7 Principii de Viata Non-Negociabile

7 principii de viata
NON-NEGOCIABILE
Dr. MIHAELA STROE
Pune un zambet pe chipul cuiva oferindu-i acest ebook gratuit.
Pentru mai multa inspirate, intra si pe blogul meu - www.mihaelastroe.ro
Cuprins
Viata e un dar pretos si merita sa fe traita in fecare secunda! ...................... 3
Introducere: TU est stapanul vieti tale ............................................................. 4
Principiul nr. 1: Viata este frumoasa si merita traita in fecare secunda! ........... 15
Principiul nr 2: Lucrurile trebuie facute pana la capat! ...................................... 21
Principiul nr. 3: Fii asa cum est TU! .................................................................... 25
Principiul nr. 4: Disciplina it da libertate! .......................................................... 31
Principiul nr. 5: Intotdeauna ofera dragoste, daca est capabil sa iubest! ......... 38
Principiul nr. 6: Fii simplu in vorbe si elegant in attudine! ................................ 43
Principiul nr. 7: Traieste autentc in acord cu valorile si principiile tale de viata! 48
Cine este Dr. Mihaela Liliana Stroe?................................................................... 55
Daca acest ebook t-a dat de gandit ................................................................... 57
Ma gasest si pe
2
/ PhD.Mihaela.Stroe
/stroemih
www.mihaelastroe.ro
7 principii de viata non-negociabile
Viata e un dar pretios si merita sa
fie traita in fiecare secunda!
Viata este frumoasa si merita traita
in orice secunda! Asa ne spunea Roberto
Benigni in faimosul flm La Vita e Bella. De cine
depinde frumusetea vieti tale? Doar de TINE.
De ce?
Pentru ca este vorba de culorile pe care
tu le alegi pentru a picta panza capodoperei
vieti tale! Iata prin acest ebook it transmit o
provocare: Care sunt culorile tale preferate?
Vorbesc despre 7 principii de viata dupa care
ma conduc. Sunt cele mai importante 7 principii
de viata non-negociabile (pe care nu le negociez).
Sper sa fe o reala inspirate si pentru tne, asa cum
sunt pentru mine de atata vreme! Indrazneste
sa it traiest viata dupa propriile tale reguli!
Pentru ca este VIATA TA, nu a altora!
3
/ PhD.Mihaela.Stroe
www.mihaelastroe.ro
Introducere
TU ESTI
STAPANUL VIETII TALE!
MOTTO:
SCHIMBA-TI VIATA AZI!
NU TE GANDI LA VIITOR,
ACTIONEAZA ACUM,
FARA INTARZIERE!
Simon de Beauvoir
5

Poate t se pare ciudat... insa de catva ani sunt
focusata sa inteleg din ce in ce mai multe despre sensul vieti mele.
Am fost impresionata de povestea lui Viktor Frankl (a carui carte In
cautarea sensului vieti t-o recomand cu drag) care spunea: Sensul
vieti difera de la om la om, de la zi la zi si de la ora la ora. Insa ceea ce
conteaza nu e sensul, ci acel sens specifc dintr-un anumit moment.
De peste 10 ani caut sa-mi raspund la intrebarea: Ce vreau
sa fac cu viata mea? Am ales sa traiesc aceasta viata, sunt 100%
responsabila de fericirea mea, insa care este misiunea care mi-a
fost harazita cand m-am nascut?
Intrebarea de mai sus mi-a fost pusa de un prieten pe cand
aveam 25 de ani, cand incepusem sa fu constenta de cine sunt,
de ce sunt capabila si... luasem decizia de a f pe cont propriu, ca
antreprenor.
Pe moment sincera sa fu provocarea sa m-a bulversat. Apoi
m-a pus pe ganduri... si tmp de 10 ani am cautat mereu, in orice
situate si in orice persoana intalnita, un raspuns care sa ma
satsfaca.

www.mihaelastroe.ro
Introducere
TU esti stapanul vietii tale!
6
Am urmat numeroase programe de training in Romania si la
nivel internatonal pentru a-mi spori nivelul de constentzare,
am tnut sute de traininguri despre comunicarea dintre oameni
(mai ales cea nonverbala), am scris mii de artcole in presa, am fa-
cut coaching la nivel de cariera cu peste 1000 de romani dornici sa
plece la UE... si eu tot nu eram multumita de raspunsurile pe care le
gaseam in interiorul meu.
Intr-o zi totul s-a schimbat: cand providenta mi-a scos
in cale o prietena astrolog (Oana Bodor), care mi-a daruit in
decembrie 2012, de ziua mea, o harta a destnului meu la nivel astral. Si
atunci... parca totul s-a clarifcat. Nu degeaba se spune ca Totul
este scris in stele!.
Mi se aratase aceeasi misiune cand am ales la botez
stloul si cartea. Mi s-a aratat aceeasi misiune la 20 de ani cand un
calugar budist a citt in palma mea destnul meu de invatator al
oamenilor.
Mi se aratase in mai multe contexte diferite, in situati de
viata variate, prin toate tarile cutreierate ca sunt destnata sa invat
oamenii. Si sa le vorbesc!
Inca o data, in
decembrie 2012, mi-
siunea mea personala
a iesit la iveala citnd in
stele si mi-a confrmat
tot ceea ce eu simteam in
sufet: Stu cum sa inspir
oamenii sa faca exact
ce e nevoie pentru ca
impreuna sa ne atngem
obiectvele.
www.mihaelastroe.ro
7
www.mihaelastroe.ro
Attudinea fata de tne si fata de viata ta este cea mai
importanta! Una dintre scriitoarele mele preferate, Bobbe
Sommer, spunea:
Insufat-le copiilor obiceiul fericirii. Nu dat vina nicio-
data pe alti pentru frustrarile si dezamagirile dvs. Nu exprimat
niciodata ideea ca un obstacol (personal, al lor sau al oricui) ar
puteasaindiceosituatepermanenta,deduratasauonepotrivire.
Invatat-icaviataestecateodatacaunjocdecart.
Uneori it cad cart bune, alteori nu. Ceea ce conteaza este
cum jucam mana pe care o avem.
Toata viata mi-am dorit sa am succes la nivel profesional.
Pana la 35 de ani am considerat succesul telul meu principal in
viata si am facut tot ce am putut ca sa fu un om de succes in
domeniul meu.
Pana intr-o zi cand am realizat ca succesul este un puzzle
facut in liniste si armonie din lucrurile mici care it indulcesc viata
de zi de zi. Atunci am adoptat un nou moto: Gesturi, nu vorbe!
Lisa Grossmann, una dintre femeile care ma inspira prin
attudinea sa fata de viata, vorbeste despre ABC-ul succesului.
Iata care sunt literele care stau in spatele acronimului ei:
A- Attude (attudine)
B- Believes (credintele noastre)
C- Commitment (angajament).

Aceste trei litere si conceptele din spatele lor chiar m-au pus
pe ganduri
Nu ma surprinde deloc faptul ca attudinea se afa pe primul
loc in acest top.

8
www.mihaelastroe.ro
Attudinea a iesit pe primul loc si in cercetarea mea de
doctorat la nivel european (pentru selecta personalului in poziti de
management pentru UE).
Cred ca de aceea m-a izbit atat de puternic cuvantul attudine
pentru ca este un semn clar ca sunt pe drumul cel bun al succesului.
Iata inca o carte pe care t-o recomand alaturi de cea a lui
Viktor Frankl. Este vorba de lucrarea lui Jef Keller
Attudinea este totul. Schimba-t attudinea si...it vei schimba viata!
Pentru mine anul 2013 este pus sub semnul schimbarii, al
transformarii, cum imi place sa-i spun. Schimbarea este singura
constanta in aceasta viata. De aceea am creat un program de coaching
Transforma-t viata in 90 de zile! Cum sa castgi bani find infuent/a!

