INDICE

1. Estilo de vida saludable

a) Relacin entre estilos de vida y salud

b) Concepto del estilo de vida saludable

2. Como mejoramos nuestro estilo de vida

a) Reduciendo el estrs
Reconocindolo y manejndolo
Comunicacin
Relajacin

b) Bienestar fsico
Sueo
Comiendo saludablemente
Ejercicio

c) Tratamiento
Su mdico
Medicamentos
Apoyo y monitoreo de sntomas

d) Relaciones
Conocidos
Amigos
Familiares
Intimidad