti 2 : Latihan ansur maju : Melompat aksi haiwan seperti katak dan arnab. 1. Bengkokkan luntut sedikit 2. Rendahkan badan. 3. Kedua-dua tangan hanyun ke belakang. 4. Luruskan luntut dan lonjak ke belakang. 5. Mendarat dengan kedua-dua kaki. 6. Luntut dibengkokan sedikit semasa mendarat.
1. Murid melakukan lompat aksi haiwan dengan menggunakan teknik hambur dan pendaratan yang betul. - Murid dalam 6 garisan. - Murid belajar secara statik.
Alatan :
Skitel (12)
- Murid dalam 6 garisan. - Murid bergilir-gilir melakukan lompat aksi haiwan dari titik permulaan(skitel) hingga titik penamat(skitel).
3. Kemuncak (8 hingga 10 minit) Permainan kecil : Merentasi sungai buaya 1. Murid dibahagi kepada 3 kumpulan. 2. Murid bergilir-gilir merentasi sungai buaya dengan teknik hambur dan pendaratan yang betul. 3. Kumpulan yang dapat merentasi jarak sungai yang paling jauh di kira menang.
Alatan: Gelung (15) 4. Penutup (3 hingga 5 minit) Aktiviti gerak kendur: 1. berjalan sekeliling kawasan permainan sambal menarik nafas. 2. Membuat regangan pada otot yang banyak digunankan 1. Merehat dan memulihkan degupan jantung. 2. Mengendurkan otot yang telah direngang secara aktif ketika bermain. 3. Mengembalikan system fisiologi secara beransur-ansur selepas digunakan secara aktif.
semasa beraktiviti dan membuat persembahan. 3. Buat refleksi dan soal jawab berkaitan kemahiran yang telah dipelajari.
Penilaian pengajaran dan pembelajaran: a. Penilaian kemahiran : murid diminta demonstrasi teknik hambur dan pendaratan dengan betul. Refleksi :