Ne schimbam contnuu... de la secunda la secunda.
Iar cel putn o data la doi ani celulele din corp se reinnoiesc.
9
www.mihaelastroe.ro
Suntem oameni noi din doi in in doi ani. Suprinzator, nu-i asa?
De ce it recomand cartea lui Jef Keller? Pentru ca este
un model pe care il admir, deoarece a avut puterea imensa
de a-si schimba viata. It propun un exercitu de imaginate:
E prima ora a dimineti si tocmai ai deschis
ochii. Inca nu te-ai dat jos din pat. Si te gandest:
Cum va f ziua care abia incepe? Care este prima ta reacte
nonverbala? Ofezi din greu si te gandest cu groaza ca...Iar
trebuie sa plec la serviciul asta care imi mananca zilele!
sau...est cuprins de bucurie si entuziasm ca incepe o noua
zi. Totul depinde doar de tne cum it creezi ziua respectva!
Se pare ca cei care sunt optmist si sunt increzatori in
puterilor lor sunt cei care au parte de o viata implinita. Jef Keller
a descoperit acest secret la 30 de ani. Ce s-a intamplat de fapt?
Intr-o zi obisnuita, s-a trezit nemultumit de viata sa, desi
practca avocatura, avea
familie, era sanatos
si nu ii lipsea nimic.
Cu toate acestea ii
lipseau entuziasmul. Si
actunea in directa
vieti asa cum si-o
dorea el!

Acesta a fost
momentul in care Jef
Keller si-a dat seama
ca in viata attudinea
este totul.
10
www.mihaelastroe.ro
Pornind de la simpla constatare a reusit nu doar sa-si schimbe
propria viata, ci si pe a multor milioane de oameni. Asa imi doresc si
eu!
Strategia pe care a folosit-o se afa in cartea sa si are trei pasi:
GandesteVorbesteActoneaza. Citeste-o si te vei convinge! Dupa
Stuart Heller (vezi imaginea de mai jos) orice actune are la baza opt
componente:
1. Setare mentala
2. Intente
3. Raspuns asteptat
4. Autentcitate
5. Obisnuinte
6. Proces
7. Consecinte
8. Strategie
Cred cu tarie ca: Devii ceea ce gandest si ceea ce
exersezi! De aceea, am luat decizia de a scrie acest ebook pentru a
impartasi cu tne cele sapte principii de viata non-negociabile care
stau la baza attudinii mele fata de viata. Ca sa economisest tmp
pretos si sa il folosest pentru a trai! Este important sa-t stabilest si tu
propriile principii de viata. Pot sa te inspiri din ale mele. De aceea t le
dezvalui si te.

Cu siguranta si eu m-am inspirat de la nenumarati autori de
literatura motvatonala pe care i-am citt.
Pasul cel mai decisiv este sa pui in aplicare principiile in
fecare zi a vieti tale. Fara sa negociezi cu nimeni ce este important
pentru tne. Asa cum spunea Andrew Carnegie Nu negociez cu
nimeni pana cand nu fnalizez negocierea cu mine insumi!. O
dovada suprema de autentcitate. Sa invatam de la cei mai buni!
11
www.mihaelastroe.ro
Fiecare om este unic, original si irepetabil. Fiecare dintre
noi este altel, ca urmare a experientelor prin care a trecut pana
acum si a educatei la care a avut acces. Cel mai important este
faptul ca fecare dintre noi are un anumit punct de vedere pe care
il afrma liber si care ii defneste
attudinea fata de viata.
Ce este de fapt,
attudinea? Conform Dicionarului
Explicatv Roman ATITUDINE
(attudini la plural) este
substantv feminin care are doua
sensuri principale:
1. Tinuta sau pozite a corpului
2. Fel de a f sau de a se comporta (reprezentand adesea o
anumita concepte); comportare
Pe scurt, attudinea este felul tau de a f, felul in care
gandest, te exprimi si actonezi dupa propriile convingeri si
experiente. Adica, attudinea nu este altceva decat o parte
integranta a personalitati noastre.
Care este secretul vieti in viziunea mea?
Constentzarea. Devino constent/a si astel faci primul pas
spre libertate!
Scopul oricarei persoane in aceasta viata este sa isi dea
seama cine ESTE cu adevarat. Sa isi doreasca sa afe cu curiozi-
tate ce ganduri ii trec prin minte, ce simte, cum actoneaza, cum
vorbeste. De ce? Pentru ca toate acestea te defnesc cu adevarat!
www.mihaelastroe.ro
Pot face asta printr-un exercitu foarte simplu (pe care eu il
fac in sesiunile de coaching cu clienti mei):
Ia o foaie de harte si imparte-o in patru part egale. Scrie in
fecare patrat:
1. situate (descriere situate)
2. ganduri (ce ganduri imi determina situata)
3. emoti (ce fel de emoti am)
4. gesturi (cum ma exprim la nivel nonverbal, ce miscari ale
corpului ma defnesc)
Cel mai valoros castg pe care il am este Cheia
SOL care ma ajuta sa fu din ce in ce mai constenta
in fecare zi. Ce inseamna SOL?
S - vine de la constentzarea situatei in care
te afi;
O - vine de la intelegerea obiectului ce este in
discute (poate f o relate, un contract, un interviu
de job, etc.);
L - insemna sa fi atent la locul in care te afi.
Incepi sa it constentzezi corpul pentru ca
este cel mai usor de observat.
Fa acest exercitu si observa-t partea
nonverbala a personalitati tale, care este
consttuita din ganduri si emoti.
Constentzarea nu este DOAR o actune, ci este mai
degraba o ATITUDINE. Attudinea TA este cea care te face sa fi unic
in lume!
12
www.mihaelastroe.ro
A f constent/a inseamna in primul rand sa fi atent/a la
TINE si in al doilea rand sa it focalizezi atenta asupra momentului
prezent.
Constentzarea presupune foarte multa disciplina si vointa
din partea fecarei persoane. Disciplina si vointa sunt acele forte
care te ajuta sa traiest in prezent bineinteles daca le practci in
fecare zi, minut de minut, ora de ora.
A te observa pe tne este pasul unu din calatoria de 1000
de mile, spune un proverb chinez vechi de mii de ani. De ce este
primul pas? Pentru ca nu pot sa schimbi ceva ce nu cunost. Primul
indemn de pe templul din Delf este: Cunoaste-te pe tne insut si
vei cunoaste zeii si intreg universul!
Pot face o transformare cand est orientat spre
interiorul tau. Cred sincer ca darul constentzarii este acea
capacitatea de a transforma prin vointa orice experienta de
viata intr-o permanenta descoperire despre TINE.
Secretul vieti consta in viziunea mea in CONSTIENTIZARE.
13
www.mihaelastroe.ro
Cred cu tarie ca prin constentzarea actunilor pe care le facem
ne asiguram drumul spre libertatea personala. Doar find constent
de noi si de ceea ce facem, putem depasi toate obstacolele care
ne apar in cale. De fapt, obstacolele sunt (cum ne spune Orison
Marden) precum animalele salbatce. Sunt lase, insa vor juca la
cacealma daca vor putea. Daca vad ca va e frica de ele... e foarte
probabil ca vor sari pe voi; dar daca le privit direct in ochi, vor
disparea din fata voastra.
Ai nevoie sa privest direct in ochi toate provocarile pe care
le primest in aceasta viata. Pentru a face cu succes aceste lucruri
trebuie sa urmezi o serie de principii de viata.
Iata, in acest ebook it impartasesc 7 dintre principiile pe
care eu le consider de baza pentru a avea o viata implinita si
armonioasa.
Principiul nr. 1: Viata este frumoasa si merita traita in fecare
secunda!
Principiul nr 2: Lucrurile trebuie facute pana la capat!
Principiul nr. 3: Fii asa cum est TU!
Principiul nr. 4: Disciplina it da libertate!
Principiul nr. 5: Intotdeauna ofera dragoste, daca est capabil sa
iubest!
Principiul nr. 6: Fii simplu in vorbe si elegant in attudine!
Principiul nr. 7: Traieste autentc in acord cu valorile si principiile
tale de viata!
14
Principiul nr. 1
Viata este frumoasa
si merita traita in fiecare
secunda!
www.mihaelastroe.ro

Alege un citat sau mai multe care t se potrivesc. Eu it propun
35 de citate motvatonale dintre care tu sa il alegi pe cel cu care
rezonezi. Ceea ce ai de facut este sa scrii acest citat pe un carton
sau pe o foaie de harte si sa il citest zilnic de cel putn cinci ori.
Observa ce ganduri it vin in minte in momentul in care ai
citt pasajul preferat.
1. Daca iubest viata si viata te va iubi pe tne. Arthur
Rubinstein
2. Traieste-t viata ca si cum fecare fapta a ta ar deveni lege
universala. Immanuel Kant
3. Viata e la fel cum ai interpreta in public un solo de vioara,
invatand stinta instrumentului pe masura ce cant. Samuel Butler
4. Viata este ceea ce t se intampla in tmp ce est ocupat sa
faci alte planuri. John Lennon
5. Viata se masoara in functe de rapiditatea schimbarii, de
succesiunea infuentelor care modifca finta. George Elliot
6. Viata este o instructe perpetua in cauza si efect. Ralph
Waldo Emerson
Principiul nr. 1
Viata este frumoasa si merita traita in
fiecare secunda!
16
www.mihaelastroe.ro
7. Viata inseamna a transforma constant in lumina si in
facara tot ceea ce suntem si tot ce intalnim. Nietzsche
8. Esentala este intrebuintarea vieti, nu durata sa. Seneca
9. Viata este un dar pe care il meritam numai atunci cand il
daruim. Rabindranath Tagore
10. Viata cu adevarat traita este in trecut sau in
viitor prezentul este un interludiu... un straniu interludiu in care
recurgem la trecut sau viitor ca sa ne slujeasca drept marturie ca
traim. Eugene ONeill
11. Viata este o tragedie atunci cand e privita in prim-plan si
o comedie cand o privest in plan larg. Charlie Chaplin

17
www.mihaelastroe.ro
12. Poate ca n-am trait in propriul meu corp; poate ca am
trait viata altora viata mea este o viata facuta din toate vietle:
vietle poetului. Pablo Neruda
13. Viata e pretoasa. Viata e fragila. In clipa asta est, in
clipa urmatoare te-ai dus. Fiecare clipa trebuie stoarsa de tot
ce se poate da, findca nu sti niciodata cand va cade cortna.
Sandra Brown
14. Viata are granite precise. Din cauza muncii si a vieti de
zi cu zi atat de incarcate, acest adevar e adesea uitat. Dean R.
Koontz
15. Viata este uneori foarte zgarcita: trec zile, saptamani, luni
si ani fara sa simt nimic nou. Totusi, odata ce se deschide o usa,
o adevarata avalansa patrunde prin spatul deschis. Acum nu ai
nimic, iar in clipa urmatoare ai mai mult decat pot accepta.
Paulo Coelho
16. Aceasta scurta viata pe care o avet poate f transfor-
mata intr-un paradis. Aceasta mica planeta este foarea de lotus a
paradisului. Osho
17. Viata este o curgere, este un fuviu, este o miscare
contnua. Dar oamenii au impresia ca ei insisi reprezinta ceva
statc. Numai obiectele sunt statce, numai moartea este
incremenita; viata este o contnua schimbare. Cu cat exista mai
multa schimbare, cu atat viata este mai abundenta. Iar o viata
abundenta aduce cu sine extraordinare schimbari, clipa de clipa.
Osho
18. Viata nu iarta slabiciunea. Adolf Hitler
18
www.mihaelastroe.ro
19. Ironia suprema a vieti este ca nimeni nu scapa de ea in
viata. Robert Heinlein
20. Fa ce iubest, iubeste ce faci, lasa lumea un loc mai bun
si nu te scobi in nas. Jef Mallet
21. Viata e placuta. Moartea e linistta. Tranzita este
problematca. Isaac Asimov
22. Viata este ceva ce tot ar trebui sa incerce macar o data.
Henry J. Tillman
23. Viata e ceva ce t se intampla atunci cand nu pot sa
dormi. Fran Lebowitz
24. Viata e prea importanta ca sa o iei in serios. Corky
Siegel
25. Primul pas pe care trebuie sa il faci ca sa obti tot ce vrei
de la viata este asta: Hotaraste-te ce vrei. Ben Stein

26. Tragedia vieti nu este ca se termina atat de repede, ci ca
asteptam atat de mult sa o incepem. W. M. Lewis
27. Traieste fecare zi ca si cum ar f ultma, pentru ca una
din ele chiar va f. Jeremy Schwartz
19
7 principii de viata ne-negociabile
www.mihaelastroe.ro
28. Traieste ca si cum ai muri maine. Invata ca si cum ai trai
vesnic. Mahatma Ghandi
29. Scopul vieti este o viata de scopuri. Robert Byrne

30. Fiecare zi pare prea scurta pentru toate gandurile pe care
le gandesc, pentru toate plimbarile pe care vreau sa le fac, pentru
toate cartle pe care vreau sa le citesc si pentru tot prietenii pe care
vreau sa ii vad. John Burroughs
31. Nu trai in trecut, nu visa la viitor, concentreaza-t toate
eforturile in prezent. Buddha
32. Arta vieti? Rezerva, discretune, cumpatare, in genere
negatune si, in rezumat, abnegatune. Titu Maiorescu
33. Cu mine se petrece ceva. O viata de om. Marin Sorescu
34. Ca o piesa de teatru, asa este viata: nu intereseaza cat de
mult a tnut, ci cat de frumos s-a desfasurat. Seneca
35. Sunt doua feluri de a-t trai viata: unul, de a crede ca nimic
nu este un miracol; al doilea, ca si cand totul este un miracol.
Albert Einstein
20
Principiul nr. 2
Lucrurile trebuie facute
pana la capat!
www.mihaelastroe.ro

Cu tot ne simtm lipsit de motvate si de vointa la un moment
dat... De ce? Pentru ca motvata la fel ca si vointa sunt limitate. Mai
ales cand lucrurile merg prost, it este lene sa faci orice actune.
Este vorba despre o reacte normala a creierului tau care se
conduce dupa principiul: Efort minim, benefcii maxime! Uite o
solute simpla ca sa it pacalest creierul. Cand sunt foarte multe de
facut, ia-t o pauza.
Poate f o zi sau mai multe cand ii iei liber de la actvitatle
curente. Lasi deoparte toate lucrurile urgente de facut si fa-t TIMP
doar pentru TINE si sufetul tau!
Fa-t o lista cu lucruri mici (care it fac placere: sa citest,
sa mergi la piscina, sa alergi, sa mergi cu cortul etc.). Cel mai
important este sa termini la tmp toate lucrurile trecute pe
aceasta lista a placerilor.
Te incurajez sa bifezi sau sa tai cu o linie acele actvitat care
sunt deja terminate. Creierul este fericit cand a fnalizat ceva cu
efort minim! Doar asa functoneaza!
Principiul nr. 2
Lucrurile trebuie facute pana la capat!
22
www.mihaelastroe.ro
Cand it place ceea ce faci, tmpul trece diferit. Asadar, te
incurajez sa faci lucruri marunte ca sa te obisnuiest in tmp si prin
exercitu cu tne insut sa le duci la bun sfarsit.
Conecteaza-te mereu la prezent (ai Cheia SOL care sa te
ajute sa faci asta in cel mai simplu mod posibil).

23
www.mihaelastroe.ro
Nu trebuie sa stai demotvat pentru totdeauna. Totul depinde
doar de TINE! Doar tu pot sa-t refaci increderea in tne!
Foloseste 4 intrebari de control (daca te simt luat de val):
1. Ce fac acum? (ceea ce faci sa fe in directa obiectvului tau)
2. Ce gandesc acum? (ceea ce gandest sa fe in directa
obiectvului tau)
3. Ce simt acum? (ceea ce simt sa fe in directa obiectvului tau)
4. Ce e important pentru mine ACUM? (ceea ce e important
pentru tne doar TU pot decide)
Eu le-am invatat de la Dan Luca si le aplic frecvent in fecare zi
pentru a ma ancora in realitate si a-mi urma obiectvele importante
pentru mine si viata mea!
24
Principiul nr. 3
Fii asa cum esti TU!
www.mihaelastroe.ro

Construieste-t brandul personal TU prin accent pe
Tenacitate si Unicitate! Poate te intrebi ce este brandul tau
personal? Iata cea mai scurta defnite a brandului personal: este cel
care expune cine est tu cu adevarat in ochii lumii exterioare.
Acum ceea ce trebuie sa constentzezi este: fe ca vrei, fe ca
nu vrei, tu ai un brand personal unic, original si irepetabil. Asa am
stabilit mai sus!
Pentru a te ajuta in descoperirea si crearea propriului tau
brand, aseaza-te comod cu un pix si o foaie de harte si raspunde la
urmatoarele intrebari:
Cum te descriu prietenii tai
apropiat altor prieteni?
Cum te descriu colegii tai altor
prieteni?
Cum te descriu clienti tai altor
colegi?
Principiul nr. 3
Fii asa cum esti TU!
26
www.mihaelastroe.ro
Care este ideea centrala a acestui exercitu despre propria
persoana? Fiecare avem o viata pe care alegem sa o traim intr-un
anume fel, dupa dorinta noastra. La fel este si brandul tau per-
sonal. Daca alegem sa traim viata, asa putem alege sa ne traim si
brandul personal! Pe scurt, brandul tau personal este cine est tu!
De ce este necesar sa imi construiesc un brand personal? Cred
ca ai observat ca in lumea de azi, toata goana nebuna este dupa
branduri puternice si cunoscute in intreaga lume.
Daca pana mai deunazi, doar aspiranti la celebritate sau
personajele politce isi construiau branduri puternice si rezistente,
acum daca vrei sa fi cu adevarat profesionist in domeniul tau,
brandingul personal este esental pentru succesul tau.
Care este benefciul meu daca imi construiesc brandul per-
sonal? Raspunsul cel mai simplu este ca te ajuta sa te diferente-
zi intr-o lume in care cei mai mult tnd sa fe profesionist si sa
adaugi valoare propriei tale personalitat. Brandul personal it va
da valoarea premium pe care tot o dorim. La fel cum noi cautam
mereu produse premium, fe ca sunt masini, case, obiecte cas-
nice, asa si viitorii angajatori sau
clienti cauta persoane premium.
De ce nu tot oamenii isi
construiesc un brand personal?
Pentru ca se construieste in tmp,
nu doar intr-o zi, o luna sau o
jumatate de an. Eu, spre
exemplu, mi-am stabilit cel
putn 25 ani in care sa imi
construiesc cu minutozitate
propriul brand, iar aceasta
perioada nu ma inspaimanta
deloc. Am rabdare!

27
www.mihaelastroe.ro
Chiar ma motveaza, pentru ca ma gandesc mereu cum voi f
peste 25 de ani cu toata experienta acumulata si cu toate realizarile
personale si profesionale. Clar: voi f incantata de evoluta mea!
Pentru ca stu directa catre care voi merge.
Iata trei benefcii majore care reies din constructa unui brand
personal:
1. Valoare crescuta: Intotdeauna un brand puternic va f
asociat cu o valoare mai mare.
Gandeste-te la brandul Donald Trump. Mie imi place si il
urmaresc. Ascultam cu ceva vreme in urma suma pe care o cere
pentru a sustne un discurs in public, fapt care ii aduce lejer
cateva milioane de dolari in cont. Doar vorbind 2 ore in public!
2. Cost scazut al vanzarii: Cu toti avem ceva de vandut.
Daca ai un brand puternic, it va f mult mai usor sa ii convingi pe
ceilalt sa te cumpere.
3. Garanteaza satsfacta: Brandurile cunoscute si puternice
au avantajul ca asigura satsfacta clientlor, deoarece exista un
grad implicit de incredere in calitatea acestora. Totul depinde de
calitatea pe care vrei sa o oferi clientlor! Daca est orientat de la
inceput spre calitate, ramai pe aceeasi directe! Oamenii te vor
respecta pentru ceea ce le oferi!
Primesc foarte des intrebarea: Cum sa incep in a-mi construi
propriul brand de succes?
Sunt convinsa ca notunea de scara a succesului it este
cunoscuta. De asemenea, est constent/a ca unii dintre noi se
trezesc din start pe ultma treapta a succesului (acolo sus), fe datorita
28
www.mihaelastroe.ro
familiei care detne milioane in conturi sau proprietat, fe
tagmei de sange nobil in care s-au nascut si altor cauze placute, dar
exterioare lor.
Insa exista si persoane pentru care succesul incepe cu
prima treapta si in contnuare, pas cu pas, urca cu staruinta si
perseverenta pana ce ajung pe cea mai de sus treapta a succesului.
Pentru aceia care sunt in ultma situate iata care este primul
pas: punet in agenda obiectvul
de a incepe constructa brandului
personal! ACUM.
Primul pas in constructe
incepe de la auto-disciplina. Al
doilea este dat de consecventa. Al
treilea este strans legat de incre-
derea in tne! Aceasta constructe
este precum o calatorie: it stabilest
directa, te urci in masina TA, bagi
benzina (data de motvate) si te
uit in oglinda. Totul depinde doar
de TINE!
Fii constent/a de faptul ca
acesta este un obiectv de lunga durata, dar totul este legat de
primul pas. Unii oameni nici nu fac acest prim pas, iar alti dupa ce
il fac constata ca acest proiect personal le cere tmp, dedicare si
efort. Iar de aceea dupa un tmp renunta.
Totul incepe cu o idee. Si in acest caz trebuie sa te gandest
ce idee se poate lega de brandul tau personal.
Fiind vorba despre tne, doar tu pot gasi o idee originala care
sa te reprezinte.
29
www.mihaelastroe.ro
Doar gandeste-te ce reputate vrei sa it dezvolt in urmatorii 5
ani, 10 ani sau pe parcursul intregii tale viet.
Constructa brandului tau personal depinde doar de tne!
Incepe imediat sa lucrezi la imaginea ta!
30
Principiul nr. 4
Disciplina iti da libertate!
www.mihaelastroe.ro

Atattmpcatomulnu-sidaseamacaesteintr-oinchisoare,
nuvavreasaevadezesiatuncivamuriprizonierconvinsfindcae
liber. (P.D. Uspensky)
Din experienta de peste 7 ani in coaching la nivel de
identtate si de cariera europeana am observat un paradox: oamenii
disciplinat sunt cei cu adevarat liberi.
Iar cei care cauta cu orice pret libertatea sunt cei conditonat
si constransi de propriile convingeri. Cele mai periculoase sunt
convingerile tale. Nimeni nu t le poate schimba. Doar tu pot sa faci
asta. Daca vrei! Daca constentzezi ca it fac rau, atunci ia decizia de
a le schimba! Tu din ce categorie faci parte?
Afa cum disciplina it asigura libertatea pe care o caut citnd
acest artcol scris de Dan Luca.
Mi s-a intamplat de prea multe ori in viata... ca la sfarsitul
unei zile sa fu dezamagit de rezultatele pe care le obtnusem.
Aveam acel sentment bine cunoscut... ca puteam sa fac mai mult.
Daca tu nu ai avut astel de zile niciodata... Atunci ori nu prea te
intereseaza rezultatele tale... ori ai ceva tulburari amnezice. :)
Principiul nr. 4
Disciplina iti da libertate!
32
www.mihaelastroe.ro
In masura in care se intampla o singura data pot trai
cu asta dar daca se repeta o data, de doua ori de n ori
sentmentul acesta are potentalul de a eroda stma de sine si
increderea ca pot face acele lucruri care sunt importante pentru
tne si pentru viata ta.
De prea multe ori mi s-a intamplat in trecut sa fu
spectator in flmul vieti mele.
In multe zile aveam senzata ca ziua mi se intampla adica
era ca si cum m-as f urcat intr-un tren care mergea pe sine intre 2
gari si eu nu ma puteam da jos daca nu imi convenea directa sau
viteza. Ma lua dintr-o state la inceputul zilei si ma ducea pana in
cea de a doua state tmp in care eu ma percepeam ca find total
lipsit de putere.
Ceea ce vreau sa it prezint in contnuare are darul sa it dea
posibilitatea sa tragi semnalul de alarma si sa te dai jos din tren
daca nu it convine, sau sa schimbi macazul si directa sau sa te
urci in trenul cel mai potrivit pentru tne!
Pentru ca nu e sentment mai dureros decat sa simt cum it
dai puterea altora si la fel nu exista un sentment mai integrator
decat sa simt cum it iei TOATA puterea inapoi si cum sinele tau se
re-intregeste.
Ok, bun si cum it iei puterea inapoi si cum sti care sunt
cele mai importante lucruri pentru tne si viata ta?...
Merci de intrebare!
Tot ce ai nevoie ca sa it crest nivelul de atente cu care
traversezi ziua este sa aloci 10 minute seara inainte de culcare,
sa revizuiest si sa plantezi seminte care vor da rod a doua zi.

33
www.mihaelastroe.ro
Modelul Piramidei Prioritatlor este structurat pe 4 nivele si
are urmatoarele caracteristci:
Nivelul 1: Lifetme value (valoare pentru toata viata):
- Sanatate si vitalitate odihna, sport, relaxare, nutrite,
respirate, stretching
- Relati armonioase si tmp petrecut cu cei mai important
oameni din viata ta
- Actvitat de crestere si dezvoltare in directa realizarii misiunii
tale in viata
- Sau combinati de cele 3 de mai sus: vezi un flm bun cu copii,
discuti despre planurile de viitor cu partenerul, iei cina la un
restaurant vegetarian cu o prietena etc.
Nivelul 2: High value per hour (valoare mare pe ora)
Actvitatle care au o valoare adaugata mare pe unitatea de tmp
pot f impartte in 2 categorii:
- Timpi alocat pentru pregatre: citt, planifcat, gandit strategic,
networking, creare de sisteme, prospectare
- Timpi alocat pentru performanta: vanzare, negocieri, coaching,
scris cu scop de vanzare
Nivelul 3: Low value per hour (valoare mica pe ora)
Actvitat cu o valoare redusa pe unitatea de tmp, in principal
legate de mentenanta:
- Taskuri administratve, raspuns la mailuri neimportante, mutat
harti, rapoarte, plata facturi

34
www.mihaelastroe.ro
Niveul 4: Zero/Negatv
(valoare zero sau negatva pe unitatea de tmp)
- Actvitat care nu numai ca nu aduc valoare, dar pot reduce
nivelul energetc prin caracteristca lor contra-productva:
ingrijorare, barfa, navigat pe internet fara scop, mancat
nesanatos, talk show-uri si emisiuni care stmuleaza confictul si
nemultumirea, blocaje in trafc.
Pentru majoritatea oamenilor, aceasta este si proporta intre
nivele.
In oricare dintre situati est, e important sa it dai seama
ca pot schimba aceste proporti in masura in care acest lucru e
sufcient de important pentru tne.
Trecerea de la o viata in care predomina nivele inferioare la
una in care predomina nivele superioare cere disciplina, ambite si
semnifcate.
Nu e usoara trecerea, insa odata ce t-ai schimbat
perspectva, nu mai este cale de intoarcere, pentru ca realizezi cat
de plina de seva este viata!
Modelul catre care t-ar f benefc sa migrezi este urmatorul:
Aceasta dispunere it asigura un nivel inalt de semnifcate si it
da confortul ca it traiest viata cu scop. In plus exact asa arata
piramida pentru performerii de top.
Practc locul unde te simt cel mai implinit este la intersecta
primelor 2 nivele cu zona ta de expertza atat profesionala cat
si personala. Adica, zona in care generezi rezultate de calitate cu
efort redus pentru ca ai atns un nivel de excelenta care te ajuta sa
faci asta natural.
35
www.mihaelastroe.ro
De exemplu, pentru mine, intersecta se realizeaza atunci cand
sunt in cea mai buna forma fzica, mentala, emotonala si spirituala
si apoi fac coaching.
Pentru un pictor, poate f sa se puna in cea mai buna stare
creatva si apoi sa picteze o capodopera.
Pentru un lider poate f tmpul in care se clarifca in
legatura cu viziunea si se incarca cu cea mai buna stare inainte de a
transmite viziunea si inspira oamenii care ii respira fecare cuvant.
Pentru un vanzator poate f tmpul in care isi creeaza cea mai
potrivita attudine compusa din pasiune si contribute, ca apoi sa
ofere cea mai buna solute pentru persoana din fata lui.
... si tot asa mai departe
Asa ca da, ai control asupra modului in care it planifci ziua si
asupra modului in care dai atente acelor aspecte care genereaza
cea mai mare valoare atat raportat la o ora cat si la toata viata :)
In consecinta, asuma-t responsabilitatea sa fi in 100% din
tmp designerul propriei tale viet si sa alegi daca vei sta in nivelul
1 al prioritatlor sau in nivelul 4!
Wake up and LIVE!
Dan
(www.danluca.ro)
36
www.mihaelastroe.ro
Consider ca disciplina sta la baza vieti tale, la baza
succesului tau. Fara ea, practc nu traiest! Est sclavul propriilor tale
limitari. Pot scapa de convingeri doar prin practcarea obiceiurilor.
Folosindu-t puterea personala data de auto-disciplina!
Mereu mi-am dorit sa fu disciplinata. A durat mult pana
cand mi-am dezvoltat aceasta abilitate. Acum ma intreb de ce am
lasat sa treaca atata tmp... insa cred ca nu eram pregatta sa fu
disciplinata.
Te incurajez sa-t salvezi tmp pretos si sa fi disciplinat/a
de foarte devreme! Ai numai benefcii!
37
Principiul nr. 5
Intotdeauna ofera
dragoste,
daca esti capabil sa
iubesti!
www.mihaelastroe.ro

Moto: Numai oamenii care sunt capabili sa fe singuri sunt
capabili sa iubeasca, sa daruiasca, sa patrunda in profunzimile
unei alte persoane fara sa incerce sa o posede, fara a incerca sa o
transforme intr-un obiect, fara a deveni dependent de ea. Ei permit
persoanei iubite libertatea absoluta, pentru ca stu ca daca aceasta
persoana va pleca, ei vor f la fel de fericit ca si acum. Fericirea lor
nu poata f luata de celalalt, pentru ca nu este data de celalalt, este
in propria persoana. (Osho)
Tu crezi in legea atractei? Vreau sa impartasesc cu tne o
parte din gandurile mele pentru a-t demonstra ca legea atractei
exista. Chiar daca povestea are o tenta personala, aceeasi lege
functoneaza in orice relate interumana, atat in contextul
dezvoltarii personale cat si in oricare alt domeniu al vieti. Bucura-te
de ceea ce am scris si ia din aceasta poveste reala ceea ce it trebuie
te pentru a face ca legea atractei sa functoneze pentru tne!
Ti-ai pus intrebarea cum se atrag oamenii? Cum isi gasesc
sufetul pereche intr-o lume atat de mare? Cum se recunosc ca
avand aceleasi idealuri, dorinte, sentmente si pasiuni? Crezi in
dragoste la prima vedere?
Principiul nr. 5
Intotdeauna ofera dragoste, daca esti
capabil sa iubesti!
39
www.mihaelastroe.ro
Vreau sa impartasesc cu tne ceea ce traiesc eu acum si anume
faptul ca simt pe propria mea piele ce inseamna legea atractei.
Poate t se pare ciudat sau deplasat, dar crede-ma: legea atractei
exista.
Demult am citt ca in dragoste nu exista retete, nici reguli si
nici conditi. Totul depinde cat de mult te cunost pe tne, pentru ca
pentru a-t atrage sufetul pereche aceasta cunoastere trebuie sa fe
extrem de profunda. Dar ce trebuie sa facem pentru a ne cunoaste
pe noi insine si pentru a-l atrage pe cel destnat noua?
In primul rand cunoaste lumea ta interioara si devino
constent/a de puterile si limitele tale. Nu este un lucru simplu,
stu, insa satsfactile si atracta pe care o vei emana it vor rasplat
pe deplin toate eforturile si momentele difcile prin care o sa treci.
Apoi, fi convins/a ca est si ai ceea ce gandest si ceea ce
crezi, si tocmai ce am experimentat saptamana asta acest lucru. In
momentul in care gandest pozitv si crezi ca anumite lucruri pe care
t le dorest se vor intampla, ele chiar asa vor f, ba chiar o sa fi
surprins de intensitatea si profunzimea lor.
40
www.mihaelastroe.ro
Dar aceste sentmente, credinte, ganduri sau actuni este
necesar sa fe contnue, consecvente, pentru ca numai in asa
fel vei putea atrage de partea ta sufetul pereche, cel care este
destnat pentru tne si numai pentru tne.
Unul dintre secretele legii atractei, in urma experiente-
lor mele de viata, este pastrarea echilibrului interior. Pentru ca
numai astel, pot emite acea esenta infnita si pot avea acea
putere emanata de dragostea sincera si totala, de deschidere catre
celalalt care te ajuta sa atragi sufetul pereche.
Astel, atunci cand vei f pregatt pentru marea intalnire
cu sufetul pereche vei atrage cealalta persoana ca un adevarat
magnet uman... si atunci nimic nu va mai conta, in afara de atracta
puternica dintre doua sufete pereche care s-au regasit si care se
iubesc.
41
www.mihaelastroe.ro
Stam ca acest lucru exista, nu il traisem inca, dar acum pot
afrma ca il traiesc si este fantastc. De fapt, cuvintele nu pot reda
fdel senzatile, sentmentele, dorintele si experientele pe care le
traiest atunci cand legea atractei intra in actune.
Asadar, cunoaste-te pe tne insut, actoneaza consecvent
si crede ca sufetul tau pereche exista. Intotdeauna am crezut ca
exista sufetul meu pereche si ma incurajam mereu ca este pe
drum, dar a incurcat strazile si acum, cand in sfarsit a sosit langa
inima mea, pot afrma ca asteptarea a meritat si ca legea atractei
universale functoneaza cu adevarat. It doresc sa ai si tu parte de
aceea ce simt si traiesc eu acum!
Merit tot ce este mai mult pe lume! Iubirea este cea mai
mare putere din univers!
42
Principiul nr. 6
Fii simplu in vorbe
si
elegant in atitudine!
www.mihaelastroe.ro

It propun sa fi simplu in vorbe si elegant prin attudine! Cum
pot face asta? Prin self-branding. Iata un exercitu de baza pentru
pastrarea spiritului tau autentc.
Tot mai multe persoane vorbesc despre brandingul personal
si chiar se isca dispute aprinse intre specialist si nu numai cand cei
mai temerari indraznesc sa foloseasca acest concept si mai ales sa il
aplice.
Eu sustn cu tarie antreprenoriatul, pentru ca it asigura
autonomie personala, libertate si tmp. Insa care este legatura in-
tre brandingul personal si antreprenoriat?
Citeam recent un studiu care tragea un semnal de
alarma in directa celor care isi deschid noi afaceri: intre 50 si
75 % dintre aceste afaceri noi se prabusesc pentru ca nu si-au
creat o identtate in randul cumparatorilor! Daca brandingul
pentru afaceri este atat de necesar pentru supravietuirea acesteia
si se investesc milioane in actvitatle de dezvoltare si sustnere a
lor, care este situata antreprenorilor de succes? Si ei trebuie sa isi
dezvolte o identtate distncta a brandului lor personal, care este cheia
succesului. Si aceasta identtate de brand incepe cu antreprenorul
insusi! Care ar f bine sa fe simplu in vorbe si elegant in attudine!
Principiul nr. 6
Fii simplu in vorbe si elegant in atitudine!
44
www.mihaelastroe.ro
Crearea unei identtat personale pozitve depaseste
granita calitati cartlor de vizita pe care le impart la conferinte, a
brosurilor pe care le trimit potentalilor client sau a website-ului.
Gandit-va la brandul personal ca la un blazon (ca sa il citez pe
cunoscutul specialist in acest domeniu, Mihai Popa Radu).
Impactul imaginii personale
Poate te intrebi ce ar trebui sa contna acest blazon.
Impactul imaginii personale este primul la care trebuie sa te
gandest. De ce? Studiile de la Harvard University arata ca dureaza
intre 7 si 20 de secunde pentru ca o persoana care te vede pri-
ma data sa evalueze nivelul de educate, statutul economic si cel
social.

Doar uitandu-se la TINE. Care sunt implicatile pentru
antreprenori? Oamenii decid sa faca afaceri cu voi, pe baza
imaginii personale, in primele cateva secunde cand te vad. Simplu.
45
www.mihaelastroe.ro
Comunicarea verbala si nonverbala
Asemeni infatsarii fzice de mai sus, felul in care comunici
poate atrage sau poate indeparta partenerii de afaceri. Felul in care
vorbest, tonul vocii refecta emotile tale, entuziasmul, increderea
sau dimpotriva teama, nesiguranta.

Strategiile de comunicare nonverbala, din care enumer o
strangere ferma de mana, un contact vizual direct, postura care
inspira incredere, toate it sporesc brandul personal. De cele mai
multe ori intr-o negociere un singur gest poate spune mai multe
decat 100 de cuvinte.
Codul de conduita
Traind in lumea lipsei acute de customer service (cel putn
in Romania), antreprenorii care au bune maniere si o prezentare
profesionista se pot remarca foarte repede.
Cum vorbest la telefon? De cate ori intrebi Este un mo-
ment potrivit sa vorbim? Poate t se pare demodata pastrarea unei
anumite etchete la telefon, dar crede-ma pe cuvant ca urmand-o
putet sa va atraget client. Este adevarat!
Asadar, vrei sa investest in afacerea ta? Investeste in primul
rand in brandul TAU personal. Antreprenorii de succes cred ca
brandingul este la fel de personal precum o semnatura si la fel de
semnifcatv ca un venit consistent!
Daca vei acorda atente propriului brand...
Daca il vei analiza si vei lucra la el pana cand te va reprezenta
cu adevarat pe TINE si oferta TA...
46
www.mihaelastroe.ro
Atunci cand te vei trezi dimineata, vei cunoaste raspunsul
la intrebarea: Oare imaginea mea (atat cea exterioara cat si cea
interioara) va refecta fdel brandul pe care l-am construit?
Tu est cel mai important pentru tne! Tu est care alege
care este directa! Totul depinde doar de tne! Mereu. In orice
situate. Ai de ales!
47
Principiul nr. 7
Traieste autentic
in acord cu valorile
si
principiile tale de viata!
www.mihaelastroe.ro

Am inceput anul acesta cu un indemn foarte simplu:
Autentcitatea, telul tau in 2013! La baza teoriei mele pentru
recrutarea de manageri la nivel european, autentcitatea sta la loc
de cinste. Alaturi de credibilitate, incredere in sine si competenta.
(Pot cit detaliat teoria in urmatorul meu ebook).
Ce inseamna, in primul rand, a f autentc? Autentcitatea
este sinceritatea fata de ceilalt, mai ales, sinceritatea fata de tne
insut. Autentcitatea inseamna sa te cunost pe tne. Cartle si
persoanele intelepte (precum Confucius, Aristotel, Socrate,
Buddha, Gandhi, Osho etc.) spun ca in momentul in care vei
descoperi cine est, lumea intreaga t se va dezvalui si toate secretele
t se vor arata.
Cum reusim sa ne dobandim autentcitatea, mai ales in
mediul de afaceri? Prin dezvoltarea de relati sanatoase,
armonioase si echilibrate cu cei din jurul nostru (sef, colegi,
parteneri, client etc.). In Romania s-a impamantenit ca in business
trebuie sa fi dur si sa calci pe cadavre.
Eu nu sunt de acord si am o alta flosofe de business.
Principiul nr. 7
Traieste autentic in acord cu valorile si
principiile tale de viata!
49
www.mihaelastroe.ro
Cred ca pot face afaceri cu bun simt. Pun accent pe
construirea de relati sincere, echilibrate, de gen
castg-castg si promovez confortul psihologic intr-o relate de
afaceri (Eu ma simt bine si tu te simt bine pentru ca faci afaceri cu
mine. Amandoi castgam valoare din aceasta relate de business).
Asta am invatat de la mentorul meu, fost agent FBI si
specialist in comunicare nonverbala recunoscut la nivel
internatonal, Joe Navarro care imi repeta constant:
Miha, business is about comfort!
Iata cateva sugesti pentru cine vrea sa fe autentc in
afaceri, de la Joe Navarro citre:
Evita sa fi sclavul metodelor vechi de afaceri (care pun
accentul doar pe castgul unuia dintre parteneri).
Fii inovatv si pune accent pe calitatea relatilor interumane.
Fii o finta umana in relatile de afaceri. Oamenii cumpara
de la oameni, nu de la reclame sau branduri!
50
www.mihaelastroe.ro
Care sunt avantajele
unui lider autentc, in 2013?
Enorme. Pentru ca nu prea
sunt lideri autentci. Cei care
isi vor pastra autentcitatea
vor avea mult de castgat.
Oamenii cauta lideri
autentci, pentru ca doar ei
pot sa ii inspire cu adevarat.
Iata cateva avantaje:
Autoimplinire: Cand tu, cel adevarat, est in fata
oamenilor, simt ca it indeplinest misiunea personala pe care
t-ai asumat-o (cu condita ca o sti!).
Autocunoastere: A te cunoaste pe tne cat mai bine
(a scoate la iveala resursele tale interioare), este intelepciunea
cheie care descifreaza toate secretele lumii.
It imbogatest relatile cu ceilalt: Est cautat, admirat
si urmat pentru ca ai curajul sa fi tu insut si ceilalt apreciaza
acest aspect la tne.
Scapi de stres si est fericit cu adevarat: Cand joci un
rol social doar pentru avantajele pe care t le ofera societatea,
nu est deloc confortabil si, in tmp, nivelul de stres creste si pot
sa te imbolnavest foarte grav.

Cand est sincer cu tne si ai raspuns la intrebarea: Cine
sunt eu?, toate celelalte intrebari existentale capata raspunsuri si
experimentezi fericirea adevarata. Odata dobandita autentcitatea,
care sunt pasii pe care trebuie sa-i mai parcurgem pentru a deveni
un lider infuent?
51
www.mihaelastroe.ro
Primul pas si restul de pasi sunt conectat cu atentcitatea in
mod direct. Cine isi descopera adevaratul sine si se comporta dupa
valorile, principiile si credintele sale are o foarte mare infuenta.
Cel mai bun exemplu este Mahatma Gandhi care spunea:
Convingerile tale devin ganduri, gandurile tale devin cuvinte,
cuvintele tale devin actuni, actunile tale devin obisnuinte,
obisnuintele tale devin valori, iar valorile tale devin destnul tau.
Tot ceea ce au oamenii de facut este sa isi descopere
potentalul din interiorul lor si sa il foloseasca.
Iata si pasii:
1. Cunoaste-te pe tne insut!
2. Ai incredere in potentalul tau si foloseste-l la
capacitatea maxima!
3. Practca zilnic autentcitatea!
Ce inseamna pentru mine sa fi un lider infuent? De ce pun
accent pe infuentare? Este abilitatea cheie pentru acest secol.
Infuentarea sta la baza comunicarii dintre oameni, pentru ca
fecare dintre noi vrea sa il convinga pe celalalt sa il ajute in
atngerea obiectvelor sale.
Indiferent ca vorbim despre afaceri, CSR (responsabilitate
sociala corporatsta), familie, colegi. Tot vor sa infuenteze. Unii
recunosc. Alti nu. Oricum: eu te sfatuiesc sa intri pe blogul meu,
www.mihaelastroe.ro, si sa urmarest ce scriu despre despre
infuentare. Pentru infuentarea nonverbala te invit sa intri pe
www.nonverbal.ro unde pot invata in direct la mult specialist si
lideri adevarat cum sa fi infuent!
52
7 principii de viata ne-negociabile
www.mihaelastroe.ro
Ce face un lider infuent?
Are o viziune asupra vieti atat de puternica incat ceilalt se
vad in ea si o urmeaza. Ii determina pe ceilalt sa dea tot ce au mai
bun, urmand exemplul sau personal.
Atrage respectul celorlalt si admirata lor datorita alinierii
intre valori-principii-credinte-actuni. Pot invata de la el si te ajuta
sa crest la nivel personal. Este autentc si arata tot tmpul ca este
dispus sa invete de la ceilalt. Te incurajeaza sa te descoperi si sa
construiest plecand de la punctele tale forte.
Isi arata pasiunile reale si te inspira. Face doar acele lucruri
care il reprezinta cu adevarat.
Cum it gasest centrul tau de infuenta?
Cred cu tarie ca pentru a-t afa autentcitatea si puterea de
infuentare trebui sa mergi in interiorul tau.
53
www.mihaelastroe.ro
Uneori este dureros sa faci aceasta calatorie spre interior. Insa
benefciile ulterioare sunt atat de mari incat merita sa faci aceasta
actune. Ai nevoie de:
1. Autocunoastere: Ce vreau sa fac cu viata mea? Ce
ma motveaza cu adevarat?
2. Curiozitate: Sunt curios sa il cunosc pe celalalt?
Vreau sa afu care sunt nevoile sale?
3. Asculta si ai dorinta reala de a discuta cu ceilalt
4. Fii prezent! Sunt prezent 100% atunci cand discut cu
celalalt? Sunt un bun ascultator sau vorbesc doar despre mine tot
tmpul?
Practca zilnic aceste intrebari de fecare data cand te
intalnest cu o finta umana. Vei vedea pe cont propriu care sunt
benefciile. Totul depinde doar de tne!
It multumesc ca ai avut rabdare sa citest gandurile mele!
Sunt ferm convinsa ca te vor ajuta in viata ta! Ma pot contacta pe
blogul meu www.mihaelastroe.ro!
Bucura-te de TINE si de viata!
54
www.mihaelastroe.ro

Este sociolog, trainer
natonal si internatonal, coach
si autor. Are o experienta de
peste 12 ani in comunicare
nonverbala, consultanta resurse
umane si peste 7 ani de coaching
la nivel de identtate si cariera
europeana.
A studiat intensiv in
Romania, SUA, Belgia, UK si
Italia, obtnand un masterat in comunicare si doctorat in
sociologie (cu specializarea in comunicare nonverbala).
A scris sute de artcole pentru dezvoltare personala si
profesionala, pe care le pot cit pe site-urile www.mihaelastroe.ro si
www.nonverbal.ro, precum si in numeroase publicati. Este
creatoarea revistei online Nonverbal Magazine (in romana si
engleza) si a unor programe de training si coaching precum Nonverbal
Academy si Transforma-t viata in 90 de zile!
Cine este
Dr. Mihaela Liliana Stroe?
55
www.mihaelastroe.ro
In 2010, Forbes Romania a prezentat munca sa cu ttlul
Training a la FBI- O romanca si-a construit afacerea folosind
tehnicile agentlor FBI, iar in 2012 a fost aleasa de aceeasi re-
vista prestgioasa printre cei 101 romani de success datorita
business-ului inovator.
Colaboreaza din 2003 cu fostul agent FBI, Joe Navarro, fonda-
torul diviziei de Analiza Comportamentala din cadrul FBI, in prezent
profesor emerit la Academia FBI si Universitatea din Tampa, Florida.
A tradus in limba romana cartea scrisa de Joe Navarro What
EveryBODYisSaying-AguideofanEx-FBIagentforspeedreading
people sub denumirea Secretele comunicarii nonverbale - Ghidul
unui fost agent FBI pentru citrea rapida a oamenilor (aparuta la
editura Meteor Press).
Din 2009 este asociata cu Joe Navarro in afaceri si este
implicata in diverse cercetari despre dezvoltarea inteligentei si
infuentei nonverbale la nivel internatonal. Este singurul roman
pregatt personal de Joe Navarro in analiza comportamentala
folosind tehnici FBI, cu specializare in detectarea minciunii si
inselatoriei.
Din 2012 este acreditata de Joe Navarro sa preda metodele
sale in toata Europa si a sustnut pana in prezent cu mare succes
traininguri in Olanda, Belgia, Portugalia si Republica Moldova.
A creat propria metoda de citre a limbajului nonverbal
(numita ABC-ul comunicarii nonverbale), care este dis-
ponibila pentru oricine doreste sa se dezvolte personal si
profesional. Ca speaker, Mihaela sustne conferinte si workshopuri
despre comunicare nonverbala, infuentare si
persuasiune, leadership si performanta in tara si in strainatate.
Moto-ul preferat este: Lumea nu este a optmistlor si nici a
pesimistlor, ci a celor care stu sa infrunte realitatea!
56
Daca acest ebook ti-a
dat de gandit...
www.mihaelastroe.ro
Atunci cand lucrurile din exterior sunt incerte - job, relati,
sanatate, Stma de Sine este cea care ne ofera minimul de siguranta
de care avem nevoie pentru a merge mai departe.
Programul include doua sesiuni personalizate de coaching cu
Dr. Mihaela Stroe si doua sesiuni de monitorizare, care sunt axate
pe cele patru componentel ale stmei de sine:
1. Sentmentul de siguranta/ incredere in sine
2. Cunoasterea de sine/ constentzare
3. Sentmentul de apartenenta (familie, grup, prieteni,
loc de munca etc.)
4. Sentmentul de competenta (ceea ce stu - ce
fac - vreau sa fac - pot sa fac)
Iata cateva dintre cele 30 de lecti pe care le vei primi tmp de
o luna:
Lecta 1: Ce este si ce NU este Stma de Sine
Lecta 4: Trei convingeri esentale ale oamenilor cu o stma de sine
ridicata
Lecta 7: Regulile inconstente dupa care it traiest viata
Program coaching de 30 zile Stima de sine
+
eCurs Stima de sine realizat de Dan Luca
58
www.mihaelastroe.ro
Lecta 10: Cum sa iei cele mai bune decizii de fecare data!
Lecta 13: Promisiunile pe care ni le facem
Lecta 16: Dialogul interior si Auto-Critca
Lecta 19: Cum sa iesi din jocul invinovatrii si sa it iei puterea
inapoi
Lecta 21: Anturajul: oamenii cu care progresezi, stai pe loc sau
regresezi
Lecta 23: Opt tehnici prin care it crest si menti stma de sine
Pret de lista: 700 ron/luna
Discount special pentru cei care au
downloadat acest Ebook:
In acest program primest:
- 30 lecti (1 pe zi)- fecare lecte este insotta de exerciti care te
ajuta sa implementezi informata in viata ta in mod practc si rapid
- 30 de citate motvatonale pentru ca sa incepi ziua in cea mai
buna stare
- 4 povest inspiratonale ca sa te relaxezi si sa te motvezi in fecare
duminica
- 2 sesiuni de coaching personalizate si 2 sesiuni de monitorizare
pentru indeplinirea obiectvului tau legat de crestere stmei de sine
Trimite un e-mail la contact@mihaelastroe.ro cu textul
Vreau programul Stma de sine cu Dr. Mihaela Stroe.
59
500 ron/
luna
www.mihaelastroe.ro
Orice obiectv se poate realiza daca ii dai destul tmp, est bine
organizat si ai disciplina necesara sa parcurgi drumul.
pe integrarea unor obiceiuri clare legate de organizare si
disciplinare, care fac diferenta intre succes si esec.
o luna:
Lecta 3: Cat de antrenat it este muschiul disciplinei?
Lecta 5: Convingeri limitatve legate de ordine si disciplina
Lecta 7: Scopul mai inalt care it alimenteaza Disciplina
Lecta 11: Cum ar f viata ta daca nu te-ai mai folosi de scuze?
Lecta 13: Cei trei dusmani ai organizarii si disciplinei
Lecta 17: Cele mai noi 5 paradigme ale performerilor de top
Lecta 21: Cum sa nu it sabotezi Organizarea si Disciplina!
Program coaching de 30 zile Organizare si Disciplina
+
eCurs Organizare si Disciplina realizat de Dan Luca
60
www.mihaelastroe.ro
Lecta 23: Memoria asasineaza organizarea.
Lecta 25: Cum treci peste esec?
Lecta 26: Refuzul productv
buna stare
- 4 povest inspiratonale ca sa te relaxezi si sa te motvezi in
fecare duminica
pentru indeplinirea obiectvului tau legat de crestere stmei de sine
Vreau programul Organizare si Disciplina cu Dr. Mihaela Stroe.
61
500 ron/
luna
www.mihaelastroe.ro

Daca nu ai planul tau, ceilalt te vor include in planul lor, spune
renumitul Jim Rohn. Depinde doar de tne sa it construiest din tmp
planul vieti tale tnand cont de valorile personale, principiile de
viata si obiectvele tale.
pe integrarea unor obiceiuri clare legate de planifcarea strategica a
vieti, care te ajuta sa te menti pe drumul tau.
o luna:
Lecta 1: Benefciile planifcarii strategice a vieti
Lecta 7: Avantajele gandirii pe termen lung
Lecta 11: Cum it hranest si onorezi valorile?
Lecta 15: Scopul vieti este implinirea - nu fericirea sau succesul!
Lecta 19: Productvitatea - calitatea vieti tale depinde de ea
Lecta 21: Increderea - te ridica sau te distruge
Program coaching de 30 zile Planificarea Strategica a Vietii
+
eCurs Planificarea Strategica a Vietii realizat de Dan Luca
62
www.mihaelastroe.ro
Lecta 22: Cum tratezi autosabotajul?
Lecta 24: Cum it armonizezi rolurile pe care le joci in viata?
Lecta 26: Ziua ideala in fecare zi!
- 30 lecti (1 pe zi) - fecare lecte este insotta de exerciti care te
buna stare
fecare duminica
pentru indeplinirea obiectvului tau legat de planifcarea strategica
a vieti
Vreau programul Planifcarea Strategica a Vieti cu Dr. Mihaela
Stroe.
63
500 ron/
luna
www.mihaelastroe.ro

Invat. Creez. Traiesc. Fa o schimbare referitoare la modul
tau de a te relatona fata de evenimentele care apar in viata ta. Fii
liber/a, scapa de sentmentele de apasare care te impiedica sa it
traiest viata asa cum vrei si obtne un salt calitatv al productvitati
tale.
Programul include 3 sesiuni personalizate de coaching cu Dr.
Mihaela Stroe si trei sesiuni de monitorizare, care sunt axate pe
integrarea unor obiceiuri clare legate de gestonarea tmpului care
te ajuta sa it traiest cu adevarat viata ta.
o luna si jumatate:
Lecta 1: Ai nevoie de productvitate?
Lecta 7: Avantajele gestonarii tmpului personal
Lecta 15: Gestonarea propriei persoane- responsabilitatea mea?
Lecta 19: Sapte principii de efcientzare la nivel personal
Lecta 23: Cum imi incep ziua in fecare dimineata
Program coaching de 45 zile
LIFE CONTROL
Un alt fel de time management
64
Lecta 28: Cum creez ocazii in agenda mea personala?
Lecta 33: Lista Musai combinata cu Pomodoro - instrumentul
perfect pentru productvitate maxima
Lecta 39: Piramida prioritatlor
Lecta 42: Ce vreau sa fac cu viata mea?
buna stare
fecare duminica
pentru indeplinirea obiectvului tau legat de controlul vieti tale
Vreau programul Life Control cu Dr. Mihaela Stroe.
www.mihaelastroe.ro
65
600 ron/
luna
www.mihaelastroe.ro
Infuentarea este abilitatea numarul 1 care te conduce la
prosperitate si bunastare fnanciara. Iar infuentarea depinde de
ATITUDINEA ta in primul rand fata de tne insut, apoi fata de mun-
ca, familie, mediu, societate etc. De aceea, pentru a avea sanatate,
succes, prosperitate, fericire si bucurie in viata ta ai nevoie sa te
specializezi in managementul propriei persoane prin dezvoltarea
abilitatlor de baza in infuentare: motvata interna, organizare si
disciplina, setare mentala, networking, comunicare si orientare
catre client.
Programul include 6 sesiuni personalizate de coaching cu
Dr. Mihaela Stroe si 6 sesiuni de monitorizare, care sunt axate pe
integrarea unor obiceiuri benefce pentru a f o persoana din ce in
ce mai infuenta si autonoma prin crearea brandului personal si a
propriei afaceri.
Iata cateva dintre cele 65 de emailuri pe care le vei primi tmp
de trei luni:
Lecta 5: Ecuata motvatei optme
Lecta 14: Testul nivelului de procrastnare
Lecta 25: Setare mentala pentru succes
Lecta 30: Da comenzi clare creierului tau!
Program coaching de 90 zile
Transforma-ti viata in 90 de zile
Cum sa castigi bani fiind influent/a!
66
www.mihaelastroe.ro
Lecta 35: Plan pentru crearea de relati
Lecta 45: Corpul vorbeste primul!
Lecta 50: Strategii de infuentare pentru a spune DA
Lecta 55: Pasii necesari crearii unui plan de afaceri
Lecta 61: Incantarea clientlor
- 65 emailuri (3 pe saptamana)- fecare lecte este insotta de
exerciti care te ajuta sa implementezi informata in viata ta in mod
practc si rapid
buna stare
fecare duminica
pentru indeplinirea obiectvului tau legat de controlul vieti tale
Trimite un e-mail la contact@mihaelastroe.ro cu
textul Vreau programul Transforma-t viata in 90 de zile cu
Dr. Mihaela Stroe.
67
700 ron/
luna
TOTUL
depinde doar de
TINE!
Pot pune un zambet pe chipul cuiva oferindu-i acest ebook gratuit.
Pentru mai multa inspirate, intra si pe blogul meu - www.mihaelastroe.ro

7 Principii de Viata Non-Negociabile

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

7 Principii de Viata Non-Negociabile

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

7 principii de viata

7 principii de viata non-negociabile

You might also like